20 და 30 წლის ქალთა სოციალური ცხოვრების ბრძოლა

მატება, უფლებამოსილება ნორმალიზებულია და უზნეობა არ არის მოულოდნელი. ტოქსიკური ადამიანები ყველგან არიან და რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ქალი, მით უფრო გაფართოვდება მისი ქსელი და მოიცავს უფრო დიდ ოჯახს, ნათესავებს, მეტ თანამშრომლებს და შესაძლოა ბავშვებთან დაკავშირებულ ადამიანებსაც კი (მაგ. სხვა მშობლები). შესაძლოა, ჩვენმა მოთმინებამ იწუროს ასაკთან ერთად, გვაქვს მეტი მოთხოვნები, ნაკლები დრო და შეიძლება ნაკლებად გვქონდეს სისულელეების ტანჯვის სურვილი.

ქალები, როგორც წესი, ეყრდნობიან სოციალურ ქსელებს, ამუშავებენ მათ და უფრო მეტად ინარჩუნებენ მათ, ვიდრე მამაკაცები. ეს შეიძლება ეხებოდეს გენდერულ როლებს, ნეიროქიმიას და სოციალიზაციას.

Dr. რამანი დურვასულა, ფსიქოლოგიის პროფესორი. doktor-ramani.com

როგორი სოციალური ცხოვრების პრობლემები შეიძლება შეხვდნენ ქალებს 20 და 30 წლის ასაკში?

6 თვის განმავლობაში ვთხოვეთ 249 ქალს, შეეფასებინათ რამდენად მოტივირებულები იყვნენ მათი სოციალური ცხოვრების 21 სხვადასხვა სფეროს გასაუმჯობესებლად.

როდესაც შევადარეთ შედეგები სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფს შორის, მივიღეთ 7 გასაოცარი დასკვნა, რომელსაც წარმოგიდგენთ ამ სტატიაში. ასე დეტალურად იქნა დაკვირვებული. ის ახალ წარმოდგენას გვთავაზობს ქალთა გამოწვევებზე, რომლებიც წინა კვლევებმა გამოტოვა.

SocialSelf-ს ჰყავს 55 000 ქალი მკითხველი თვეში და ჩვენ გვინდოდა გაგვეგო, რა სირთულეებს აწყდებიან ისინი სოციალურ ცხოვრებაში. ქალები ტრადიციულად ნაკლებად არიან წარმოდგენილი კვლევებში.(9, 10, 11, 12). ჩვენ ვერ ვიპოვნეთ წინა კვლევები ქალების სოციალური ცხოვრებისეულ ბრძოლაზე. ამან მოგვცა მოტივაცია ამ თემის შესახებ ცნობიერების ამაღლებისთვის.

რა არის ძირითადი დასკვნები?

როგორ გავზომოთ ბრძოლა?

ჩვენ შევხედეთ ქალების რამდენმა პროცენტმა აირჩია „ძალიან მოტივირებული“ თითოეული ბრძოლისთვის. შემდეგ ჩვენ შევადარეთ ასაკობრივი ჯგუფები, რათა ვიპოვოთ განსხვავებები.

შეიტყვეთ მეტი, თუ როგორ ჩავატარეთ კვლევა.

სოციალური ცხოვრების პრობლემები, რომლებსაც ქალები აწყდებიან 20 წლის დასაწყისში

ქვემოთ მოცემულ დიაგრამაზე ხედავთ ცვლილებებს, რასაც ქალები ებრძვიან 18 წლამდე და მის შემდეგ.

<0 უფრო გრძელი ზოლი 7-მდე ნიშნავს უფრო დიდ ცვლილებას.გადაჭრით გრძელვადიან ურთიერთობებში, თუნდაც ყველაზე რთულ ურთიერთობებში.”

დენიზ მაკდერმოტი, მედიცინის დოქტორი ზრდასრულთა და ბავშვთა საბჭოს სერტიფიცირებული ფსიქიატრი. ვებსაიტი

დასკვნა #7: ქალები ყველაზე მეტად ებრძვიან ტოქსიკურ ადამიანებს 30-იანი წლების შუა პერიოდის შემდეგ

35 წელზე უფროსი ქალები საერთო ჯამში გაცილებით ნაკლებად მოტივირებულები იყვნენ გაუმკლავდნენ სოციალურ გამოწვევებს, რომლებიც ჩვენ გავზომეთ, 24-35 წლის ქალებთან შედარებით. თუმცა, მათ 28%-ით მეტი მოტივაცია ჰქონდათ, რომ უკეთესები იყვნენ ტოქსიკურ ადამიანებთან ურთიერთობისას.

რატომ შეიძლება იყოს ეს:

1. 35 წლის შემდეგ ჩვენი სოციალური ცხოვრება უფრო სტაბილური ხდება. ჩვენი კარიერის ტრაექტორია დასახულია უმეტესი ჩვენგანისთვის. ეს ამცირებს სოციალური ცხოვრების უმეტეს გამოწვევებთან გამკლავების აუცილებლობას.
2. თუმცა, ამ სტაბილურ სოციალურ ცხოვრებას ასევე აქვს უარყოფითი მხარეც, რომ უფრო რთულია ტოქსიკური ადამიანების თავიდან აცილება: მამამთილი ან დედამთილი, გრძელვადიანი კოლეგა ან ვინმე გაფართოებულ ოჯახში>რეკომენდაცია, რომელიც დაფუძნებულია ამ დასკვნაზე:

   ჩადეთ დრო თქვენს ურთიერთობებში მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ მეუღლე გყავთ. ეს გეხმარებათ გადატვირთოთ ტოქსიკური ურთიერთობების ტვირთი.

   როგორც ვხედავთ #4-ის პოვნაში, 20-იან წლებში ქალები ნაკლებ მოტივირებულნი არიან მეგობრებთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად.

   მნიშვნელოვანია მეგობრობის შენარჩუნება იმისთვის, რომ გვქონდეს მხარდამჭერი სოციალური წრე ასაკის მატებასთან ერთად.

   თუ თქვენ გაქვთტოქსიკური ადამიანი თქვენს ირგვლივ, რომელსაც ვერ ახერხებთ დისტანცირებას, არსებობს სტრატეგიები, რომლებიც დაგეხმარებათ.

   ფსიქოლოგიის პროფესორი, დოქტორი რამანი დურვასულა, კომენტარს აკეთებს

   რადგან ურთიერთობების მოლოდინები იცვლება და ტექნოლოგია გავლენას ახდენს ჩვენს ურთიერთობაზე, სოციალური ურთიერთობების გაგება განვითარებადი სფეროა, განსაკუთრებით ქალებისთვის.

   ამ გამოკითხვის შედეგები ვარაუდობს, რომ ახალგაზრდა ქალები, რომლებიც ახლა უფრო ხშირად ტოვებენ თავიანთ ოჯახებს და ასწავლიან კარიერას. -მოაზროვნე მეგობრები და სოციალური კონტაქტების შენარჩუნება.

   20-30-იანი წლები არის ათწლეულები, როდესაც სოციალიზაცია ძალზედ წახალისებულია ქალებისთვის, რომლებიც სავარაუდოდ ხვდებიან, შესაძლოა ჯერ არ ჰყავდეთ შვილები და ავითარებენ პროფესიულ იდენტობას. ამ მონაცემებიდან ორი დასკვნა, რომლებიც პაუზას იძლევა, არის პოტენციური „ზეწოლა“ ქალებზე, რომ იყვნენ ქარიზმატულები - ამ ასაკობრივ ჯგუფში ქალები უფრო მოტივირებულნი არიან იყვნენ „ქარიზმატულები“ ​​- რაც შეიძლება ყოველთვის არ შეესაბამებოდეს მოცემული ქალის პიროვნულ სტილს.

   ეს ასევე საუბრობს საზოგადოების მიერ ამ „სტილის“ შეფასებაზე და შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ის, რაც რეალურად აძლიერებს სოციალურ ურთიერთობებს. და გასაკვირი არ არის, რომ 35 წელს გადაცილებული ქალები აცხადებენ, რომ ისინი უფრო მეტად ოფლიანდებიან ტოქსიკურ ადამიანებთან ურთიერთობისთვის.

   სამწუხაროდ, ჩვენ ვცხოვრობთ ეპოქაში, როდესაც ინტერპერსონალური ტოქსიკურობა, როგორც ჩანს, გავლენას ახდენსსიკეთის შეწყვეტა რთულია, როდესაც უმეტესობა ისმენს, რომ ისინი უნდა იყვნენ 3 ან 4 წლის ასაკიდან.

   დოქტორი ლინდა ლ მური, ავტორი და ლიცენზირებული ფსიქოლოგი კანზას სიტიში, MO. drlindamoore.com.

   როგორ ჩავატარეთ კვლევა

   ჩვენ გამოვკითხეთ 249 ქალი 22 ქვეყნიდან, რომლებმაც აჩვენეს, რომ მათ სურთ თავიანთი სოციალური ცხოვრების გაუმჯობესება.

   ჩვენ გამოვრიცხეთ პასუხები არადასავლური ქვეყნებიდან, რათა ვიპოვოთ უფრო მკაფიო ტენდენციები მონაცემებში.

   ეს არის ქვეყნები, საიდანაც იყვნენ ჩვენი მონაწილეები:

   რესპოდენტებს სთხოვეს შეაფასონ, თუ როგორ გააუმჯობესეს ცხოვრება><2. 9>

3. არამოტივირებული
4. გარკვევით მოტივირებული
5. მოტივირებული
6. ძალიან მოტივირებული

ჩვენ დავთვალეთ ყველა „ძალიან მოტივირებული“ თითოეული ასაკობრივი ჯგუფისთვის და გავყავით ამ კოჰორტაში ადამიანების რაოდენობაზე

ასაკობრივი კოჰორტისტები არჩეული იყო მინიმუმ 6-მდე, რათა გაუმჯობესებულიყო თითოეული მონაწილე. ჩვენ გამოვიყენეთ ასაკობრივი კოჰორტები:

• 14-17
• 18-23
• 24-35
• 36-60

მკვლევარების შესახებ

დევიდ მორინი

მე ვწერდი თქვენს სოციალურ ურთიერთობებზე და ვწერდი მას შემდეგ, რაც მინახავს თქვენი სოციალური ურთიერთობის შესახებ. .

რამდენიმე წლის წინ, ალბათ, გარეგნულად წარმატებულად გამოვიყურებოდი.

იმპორტის ბიზნესი დავიწყე და მრავალმილიონიან კომპანიად ვაქციე. (ახლა ეკუთვნის შვედური კონცერნი MECGruppen.)

24 წლის, მე ვიყავი ნომინირებული "წლის ახალგაზრდა მეწარმე" ჩემს სამშობლოში.

მაგრამ, თავს წარმატებულად არ ვგრძნობდი. ჯერ კიდევ მიჭირდა სოციალიზაციისა და ავთენტური ყოფნის სიამოვნება. მე მაინც უხერხულად ვგრძნობდი თავს საუბრებში.

Იხილეთ ასევე: როგორ ვისაუბროთ ჯგუფებში (და მივიღოთ მონაწილეობა ჯგუფურ საუბრებში)

მივიღე ვალდებულება, განევითარებინა ჩემი სოციალური ნდობა, გავმხდარიყავი მშვენიერი საუბრისა და ადამიანებთან ურთიერთობაში.

8 წლის, ასობით წიგნის და ათასობით ურთიერთობის შემდეგ, მზად ვიყავი მსოფლიოს გამეზიარებინა ის, რაც ვისწავლე.

სოციალური ინტერაქციის შესწავლა ჩემი გატაცებაა. ამიტომ მოხარული ვარ წარმოგიდგინოთ ეს დასკვნები ქალების სოციალური ცხოვრების გამოწვევების შესახებ.

ბ. Sc Viktor Sander

მინდა მადლობა გადავუხადო B. Sc Viktor Sander ამ პროექტის განმავლობაში მისი მრჩეველი როლისთვის. ვიქტორ სანდერი არის ქცევის მეცნიერი (გოტენბურგის უნივერსიტეტი, შვედეთი), სპეციალიზირებულია სოციალურ ფსიქოლოგიაში.

ის ათ წელზე მეტია მუშაობს სოციალურ ინტერაქციის კვლევაზე. ის ასევე ასწავლიდა რამდენიმე ასეულ მამაკაცსა და ქალს სოციალური ცხოვრების საკითხებში.

მის გარეშე ეს პროექტი ვერასოდეს იქნებოდა შესაძლებელი. 3>

3> 13> 13>ქალები 18-23 წლის ასაკში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქალები უფრო მოტივირებულნი არიან გააუმჯობესონ ეს სფეროები 18 წლის შემდეგ.

მოდით, უფრო დეტალურად გადავხედოთ ზოგიერთ ამ აღმოჩენას.

მიპოვნა #1: ქალები ყველაზე მეტად იბრძვიან 20 წლის დასაწყისში თანამოაზრე მეგობრების პოვნაში

ქალები, რომლებიც 20 წელს მიდიან, 66%-ით მეტია მოტივირებული, რომ იყვნენ უკეთესები 1 წლის ასაკში (7-1-8). ეს შეიძლება იყოს:

1. 20-იანი წლების დასაწყისში ჩვენ ვიწყებთ მეტის სურვილს ჩვენი ურთიერთობებისგან. ჩვენს თინეიჯერობაში ბევრი კმაყოფილი იყო იმით, რომ ვინმეს უყურებდა ფილმებს და სიამოვნებდა. მაგრამ 20-იანი წლების დასაწყისში ჩვენ გვსურს უფრო ღრმა კავშირები თერაპიულ თვისებებთან.(3)
2. როდესაც მოზარდობიდან ადრეულ ზრდასრულ ასაკში გადავდივართ, ჩვენი პიროვნება ვითარდება და იცვლება. პიროვნების ეს განვითარება ასევე გავლენას ახდენს ჩვენს ურთიერთობებზე.(4,5)
3. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ბავშვობის ზოგიერთი მეგობრის დაკარგვას კოლეჯის/სამსახურის/ურთიერთობის გამო, უფრო მნიშვნელოვანი ხდება ახალი მეგობრების პოვნა, რომლებთანაც შეგვიძლია დაკავშირება.

რეკომენდაცია, რომელიც ეფუძნება ამ აღმოჩენას:

თუ მოემზადეთ თქვენი მეგობრების დასაკავშირებლად. შეუძლია დაკავშირება. ჩვენ უფრო ხშირად ვიპოვით თანამოაზრე ადამიანებს ჩვენს ინტერესებთან დაკავშირებულ ჯგუფებში. (6) ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა არის თქვენი აზრით სახალისო და საინტერესო და მოძებნეთ შეხვედრები და ჯგუფები ამ ინტერესებიდან გამომდინარე.

ფსიქოლოგი დოქტორი ლინდა ლ მურიკომენტარები

როდესაც ინდივიდები ტოვებენ საშუალო სკოლას და/ან კოლეჯს, „ტრადიციული შეხვედრის მოედანი“ - სადაც ბევრი რამ არის საერთო იმ ადამიანებთან, რომლებსაც შეხვდებით, სოციალური კავშირის შანსი მკვეთრად იცვლება.

სამუშაო გარემოს გარდა, ადამიანების ჯგუფები, რომლებიც უფრო მოაზროვნეები არიან, არ არიან ჩაშენებული გარემოში. ისინი უნდა იყოს შექმნილი, ორკესტრირებული, ენერგიულად გატარებული. ასე რომ, თუ სამუშაო გარემო არ იძლევა კავშირს, ახალგაზრდების უმრავლესობას უწევს გამოიყენოს საკუთარი შემოქმედებითი „წვენი“.

დოქტორი ლინდა ლ მური, ავტორი და ლიცენზირებული ფსიქოლოგი კანზას სიტიში, MO. drlindamoore.com.

მეორე დასკვნა: 20-იანებში დაწყებული ქალები 69%-ით მეტს იბრძვიან მეგობრებთან კონტაქტის შესანარჩუნებლად

ქალები 18-23 წლის ასაკში 69%-ით მეტი მოტივირებული არიან მეგობრებთან კონტაქტის დამყარებისთვის, ვიდრე ქალები 14-17 წლის ასაკში.

ქალები, რომლებიც 20-იან წლებში შედიან, 69%-ით მეტს იბრძვიან მეგობრებთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. ტიპიური ასაკი კოლეჯში წასვლისა და ახალი ხალხის შესახვედრად ან ახალი სამუშაოს დასაწყებად. გარემოს ეს ცვლილებები უფრო გამოწვევას ხდის კონტაქტის შენარჩუნებას.

როგორც ჩვენი პიროვნება და ინტერესები ვითარდება და ჩვენ ვქმნით ახალ სოციალურ წრეს, ჩვენ ვკარგავთ კავშირს ჩვენს ძველ სოციალურ წრეში არსებულ ზოგიერთ მეგობართან.(1)

რეკომენდაცია, რომელიც ეფუძნება ამ აღმოჩენას:

1. თუ თქვენ ხართ თინეიჯერობის ასაკში, მოემზადეთ ადრეულ ასაკში. inახალი ხალხის გაცნობა. შეუერთდით ჯგუფებს, რომლებიც გაინტერესებთ. ისარგებლეთ სოციალიზაციისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ივარჯიშეთ იყოთ გარეული.
2. გყავთ თუ არა ძველი მეგობრობა, რომელსაც აფასებთ? შეგნებულად შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ისინი.
3. თქვენ არ გჭირდებათ ფიზიკურად შეხვედრა. ყოველთვიურ ზარს შეუძლია შეინარჩუნოს მეგობრობა.

ფსიქოთერაპევტი ემი მორინი, LCSW კომენტარები

ძირითადი გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში, როგორიცაა სკოლიდან სამუშაო ძალაზე გადასვლა, ბევრ ქალს, სავარაუდოდ, უფრო გაუჭირდება მეგობრებთან კონტაქტის შენარჩუნება. მეგობრებთან კავშირის შენარჩუნებას გაცილებით მეტი ძალისხმევა სჭირდება, როცა ცხოვრების ახალ ფაზაში შედიხართ და თქვენი მეგობრები სხვა საქმიანობით არიან დაკავებულნი.

გაზრდილმა იზოლაციამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რადგან სოციალური აქტივობა უზრუნველყოფს დადებით ბუფერს სტრესისგან.

ემი მორინი LCSW (არ არის დაკავშირებული სტატიის ავტორთან.) 0-ები ცვლიან ურთიერთობის გზას

ქალები 16 პროცენტით ნაკლებ მოტივირებულნი ხდებიან, გააუმჯობესონ საუბრის უნარები მათთან, ვინც იზიდავს. ამავდროულად, ისინი 37%-ით უფრო მეტად მოტივირებულნი ხდებიან გაცნობის უნარის გასაუმჯობესებლად.

ერთი შეხედვით, ეს პარადოქსს ჰგავს.

რატომ შეიძლება იყოს ეს:

1. ჩვენს მოზარდებში ხშირად გვხვდება ჩვენი რომანტიული პარტნიორები ჩვენს სიახლოვეს (სკოლა, თავისუფალი დროის ინტერესები და ა.შ.). ჩვენგანავითარეთ ამ ადამიანებისადმი მიჯაჭვულობა და გვინდა გავაუმჯობესოთ მათთან საუბრის უნარი.
2. 20-იან წლებში ჩვენ უფრო მეტი გვინდა ჩვენი ურთიერთობებისგან, რომანტიული და პლატონური. ამის მისაღწევად, ჩვენ უნდა ვეძიოთ პარტნიორები ახლომახლო.(7) ეს აყალიბებს მოტივაციას გაცნობის უნარების გასაუმჯობესებლად.

რეკომენდაცია, რომელიც ეფუძნება ამ აღმოჩენას:

გაცნობის გამოწვევებში წარმატების რამდენიმე გზა არსებობს. ჩვენ გირჩევთ ამ TED- მოხსენებას ჯილდოს მფლობელი ავტორის ემი უების მიერ.

ქცევის ფსიქოლოგი ჯო ჰემინგსი კომენტარს აკეთებს

მხოლოდ იმ მომენტში, როდესაც ქალები უფრო სერიოზულები ხდებიან მნიშვნელოვანი ურთიერთობის განზრახვაში, ვიდრე შემთხვევითი გაცნობა, ისინი ხშირად აღმოაჩენენ, რომ ნაკლებად არიან მოტივირებულები გააუმჯობესონ საუბრის უნარები იმ ადამიანთან, ვინც იზიდავს. ჯერ კიდევ არ არის საჭირო ამაზე მუშაობა 20-იან წლებში.

ჩემი სამწვრთნელო გამოცდილებიდან გამომდინარე, საუბრის უნარების გაუმჯობესების ეს მოტივაცია უჩნდება იმ ქალებს, რომლებიც ჯერ კიდევ მარტოხელა არიან 30-იან წლებში და სურთ გააუმჯობესონ გაცნობის უნარი.

ჯო ჰემინგსი, ქცევითი ფსიქოლოგი. Johemmings.co.uk

სოციალური ცხოვრების პრობლემები, რომლებსაც ქალები აწყდებიან 20-დან 30-იან წლებში

როგორც ხედავთ, დიაგრამა ოდნავ იხრებაუფლება. ეს ნიშნავს, რომ ქალების სოციალური ცხოვრების გამოწვევები ოდნავ იზრდება, რადგან ისინი გადადიან 20-იან და 30-იან წლებში.

მოდით ვნახოთ, რას ნიშნავს ეს.

#4 აღმოჩენა: 20-იანების შუა რიცხვების შემდეგ ქალები ნაკლებად იბრძვიან მეგობრებთან კონტაქტის შესანარჩუნებლად

ჩვენ ვნახეთ, თუ როგორ არიან 20-იან წლებში ქალები ძალიან მოტივირებულები იყვნენ მეგობრებთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. თუმცა, 20-დან 30-იან წლამდე ქალები ახლა 30%-ით ნაკლებ მოტივირებულნი არიან ამის გასაკეთებლად.

Იხილეთ ასევე: 27 საუკეთესო აქტივობა ინტროვერტებისთვის

რატომ შეიძლება იყოს ეს:

1. 18-23 წლის ასაკი მღელვარე დროა: ახალი ინტერესები, სკოლები, სამუშაოები და მეგობრები აქცევს ურთიერთობის შენარჩუნებას უფრო დიდ გამოწვევად და უფრო დიდ პრიორიტეტად. სტაბილური ურთიერთობები და ოჯახები.

რეკომენდაცია, რომელიც დაფუძნებულია ამ დასკვნაზე:

შეიძლება სახიფათო იყოს პარტნიორს ან ახლო ოჯახს თქვენი სოციალური მოთხოვნილების დაკმაყოფილების უფლება, თუ ეს ნიშნავს სხვა მეგობრობის მიტოვებას. ამ გამოკითხვის თანახმად, ყოველი ახალი რომანტიკული ურთიერთობა გვაიძულებს საშუალოდ ორ მეგობარს დავკარგოთ.

შეგნებულად შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა მეგობრებთან, მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ ისეთი მოტივაცია, როგორც მაშინ, როცა ახალგაზრდა იყავით.

კლინიკური ფსიქოლოგი დოქტორი სუ ჯონსონი ამბობს

ქალებს აქვთ ოქსიტოცინის უფრო მაღალი დონე, შემაკავშირებელ ჰორმონს, რომელიც ასევე ასოცირდება ისეთ თვისებებთან, როგორიცაა თანაგრძნობა. ეს თვისება დემონიზირებულია ქალებში - მათ წლების განმავლობაში ეძახდნენ ზედმეტად "გაჭირვებულებს" ან "გაჭირვებულებს" სხვებთან ერთად - მაგრამ სინამდვილეში ჩვენ ვართშეგუება იმაზე, თუ რამდენად ჯანსაღია ეს თვისება.

კვლევა გვამცნობს, თუ რამდენად შხამიანია ემოციური იზოლაცია და მარტოობა ადამიანებისთვის.

ზრდასრულთა კავშირის ახალი მეცნიერება გვასწავლის, პატივი ვცეთ ქალების პერსპექტივას.

დოქტორი სიუ ჯონსონი არის „Hold Me Tight“-ის ავტორი. ის არის კლინიკური ფსიქოლოგი, მკვლევარი და პროფესორი, რომელიც ფოკუსირებულია ზრდასრულთა მიჯაჭვულობაზე.

დასკვნა #5: ქალები უფრო მეტად იბრძვიან 20-დან 30-იან წლებში სიმორცხვის, შფოთვისა და თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად

24-35 წლის ქალები უფრო მეტად იბრძვიან თვითშეფასების, მორცხვისა და სოციალური შფოთვის გასაუმჯობესებლად. მაგალითად, ისინი 38%-ით უფრო მეტად არიან მოტივირებულები გააუმჯობესონ მორცხვობა 18-23 წლის ქალებთან შედარებით.

რატომ შეიძლება იყოს ეს:

ჩვენს 20-იან წლებში ცხადი ხდება, როგორ მოქმედებს ფაქტორები, როგორიცაა მორცხვობა, სოციალური შფოთვა, ქარიზმა და თვითშეფასება ჩვენს ცხოვრების შესაძლებლობებზე.(8)<0->ჩვენ ვცდილობთ თვითგამორკვევაზე. ჩვენ გვსურს კარგი შთაბეჭდილება დავტოვოთ თანამშრომლებზე, კოლეგებზე და ხელმძღვანელებზე, რათა კარიერა გააკეთოთ. ჩვენ უნდა მივიღოთ ინიციატივები და მივიღოთ გადაწყვეტილებები ისე, როგორც სკოლაში არ გვქონია. მორცხვობაზე, თვითშეფასებაზე და სოციალურ შფოთვაზე მუშაობა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის.

სრულწლოვანების ადრეულ ასაკში იზრდება თვითშემეცნება(13) და ამასთან ერთად ვსწავლობთ რა მახასიათებლებზე უნდა ვიმუშაოთ.

რეკომენდაცია, რომელიც ეფუძნება ამ აღმოჩენას:

უხელმძღვანელეთ და დაეხმარეთ რესურსებს სოციალური შფოთვის დასაძლევად://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/

ფსიქოთერაპევტი ჯოდი ამანი კომენტარს აკეთებს

20 წლის ასაკში ქალები განიცდიან იმაზე ნაკლებს, ვიდრე საზოგადოების მხრიდან ზეწოლას განიცდიან და ფიქრობენ, რომ „საკმარისად კარგები არ არიან“. მათ სურთ იპოვონ საკუთარი თავის განსაზღვრის ახალი გზა.

20 წლის ასაკში ისინი ხშირად არ სწავლობენ სკოლას - სადაც ისინი გარშემორტყმული იყვნენ თანატოლებით - და ახლა იმყოფებიან მრავალი ასაკობრივი ჯგუფის კონტექსტში. ამ მრავალფეროვნებით, მათ შეუძლიათ თავი დაანებონ კუთვნილებას და დაიწყონ ფოკუსირება საკუთარ შესაძლებლობებზე.

პატარა დაწყებაც კი ანიჭებს მათ ძალაუფლების განცდას და წახალისებულნი არიან გააგრძელონ.

ჯოდი ამანი, ფსიქოთერაპევტი, TED-ის მომხსენებელი და ავტორი

აღმოჩენა #6: ქალები ყველაზე მეტად მოტივირებულნი არიან გახდნენ ქარიზმატულები

ქარიზმატულები არიან ქარიზმატულები. % უფრო მნიშვნელოვანია 24-35 წლის ქალებისთვის 18-23 წლის ქალებთან შედარებით.

ამ აღმოჩენამ თავიდან გააოცა ჩვენი გუნდი, შემდეგ ჩვენ ასევე შევადარეთ სტუდენტები და დასაქმებულები. როგორც ირკვევა, სამუშაოს მიღებისას ქარიზმა მნიშვნელოვანი ხდება.

ქარიზმი (მონიშნული უფრო ღია მწვანეში) უფრო მნიშვნელოვანია დასაქმებული ქალებისთვის. (ტოქსიკურ ადამიანებთან ურთიერთობასთან, გაცნობის უნარებთან და უფრო პოპულარულთან ერთად)

რატომ შეიძლება იყოს ეს:

ეს დიაგრამა გვიჩვენებს, თუ როგორ ხდებიან ქალები ~14%-ით უფრო მეტად მოტივირებულები იყვნენ ქარიზმატულები, როცა სამუშაო აქვთ, ვიდრე სტუდენტი. (და 28%-ით მეტია მოტივირებული გახდეს მეტიპოპულარული.)

ეს გვაფიქრებინებს, რომ ქარიზმა და პოპულარობა ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია მათი კარიერისთვის.

ჩვენ გვჯერა, რომ ქარიზმა ყველაზე სასურველია, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია გავლენა მოვახდინოთ თანამშრომლებზე, კოლეგებსა და ხელმძღვანელებზე, რომ გარანტირებული გვქონდეს.

რეკომენდაცია, რომელიც ეფუძნება ამ აღმოჩენას:

აქ არის წერილობითი გზამკვლევი PhD.D. რუთ ბლატი

როგორ იცვლება ქალების გამოწვევები 30-იანების შუა რიცხვების შემდეგ

როდესაც 30-იანებს სცილდებათ, ჩვენ ვხედავთ მასიურ ცვლილებებს სოციალურად გაუმჯობესების მოტივაციაში.

პირველად, დიაგრამა მძიმეა მარცხენა მხარეს. ეს ნიშნავს, რომ საერთო ჯამში, 36-60* ასაკის ქალები ნაკლებად არიან მოტივირებულები გააუმჯობესონ ჩვენს მიერ გაზომილი გამოწვევები. კარგი, ერთი რამის გარდა: ისინი უფრო მოტივირებულები არიან, ვიდრე ოდესმე ტოქსიკურ ადამიანებთან გამკლავებისთვის.

*ჩვენ შევზღუდეთ ზედა ასაკი 60 წლამდე, რადგან 60 წელზე მეტი გამოხმაურება ძალიან ცოტა იყო სტატისტიკური მნიშვნელობის მისაღწევად.

ფსიქიატრი დენიზ მაკდერმოტი, M.D., კომენტარს აკეთებს

„მოზარდობის წლებში ჩვენ სოციოლოგიურად მზად ვართ სხვებისგან და ევოლუციური თვალსაზრისით მოვიზიდოთ საუკეთესო მეწყვილე. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენს თვითშეფასებას უფრო მეტად ჩვენი შინაგანი აზროვნება განსაზღვრავს და ნაკლებად გარე ფაქტორები და სხვების მოწონება.

ამ სტატიაში მოცემული გამჭრიახი მონაცემები გვიჩვენებს ევოლუციას დროთა განმავლობაში, როდესაც ქალები ნაკლებად ზრუნავენ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები და აფასებენ საკუთარი თავის ღირსების გრძნობას პრობლემების მომწიფების სურვილით.