સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
સ્ત્રીઓ સામાજિક નેટવર્ક્સ પર આધાર રાખે છે, તેમને કેળવે છે અને પુરુષો કરતાં વધુ જાળવે છે. આ લિંગ ભૂમિકાઓ, ન્યુરોકેમિસ્ટ્રી અને સમાજીકરણ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
ડૉ. રામાણી દુર્વાસુલા, મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર. doctor-ramani.com
મહિલાઓ તેમના 20 અને 30 ના દાયકામાં સામાજિક જીવનની કઈ સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની અપેક્ષા રાખી શકે છે?
6 મહિનામાં, અમે 249 મહિલાઓને તેમના સામાજિક જીવનના 21 વિવિધ ક્ષેત્રોમાં સુધારો કરવા માટે કેટલી પ્રેરિત છે તે રેટ કરવા માટે પૂછ્યું.
જ્યારે અમે વિવિધ વય જૂથો વચ્ચેના પરિણામોની તુલના કરી ત્યારે અમે આ લેખમાં રજૂ કરેલા 7 આશ્ચર્યજનક તારણો કાઢ્યા.
આ સામાજિક જીવન અને આ સંઘર્ષનો સમય શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે<20> આ નવા સામાજિક જીવનનો સમય અને સંઘર્ષ શા માટે છે? ટિવેશન્સ આવી વિગતવાર ટ્રેક કરવામાં આવી છે. તે મહિલા પડકારો વિશે નવી સમજ આપે છે જે અગાઉના સંશોધન ચૂકી ગયા હતા.
SocialSelf પાસે દર મહિને 55,000 મહિલા વાચકો છે, અને અમે જાણવા માગીએ છીએ કે તેઓ તેમના સામાજિક જીવનમાં કયા સંઘર્ષનો સામનો કરે છે. સ્ત્રીઓને પરંપરાગત રીતે અભ્યાસમાં ઓછું રજૂ કરવામાં આવે છે.(9, 10, 11, 12). અમને મહિલાઓના સામાજિક જીવન સંઘર્ષો પર અગાઉના કોઈ અભ્યાસ મળ્યા નથી. આનાથી અમને વિષય વિશે જાગૃતિ લાવવા પ્રેરિત કરવામાં આવ્યા.
મુખ્ય તારણો શું છે?
આપણે સંઘર્ષને કેવી રીતે માપી શકીએ?
અમે જોયું કે કેટલી ટકા સ્ત્રીઓએ દરેક સંઘર્ષ માટે "ખૂબ જ પ્રેરિત" પસંદ કર્યું છે. અમે પછી તફાવતો શોધવા માટે વય જૂથોની સરખામણી કરી.
અમે કેવી રીતે સંશોધન કર્યું તે વિશે વધુ જાણો.
સામાજિક જીવનની મહિલાઓ જ્યારે તેમના પ્રારંભિક 20માં પ્રવેશે છે ત્યારે તેઓ જે સંઘર્ષનો સામનો કરે છે
નીચેના ચિત્રમાં, તમે 18 વર્ષની ઉંમર પહેલાં અને પછી મહિલાઓ કેવા સંઘર્ષ કરે છે તેમાં ફેરફારો જુઓ.
એક લાંબો પટ્ટીનો અર્થ બે જૂથો વચ્ચે વધુ એટલો મોટો ફેરફાર જોવા મળે છે. વોર્ડલાંબા સમયથી ચાલતા સંબંધોમાં પણ ઉકેલ લાવો, સૌથી પડકારરૂપ પણ.”
ડેનિસ મેકડર્મોટ, M.D. એડલ્ટ એન્ડ ચાઇલ્ડ બોર્ડ સર્ટિફાઇડ સાઇકિયાટ્રિસ્ટ. વેબસાઈટ
શોધવું #7: સ્ત્રીઓ તેમના 30 ના દાયકાના મધ્યભાગ પછી ઝેરી લોકો સાથે સૌથી વધુ સંઘર્ષ કરે છે
24-35 વર્ષની સ્ત્રીઓની સરખામણીમાં 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ એકંદરે અમે માપેલા સામાજિક પડકારોનો સામનો કરવા માટે ઘણી ઓછી પ્રેરિત હતી. જો કે, તેઓ ઝેરી લોકો સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવા માટે 28% વધુ પ્રેરિત હતા.
આ કેમ થઈ શકે છે:
- 35 પછી, આપણું સામાજિક જીવન વધુ સ્થિર થવાનું વલણ ધરાવે છે. આપણી કારકિર્દીનો માર્ગ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે સેટ છે. આનાથી સામાજિક જીવનના મોટા ભાગના પડકારોનો સામનો કરવાની તાકીદ ઓછી થાય છે.
- જોકે, આ સ્થિર સામાજિક જીવનની નકારાત્મક બાજુ પણ છે કે ઝેરી લોકોને ટાળવું વધુ મુશ્કેલ છે: સસરા કે સાસુ, લાંબા ગાળાના સાથીદાર અથવા વિસ્તૃત કુટુંબમાં કોઈ.
- જેમ જેમ આપણે પરિપક્વ અને મોટા થઈએ છીએ, તેમ તેમ આપણે ઓળખી શકીએ છીએ, આપણે વધુ સમયની વર્તણૂકમાં ઘટાડો કરવા ઈચ્છતા હોઈએ છીએ<1
વર્તણૂકમાં ઘટાડો થવાથી વધુ સમય જોઈએ છે. 1>
આ તારણો પર આધારિત ભલામણ:
જીવનભર તમારા સંબંધોમાં સમય રોકાણ કરો, પછી ભલે તમારી પાસે જીવનસાથી હોય. આ તમને ઝેરી સંબંધોના ભારને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જેમ કે આપણે #4 શોધવામાં જોઈએ છીએ, 20 ના દાયકાના મધ્યભાગની મહિલાઓ મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે ઓછી પ્રેરિત થાય છે.
જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ તેમ તેમ સહાયક સામાજિક વર્તુળ મેળવવા માટે મિત્રતા જાળવી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમારી પાસેતમારી આસપાસના ઝેરી વ્યક્તિ કે જેનાથી તમે તમારી જાતને દૂર કરી શકતા નથી ત્યાં એવી વ્યૂહરચના છે જે મદદ કરી શકે છે.
મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર, ડૉ. રામાણી દુર્વાસુલા, ટિપ્પણીઓ
સંબંધો વિશેની અપેક્ષાઓ અને ટેક્નૉલૉજી આપણે કેવી રીતે સંબંધ બાંધીએ છીએ તેના પર અસર કરે છે, સામાજિક સંબંધોને સમજવું એ વિકસતું ક્ષેત્ર છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે.
આ સર્વેક્ષણના પરિણામો સૂચવે છે કે યુવા સ્ત્રીઓ, જેઓ હવે તેમના પરિવારોથી દૂર જવાની વધુ શક્યતા ધરાવે છે, તેઓ "શિક્ષણ સાથે સંકળાયેલા" સાથે સંકળાયેલા સંઘર્ષને શોધી શકે છે. સમાન વિચારસરણીના મિત્રો, અને સામાજિક સંપર્કો જાળવવા.
20 અને 30 એ દાયકાઓ છે જ્યારે એવી સ્ત્રીઓ માટે સામાજિકકરણ ખૂબ જ પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે જેઓ સંભવતઃ ડેટિંગ કરતી હોય, હજુ સુધી બાળકો ન હોય અને વ્યાવસાયિક ઓળખ વિકસાવી રહી હોય. આ ડેટામાંથી બે તારણો કે જે વિરામ આપે છે તે મહિલાઓ પર પ્રભાવશાળી બનવાનું સંભવિત "દબાણ" છે - આ વય જૂથની મહિલાઓ "કરિશ્મેટિક" બનવા માટે વધુ પ્રેરિત અનુભવે છે - કંઈક જે હંમેશા આપેલ સ્ત્રીની વ્યક્તિત્વ શૈલી સાથે સુસંગત ન હોઈ શકે.
તે સમાજ દ્વારા આ "શૈલી" ના મૂલ્યાંકન સાથે પણ વાત કરે છે, અને હંમેશા એવી કોઈ વસ્તુ ન પણ હોઈ શકે જે વાસ્તવમાં સામાજિક સંબંધોને બંધ કરે છે. અને આશ્ચર્યની વાત નથી કે, 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓ જણાવે છે કે તેઓ ઝેરી લોકોનો સામનો કરવા માટે વધુ પરસેવો પાડી રહી છે.
દુઃખની વાત એ છે કે આપણે એવા યુગમાં જીવી રહ્યા છીએ જેમાં આંતરવ્યક્તિત્વની ઝેરી અસર જોવા મળે છે.જ્યારે મોટાભાગના લોકો સાંભળે છે કે તેઓ 3 અથવા 4 વર્ષના હોવા જોઈએ ત્યારે સરસ બનવાનું છોડી દેવું પડકારજનક છે.
કન્સાસ સિટી, MOમાં લેખક અને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત મનોવિજ્ઞાની ડૉ. drlindamoore.com.
અમે અભ્યાસ કેવી રીતે કર્યો
અમે 22 દેશોમાંથી 249 મહિલાઓનું સર્વેક્ષણ કર્યું કે જેમણે સૂચવ્યું છે કે તેઓ તેમના સામાજિક જીવનમાં સુધારો કરવા માંગે છે.
ડેટામાં વધુ સ્પષ્ટ વલણો શોધવા માટે અમે બિન-પશ્ચિમી દેશોના પ્રતિસાદોને બાકાત રાખ્યા છે.
આ તે દેશો છે જ્યાંથી અમારા સહભાગીઓ હતા:
ઉત્તરદાતાઓને સામાજિક જીવનને કેવી રીતે સુધારવા માટે પ્રેરિત કરવામાં આવ્યા હતા<20>તેમને કેવી રીતે પડકારવામાં આવ્યા હતા. વચ્ચે પસંદ કર્યું
- પ્રેરિત નથી
- કેટલાક અંશે પ્રેરિત
- પ્રેરિત
- ખૂબ પ્રેરિત
અમે દરેક વય જૂથ માટે તમામ "ખૂબ પ્રેરિત" ગણ્યા અને વિભાજિત કર્યા કે તે જૂથમાં લોકોની સંખ્યા સાથે
દરેક સહભાગીઓએ ઓછામાં ઓછા 60 જૂથોમાં સુધારો કરવા માટે પસંદ કર્યું હતું જેથી વયસ્કોએ ઓછામાં ઓછા ભાગ 60 મહત્ત્વ બિઝનેસ ઇનસાઇડર અને લાઇફહેકર જેવી બાબતો.
થોડા વર્ષો પહેલાં, હું કદાચ સપાટી પર સફળ દેખાતો હતો.
મેં આયાતનો વ્યવસાય શરૂ કર્યો હતો અને તેને કરોડો ડોલરની કંપનીમાં ફેરવ્યો હતો. (હવે સ્વીડિશ ચિંતા MECની માલિકીની છેગ્રુપન.)
24 વર્ષની ઉંમરે, હું મારા ગૃહ રાજ્યમાં "યંગ આંત્રપ્રિન્યોર ઑફ ધ યર" તરીકે નામાંકિત થયો હતો.
પરંતુ, હું સફળ થયો ન હતો. મને હજી પણ સમાજીકરણ અને અધિકૃત હોવાનો આનંદ માણવામાં મુશ્કેલ સમય હતો. મને વાતચીતમાં હજુ પણ અણઘડ અને અસ્વસ્થતા અનુભવાતી હતી.
મેં મારો સામાજિક આત્મવિશ્વાસ વધારવા, વાતચીત કરવામાં અને લોકો સાથે બોન્ડિંગ કરવામાં મહાન બનવા માટે પ્રતિબદ્ધ કર્યું.
8 વર્ષ, સેંકડો પુસ્તકો અને હજારો ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પછી, હું જે શીખ્યો છું તે વિશ્વ સાથે શેર કરવા માટે તૈયાર હતો.
સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનો અભ્યાસ કરવો એ મારો શોખ છે. તેથી જ મહિલાઓના સામાજિક જીવનના પડકારો વિશેના આ તારણો રજૂ કરવામાં મને આનંદ થાય છે.
B. Sc Viktor Sander
આ પ્રોજેક્ટ દરમિયાન તેમની સલાહકાર ભૂમિકા માટે હું B. Sc વિક્ટર સેન્ડરનો આભાર માનું છું. વિક્ટર સેન્ડર એક વર્તણૂક વિજ્ઞાની છે (યુનિવર્સિટી ઓફ ગોથેનબર્ગ, સ્વીડન), જે સામાજિક મનોવિજ્ઞાનમાં વિશેષતા ધરાવે છે.
તેઓ એક દાયકા કરતાં વધુ સમયથી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર સંશોધન સાથે કામ કરી રહ્યા છે. તેમણે સામાજિક જીવનની સમસ્યાઓમાં સો પુરૂષો અને સ્ત્રીઓને કોચિંગ પણ આપ્યા છે.
તેના વિના, આ પ્રોજેક્ટ ક્યારેય શક્ય ન હોત.
3>
<1 3> 18-23 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, 18 વર્ષની ઉંમર પછી મહિલાઓ આ ક્ષેત્રોમાં સુધારો કરવા માટે વધુ પ્રેરિત થાય છે.
ચાલો આમાંના કેટલાક તારણોને નજીકથી જોઈએ.
#1 શોધવું: સ્ત્રીઓ તેમના 20 ના દાયકાના પ્રારંભમાં સમાન વિચાર ધરાવતા મિત્રો શોધવા માટે સૌથી વધુ સંઘર્ષ કરે છે
20 વર્ષની ઉંમરમાં પ્રવેશતી સ્ત્રીઓ 66% વધુ પ્રેરિત થાય છે. કેમ આ હોઈ શકે છે:
- આપણા 20 ના દાયકાના પ્રારંભમાં, અમે અમારા સંબંધોમાંથી વધુ ઇચ્છીએ છીએ. અમારી કિશોરાવસ્થામાં, ઘણા લોકો સાથે મૂવી જોવા અને તેની સાથે મજા માણવા માટે સંતુષ્ટ હતા. પરંતુ અમારા 20 ના દાયકાની શરૂઆતમાં, અમે ઉપચારાત્મક ગુણો સાથે વધુ ઊંડા જોડાણની ઇચ્છા રાખીએ છીએ.(3)
- જ્યારે આપણે કિશોરાવસ્થાથી પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં સંક્રમણ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું વ્યક્તિત્વ વિકસિત થાય છે અને બદલાય છે. આ વ્યક્તિત્વ વિકાસ આપણા સંબંધોને પણ અસર કરે છે.(4,5)
- જ્યારે આપણે કૉલેજ/કાર્ય/સંબંધોને કારણે અમારા કેટલાક બાળપણના મિત્રોને ગુમાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે તે નવા મિત્રોને શોધવાનું વધુ મહત્ત્વપૂર્ણ બની જાય છે જેની સાથે આપણે જોડાઈ શકીએ.
આ શોધના આધારે ભલામણ:
જો તમે તમારા મિત્ર વર્તુળમાંથી ઓછામાં ઓછા 2-0 લોકો સુધી પહોંચવા માટે તૈયાર છો. સાથે જોડાઈ શકે છે. અમને અમારી રુચિઓથી સંબંધિત જૂથોમાં સમાન વિચારધારાવાળા લોકોને મળવાની શક્યતા વધુ છે. (6) તમારી જાતને પૂછો કે તમને શું મનોરંજક અને રસપ્રદ લાગે છે, અને તે રુચિઓના આધારે મીટિંગ અને જૂથો શોધો.
મનોવિજ્ઞાની ડૉ. લિન્ડા એલ મૂરેટિપ્પણીઓ
એકવાર વ્યક્તિઓ હાઈસ્કૂલ અને/અથવા કૉલેજ છોડી દે છે, "પરંપરાગત મીટિંગ ગ્રાઉન્ડ" — જ્યાં તમે મળો છો તે લોકો સાથે ઘણું સામ્ય હોય છે, સામાજિક જોડાણની તક નાટકીય રીતે બદલાય છે.
કામના વાતાવરણ સિવાય, વધુ સમાન વિચાર ધરાવતા લોકોના જૂથો પર્યાવરણમાં બાંધવામાં આવતા નથી. તેઓનું સર્જન કરવું જોઈએ, વ્યવસ્થિત કરવું જોઈએ, ઉત્સાહપૂર્વક પીછો કરવો જોઈએ. તેથી જો કાર્ય વાતાવરણ કનેક્શન પ્રદાન કરતું નથી, તો મોટાભાગના યુવાનોએ તેમના પોતાના સર્જનાત્મક "જ્યુસ" નો ઉપયોગ કરવો પડશે.
આ પણ જુઓ: કોઈ શોખ કે રસ નથી? કારણો શા માટે અને કેવી રીતે શોધવુંકન્સાસ સિટી, MOમાં લેખક અને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત મનોવિજ્ઞાની ડૉ. લિન્ડા એલ મૂર. drlindamoore.com.
#2 શોધવી: 20 ના દાયકામાં પ્રવેશતી મહિલાઓ મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે 69% વધુ સંઘર્ષ કરે છે
18-23 વર્ષની વયની મહિલાઓ 14-17 વર્ષની વયની મહિલાઓ કરતાં મિત્રો સાથે વધુ સારી રીતે સંપર્કમાં રહેવા માટે 69% વધુ પ્રેરિત થાય છે.
20ના દાયકામાં પ્રવેશતી મહિલાઓ 69% વધુ સંઘર્ષ કરે છે. 3 એ કૉલેજમાં જવા અને નવા લોકોને મળવા અથવા નવી નોકરીઓ શરૂ કરવાની લાક્ષણિક ઉંમર છે. પર્યાવરણના આ ફેરફારો સંપર્કમાં રહેવાને વધુ પડકારરૂપ બનાવે છે.
આ તારણના આધારે ભલામણ:
- જો તમે કિશોરાવસ્થાના અંતમાં છો, તો કદાચ તમે તમારા જૂના મિત્રોને ગુમાવી શકો છો કે જે તમારા જૂના મિત્રોને સ્પર્શ કરવા માટે તૈયાર છો. માંનવા લોકોને ઓળખવા. તમને રુચિ હોય તેવા જૂથોમાં જોડાઓ. સામાજિક બનવાની તકો લો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આઉટગોઇંગ થવાની પ્રેક્ટિસ કરો.
- શું તમારી પાસે જૂની મિત્રતા છે જેને તમે ચાહો છો? તેને જાળવી રાખવા માટે સભાન પ્રયાસ કરો.
- તમારે શારીરિક રીતે મળવાની જરૂર નથી. માસિક કૉલ મિત્રતા જાળવી શકે છે.
મનો ચિકિત્સક એમી મોરીન, LCSW ટિપ્પણીઓ
શાળામાંથી કાર્યબળમાં સંક્રમણ જેવા મોટા સંક્રમણ દરમિયાન, ઘણી સ્ત્રીઓને મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવામાં વધુ મુશ્કેલી પડે તેવી શક્યતા છે. જ્યારે તમે તમારા જીવનના નવા તબક્કામાં પ્રવેશી રહ્યા હોવ અને તમારા મિત્રો અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત હોય ત્યારે મિત્રોના સંપર્કમાં રહેવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરવા પડે છે.
વધતી અલગતા મહિલાઓના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે કારણ કે સામાજિક પ્રવૃત્તિ તણાવ સામે સકારાત્મક બફર પ્રદાન કરે છે.
એમી મોરિન LCSW (લેખના લેખક સાથે સંબંધિત નથી.) મનોચિકિત્સક અને મહિલા ડોન 3 ની મહિલા ડોન 3 ડોનન્ટ 3 ના લેખક તેમની 20 વર્ષની વયે તેઓ ડેટ કરવાની રીતમાં ફેરફાર કરે છે
મહિલાઓ જેની તરફ આકર્ષાય છે તેની સાથે તેમની વાતચીત કૌશલ્ય સુધારવા માટે 16 ટકા ઓછી પ્રેરિત થાય છે. તે જ સમયે, તેઓ તેમની ડેટિંગ કુશળતાને સુધારવા માટે 37% વધુ પ્રેરિત બને છે.
પ્રથમ દૃષ્ટિએ, આ એક વિરોધાભાસ જેવું લાગે છે.
આ શા માટે હોઈ શકે છે:
આ પણ જુઓ: ઓનલાઈન મિત્રો કેવી રીતે બનાવશો (+ ઉપયોગ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ એપ્સ)- અમારી કિશોરાવસ્થામાં, અમારા નજીકના (શાળા, ફ્રી-ટાઇમ રુચિઓ, વગેરે)માં અમારા રોમેન્ટિક ભાગીદારો શોધવા સામાન્ય છે. અમેઆ લોકો પર ક્રશ વિકસાવો અને તેમની સાથે વાત કરવાની અમારી ક્ષમતાને સુધારવા માંગીએ છીએ.
- અમારા 20 ના દાયકામાં, અમે અમારા સંબંધો, રોમેન્ટિક અને પ્લેટોનિકથી વધુ ઇચ્છીએ છીએ. આ પરિપૂર્ણ કરવા માટે, અમારે નજીકના નજીકના ભાગીદારો શોધવાની જરૂર છે.(7) આ અમારી ડેટિંગ કુશળતાને સુધારવા માટે પ્રેરણા બનાવે છે.
આ શોધ પર આધારિત ભલામણ:
ડેટિંગ પડકારો સાથે સફળ થવાની ઘણી રીતો છે. અમે એવોર્ડ વિજેતા લેખક એમી વેબ દ્વારા આ TED-ટોકની ભલામણ કરીએ છીએ.
વર્તણૂકીય મનોવૈજ્ઞાનિક જો હેમિંગ્સ ટિપ્પણી કરે છે
માત્ર કેઝ્યુઅલ ડેટિંગને બદલે મહિલાઓ અર્થપૂર્ણ સંબંધ બનાવવાના તેમના ઇરાદામાં વધુ ગંભીર બની જાય છે, તેઓ ઘણી વખત શોધી કાઢે છે કે તેઓ જેની તરફ આકર્ષાય છે તેની સાથે તેમની વાતચીતની કુશળતા સુધારવા માટે તેઓ ઓછા પ્રેરિત છે.
પ્રેરણાનો અભાવ એ યુવાવસ્થાના સમયગાળાને કારણે 'આપણા કિશોરવયના લોકોમાં પ્રેશર અને ઇચ્છિત સમયગાળો બનાવવા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. અને એવી લાગણી કે જ્યારે આપણે 20 વર્ષના હોઈએ ત્યારે પણ આપણે તેના પર કામ કરવું ન જોઈએ.
મારા કોચિંગ અનુભવથી, તેમની વાતચીતની કુશળતાને સુધારવાની આ પ્રેરણા તે મહિલાઓ માટે ફરી શરૂ થાય છે જેઓ તેમની ડેટિંગ કૌશલ્યોને સુધારવાની ઇચ્છા સાથે હજુ પણ 30 વર્ષની ઉંમરે પણ સિંગલ છે.
જો હેમિંગ્સ, વર્તણૂકીય મનોવિજ્ઞાની. Johemmings.co.uk
20 ના દાયકાના મધ્યથી 30 ના દાયકાના મધ્યભાગમાં મહિલાઓને સામાજિક જીવનનો સામનો કરવો પડે છે
જેમ તમે જોઈ શકો છો, આકૃતિ આકૃતિ તરફ સહેજ ઝુકે છેઅધિકાર આનો અર્થ એ છે કે મહિલાઓના સામાજિક જીવનના પડકારો તેમના 20 અને 30ના દાયકાના મધ્યમાં જતાં-આવતાં થોડા વધતા જ જાય છે.
ચાલો આનો અર્થ શું છે તે જોઈએ.
#4 શોધવું: 20ના દાયકાના મધ્યભાગ પછી, મહિલાઓને મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે ઓછો સંઘર્ષ કરવો પડે છે
માં, અમે જોયું કે 20 ના દાયકાની શરૂઆતની સ્ત્રીઓ મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે કેવી રીતે ઉત્સાહિત રહે છે. જો કે, તેમની મધ્ય 20 થી 30 ના દાયકાની સ્ત્રીઓ હવે આમ કરવા માટે 30% ઓછી પ્રેરિત છે.
આ શા માટે હોઈ શકે છે:
- 18-23 વર્ષની ઉંમર એ તોફાની સમય છે: નવી રુચિઓ, શાળાઓ, નોકરીઓ અને મિત્રો સંપર્કમાં રહેવાને એક મોટો પડકાર બનાવે છે અને એક મોટી અગ્રતા છે. -સમયની નોકરી, સ્થિર સંબંધો અને પરિવારો.
આ તારણ પર આધારિત ભલામણ:
જો અન્ય મિત્રતાનો ત્યાગ કરવાનો અર્થ હોય તો જીવનસાથી અથવા નજીકના કુટુંબને તમારી બધી સામાજિક જરૂરિયાતો પૂરી કરવા દેવા તે જોખમી બની શકે છે. આ સર્વેક્ષણ મુજબ દરેક નવા રોમેન્ટિક સંબંધો આપણને સરેરાશ બે મિત્રો ગુમાવે છે.
મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે સભાનપણે પ્રયાસ કરો, પછી ભલે તમે નાના હતા ત્યારે આ કરવા માટે પ્રેરિત ન અનુભવતા હો.
ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ ડૉ. સુ જ્હોન્સન ટિપ્પણી કરે છે
સ્ત્રીઓમાં ઓક્સીટોસિનનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે, બોન્ડિંગ હોર્મોન પણ સહાનુભૂતિ જેવા ગુણો સાથે સંકળાયેલું છે. સ્ત્રીઓમાં આ ગુણને રાક્ષસ બનાવવામાં આવ્યો છે - તેઓને વર્ષોથી અન્ય લોકો સાથે ખૂબ "જરૂરિયાતમંદ" અથવા ખૂબ "મશ્કરી" કહેવામાં આવે છે - પરંતુ હકીકતમાં આપણે છીએઆ ગુણવત્તા કેટલી સ્વસ્થ છે તેની સમજણમાં આવવું.
સંશોધન આપણને માનવ માટે કેટલું ઝેરી ભાવનાત્મક એકલતા અને એકલતા છે તેની માહિતી આપે છે.
પુખ્ત બંધનનું નવું વિજ્ઞાન આપણને સ્ત્રીઓના પરિપ્રેક્ષ્યને માન આપવાનું શીખવે છે.
ડૉ. સુ જ્હોન્સન હોલ્ડ મી ટાઇટના લેખક છે. તે એક ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, સંશોધક અને પ્રોફેસર છે જે પુખ્ત વયના જોડાણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
#5 શોધવું: મહિલાઓ તેમના 20 ના દાયકાના મધ્યથી 30 ના દાયકાના મધ્યમાં શરમાળ, ચિંતા અને આત્મસન્માન સુધારવા માટે વધુ સંઘર્ષ કરે છે
24-35 વર્ષની મહિલાઓ આત્મસન્માન, સંકોચ અને સામાજિક ચિંતા સુધારવા માટે વધુ સંઘર્ષ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ 18-23 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓની તુલનામાં તેમની શરમાળતા સુધારવા માટે 38% વધુ પ્રેરિત છે.
આ શા માટે હોઈ શકે છે:
આપણા 20 ના દાયકાના મધ્યમાં, તે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે શરમાળ, સામાજિક અસ્વસ્થતા, કરિશ્મા અને આત્મસન્માન જેવા પરિબળો આપણા જીવનની તકોને કેવી રીતે અસર કરે છે. અમે કારકિર્દી બનાવવા માટે કર્મચારીઓ, સહકર્મીઓ અને સુપરવાઇઝર પર સારી છાપ છોડવા માંગીએ છીએ. અમારે શાળામાં ન હોય તેવી રીતે પહેલ કરવાની અને નિર્ણયો લેવાની જરૂર છે. સંકોચ, આત્મસન્માન અને સામાજિક અસ્વસ્થતા પર કામ કરવું એ પરિપૂર્ણ જીવન મેળવવા માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં સ્વ-જાગૃતિ વધે છે(13) અને તેની સાથે, આપણે શીખીએ છીએ કે આપણે કયા લક્ષણો પર કામ કરવાની જરૂર છે.
આ શોધના આધારે ભલામણ:
સામાજિક ચિંતાને કેવી રીતે દૂર કરવી તેના પર માર્ગદર્શન અને સહાય સંસાધનો://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
મનોચિકિત્સક જોડી અમન ટિપ્પણી કરે છે
તેમના 20 ના દાયકા સુધીમાં, સ્ત્રીઓ સમાજ દ્વારા દબાણમાં આવી રહી છે અને તેઓ "પર્યાપ્ત સારા નથી" એમ વિચારીને ઓછી લાગણી અનુભવે છે. તેઓ પોતાની જાતને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે એક નવો રસ્તો શોધવા માંગે છે.
તેમના 20 ના દાયકામાં, તેઓ ઘણીવાર શાળાની બહાર હોય છે – જ્યાં તેઓ સાથીદારોથી ઘેરાયેલા હતા – અને હવે તેઓ ઘણા વય જૂથોના સંદર્ભમાં છે. આ વિવિધતા સાથે, તેઓ સંબંધ વિશેની ચિંતા છોડી શકે છે, અને તેમની પોતાની ક્ષમતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.
નાની શરૂઆત પણ તેમને સશક્તિકરણની ભાવના આપે છે, અને તેઓને ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
જોડી અમાન, મનોચિકિત્સક, TED-ટૉકર અને લેખક
#6 શોધો: મહિલાઓ સૌથી વધુ પ્રેરિત થાય છે <020> ચારિત્ર્યવૃત્તિ <02> પછી તેઓ ચારિત્ર્યવાન છે. 18-23 વર્ષની વયની મહિલાઓની સરખામણીમાં 24-35 વર્ષની મહિલાઓ માટે 38% વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
આ તારણો પહેલા અમારી ટીમને મૂંઝવણમાં મૂકે છે, પછી અમે મહિલા વિદ્યાર્થીઓ અને નોકરી કરતા લોકોની પણ સરખામણી કરી. તે બહાર આવ્યું છે કે, જ્યારે તમને નોકરી મળે ત્યારે કરિશ્મા મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
કરિશ્મા (ચળકતા લીલા રંગમાં ચિહ્નિત) નોકરી કરતી મહિલાઓ માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. (ઝેરી લોકો સાથે વ્યવહાર, ડેટિંગ કૌશલ્ય અને વધુ લોકપ્રિય બનવા સાથે)
આ શા માટે હોઈ શકે છે:
આ રેખાકૃતિ બતાવે છે કે કેવી રીતે મહિલાઓ જ્યારે વિદ્યાર્થી હોવાની સરખામણીમાં નોકરી મેળવે છે ત્યારે તેઓ ~14% વધુ પ્રભાવશાળી બનવા પ્રેરિત થાય છે. (અને 28% વધુ બનવા માટે પ્રેરિતલોકપ્રિય.)
આ અમને એવું માનવા તરફ દોરી જાય છે કે કરિશ્મા અને લોકપ્રિયતા એવી વસ્તુ છે જે લોકોને તેમની કારકિર્દી માટે મહત્વપૂર્ણ લાગે છે.
અમે માનીએ છીએ કે કરિશ્મા સૌથી વધુ ઇચ્છનીય છે જ્યારે અમે કર્મચારીઓ, સહકાર્યકરો અને સુપરવાઇઝરને પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ. રૂથ બ્લેટ
મહિલાઓના પડકારો તેમના મધ્ય-30 પછી કેવી રીતે બદલાય છે
જ્યારે આપણે આપણા મધ્ય-30થી આગળ વધીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાજિક રીતે સુધારવાની પ્રેરણામાં મોટા ફેરફારો જોઈએ છીએ.
પ્રથમ વખત, આકૃતિ ડાબી બાજુ ભારે છે. આનો અર્થ એ છે કે એકંદરે, 36-60* વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ અમે માપેલા પડકારોને સુધારવા માટે ઓછી પ્રેરિત છે. સારું, એક વસ્તુ સિવાય: તેઓ ઝેરી લોકો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે પહેલા કરતા વધુ પ્રેરિત છે.
*અમે ઉપલી ઉંમરને 60 વર્ષ સુધી મર્યાદિત કરી છે કારણ કે આંકડાકીય મહત્વ સુધી પહોંચવા માટે 60 વર્ષથી વધુના બહુ ઓછા પ્રતિસાદકો હતા.
મનોચિકિત્સક ડેનિસ મેકડર્મોટ, M.D., ટિપ્પણીઓ
“અમારા કિશોરવયના વર્ષોમાં અમે શ્રેષ્ઠ જીવનસાથીને આકર્ષવા માટે અન્યોની મંજૂરી માટે અને ઉત્ક્રાંતિના દૃષ્ટિકોણથી સમાજશાસ્ત્રીય સખત વાયર્ડ છીએ. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ તેમ આપણું આત્મ મૂલ્ય આપણી આંતરિક માનસિકતા દ્વારા વધુ અને બાહ્ય પરિબળો અને અન્યોની મંજૂરી પર ઓછું નિર્ધારિત થાય છે.
આ લેખમાંનો આંતરદૃષ્ટિપૂર્ણ ડેટા દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓ સમય જતાં ઉત્ક્રાંતિને દર્શાવે છે કે અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની ઓછી કાળજી લે છે અને સમસ્યાની પરિપક્વ ઇચ્છા સાથે તેમની પોતાની સ્વ-મૂલ્યની ભાવનાનું મૂલ્યાંકન કરે છે.
