ရှက်တဲ့အခါ သူငယ်ချင်းဖွဲ့နည်း

သင်သည် ရှက်တတ်သူဖြစ်ပါက၊ လူများနှင့်တွေ့ဆုံပြီး သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ခြင်းသည် သင့်အတွက်ခက်ခဲပေမည်။ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လူသစ်များအနီးတွင် အဆင်မပြေဖြစ်ခြင်းသည် သင့်အား အတိတ်တွင် သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် မကြိုးစားမိစေရန် တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ရှက်ကြောက်ခြင်းကိုကျော်လွှားပြီး သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့နိုင်ရန်၊ သင်၏သက်သာရာဇုန်မှ ထွက်ခွာရန် လိုအပ်ပေမည်။ သတင်းကောင်းမှာ ရှက်တတ်သူ၊ ကောက်ကြောင်းဆန်သော သို့မဟုတ် လူမှုရေးအရ စိုးရိမ်သောက သို့မဟုတ် အဆင်မပြေသူများအတွက် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန် ခက်ခက်ခဲခဲသုံးနိုင်သော အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့ကို ဤဆောင်းပါးတွင် ပါဝင်သော အကြံပြုချက်များ၊ ဗျူဟာများနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများစွာရှိသည်။

ငါသည် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန် ရုန်းကန်နေရသော တစ်ဦးတည်းသော သူတစ်ယောက်မဟုတ်လော။

သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန် ခက်ခဲသောအချိန်ဖြစ်သည်ကို တစ်ခုတည်းသော ခံစားခွင့်ရှိသည်။ လူတော်တော်များများက ရင်းနှီးပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို တည်ဆောက်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ Cigna ၏ နှစ်စဉ် အထီးကျန်မှု အစီရင်ခံစာအရ 2020 ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်နိုင်ငံသား ငါးဦးလျှင် သုံးဦးသည် အထီးကျန်သည်ဟု တိုင်ကြားခဲ့သည်။ ထို့အပြင် လေ့လာမှုရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအားလုံး၏ ထက်ဝက်နီးပါးသည် ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးကို လိုချင်ကြသည် သို့မဟုတ် အထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်မှုတို့ဖြင့် ရုန်းကန်နေရသည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။ Introvert များသည် ပိုမိုသီးသန့်ထားလေ့ရှိပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖြုန်းတီးတတ်ကာ ရှက်တတ်သည်ဟု တံဆိပ်ကပ်ခံရလေ့ရှိသည်။[][] လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုပုံစံအချို့ကိုလည်း ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်၊ရှက်တတ်တဲ့သူကို ချဉ်းကပ်သလား။

ရှက်တတ်တဲ့သူကို ချဉ်းကပ်ဖို့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုတော့ မရှိပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အားလုံးက နည်းနည်းကွဲပြားတာကြောင့်ပါ။ သို့တိုင်၊ ရှက်တတ်သူများသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များစွာကို မဖော်ပြမီ လူများထံ နွေးထွေးစေရန် အချိန်အနည်းငယ်ပိုလိုတတ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းများကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် အရင်ကြိုးစားပါ။[][]

ကျောင်းမှာ သင်ရှက်တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကျောင်းမှာ ရှက်တတ်ခြင်းဟာ လူစုလူဝေးမှာ ရုန်းထွက်ဖို့ လွယ်ကူတဲ့အတွက် ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဖော်ဖော်ရွေရွေ၊ ချစ်စရာကောင်းပြီး ချဉ်းကပ်ရခက်ခြင်းသည် လူများကို သင့်အား စကားပြောဆိုရန် တွန်းအားပေးရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် လူသစ်များနှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးရန် လိုအပ်နေသေးသည်။[]

မည်သူမျှ မကြိုက်ပါက ကျောင်းတွင် သူငယ်ချင်းဖွဲ့နိုင်မည်နည်း။

သင့်ကျောင်းရှိ လူတိုင်းက သင့်ကို မကြိုက်ပါက မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်ရှက်နေပါက သင့်ကျောင်းရှိလူအများစုသည် သင့်အား အမှန်တကယ်မသိကြောင်းပြောခြင်းသည် ပိုမှန်ပေမည်။ ဤအရာသည် လူများနှင့် တွေ့ဆုံစကားပြောရန် ပိုမိုအားထုတ်ခြင်းဖြင့် သင်ပြောင်းလဲနိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ရှက်သည့်အခါ သူငယ်ချင်းဖွဲ့နည်း

အထွက်ဆုံးလူများအတွက်ပင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ခြင်းသည် ခက်ခဲသည်။ ရှက်တတ်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ သူငယ်ချင်းအသစ်ရဖို့က ပိုခက်နိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းအသစ်ရှာနေတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် အွန်လိုင်းမှာ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အက်ပ်တွေကို သုံးဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သင့်အသိုင်းအဝိုင်းရှိ လူမှုရေးပွဲများ၊ ကလပ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပိုမိုပါဝင်ခြင်းသည် သူငယ်ချင်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ရှက်တတ်သူဖြစ်လျှင်ပင် သင်သူငယ်ချင်းဖွဲ့နိုင်သော နည်းလမ်း 15 ခုကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားသည်။

၁။ ဖော်ဖော်ရွေရွေဖြစ်တာကြောင့် လူအများက သင့်ထံချဉ်းကပ်လာပါ

လူတွေကို ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်၊ ဖော်ရွေစွာနဲ့ နွေးထွေးစွာ နှုတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ပိုမိုချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူလာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပထမအထင်ကြီးမှုကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။[][] သင့်ထံ ချဉ်းကပ်ရာတွင် အခြားသူများ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေသောအခါတွင် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အစီအစဉ်များစတင်ရန် အလုပ်များစွာလုပ်စရာမလိုပါ။ အဲဒီအစား တခြားလူတွေက သင့်ဆီကို ဖိအားနည်းနည်း ပေးလာပါလိမ့်မယ်။ စကားစမြည်စတင်ရန် သို့မဟုတ် လူများထံချဉ်းကပ်ရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ တွေးတောခြင်း သို့မဟုတ် အစမ်းလေ့ကျင့်ခြင်းနည်းလမ်းများကို ကြောက်ရွံ့တတ်သည်ဆိုလျှင် ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

၂။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် အများသူငှာ အပြင်ထွက်ပါ

အိမ်မှမထွက်လျှင် သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သောကြောင့် လူအများကြားတွင် အချိန်ပိုဖြုန်းခြင်းသည် သူငယ်ချင်းအသစ်များဖန်တီးရန် အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တွင် အထီးကျန်နေရန် သို့မဟုတ် အချိန်အများစုတွင် အိမ်တွင်နေရန် သဘောထားရှိပါက၊ အပြင်ထွက်ခြင်းက သင့်လူမှုရေးဘဝကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ပါသည်လူမှုဆက်ဆံရေးနေရာတွေမှာ နေရထိုင်ရအဆင်ပြေစေတဲ့အပြင် သင့်စိတ်ခံစားချက်နဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ လူအများကြားတွင် အချိန်ပိုကြာလေ၊ လူများနှင့်တွေ့ဆုံပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုရန် အခွင့်အလမ်းများ ပိုမိုဖန်တီးနိုင်လေဖြစ်သည်။[]

၃။ အရေးပါသောနေရာများနှင့် အဖွဲ့ငယ်များကို ရွေးချယ်ပါ

သဘာဝကျကျ ရှက်ရွံ့သူ သို့မဟုတ် သိမ်ငယ်သောသူများသည် ကြီးမားသော၊ ဆူညံသော သို့မဟုတ် လူစည်ကားသောနေရာများတွင် အလွယ်တကူ ရှုပ်ပွသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သွားသောနေရာများနှင့်ပတ်သက်၍ ဗျူဟာမြောက်ဖြစ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပိုနည်းသော ပွဲလမ်းသဘင်များနှင့် နေရာများကို ရွေးချယ်ပါ။[]

ဥပမာ၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် သို့မဟုတ် ရှက်တတ်သူများသည် လူများနှင့်တွေ့ဆုံပြီး ကော်ဖီဆိုင်များတွင် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် သို့မဟုတ် ကျယ်လောင်သောဘားများ သို့မဟုတ် လူစည်ကားသောပွဲများထက် ကျယ်လောင်သောဘားများ သို့မဟုတ် လူစည်ကားသောပွဲများထက် မကြာခဏဆိုသလို ပို၍လွယ်ကူသည်။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး အဓိကကျတဲ့ နေရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းက သင်တွေ့ဖူးတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။

၄။ စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများကိုရှာရန် သူငယ်ချင်းအက်ပ်များကိုသုံးပါ

သူငယ်ချင်းအက်ပ်များသည် သူငယ်ချင်းအသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး လူအများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် ဤအက်ပ်များကို လူများစွာအသုံးပြုကြသည်။ ဤအက်ပ်တွင် အောင်မြင်ရခြင်း၏သော့ချက်မှာ သင် “အစစ်အမှန်” ကိုကိုယ်စားပြုသည့် ပရိုဖိုင်တစ်ခုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်မှာ လူတွေလိုချင်တယ်လို့ သင်ထင်တဲ့ ပုံ-ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပရိုဖိုင်ကို မဖန်တီးပါနဲ့။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏ဝါသနာ၊ ပင်ကိုယ်စရိုက်များ သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားမှုများအချို့ကို စာရင်းပြုစုခြင်းသည် စိတ်တူသဘောတူသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ တူညီမှုများနှင့် ဘုံအကျိုးစီးပွားများသည် သူငယ်ချင်းဖြစ်ရေးဓာတုဗေဒတွင် အဓိကအချက်များဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် အရေးကြီးပါသည်။[]

၅။ နားထောင်ပါ။တစ်ဖက်လူကို အာရုံစိုက်ပါ

ရှက်တတ်သူများစွာသည် နားထောင်ခြင်းထက် စကားပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုရုန်းကန်ရတတ်ပါသည်။ ဤအရာသည် သင့်အတွက်မှန်ပါက၊ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ထက် အခြားသူတစ်ဦးကို ပိုအာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ပိုမိုပွင့်လင်းမြင်သာသောမေးခွန်းများမေးခြင်း၊ သူတို့ပြောသမျှကို စိတ်ဝင်တစားပြသပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောနားဆင်သူဖြစ်လာစေရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

အခြားသူတစ်ဦးကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်အခိုက်အတန့်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သဘာဝနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုရရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏ “ဘာဖြစ်ရင်ဖြစ်မည်” ကို “ပင်လျှင်” အဖြစ်သို့ ပြောင်းပါ

လူမှုရေးတွင် အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး စိတ်တိုနေသူများသည် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကို ကြောက်လန့်ပြီး လူများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းကိုပင် မုန်းတီးကြသည်။ သူတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှု အများအပြားသည် စကားဝိုင်းတွင် မှားယွင်းသွားနိုင်သည့် အရာအားလုံးအတွက် “ဘာဖြစ်ရင်ကောင်းမလဲ” ဟူသော အတွေးများမှ ဆင်းသက်လာနိုင်သည်။ သင့်တွင် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် သဘောထားရှိပါက သင်၏ “ဖြစ်လျှင်” အတွေးများကို “ပင်လျှင်” အတွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် လုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည် မကြာခဏ မှားယွင်းသွားနိုင်သည့် အရာများအတွက် (စိုးရိမ်နေမည့်အစား) သင့်အား စီစဉ်ကူညီပေးခြင်းဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန်နှင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။[][]

7။ နှေးကွေးစွာစတင်ပြီး လူများကိုသိရန် အချိန်ယူပါ

ရှက်တတ်ပြီး သီးသန့်ထားသူများသည် များသောအားဖြင့် အခြားလူများကို နွေးနွေးထွေးထွေးဖွင့်ရန် အနည်းငယ်ပိုကြာလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် လုံးဝအဆင်ပြေပါသည်။[][] တကယ်တော့၊BFF အဆင့်သို့ အလျင်စလိုမ၀င်မီ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန် အချိန်ယူ၍ ဖြည်းညှင်းစွာ သွားရန် စိတ်ကူးကောင်းပါသည်။

အတိုချုံးခေါ်ဆိုမှုများဖြင့် စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသေးအမွှားစကားများကို စွဲစွဲမြဲမြဲ ဆုပ်ကိုင်ထားသော သူငယ်ချင်းအသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းဖြင့် အရာများကို ဖြည်းညှင်းစွာ မှာယူနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိလာသည်နှင့်အမျှ ပိုရှည်သော hangout များနှင့် ပိုမိုလေးနက်သော စကားပြောဆိုမှုများ ပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်တန်ဖိုးများကို မျှဝေပြီး စစ်မှန်သောမိတ်ဆွေ၏ အရည်အချင်းများနှင့် စရိုက်လက္ခဏာများရှိသည့် မှန်ကန်သောလူများနှင့် မိတ်ဖွဲ့နိုင်စေရန် သေချာစေသည်။ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းဖြင့် သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်ပါ

မိမိကိုယ်ကို ရှက်တတ်သူ၊ ကောက်ကြောင်းဆန်သော သို့မဟုတ် လူမှုရေးအရ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြင့် ၎င်းတို့၏လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် ရုန်းကန်နေရသူအများအပြား။ ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်များကို တည်ဆောက်ရန်၊ အားကောင်းရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် အမြဲဖြစ်နိုင်သည်၊ မကြာခဏ လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။[]

၎င်းသည် လျင်မြန်သော၊ ယဉ်ကျေးသော “မင်္ဂလာပါ” သို့မဟုတ် ငွေကိုင်တစ်ဦး၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သင်လမ်းလျှောက်သွားသူတစ်ဦးဦးနှင့် စကားပြောဆိုမှုတစ်ခုစီသည် မြန်ဆန်နေသော်လည်း ပိုမိုစကားပြောဆိုခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် စကားပြောဆိုမှုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပိုမိုသဘာဝကျစေသည်။

၉။ မင်းမဟုတ်တဲ့လူတစ်ယောက်လိုဟန်ဆောင်တာကို ရပ်လိုက်ပါ

Introvert တော်တော်များများဟာ လူတွေကို သဘောကျလာအောင် ခက်ခက်ခဲခဲကြိုးစားရတာကြောင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ မကျေမနပ်ဖြစ်ဟန်ဆောင်ပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွေမှာ ကျရှုံးသွားကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ introvert များသည် extroverts များအဖြစ် ဟန်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းအောင် ကြိုးစားနိုင်ပြီး အခြားသူများကလည်း အခြားသူများကို အတုခိုးကာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားကြသည်။လူ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုထိတ်လန့်ပြီး လုံခြုံမှုမရှိစေနိုင်သည့်အပြင် ၎င်းသည် သင့်အား စစ်မှန်သောစစ်မှန်မှုမဖြစ်စေရန်လည်း တားဆီးပေးပါသည်။ ပွင့်လင်းမြင်သာစွာနေထိုင်ပြီး အလွန်အကဲမဖြတ်ပါနှင့်

လူသားများသည် ပထမဦးစားထင်မြင်ချက်များကို လျင်မြန်စွာဖန်တီးရန် သဘာဝအလျောက် သဘောထားရှိကြသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ သူငယ်ချင်းများ ပိုမိုရရှိရန်ဆိုလျှင် အမြဲတမ်းကောင်းသောအရာမဟုတ်ပေ။ အခြားသူများ၏ လျှပ်တစ်ပြက် အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းသည် ကွဲပြားခြားနားပုံပေါ်သော်လည်း အမှန်တကယ် ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦး ဖြစ်လာနိုင်သည်ကို သင် ကျော်ဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများစေသည်။

၎င်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ ၎င်းတို့ကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ မဆုံးဖြတ်မီ လူများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး လူများနှင့် ရင်းနှီးစေရန် လုပ်ဆောင်ပါ။[][] ထို့အပြင် သင်တွေ့ဖူးသူများနှင့် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေရန် ပန်းတိုင်တစ်ခုထားပါ။

၁၁။ သူငယ်ချင်းအသစ်များရှာဖွေရန် သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုများကို လိုက်လျှောက်ပါ

သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုများ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဝါသနာများသည် ရင်းနှီးပြီး အကျိုးရှိသော သူငယ်ချင်းများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ အကျိုးစီးပွား သို့မဟုတ် တန်ဖိုးထားမှုများတွင် ဆင်တူသူများကြားတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများ မကြာခဏ ဖြစ်ထွန်းလာကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။[] စိတ်တူကိုယ်တူ သူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေလိုပါက၊ သင်စိတ်ဝင်စားသော သို့မဟုတ် ဝါသနာပါသည့်အရာများ ပါဝင်သည့် ကလပ်အသင်းများ၊ လှုပ်ရှားမှုများ၊ အတန်းများ သို့မဟုတ် အခမ်းအနားများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တောင်တက်သမားများအတွက် တွေ့ဆုံပွဲတက်ရန်၊ မြေအိုးသင်တန်းတက်ရန်၊ သို့မဟုတ် Zumba သို့မဟုတ် Yoga အတွက် အကောင့်ဖွင့်ပြီး သင်လူများနှင့် စကားစမြည်ပြောရန် စဉ်းစားပါ။အဲဒီမှာ တွေ့မယ်။

၁၂။ သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုတံဆိပ်တပ်ထားသလဲဆိုတာကို ပြန်စဉ်းစားပါ

“ရှက်တတ်တယ်၊” “အဆင်မပြေဘူး၊” “လူမှုရေးအရစိုးရိမ်တာ” ဒါမှမဟုတ် “ကိုယ်သူ” လိုမျိုး အညွှန်းတွေက သင့်ကို တစ်ခါတရံမှာ ကန့်သတ်ထားပြီး မိတ်ဆွေဖွဲ့တာကို တားထားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြရန် ဤကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို အသုံးပြုလိုစိတ်ရှိပါက၊ ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် အကြံကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မှန်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အထောက်အကူ ဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။

ဥပမာ၊ သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန် ဤစကားလုံးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ပြည့်စုံစေမည့် ပရောဖက်ပြုချက် သို့မဟုတ် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် ပိုမိုကြိုးစားခြင်းမပြုသည့်အတွက် ဆင်ခြေဖြစ်လာနိုင်သည်။[] သို့ဆိုလျှင် တံဆိပ်များကို ဖယ်ထားပြီး သင့်တံဆိပ်ဟောင်းက သင်မတတ်နိုင်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။<3။ မကြာခဏစလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အလေးသာမှုကို မြှင့်တင်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ နံပါတ်ဂိမ်းတစ်ခုအဖြစ် သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် စဉ်းစားခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်ဆက်သွယ်ပါ၊ လုံလောက်သောစကားစမြည်ကိုစတင်ပါ၊ လုံလောက်သောလူများနှင့်တွေ့ဆုံပါက၊ သင်သည် သူငယ်ချင်းအသစ်များရရန် ခိုင်လုံသောအချက်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့တာက အခုအချိန်အထိ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းက သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်သာ ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် မင်းကို တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ တွဲခိုင်းခြင်းကနေ ရပ်တန့်မနေပါစေနဲ့။ သင်စတင်ရန်၊ လူများကို ဖိတ်ခေါ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် အချိန်ဖြုန်းလေလေ၊ သင်သည် အနည်းဆုံး ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်းအချို့နှင့် တွေ့ဆုံနိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။[]

14။ အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားသော သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ

မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင်၊ သင်အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားနိုင်သည့် သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် စဉ်းစားရန် မမေ့ပါနှင့်။ ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းအတွက် ထူးဆန်းသည်ဟု သင်ခံစားရနိုင်သော်လည်း၊အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့၊ မင်းဆီကနေ သူတို့ကြားရတာ ဘယ်လောက်ပျော်နေလဲဆိုတာကို အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ “Hi” ဟုပြောရန် သို့မဟုတ် အမီလိုက်ရန် စာသား သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာမှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ရုံဖြင့် လူများနှင့် မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ ပြန်လည်စတင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့က မတုံ့ပြန်သော်လည်း၊ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ကြိုးပမ်းခဲ့သည်ကို သိရှိ၍ ကောင်းစွာ ခံစားနိုင်သေးသည်။

15။ သင်လုပ်သောသူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါ

မိတ်ဆွေအသစ်များဖွဲ့ပြီးသည်နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် အားထုတ်ခြင်းဖြင့် ထိုဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားရန်မှာ အမှန်တကယ်အရေးကြီးပါသည်။ ရှက်တတ်သူ သို့မဟုတ် သိမ်ငယ်သူအချို့သည် MIA သို့ အချိန်အကြာကြီးသွားရသည့် အကျင့်ဆိုးတစ်ခုရှိပြီး သူငယ်ချင်းအချို့က ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ယူဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အဆက်အသွယ်၊ အပြန်အလှန်အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် အရည်အသွေးအချိန်တို့နှင့်အတူ လက်တွဲကာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။[] သင်ဖန်တီးရန်ကြိုးစားခဲ့သော သူငယ်ချင်းများကို လစ်လျူရှုခြင်းမမှားပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား စတုရန်းတစ်နေရာသို့ ပြန်ရောက်သွားစေနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် သူတို့သည် မရှက်မကြောက်၊ နေရာများ သို့မဟုတ် လူသစ်များ အနီးတစ်ဝိုက်တွင်၊ ၎င်းသည် မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် အတားအဆီးဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့တိုင်၊ အလွန်ရှက်တတ်ခြင်း၊ လူပုံပန်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးအရ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် လူအများနှင့် တွေ့ဆုံရန်၊ စကားပြောဆိုခြင်းကို ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရှက်တတ်သူဖြစ်ပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုသိရှိရန်၊ လူအများနှင့် တွေ့ဆုံပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးရန် လိုအပ်ပေမည်။ အချိန်နှင့် လေ့ကျင့်မှုဖြင့် ဤအရာသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မည်။ အဲဒါကို လုံလောက်အောင် လုပ်ရင်၊ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေ ဖွဲ့ဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်။

အဖြစ်များတယ်။မေးခွန်းများ

ဤသည်မှာ ရှက်တတ်သူအဖြစ် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ခြင်းဆိုင်ရာ အသုံးအများဆုံးမေးခွန်းများအတွက် အဖြေအချို့ဖြစ်သည်။

ရှက်ပြီး တိတ်တိတ်နေနေတာကို ဘယ်လိုရပ်ရမလဲ။

သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့အတွက် ရှက်တတ်သူ ဒါမှမဟုတ် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုပါပဲ။ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေလိုပါက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မကြာခဏပြောဆိုလေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သော်လည်း သင်သဘာဝအတိုင်း သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသူအား ပြောင်းလဲရန် ပန်းတိုင်တစ်ခုမထားပါ။

Introversion နှင့် ရှက်တတ်ခြင်းကြားက ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။

သူတို့သည် ရုပ်ချင်းဆင်တူသော်လည်း၊ introverted ဖြစ်ခြင်းသည် ရှက်ခြင်းနှင့်မတူပါ။ ရှက်တတ်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အကဲဖြတ်ခြင်းကိုခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကဲ့သို့ စိတ်ခံစားမှုများမှ လာတတ်ပါသည်။ စေ့စပ်ခြင်းသည် မျိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ပေါင်းစပ်မှုမှ ဆင်းသက်လာသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စရိုက်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရှက်သောသူသည် ရှက်တတ်သူတစ်ဦးနှင့် မည်သို့မိတ်ဆွေဖွဲ့နိုင်သနည်း။

ရှက်တတ်သူများသည် ၎င်းတို့တွင် ဆင်တူသောလူမှုရေးလိုအပ်ချက်များရှိသောကြောင့် အတွဲလိုက်ဖွဲ့လေ့ရှိကြပြီး အချင်းချင်း၏နေရာနှင့် အချိန်လိုအပ်မှုကို နားလည်ကာ နှစ်ယောက်တည်း သူငယ်ချင်းဖြစ်ရန် တွန်းအားပေးသည့်အခါတွင်ပင် ရှက်တတ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ ထွက်ပါ။

ရှက်ကြောက်ခြင်းကို အကြောင်းရင်းခံက အဘယ်နည်း။

ရှက်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ လူဦးရေ၏ ထက်ဝက်ခန့်တွင် တွေ့ရသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်သည့် introvert ဖြစ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။[] သို့တိုင်၊ ရှက်တတ်သူတိုင်းသည် introvert မဟုတ်ပေ။ အချို့မှာ ပို၍သီးသန့်ဖြစ်ပြီး တိတ်ဆိတ်နေပြီး အချို့မှာ လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနည်းပါးခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်ရနိုင်သည်။]

အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။