Društvene životne borbe žena u 20-im i 30-im godinama

raste, prava su normalizovana, a neljubaznost nije neočekivana. Toksični ljudi su posvuda, a što je žena starija, veća je vjerovatnoća da se njena mreža proširila i uključila širu porodicu, svekrve, više saradnika, a možda čak i osobe povezane s djecom (npr. drugi roditelji). Može se desiti i da naše strpljenje počne gubiti kako starimo, imamo više zahtjeva, manje vremena i možda smo manje voljni trpjeti budale.

Žene su sklone da se oslanjaju na društvene mreže, neguju ih i održavaju više od muškaraca. Ovo se može odnositi na rodne uloge, neurohemiju i socijalizaciju.

Dr. Ramani Durvasula, profesor psihologije. doctor-ramani.com

S kojim društvenim životnim problemima žene mogu očekivati ​​da će se suočiti u svojim 20-im i 30-im godinama?

Tokom 6 mjeseci, pitali smo 249 žena da ocijene koliko su motivisane da poboljšaju 21 različito područje svog društvenog života.

Kada smo uporedili rezultate između različitih starosnih grupa, došli smo do 7 iznenađujućih nalaza koje predstavljamo u ovom članku.

Ovo vrijeme za život je važno i važno je ovo društveno vrijeme zašto je ovo životno vrijeme važno? cije su praćene tako detaljno. Daje novi uvid u izazove žena koje su prethodna istraživanja propustila.

SocialSelf ima 55 000 čitateljica mjesečno, a mi smo željeli znati s kakvim se borbama suočavaju u svom društvenom životu. Žene su tradicionalno nedovoljno zastupljene u studijama (9, 10, 11, 12). Nismo pronašli prethodne studije o društvenim životnim borbama žena. To nas je motivisalo da podignemo svijest o ovoj temi.

Koji su ključni nalazi?

Kako mjerimo borbe?

Pogledali smo koji je postotak žena izabralo “Vrlo motivisano” za svaku borbu. Zatim smo uporedili starosne grupe da bismo pronašli razlike.

Saznajte više o tome kako smo proveli istraživanje .

Borbe u društvenom životu s kojima se žene suočavaju kada ulaze u rane 20-te

Na donjem dijagramu vidite promjene u onome s čim se žene bore prije i nakon 18. godine.

Duža traka između dvije grupe,> Denise McDermott, doktorica medicine certificirani psihijatar za odrasle i djecu. Web stranica

Nalaz #7: Žene se najviše bore sa toksičnim ljudima nakon svojih srednjih 30-ih

Žene starije od 35 godina bile su općenito mnogo manje motivirane da se nose s društvenim izazovima koje smo mjerili, u poređenju sa ženama u dobi od 24-35 godina. Međutim, oni su bili 28% više motivirani da budu bolji u ophođenju s toksičnim ljudima.

Zašto bi to moglo biti:

1. Nakon 35. godine, naši društveni životi imaju tendenciju da budu stabilniji. Putanja naše karijere je određena za većinu nas. Ovo umanjuje hitnost suočavanja s većinom izazova u društvenom životu.
2. Međutim, ovaj stabilan društveni život također ima lošu stranu da je teže izbjeći toksične ljude: svekrvu ili svekrvu, dugogodišnjeg kolegu ili nekoga iz šire porodice.
3. Kako sazrijevamo i rastemo, vjerojatnije je da ćemo prepoznati obrasce ponašanja koji će nam se vremenom smanjiti1>

   <11. 2>

   Preporuka zasnovana na ovom nalazu:

   Uložite vrijeme u svoje veze tokom života, čak i ako imate supružnika. Ovo vam pomaže da rasteretite teret toksičnih veza.

   Kao što vidimo u pronalaženju broj 4, žene u srednjim 20-im godinama postaju manje motivirane da ostanu u kontaktu s prijateljima.

   Važno je održavati prijateljstva kako bismo imali društveni krug podrške kako starimo.

   Ako imatetoksična osoba oko vas od koje se ne možete distancirati postoje strategije koje vam mogu pomoći.

   Profesor psihologije, dr Ramani Durvasula, komentariše

   Kako se očekivanja oko odnosa mijenjaju, a tehnologija utječe na naš odnos, razumijevanje društvenih odnosa je područje koje se razvija, posebno za žene.

   Rezultati ove ankete sugeriraju da mlade žene, za koje je sada vjerojatnije da će se udaljiti od svojih porodica kako bi potražile skrbnike, mogu biti “povezane s edukacijom” ljubazni prijatelji i održavanje društvenih kontakata.

   Vidi_takođe: Kako ne biti antisocijalan

   20-te i 30-te su decenije kada je druženje veoma motivisano za žene koje se verovatno zabavljaju, možda još nemaju decu i razvijaju profesionalne identitete. Dva nalaza iz ovih podataka koja daju pauzu su potencijalni „pritisak“ na žene da budu harizmatične – sa ženama u ovoj starosnoj grupi koje se osjećaju motiviranije da budu „harizmatične“ – nešto što možda nije uvijek u skladu sa stilom ličnosti date žene.

   Također govori o vrednovanju ovog „stila“ od strane društva, a možda i ne mora uvijek biti nešto što zapravo učvršćuje bliske društvene odnose. I nije iznenađujuće da žene starije od 35 godina izvještavaju da se više znojuju kako bi se suočile s toksičnim ljudima.

   Nažalost, živimo u eri u kojoj se čini da je interpersonalna toksičnost na udaruprestati biti fin je izazov kada većina čuje da TREBA DA BUDE od 3 ili 4 godine.

   Dr Linda L Moore, autorica i licencirani psiholog iz Kanzas Sitija, MO. drlindamoore.com.

   Kako smo napravili studiju

   Istražili smo 249 žena iz 22 zemlje koje su navele da žele poboljšati svoj društveni život.

   Izuzeli smo odgovore iz nezapadnjačkih zemalja kako bismo pronašli jasnije trendove u podacima.

   Ovo su zemlje iz kojih su naši sudionici:

   Ispitanici između kojih je zatraženo da ocjenjuju društveni životni izazov<01 koliko su motivirani><01>3>. 9>

4. Nemotivirano
5. Donekle motivirano
6. Motivirano
7. Vrlo motivirano

Prebrojali smo sve "Vrlo motivisano" za svaku starosnu kohortu i podijelili to s brojem ljudi u toj kohorti

Dobne kohorte su odabrane da se statistički najmanji dobni predznak<06 popravi tako da je svaka dobna kohorta6 fiksirana. kohorte koje smo koristili:

• 14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60

O istraživačima

David Morin

Pišem o društvenoj interakciji i poslovnim savjetima od 2012. godine. 3>

Prije nekoliko godina vjerovatno sam na površini izgledao uspješno.

Pokrenuo sam uvozni posao i pretvorio ga u kompaniju od više miliona dolara. (Sada u vlasništvu švedskog koncerna MECGruppen.)

24 godine, bio sam nominiran za „Mladog preduzetnika godine“ u svojoj matičnoj državi.

Ali, nisam se osjećao uspješnim. I dalje mi je bilo teško da uživam u druženju i da budem autentična. I dalje sam se osjećao neugodno i nespretno u razgovorima.

Vidi_takođe: Hard To Talk? Razlozi zašto i šta učiniti u vezi s tim

Posvetio sam se izgradnji svog društvenog samopouzdanja, postao sam odličan u razgovoru i povezivanju s ljudima.

8 godina, stotine knjiga i hiljade interakcija kasnije, bio sam spreman podijeliti sa svijetom ono što sam naučio.

Proučavanje društvenih interakcija je moja strast. Zato sam sretna što mogu predstaviti ove nalaze o izazovima u društvenom životu žena.

B. Sc Viktor Sander

Želim da se zahvalim dipl. sc Viktoru Sanderu za njegovu savjetodavnu ulogu tokom ovog projekta. Viktor Sander je bihevioralni naučnik (Univerzitet Geteborg, Švedska), specijaliziran za socijalnu psihologiju.

Radi na istraživanju društvenih interakcija više od jedne decenije. Također je podučavao nekoliko stotina muškaraca i žena u društvenim životnim pitanjima.

Bez njega ovaj projekt nikada ne bi bio moguć.

<13 13><33><131><131><131><131>13>žene u starosnoj grupi 18-23 godine. Drugim riječima, žene su više motivirane da poboljšaju ova područja nakon 18.

Pogledajmo bliže neke od ovih nalaza.

Nalaz #1: Žene se najviše bore da pronađu prijatelje istomišljenika u ranim 20-im

Žene koje ulaze u 20-te su 66% više motivisane da budu bolje motivisane u godinama

<17 (nalaze se bolje u godinama)>Zašto bi to moglo biti:

1. U našim ranim 20-ima počinjemo željeti više od naših veza. U našim tinejdžerskim godinama, mnogi su bili zadovoljni time što imaju s kim da gledaju filmove i zabavljaju se. Ali do svojih ranih 20-ih, žudimo za dubljim vezama s terapeutskim kvalitetima.(3)
2. Kada prijeđemo iz adolescencije u ranu odraslu dob, naša ličnost se razvija i mijenja. Ovaj razvoj ličnosti također utječe na naše odnose.(4,5)
3. Kada počnemo gubiti neke od naših prijatelja iz djetinjstva zbog fakulteta/posla/veze, postaje važnije pronaći nove prijatelje s kojima se možemo povezati.

Preporuka zasnovana na ovom nalazu:

Ako ste spremni da uđete u svoj obični krug prijatelja, budite spremni da uđete u krug prijatelja20. ljudi sa kojima se možete povezati. Veća je vjerovatnoća da ćemo pronaći istomišljenike u grupama koje se odnose na naša interesovanja.(6) Zapitajte se šta mislite da je zabavno i zanimljivo i potražite sastanke i grupe na osnovu tih interesovanja.

Psiholog dr Linda L Murkomentari

Kada pojedinci napuste srednju školu i/ili fakultet, „tradicionalno sastajalište“ — gdje postoji mnogo zajedničkog s ljudima koje susrećete, šansa za društvenu povezanost se dramatično mijenja.

Osim radnog okruženja, grupe ljudi koji imaju više istomišljenika nisu ugrađeni u okruženje. Moraju se kreirati, orkestrirati, energično slijediti. Dakle, ako radno okruženje ne pruža vezu, većina mladih ljudi mora koristiti vlastiti kreativni „sok“.

Dr. Linda L Moore, autorica i licencirani psiholog iz Kanzas Sitija, MO. drlindamoore.com.

Nalaz #2: Žene koje ulaze u 20-te se bore 69% više da ostanu u kontaktu s prijateljima

Žene u dobi od 18-23 godine su 69% više motivirane da bolje ostanu u kontaktu s prijateljima od žena u dobi od 14-17 godina.

Žene koje ulaze u 20-te se bore da ostanu u kontaktu s prijateljima

Žene u dobi od 18 do 23 godine su 69% više motivirane da bolje ostanu u kontaktu s prijateljima od žena u dobi od 14-17 godina.

Žene koje ulaze u 20-te se bore za to da ostanu u kontaktu 69% ovo bi mogle ostati u kontaktu 69%><>1% više da bi bile u kontaktu <28 da 8-23 godine je tipična dob za odlazak na fakultet i upoznavanje novih ljudi ili započinjanje novih poslova. Ove promjene okruženja čine održavanje u kontaktu sve većim izazovom.

Kako se naša ličnost i interesovanja razvijaju i formiramo novi društveni krug, gubimo kontakt s nekim prijateljima u našem starom društvenom krugu.(1)

Preporuka zasnovana na ovom nalazu:

1. Ako ste u kasnim tinejdžerskim godinama, možda ćete biti spremni za to<0 da ćete izgubiti kontakte u ranim godinama. vrijeme uupoznavanje novih ljudi. Pridružite se grupama koje vas zanimaju. Iskoristite priliku za druženje. Drugim riječima, vježbajte da budete otvoreni.
2. Da li imate stara prijateljstva koja njegujete? Svjesno se potrudite da ih održite.
3. Ne morate se fizički sastajati. Mjesečni poziv može održati prijateljstvo.

Psihoterapeutkinja Amy Morin, LCSW komentar

Tokom velike tranzicije, kao što je prelazak iz škole na radnu snagu, mnogim ženama će vjerovatno biti teže da ostanu u kontaktu s prijateljima. Potrebno je mnogo više truda da ostanete u kontaktu s prijateljima kada ulazite u novu fazu svog života, a vaši prijatelji su zauzeti drugim aktivnostima.

Povećana izolacija može uticati na mentalno zdravlje žena jer društvena aktivnost pruža pozitivan tampon protiv stresa.

Amy Morin LCSW (Nije povezano s autorom članka.) Psihoterapeutkinja i autorica knjige 13 Women's Don't Strongs' 20-te mijenjaju način na koji izlaze

Žene postaju 16 posto MANJE motivirane da poboljšaju svoje vještine razgovora s nekim ko ih privlači. Istovremeno, oni postaju 37% VIŠI motivisani da poboljšaju svoje vještine zabavljanja.

Na prvi pogled, ovo izgleda kao paradoks.

Zašto bi to moglo biti:

1. U našim tinejdžerskim godinama uobičajeno je pronaći svoje romantične partnere u našoj neposrednoj blizini (škola, interesi za slobodno vrijeme, itd.). Mirazvijamo zaljubljenost u ove ljude i želimo da poboljšamo našu sposobnost da razgovaramo s njima.
2. U našim 20-ima želimo više od naših veza, romantičnih i platonskih. Da bismo to postigli, moramo tražiti partnere izvan blizine.(7) Ovo gradi motivaciju za poboljšanje naših vještina zabavljanja.

Preporuka zasnovana na ovom nalazu:

Postoji nekoliko načina za uspjeh u izazovima zabavljanja. Preporučujemo ovaj TED-govor nagrađivane autorice Amy Webb.

Bihevioralni psiholog Jo Hemmings komentira

Upravo u trenutku kada žene postanu ozbiljnije u svojoj namjeri da imaju smislenu vezu, a ne samo povremene izlaske, često otkriju da su manje motivirane da poboljšaju svoje vještine razgovora s nekim ko ih privlači.

Ovaj nedostatak motivacije može se pripisati periodu tranzicije između želje da se "osjećamo" i da "osjećamo da bismo trebali imati" ljude. da i dalje radimo na tome kada budemo u svojim 20-ima.

Iz mog trenerskog iskustva, ova motivacija za poboljšanje svojih konverzacijskih vještina ponovo se javlja kod onih žena koje su i dalje slobodne u svojim 30-ima, zajedno sa željom da poboljšaju svoje vještine zabavljanja.

Jo Hemmings, bihejvioralni psiholog. Johemmings.co.uk

Borbe u društvenom životu s kojima se žene suočavaju u svojim srednjim 20-im i srednjim 30-im

Kao što možete vidjeti, dijagram se blago naginje premau pravu. To znači da izazovi u društvenom životu žena nastavljaju da rastu kako prelaze u svoje srednje 20-te i 30-te.

Pogledajmo šta to znači.

Nalaz #4: Nakon sredine 20-ih, žene se MANJE bore da ostanu u kontaktu s prijateljima

U , vidjeli smo kako su žene u ranim 20-ima vrlo motivirane da ostanu u kontaktu s prijateljima. Međutim, žene u srednjim 20-im i srednjim 30-im sada su 30% manje motivirane za to.

Zašto bi to moglo biti:

1. Uzrast od 18 do 23 godine je burno vrijeme: Nova interesovanja, škole, poslovi i prijatelji čine održavanje kontakta većim izazovom i većim prioritetom. stabilne veze i porodice.

Preporuka zasnovana na ovom nalazu:

Može biti opasno dopustiti partneru ili bliskoj porodici da ispuni sve vaše društvene potrebe, ako to znači napuštanje drugih prijateljstava. Prema ovoj anketi, svaka nova romantična veza čini da izgubimo u prosjeku dva prijatelja.

Svjesno se trudite da ostanete u kontaktu s prijateljima, čak i ako se ne osjećate toliko motiviranim za to kao kad ste bili mlađi.

Klinički psiholog dr. Sue Johnson komentira

Žene imaju viši nivo oksitocina, hormona vezivanja koji je također povezan s kvalitetama kao što je empatija. Ova kvaliteta je demonizovana kod žena – godinama su ih nazivali previše „potrebnima“ ili previše „zapetljanim“ sa drugima – ali mi smo zapravopomiriti se s tim koliko je ova kvaliteta zdrava.

Istraživanje nas obavještava o tome koliko je emocionalna izolacija i usamljenost otrovna za ljudska bića.

Nova nauka o vezivanju odraslih uči nas da poštujemo žensku perspektivu.

Dr Sue Johnson je autor knjige Drži me čvrsto. Ona je klinički psiholog, istraživač i profesor koji se fokusira na privrženost odraslih.

Nalaz #5: Žene se više bore da poboljšaju stidljivost, anksioznost i samopoštovanje u svojim srednjim 20-im do sredine 30-ih

Žene starosti 24-35 godina se više bore da poboljšaju samopoštovanje, stidljivost i društvenu anksioznost. Na primjer, one su 38% više motivirane da poboljšaju svoju stidljivost u poređenju sa ženama od 18 do 23 godine.

Zašto bi to moglo biti:

Sredinom 20-ih godina postaje jasno kako faktori poput stidljivosti, socijalne anksioznosti, harizme i samopoštovanja utiču na naše životne prilike.(8)

Težimo samopouzdanju i samopouzdanju. Želimo da ostavimo dobar utisak na zaposlene, kolege i nadređene kako bi napravili karijeru. Moramo preuzimati inicijative i donositi odluke na način na koji nismo morali u školi. Rad na stidljivosti, samopoštovanju i socijalnoj anksioznosti postaje još važniji za ispunjen život.

U ranoj odrasloj dobi povećava se samosvijest(13) i uz to učimo na kojim osobinama trebamo poraditi.

Preporuka zasnovana na ovom nalazu:

Vodič i resursi pomoći o tome kako prevladati socijalnu anksioznost://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

Psihoterapeutkinja Jodi Aman komentira

Do svojih 20 godina, ženama je muka od toga da se osjećaju manje od toga, da su pod pritiskom društva i da misle da “nisu dovoljno dobre”. Žele da pronađu novi način da se definišu.

U svojim 20-im godinama često nisu u školi – gde su bili okruženi vršnjacima – i sada su u kontekstu mnogih starosnih grupa. Uz ovu raznolikost, mogu se opustiti brige o pripadnosti i početi se fokusirati na svoje vlastite sposobnosti.

Čak i mali početak daje im osjećaj osnaživanja i ohrabruje ih da nastave.

Jodi Aman, psihoterapeut, TED-govornik i autor

Nalaz #6: Žene su najviše motivirane da budu charis><40> je 38% važnije za žene od 24-35 godina u odnosu na žene od 18-23 godine.

Ovaj nalaz je prvo zbunio naš tim, a zatim smo uporedili i studentice i one koje su bile zaposlene. Kako se ispostavilo, harizma postaje bitna kada dobijete posao.

Harizma (označena svjetlije zelenom bojom) je važnija za zaposlene žene. (Zajedno s ophođenjem s toksičnim ljudima, vještinama za sastanke i postajanjem sve popularnijim)

Zašto bi to moglo biti:

Ovaj dijagram pokazuje kako žene postaju ~14% više motivirane da budu harizmatične kada imaju posao u odnosu na studente. (I 28% više motivisano da postane višepopularno.)

Ovo nas navodi da vjerujemo da su harizma i popularnost nešto što ljudi smatraju važnim za svoju karijeru.

Vjerujemo da je harizma najpoželjnija kada možemo utjecati na zaposlenike, kolege i nadređene da jamče za nas.

Preporuka zasnovana na ovom nalazu:

Evo vodiča napisanog od strane Phara.9D. Ruth Blatt

Kako se izazovi žena mijenjaju nakon srednjih 30-ih godina

Kada prijeđemo preko svojih srednjih 30-ih, vidimo ogromne promjene u motivaciji da se poboljšamo u društvu.

Po prvi put, dijagram je težak na lijevoj strani. To znači da su žene u dobi od 36-60* manje motivirane za poboljšanje izazova koje smo mjerili. Pa, osim jedne stvari: motiviraniji su nego ikada da se bave toksičnim ljudima.

*Ograničili smo gornju dob na 60 godina jer je bilo premalo ispitanika starijih od 60 godina da bi postigli statističku značajnost.

Psihijatar Denise McDermott, MD, komentira

„U našim tinejdžerskim godinama mi smo sociološki čvrsto ožičeni za odobravanje od drugih i sa evolutivnog stanovišta da privučemo najboljeg partnera. Kako starimo, našu samovrijednost više određuje naš unutrašnji način razmišljanja, a manje vanjski faktori i odobravanje drugih.

Pronicljivi podaci u ovom članku pokazuju evoluciju žena koje su s vremenom manje brinule o tome šta drugi misle i cijene vlastiti osjećaj vlastite vrijednosti sa zrelom željom za problemom