Mapambano ya Maisha ya Kijamii ya Wanawake katika miaka yao ya 20 na 30

kupanda, haki ni ya kawaida, na utovu wa adabu si jambo lisilotarajiwa. Watu wenye sumu wapo kila mahali, na kadiri mwanamke anavyozeeka, ndivyo uwezekano wa mtandao wake kupanuka na kujumuisha familia kubwa, wakwe, wafanyakazi wenza zaidi, na pengine hata watu wanaohusishwa na watoto (k.m. wazazi wengine). Huenda pia kuwa subira yetu inaanza kudhoofika kadiri tunavyokuwa wakubwa, kuwa na mahitaji mengi, muda mchache, na huenda tusiwe tayari kuteseka wapumbavu.

Wanawake huwa na mwelekeo wa kutegemea mitandao ya kijamii, wanaikuza na kuidumisha zaidi kuliko wanaume. Hii inaweza kuhusiana na majukumu ya kijinsia, neurochemistry, na ujamaa.

Dk. Ramani Durvasula, Profesa wa Saikolojia. doctor-ramani.com0 s zimefuatiliwa kwa undani kama huo. Inatoa ufahamu mpya kuhusu changamoto za wanawake ambazo utafiti wa awali ulikosa kuzipata.

SocialSelf ina wasomaji wa kike 55,000 kwa mwezi, na tulitaka kujua ni matatizo gani wanakumbana nayo katika maisha yao ya kijamii. Wanawake jadi hawawakilishwi sana katika masomo.(9, 10, 11, 12). Hatukupata masomo ya awali juu ya mapambano ya maisha ya kijamii ya wanawake. Hii ilitusukuma kuongeza ufahamu kuhusu mada.

Ni matokeo gani muhimu?

Je, tunapima vipi mapambano?

Tuliangalia ni asilimia ngapi ya wanawake walichagua “Kuhamasishwa Sana” kwa kila pambano. Kisha tulilinganisha vikundi vya umri ili kupata tofauti.

Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi tulivyofanya utafiti .

Matatizo ya maisha ya kijamii ambayo wanawake wanakumbana nayo wanapoingia umri wa miaka 20

Katika mchoro ulio hapa chini, unaona mabadiliko katika yale ambayo wanawake wanahangaika nayo kabla na baada ya umri wa miaka 18.

Mpau mrefu unamaanisha mabadiliko makubwa zaidi kati ya makundi mawili> .kutatua katika mahusiano ya muda mrefu, hata yale yenye changamoto nyingi.”

Denise McDermott, M.D. Daktari Bingwa wa Saikolojia Aliyeidhinishwa na Bodi ya Watu Wazima na Watoto. Tovuti

Kupata #7: Wanawake huhangaika zaidi na watu wenye sumu baada ya miaka yao ya kati ya 30

Wanawake wenye umri wa zaidi ya miaka 35 kwa ujumla hawakuwa na ari ya kukabiliana na changamoto za kijamii tulizopima, ikilinganishwa na wanawake wenye umri wa miaka 24-35. Hata hivyo, walikuwa na ari ya 28% zaidi ya kuwa bora katika kushughulika na watu wenye sumu.

Kwa nini hii inaweza kuwa:

1. Baada ya miaka 35, maisha yetu ya kijamii huwa na utulivu zaidi. Mwelekeo wa kazi yetu umewekwa kwa wengi wetu. Hii inapunguza udharura wa kushughulika na changamoto nyingi za maisha ya kijamii.
2. Hata hivyo, maisha haya tulivu ya kijamii pia yana upande mbaya kwamba ni vigumu kuepuka watu wenye sumu: Baba-mkwe au mama mkwe, mfanyakazi mwenza wa muda mrefu au mtu fulani katika familia kubwa.
3. Tunapokua na kukua, kuna uwezekano mkubwa wa kutambua mifumo ya tabia baada ya muda, na tunataka 1
   kupunguza uhusiano zaidi. marekebisho kulingana na matokeo haya:

   Weka muda katika mahusiano yako katika maisha yote, hata kama una mwenzi. Hii hukusaidia kuondoa mzigo wa mahusiano yenye sumu.

   Kama tunavyoona katika kutafuta #4, wanawake walio na umri wa kati ya miaka 20 wanapata motisha ndogo ya kuwasiliana na marafiki.

   Ni muhimu kudumisha urafiki ili kuwa na mduara wa kijamii unaotusaidia kadri tunavyoendelea kukua.

   Ikiwa una rafiki wa karibu.mtu mwenye sumu karibu nawe ambaye huwezi kujitenga naye kuna mikakati ambayo inaweza kusaidia.

   Profesa wa Saikolojia, Dk Ramani Durvasula, anatoa maoni

   Matarajio kuhusu mahusiano yanapobadilika, na teknolojia inavyoathiri jinsi tunavyohusiana, kuelewa mahusiano ya kijamii ni eneo linalobadilika, hasa kwa wanawake.

   Matokeo ya utafiti huu yanapendekeza kwamba wanawake vijana, ambao sasa wana uwezekano mkubwa wa kuhama familia zao ili kufuata elimu, marafiki na matatizo yanayohusiana na kazi kama vile "kabila" huenda kukawa na "mashindano" yanayohusiana mawasiliano ya kijamii.

   Miaka ya 20 na 30 ni miongo ambapo kujamiiana kunachochewa sana kwa wanawake ambao wana uwezekano wa kuchumbiana, ambao bado hawajazaa, na wanakuza utambulisho wa kitaaluma. Matokeo mawili kutoka kwa data hii ambayo yanafanya kusitisha ni "shinikizo" linalowezekana kwa wanawake kuwa wavutiaji - huku wanawake katika rika hili wakihisi kuhamasishwa zaidi kuwa "mtu wa kuvutia" - jambo ambalo huenda haliendani kila wakati na mtindo wa haiba wa mwanamke fulani.

   Pia inazungumzia kuthaminiwa kwa "mtindo" huu na jamii, na huenda isiwe kitu ambacho huleta uhusiano wa karibu kila wakati. Na haishangazi kwamba wanawake walio na umri wa zaidi ya miaka 35 wanaripoti kwamba wanatokwa na jasho zaidi ili kukabiliana na watu wenye sumu.kuacha kuwa mzuri ni changamoto wakati wengi husikia WANAPASWA KUWA na umri wa miaka 3 au 4.

   Dk Linda L Moore, mwandishi na mwanasaikolojia aliyeidhinishwa katika Kansas City, MO. drlindamoore.com. >

4. Hatujahamasishwa
5. Kwa kiasi fulani
6. Nimehamasishwa
7. Tumehamasishwa sana

Tulihesabu wote “waliohamasishwa sana” kwa kila kundi la rika na tukagawanya kuwa pamoja na idadi ya watu katika kundi hilo

Walio na umri

waliochaguliwa kwa kiwango cha chini kwa sehemu 6 walichaguliwa kuwa kundi la watu 6 hadi 0 walichaguliwa>Haya ndiyo makundi ya umri tuliyotumia:

• 14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60

Kuhusu watafiti

David Morin

Tangu nimekuwa nikikuandikia kuhusu maingiliano 20 ya kijamii kama vile 20 maishani. cker.

Miaka michache iliyopita, pengine nilionekana kuwa na mafanikio juu juu.

Nilikuwa nimeanzisha biashara ya kuagiza na kuigeuza kuwa kampuni ya mamilioni ya dola. (Sasa inamilikiwa na MEC wa UswidiGruppen.)

umri wa miaka 24, niliteuliwa kuwa "Mjasiriamali Kijana wa Mwaka" katika jimbo langu la nyumbani.

Lakini, sikujihisi kufanikiwa. Bado nilikuwa na wakati mgumu kufurahia kushirikiana na kuwa mtu halisi. Bado nilijihisi mnyonge katika mazungumzo.

Nilijitolea kujenga imani yangu ya kijamii, kuwa hodari katika kufanya mazungumzo na uhusiano na watu.

miaka 8, mamia ya vitabu na maelfu ya mwingiliano baadaye, nilikuwa tayari kushiriki na ulimwengu kile nilichojifunza.

Kusoma mwingiliano wa kijamii ndilo shauku yangu. Ndiyo maana nina furaha kuwasilisha matokeo haya kuhusu changamoto za maisha ya kijamii ya wanawake.

B. Sc Viktor Sander

Ningependa kumshukuru B. Sc Viktor Sander kwa jukumu lake la ushauri wakati wa mradi huu. Viktor Sander ni mwanasayansi wa tabia (Chuo Kikuu cha Gothenburg, Uswidi), aliyebobea katika saikolojia ya kijamii.

Amekuwa akifanya kazi na utafiti kuhusu mwingiliano wa kijamii kwa zaidi ya muongo mmoja. Pia amefundisha mamia kadhaa ya wanaume na wanawake katika masuala ya maisha ya kijamii.

Bila yeye, mradi huu haungewezekana kamwe.

<13]] > wanawake katika umri wa miaka 18-23. Kwa maneno mengine, wanawake wanahamasishwa zaidi kuboresha maeneo haya baada ya miaka 18.

Hebu tuangalie kwa karibu baadhi ya matokeo haya.

Tafuta #1: Wanawake wanatatizika zaidi kupata marafiki wenye nia kama hiyo katika miaka yao ya mapema ya 20

Wanawake wanaoingia miaka ya 20 wanahamasishwa kwa 66% kuwa bora zaidi katika umri wa miaka 1-2000. kuwa:

1. Katika miaka yetu ya mapema ya 20, tunaanza kutaka zaidi kutoka kwa mahusiano yetu. Katika ujana wetu, wengi waliridhika kuwa na mtu wa kutazama naye filamu na kufurahiya naye. Lakini kufikia miaka yetu ya mapema ya 20, tunatamani uhusiano wa kina na sifa za matibabu.(3)
2. Tunapobadilika kutoka ujana hadi utu uzima wa mapema, utu wetu hukua na kubadilika. Ukuzaji huu wa utu pia huathiri uhusiano wetu.(4,5)
3. Tunapoanza kupoteza baadhi ya marafiki zetu wa utotoni kwa sababu ya chuo/kazi/mahusiano, inakuwa muhimu zaidi kupata marafiki wapya tunaoweza kuungana nao.

Pendekezo kulingana na matokeo haya:

Ikiwa unakaribia kuwasiliana na marafiki zako wa kawaida, unaweza kuwasiliana na marafiki zako kama 20. Unaweza kuwasiliana na marafiki zako wa kawaida. Kuna uwezekano mkubwa wa kupata watu wenye nia moja katika vikundi vinavyohusiana na mambo tunayopenda.(6) Jiulize kile unachofikiri ni cha kufurahisha na cha kuvutia, na utafute mikutano na vikundi kulingana na mambo yanayokuvutia.

Mwanasaikolojia Dk Linda L Mooremaoni

Watu binafsi wanapotoka shule ya upili na/au chuo kikuu, “uwanja wa mikutano wa kitamaduni” — ambapo kuna mambo mengi yanayofanana na watu unaokutana nao, nafasi ya muunganisho wa kijamii hubadilika sana.

Kando na mazingira ya kazi, vikundi vya watu wenye nia moja zaidi hawajajengewa mazingira. Lazima ziundwe, ziratibiwe, zifuatwe kwa nguvu. Kwa hivyo ikiwa mazingira ya kazi hayatoi muunganisho, vijana wengi wanapaswa kutumia "juisi" yao ya ubunifu.

Daktari Linda L Moore, mwandishi na mwanasaikolojia aliyeidhinishwa katika Kansas City, MO. drlindamoore.com.

Kupata #2: Wanawake wanaoingia katika miaka ya 20 wanatatizika 69% zaidi kuwasiliana na marafiki

Wanawake walio na umri wa miaka 18-23 wanahamasishwa kwa 69% kuwasiliana vyema na marafiki kuliko wanawake walio na umri wa miaka 14-17.

Wanawake wanaoingia katika miaka ya 20 wanatatizika 69% zaidi kuwasiliana na marafiki

20>

ndio maana

20

ndio 20

20

18

umri wa kawaida wa kwenda chuo kikuu na kukutana na watu wapya au kuanza kazi mpya. Mabadiliko haya ya mazingira yanafanya kuwasiliana kuwa changamoto zaidi.

Huku utu na maslahi yetu yanapobadilika na kuunda mduara mpya wa kijamii, tunapoteza mawasiliano na baadhi ya marafiki katika mduara wetu wa kijamii wa zamani.(1)

Pendekezo kulingana na matokeo haya:

1. Ikiwa uko katika ujana wako marehemu au jiandae na marafiki zako baada ya miaka ishirini au mapema>Wekeza.kufahamiana na watu wapya. Jiunge na vikundi ambavyo unavutiwa navyo. Pata fursa ya kujumuika. Kwa maneno mengine, jizoeze kuwa na marafiki.
2. Je, una marafiki wa zamani ambao unathamini sana? Fanya juhudi za makusudi kudumisha hizo.
3. Huhitaji kukutana kimwili. Simu ya kila mwezi inaweza kudumisha urafiki.

Mtaalamu wa Saikolojia Amy Morin, LCSW anatoa maoni

Wakati wa mabadiliko makubwa, kama vile mabadiliko kutoka shule hadi wafanyikazi, wanawake wengi wanaweza kupata ugumu zaidi kuwasiliana na marafiki. Inachukua juhudi zaidi kuwasiliana na marafiki unapoingia katika awamu mpya ya maisha yako na marafiki zako wako na shughuli nyingine.

Kuongezeka kwa kujitenga kunaweza kuathiri afya ya akili ya wanawake kwani shughuli za kijamii hutoa kinga chanya dhidi ya mfadhaiko.

Amy Morin LCSW (Haihusiani na mwandishi wa makala.) Mwanasaikolojia na mwandishi wa Strong 130 Women's Mental Change jinsi wanavyochumbiana

Wanawake HUPUNGUA kwa asilimia 16 ili kuboresha ujuzi wao wa mazungumzo na mtu anayevutiwa naye. Wakati huo huo, 37% huhamasishwa ZAIDI ili kuboresha ujuzi wao wa kuchumbiana.

Mwanzoni, hii inaonekana kama kitendawili.

Kwa nini hii inaweza kuwa:

1. Katika vijana wetu, ni jambo la kawaida kupata washirika wetu wa kimapenzi katika ukaribu wetu (Shule, mambo yanayokuvutia, nk). Sisikuendeleza kuponda watu hawa na kutaka kuboresha uwezo wetu wa kuzungumza nao.
2. Katika miaka yetu ya 20, tunataka zaidi kutoka kwa mahusiano yetu, mapenzi, na platonic. Ili kutimiza hili, tunahitaji kutafuta washirika waliopita ukaribu.(7) Hii hujenga motisha ya kuboresha ujuzi wetu wa kuchumbiana.

Pendekezo kulingana na matokeo haya:

Kuna njia kadhaa za kufanikiwa na changamoto za kuchumbiana. Tunapendekeza mazungumzo haya ya TED ya mwandishi aliyeshinda tuzo Amy Webb.

Mwanasaikolojia wa tabia Jo Hemmings anatoa maoni

Kwa sasa wanawake wanakuwa makini zaidi katika nia yao ya kuwa na uhusiano wa maana, badala ya uchumba wa kawaida tu, mara nyingi huona kwamba hawana ari ya kuboresha ujuzi wao wa kuzungumza na mtu anayevutiwa naye.

Ukosefu huu wa motisha unaweza kuhusishwa na kipindi cha mpito na hisia za ujana kati ya hisia zetu za ujana na kuwa na hisia kati ya ujana na hisia zetu za ujana. haipaswi kuwa bado tunafanyia kazi hilo tunapokuwa katika miaka yetu ya 20.

Kutokana na uzoefu wangu wa kufundisha, motisha hii ya kuboresha ujuzi wao wa mazungumzo inarudi kwa wale wanawake ambao bado hawajaoa katika miaka yao ya 30 pamoja na hamu ya kuboresha ujuzi wao wa kuchumbiana.

Jo Hemmings, mwanasaikolojia wa tabia. Johemmings.co.uk

Matatizo ya maisha ya kijamii ambayo wanawake wanakumbana nayo kati ya miaka ya 20 na kati ya miaka 30

Kama unavyoona, mchoro unaegemea kidogo kwenyehaki. Hii ina maana kwamba changamoto za maisha ya kijamii za wanawake zinaendelea kukua kidogo wanaposonga katika miaka ya kati ya 20 na 30.

Hebu tuangalie hii inamaanisha nini.

Kutafuta #4: Baada ya miaka yao ya kati ya 20, wanawake wanatatizika CHACHE kuwasiliana na marafiki

Katika , tuliona jinsi wanawake walio na umri wa miaka 20 mapema wanavyohamasishwa sana kuwasiliana na marafiki. Hata hivyo, wanawake walio na umri wa kati ya miaka 20 hadi 30 sasa hawana ari ya kufanya hivyo kwa asilimia 30.

Kwa nini hii inaweza kuwa:

1. Umri wa miaka 18-23 ni wakati wa msukosuko: Maslahi mapya, shule, kazi na marafiki hufanya kuwasiliana kuwa changamoto kubwa na kipaumbele kikubwa zaidi. kazi chini ya muda mrefu,3tt-24 mahusiano na familia dhabiti.

Pendekezo kulingana na matokeo haya:

Inaweza kuwa hatari kuruhusu mshirika au familia ya karibu kutimiza mahitaji yako yote ya kijamii, ikiwa itamaanisha kuachana na urafiki mwingine. Kulingana na uchunguzi huu kila uhusiano mpya wa kimapenzi hutufanya tupoteze kwa wastani marafiki wawili.

Fanya juhudi kwa uangalifu kuwasiliana na marafiki, hata kama hujisikii kufanya hivyo kama ulipokuwa mdogo.

Mwanasaikolojia wa kimatibabu Dk. Sue Johnson ametoa maoni

Wanawake wana viwango vya juu vya oxytocin, homoni ya kuunganisha pia inayohusishwa na sifa kama vile huruma. Ubora huu umekuwa na pepo kwa wanawake - wameitwa "wahitaji" sana au "wamefunikwa" na wengine kwa miaka - lakini kwa kweli sisikukubaliana na jinsi ubora huu ulivyo na afya.

Utafiti unatufahamisha jinsi kutengwa kihisia-moyo na upweke ni sumu kwa wanadamu.

Sayansi mpya ya uhusiano wa watu wazima inatufundisha kuheshimu mtazamo wa wanawake.

Daktari Sue Johnson ndiye mwandishi wa Hold Me Tight. Yeye ni mwanasaikolojia wa kimatibabu, mtafiti na profesa anayezingatia mapenzi na watu wazima.

Kupata #5: Wanawake wanatatizika zaidi kuboresha aibu, wasiwasi, na kujistahi katika miaka yao ya kati ya 20 hadi 30 kati ya

Wanawake walio na umri wa miaka 24-35 wanatatizika zaidi kuboresha kujistahi, haya na wasiwasi wa kijamii. Kwa mfano, wana ari ya 38% zaidi ya kuboresha aibu yao ikilinganishwa na wanawake walio na umri wa miaka 18-23.

Kwa nini hii inaweza kuwa:

Katikati ya miaka yetu ya 20, inakuwa wazi jinsi mambo kama vile haya, wasiwasi wa kijamii, haiba na kujistahi huathiri fursa zetu za maisha.(8)

Tunajitahidi kujiendeleza na kujistahi. Tunataka kutoa maoni mazuri kwa wafanyakazi, wafanyakazi wenzetu, na wasimamizi ili kufanya taaluma. Tunahitaji kuchukua hatua na kufanya maamuzi kwa njia ambayo hatukulazimika kufanya shuleni. Kufanya kazi juu ya aibu, kujistahi, na wasiwasi wa kijamii inakuwa muhimu zaidi kuwa na maisha yenye kuridhisha.

Watu wazima kujitambua huongezeka(13) na hivyo, tunajifunza ni sifa zipi tunazohitaji kufanyia kazi.

Angalia pia: Hofu ya Kukataliwa: Jinsi ya Kuishinda & Jinsi ya Kuisimamia

Pendekezo kulingana na matokeo haya:

Ongoza na usaidie nyenzo za jinsi ya kushinda wasiwasi wa kijamii://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

Mtaalamu wa magonjwa ya akili Jodi Aman ametoa maoni

Wanapofikia umri wa miaka 20, wanawake huwa wagonjwa wa kuhisi chini ya, kushinikizwa na jamii, na kufikiria kuwa "hawafai vya kutosha". Wanataka kutafuta njia mpya ya kujifafanua.

Katika miaka yao ya 20, mara nyingi wako nje ya shule - ambapo walikuwa wamezungukwa na wenzao - na sasa wako katika mazingira na vikundi vingi vya umri. Kwa utofauti huu, wanaweza kuachana na wasiwasi wa kumiliki mali, na kuanza kuzingatia uwezo wao wenyewe.

Hata kuanza kidogo kunawapa hisia ya kuwezeshwa, na wanahimizwa kuendelea.

Jodi Aman, mtaalamu wa magonjwa ya akili, TED-talker na mwandishi

Kutafuta #6: Wanawake wanahamasishwa zaidi kuwa haiba 0% baada ya miaka 7-3> kuwa muhimu zaidi

Jodi Aman. wenye umri wa miaka 24-35 ikilinganishwa na wanawake wenye umri wa miaka 18-23.

Tatizo hili liliishangaza timu yetu hapo kwanza, kisha pia tukalinganisha wanafunzi wa kike na wale walioajiriwa. Inavyokuwa, haiba inakuwa muhimu unapopata kazi.

Charisma (iliyotiwa alama ya kijani kibichi zaidi) ni muhimu zaidi kwa wanawake walioajiriwa. (Pamoja na kushughulika na watu wenye sumu kali, ujuzi wa kuchumbiana, na kuwa maarufu zaidi)

Angalia pia: Jinsi ya Kumwambia Rafiki Unayempenda Zaidi ya Rafiki

Kwa nini hii inaweza kuwa:

Mchoro huu unaonyesha jinsi wanawake wanavyohamasishwa ~ 14% zaidi kuwa haiba wanapokuwa na kazi ikilinganishwa na kuwa mwanafunzi. (Na 28% zaidi walihamasishwa kuwa zaidimaarufu.)

Hii inatufanya tuamini kwamba haiba na umaarufu ni jambo ambalo watu huona kuwa muhimu kwa kazi yao.

Tunaamini haiba inafaa zaidi tunapoweza kushawishi wafanyakazi, wafanyakazi wenzetu na wasimamizi kutuunga mkono.

Pendekezo kulingana na matokeo haya:

Huu hapa ni mwongozo wenye njia 9 za kuboresha charisma yako iliyoandikwa na Ph.D. Ruth Blatt

Jinsi changamoto za wanawake hubadilika baada ya miaka yao ya kati ya 30

Tunaposonga mbele zaidi ya miaka yetu ya kati ya 30, tunaona mabadiliko makubwa katika motisha ya kuboresha kijamii.

Kwa mara ya kwanza, mchoro ni mzito upande wa kushoto. Hii ina maana kwamba kwa ujumla, wanawake wenye umri wa miaka 36-60* hawana ari ya kuboresha changamoto tulizopima. Kweli, isipokuwa kwa jambo moja: Wanahamasishwa zaidi kuliko hapo awali kushughulika na watu wenye sumu.

*Tulidhibiti umri wa juu hadi miaka 60 kwa kuwa kulikuwa na watu walio na umri wa zaidi ya miaka 60 walio na umri wa zaidi ya miaka 60 kufikia umuhimu wa takwimu.

Daktari wa magonjwa ya akili Denise McDermott, M.D., anatoa maoni

“Katika miaka yetu ya ujana tunakabiliwa na ugumu wa kisosholojia ili tupate idhini kutoka kwa wengine na kutoka kwa mtazamo wa mageuzi ili kuvutia mwenzi bora. Kadiri tunavyozeeka, thamani yetu ya ubinafsi huamuliwa zaidi na mawazo yetu ya ndani na chini ya mambo ya nje na idhini kutoka kwa wengine.

Data ya ufahamu katika makala haya inaonyesha mabadiliko ya muda ya wanawake kutojali yale ambayo wengine wanafikiri na kuthamini hisia zao za kujithamini na tamaa ya ukomavu ya matatizo.