వారి 20 మరియు 30 సంవత్సరాలలో మహిళల సామాజిక జీవిత పోరాటాలు

పెరుగుదల, అర్హత సాధారణీకరించబడింది మరియు అసమర్థత ఊహించనిది కాదు. విషపూరితమైన వ్యక్తులు ప్రతిచోటా ఉంటారు, మరియు ఒక మహిళ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, ఆమె నెట్‌వర్క్‌ను విస్తరించిన కుటుంబం, అత్తమామలు, ఎక్కువ మంది సహోద్యోగులు మరియు పిల్లలతో అనుబంధం ఉన్న వ్యక్తులను (ఉదా. ఇతర తల్లిదండ్రులు) చేర్చుకునే అవకాశం ఉంది. మనం పెద్దవారయ్యే కొద్దీ మన సహనం సన్నగిల్లడం మొదలవుతుంది, ఎక్కువ డిమాండ్లు, తక్కువ సమయం మరియు మూర్ఖులతో బాధపడటానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు.

స్త్రీలు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లపై ఆధారపడతారు, వాటిని పెంచుకుంటారు మరియు పురుషుల కంటే ఎక్కువగా వాటిని నిర్వహిస్తారు. ఇది లింగ పాత్రలు, న్యూరోకెమిస్ట్రీ మరియు సాంఘికీకరణకు సంబంధించినది కావచ్చు.

డా. రమణి దుర్వాసుల, సైకాలజీ ప్రొఫెసర్. doctor-ramani.com

మహిళలు తమ 20 మరియు 30 ఏళ్లలో ఎలాంటి సామాజిక జీవిత సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది?

6 నెలల్లో, మేము 249 మంది మహిళలను వారి సామాజిక జీవితంలోని 21 విభిన్న రంగాలను మెరుగుపరచడానికి ఎంతగా ప్రేరేపించబడ్డామో రేట్ చేయమని అడిగాము.

మేము వివిధ వయస్సుల మధ్య ఫలితాలను పోల్చినప్పుడు, మేము ఈ కథనంలో 7 ఆశ్చర్యకరమైన అన్వేషణలను చేసాము ఈ కొత్త సమయం ఎందుకు సామాజిక పోరాటం?

కొత్త సమయం ఎందుకు?

లు మరియు ప్రేరణలు చాలా వివరంగా ట్రాక్ చేయబడ్డాయి. ఇది మహిళల సవాళ్లపై కొత్త అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది, ఇది మునుపటి పరిశోధనలో తప్పిపోయింది.

SocialSelf నెలకు 55 000 మంది మహిళా పాఠకులను కలిగి ఉంది మరియు వారి సామాజిక జీవితాల్లో వారు ఎలాంటి పోరాటాలను ఎదుర్కొంటున్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము. స్త్రీలు సాంప్రదాయకంగా అధ్యయనాలలో తక్కువగా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్నారు.(9, 10, 11, 12). మహిళల సామాజిక జీవిత పోరాటాలపై మేము మునుపటి అధ్యయనాలు ఏవీ కనుగొనలేదు. ఇది టాపిక్ గురించి అవగాహన పెంచుకోవడానికి మమ్మల్ని ప్రేరేపించింది.

కీలకమైన ఫలితాలు ఏమిటి?

మేము పోరాటాలను ఎలా కొలుస్తాము?

ప్రతి పోరాటానికి ఎంత శాతం మంది మహిళలు “వెరీ మోటివేట్” ఎంచుకున్నారో మేము చూశాము. మేము తేడాలను కనుగొనడానికి వయస్సు సమూహాలను పోల్చాము.

మేము పరిశోధనను ఎలా నిర్వహించాము అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి .

సామాజిక జీవితంలో మహిళలు తమ 20వ దశకంలో ప్రవేశించినప్పుడు ఎదుర్కొనే కష్టాలను

క్రింద ఉన్న రేఖాచిత్రంలో, మీరు మహిళలు 18 సంవత్సరాలకు ముందు మరియు తర్వాత 18 సంవత్సరాల వయస్సులో పోరాడుతున్న వాటిలో మార్పులను చూస్తారు.

పెద్ద బార్ అంటే రెండు సమూహాల మధ్య

మరింత పెద్ద మార్పు అని అర్థం

దీర్ఘకాల సంబంధాలలో, చాలా సవాలుగా ఉన్న వాటిని కూడా పరిష్కరించుకోండి.”

డెనిస్ మెక్‌డెర్మాట్, M.D. అడల్ట్ అండ్ చైల్డ్ బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ సైకియాట్రిస్ట్. వెబ్‌సైట్

కనుగొనడం #7: మహిళలు వారి మధ్య-30ల తర్వాత విషపూరితమైన వ్యక్తులతో చాలా కష్టపడతారు

24-35 ఏళ్ల వయస్సు గల మహిళలతో పోలిస్తే, మేము కొలిచిన సామాజిక సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి 35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు చాలా తక్కువ ప్రేరణ కలిగి ఉన్నారు. అయినప్పటికీ, విషపూరితమైన వ్యక్తులతో మెరుగ్గా వ్యవహరించడానికి వారు 28% ఎక్కువ ప్రేరేపించబడ్డారు.

ఇది ఎందుకు కావచ్చు:

1. 35 తర్వాత, మన సామాజిక జీవితాలు మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి. మా కెరీర్ యొక్క పథం మనలో చాలా మందికి సెట్ చేయబడింది. ఇది చాలా సామాజిక జీవిత సవాళ్లతో వ్యవహరించే ఆవశ్యకతను తగ్గిస్తుంది.
2. అయితే, ఈ స్థిరమైన సామాజిక జీవితంలో విషపూరితమైన వ్యక్తులను నివారించడం కష్టతరమైన ప్రతికూలత కూడా ఉంది: తండ్రి లేదా అత్తగారు, దీర్ఘకాల సహోద్యోగి లేదా పెద్ద కుటుంబంలో ఎవరైనా.
3. మనం పరిపక్వం చెంది, పెరిగేకొద్దీ,
4. మనం
5. మేము పరిపక్వం చెందే కొద్దీ, <
6. మనకు <సమయం 1, 1 తక్కువ కాలం బంధం మరియు మరింత పతనమయ్యే అవకాశం ఉంది. 1>

ఈ అన్వేషణ ఆధారంగా సిఫార్సు:

మీకు జీవిత భాగస్వామి ఉన్నప్పటికీ, జీవితాంతం మీ సంబంధాలలో సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఇది విష సంబంధాల భారాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మేము #4ని కనుగొనడంలో చూసినట్లుగా, 20 ఏళ్ల మధ్యలో ఉన్న మహిళలు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి తక్కువ ప్రేరణ పొందుతారు.

మేము పెద్దయ్యాక సహాయక సామాజిక వృత్తాన్ని కలిగి ఉండటానికి స్నేహాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు ఉంటేమీ చుట్టూ ఉన్న విషపూరితమైన వ్యక్తి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోలేరు, అక్కడ సహాయపడే వ్యూహాలు ఉన్నాయి.

సైకాలజీ ప్రొఫెసర్, డాక్టర్ రమణి దుర్వాసుల, వ్యాఖ్యలు

సంబంధాల చుట్టూ ఉన్న అంచనాలు మారడం మరియు సాంకేతికత మనం ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటామో, సామాజిక సంబంధాలను అర్థం చేసుకోవడం అనేది అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రాంతం, ముఖ్యంగా మహిళలు.

ఈ సర్వే ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి, ప్రస్తుతం త్రికరణ శుద్ధిలో ఉన్న యువతులు తమ కుటుంబాల నుండి దూరమయ్యే అవకాశం ఉంది. "ఇలాంటి ఆలోచనలు గల స్నేహితులు మరియు సామాజిక పరిచయాలను కొనసాగించడం.

20లు మరియు 30లు దశాబ్దాలుగా డేటింగ్ చేసే, ఇంకా పిల్లలను కలిగి ఉండని మరియు వృత్తిపరమైన గుర్తింపును పెంపొందించుకునే మహిళలకు సాంఘికీకరించడం చాలా ప్రోత్సాహకరంగా ఉంటుంది. ఈ డేటా నుండి రెండు అన్వేషణలు స్త్రీల ఆకర్షణీయంగా ఉండేందుకు "ఒత్తిడి"ని కలిగిస్తాయి - ఈ వయస్సులో ఉన్న స్త్రీలు "ఆకర్షణీయంగా" ఉండేందుకు మరింత ప్రేరేపించబడతారు - ఇది ఎల్లప్పుడూ స్త్రీ యొక్క వ్యక్తిత్వ శైలితో సమానంగా ఉండకపోవచ్చు.

ఇది సమాజం ద్వారా ఈ "శైలి" యొక్క మూల్యాంకనం గురించి కూడా మాట్లాడుతుంది మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ సాంఘిక సంబంధానికి దగ్గరగా ఉండకపోవచ్చు. మరియు ఆశ్చర్యం లేదు, 35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు విషపూరితమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి తాము ఎక్కువ చెమటలు పడుతున్నామని నివేదిస్తున్నారు.

పాపం, మనం వ్యక్తుల మధ్య విషపూరితం కనిపించే యుగంలో జీవిస్తున్నాము.చాలా మంది వారు 3 లేదా 4 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఉండాలని విన్నప్పుడు మంచిగా ఉండటం మానేయడం సవాలుగా ఉంది.

Dr Linda L Moore, రచయిత మరియు కాన్సాస్ సిటీ, MOలో లైసెన్స్ పొందిన సైకాలజిస్ట్. drlindamore.com.

మేము అధ్యయనం ఎలా చేసాము

మేము 22 దేశాల నుండి 249 మంది మహిళలను సర్వే చేసాము, వారు తమ సామాజిక జీవితాలను మెరుగుపరుచుకోవాలని సూచించారు.

డేటాలో మరింత స్పష్టమైన పోకడలను కనుగొనడానికి మేము పాశ్చాత్యేతర దేశాల నుండి ప్రతిస్పందనలను మినహాయించాము.

ఇవి మా పాల్గొనే దేశాలు. మధ్య ఎంచుకున్నారు

1. ప్రేరణ లేదు
2. కొంతవరకు ప్రేరేపించబడింది
3. ప్రేరేపితమైనది
4. చాలా ప్రేరేపించబడింది

మేము ప్రతి ఏజ్ కోహోర్ట్‌కు అన్ని “చాలా ప్రేరేపితమైనవి” అని లెక్కించాము మరియు ప్రతి కోహోర్ట్‌లోని వ్యక్తుల సంఖ్యతో కనీసం 0 మందిని మెరుగుపరచడానికి ఎంచుకున్నాము

గణాంక ప్రాముఖ్యత.

ఇవి మేము ఉపయోగించిన వయస్సు కోహోర్ట్‌లు:

• 14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60
36-60

పరిశోధకుల గురించి

డేవిడ్ మోరిన్ గురించి నేను వ్రాస్తూనే ఉన్నాను. బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్ మరియు లైఫ్‌హాకర్ వంటి ప్రచురణలలో సలహాలు.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నేను బహుశా ఉపరితలంపై విజయవంతంగా కనిపించాను.

నేను దిగుమతి వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాను మరియు దానిని బహుళ-మిలియన్ డాలర్ల కంపెనీగా మార్చాను. (ఇప్పుడు స్వీడిష్ ఆందోళన MEC యాజమాన్యంలో ఉందిగ్రుప్పెన్.)

24 సంవత్సరాల వయస్సు, నేను నా స్వదేశంలో "యంగ్ ఎంటర్‌ప్రెన్యూర్ ఆఫ్ ది ఇయర్"గా నామినేట్ అయ్యాను.

ఇది కూడ చూడు: హృదయపూర్వక అభినందనలు ఎలా ఇవ్వాలి (& ఇతరులను గొప్పగా భావించేలా చేయండి)

కానీ, నేను విజయవంతం కాలేకపోయాను. సాంఘికీకరించడం మరియు ప్రామాణికంగా ఉండటం నాకు ఇప్పటికీ చాలా కష్టమైంది. నేను ఇప్పటికీ సంభాషణలలో ఇబ్బందికరంగా మరియు అసహ్యంగా భావించాను.

నేను నా సామాజిక విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి, సంభాషణలు చేయడంలో మరియు వ్యక్తులతో బంధంలో గొప్పగా మారడానికి కట్టుబడి ఉన్నాను.

8 సంవత్సరాలు, వందల కొద్దీ పుస్తకాలు మరియు వేలకొద్దీ పరస్పర చర్యల తర్వాత, నేను నేర్చుకున్న వాటిని ప్రపంచంతో పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.

సామాజిక పరస్పర చర్యను అధ్యయనం చేయడం నా అభిరుచి. అందుకే మహిళల సామాజిక జీవిత సవాళ్ల గురించి ఈ పరిశోధనలను అందించడం నాకు సంతోషంగా ఉంది.

B. Sc విక్టర్ సాండర్

ఈ ప్రాజెక్ట్ సమయంలో అతని సలహా పాత్ర కోసం నేను B. Sc విక్టర్ శాండర్‌కు ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను. విక్టర్ శాండర్ ఒక ప్రవర్తనా శాస్త్రవేత్త (యూనివర్సిటీ ఆఫ్ గోథెన్‌బర్గ్, స్వీడన్), సామాజిక మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నారు.

అతను ఒక దశాబ్దానికి పైగా సామాజిక పరస్పర చర్యపై పరిశోధనతో పని చేస్తున్నాడు. అతను సామాజిక జీవిత సమస్యలపై అనేక వందల మంది పురుషులు మరియు మహిళలకు శిక్షణనిచ్చాడు.

అతను లేకుండా, ఈ ప్రాజెక్ట్ ఎప్పటికీ సాధ్యం కాదు.

3> 13> 13>> 13>> 3> 13> 13> 13 18-23 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మహిళలు 18 ఏళ్ల తర్వాత ఈ ప్రాంతాలను మెరుగుపరచడానికి మరింత ప్రేరేపించబడ్డారు.

ఈ అన్వేషణలలో కొన్నింటిని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

కనుగొనడం #1: మహిళలు తమ 20 ఏళ్ల ప్రారంభంలో ఒకే ఆలోచన ఉన్న స్నేహితులను కనుగొనడానికి చాలా కష్టపడతారు

తమ 20 ఏళ్ల వయస్సులో ప్రవేశించే మహిళలు 66% ఎక్కువ <1-4 సంవత్సరాల వయస్సులో <1-4 కంటే మెరుగైన వయస్సు గల స్త్రీలు <1-4 కంటే మెరుగ్గా ఉన్నారు)>ఇది ఎందుకు కావచ్చు:

1. మన 20వ దశకం ప్రారంభంలో, మేము మా సంబంధాల నుండి మరింత ఎక్కువ పొందాలని కోరుకుంటాము. మా యుక్తవయస్సులో, చాలా మంది సినిమాలు చూడటానికి మరియు సరదాగా గడపడానికి ఎవరైనా ఉన్నారని సంతృప్తి చెందారు. కానీ మన 20 ఏళ్ల ప్రారంభంలో, మేము చికిత్సా లక్షణాలతో లోతైన సంబంధాలను కోరుకుంటున్నాము.(3)
2. మేము కౌమారదశ నుండి యుక్తవయస్సుకు మారినప్పుడు, మన వ్యక్తిత్వం అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మారుతుంది. ఈ వ్యక్తిత్వ వికాసం మన సంబంధాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.(4,5)
3. కాలేజీ/ఉద్యోగం/సంబంధాల కారణంగా మనం మన చిన్ననాటి స్నేహితుల్లో కొందరిని కోల్పోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మనం కనెక్ట్ అయ్యే కొత్త స్నేహితులను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యమైనది.

ఈ అన్వేషణ ఆధారంగా సిఫార్సు:

మీరు మీ స్నేహితుడిని చేరుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే- మీ స్నేహితుడిని చేరుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండగలరు. . మేము మా ఆసక్తులకు సంబంధించిన సమూహాలలో భావసారూప్యత గల వ్యక్తులను కనుగొనే అవకాశం ఉంది.(6) మీరు సరదాగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఏమి భావిస్తున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు ఆ ఆసక్తుల ఆధారంగా సమావేశాలు మరియు సమూహాల కోసం చూడండి.

మనస్తత్వవేత్త డాక్టర్ లిండా ఎల్ మూర్వ్యాఖ్యలు

వ్యక్తులు హైస్కూల్ మరియు/లేదా కళాశాలను విడిచిపెట్టిన తర్వాత, “సాంప్రదాయ సమావేశ స్థలం” — మీరు ఎదుర్కొనే వ్యక్తులతో చాలా సారూప్యతలు ఉన్న చోట, సామాజిక సంబంధానికి అవకాశం నాటకీయంగా మారుతుంది.

పని వాతావరణం కాకుండా, ఎక్కువ మనస్సు గల వ్యక్తుల సమూహాలు పర్యావరణంలో నిర్మించబడవు. వాటిని తప్పనిసరిగా సృష్టించాలి, ఆర్కెస్ట్రేట్ చేయాలి, శక్తివంతంగా కొనసాగించాలి. కాబట్టి పని పరిసరాలు కనెక్షన్‌ని అందించకుంటే, మెజారిటీ యువకులు తమ స్వంత సృజనాత్మక "రసాన్ని" ఉపయోగించవలసి ఉంటుంది.

డాక్టర్ లిండా ఎల్ మూర్, కాన్సాస్ సిటీ, MOలోని రచయిత మరియు లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్త. drlindamore.com.

కనుగొనడం #2: 20 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న మహిళలు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి 69% ఎక్కువ కష్టపడతారు

14-17 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న మహిళల కంటే 18-23 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న మహిళలు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి 69% ఎక్కువ ప్రేరేపించబడ్డారు.

తమ 20 ఏళ్ల వయస్సులో ప్రవేశించే మహిళలు

<8%

1> <8%

1> 23 కళాశాలకు వెళ్లడానికి మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి లేదా కొత్త ఉద్యోగాలు ప్రారంభించడానికి సాధారణ వయస్సు. పర్యావరణంలోని ఈ మార్పులు టచ్‌లో ఉండటాన్ని మరింత సవాలుగా మారుస్తాయి.

మన వ్యక్తిత్వం మరియు ఆసక్తులు పరిణామం చెందడం మరియు మేము కొత్త సామాజిక వృత్తాన్ని ఏర్పరుచుకోవడంతో, మా పాత సామాజిక సర్కిల్‌లోని కొంతమంది స్నేహితులతో మేము సంబంధాన్ని కోల్పోతాము.(1)

ఈ అన్వేషణ ఆధారంగా సిఫార్సు:

1. మీరు మీ పాత వయస్సులో ఉన్నట్లయితే, మీ పాత స్నేహితులను కోల్పోవచ్చు. సమయాన్ని పెట్టుబడి పెట్టండికొత్త వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం. మీకు ఆసక్తి ఉన్న సమూహాలలో చేరండి. సాంఘికీకరించడానికి అవకాశాలను పొందండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అవుట్‌గోయింగ్‌గా ఉండటం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
2. మీరు ఎంతో ఆరాధించే పాత స్నేహాలు మీకు ఉన్నాయా? వాటిని నిర్వహించడానికి ఒక చేతన ప్రయత్నం చేయండి.
3. మీరు భౌతికంగా కలవాల్సిన అవసరం లేదు. నెలవారీ కాల్ స్నేహాన్ని కొనసాగించగలదు.

సైకోథెరపిస్ట్ అమీ మోరిన్, LCSW వ్యాఖ్యలు

పాఠశాల నుండి వర్క్‌ఫోర్స్‌కి మారడం వంటి పెద్ద మార్పు సమయంలో, చాలా మంది మహిళలు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు మీ జీవితంలోని కొత్త దశలోకి ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు మరియు మీ స్నేహితులు ఇతర కార్యకలాపాలతో బిజీగా ఉన్నప్పుడు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ కృషి అవసరం.

సామాజిక కార్యకలాపాలు ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా సానుకూల బఫర్‌ను అందిస్తాయి కాబట్టి పెరిగిన ఒంటరితనం మహిళల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

Amy Morin LCSW (వ్యాసం రచయితతో సంబంధం లేదు.) Psychotherapist వారి 20 ఏళ్ల వయస్సు వారు డేటింగ్ చేసే విధానాన్ని మార్చుకోవడం

మహిళలు తమను ఆకర్షించే వారితో సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి 16 శాతం తక్కువ ప్రేరణ పొందారు. అదే సమయంలో, వారు తమ డేటింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవడానికి 37% ఎక్కువ ప్రేరణ పొందారు.

మొదటి చూపులో, ఇది పారడాక్స్ లాగా ఉంది.

ఇది ఎందుకు కావచ్చు:

1. మా యుక్తవయస్సులో, మన రొమాంటిక్ భాగస్వాములను మన దగ్గరి (పాఠశాల, ఉచిత-సమయ ఆసక్తులు) కనుగొనడం సర్వసాధారణం. మేముఈ వ్యక్తులపై ప్రేమను పెంపొందించుకోండి మరియు వారితో మాట్లాడే మా సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నాము.
2. మా 20వ దశకంలో, మేము మా సంబంధాలు, శృంగారభరితమైన మరియు ప్లాటోనిక్ నుండి మరిన్ని విషయాలను కోరుకుంటున్నాము. దీన్ని సాధించడానికి, మేము సన్నిహితంగా ఉన్న భాగస్వాముల కోసం వెతకాలి.(7) ఇది మా డేటింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రేరణను పెంచుతుంది.

ఈ అన్వేషణ ఆధారంగా సిఫార్సు:

డేటింగ్ సవాళ్లతో విజయం సాధించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అవార్డు గెలుచుకున్న రచయిత్రి అమీ వెబ్ ఈ TED-చర్చను మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

బిహేవియరల్ సైకాలజిస్ట్ జో హెమింగ్స్ వ్యాఖ్యలు

ఈ తరుణంలో మహిళలు కేవలం సాధారణ డేటింగ్ కాకుండా అర్ధవంతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో మరింత గంభీరంగా మారారు, వారు ఆకర్షితులైన వారితో సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవడానికి వారు తక్కువ ప్రేరణ పొందారని వారు తరచుగా కనుగొంటారు. మేము 20 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మనం ఇంకా ఆ పని చేయనవసరం లేదని భావిస్తున్నాను.

నా కోచింగ్ అనుభవం నుండి, వారి సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి ఈ ప్రేరణ వారి డేటింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవాలనే కోరికతో పాటు ఇప్పటికీ 30 ఏళ్ల వయస్సులో ఒంటరిగా ఉన్న మహిళలకు తిరిగి వస్తుంది.

జో హెమ్మింగ్స్, ప్రవర్తనా మనస్తత్వవేత్త. Johemmings.co.uk

సామాజిక జీవితం మహిళలు వారి 20ల మధ్య నుండి 30ల మధ్య వరకు ఎదుర్కొంటారు

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, రేఖాచిత్రం కొద్దిగా వంగి ఉంటుందికుడి. దీనర్థం స్త్రీలు వారి మధ్య-20 మరియు 30 ఏళ్ళకు వెళ్లేకొద్దీ వారి సామాజిక జీవిత సవాళ్లు కొంచెం పెరుగుతూనే ఉన్నాయని అర్థం.

దీని అర్థం ఏమిటో చూద్దాం.

కనుగొనడం #4: వారి మధ్య-20ల తర్వాత, మహిళలు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి తక్కువ కష్టపడతారు

లో , 20 ఏళ్ల ప్రారంభంలో ఉన్న మహిళలు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఎలా ప్రేరేపితులై ఉంటారో మేము చూశాము. అయినప్పటికీ, వారి మధ్య 20 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్న మహిళలు ఇప్పుడు 30% తక్కువ ప్రేరణ పొందారు.

ఇది ఎందుకు కావచ్చు:

1. వయస్సు 18-23 గందరగోళ సమయం: కొత్త ఆసక్తులు, పాఠశాలలు, ఉద్యోగాలు మరియు స్నేహితులను సన్నిహితంగా ఉంచడం పెద్ద సవాలు మరియు పూర్తి ప్రాధాన్యత: 20 సంవత్సరాల వయస్సులో చాలా ముఖ్యమైనది. -సమయం ఉద్యోగం, స్థిరమైన సంబంధాలు మరియు కుటుంబాలు.

ఈ అన్వేషణ ఆధారంగా సిఫార్సు:

ఒక భాగస్వామి లేదా సన్నిహిత కుటుంబం మీ అన్ని సామాజిక అవసరాలను తీర్చడానికి అనుమతించడం ప్రమాదకరం, అంటే ఇతర స్నేహాలను వదులుకోవడం. ఈ సర్వే ప్రకారం ప్రతి కొత్త రొమాంటిక్ రిలేషన్‌షిప్ మనల్ని సగటున ఇద్దరు స్నేహితులను కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నట్లుగా మీరు దీన్ని చేయడానికి ప్రేరేపించనప్పటికీ, స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి స్పృహతో ప్రయత్నం చేయండి.

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డా. స్యూ జాన్సన్ వ్యాఖ్యలు

మహిళలు ఆక్సిటోసిన్ యొక్క అధిక స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు, తాదాత్మ్యం వంటి లక్షణాలతో సంబంధం ఉన్న బంధం హార్మోన్. ఈ గుణం స్త్రీలలో దెయ్యంగా ఉంది - వారు చాలా "అవసరాలు" లేదా చాలా "మునిగిపోయారు" అని చాలా సంవత్సరాలుగా ఇతరులతో పిలుస్తున్నారు - కాని నిజానికి మనంఈ గుణం ఎంత ఆరోగ్యకరమైనది అనే దానితో అవగాహనకు వస్తోంది.

మానవులకు భావోద్వేగ ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం ఎంత విషపూరితమైనదో పరిశోధనలు తెలియజేస్తున్నాయి.

పెద్దల బంధం యొక్క కొత్త శాస్త్రం మహిళల దృక్కోణాన్ని గౌరవించాలని మాకు నేర్పుతుంది.

డాక్టర్ స్యూ జాన్సన్ హోల్డ్ మీ టైట్ రచయిత. ఆమె క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్, పరిశోధకురాలు మరియు పెద్దల అనుబంధంపై దృష్టి సారించే ప్రొఫెసర్.

కనుగొనడం #5: మహిళలు వారి 20ల మధ్య నుండి 30ల మధ్య వరకు సిగ్గు, ఆందోళన మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరింత కష్టపడతారు

24-35 ఏళ్ల వయస్సు గల మహిళలు ఆత్మగౌరవం, సిగ్గు మరియు సామాజిక ఆందోళనను మెరుగుపరచడానికి ఎక్కువ కష్టపడతారు. ఉదాహరణకు, 18-23 ఏళ్ల వయస్సు గల మహిళలతో పోలిస్తే వారు తమ సిగ్గును మెరుగుపరుచుకోవడానికి 38% ఎక్కువ ప్రేరేపించబడ్డారు.

ఇది ఎందుకు కావచ్చు:

మన 20వ దశకం మధ్యలో, సిగ్గు, సామాజిక ఆందోళన, తేజస్సు మరియు ఆత్మగౌరవం వంటి అంశాలు మన జీవిత అవకాశాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో స్పష్టమవుతుంది.(8)

స్వీయ-సృష్టి కోసం మేము ప్రయత్నిస్తాము. మేము వృత్తిని సృష్టించుకోవడానికి ఉద్యోగులు, సహోద్యోగులు మరియు పర్యవేక్షకులపై మంచి ముద్ర వేయాలనుకుంటున్నాము. మేము పాఠశాలలో లేని విధంగా చొరవలు తీసుకోవాలి మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. సిగ్గు, ఆత్మగౌరవం మరియు సామాజిక ఆందోళనపై పని చేయడం సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరింత ముఖ్యమైనది.

వయస్సు ప్రారంభంలో స్వీయ-అవగాహన పెరుగుతుంది(13) మరియు దానితో, మనం ఏ లక్షణాలపై పని చేయాలో నేర్చుకుంటాము.

ఈ అన్వేషణ ఆధారంగా సిఫార్సు:

సామాజిక ఆందోళనను ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై వనరులకు మార్గనిర్దేశం చేయండి మరియు సహాయం చేయండి://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

సైకోథెరపిస్ట్ జోడి అమన్ వ్యాఖ్యలు

20 ఏళ్ల వయస్సులో, మహిళలు తమ కంటే తక్కువ అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు, సమాజం ద్వారా ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు వారు “తగినంత మంచివారు కాదు” అని భావిస్తారు. వారు తమను తాము నిర్వచించుకోవడానికి ఒక కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారు.

వారి 20లలో, వారు తరచుగా పాఠశాలకు దూరంగా ఉంటారు - అక్కడ వారు తోటివారితో చుట్టుముట్టారు - మరియు ఇప్పుడు అనేక వయస్సుల సమూహాలతో ఉన్నారు. ఈ వైవిధ్యంతో, వారు తమ సొంతం గురించి చింతను విడిచిపెట్టి, వారి స్వంత సామర్థ్యాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు.

చిన్నగా ప్రారంభించడం కూడా వారికి సాధికారత యొక్క భావాన్ని ఇస్తుంది, మరియు వారు కొనసాగడానికి ప్రోత్సహించబడతారు.

జోడి అమన్, సైకోథెరపిస్ట్, TED-టాకర్ మరియు రచయిత

ఫైండింగ్ #6: స్త్రీలు

చరిస్మాటిక్‌గా ఉండటానికి మధ్యస్థంగా ప్రేరేపించబడ్డారు మధ్య-20 18-23 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలతో పోలిస్తే 24-35 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలకు 8% ఎక్కువ ముఖ్యమైనది.

ఈ అన్వేషణ మొదట మా బృందాన్ని అబ్బురపరిచింది, తర్వాత మేము మహిళా విద్యార్థులను మరియు ఉద్యోగంలో ఉన్నవారిని కూడా పోల్చాము. మీరు ఉద్యోగం పొందినప్పుడు చరిష్మా ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది.

ఉద్యోగిత మహిళలకు చరిష్మా (ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగులో గుర్తించబడింది) చాలా ముఖ్యమైనది. (విషపూరిత వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం, డేటింగ్ నైపుణ్యాలు మరియు మరింత జనాదరణ పొందడం వంటి వాటితో కలిపి)

ఇది ఎందుకు కావచ్చు:

ఈ రేఖాచిత్రం స్త్రీలు విద్యార్థిగా ఉండటంతో పోలిస్తే ఉద్యోగంలో ఉన్నప్పుడు ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి ~14% ఎక్కువ ప్రేరేపించబడతారు. (మరియు 28% ఎక్కువ మంది మరింతగా మారడానికి ప్రేరేపించబడ్డారుజనాదరణ పొందినది.)

ప్రజలు తమ కెరీర్‌కు ముఖ్యమైనదిగా భావించే చరిష్మా మరియు జనాదరణ అని ఇది మాకు నమ్మకం కలిగిస్తుంది.

మేము ఉద్యోగులు, సహోద్యోగులు మరియు సూపర్‌వైజర్‌లను ప్రభావితం చేయగలిగినప్పుడు మాకు హామీ ఇవ్వగలిగినప్పుడు చరిష్మా చాలా అభిలషణీయమని మేము విశ్వసిస్తున్నాము.

ఇది కూడ చూడు: మరింత మనోహరంగా ఉండటం ఎలా (& ఇతరులు మీ కంపెనీని ప్రేమించేలా చేయండి)

ఈ పరిశోధన ఆధారంగా సిఫార్సు చేయబడింది:

మీ అన్వేషణ ద్వారా వ్రాతపూర్వకంగా మార్గనిర్దేశం చేయండి. రూత్ బ్లాట్

మహిళల సవాళ్లు వారి మధ్య-30ల తర్వాత ఎలా మారుతాయి

మనం 30 ఏళ్ల మధ్యకాలం దాటిన తర్వాత, సామాజికంగా మెరుగుపడటానికి ప్రేరణలో భారీ మార్పులను చూస్తాము.

మొదటిసారిగా, రేఖాచిత్రం ఎడమవైపు భారీగా ఉంది. దీనర్థం, మొత్తంమీద, 36-60 ఏళ్ల వయస్సు గల మహిళలు మేము కొలిచిన సవాళ్లను మెరుగుపరచడానికి తక్కువ ప్రేరణ పొందారు. సరే, ఒక విషయం మినహా: విషపూరితమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి వారు గతంలో కంటే ఎక్కువ ప్రేరేపించబడ్డారు.

*గణాంక ప్రాముఖ్యతను చేరుకోవడానికి 60 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతిస్పందనదారులు చాలా తక్కువ మంది ఉన్నందున మేము గరిష్ట వయస్సును 60 సంవత్సరాలకు పరిమితం చేసాము.

మానసిక వైద్య నిపుణుడు డెనిస్ మెక్‌డెర్మాట్, M.D., వ్యాఖ్యలు

“మా యుక్తవయస్సులో మేము ఇతరుల నుండి ఆమోదం కోసం మరియు ఉత్తమ సహచరుడిని ఆకర్షించడానికి పరిణామ దృక్పథం నుండి సామాజిక శాస్త్రంలో కఠినంగా ఉంటాము. మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మన స్వీయ విలువ మన అంతర్గత మనస్తత్వం మరియు బాహ్య కారకాలు మరియు ఇతరుల ఆమోదంపై తక్కువగా నిర్ణయించబడుతుంది.

ఈ ఆర్టికల్‌లోని అంతర్దృష్టి గల డేటా కాలక్రమేణా మహిళలు ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి తక్కువ శ్రద్ధ వహించడం మరియు సమస్యకు పరిణతి చెందిన కోరికతో వారి స్వంత స్వీయ విలువను అంచనా వేయడం చూపిస్తుంది.