مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان هڪ شرميلي ماڻهو آهيو، ماڻهن سان ملڻ ۽ نوان دوست ٺاهڻ توهان لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو. شرم محسوس ڪرڻ يا انتهائي اعصابي محسوس ڪرڻ، يا نون ماڻهن جي ڀرسان بي آرامي شايد توهان کي ماضي ۾ نوان دوست ٺاهڻ جي ڪوشش کان روڪيو هجي. توھان جي شرم کي ختم ڪرڻ ۽ نوان دوست بڻائڻ لاءِ، توھان کي پنھنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻو پوندو. سٺي خبر اها آهي ته ڪيتريون ئي صلاحون، حڪمت عمليون ۽ صلاحيتون آهن جيڪي هڪ شرميلي ماڻهوءَ جي حيثيت سان دوست ٺاهڻ کي آسان بڻائي سگهن ٿيون.
هي آرٽيڪل هڪ گائيڊ آهي جنهن ۾ ڪجهه بهترين ٽيڪنڪ شامل آهن جيڪي شرميلا، متضاد، يا سماجي طور تي پريشان يا بيوقوف ماڻهو دوست ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهن ٿا.
ڇا مان اڪيلو آهيان جيڪو جدوجهد ڪري رهيو آهيان صرف دوست ٺاهڻ لاءِ، جنهن کي دوست ٺاهڻ ۾ مشڪل محسوس ٿئي ٿي. حقيقت اها آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن کي ويجهي، بامعني دوستي ٺاهڻ ۾ مشڪل آهي. Cigna جي سالياني اڪيلائي جي رپورٽ موجب، 2020 ۾ پنجن مان ٽن آمريڪن اڪيلائي محسوس ڪئي. ان سان گڏ، مطالعي ۾ تقريبن اڌ بالغن وڌيڪ بامعني رشتا چاهين ٿا يا اڪيلائي ۽ اڪيلائي سان جدوجهد ڪن ٿا. انٽروورٽس وڌيڪ محفوظ هوندا آهن ۽ سماجي رابطي دوران وڌيڪ آساني سان ختم ٿي ويندا آهن، ۽ اڪثر ڪري انهن کي شرمسار قرار ڏنو ويندو آهي.شرميل ماڻهوءَ سان رجوع ڪجي؟
شرميلي ماڻهوءَ سان ملڻ جو ڪو به پورو طريقو ناهي، ڇاڪاڻ ته سڀ ماڻهو ٿورا مختلف آهن. اڃان تائين، شرمايل ماڻهن کي اڪثر ٿوري گهڻي وقت جي ضرورت هوندي آهي ته جيئن ماڻهن کي تمام گهڻي ذاتي معلومات ڏيڻ کان اڳ، تنهن ڪري ذاتي سوالن کي گهٽ ۾ گهٽ رکڻ جي ڪوشش ڪريو. دوستانه، سٺو، ۽ پهچڻ وارو هجڻ هڪ سٺو طريقو آهي ماڻهن کي توهان سان ڳالهائڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء، پر اهو اڃا به ضروري آهي ته توهان کي دوست بڻائڻ لاء نوان ماڻهن سان ڳالهائڻ لاء پاڻ کي زور ڏيو. جيڪڏهن توهان شرميل آهيو، اهو چوڻ لاءِ شايد وڌيڪ صحيح آهي ته توهان جي اسڪول جا گهڻا ماڻهو توهان کي نه ٿا سڃاڻن. اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ماڻهن سان ملڻ ۽ ڳالهائڻ جي وڌيڪ ڪوشش ڪندي تبديل ڪري سگهو ٿا.
shyness.[][]
جڏهن توهان شرميلا آهيو ته ڪيئن دوست ٺاهيو
بالغ طور دوست ٺاهڻ ڪافي مشڪل آهي، حتي سڀ کان ٻاهر نڪرندڙ ماڻهن لاءِ. شرميل ماڻهن لاءِ، نوان دوست ٺاهڻ به وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي نوان دوست ڳولي رهيا آهن، اتي پڻ ڪيترائي مختلف طريقا آهن دوست ٺاهڻ جا آن لائن يا ايپس استعمال ڪندي. توهان جي ڪميونٽي ۾ سماجي واقعن، ڪلبن ۽ سرگرمين ۾ وڌيڪ شامل ٿيڻ پڻ نوان دوست ڳولڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
هيٺ ڏنل 15 طريقا آهن جيڪي توهان دوست بڻائي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ توهان شرميلا ماڻهو آهيو.
1. دوستانه رهو ته جيئن وڌيڪ ماڻهو توهان جي ويجهو اچن
مسڪرائڻ، دوستانه هجڻ، ۽ ماڻهن کي گرمجوشي سان سلام ڪرڻ سان، توهان وڌيڪ پهچڻ لائق بڻجي سگهو ٿا ۽ هڪ بهتر پهريون تاثر پيدا ڪري سگهو ٿا.[][] جڏهن توهان ٻين کي توهان جي ويجهو اچڻ ۾ وڌيڪ آرامده محسوس ڪري سگهو ٿا، توهان کي گفتگو يا منصوبا شروع ڪرڻ لاءِ جيترو ڪم ڪرڻ جي ضرورت نه پوندي. ان جي بدران، ٻيا ماڻهو توهان وٽ اچڻ شروع ڪندا، ڪجهه دٻاء کڻڻ. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان خوفزده، گهڻو سوچڻ، يا ڳالهائڻ شروع ڪرڻ يا ماڻهن سان رجوع ڪرڻ جا طريقا ٻيهر ورجائيندا آهيو.
2. نون ماڻهن سان ملڻ لاءِ عوام ۾ وڌيڪ ٻاهر وڃو
جيڪڏهن توهان ڪڏهن به گهر نه نڪرندا آهيو ته نوان دوست ٺاهڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، تنهنڪري عوام ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ نوان دوست ٺاهڻ لاءِ هڪ اهم قدم آهي. جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجو پاڻ کي اڪيلو ڪرڻ يا اڪثر وقت گهر ۾ رهڻ جو رجحان آهي، وڌيڪ ٻاهر نڪرڻ توهان جي سماجي زندگي کي بهتر بڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. اهو ڪري سگهي ٿوتوهان جي مزاج ۽ توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي جڏهن ته توهان کي سماجي هنڌن تي وڌيڪ آرام سان رهڻ ۾ پڻ مدد ملندي. جيترو وڌيڪ وقت توهان عوام ۾ گذاريو، اوترو ئي وڌيڪ امڪان اهو آهي ته توهان ماڻهن سان ملندا ۽ گفتگو کي تيز ڪرڻ جا وڌيڪ موقعا پيدا ڪندا.[]
3. گهٽ اهم جڳهون ۽ ننڍڙا گروپ چونڊيو
ماڻهو جيڪي قدرتي طور تي شرميلا آهن يا انٽروورٽ آهن اهي آساني سان حيران ٿي سگهن ٿا جڏهن اهي وڏيون، شور واري يا ڀريل هنڌن تي هجن. اهو ئي سبب آهي ته اهو توهان جي جڳهن جي باري ۾ حڪمت عملي هجڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؛ اھڙا واقعا ۽ جڳھون چونڊيو جيڪي وڌيڪ گھٽ ھجن. هڪ خاموش، گهٽ اهم جڳهه چونڊڻ اهو ڪنهن سان گفتگو شروع ڪرڻ تمام آسان بڻائي سگهي ٿو جنهن سان توهان ملاقات ڪئي آهي.
4. دوست ايپس استعمال ڪريو هڪجهڙا ماڻهو ڳولڻ لاءِ
دوست ايپس هڪ شاندار طريقو ٿي سگهي ٿو نون دوستن سان ملڻ لاءِ، ۽ وڌيڪ ماڻهو انهن ائپس کي استعمال ڪري رهيا آهن ماڻهن سان ڳنڍڻ لاءِ. هن ايپ تي ڪامياب ٿيڻ جي ڪنجي هڪ پروفائل ٺاهڻ آهي جيڪا توهان جي ”حقيقي“ نمائندگي ڪري ٿي. تصوير جي ڀرپور پروفائل نه ٺاهيو جيڪو توهان سوچيو ته ماڻهو دوست ۾ چاهيندا آهن.
ڏسو_ پڻ: 199 خود اعتمادي اقتباس پاڻ ۾ ايمان کي متاثر ڪرڻ لاءمثال طور، توهان جي ڪجهه مشغلن، شخصيت جي خاصيتن، يا دلچسپين کي لسٽ ڪرڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي پسند ڪندڙ ماڻهن سان ڳنڍڻ ۾. اهو ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هڪجهڙائي ۽ گڏيل مفادات دوستي جي ڪيمسٽري ۾ اهم عنصر آهن.[]
5. ٻڌو۽ ٻئي شخص تي ڌيان ڏيو
ڪيترائي شرميل ماڻهو ٻڌڻ کان وڌيڪ ڳالهائڻ ۾ جدوجهد ڪندا آهن. جيڪڏھن اھو توھان لاءِ سچ آھي، اھو انھن کي بھتر ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪندي پنھنجي کان وڌيڪ ٻئي شخص تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو وڌيڪ کليل سوال پڇڻ سان ڪريو، انهن جي چوڻ ۾ دلچسپي ڏيکاري، ۽ هڪ بهتر ٻڌندڙ بڻجڻ لاءِ ڪم ڪريو.
ٻئي شخص تي توجه ڏيڻ سان توهان جي پريشاني ۽ اعصابي جي سطح کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ان کي آسان بڻائي هڪ قدرتي ۽ خوشگوار ڳالهه ٻولهه ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. پنھنجي ”ڇا جيڪڏھن آھي“ کي ”جيتوڻيڪ جيڪڏھن“ ۾ تبديل ڪريو
سماجي طور تي بيوقوف ۽ پريشان ماڻھو گفتگو کان ڊڄندا آھن ۽ ماڻھن سان ننڍيون ڳالھيون ڪرڻ کان به نفرت ڪندا آھن. انهن جي تمام گهڻي پريشاني ”ڇا جيڪڏهن“ مان اچي سگهي ٿي هر شيءِ بابت سوچون جيڪي گفتگو ۾ غلط ٿي سگهن ٿيون ، بشمول توهان جو دماغ خالي ٿي وڃڻ يا ڪجهه گونگا چوڻ. جيڪڏهن توهان وٽ اهو ڪرڻ جو رجحان آهي، توهان جي "ڇا جيڪڏهن" سوچن کي "جيتوڻيڪ جيڪڏهن" خيالن ۾ تبديل ڪرڻ تي ڪم ڪريو. اهو اڪثر ڪري پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي مدد ڪندي اعتماد کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو (صرف پريشان ٿيڻ جي بدران) انهن شين لاءِ جيڪي غلط ٿي سگهن ٿيون.[][]
7. سست شروع ڪريو ۽ ماڻهن سان واقفيت حاصل ڪرڻ لاءِ وقت وٺو
شرميل ۽ محفوظ ماڻهو عام طور تي گرم ٿيڻ ۽ ٻين ماڻهن لاءِ کولڻ ۾ ٿورو وقت وٺندا آهن، ۽ اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي.[][] حقيقت ۾،اهو هڪ سٺو خيال آهي ته سست رفتار سان وڃو ۽ BFF اسٽيٽس ۾ جلدي ڪرڻ کان پهريان ڪنهن کي ڄاڻڻ لاء وقت وٺو.
توهان ننڍين ڪالن سان شروع ڪرڻ سان يا نون دوستن سان ملاقات ڪري، جتي توهان ننڍين ڳالهين تي قائم رهي سگهو ٿا. جيئن توهان وڌيڪ آرامده ٿي وڃو، مقصد ڊگھو hangouts ۽ گہرا گفتگو ڪرڻ لاءِ. اهو يقيني بڻائي ٿو ته توهان صحيح ماڻهن سان دوستي ڪريو جيڪي توهان جي قدرن کي حصيداري ڪن ٿا ۽ انهن ۾ هڪ سچي دوست جون خاصيتون ۽ خاصيتون آهن.[]
8. گفتگو ڪندي پنهنجي سماجي صلاحيتن جي مشق ڪريو
ڪيترائي ماڻهو جيڪي پاڻ کي شرميل، متضاد، يا سماجي طور پريشان ڪندڙ جدوجهد جي طور تي بيان ڪن ٿا انهن جي سماجي صلاحيتن سان. شڪرگذاري سان، توهان جي سماجي صلاحيتن کي ٺاهڻ، مضبوط ڪرڻ، ۽ بهتر ڪرڻ هميشه ممڪن آهي، ۽ بار بار مشق ڪرڻ اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.[]
انهي جو مطلب آهي وڌيڪ گفتگو شروع ڪرڻ، جيتوڻيڪ اهي صرف تڪڙو، شائسته ”هيلو“ يا ڪنهن ڪيشيئر، همراهه، يا ڪنهن ماڻهوءَ سان جيڪا توهان هلندي هلندي لنگهندي هجي سان ننڍڙيون ڳالهيون هجن. وقت گذرڻ سان، اهو گفتگو کي آسان ۽ وڌيڪ قدرتي محسوس ڪندو.
9. ڪنهن کي ظاهر ڪرڻ بند ڪريو جيڪو توهان نه آهيو
ڪيترائي تعارفي ماڻهو پاڻ کي سماجي حالتن ۾ ناڪام ٿيڻ لاءِ تيار ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ماڻهن کي انهن کي پسند ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي ڪوشش ڪن ٿا، اڪثر ڪري اهو ظاهر ڪرڻ سان ته اهي نه آهن. مثال طور، Introverts extroverts ٿيڻ جو ڏانءُ ڪري وڌيڪ پسند ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا، ۽ ٻيا ٻين جي مشابهت ڪندي ان ۾ فٽ ٿيڻ جي ڪوشش ڪن ٿا.ماڻهو.[][]
اهو ڪيترن ئي طريقن سان پٺڀرائي ڪري سگهي ٿو جڏهن اهو دوست ٺاهڻ ۾ اچي ٿو. اهو توهان کي وڌيڪ اعصابي ۽ غير محفوظ بڻائي سگهي ٿو، ۽ اهو پڻ توهان کي حقيقي ۽ مستند ٿيڻ کان بچائيندو آهي، مطلب ته ڪنهن کي به خبر ناهي ته حقيقي توهان کي. []
ڏسو_ پڻ: 15 بهترين خود اعتمادي ڪتاب (خود قدر ۽ قبوليت)10. کليل ذهن سان رهو ۽ تمام جلدي فيصلو نه ڪريو
انسانن جو فطري رجحان هوندو آهي ته اهي پهريان تاثرات جلدي ٺاهي، پر اهو هميشه سٺي شيءِ ناهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو مقصد وڌيڪ دوست بڻائڻ آهي. ٻين جي باري ۾ مختصر فيصلا ڪرڻ سان اهو وڌيڪ امڪان آهي ته توهان ڪنهن اهڙي ماڻهوءَ تي لنگهي ويندا جيڪو لڳي ٿو ته مختلف پر اصل ۾ هڪ ويجهو دوست بڻجي سگهي ٿو.
ان کان بچڻ لاءِ، کليل ذهن رکندڙ، تجسس رکندڙ رهڻ تي ڪم ڪريو، ۽ اهو فيصلو ڪرڻ کان پهريان ماڻهن کي ڄاڻو ته توهان انهن کي پسند ڪيو ٿا يا نه. [][] انهي سان گڏ، اهو مقصد ٺاهيو ته انهن شين کي ڳولڻ لاءِ انهن ماڻهن سان جيڪي توهان ملن ٿا، چاهي اهي توهان کان ڪيترا مختلف نظر اچن.
11. نوان دوست ڳولهڻ لاءِ پنهنجي جذبن تي عمل ڪريو
توهان جون دلچسپيون، شوق ۽ مشغلا ويجهن، ثواب واري دوستيءَ جا بنياد بڻجي سگهن ٿا. تحقيق ڏيکاري ٿي ته دوستي اڪثر ڪري انهن ماڻهن جي وچ ۾ پيدا ٿينديون آهن جيڪي انهن جي مفادن يا قدرن ۾ هڪجهڙا هوندا آهن. مثال طور، جابلو ماڻهن لاءِ گڏجاڻي ۾ شرڪت ڪرڻ تي غور ڪريو، هڪ برتن جي ڪلاس وٺڻ، يا ڪنهن مقامي جڳهه تي Zumba يا يوگا لاءِ سائن اپ ڪرڻ ۽ انهن ماڻهن سان گفتگو شروع ڪريو جيڪي توهاناتي ملن.
12. ٻيهر سوچيو ته توهان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن ليبل ڪيو
ليبل جهڙوڪ ”شرم،“ ”عجيب“، ”سماجي طور پريشان“، يا ”انٽروورٽ“ ڪڏهن ڪڏهن محدود ٿي سگهن ٿا، توهان کي دوست بڻائڻ کان روڪين ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجو پاڻ کي بيان ڪرڻ لاءِ اهڙن لفظن کي استعمال ڪرڻ جو رجحان آهي، اهو ٿي سگهي ٿو انهن تي ٻيهر غور ڪرڻ سٺو خيال. جيتوڻيڪ اهي سچا آهن، اهي نه هوندا مددگار .
مثال طور، انهن لفظن کي استعمال ڪرڻ پنهنجو پاڻ کي بيان ڪرڻ لاءِ هڪ خود پورو ڪندڙ پيشنگوئي يا عذر بڻجي سگهي ٿو نون ماڻهن سان ملڻ جي وڌيڪ ڪوشش نه ڪرڻ جو. گهڻو ڪري شروع ڪرڻ سان پنهنجون مشڪلاتون وڌايو
ڪڏهن ڪڏهن، نوان دوست ٺاهڻ کي صرف انگن جي راند جي طور تي سوچڻ مددگار آهي. آخرڪار، جيڪڏهن توهان پهچي وڃو، ڪافي گفتگو شروع ڪريو، ۽ ڪافي ماڻهن سان ملن ٿا، توهان کي ڪجهه نوان دوست ٺاهڻ جو پابند آهي. توهان جي رد ٿيڻ جو خوف توهان کي ڪنهن کان موڪلڻ لاءِ پڇڻ کان روڪي نه ڏيو، جيتوڻيڪ اهي هن وقت تائين صرف ڪم يا اسڪول دوست رهيا آهن. جيترو وڌيڪ توهان شروعات ڪندا، ماڻهن کي ٻاهر دعوت ڏيو، ۽ انهن سان وقت گذاريو، اوترو ئي وڌيڪ ممڪن آهي ته توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ويجهن دوستن سان ملن.[]
14. پراڻن دوستن سان ٻيهر ڳنڍيو جن سان توهان رابطو وڃائي ڇڏيو آهي
جڏهن توهان دوست بڻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پراڻن دوستن سان ٻيهر ڳنڍڻ تي غور ڪرڻ نه وساريو جيڪي توهان سان رابطو وڃائي چڪا هوندا. جڏهن ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا عجيب لڳڻ ۽ ٻيهر ڳنڍڻ بابتڪنهن سان گڏ ڪجهه دير ٿيڻ کان پوءِ، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته اهي توهان کان ٻڌي ڪيترو خوش آهن.
اڪثر، اهو ممڪن آهي ته ماڻهن سان پراڻي دوستي کي ٻيهر بحال ڪرڻ صرف ٽيڪسٽ يا سوشل ميڊيا ذريعي ”هاءِ“ چوڻ يا پڪڙڻ لاءِ. جيتوڻيڪ اهي جواب نه ڏين، توهان اڃا تائين سٺو محسوس ڪري سگهو ٿا ڄاڻو ته توهان ٻيهر ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪئي.
15. انهن دوستن سان رابطي ۾ رهو جيڪي توهان ٺاهيندا آهيو
هڪ دفعو توهان ڪجهه نوان دوست ٺاهيندا آهيو، اهو واقعي ضروري آهي ته انهن رشتن کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪري دوستن سان رابطي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪري. ڪجهه ماڻهو جيڪي شرميلا يا متضاد آهن انهن کي ڊگهي عرصي تائين MIA وڃڻ جي بڇڙي عادت هوندي آهي، ۽ ڪجهه دوست ذاتي طور تي اهو وٺندا آهن.
دوستيون باقاعدي رابطي، باهمي ڪوشش ۽ معياري وقت سان قائم رهنديون آهن. واقف جڳهون يا نون ماڻهن جي چوڌاري، ۽ اهو دوست بڻائڻ ۾ رڪاوٽ نه هجڻ گهرجي. اڃا تائين، انتهائي شرميل، متضاد، يا سماجي طور تي پريشان ٿيڻ سان ملڻ ۽ ماڻهن سان ڳالهائڻ تمام گهڻو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ شرميلو ماڻهو آهيو، توهان کي پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ حاصل ڪرڻ، ماڻهن سان ملڻ، ۽ گفتگو شروع ڪرڻ جي ضرورت پوندي. وقت ۽ مشق سان، اهو ڪرڻ آسان ٿي ويندو. جيڪڏھن توھان اھو ڪافي ڪريو ٿا، توھان ڪجھ نوان دوست بڻائڻ جا پابند آھيو.
عامسوال
هتي ڪجھ جواب آهن سڀ کان عام سوالن جا جواب جيڪي دوست ٺاهڻ جي باري ۾ هڪ شرميلي شخص جي حيثيت ۾ آهن.
مان شرمائي ۽ خاموش ٿيڻ کي ڪيئن روڪيان؟
اهو هڪ افسانو آهي ته توهان کي دوست بڻائڻ لاءِ شرم يا خاموش ماڻهو ٿيڻ کان روڪڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان گهٽ شرم يا خاموش ٿيڻ چاهيو ٿا، ته بهترين طريقو اهو آهي ته اڪثر ڳالهائڻ جي مشق ڪريو، پر ان کي تبديل ڪرڻ جو مقصد نه بڻايو جيڪو توهان فطري طور تي صرف دوست بڻجڻ لاءِ آهيو.
انٽروورشن ۽ شرم ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
جڏهن ته اهي هڪجهڙا نظر اچن ٿا، پر انٽروورٽ ٿيڻ شرميلو ٿيڻ جهڙو ناهي. شرم احساسن مان اچي ٿو جهڙوڪ نروس ٿيڻ يا فيصلو ٿيڻ جي خوف کان، جڏهن ته تعارف هڪ شخصيت جي خاصيت آهي جيڪا جين ۽ ماحول جي ميلاپ مان ايندي آهي.
هڪ شرميلو ماڻهو ڪنهن شرميلي ماڻهو سان دوستي ڪيئن ڪري سگهي ٿو؟
شرميا ماڻهو اڪثر وڏا جوڙا ٺاهيندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن کي هڪ جهڙيون سماجي ضرورتون هونديون آهن، ۽ هڪ ٻئي جي ضرورت کي سمجهندا آهن [جڏهن ته ٻه ماڻهو دوستي ٺاهڻ ۾ صرف هڪ جڳهه ۽ وقت جي ضرورت نه هوندا آهن، صرف شرميلو ماڻهون کي اڪيلو ۽ وقت جي ضرورت آهي. سڀ کان پهريان پاڻ کي اڳتي وڌڻ لاءِ زور ڏيڻ ضروري آهي.
شرمي جو سبب ڇا آهي؟
شرم جو تعلق ڪڏهن ڪڏهن هڪ تعارفي هجڻ سان هوندو آهي، جيڪو هڪ شخصيت جي خاصيت آهي جيڪا آبادي جي اڌ ۾ ملي ٿي. ڪجهه صرف وڌيڪ محفوظ، خاموش، ۽ ٻيا شايد ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ سماجي پريشاني يا گهٽ خود اعتمادي سان جدوجهد ڪري سگهن ٿيون.
