20ndates ja 30ndates eluaastates naiste sotsiaalsed eluprobleemid

Milliseid sotsiaalelu probleeme võivad naised oodata oma 20ndates ja 30ndates eluaastates?

6 kuu jooksul palusime 249 naisel hinnata, kui motiveeritud nad on oma sotsiaalse elu 21 eri valdkonna parandamiseks.

Kui me võrdlesime tulemusi eri vanuserühmade vahel, tegime 7 üllatavat järeldust, mida esitame käesolevas artiklis.

Miks on need järeldused uued ja olulised?

See on esimene kord, kui naiste ühiskondliku elu võitlusi ja motivatsiooni on nii üksikasjalikult jälgitud. See annab uue ülevaate naiste probleemidest, mis varasemates uuringutes on jäänud tähelepanuta.

SocialSelfil on 55 000 naissoost lugejat kuus ja me tahtsime teada, milliste probleemidega nad oma sotsiaalses elus silmitsi seisavad. Naised on uuringutes traditsiooniliselt alaesindatud (9, 10, 11, 12). Me ei leidnud ühtegi varasemat uuringut naiste sotsiaalse elu probleemide kohta. See motiveeris meid, et tõsta teadlikkust sellest teemast.

Millised on peamised järeldused?

Kuidas me mõõdame võitlusi?

Vaatasime, kui suur osa naistest valis iga võitluse puhul "Väga motiveeritud". Seejärel võrdlesime vanuserühmi, et leida erinevusi.

Lisateave selle kohta, kuidas me uuringut läbi viisime .

Sotsiaalelu probleemid, millega naised 20ndate aastate alguses silmitsi seisavad

Alljärgneval joonisel näete muutused selles, millega naised võitlevad enne ja pärast 18. eluaastat.

Pikem tulp tähendab suuremat muutust kahe rühma vahel.

Nagu näeme, venivad palgid rohkem naiste suunas vanuserühmas 18-23. Teisisõnu, naised on motiveeritumad neid valdkondi parandama pärast 18. eluaastat.

Vaadakem lähemalt mõningaid neist leidudest.

Tulemus nr 1: Naistele on kõige raskem leida 20ndate aastate alguses sarnaste sõpradega sõpru.

20ndates eluaastates on naised 66% motiveeritumad, et leida sarnaseid inimesi (võrreldes 14-17-aastaste naistega).

Miks see võib olla:

1. 20ndate alguses hakkame oma suhetest rohkemat tahtma. Teismelisena olid paljud rahul sellega, et meil on keegi, kellega koos filme vaadata ja lõbutseda. 20ndate alguses aga ihkame sügavamaid, terapeutiliste omadustega sidemeid.(3)
2. Kui me läheme noorukieast üle varasele täiskasvanueale, areneb ja muutub meie isiksus. See isiksuse areng mõjutab ka meie suhteid(4,5).
3. Kui me hakkame kolledži/töö/suhtluse tõttu kaotama mõningaid oma lapsepõlvesõpru, muutub üha olulisemaks uute sõprade leidmine, kellega me saame suhelda.

Soovitus, mis põhineb sellel leiul:

Kui oled peagi 20ndates, ole valmis oma tavalisest sõpruskonnast välja ulatama, et leida sarnaste mõtetega inimesi, kellega saad ühendust võtta. Me leiame sarnaste mõtetega inimesi tõenäolisemalt meie huvidega seotud rühmades. 6. Küsi endalt, mida sa pead lõbusaks ja huvitavaks, ning otsi nende huvide alusel kohtumisi ja gruppe.

Psühholoog dr Linda L Moore kommenteerib

Kui inimesed lahkuvad keskkoolist ja/või kolledžist, "traditsioonilisest kohtumispaigast" - kus on palju ühist inimestega, kellega sa kokku puutud, muutub võimalus sotsiaalsete sidemete loomiseks dramaatiliselt.

Muud kui töökeskkonda ei ole sarnasemate inimeste grupid sisse ehitatud. Neid tuleb luua, orkestreerida, energeetiliselt taotleda. Seega, kui töökeskkond ei paku ühendusi, peab enamik noori kasutama omaenda loomingulist "mahla".

Dr Linda L Moore, autor ja litsentseeritud psühholoog Kansas City, MO. drlindamoore.com.

Tulemus nr 2: 20ndates eluaastates naistel on 69% rohkem raskusi sõpradega kontakti hoidmisega.

18-23-aastased naised on 69% rohkem motiveeritud sõpradega kontakti hoidma kui 14-17-aastased naised.

20ndatesse jõudvad naised võitlevad 69% rohkem sõpradega kontakti hoidmise nimel

Miks see võib olla:

1. 18-23 on tüüpiline vanus, mil nad lähevad kolledžisse ja kohtuvad uute inimestega või alustavad uut tööd. Need keskkonnamuutused muudavad kontakti hoidmise keerulisemaks.
2. Kui meie isiksus ja huvid arenevad ning me moodustame uue suhtlusringkonna, kaotame kontakti mõne sõbraga oma vanast suhtlusringkonnast.(1)

Soovitus, mis põhineb sellel leiul:

1. Kui oled hilisteismeline või kahekümnendate aastate alguses, ole valmis, et võid kaotada kontakti mõne oma vana sõbraga.
2. Investeeri aega uute inimeste tundmaõppimisse. Liitu gruppidega, mis sind huvitavad. Kasuta võimalusi suhtlemiseks. Teisisõnu, harjutage suhtlemist.
3. Kas teil on vanu sõprussuhteid, mida te kalliks peate? Püüdke neid teadlikult säilitada.
4. Te ei pea füüsiliselt kohtuma. Igakuine telefonikõne võib säilitada sõprust.

Psühhoterapeut Amy Morin, LCSW kommenteerib

Suurema ülemineku ajal, näiteks koolist tööellu üleminekul, on paljudel naistel tõenäoliselt raskem sõpradega ühendust hoida. Sõpradega kontakti hoidmine nõuab palju rohkem pingutust, kui oled astumas uude eluetappi ja sõbrad on hõivatud muude tegevustega.

Suurenenud isoleeritus võib mõjuda naiste vaimsele tervisele, sest sotsiaalne tegevus on positiivne puhver stressi vastu.

Amy Morin LCSW (ei ole seotud artikli autoriga.) Psühhoterapeut ja 13 asja, mida vaimselt tugevad naised ei tee, autor.

Tulemus nr 3: 20ndates eluaastates muutuvad naised, kuidas nad kohtuvad

Naised muutuvad 16% vähem motiveerituks, et parandada oma vestlusoskusi kellegagi, kes neile meeldib. Samal ajal muutuvad nad 37% rohkem motiveerituks, et parandada oma suhtlemisoskusi.

Esmapilgul tundub see paradoksaalne.

Miks see võib olla:

1. Meie teismelistel on tavaline, et leiame oma romantilised partnerid meie läheduses (kool, vaba aja huvid jne). Meil tekib nende inimeste suhtes armumine ja me tahame parandada oma suhtlemisoskust nendega.
2. Meie 20ndates tahame oma suhetest rohkem, nii romantilistest kui ka platoonilistest. Selleks peame otsima partnereid kaugemale lähedusest. 7 See loob motivatsiooni, et parandada oma tutvumisoskusi.

Soovitus, mis põhineb sellel leiul:

On mitmeid viise, kuidas olla edukas tutvumine väljakutsetega. Soovitame seda auhinnatud autori Amy Webbi TED-ettekannet.

Käitumispsühholoog Jo Hemmings kommenteerib

Just sel hetkel, kui naised hakkavad tõsisemalt tahtma sisulist suhet, mitte lihtsalt juhuslikku tutvust, leiavad nad sageli, et nad on vähem motiveeritud parandama oma vestlusoskusi kellegagi, kes neid köidab.

See motivatsioonipuudus võib olla tingitud üleminekuperioodist, kus tahame teha muljet ja saada inimestega läbi meie "ebamugavate" teismeliste aastate jooksul ning tunneme, et me ei peaks ikka veel sellega tegelema, kui oleme kahekümnendates eluaastates.

Minu coaching kogemus, see motivatsioon parandada oma vestlusoskusi lööb tagasi need naised, kes on veel ühe oma 30's koos soov parandada oma dating oskusi.

Jo Hemmings, käitumispsühholoog. Johemmings.co.uk

Sotsiaalelu probleemid, millega naised seisavad silmitsi 20ndate ja 30ndate keskel

Nagu näete, kaldub diagramm veidi paremale. See tähendab, et naiste sotsiaalelu väljakutsed kasvavad veidi edasi, kui nad liiguvad 20ndate ja 30ndate aastate keskele.

Vaatame, mida see tähendab.

Tulemus #4: Pärast 20ndate keskpaika on naistel vähem raskusi sõpradega kontakti hoidmisega.

aastal nägime, et 20ndate aastate alguses olevad naised on väga motiveeritud sõpradega kontakti hoidma. 20ndate ja 30ndate aastate keskel olevad naised on aga 30% vähem motiveeritud seda tegema.

Miks see võib olla:

1. Vanus 18-23 on tormiline aeg: uued huvid, koolid, töökohad ja sõbrad muudavad kontakti hoidmise suuremaks väljakutseks ja prioriteediks.
2. Paljude jaoks on 24-35aastane vanus aeg, mil nad asuvad elama: täiskohaga töö, stabiilsed suhted ja perekonnad.

Soovitus, mis põhineb sellel leiul:

Võib olla ohtlik lasta partneril või lähedasel perekonnal täita kõik oma sotsiaalsed vajadused, kui see tähendab teiste sõprussuhete hülgamist. Selle uuringu kohaselt paneb iga uus romantiline suhe meid kaotama keskmiselt kaks sõpra.

Pingutage teadlikult, et hoida sõpradega ühendust, isegi kui te ei tunne end selleks enam nii motiveerituna kui nooremana.

Kliiniline psühholoog dr Sue Johnson kommenteerib

Naistel on kõrgem oksütotsiini tase, mis on sidumishormoon, mida seostatakse ka selliste omadustega nagu empaatia. Seda omadust on naistel demoniseeritud - neid on aastaid nimetatud liiga "abivajajateks" või liiga "kaasaelavateks" teistega -, kuid tegelikult oleme jõudmas arusaamisele, kui tervislik see omadus on.

Uuringud annavad meile teavet selle kohta, kui mürgine on inimese jaoks emotsionaalne isolatsioon ja üksindus.

Täiskasvanute sidemete uus teadus õpetab meid austama naiste vaatenurka.

Dr. Sue Johnson on raamatu "Hold Me Tight" autor. Ta on kliiniline psühholoog, teadlane ja professor, kes keskendub täiskasvanute kiindumussuhetele.

Tulemus #5: Naised võitlevad rohkem häbelikkuse, ärevuse ja enesehinnangu parandamisega 20ndate keskpaigast kuni 30ndate keskpaigani.

24-35-aastased naised võitlevad rohkem enesehinnangu, häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse parandamise nimel. Näiteks on nad 38% rohkem motiveeritud oma häbelikkust parandama kui 18-23-aastased naised.

Miks see võib olla:

Meie 20ndate keskpaigas selgub, kuidas sellised tegurid nagu häbelikkus, sotsiaalne ärevus, karismaatilisus ja enesehinnang mõjutavad meie eluvõimalusi.(8)

Me püüdleme enesearengu ja eneseteostuse poole. Me tahame jätta töötajatele, kolleegidele ja ülemustele hea mulje, et teha karjääri. Me peame tegema algatusi ja tegema otsuseid nii, nagu me koolis ei pidanud tegema. Töö häbelikkuse, enesehinnangu ja sotsiaalse ärevuse kallal muutub veelgi olulisemaks, et elada täisväärtuslikku elu.

Varases täiskasvanueas suureneb eneseteadvus(13) ja koos sellega saame teada, milliste omaduste kallal peame töötama.

Soovitus, mis põhineb sellel leiul:

Juhend ja abivahendid sotsiaalse ärevuse ületamiseks: //www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

Psühhoterapeut Jodi Aman kommenteerib

20ndates on naised tüdinenud sellest, et nad tunnevad end vähem kui nad on, et ühiskond avaldab neile survet ja et nad arvavad, et nad ei ole piisavalt head. Nad tahavad leida uue viisi, kuidas end määratleda.

Oma 20ndates on nad sageli koolist - kus neid ümbritsesid eakaaslased - välja tulnud ja on nüüd paljude vanuserühmadega seotud kontekstides. Tänu sellele mitmekesisusele saavad nad lahti lasta murest kuulumise pärast ja hakkavad keskenduma oma võimetele.

Isegi kui nad alustavad väikselt, annab see neile jõudu ja neid julgustatakse jätkama.

Jodi Aman, psühhoterapeut, TED-talker ja autor

Tulemus #6: Naised on kõige enam motiveeritud olema karismaatilised pärast 20ndate keskpaika.

Karismaatilisus on 24-35-aastaste naiste jaoks 38% olulisem kui 18-23-aastaste naiste jaoks.

See leid hämmastas meie meeskonda alguses, siis võrdlesime ka naisüliõpilasi ja neid, kes olid tööl. Nagu selgub, muutub karismaatilisus oluliseks, kui sa saad tööd.

Karisma (märgitud heledama rohelisega) on töötavate naiste jaoks olulisem (koos mürgiste inimestega tegelemise, tutvumisoskuste ja populaarsemaks muutumisega).

Miks see võib olla:

See diagramm näitab, kuidas naised on ~14% rohkem motiveeritud olema karismaatilised, kui neil on töökoht, kui nad on üliõpilased. (Ja 28% rohkem motiveeritud olema populaarsemad.)

See annab meile alust arvata, et karisma ja populaarsus on midagi, mida inimesed peavad oma karjääri jaoks oluliseks.

Me usume, et karisma on kõige ihaldusväärsem, kui suudame mõjutada töötajaid, kolleege ja ülemusi meie eest vastutama.

Soovitus, mis põhineb sellel leiul:

Siin on juhis, kus on 9 viisi, kuidas parandada oma karismaatilisust, mille on kirjutanud doktor Ruth Blatt.

Kuidas muutuvad naiste väljakutsed pärast 30ndate keskpaika

Kui me ületame oma 30. eluaasta keskpaika, näeme, et motivatsioon sotsiaalselt areneda muutub tohutult.

Esimest korda on diagrammi vasakpoolne. See tähendab, et üldiselt on 36-60aastased* naised vähem motiveeritud parandama meie poolt mõõdetud väljakutseid. Noh, välja arvatud üks asi: nad on rohkem motiveeritud kui kunagi varem, et tegeleda mürgiste inimestega.

*Otsime vanuse ülempiiri 60 aastaga, kuna üle 60-aastaseid vastajaid oli liiga vähe, et saavutada statistilist olulisust.

Psühhiaater Denise McDermott, M.D., kommenteerib.

"Meie teismeliste aastate jooksul oleme sotsioloogiliselt kõvasti juhtmestatud teiste heakskiidu järele ja evolutsioonilisest vaatenurgast lähtuvalt parima kaaslase ligimeelitamiseks. Kui me vananeme, määrab meie eneseväärtust rohkem meie sisemine mõtteviis ja vähem välised tegurid ja teiste heakskiit.

Selles artiklis esitatud läbinägelikud andmed näitavad aja jooksul toimunud arengut, mille käigus naised hoolivad vähem sellest, mida teised arvavad, ja hindavad oma eneseväärtustunnet koos küpse sooviga lahendada probleeme pikaajalistes suhetes, isegi kõige keerulisemates suhetes."

Denise McDermott, M.D. Täiskasvanute ja laste sertifitseeritud psühhiaater. Koduleht.

Tulemus #7: Naised võitlevad kõige rohkem mürgiste inimestega pärast 30ndate keskpaika.

Üle 35-aastased naised olid üldiselt palju vähem motiveeritud tegelema sotsiaalsete probleemidega, mida me mõõtsime, võrreldes 24-35-aastaste naistega. Siiski olid nad 28% rohkem motiveeritud tegelema mürgiste inimestega.

Miks see võib olla:

1. Pärast 35. eluaastat kipub meie sotsiaalne elu olema stabiilsem. Meie karjäär on enamiku jaoks määratud. See vähendab enamiku sotsiaalelu väljakutsete lahendamise kiireloomulisust.
2. Sellise stabiilse sotsiaalse elu varjukülg on aga ka see, et on raskem vältida mürgiseid inimesi: anma või ämm, pikaajaline kolleeg või keegi laiendatud perekonnast.
3. Kuna me oleme küpsed ja kasvame, tunneme aja jooksul tõenäolisemalt ära käitumismustrid ja soovime suhetest rohkem, mis võib-olla jäävad puudulikuks.

Soovitus, mis põhineb sellel leiul:

Investeeri kogu elu jooksul aega oma suhetesse, isegi kui sul on abikaasa. See aitab sul mürgiste suhete koormat maha võtta.

Nagu me näeme järeldusest nr 4, on 20ndate keskel olevad naised vähem motiveeritud sõpradega ühendust hoidma.

On oluline säilitada sõprussuhteid, et meil oleks vanuse kasvades toetav suhtlusringkond.

Kui teie ümber on mürgine inimene, kellest te ei suuda end distantseerida, on olemas strateegiad, mis võivad aidata.

Psühholoogiaprofessor dr Ramani Durvasula, kommenteerib

Kuna ootused suhete suhtes muutuvad ja tehnoloogia mõjutab meie suhtlemist, on sotsiaalsete suhete mõistmine arenev valdkond, eriti naiste jaoks.

Selle uuringu tulemused viitavad sellele, et noored naised, kes nüüd tõenäolisemalt kolivad oma perekonnast eemale, et jätkata haridusteed ja karjääri, võivad kogeda sellega seotud raskusi "oma hõimu" ehk sarnaselt mõtlevate sõprade leidmisel ja sotsiaalsete kontaktide säilitamisel.

20-ndad ja 30-ndad on aastakümned, mil sotsialiseerumine on väga stimuleeriv naiste jaoks, kes tõenäoliselt kohtuvad, ei pruugi veel lapsi saada ja on arendamas professionaalset identiteeti. Kaks järeldust nendest andmetest, mis annavad pausi, on võimalik "surve" naistele olla karismaatiline - naised selles vanuserühmas tunnevad end rohkem motiveerituna olema "karismaatilised" - midagi, mis ei pruugi alati olla kooskõlaskonkreetse naise isiksuse stiil.

See räägib ka selle "stiili" väärtustamisest ühiskonna poolt ja ei pruugi alati olla midagi sellist, mis tegelikult kinnistab lähedased sotsiaalsed suhted. Ja pole üllatav, et üle 35-aastased naised teatavad, et nad murravad rohkem higi, et tegeleda mürgiste inimestega.

Kahjuks elame ajastul, kus inimestevaheline toksilisus näib olevat tõusuteel, õigustatus on normaliseeritud ja ebaviisakus ei ole ootamatu. Mürgiseid inimesi on kõikjal ja mida vanemaks naine saab, seda tõenäolisemalt on tema võrgustik laienenud, hõlmates laiendatud perekonda, sugulasi, rohkem töökaaslasi ja võib-olla isegi lastega seotud inimesi (nt teisi vanemaid). Samuti võib olla, et meiekannatlikkus hakkab raugema, kui me vananeme, meil on rohkem nõudmisi, vähem aega ja me ei pruugi olla enam valmis kannatama lollusi.

Naised kalduvad toetuma sotsiaalsetele võrgustikele, neid kasvatama ja säilitama rohkem kui mehed. See võib olla seotud soorollide, neurokeemia ja sotsialiseerumisega.

Dr. Ramani Durvasula, psühholoogiaprofessor. doctor-ramani.com

Psühholoog dr Linda L Moore kommenteerib

Kõikide vanuserühmade naised on saanud võimsa negatiivse õpetuse, et nad peavad "olema toredad".

Vähe on midagi, mis on suhete loomisele ja sama oluline on ka meie endi mõistmine, kui kasutada "kenasti olla kena" suhete loomise alusena. NICE paneb meid "kaduma".

See on pealiskaudne ja nii kaugel tõelisest, kui enamik inimesi saab. Kena olla tähendab, et teise inimese soovid ja vajadused ja tunded on esikohal - vs. võrdne mänguväljak -, nii et tõeline suhe MINA või MUU ei saa tõeliselt kasvada.

Olles lahke ja hooliv ja helde, mitte kena, hoiab inimese suhtlemises ja muudab selle REAALSEKS. Kuid soovitus lõpetada kena olemine on väljakutse, kui enamik kuuleb, et nad PEAKSID olema alates 3 või 4-aastastest lastest.

Dr Linda L Moore, autor ja litsentseeritud psühholoog Kansas City, MO. drlindamoore.com.

Kuidas me uuringut tegime

Me küsitlesime 249 naist 22 riigist, kes märkisid, et soovivad oma sotsiaalset elu parandada.

Me jätsime välja mitte-läänestunud riikide vastused, et leida andmetest selgemad suundumused.

Need on riigid, kust meie osalejad olid pärit:

Vastajatel paluti hinnata, kui motiveeritud nad on 21 sotsiaalelu väljakutsete parandamiseks.

Nad valisid

1. Ei ole motiveeritud
2. Mõnevõrra motiveeritud
3. Motiveeritud
4. Väga motiveeritud

Me lugesime iga vanusekohordi puhul kokku kõik "Väga motiveeritud" ja jagasime selle kohordi inimeste arvuga.

Vanusekohordid valiti nii, et igas kohordis oli vähemalt 60 osalejat, et parandada statistilist olulisust.

Need on meie kasutatud vanusekohordid:

• 14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60

Teadlaste kohta

David Morin

Olen kirjutanud sotsiaalsest suhtlemisest alates 2012. aastast. Võib-olla olete näinud minu nõuandeid sellistes väljaannetes nagu Business Insider ja Lifehacker.

Mõned aastad tagasi nägin ma ilmselt pealtnäha edukas välja.

Olin alustanud impordiettevõtet ja muutnud selle mitme miljoni dollari suuruseks ettevõtteks (nüüd kuulub see Rootsi kontsernile MEC Gruppen).

24-aastane, mind nimetati oma koduriigis aasta nooreks ettevõtjaks.

Kuid ma ei tundnud end edukana. Mul oli ikka veel raske nautida seltskonda ja olla autentne. Tundsin end ikka veel ebamugavalt ja vestlustes ära.

Võtsin endale eesmärgiks suurendada oma sotsiaalset enesekindlust, saada suurepäraseks vestluse pidamisel ja inimestega suhtlemisel.

8 aastat, sadu raamatuid ja tuhandeid suhtlusi hiljem olin valmis jagama maailmaga seda, mida olen õppinud.

Sotsiaalse suhtlemise uurimine on minu kirg. Seepärast on mul hea meel tutvustada neid järeldusi naiste sotsiaalse elu probleemide kohta.

B. Sc Viktor Sander

Tahan tänada B. Sc Viktor Sanderit tema nõuandva rolli eest selle projekti ajal. Viktor Sander on käitumisteadlane (Göteborgi Ülikool, Rootsi), kes on spetsialiseerunud sotsiaalpsühholoogiale.

Ta on tegelenud sotsiaalse suhtlemise uuringutega juba üle kümne aasta. Ta on juhendanud ka mitusada meest ja naist sotsiaalse elu küsimustes.

Ilma temata poleks see projekt kunagi olnud võimalik.