Isi kandungan
Wanita memang cenderung bergantung pada rangkaian sosial, memupuk mereka dan mengekalkannya lebih daripada lelaki. Ini mungkin berkaitan dengan peranan jantina, neurokimia dan sosialisasi.
Dr. Ramani Durvasula, Profesor Psikologi. doktor-ramani.com
Apakah masalah kehidupan sosial yang boleh dihadapi oleh wanita pada usia 20-an dan 30-an?
Dalam tempoh 6 bulan, kami meminta 249 wanita menilai sejauh manakah mereka bermotivasi untuk memperbaiki 21 bidang berbeza dalam kehidupan sosial mereka.
Apabila kami membandingkan keputusan antara kumpulan umur yang berbeza, kami telah membuat 7 penemuan mengejutkan yang kami bentangkan dalam artikel ini.
SocialSelf mempunyai 55 000 pembaca wanita setiap bulan, dan kami ingin mengetahui perjuangan yang mereka hadapi dalam kehidupan sosial mereka. Wanita secara tradisinya kurang diwakili dalam kajian.(9, 10, 11, 12). Kami tidak menemui kajian terdahulu tentang perjuangan kehidupan sosial wanita. Ini mendorong kami untuk meningkatkan kesedaran tentang topik tersebut.
Apakah penemuan utama?
Bagaimanakah kami mengukur perjuangan?
Kami melihat pada peratusan wanita yang memilih "Sangat Bermotivasi" untuk setiap perjuangan. Kami kemudiannya membandingkan kumpulan umur untuk mencari perbezaan.
Ketahui lebih lanjut tentang cara kami menjalankan penyelidikan .
Pergelutan kehidupan sosial yang dihadapi oleh wanita ketika mereka memasuki awal 20-an
Dalam rajah di bawah, anda melihat perubahan dalam perkara yang dihadapi wanita sebelum dan selepas umur 18 tahun.
Palang yang lebih panjang bermakna perubahan yang lebih besar<0, kita boleh melihat lebih banyak antara dua kumpulan> .selesaikan dalam perhubungan yang telah lama terjalin, malah yang paling mencabar.”
Denise McDermott, M.D. Pakar Psikiatri Bertauliah Lembaga Dewasa dan Kanak-kanak. Laman Web
Lihat juga: 23 Petua untuk Mengikat Dengan Seseorang (Dan Membentuk Hubungan Yang Mendalam)Penemuan #7: Wanita paling banyak bergelut dengan orang toksik selepas pertengahan 30-an
Wanita yang berumur lebih dari 35 secara keseluruhannya kurang bermotivasi untuk menangani cabaran sosial yang kami ukur, berbanding wanita berumur 24-35 tahun. Walau bagaimanapun, mereka 28% lebih bermotivasi untuk menjadi lebih baik dalam menangani orang toksik.
Mengapa ini boleh jadi:
- Selepas 35, kehidupan sosial kita cenderung menjadi lebih stabil. Trajektori kerjaya kita ditetapkan untuk kebanyakan kita. Ini mengurangkan keperluan mendesak untuk menangani kebanyakan cabaran kehidupan sosial.
- Walau bagaimanapun, kehidupan sosial yang stabil ini juga mempunyai kelemahan iaitu lebih sukar untuk mengelakkan orang toksik: Bapa atau ibu mertua, rakan sekerja jangka panjang atau seseorang dalam keluarga lanjutan.
- Apabila kita matang dan berkembang, kita lebih berkemungkinan untuk mengenali corak tingkah laku itu dari masa ke masa yang singkat, dan kita mahukan lebih banyak pola tingkah laku itu
1>Cadangan berdasarkan penemuan ini:
Laburkan masa dalam perhubungan anda sepanjang hayat, walaupun anda mempunyai pasangan. Ini membantu anda mengurangkan beban hubungan toksik.
Seperti yang kita lihat dalam penemuan #4, wanita dalam lingkungan pertengahan 20-an menjadi kurang bermotivasi untuk terus berhubung dengan rakan-rakan.
Adalah penting untuk mengekalkan persahabatan untuk mempunyai lingkungan sosial yang menyokong apabila kita meningkat dewasa.
Jika anda mempunyaiorang toksik di sekeliling anda yang anda tidak dapat menjauhkan diri anda daripada terdapat strategi yang boleh membantu.
Profesor Psikologi, Dr Ramani Durvasula, mengulas
Memandangkan jangkaan seputar perhubungan berubah dan teknologi memberi kesan kepada cara kita berhubung, memahami perhubungan sosial merupakan satu bidang yang berkembang, terutamanya untuk wanita.
Lihat juga: “Saya Tiada Kehidupan Sosial” – Sebab Mengapa dan Perkara yang Perlu Dilakukan MengenainyaHasil tinjauan ini mencadangkan bahawa wanita muda, yang kini lebih cenderung untuk berpindah dari keluarga mereka untuk meneruskan pendidikan dan pengalaman mencari rakan-rakan, seperti bergelut dengan pengalaman, dan yang berkaitan dengan pengalaman, dan yang berkaitan dengannya mungkin. hubungan sosial.
Umur 20-an dan 30-an adalah berdekad-dekad apabila bersosial sangat didorong untuk wanita yang berkemungkinan berkencan, mungkin belum mempunyai anak, dan sedang membangunkan identiti profesional. Dua dapatan daripada data ini yang memberi jeda ialah potensi "tekanan" kepada wanita untuk berkarisma - dengan wanita pada kumpulan umur ini berasa lebih bermotivasi untuk menjadi "berkarisma" - sesuatu yang mungkin tidak selalunya sepadan dengan gaya personaliti wanita tertentu.
Ia juga bercakap tentang penilaian "gaya" ini oleh masyarakat, dan mungkin tidak selalunya sesuatu yang benar-benar mengeratkan hubungan sosial. Dan tidak menghairankan, wanita berusia lebih 35 tahun melaporkan bahawa mereka mengeluarkan lebih banyak peluh untuk menangani orang toksik.
Malangnya, kita hidup dalam era di mana ketoksikan interpersonal nampaknya berada padauntuk berhenti bersikap baik adalah mencabar apabila kebanyakan orang mendengar mereka HARUS dari umur 3 atau 4 tahun.
Dr Linda L Moore, pengarang dan ahli psikologi berlesen di Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Cara kami membuat kajian
Kami meninjau 249 wanita dari 22 negara yang telah menyatakan bahawa mereka mahu meningkatkan kehidupan sosial mereka.
Kami mengecualikan respons daripada negara bukan barat untuk mencari arah aliran yang lebih jelas dalam data.
Ini adalah negara peserta kami berasal:
Responden diminta untuk menilai sejauh mana motivasi kehidupan sosial 21
mereka.
>
- Tidak bermotivasi
- Agak bermotivasi
- Bermotivasi
- Sangat bermotivasi
Kami mengira semua "Sangat bermotivasi" untuk setiap kohort umur dan membahagikan bahawa dengan bilangan orang dalam kohort itu
Kohort umur telah dipilih supaya sekurang-kurangnya kohort umur <60 peserta dipilih supaya setiap kohort umur lebih bermakna. ts yang kami gunakan:
- 14-17
- 18-23
- 24-35
- 36-60
Mengenai penyelidik
David Morin
Saya telah menulis tentang interaksi sosial sejak tahun 2012><12. Beberapa tahun yang lalu, saya mungkin kelihatan berjaya di permukaan.
Saya telah memulakan perniagaan import dan mengubahnya menjadi syarikat berjuta-juta dolar. (Kini dimiliki oleh MEC yang membimbangkan SwedenGruppen.)
Berumur 24 tahun, saya telah dicalonkan sebagai "Usahawan Muda Terbaik" di negeri asal saya.
Tetapi, saya tidak berasa berjaya. Saya masih mempunyai masa yang sukar untuk menikmati pergaulan dan menjadi tulen. Saya masih berasa janggal dan terkeluar dalam perbualan.
Saya komited untuk membina keyakinan sosial saya, menjadi hebat dalam membuat perbualan dan ikatan dengan orang ramai.
8 tahun, beratus-ratus buku dan beribu-ribu interaksi kemudian, saya bersedia untuk berkongsi dengan dunia apa yang saya pelajari.
Mempelajari interaksi sosial adalah minat saya. Itulah sebabnya saya berbesar hati untuk membentangkan penemuan ini tentang cabaran kehidupan sosial wanita.
B. Sc Viktor Sander
Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada B. Sc Viktor Sander atas peranannya sebagai penasihat semasa projek ini. Viktor Sander ialah seorang saintis tingkah laku (University of Gothenburg, Sweden), pakar dalam psikologi sosial.
Beliau telah bekerja dengan penyelidikan tentang interaksi sosial selama lebih sedekad. Beliau juga telah melatih beberapa ratus lelaki dan wanita dalam isu kehidupan sosial.
Tanpa beliau, projek ini tidak akan dapat dilaksanakan.
<1 3><13 3>wanita dalam kumpulan umur 18-23. Dalam erti kata lain, wanita lebih bermotivasi untuk memperbaiki bidang ini selepas 18.
Mari kita lihat dengan lebih dekat beberapa penemuan ini.
Penemuan #1: Wanita paling bergelut untuk mencari rakan yang berfikiran sama pada awal 20-an
Wanita yang memasuki usia 20-an adalah 66% lebih bermotivasi untuk menjadi lebih baik pada umur 1<1 dengan 11>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> be:
- Pada awal 20-an, kami mula menginginkan lebih daripada hubungan kami. Pada masa remaja kita, ramai yang berpuas hati mempunyai seseorang untuk menonton filem dan berseronok. Tetapi menjelang awal 20-an, kami mendambakan hubungan yang lebih mendalam dengan kualiti terapeutik.(3)
- Apabila kita beralih daripada remaja kepada awal dewasa, personaliti kita berkembang dan berubah. Perkembangan keperibadian ini juga memberi kesan kepada hubungan kita. (4,5) Kami lebih berkemungkinan untuk mencari orang yang berfikiran sama dalam kumpulan yang berkaitan dengan minat kami.(6) Tanya diri anda apa yang anda fikir menyeronokkan dan menarik, dan cari pertemuan dan kumpulan berdasarkan minat tersebut.
Pakar psikologi Dr Linda L Mooreulasan
Sebaik sahaja individu meninggalkan sekolah menengah dan/atau kolej, "tempat pertemuan tradisional" — di mana terdapat banyak persamaan dengan orang yang anda temui, peluang untuk hubungan sosial berubah secara mendadak.
Selain daripada persekitaran kerja, kumpulan orang yang lebih berfikiran sama tidak dibina dalam persekitaran. Mereka mesti dicipta, diatur, diusahakan dengan penuh bertenaga. Jadi jika persekitaran kerja tidak menyediakan sambungan, majoriti orang muda perlu menggunakan "jus" kreatif mereka sendiri.
Dr Linda L Moore, pengarang dan ahli psikologi berlesen di Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Penemuan #2: Wanita yang memasuki usia 20-an berjuang 69% lebih untuk berhubung dengan rakan
Wanita pada usia 18-23 tahun adalah 69% lebih bermotivasi untuk berhubung dengan rakan-rakan dengan lebih baik berbanding wanita pada usia 14-17.
Wanita yang memasuki usia 20-an berjuang 69% lebih banyak<8 Mengapa ini boleh berhubung dengan rakan-rakan dengan lebih baik daripada wanita pada usia 14-17.
Wanita yang memasuki usia 20-an bergelut 69% lebih<8 Mengapa ini
Pengesyoran berdasarkan penemuan ini:
- Jika anda berusia lewat remaja atau awal usia 20-an, bersiaplah dengan rakan anda yang mungkin akan kehilangan umur<10 tahun.mengenali orang baru. Sertai kumpulan yang anda minati. Ambil peluang untuk bersosial. Dalam erti kata lain, amalkan sikap mesra.
- Adakah anda mempunyai persahabatan lama yang anda hargai? Buat usaha sedar untuk mengekalkannya.
- Anda tidak perlu berjumpa secara fizikal. Panggilan bulanan boleh mengekalkan persahabatan.
Psikoterapis Amy Morin, LCSW mengulas
Semasa peralihan besar, seperti peralihan dari sekolah kepada tenaga kerja, ramai wanita mungkin akan lebih sukar untuk berhubung dengan rakan-rakan. Ia memerlukan lebih banyak usaha untuk kekal berhubung dengan rakan apabila anda memasuki fasa baharu dalam hidup anda dan rakan anda sibuk dengan aktiviti lain.
Peningkatan pengasingan boleh menjejaskan kesihatan mental wanita kerana aktiviti sosial menyediakan penampan positif terhadap tekanan.
Amy Morin LCSW (Tidak berkaitan dengan pengarang artikel.) Psikoterapi dan pengarang 13 Things Dont Do Strong: Women's Mentally Do Strong. tarikh
Wanita menjadi 16 peratus KURANG bermotivasi untuk meningkatkan kemahiran perbualan mereka dengan seseorang yang mereka minati. Pada masa yang sama, mereka menjadi 37% LEBIH bermotivasi untuk meningkatkan kemahiran temu janji mereka.
Pada pandangan pertama, ini kelihatan seperti satu paradoks.
Mengapa ini boleh jadi:
- Pada masa remaja kita, adalah perkara biasa untuk mencari pasangan romantik kita dalam jarak yang dekat (Sekolah, minat masa lapang, dll). Kamimengembangkan rasa cinta kepada orang ini dan ingin meningkatkan keupayaan kita untuk bercakap dengan mereka.
- Dalam usia 20-an, kami mahukan lebih daripada hubungan kami, romantis dan platonik. Untuk mencapai matlamat ini, kita perlu mencari pasangan yang melepasi jarak yang dekat.(7) Ini membina motivasi untuk meningkatkan kemahiran dating kita.
Cadangan berdasarkan penemuan ini:
Terdapat beberapa cara untuk berjaya dengan cabaran dating. Kami mengesyorkan ceramah TED ini oleh pengarang pemenang anugerah Amy Webb.
Pakar psikologi tingkah laku Jo Hemmings mengulas
Pada masa ini wanita menjadi lebih serius dalam niat mereka untuk menjalinkan hubungan yang bermakna, dan bukannya sekadar temu janji kasual, mereka sering mendapati bahawa mereka kurang bermotivasi untuk meningkatkan kemahiran perbualan mereka dengan seseorang yang mereka minati.
Kekurangan motivasi ini boleh dikaitkan dengan tempoh peralihan antara perasaan yang tidak wajar dengan orang yang masih kita rasakan dengan perasaan yang tidak wajar dalam diri kita dan perasaan yang tidak menyenangkan. usahakan itu apabila kita berumur 20-an.
Daripada pengalaman bimbingan saya, motivasi untuk meningkatkan kemahiran perbualan mereka muncul semula untuk wanita yang masih bujang dalam lingkungan 30-an di samping keinginan untuk meningkatkan kemahiran dating mereka.
Jo Hemmings, ahli psikologi tingkah laku. Johemmings.co.uk
Pergelutan kehidupan sosial yang dihadapi wanita pada pertengahan 20-an hingga pertengahan 30-an
Seperti yang anda lihat, rajah condong sedikit kebetul. Ini bermakna cabaran kehidupan sosial wanita terus berkembang sedikit apabila mereka memasuki usia pertengahan 20-an dan 30-an.
Mari kita lihat apa maksudnya.
Penemuan #4: Selepas pertengahan 20-an, wanita KURANG berusaha untuk berhubung dengan rakan
Pada tahun , kami melihat bagaimana wanita berusia awal 20-an sangat bermotivasi untuk terus berhubung dengan rakan. Walau bagaimanapun, wanita dalam lingkungan pertengahan 20-an hingga pertengahan 30-an kini 30% kurang bermotivasi untuk berbuat demikian.
Sebab ini boleh jadi:
- Umur 18-23 adalah masa yang penuh kegelisahan: Minat baharu, sekolah, pekerjaan dan rakan menjadikan hubungan tetap menjadi cabaran yang lebih besar dan keutamaan yang lebih besar. Bagi usia 24-30 tahun, pekerjaan sepenuh masa adalah masa yang sukar. perhubungan meja dan keluarga.
Cadangan berdasarkan penemuan ini:
Membiarkan pasangan atau keluarga rapat memenuhi semua keperluan sosial anda, jika ia bermakna meninggalkan persahabatan yang lain mungkin berbahaya. Menurut tinjauan ini, setiap hubungan percintaan baharu membuatkan kita secara purata kehilangan dua kawan.
Sedar-sedar berusaha untuk terus berhubung dengan rakan, walaupun anda tidak berasa bermotivasi untuk melakukan ini seperti semasa anda masih muda.
Pakar psikologi klinikal Dr. Sue Johnson mengulas
Wanita mempunyai tahap oksitosin yang lebih tinggi, hormon ikatan yang juga dikaitkan dengan kualiti seperti empati. Kualiti ini telah diburukkan pada wanita - mereka telah dipanggil terlalu "memerlukan" atau terlalu "terjerat" dengan orang lain selama bertahun-tahun - tetapi sebenarnya kitamemahami betapa sihatnya kualiti ini.
Penyelidikan memberitahu kita betapa beracunnya pengasingan emosi dan kesunyian bagi manusia.
Sains baharu tentang ikatan dewasa mengajar kita untuk menghormati perspektif wanita.
Dr Sue Johnson ialah pengarang Hold Me Tight. Dia seorang pakar psikologi klinikal, penyelidik dan profesor yang memfokuskan pada keterikatan dewasa.
Penemuan #5: Wanita lebih berjuang untuk meningkatkan rasa malu, kebimbangan dan harga diri pada pertengahan 20-an hingga pertengahan 30-an
Wanita berumur 24-35 lebih berjuang untuk meningkatkan harga diri, rasa malu dan kebimbangan sosial. Sebagai contoh, mereka 38% lebih bermotivasi untuk meningkatkan rasa malu mereka berbanding wanita berumur 18-23.
Sebab ini boleh jadi:
Pada pertengahan 20-an, menjadi jelas bagaimana faktor seperti rasa malu, kebimbangan sosial, karisma dan harga diri mempengaruhi peluang hidup kita.(8)
Kami berusaha untuk memperbaiki diri dan mempertingkatkan diri. Kami ingin meninggalkan kesan yang baik kepada pekerja, rakan sekerja dan penyelia untuk mencipta kerjaya. Kita perlu mengambil inisiatif dan membuat keputusan dengan cara yang kita tidak perlu di sekolah. Mengatasi rasa malu, harga diri dan kebimbangan sosial menjadi lebih penting untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.
Pada peringkat awal dewasa kesedaran diri meningkat(13) dan dengan itu, kita mempelajari sifat yang perlu kita usahakan.
Pengesyoran berdasarkan penemuan ini:
Panduan dan bantuan sumber tentang cara mengatasi kebimbangan sosial://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
Komen Psikoterapi Jodi Aman
Menjelang usia 20-an, wanita sudah muak kerana merasa kurang, tertekan oleh masyarakat, dan menganggap mereka "tidak cukup baik". Mereka ingin mencari cara baharu untuk mentakrifkan diri mereka.
Pada usia 20-an, mereka sering tidak bersekolah – di mana mereka dikelilingi oleh rakan sebaya – dan kini berada dalam konteks dengan pelbagai kumpulan umur. Dengan kepelbagaian ini, mereka boleh melepaskan kebimbangan tentang kepunyaan, dan mula menumpukan pada kebolehan mereka sendiri.
Walaupun bermula dari kecil memberikan mereka rasa pemerkasaan, dan mereka digalakkan untuk meneruskannya.
Jodi Aman, psikoterapis, TED-talker dan pengarang
Menemui #6: Wanita paling bermotivasi untuk menjadi berkarisma selepas pertengahan umur 3><08% lebih penting. 24-35 berbanding wanita berumur 18-23.
Penemuan ini membingungkan pasukan kami pada mulanya, kemudian kami juga membandingkan pelajar perempuan dan mereka yang bekerja. Ternyata, karisma menjadi penting apabila anda mendapat pekerjaan.
Karisma (ditandai dengan warna hijau lebih terang) lebih penting bagi wanita yang bekerja. (Bersama-sama berurusan dengan orang toksik, kemahiran dating dan menjadi lebih popular)
Mengapa ini boleh jadi:
Rajah ini menunjukkan bagaimana wanita menjadi ~14% lebih bermotivasi untuk berkarisma apabila mereka mempunyai pekerjaan berbanding menjadi pelajar. (Dan 28% lebih bermotivasi untuk menjadi lebihpopular.)
Ini menyebabkan kami percaya bahawa karisma dan populariti ialah sesuatu yang orang anggap penting untuk kerjaya mereka.
Kami percaya karisma paling diingini apabila kami boleh mempengaruhi pekerja, rakan sekerja dan penyelia untuk menjamin kami.
Pengesyoran berdasarkan penemuan ini:
Berikut ialah panduan menulis Ph.D9 anda dengan 9 cara untuk menambah baik karisma anda. Ruth Blatt
Cara cabaran wanita berubah selepas pertengahan 30-an
Apabila kita bergerak melangkaui pertengahan 30-an, kita melihat perubahan besar dalam motivasi untuk meningkatkan sosial.
Buat pertama kali, rajah itu berat di sebelah kiri. Ini bermakna secara keseluruhannya, wanita berumur 36-60* kurang bermotivasi untuk memperbaiki cabaran yang kami ukur. Baiklah, kecuali satu perkara: Mereka lebih bermotivasi berbanding sebelum ini untuk berurusan dengan orang toksik.
*Kami mengehadkan umur atas kepada 60 tahun kerana terdapat terlalu sedikit responden melebihi 60 tahun untuk mencapai kepentingan statistik.
Pakar Psikiatri Denise McDermott, M.D., mengulas
“Pada tahun-tahun remaja kami, kami memerlukan kelulusan daripada orang lain dan dari sudut evolusi untuk menarik pasangan terbaik. Semakin meningkat usia, nilai diri kita lebih ditentukan oleh pemikiran dalaman kita dan kurang faktor luaran dan kelulusan daripada orang lain.
Data bernas dalam artikel ini menunjukkan evolusi dari semasa ke semasa wanita kurang mengambil berat tentang apa yang orang lain fikirkan dan menghargai nilai diri mereka sendiri dengan keinginan yang matang untuk menghadapi masalah
