Efnisyfirlit
Konur hafa tilhneigingu til að reiða sig á samfélagsnet, rækta þau og viðhalda þeim meira en karlar. Þetta gæti tengst kynhlutverkum, taugaefnafræði og félagsmótun.
Dr. Ramani Durvasula, prófessor í sálfræði. doctor-ramani.com
Hvaða félagsleg vandamál geta konur búist við að glíma við á milli 20 og 30?
Á 6 mánuðum báðum við 249 konur að meta hversu áhugasamar þær væru til að bæta 21 mismunandi svið félagslífs síns.
Þegar við bárum saman niðurstöðurnar á milli mismunandi aldurshópa komu fram 7 óvæntar niðurstöður sem við birtum í þessari grein.
<>Af hverju eru þessar félagslegu niðurstöður mikilvægar? hvatningar hafa verið raktar svo ítarlega. Það gefur nýja innsýn í áskoranir kvenna sem fyrri rannsóknir misstu af.
SocialSelf er með 55.000 kvenkyns lesendur á mánuði og við vildum vita hvaða baráttu þær standa frammi fyrir í félagslegu lífi sínu. Konur eru jafnan undirfulltrúa í rannsóknum.(9, 10, 11, 12). Við fundum engar fyrri rannsóknir á félagslífsbaráttu kvenna. Þetta hvatti okkur til að vekja athygli á efnið.
Hverjar eru helstu niðurstöður?
Hvernig mælum við baráttu?
Við skoðuðum hversu hátt hlutfall kvenna valdi „Mjög áhugasamar“ fyrir hverja baráttu. Við bárum síðan saman aldurshópa til að finna mun.
Frekari upplýsingar um hvernig við gerðum rannsóknina .
Félagsleg lífsbarátta sem konur glíma við þegar þær eru komnar snemma á 20. aldar
Í skýringarmyndinni hér að neðan sérðu breytingarnar á því sem konur glíma við fyrir og eftir 18 ára aldur.
Langri barátta þýðir stærri breyting á milli 7 hópanna.<0leysa í langvarandi samböndum, jafnvel þeim erfiðustu.“
Denise McDermott, löggiltur geðlæknir með fullorðins- og barnaráði. Vefsíða
Niðurstaða #7: Konur glíma mest við eitrað fólk eftir miðjan þrítugsaldurinn
Konur yfir 35 ára voru almennt mun minna áhugasamar um að takast á við félagslegar áskoranir sem við mældum, samanborið við konur á aldrinum 24-35 ára. Hins vegar voru þeir 28% áhugasamari til að vera betri í að takast á við eitrað fólk.
Af hverju þetta gæti verið:
- Eftir 35 ára hefur félagslegt líf okkar tilhneigingu til að vera stöðugra. Ferill ferilsins er settur fyrir flest okkar. Þetta dregur úr brýnni þörf fyrir að takast á við flestar félagslegar áskoranir.
- Hins vegar hefur þetta stöðuga félagslíf einnig þann galla að það er erfiðara að forðast eitrað fólk: Tengdaföður eða tengdamóðir, langtíma samstarfsmanninn eða einhver í stórfjölskyldunni.
- Eftir því sem við þroskumst og vaxum, erum við líklegri til að viðurkenna hegðunarmynstur sem við höfum stutt eftir á tímabilinu,><1 og við viljum kannski meira hegðunarmynstur með tímanum,><1. 2>
Tilmæli byggð á þessari niðurstöðu:
Fjáðu tíma í sambönd þín alla ævi, jafnvel þótt þú eigir maka. Þetta hjálpar þér að losa þig við byrði eitraðra samskipta.
Eins og við sjáum í því að finna #4, verða konur á miðjum tvítugsaldri minni hvatningar til að halda sambandi við vini.
Það er mikilvægt að viðhalda vináttuböndum til að eiga stuðningshóp þegar við eldumst.
Sjá einnig: Hvers vegna er mikilvægt að vera félagslegur: Hagur og dæmiEf þú ert meðeitruð manneskja í kringum þig sem þú getur ekki fjarlægst það eru aðferðir sem geta hjálpað.
Prófessor í sálfræði, Dr Ramani Durvasula, tjáir sig
Þegar væntingar um sambönd breytast og tæknin hefur áhrif á hvernig við tengjumst, þá er skilningur á félagslegum samböndum þróunarsvið, sérstaklega fyrir konur.
Niðurstöður þessarar könnunar benda til þess að ungar konur, sem nú eru líklegri til að flytja frá fjölskyldum sínum til að sækjast eftir tilheyrandi menntun og erfiðleikum, gætu átt erfitt með menntun og erfiðleika. vini, og viðhalda félagslegum tengslum.
Tuttugu og þrítugir áratugir eru áratugir þegar félagslíf er mjög hvatt fyrir konur sem eru líklegar að deita, eiga ekki enn börn og eru að þróa sér faglega sjálfsmynd. Tvær niðurstöður úr þessum gögnum sem gera hlé er hugsanlegur „þrýstingur“ á konur að vera karismatískar – þar sem konur á þessum aldurshópi finna fyrir meiri áhuga á að vera „karismatískar“ – eitthvað sem er kannski ekki alltaf í samræmi við persónuleikastíl tiltekinnar konu.
Það talar líka um mat samfélagsins á þessum „stíl“ og er kannski ekki alltaf eitthvað sem í raun festir í sessi náin félagsleg tengsl. Og það kemur ekki á óvart að konur yfir 35 greini frá því að þær séu að svitna meira til að takast á við eitrað fólk.
Því miður lifum við á tímum þar sem mannleg eituráhrif virðast vera áberandi.að hætta að vera góð er krefjandi þegar flestir heyra að þeir ættu að vera frá 3 eða 4 ára aldri.
Dr Linda L Moore, rithöfundur og löggiltur sálfræðingur í Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Hvernig við gerðum rannsóknina
Við könnuðum 249 konur frá 22 löndum sem hafa gefið til kynna að þær vilji bæta félagslegt líf sitt.
Við útilokuðum svör frá löndum sem ekki eru vestræn til þess að finna skýrari strauma í gögnunum.
Þetta eru löndin sem þátttakendur okkar voru frá:
Viðmælendurnir voru beðnir um að meta það hversu áhugasamir þeir voru á milli samfélaga.
9>
- Ekki áhugasamir
- Dálítið áhugasamir
- Hvaðir
- Mjög áhugasamir
Við töldum alla „Mjög áhugasama“ fyrir hvern aldursárgang og skiptum því með fjölda fólks í þeim árgangi
Aldursárgangar höfðu að minnsta kosti 60 tölfræðilega merki0. eru aldurshóparnir sem við notuðum:
- 14-17
- 18-23
- 24-35
- 36-60
Um rannsakendurna
David Morin
I've been writed about my social interaction and life. tölvusnápur.
Fyrir nokkrum árum leit ég líklega vel út á yfirborðinu.
Ég hafði stofnað innflutningsfyrirtæki og breytt því í margra milljóna dollara fyrirtæki. (Nú í eigu sænska félagsins MECGruppen.)
24 ára, ég var tilnefndur sem „ungur frumkvöðull ársins“ í heimaríki mínu.
En mér fannst ég ekki ná árangri. Ég átti samt erfitt með að njóta félagslífs og vera ekta. Mér fannst samt óþægilegt og óþægilegt í samtölum.
Ég lagði mig fram um að byggja upp sjálfstraust mitt í samfélaginu, verða frábær í að skapa samræður og tengjast fólki.
8 árum, hundruðum bóka og þúsundum samskipta síðar var ég tilbúin að deila með heiminum því sem ég hef lært.
Að læra félagsleg samskipti er ástríða mín. Þess vegna er ég ánægður með að kynna þessar niðurstöður um félagslegar áskoranir kvenna.
B. Sc Viktor Sander
Ég vil þakka B. Sc Viktor Sander fyrir ráðgjafahlutverkið á meðan á þessu verkefni stóð. Viktor Sander er atferlisfræðingur (Háskólinn í Gautaborg, Svíþjóð), sérhæfður í félagssálfræði.
Hann hefur unnið með rannsóknir á félagslegum samskiptum í meira en áratug. Hann hefur einnig þjálfað nokkur hundruð karla og konur í félagslífsmálum.
Án hans hefði þetta verkefni aldrei verið mögulegt.
konur á aldrinum 18-23 ára. Með öðrum orðum, konur eru meira áhugasamar um að bæta þessi svæði eftir 18 ára.
Lítum nánar á nokkrar af þessum niðurstöðum.
Niðurstaða #1: Konur eiga mest í erfiðleikum með að finna svipaða vini í byrjun tvítugs
Konur sem eru á tvítugsaldri eru 66% meira áhugasamar um að vera betri á aldrinum (->1). Af hverju þetta gæti verið:
- Í byrjun tvítugs, byrjum við að vilja fá meira út úr samböndum okkar. Á unglingsárum okkar létu margir sér nægja að hafa einhvern til að horfa á kvikmyndir með og skemmta sér með. En þegar við erum að verða tvítug, þráum við dýpri tengsl við lækningaeiginleika.(3)
- Þegar við förum frá unglingsárum til snemma fullorðinsára, þróast persónuleiki okkar og breytist. Þessi persónuleikaþroski hefur einnig áhrif á sambönd okkar.(4,5)
- Þegar við byrjum að missa æskuvini okkar vegna háskóla/vinnu/tengsla, þá verður mikilvægara að finna nýja vini sem við getum tengst.
Tilmæli byggð á þessari niðurstöðu:
Ef þú ætlar að komast inn í hringinn þinn, vertu tilbúinn til að komast inn í hringinn þinn. getur tengst. Það er líklegra að við finnum fólk með sama hugarfari í hópum sem tengjast áhugamálum okkar.(6) Spyrðu sjálfan þig hvað þér finnst skemmtilegt og áhugavert og leitaðu að fundum og hópum út frá þeim áhugamálum.
Sálfræðingur Dr Linda L Mooreathugasemdir
Þegar einstaklingar yfirgefa menntaskóla og/eða háskóla, „hefðbundinn fundarstaður“ — þar sem margt er sameiginlegt með fólkinu sem þú hittir, breytist möguleikinn á félagslegum tengslum verulega.
Að öðru leyti en vinnuumhverfinu eru hópar fólks sem eru líkari hugarfari ekki innbyggðir í umhverfið. Þeir verða að vera búnir til, skipuleggja, stunda ötullega. Þannig að ef vinnuumhverfi veitir ekki tengingu verður meirihluti ungs fólks að nota sinn eigin skapandi „safa“.
Dr Linda L Moore, rithöfundur og löggiltur sálfræðingur í Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Sjá einnig: 39 frábær félagsstarfsemi (fyrir allar aðstæður, með dæmum)Niðurstaða #2: Konur sem eru á 20 ára aldri berjast 69% meira við að halda sambandi við vini
Konur á aldrinum 18-23 ára eru 69% áhugasamari til að halda betur sambandi við vini en konur á aldrinum 14-17.
Konur sem eru á 20 ára aldri eiga í erfiðleikum með að halda sambandi við vini
Hví28 gæti verið í sambandi við vini
8-23 ára er dæmigerður aldur til að fara í háskóla og kynnast nýju fólki eða hefja ný störf. Þessar breytingar á umhverfi gera það að verkum að það er meiri áskorun að halda sambandi.
Tilmæli byggð á þessari niðurstöðu:
- Ef þú ert á seinni árum á táningsaldri, þá gætirðu misst snertingu á táningsaldri eða snemma á táningsaldri. tími innað kynnast nýju fólki. Skráðu þig í hópa sem þú hefur áhuga á. Nýttu þér tækifæri til að eiga félagsskap. Með öðrum orðum, æfðu þig í að vera útsjónarsamur.
- Átt þú gamla vináttu sem þér þykir vænt um? Reyndu meðvitað að viðhalda þeim.
- Þú þarft ekki að mæta líkamlega. Mánaðarlegt símtal getur viðhaldið vináttu.
Sálfræðingur Amy Morin, LCSW athugasemdir
Á meðan á miklum umskiptum stendur, eins og þegar farið er úr skóla yfir í vinnuafl, er líklegt að mörgum konum eigi erfiðara með að halda sambandi við vini. Það krefst miklu meiri fyrirhafnar að vera í sambandi við vini þegar þú ert að fara inn í nýjan áfanga í lífi þínu og vinir þínir eru uppteknir af öðrum athöfnum.
Aukin einangrun getur haft áhrif á geðheilsu kvenna þar sem félagsleg virkni veitir jákvæða stuðpúða gegn streitu.
Amy Morin LCSW (ekki tengt greinarhöfundi.) Psychotherapist and author of 13 Do Strong Things Women: 13 Do Men’0 s breyta því hvernig þær deita
Konur verða 16 prósent MINNI áhugasamar til að bæta samtalshæfileika sína við einhvern sem þær laðast að. Á sama tíma verða þau 37% MEIRA áhugasamari til að bæta stefnumótahæfileika sína.
Við fyrstu sýn lítur þetta út eins og þversögn.
Af hverju þetta gæti verið:
- Á unglingsárum okkar er algengt að finna rómantíska maka okkar í nálægð okkar (skóli, frítímaáhugamál osfrv.). Viðverða hrifnir af þessu fólki og vilja bæta getu okkar til að tala við það.
- Um tvítugt viljum við fá meira úr samböndum okkar, rómantískum og platónískum. Til að ná þessu þurfum við að leita að samstarfsaðilum framhjá nálægðinni.(7) Þetta skapar hvatningu til að bæta stefnumótakunnáttu okkar.
Tilmæli byggð á þessari niðurstöðu:
Það eru nokkrar leiðir til að ná árangri með stefnumótaáskoranir. Við mælum með þessu TED-spjalli eftir verðlaunahöfundinn Amy Webb.
Atferlissálfræðingur Jo Hemmings tjáir sig
Akkúrat á því augnabliki sem konur verða alvarlegri í ásetningi sínum um að eiga þýðingarmikið samband, frekar en bara frjálsleg stefnumót, komast þær oft að því að þær eru ekki eins hvattar til að bæta samræðuhæfileika sína við einhvern sem þær laðast að.
Þessi skort á hvatningu má rekja til tímabils umskiptis á milli þess sem við ættum að vilja og að við ættum að fá til okkar tilfinningar. verðum enn að vinna að því þegar við erum um tvítugt.
Af þjálfunarreynslu minni kemur þessi hvatning til að bæta samræðuhæfileika sína aftur inn hjá þeim konum sem eru enn einhleypar á þrítugsaldri ásamt löngun til að bæta stefnumótahæfileika sína.
Jo Hemmings, atferlissálfræðingur. Johemmings.co.uk
Félagslífsbarátta sem konur glíma við á miðjum tvítugsaldri til miðjan þrítugsaldur
Eins og þú sérð hallar skýringarmyndin örlítið aðrétt. Þetta þýðir að áskoranir í félagslífi kvenna halda áfram að vaxa aðeins eftir því sem þær komast á miðjan 20. og 30. aldurinn.
Við skulum skoða hvað þetta þýðir.
Niðurstaða #4: Eftir miðjan 20 ára eiga konur MINNA í erfiðleikum með að halda sambandi við vini
Í , sáum við hvernig konur snemma á tvítugsaldri eru mjög áhugasamar um að halda sambandi við vini. Hins vegar eru konur á miðjum 20 til miðjan 30 nú 30% minni hvatningar til að gera það.
Af hverju þetta gæti verið:
- Aldur 18-23 ára er stormasamur tími: Ný áhugamál, skólar, störf og vinir gera það að verkum að halda sambandi er stærri áskorun og stærri forgangur, aldurinn er fullur, 24 tíminn er niðurdreginn.-
- Fyrir marga sambönd og fjölskyldur.
Tilmæli byggð á þessari niðurstöðu:
Það getur verið hættulegt að láta maka eða nána fjölskyldu uppfylla allar félagslegar þarfir þínar, ef það þýðir að yfirgefa aðra vináttu. Samkvæmt þessari könnun gerir hvert nýtt rómantískt samband okkur til þess að missa að meðaltali tvo vini.
Reyndu meðvitað að halda sambandi við vini, jafnvel þótt þú sért ekki eins hvatinn til að gera þetta og þegar þú varst yngri.
Klínískur sálfræðingur Dr. Sue Johnson segir athugasemdir
Konur hafa hærra magn af oxytósíni, bindihormóninu sem einnig tengist eiginleikum eins og samúð. Þessi eiginleiki hefur verið djöflaður hjá konum - þær hafa verið kallaðar of "þurftar" eða of "flæktar" öðrum í mörg ár - en í raun erum viðað sætta sig við hversu heilbrigt þessi eiginleiki er.
Rannsóknir eru að upplýsa okkur um hversu eitruð tilfinningaleg einangrun og einmanaleiki er fyrir manneskjur.
Nýju vísindin um tengsl fullorðinna kenna okkur að heiðra sjónarhorn kvenna.
Dr Sue Johnson er höfundur bókarinnar Hold Me Tight. Hún er klínískur sálfræðingur, rannsakandi og prófessor með áherslu á viðhengi fullorðinna.
Niðurstaða #5: Konur berjast meira við að bæta feimni, kvíða og sjálfsálit um miðjan 20 til miðjan 30 ára
Konur á aldrinum 24-35 ára berjast meira við að bæta sjálfsálit, feimni og félagslegan kvíða. Til dæmis eru þær 38% áhugasamari til að bæta feimni sína samanborið við konur á aldrinum 18-23 ára.
Af hverju þetta gæti verið:
Um miðjan tvítugsaldurinn verður ljóst hvernig þættir eins og feimni, félagsfælni, karisma og sjálfsálit hafa áhrif á lífstækifæri okkar.(8)---Við leitumst við að sanna sjálfa okkur. Við viljum skilja eftir góðan svip á starfsmenn, samstarfsmenn og yfirmenn til að skapa sér feril. Við þurfum að taka frumkvæði og taka ákvarðanir á þann hátt sem við þurftum ekki í skólanum. Að vinna að feimni, sjálfsáliti og félagsfælni verður enn mikilvægara til að lifa innihaldsríku lífi.
Snemma á fullorðinsárum eykst sjálfsvitund(13) og við það lærum við hvaða eiginleika við þurfum að vinna með.
Tilmæli byggð á þessari niðurstöðu:
Leiðbeina og hjálpa úrræði um hvernig á að sigrast á félagslegum kvíða://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
Sálþjálfarinn Jodi Aman tjáir sig
Eftir tvítugt eru konur veikar af því að líða minna en, vera undir þrýstingi frá samfélaginu og halda að þær séu „ekki nógu góðar“. Þeir vilja finna nýja leið til að skilgreina sjálfa sig.
Á þrítugsaldri eru þeir oft utan skóla – þar sem þeir voru umkringdir jafnöldrum – og eru nú í samhengi við marga aldurshópa. Með þessum fjölbreytileika geta þau sleppt áhyggjum af því að tilheyra og byrjað að einbeita sér að eigin getu.
Jafnvel að byrja smátt gefur þeim tilfinningu fyrir valdeflingu og þau eru hvött til að halda áfram.
Jodi Aman, geðlæknir, TED-talker og rithöfundur
Niður 6: Konur eru mest hvattar til að vera karismatískar eftir að þær eru 43 0 8 <0 eru meira charismatískar fyrir konur á miðjum aldri <0 <0 eru mikilvægari fyrir þær 43>
. á aldrinum 24-35 ára samanborið við konur á aldrinum 18-23 ára.
Þessi niðurstaða kom liðinu okkar á óvart í fyrstu, síðan bárum við einnig saman kvenkyns námsmenn og þá sem voru starfandi. Eins og það kemur í ljós verður karisma mikilvægt þegar þú færð vinnu.
Karisma (merkt með skærgrænum) er mikilvægara fyrir starfandi konur. (Ásamt því að takast á við eitrað fólk, stefnumótahæfileika og verða vinsælli)
Af hverju þetta gæti verið:
Þessi skýringarmynd sýnir hvernig konur verða ~14% áhugasamari til að vera heillandi þegar þær eru í vinnu samanborið við að vera námsmenn. (Og 28% áhugasamari til að verða meiravinsælt.)
Þetta fær okkur til að trúa því að karismi og vinsældir séu eitthvað sem fólki finnst mikilvægt fyrir feril sinn.
Við teljum að karisma sé eftirsóknarverðast þegar við getum haft áhrif á starfsmenn, samstarfsmenn og yfirmenn til að ábyrgjast okkur.
Tilmæli byggð á þessari niðurstöðu:
Here’s a guide to your charisma with PhD. Ruth Blatt
Hvernig áskoranir kvenna breytast eftir miðjan þrítugsaldur
Þegar við förum lengra en við miðjan þrítugt sjáum við miklar breytingar á hvatningu til að bæta sig félagslega.
Í fyrsta skipti er skýringarmyndin þung vinstra megin. Þetta þýðir að í heildina eru konur á aldrinum 36-60* minna áhugasamar um að bæta úr þeim áskorunum sem við mældum. Jæja, fyrir utan eitt: Þeir eru áhugasamari en nokkru sinni fyrr til að takast á við eitrað fólk.
*Við takmörkuðum efri aldur við 60 ár þar sem of fáir svöruðu yfir 60 ára til að ná tölfræðilegri marktekt.
Geðlæknirinn Denise McDermott, M.D., segir ummæli
„Á unglingsárum okkar erum við félagsfræðilega sterkbyggð til að fá samþykki frá öðrum og frá þróunarlegu sjónarmiði til að laða að besta maka. Eftir því sem við eldumst ræðst sjálfsvirði okkar meira af innra hugarfari okkar og minna af ytri þáttum og samþykki frá öðrum.
Skemmtilegu gögnin í þessari grein sýna þróunina í gegnum tíðina þar sem konur hugsa minna um hvað öðrum finnst og meta eigin tilfinningu fyrir sjálfsvirðingu með þroskaðri löngun til vandamála.
