Содржина
Ако сте срамежлива личност, можеби ќе ви биде тешко да запознавате луѓе и да стекнувате нови пријатели. Чувството на срамежливост или екстремно нервозно или непријатно со нови луѓе можеби ве спречило да се обидете да стекнете нови пријатели во минатото. За да ја надминете вашата срамежливост и да стекнете нови пријатели, можеби ќе треба да излезете од зоната на удобност. Добрата вест е дека има тони совети, стратегии и вештини кои можат да го олеснат стекнувањето пријатели како срамежлива личност.
Оваа статија е водич што вклучува некои од најдобрите техники кои срамежливите, интровертните или социјално вознемирените или незгодните луѓе можат да ги користат за да се дружат. реалноста е дека на многу луѓе им е тешко да формираат блиски, значајни пријателства. Според годишниот извештај за осаменост на Цигна, тројца од пет Американци пријавиле дека се чувствуваат осамено во 2020 година. Исто така, речиси половина од сите возрасни луѓе во студијата опишале дека сакаат позначајни врски или се борат со осаменост и изолација.[]
Исто така, истражувачите проценуваат дека еден од три или дури половина од луѓето се интроверти. Интровертите имаат тенденција да бидат порезервирани и полесно се исцедуваат за време на социјалните интеракции и често се етикетирани како срамежливи.пријдете на срамежлива личност?
Нема еден совршен начин да му пријдете на некој што е срамежлив, бидејќи сите луѓе се малку различни. Сепак, на срамежливите луѓе често им треба малку повеќе време за да се загреат со луѓето пред да откријат многу лични информации, затоа обидете се да ги сведете личните прашања на минимум.[][]
Што да правите кога сте срамежливи на училиште?
Да се биде срамежлив на училиште може да биде тешко, бидејќи е лесно да се изостави или да се изгуби во толпа. Да се биде пријателски, фин и пристапен е добар начин да ги поттикнете луѓето да разговараат со вас, но сепак можеби е неопходно да се наметнете да разговарате со нови луѓе за да стекнете пријатели.[]
Како да се дружам на училиште ако никој не ме сака?
Веројатно не е можно сите во вашето училиште да не ви се допаѓаат. Ако сте срамежливи, веројатно е попрецизно да кажете дека повеќето луѓе во вашето училиште навистина не ве познаваат. Ова е нешто што можете да го промените ако вложите повеќе напор да запознавате луѓе и да разговарате со луѓе.срамежливост.[][]
Како да се дружите кога сте срамежливи
Да стекнувате пријатели како возрасен е доволно тешко, дури и за највозбудливите луѓе. За луѓето кои се срамежливи, може да биде уште потешко да стекнуваат нови пријатели. Бидејќи има толку многу луѓе кои бараат нови пријатели, постојат и многу различни начини да се дружите преку Интернет или да користите апликации. Поголемото вклучување во социјални настани, клубови и активности во вашата заедница е исто така одличен начин да најдете нови пријатели.
Подолу се дадени 15 начини на кои можете да стекнувате пријатели, дури и ако сте срамежлива личност.
1. Бидете пријателски расположени за да ви пристапат повеќе луѓе
Со насмевка, пријателство и срдечно поздравување со луѓето, можете да станете попристапни и да оставите подобар прв впечаток.[][] Кога ќе ги натерате другите да се чувствуваат поудобно да ви пријдат, нема да морате да работите толку многу за да започнете разговори или планови. Наместо тоа, други луѓе ќе почнат да доаѓаат кај вас, со што ќе го симнат притисокот. Ова е особено важно ако имате тенденција да се плашите, премногу размислувате или вежбате начини да започнете разговори или да им пријдете на луѓето.
2. Излегувајте повеќе во јавност за да запознавате нови луѓе
Речиси е невозможно да стекнете нови пријатели ако никогаш не излегувате од дома, па затоа поминувањето повеќе време во јавност е важен чекор за стекнување нови пријатели. Ако имате тенденција да се изолирате или да останете дома поголемиот дел од времето, излегувањето повеќе може да биде одличен начин за подобрување на вашиот социјален живот. Можеисто така помага да се зголеми вашето расположение и нивото на енергија, а исто така да ви биде поудобно да бидете на социјални места. Колку повеќе време поминувате во јавност, толку е поголема веројатноста дека ќе запознаете луѓе и ќе создадете повеќе шанси да поттикнете разговори.[]
3. Изберете ниски места и мали групи
Луѓето кои се природно срамежливи или интровертни можат лесно да се преоптоварат кога се на големи, бучни или преполни места. Ова е причината зошто може да помогне да се биде стратешки за местата каде што одите; изберете настани и места кои се понеограничени.[]
На пример, на тивките или срамежливите луѓе често им е полесно да запознаваат луѓе и да започнат разговори во кафулиња или на мали собири, наместо во гласни барови или преполни настани. Изборот на тивко, тивко место за одржување може многу полесно да започнете разговор со некој што штотуку го запознавте.
4. Користете апликации за пријатели за да најдете истомисленици
Апликациите за пријатели може да бидат неверојатен начин за запознавање нови пријатели, а повеќе луѓе ги користат овие апликации за да се поврзат со луѓе. Клучот за успех на оваа апликација е да креирате профил што ќе го претставува „вистинскиот“ вас. Не создавајте профил на совршена слика за тоа што мислите дека луѓето го сакаат кај пријателите.
На пример, наведувањето на некои од вашите хоби, особини на личноста или интереси може да ви помогне да се поврзете со истомисленици. Ова е важно, бидејќи сличностите и заедничките интереси се главни фактори во хемијата на пријателството.[]
5. Слушаји фокусирајте се на другата личност
Многу срамежливи луѓе повеќе се борат со зборување отколку со слушање. Ако ова е точно за вас, може да помогне да се фокусирате повеќе на другата личност отколку на себе, обидувајќи се да ја запознаете подобро. Направете го тоа поставувајќи повеќе отворени прашања, покажувајќи интерес за она што тие го кажуваат и работете да станете подобар слушател.
Фокусирањето на другата личност може да помогне да ги намалите вашите нивоа на анксиозност и нервоза во моментот, со што ќе ви биде полесно да имате природна и пријатна интеракција.[][] Ова е исто така докажан начин да оставите добар впечаток кај другите луѓе, правејќи ја поголема веројатност дека тие ќе чувствуваат поврзаност.[6]<3. Претворете го вашето „што ако е“ во „дури и ако е“
Општествено незгодните и вознемирени луѓе имаат тенденција да се плашат од разговори, па дури и мразат да разговараат со луѓе. Голем дел од нивната вознемиреност може да потекнува од мислите „што ако“ за сè што може да тргне наопаку во разговорот, вклучително и вашиот ум да се испразни или да кажете нешто глупаво. Ако имате тенденција да го правите ова, работете на менување на вашите мисли „што ако“ во мисли „дури и ако“. Ова често помага да се намали анксиозноста и да се зајакне самодовербата со тоа што ќе ви помогне да планирате (наместо само да се грижите) за работи кои би можеле да тргнат наопаку.[][]
7. Започнете бавно и одвојте време за да ги запознаете луѓето
На срамежливите и резервирани луѓе обично им треба малку подолго време да се загреат и да се отворат со другите луѓе, и тоа е сосема во ред.[][] Всушност,добра идеја е да одите полека и да одвоите време да запознаете некого пред да брзате во статусот BFF.
Можете да ги преземате работите полека со тоа што ќе започнете со кратки повици или состаноци со нови пријатели каде што се држите до мали разговори. Како што ќе ви биде поудобно, стремете се кон подолги дружења и подлабоки разговори. Ова осигурува дека ќе се спријателите со вистинските луѓе кои ги споделуваат вашите вредности и имаат квалитети и особини на вистински пријател.[]
Исто така види: „Мразам да бидам интроверт:“ причини зошто и што да правам8. Вежбајте ги вашите социјални вештини правејќи разговор
Многу луѓе кои се опишуваат себеси како срамежливи, интровертни или социјално вознемирени се борат со своите социјални вештини. За среќа, секогаш е можно да ги изградите, зајакнете и подобрите вашите социјални вештини, а честото практикување е најдобриот начин да го направите тоа.[]
Ова значи да започнете повеќе разговори, дури и ако тие се само брзи, љубезни „здрави“ или мали разговори со касиер, колега или некој покрај кој поминувате на прошетка.[][] Секоја интеракција помага да ја изградите вашата социјална доверба. Со текот на времето, ова ќе направи разговорите да се чувствуваат полесни и поприродни.
9. Престанете да се преправате дека сте некој што не сте
Многу интроверти се подготвуваат да не успеат во социјални ситуации затоа што премногу се трудат да ги натераат луѓето да им се допаднат, често преправајќи се дека се некој што не се. На пример, интровертите може да се обидат да бидат подопадливи преправајќи се дека се екстроверти, а други се обидуваат да се вклопат со имитирање другилуѓе.[][]
Ова може да има контраефект на многу начини кога станува збор за стекнување пријатели. Тоа може да ве направи понервозни и несигурни, а исто така ве спречува да бидете искрени и автентични, што значи дека никој не ве запознава вистинските вас.[]
10. Останете со отворен ум и не судете премногу брзо
Луѓето имаат природна тенденција брзо да го формираат првиот впечаток, но тоа не е секогаш добра работа, особено ако вашата цел е да стекнете повеќе пријатели. Брзото проценување на другите ја зголемува веројатноста дека ќе поминете преку некој што изгледа различно, но всушност би можел да стане близок пријател.
За да го избегнете ова, работете на тоа да останете со отворен ум, љубопитни и да ги запознаете луѓето пред да одлучите дали ви се допаѓаат или не.[][] Исто така, поставете цел да најдете заеднички работи со луѓето што ги среќавате, без разлика колку се разликуваат од вас.
11. Следете ги вашите страсти за да најдете нови пријатели
Вашите интереси, страсти и хоби може да станат темели за блиски, наградувачки пријателства. Истражувањата покажуваат дека често се развиваат пријателства меѓу луѓе кои се слични во нивните интереси или вредности.[] Ако сакате да најдете пријатели со истомисленици, започнете со придружување во клубови, активности, часови или настани што ги вклучуваат работите што ве интересираат или сакате да ги правите. На пример, размислете да присуствувате на состанок за планинари, да одите на часови по керамика или да се пријавите за зумба или јога на локално место и да поттикнете разговори со луѓето што гисе среќаваме таму.
12. Повторно размислете како се етикетирате себе си
Етикетите како „срамежлив“, „незгоден“, „социјално вознемирен“ или дури „интровертен“ понекогаш може да бидат ограничувачки и да ве спречуваат да се дружите. Ако имате тенденција да користите зборови како овие за да се опишете себеси, можеби е добра идеја да ги преиспитате. Дури и ако се вистинити, можеби нема да бидат корисни .
На пример, користењето на овие зборови за да се опишете себе си може да стане самоисполнувачко пророштво или изговор за да не се трудите повеќе да запознавате нови луѓе.[] Ако е така, отфрлете ги етикетите и ставете се на тест правејќи работи што можеше да ги каже вашата стара етикета.
Зголемете ги вашите шанси со почесто започнување
Понекогаш, корисно е да размислувате за стекнување нови пријатели само како игра со бројки. На крајот, ако посегнете, започнете доволно разговори и запознаете доволно луѓе, сигурно ќе стекнете нови пријатели. Не дозволувајте стравот од отфрлање да ве спречи да барате некого да се дружи, дури и ако тој досега бил само пријател на работа или училиште. Колку повеќе иницирате, поканувате луѓе и поминувате време со нив, толку е поголема веројатноста да сретнете барем неколку блиски пријатели.[]
14. Повторно поврзете се со старите пријатели со кои сте изгубиле контакт
Кога се обидувате да стекнете пријатели, не заборавајте да размислите за повторно поврзување со старите пријатели со кои можеби сте изгубиле контакт. Иако можеби се чувствувате чудно кога ќе посегнете и ќе се поврзетесо некого откако ќе помине некое време, можеби ќе се изненадите колку е среќен што ќе чуе од вас.
Исто така види: Како да се биде социјална пеперуткаЧесто е можно повторно да се обноват старите пријателства со луѓето само со контакт преку текст или социјални мрежи за да се каже „Здраво“ или да се израмни. Дури и ако не реагираат, сепак може да се чувствувате добро знаејќи дека се трудите повторно да се поврзете.
15. Останете во контакт со пријателите што ги стекнувате
Откако ќе стекнете нови пријатели, навистина е важно да ги одржите тие односи со тоа што ќе се трудите да одржувате контакт со пријателите. Некои луѓе кои се срамежливи или интровертни имаат лоша навика да одат во МВР долго време, а некои пријатели ќе го сфатат тоа лично.
Пријателствата се одржуваат со редовен контакт, заеднички напор и квалитетно заедничко време.[] Не правете грешка да ги занемарувате пријателствата за кои напорно сте работеле, бидејќи тоа може да ве врати на прво место, особено кога тие се најмали луѓе.
непознати места или околу нови луѓе, и тоа не мора да биде пречка за стекнување пријатели. Сепак, да се биде екстремно срамежлив, интровертен или социјално вознемирен може да го отежне состанокот и разговорот со луѓето. Ако сте срамежлива личност, можеби ќе треба да се натерате да излезете повеќе, да запознавате луѓе и да започнете разговори. Со текот на времето и вежбањето, ова ќе биде полесно да се направи. Ако го направите тоа доволно, сигурно ќе стекнете нови пријатели. Заедничкипрашања
Еве неколку одговори на најчестите прашања за стекнување пријатели како срамежлива личност.
Како да престанам да бидам срамежлив и тивок?
Мит е дека треба да престанете да бидете срамежлива или тивка личност за да стекнете пријатели. Ако сакате да бидете помалку срамежливи или тивки, најдобриот начин е да практикувате почесто да зборувате, но не правете цел да го промените тоа што сте природно само за да стекнете пријатели.
Која е разликата помеѓу интровертноста и срамежливоста?
Иако тие можат да изгледаат слично, да се биде интровертен не е исто што и да се биде срамежлив. Срамежливоста доаѓа од емоции како нервоза или страв да не бидат осудувани, додека интровертноста е особина на личноста што доаѓа од комбинација на гени и околина.
Како срамежливата личност може да се дружи со срамежлива личност?
Срамежливите луѓе често прават одлични парови бидејќи имаат слични социјални потреби и ја разбираат потребата на едни со други за простор и време да се дружат само со двајца. да се допре прво.
Што предизвикува срамежливост?
Срамежливоста понекогаш е поврзана со тоа да се биде интроверт, што е особина на личноста што се среќава кај околу половина од населението.[] Сепак, не сите срамежливи луѓе се интровертни. Некои се само порезервирани, тивки, а други може да се борат со проблеми со менталното здравје како социјална анксиозност или ниска самодоверба.[]
Кој е најдобриот начин да се
