మీరు సిగ్గుపడినప్పుడు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి

మీరు సిగ్గుపడే వ్యక్తి అయితే, వ్యక్తులను కలవడం మరియు కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు. కొత్త వ్యక్తుల చుట్టూ సిగ్గు లేదా చాలా భయాందోళన లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం వలన మీరు గతంలో కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి ప్రయత్నించకుండా ఉండవచ్చు. మీ సిగ్గును అధిగమించడానికి మరియు కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడవలసి రావచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, సిగ్గుపడే వ్యక్తిగా స్నేహితులను చేయడాన్ని సులభతరం చేసే అనేక చిట్కాలు, వ్యూహాలు మరియు నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి.

ఈ కథనం సిగ్గుపడే, అంతర్ముఖమైన లేదా సామాజికంగా ఆత్రుతగా లేదా ఇబ్బందికరమైన వ్యక్తులను స్నేహితులను చేసుకోవడానికి ఉపయోగించే కొన్ని ఉత్తమ పద్ధతులను కలిగి ఉన్న ఒక గైడ్. అంటే చాలా మందికి సన్నిహితమైన, అర్థవంతమైన స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడం కష్టం. సిగ్నా యొక్క వార్షిక ఒంటరితనం నివేదిక ప్రకారం, 2020లో ఐదుగురు అమెరికన్లలో ముగ్గురు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు నివేదించారు. అలాగే, అధ్యయనంలో దాదాపు సగం మంది పెద్దలు మరింత అర్థవంతమైన సంబంధాలను కోరుకుంటున్నారని లేదా ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనంతో పోరాడుతున్నారని వివరించారు.[]

అలాగే, ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు లేదా సగం మంది వ్యక్తులు అంతర్ముఖులు అని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు. అంతర్ముఖులు మరింత సంయమనంతో ఉంటారు మరియు సాంఘిక పరస్పర చర్యల సమయంలో మరింత తేలికగా పోగొట్టుకుంటారు మరియు తరచుగా సిగ్గుపడేవారిగా లేబుల్ చేయబడతారు.[][] చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాల్లో ఏదో ఒక రకమైన సామాజిక ఆందోళనను కూడా అనుభవిస్తారు, దీనిని కూడా తప్పుగా భావించవచ్చు.పిరికి వ్యక్తిని సంప్రదించాలా?

సిగ్గుపడే వ్యక్తిని సంప్రదించడానికి సరైన మార్గం లేదు, ఎందుకంటే ప్రజలందరూ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటారు. అయినప్పటికీ, సిగ్గుపడే వ్యక్తులు చాలా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేసే ముందు వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా మెలగడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం కావాలి, కాబట్టి మొదట వ్యక్తిగత ప్రశ్నలను కనిష్టంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.[][]

మీరు పాఠశాలలో సిగ్గుపడినప్పుడు ఏమి చేయాలి?

పాఠశాలలో సిగ్గుపడటం కష్టం, ఎందుకంటే గుంపులో వదిలివేయడం లేదా కోల్పోవడం సులభం. స్నేహపూర్వకంగా, చక్కగా మరియు సన్నిహితంగా ఉండటం అనేది వ్యక్తులను మీతో మాట్లాడేలా ప్రోత్సహించడానికి ఒక మంచి మార్గం, కానీ స్నేహితులను సంపాదించడానికి కొత్త వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి మిమ్మల్ని మీరు పురికొల్పవలసి ఉంటుంది.[]

ఎవరూ నన్ను ఇష్టపడకపోతే నేను పాఠశాలలో స్నేహితులను ఎలా సంపాదించగలను?

మీ పాఠశాలలోని ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోవడం బహుశా సాధ్యం కాదు. మీరు సిగ్గుపడితే, మీ పాఠశాలలో చాలా మందికి మీ గురించి నిజంగా తెలియదని చెప్పడం చాలా ఖచ్చితమైనది. వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు వారితో మాట్లాడటానికి మరింత ప్రయత్నం చేయడం ద్వారా మీరు మార్చగలిగేది ఇదే.

మీరు సిగ్గుగా ఉన్నప్పుడు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలి

పెద్దయ్యాక స్నేహితులను చేసుకోవడం చాలా కష్టం, ఎక్కువ మంది బయటికి వెళ్లే వ్యక్తులకు కూడా. సిగ్గుపడే వ్యక్తులకు, కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం మరింత కష్టమవుతుంది. కొత్త స్నేహితుల కోసం వెతుకుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నందున, ఆన్‌లైన్‌లో స్నేహితులను సంపాదించడానికి లేదా యాప్‌లను ఉపయోగించడం కోసం అనేక విభిన్న మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. మీ సంఘంలోని సామాజిక ఈవెంట్‌లు, క్లబ్‌లు మరియు కార్యకలాపాల్లో ఎక్కువగా పాల్గొనడం కూడా కొత్త స్నేహితులను కనుగొనడానికి గొప్ప మార్గం.

మీరు సిగ్గుపడే వ్యక్తి అయినప్పటికీ మీరు స్నేహితులను చేసుకునేందుకు 15 మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయి.

1. స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి, కాబట్టి ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తారు

నవ్వుతూ, స్నేహపూర్వకంగా, మరియు వ్యక్తులను ఆప్యాయంగా పలకరించడం ద్వారా, మీరు మరింత సన్నిహితంగా మారవచ్చు మరియు మంచి మొదటి అభిప్రాయాన్ని పొందవచ్చు.[][] మీరు మీ వద్దకు వెళ్లేందుకు ఇతరులను మరింత సుఖంగా చేయగలిగినప్పుడు, సంభాషణలు లేదా ప్రణాళికలను ప్రారంభించడానికి మీరు ఎక్కువ పని చేయాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, ఇతర వ్యక్తులు మీ వద్దకు రావడం ప్రారంభిస్తారు, కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించుకుంటారు. మీరు భయపడటం, అతిగా ఆలోచించడం లేదా సంభాషణలను ప్రారంభించడం లేదా వ్యక్తులను సంప్రదించడం వంటి మార్గాలను సాధన చేస్తే ఇది చాలా ముఖ్యం.

2. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరింతగా బహిరంగంగా వెళ్లండి

మీరు ఎప్పుడూ ఇంటిని వదిలి వెళ్లకపోతే కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం దాదాపు అసాధ్యం, కాబట్టి బహిరంగంగా ఎక్కువ సమయం గడపడం కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి ఒక ముఖ్యమైన దశ. మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఒంటరిగా ఉంచుకోవడం లేదా ఎక్కువ సమయం ఇంట్లోనే ఉండే ధోరణిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం గడపడం గొప్ప మార్గం. ఇది చేయవచ్చుమీ మానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి, అదే సమయంలో మీరు సామాజిక ప్రదేశాల్లో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. మీరు పబ్లిక్‌లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నప్పుడు, మీరు వ్యక్తులను కలుసుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు సంభాషణలను ప్రారంభించేందుకు మరిన్ని అవకాశాలను సృష్టించవచ్చు.[]

3. తక్కువ-కీ వేదికలు మరియు చిన్న సమూహాలను ఎంచుకోండి

సహజంగా సిగ్గుపడే లేదా అంతర్ముఖులుగా ఉండే వ్యక్తులు పెద్దగా, సందడిగా లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు సులభంగా మునిగిపోతారు. అందుకే మీరు వెళ్ళే ప్రదేశాల గురించి వ్యూహాత్మకంగా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది; ఈవెంట్‌లు మరియు వేదికలు తక్కువగా ఉండే వాటిని ఎంచుకోండి.[]

ఉదాహరణకు, నిశ్శబ్ద లేదా పిరికి వ్యక్తులు ప్రజలను కలవడం మరియు బిగ్గరగా బార్‌లు లేదా రద్దీగా ఉండే ఈవెంట్‌లలో కాకుండా కాఫీ షాపుల్లో లేదా చిన్న సమావేశాల్లో సంభాషణలను ప్రారంభించడం చాలా సులభం. నిశ్శబ్ద, తక్కువ కీ వేదికను ఎంచుకోవడం వలన మీరు ఇప్పుడే కలుసుకున్న వారితో సంభాషణను ప్రారంభించడం చాలా సులభం అవుతుంది.

4. ఇలాంటి ఆలోచనలు గల వ్యక్తులను కనుగొనడానికి స్నేహితుని యాప్‌లను ఉపయోగించండి

ఫ్రెండ్ యాప్‌లు కొత్త స్నేహితులను కలవడానికి అద్భుతమైన మార్గంగా ఉంటాయి మరియు వ్యక్తులతో కనెక్ట్ కావడానికి ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఈ యాప్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ యాప్‌లో విజయవంతం కావడానికి కీలకం ఏమిటంటే “నిజమైన” మిమ్మల్ని సూచించే ప్రొఫైల్‌ని సృష్టించడం. స్నేహితుడిలో వ్యక్తులు ఏమి కోరుకుంటున్నారని మీరు అనుకుంటున్నారో దానికి సంబంధించిన ఫోటో-పర్ఫెక్ట్ ప్రొఫైల్‌ను సృష్టించవద్దు.

ఉదాహరణకు, మీ అభిరుచులు, వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు లేదా ఆసక్తులలో కొన్నింటిని జాబితా చేయడం వలన మీరు సారూప్య భావాలు గల వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడంలో సహాయపడుతుంది. స్నేహ రసాయన శాస్త్రంలో సారూప్యతలు మరియు సాధారణ ఆసక్తులు ప్రధాన కారకాలు కాబట్టి ఇది ముఖ్యమైనది.[]

5. వినండిమరియు అవతలి వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టండి

చాలా మంది పిరికి వ్యక్తులు వినడం కంటే మాట్లాడటంలో ఎక్కువ కష్టపడతారు. ఇది మీకు నిజమైతే, మీ కంటే అవతలి వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవడం ద్వారా వారిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మరింత ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా, వారు చెప్పేదానిపై ఆసక్తి చూపడం ద్వారా మరియు మంచి శ్రోతగా మారడానికి కృషి చేయడం ద్వారా దీన్ని చేయండి.

ఇతరులపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వలన మీ ఆందోళన మరియు భయాందోళన స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సహజమైన మరియు ఆనందించే పరస్పర చర్యను సులభతరం చేస్తుంది.[][] ఇది ఇతర వ్యక్తులపై మంచి అభిప్రాయాన్ని కలిగించడానికి కూడా నిరూపితమైన మార్గం, వారు మీతో మరింత అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీ “ఏమిటి”ని “ఏమైనప్పటికీ”గా మార్చండి

సామాజికంగా ఇబ్బందికరమైన మరియు ఆత్రుతగా ఉండే వ్యక్తులు సంభాషణలకు భయపడతారు మరియు వ్యక్తులతో చిన్నగా మాట్లాడడాన్ని కూడా ద్వేషిస్తారు. మీ మైండ్ బ్లాంక్ అవ్వడం లేదా మూగ మాటలు చెప్పడంతో సహా సంభాషణలో తప్పు జరిగే ప్రతి దాని గురించి “ఏమైతే” అనే ఆలోచనల నుండి వారి ఆందోళన చాలా వరకు రావచ్చు. మీరు దీన్ని చేయాలనే ధోరణిని కలిగి ఉంటే, మీ "ఏమిటి ఉంటే" ఆలోచనలను "అయితే" ఆలోచనలుగా మార్చడానికి పని చేయండి. ఇది తరచుగా ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తప్పు జరిగే విషయాల కోసం (కేవలం చింతించకుండా) ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడం ద్వారా విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.[][]

7. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి

సిగ్గుపడతారు మరియు రిజర్వ్‌డ్ వ్యక్తులు సాధారణంగా వేడెక్కడానికి మరియు ఇతర వ్యక్తులకు తెరవడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు మరియు అది పూర్తిగా సరే.[][] నిజానికి,BFF స్థితికి వెళ్లే ముందు నిదానంగా వెళ్లి ఎవరినైనా తెలుసుకునేందుకు సమయం కేటాయించడం మంచిది.

మీరు చిన్న చర్చలకు కట్టుబడి ఉండే కొత్త స్నేహితులతో చిన్న కాల్‌లు లేదా మీట్‌అప్‌లతో ప్రారంభించడం ద్వారా విషయాలను నెమ్మదిగా తీసుకోవచ్చు. మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు, సుదీర్ఘ hangouts మరియు లోతైన సంభాషణలను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. ఇది మీ విలువలను పంచుకునే మరియు నిజమైన స్నేహితుని లక్షణాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సరైన వ్యక్తులతో మీరు స్నేహం చేస్తారని నిర్ధారిస్తుంది.[]

8. సంభాషణ చేయడం ద్వారా మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి

చాలా మంది వ్యక్తులు తమను తాము పిరికిగా, అంతర్ముఖులుగా లేదా సామాజికంగా ఆత్రుతగా తమ సామాజిక నైపుణ్యాలతో పోరాడుతున్నారు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం, బలోపేతం చేయడం మరియు మెరుగుపరచడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడుతుంది మరియు తరచూ ప్రాక్టీస్ చేయడం ఉత్తమ మార్గం.[]

దీని అర్థం మరింత సంభాషణలను ప్రారంభించడం, వారు త్వరగా, మర్యాదపూర్వకంగా "హలో" లేదా క్యాషియర్, సహోద్యోగి లేదా మీరు నడకలో వెళ్లే వారితో చిన్నగా మాట్లాడినప్పటికీ.[][] ప్రతి పరస్పర చర్య మీ సాంఘిక సామర్థ్యంపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది సంభాషణలను సులభతరం చేస్తుంది మరియు మరింత సహజంగా చేస్తుంది.

9. మీరు కానటువంటి వ్యక్తిగా నటించడం మానేయండి

చాలా మంది అంతర్ముఖులు సామాజిక పరిస్థితులలో విఫలమయ్యేలా ఏర్పాటు చేసుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు వ్యక్తులు తమను ఇష్టపడేలా చేయడానికి చాలా కష్టపడతారు, తరచుగా వారు కాదనే వ్యక్తిగా నటించడం ద్వారా. ఉదాహరణకు, అంతర్ముఖులు బహిర్ముఖులుగా నటించడం ద్వారా మరింత ఇష్టపడేలా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు ఇతరులు ఇతరులను అనుకరించడం ద్వారా సరిపోయేలా ప్రయత్నిస్తారు.వ్యక్తులు.[][]

స్నేహితులను చేసుకునే విషయంలో ఇది అనేక విధాలుగా ఎదురుదెబ్బ తగిలింది. ఇది మిమ్మల్ని మరింత భయాందోళనకు గురి చేస్తుంది మరియు అసురక్షితంగా ఉంటుంది మరియు ఇది మిమ్మల్ని యదార్థంగా మరియు ప్రామాణికంగా ఉండకుండా చేస్తుంది, అంటే నిజమైన మిమ్మల్ని ఎవరూ తెలుసుకోలేరు.[]

10. ఓపెన్ మైండెడ్‌గా ఉండండి మరియు చాలా వేగంగా తీర్పు చెప్పకండి

మానవులు త్వరగా మొదటి అభిప్రాయాలను ఏర్పరుచుకునే సహజ ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు, ప్రత్యేకించి ఎక్కువ మంది స్నేహితులను సంపాదించడం మీ లక్ష్యం అయితే. ఇతరులపై త్వరితగతిన తీర్పులు ఇవ్వడం వలన మీరు విభిన్నంగా అనిపించినా వాస్తవానికి సన్నిహితులుగా మారగల వ్యక్తిని అధిగమించే అవకాశం ఉంది.

దీనిని నివారించడానికి, ఓపెన్ మైండెడ్‌గా, ఉత్సుకతతో ఉండండి మరియు మీరు వారిని ఇష్టపడుతున్నారా లేదా అని నిర్ణయించుకునే ముందు వ్యక్తులను తెలుసుకోండి.[][] అలాగే, మీరు కలిసే వ్యక్తులతో ఉమ్మడిగా ఉన్న వాటిని కనుగొనడం లక్ష్యంగా చేసుకోండి.

11. కొత్త స్నేహితులను కనుగొనడానికి మీ అభిరుచులను అనుసరించండి

మీ ఆసక్తులు, అభిరుచులు మరియు అభిరుచులు సన్నిహితమైన, ప్రతిఫలదాయకమైన స్నేహాలకు పునాదులుగా మారవచ్చు. వారి ఆసక్తులు లేదా విలువలలో సారూప్యత ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య స్నేహం తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.[] మీరు ఇలాంటి ఆలోచనలు గల స్నేహితులను కనుగొనాలనుకుంటే, క్లబ్‌లు, కార్యకలాపాలు, తరగతులు లేదా మీకు ఆసక్తి ఉన్న లేదా ఇష్టపడే విషయాలతో కూడిన ఈవెంట్‌లలో చేరడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, హైకర్‌ల కోసం మీట్‌అప్‌కు హాజరు కావడం, కుండల తయారీ తరగతి తీసుకోవడం లేదా స్థానిక ప్రదేశంలో జుంబా లేదా యోగా కోసం సైన్ అప్ చేయడం వంటివి పరిగణించండి మరియు మీరు వ్యక్తులతో సంభాషణలను ప్రారంభించండిఅక్కడ కలవండి.

12. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా లేబుల్ చేసుకుంటారో పునరాలోచించండి

"సిగ్గుపడుతుంది," "వికారంగా ఉంది," "సామాజికంగా ఆత్రుతగా" లేదా "అంతర్ముఖుడు" వంటి లేబుల్‌లు కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని స్నేహితులను చేసుకోకుండా అడ్డుకోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు వివరించడానికి ఇలాంటి పదాలను ఉపయోగించే ధోరణి మీకు ఉంటే, వీటిని పునరాలోచించడం మంచిది. అవి నిజమే అయినప్పటికీ, అవి సహాయకరంగా ఉండకపోవచ్చు .

ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని మీరు వర్ణించుకోవడానికి ఈ పదాలను ఉపయోగించడం స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనంగా మారవచ్చు లేదా కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయనందుకు ఒక సాకుగా మారవచ్చు.[] అలా అయితే, లేబుల్‌లను వదిలివేసి, మీ పాత లేబుల్ చెప్పిన పనులు చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోగలరు.

13 తరచుగా ప్రారంభించడం ద్వారా మీ అసమానతలను పెంచుకోండి

కొన్నిసార్లు, కొత్త స్నేహితులను కేవలం సంఖ్యల గేమ్‌గా మార్చడం గురించి ఆలోచించడం సహాయకరంగా ఉంటుంది. చివరికి, మీరు చేరుకుంటే, తగినంత సంభాషణలను ప్రారంభించి, తగినంత మంది వ్యక్తులను కలుసుకుంటే, మీరు కొంతమంది కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవలసి ఉంటుంది. మీ తిరస్కరణ భయం వలన ఎవరైనా హ్యాంగ్ అవుట్ చేయమని అడగకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకోనివ్వవద్దు, వారు ఇప్పటి వరకు పని లేదా పాఠశాల స్నేహితులు మాత్రమే. మీరు ఎంత ఎక్కువ చొరవ తీసుకుంటే, వ్యక్తులను బయటకు ఆహ్వానించి, వారితో సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీరు కనీసం ఒకరిద్దరు సన్నిహిత స్నేహితులను కలుసుకునే అవకాశం ఉంది.[]

14. మీరు సంబంధాన్ని కోల్పోయిన పాత స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి

మీరు స్నేహితులను చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు సంబంధాన్ని కోల్పోయిన పాత స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడాన్ని మర్చిపోకండి. మీరు చేరుకోవడం మరియు మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడం గురించి అసహజంగా అనిపించవచ్చుకొంతకాలం తర్వాత ఎవరితోనైనా, వారు మీ నుండి వినడానికి ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

తరచుగా, "హాయ్" చెప్పడానికి లేదా కలుసుకోవడానికి టెక్స్ట్ లేదా సోషల్ మీడియా ద్వారా వ్యక్తులతో పాత స్నేహాన్ని పునరుద్ధరించడం సాధ్యమవుతుంది. వారు ప్రతిస్పందించనప్పటికీ, మీరు మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించారని తెలుసుకుని మీరు ఇంకా సంతోషించవచ్చు.

15. మీరు చేసే స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండండి

మీరు కొంతమంది కొత్త స్నేహితులను సంపాదించిన తర్వాత, స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయడం ద్వారా ఆ సంబంధాలను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. సిగ్గుపడే లేదా అంతర్ముఖంగా ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులు చాలా కాలం పాటు MIAకి వెళ్లే చెడు అలవాటును కలిగి ఉంటారు, మరికొందరు స్నేహితులు దీన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటారు.

స్నేహబంధాలు సాధారణ పరిచయం, పరస్పర ప్రయత్నం మరియు నాణ్యమైన సమయం కలిసి నిర్వహించబడతాయి.[] మీరు కష్టపడి సృష్టించిన స్నేహాలను నిర్లక్ష్యం చేయడంలో పొరపాటు చేయవద్దు, ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని చిన్న ఆలోచనలో ఉంచవచ్చు.

చివరి> ar స్థలాలు లేదా కొత్త వ్యక్తుల చుట్టూ, మరియు స్నేహితులను సంపాదించడానికి ఇది అడ్డంకిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, చాలా సిగ్గుపడటం, అంతర్ముఖంగా ఉండటం లేదా సామాజికంగా ఆత్రుతగా ఉండటం వలన ప్రజలను కలవడం మరియు మాట్లాడటం చాలా కష్టమవుతుంది. మీరు సిగ్గుపడే వ్యక్తి అయితే, మీరు మరింత బయటకు వెళ్లడానికి, వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు సంభాషణలను ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని మీరు నెట్టాల్సి రావచ్చు. సమయం మరియు అభ్యాసంతో, దీన్ని చేయడం సులభం అవుతుంది. మీరు దీన్ని తగినంతగా చేస్తే, మీరు కొంతమంది కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవలసి ఉంటుంది.

సాధారణంప్రశ్నలు

సిగ్గుపడే వ్యక్తిగా స్నేహితులను చేసుకోవడం గురించిన అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలకు ఇక్కడ కొన్ని సమాధానాలు ఉన్నాయి.

నేను సిగ్గుపడకుండా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపగలను?

స్నేహాన్ని సంపాదించుకోవడానికి మీరు సిగ్గు లేదా నిశ్శబ్ద వ్యక్తిగా ఉండటం మానేయాలి అనేది ఒక అపోహ. మీరు తక్కువ సిగ్గు లేదా నిశ్శబ్దంగా ఉండాలనుకుంటే, తరచుగా మాట్లాడటం సాధన చేయడం ఉత్తమ మార్గం, కానీ స్నేహితులను సంపాదించడం కోసం సహజంగా మీలో ఉన్న వారిని మార్చుకోవడం ఒక లక్ష్యంగా పెట్టుకోకండి.

అంతర్ముఖత మరియు సిగ్గు మధ్య తేడా ఏమిటి?

వారు ఒకేలా కనిపించినప్పటికీ, అంతర్ముఖంగా ఉండటం సిగ్గుపడటానికి సమానం కాదు. సిగ్గు అనేది భయాందోళన లేదా తీర్పుకు భయపడటం వంటి భావోద్వేగాల నుండి వస్తుంది, అయితే అంతర్ముఖం అనేది జన్యువులు మరియు పర్యావరణం కలయిక నుండి వచ్చిన వ్యక్తిత్వ లక్షణం.

సిగ్గుపడే వ్యక్తి సిగ్గుపడే వ్యక్తితో ఎలా స్నేహం చేయగలడు?

సిగ్గుపడే వ్యక్తులు తరచూ గొప్ప జంటలను ఏర్పరుచుకుంటారు, ఎందుకంటే వారికి ఒకే విధమైన సామాజిక అవసరాలు ఉంటాయి మరియు ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడంలో స్థలం మరియు సమయం అవసరం అని అర్థం చేసుకోవడంలో మాత్రమే సమస్య ఉంది.[][] .

సిగ్గుకు కారణం ఏమిటి?

సిగ్గు అనేది కొన్నిసార్లు అంతర్ముఖంగా ఉండడానికి సంబంధించినది, ఇది జనాభాలో దాదాపు సగం మందిలో కనిపించే వ్యక్తిత్వ లక్షణం.[] అయినప్పటికీ, పిరికి వ్యక్తులు అందరూ అంతర్ముఖులు కారు. కొందరు చాలా రిజర్వ్‌డ్‌గా, నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు మరియు ఇతరులు సామాజిక ఆందోళన లేదా తక్కువ ఆత్మగౌరవం వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడవచ్చు.[]

ఏది ఉత్తమ మార్గం