మీకు ఎవరూ లేనప్పుడు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి

“నేను చాలా ఒంటరివాడిని. నా కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ పీడించాయి. నేను ముందుగా ఎవరితోనైనా మాట్లాడలేను మరియు నన్ను కొత్త వ్యక్తులకు పరిచయం చేసే స్నేహితులు ఎవరూ లేరు. మీకు ఏదీ లేనప్పుడు మీరు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకుంటారు?"

మీకు ఎవరూ లేనప్పుడు స్నేహితులను చేసుకోవడం క్యాచ్-22 పరిస్థితి; చాలా మంది వ్యక్తులు ఇప్పటికే ఉన్న వారితో హ్యాంగ్‌అవుట్ చేయడం ద్వారా కొత్త స్నేహితులను ఏర్పరుచుకుంటారు, కానీ మీకు ఇప్పటికే ఆ పునాది లేకపోతే మీరు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించగలరు?

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నేను స్వీడన్ నుండి USకి మారినప్పుడు, నాకు ఎవరూ తెలియదు మరియు మొదటి నుండి కొత్త స్నేహితులను సంపాదించవలసి వచ్చింది. ఈ కథనంలో, నేను సామాజిక జీవితాన్ని పొందడానికి నాకు పనిచేసిన పద్ధతులను పంచుకుంటాను.

స్నేహితులను కలిగి ఉండటం ఎందుకు ముఖ్యం

స్నేహితులు ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను ప్రోత్సహిస్తారు, మీకు ప్రశంసలు మరియు భరోసాను అందించడం ద్వారా మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడగలరు మరియు కష్ట సమయాల్లో మీకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవచ్చు.

స్నేహితుల సమూహాలలో ఆనందం వ్యాపిస్తుంది మరియు సన్నిహిత స్నేహాలకు సమయం మరియు కృషిని పెట్టుబడి పెట్టడం యుక్తవయస్సులో సంతోషంగా, మెరుగైన సర్దుబాటు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడపడానికి మాకు సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు కూడా చూపించాయి.[]

దురదృష్టవశాత్తూ, స్నేహితులు లేకుంటే మనం ఒంటరిగా ఉండగలమని మరియు ఒంటరితనం వల్ల మనలోని అభిజ్ఞా శక్తి క్షీణత ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.[<0] స్నేహితులు మొదలు పెట్టడం అసాధ్యమైన పనిలా అనిపించవచ్చు. అయితే, శుభవార్త కూడామీరిద్దరూ రెండుసార్లు డేటింగ్ చేస్తారు.

డబుల్-డేటింగ్ అనేది కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడానికి మరియు కలుసుకోవడానికి ఒక గొప్ప అవకాశం, కానీ దాని గురించిన కష్టతరమైన భాగం మీ అంచనాలను నిర్వహించడం - మీరు వెంటనే ఇతర జంటలతో మంచి స్నేహితులుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు; మీరు దానిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చే ముందు స్నేహం వృద్ధి చెందడానికి సంభావ్య సమయాన్ని ఇవ్వండి.

మీ 30 ఏళ్లలో స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలి

మీరు మీ ముప్ఫైలలో ఉన్నప్పుడు, మీరు నిర్వహించగలరని చెప్పలేని నిరీక్షణ ఉంటుంది; మీరు దీన్ని ఇప్పటికే కలిసి కలిగి ఉన్నారని అందరూ ఊహిస్తారు కాబట్టి మీ ద్వారా స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలో మీకు తెలుస్తుంది. కానీ, దురదృష్టవశాత్తూ, ముప్ఫై ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు కొత్త స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలో తమకు తెలియదని లేదా తమ పాత వారిని విడిచిపెట్టినట్లు అనిపించవచ్చు.

మీ ముప్ఫై ఏళ్లలో స్నేహితులను సంపాదించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చనే దానిపై ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఏమి చేయగలరు:

1. కార్యాలయాన్ని ఉపయోగించండి

ఓపెన్ మైండ్ ఉంచండి - ఇది మొదట్లో కొంచెం స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఆఫీస్ సంభావ్య స్నేహాలకు గొప్ప వనరుగా ఉంటుంది. మీరు కార్యాలయ వాతావరణంపై మీ దృక్పథాన్ని పునఃపరిశీలించవలసి వచ్చినప్పటికీ మరియు మీ ప్రస్తుత బృందానికి మించిన కనెక్షన్‌ల కోసం శోధించవలసి వచ్చినప్పటికీ.

మీ ప్రస్తుత సమూహం లేదా విభాగానికి వెలుపల ఉన్న వ్యక్తులకు మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవడంలో చురుకుగా ఉండండి మరియు మీరు స్నేహితులుగా మారే అవకాశం ఉన్న కొత్త కనెక్షన్‌లను సృష్టించడం ముగించవచ్చు.

2. ఒకే విధమైన ఆసక్తులు ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనడానికి Facebook సమూహాలను ఉపయోగించండి

Facebook అనేది నిర్దిష్ట ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న నిధిసమూహాలు, కాబట్టి మీ అభిరుచికి కనీసం ఒకటి ఉండాలి. నేను నివసించే ప్రాంతంలోని మూడు విభిన్న కవిత్వ సమూహాలను నేను అనుసరిస్తాను. ఈ సమూహాల ద్వారా, నేను ఇలాంటి సమూహాలలో చేరమని ఆహ్వానాలను అందుకున్నాను మరియు నేను వారి పోస్ట్‌ల ద్వారా ఇతర సభ్యులతో కూడా కనెక్ట్ అయ్యాను.

ఒకసారి మీరు సమూహాన్ని ఎంచుకున్న తర్వాత, కేవలం పరిశీలకుడిగా ఉండకపోవడమే ముఖ్యం - చురుకుగా ఉండండి. మెసేజ్‌లను పోస్ట్ చేయండి మరియు ఏవైనా మీట్-అప్‌లు ప్లాన్ చేస్తున్నారా అని అడగండి. ఎవరైనా ఆ ఎత్తుకు చేరుకున్నప్పుడు వ్యక్తులు అభినందిస్తారు మరియు వారు మీకు ప్రతిస్పందించే అవకాశం ఉంది.

3. కలిసి సాధారణ కార్యకలాపాలు చేయండి

మీ ముప్పై ఏళ్లలో, స్నేహితులను కలిగి ఉండటం వల్ల పట్టణంలో పెద్ద రాత్రులు వెళ్లడం కంటే కలిసి నడవడం మంచిది. రన్నింగ్ ఎరండ్స్ వంటి మరిన్ని సాధారణ కార్యకలాపాలు అకస్మాత్తుగా మీ వారంలో ఒక స్నేహితుడు పాల్గొన్నప్పుడు స్వాగతించే భాగంగా మారవచ్చు. అన్నింటికంటే, స్నేహం యొక్క మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందేందుకు మనకు కొన్నిసార్లు సహవాసం అవసరం.

4. ఆహ్వానాలకు "అవును" అని చెప్పండి

మరింత "అవును" అని చెప్పడం ప్రారంభించండి. ఉత్సాహాన్ని ప్రదర్శించడం చాలా కష్టంగా ఉన్నందున, మీకు గట్టిగా నచ్చని వాటికి హాజరు కావడానికి మీరు అంగీకరించాలని దీని అర్థం కాదు, అయితే పని తర్వాత-పానీయాలు లేదా పొరుగువారి క్రిస్మస్ పార్టీ వంటి మీరు ఇంతకుముందు నో చెప్పని ఈవెంట్‌లకు హాజరుకావడాన్ని మీరు పునరాలోచించుకోవాలి.

మీరు పార్టీని ఎప్పటికీ కలుసుకోలేని వ్యక్తితో మంచి స్నేహితులుగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఎవరితో కలుస్తారో తెలియదు. అది ఒకదీని కోసం మిమ్మల్ని మీరు బయట పెట్టుకోవడం విలువైనదే.

మీ 40 ఏళ్లలో స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలి

మీ నలభైలలో స్నేహితులను సంపాదించడం చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ. ఆత్మగౌరవ సమస్యలు మరియు తిరస్కరణ భయం వంటి జీవితంలోని ఏ దశలోనైనా ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించే విలక్షణమైన హ్యాంగ్-అప్‌లను మీరు బహుశా అనుభవించడమే కాకుండా, మీ జీవితంలోని వ్యక్తులు రావడం మరియు వెళ్లడం వంటి జీవితకాల అనుభవం కూడా కలిగి ఉండవచ్చు.

అయితే, కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం మీ జీవితాన్ని ధనవంతం చేస్తుంది మరియు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు అనుసరించే దశలను అనుసరించడం సులభతరం చేస్తుంది. మీ నలభైలలో ఎవరూ లేరు.

మీరు ఏమి చేయగలరు:

1. పాత సహచరులను చేరుకోండి

మీరు చాలా కాలంగా కదలకపోతే, మీ జామ్-ప్యాక్డ్ షెడ్యూల్ మీ పరిసరాల్లో నివసించే వ్యక్తులు ఇంకా నివసించే అవకాశం ఉంది. తరచుగా పాత స్నేహితులు ఉత్తమంగా ఉంటారు - అన్నింటికంటే, మీరు మొదట ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ కావడానికి ఒక కారణం ఉంది.

2. కొత్త రకాల స్నేహితులకు ఓపెన్‌గా ఉండండి

మీరు మీ యుక్తవయస్సు మరియు ఇరవైలలో ఉన్నప్పుడు, మీ స్నేహితులు బహుశవారి ఆసక్తులు మరియు నేపథ్యాల విషయంలో మీలాగే. కానీ ఇప్పుడు మీరు పెద్దవారైనందున మీ స్నేహితుల సమూహాన్ని విస్తరించడానికి ఇది సమయం కావచ్చు.

మీరు ఈ అవకాశం కోసం మిమ్మల్ని మీరు తెరిస్తే, మీరు వివిధ రంగాలకు చెందిన వివిధ రకాల ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు. మీరు వారానికి రెండుసార్లు చూసే యోగా శిక్షకుడితో సంభాషణను ప్రారంభించండి లేదా మీ స్థానిక ఛారిటీ దుకాణంలో స్నేహపూర్వక వాలంటీర్‌తో చాట్ చేయండి.

3. మీ పరిసరాల్లో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించేలా చేయండి

మీ ప్రాంతంలో నివసించే వ్యక్తులకు మీరు కనిపిస్తారని నిర్ధారించుకోండి - నడవండి మరియు పొరుగువారితో చేతులు ఊపండి మరియు వారి తోటలలో మీరు చూసే వారితో స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి. మీరు రోజూ అదే వ్యక్తులను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.

మీ పొరుగువారి గురించిన చిన్న విషయాలను గమనించండి - మీరు వారి తోటలో గమనించిన నిర్దిష్ట పువ్వుపై వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా లేదా వారు ధరించిన కోటును అభినందించడం ద్వారా సంభాషణను ప్రేరేపించవచ్చు. కమ్యూనికేషన్‌కు ఉన్న అడ్డంకులను తొలగించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీరు స్థానిక సమూహంలో చేరడం లేదా సెటప్ చేయడం కూడా పరిగణించవచ్చు. నా పరిసరాల్లో సామాజిక సంఘటనల గురించి ఒకరికొకరు క్రమం తప్పకుండా సందేశాలు పంపుకునే సంఘం సమూహం ఉంది మరియు ఫలితంగా అనేక స్నేహాలు చిగురించాయి.

4. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి పర్యటనలు చేయండి

కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ప్రయాణం ఒక అద్భుతమైన మార్గం. ఉదాహరణకు, క్రూయిజ్‌లు ప్రతిరోజూ ఒకే ముఖాలను చూడటం ద్వారా భాగస్వామ్య అనుభవాన్ని మరియు సన్నిహిత భావాన్ని సృష్టిస్తాయి. అయితే, చాలా ఉన్నాయిఅన్ని రకాల వ్యక్తిత్వం మరియు బడ్జెట్‌కు సరిపోయేలా విభిన్న ప్రయాణ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

హోటల్‌లకు బదులుగా హాస్టల్‌లను ఉపయోగించి దేశాలను సందర్శించడం ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు సాహసోపేతమైన ప్రయాణ ఎంపికగా ఉంటుంది, తద్వారా చాలా మంది ఆసక్తికరమైన కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మీకు విస్తృత పరిధిని అందిస్తుంది. మీ ట్రిప్‌లో యాక్టివ్ పార్టిసిపెంట్‌గా ఉండండి మరియు మీరు జీవితకాలం పాటు ఉండే కనెక్షన్‌లను పొందవచ్చు.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>స్నేహాన్ని పెంచుకోవడం పెద్దవారిగా గమ్మత్తైనది అయినప్పటికీ, ఒంటరితనం జీవిత ఖైదు కానవసరం లేదు.

మీరు జీవితంలో ఏ దశలో ఉన్నప్పటికీ, ఈ గైడ్ మీకు పని చేసే విధంగా కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీకు ఎవరూ లేనప్పుడు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలి

మీకు సామాజిక మద్దతు అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని ఆశ్రయించే వారు ఎవరూ లేరని గ్రహించడం ఒంటరిగా, ఒంటరిగా మరియు కొన్నిసార్లు నిరుత్సాహానికి గురిచేస్తుంది.

దురదృష్టవశాత్తూ, కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం లేదా కొత్త సమస్యలు వచ్చినప్పుడు ఈమ్ రోజువారీ సామాజిక పరస్పర చర్య ద్వారా మనల్ని అలసిపోయినట్లు లేదా ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.

మీకు ఏదీ లేనప్పటికీ, కొత్త స్నేహాలను ఏర్పరచుకోవడానికి క్రింది పద్ధతులు మీకు సహాయపడతాయి:

1. మీకు స్నేహితులు ఎందుకు లేరని గుర్తించండి

గతంలో మీరు స్నేహితులను కలిగి ఉండేవారు కానీ జీవిత పరిస్థితిలో మార్పు కారణంగా వారిని కోల్పోయారా?

బహుశా మీరు మారారు, పనిలో బిజీగా ఉండవచ్చు లేదా మీ స్నేహితులు కుటుంబం మరియు వృత్తితో బిజీగా ఉండవచ్చు. అలా అయితే, మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యత కొత్త, సారూప్యత గల వ్యక్తులను కనుగొనడం. మీరు మీ పాత స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనగలరో లేదో కూడా మీరు చూడవచ్చు.

మీకు జీవితంలో ఎప్పుడూ స్నేహితులు లేదా తక్కువ మంది స్నేహితులు లేరా?

మీరు ఎల్లప్పుడూ స్నేహితులను చేసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు బహుశా ఇతర విషయాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలనుకోవచ్చు. ఇది సామాజిక నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం, సామాజిక ఆందోళనను అధిగమించడం లేదా తీవ్ర అంతర్ముఖతను ఎదుర్కోవడం కావచ్చు. లేకపోవడానికి గల కారణాల గురించి మరింత చదవండిస్నేహితులు.

2. మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోండి

మీరు కలిసే వ్యక్తులను నిజమైన స్నేహితులుగా మార్చడానికి సామాజిక నైపుణ్యాలు కీలకం. స్నేహితులను చేసుకోవడంలో రెండు భాగాలు ఉన్నాయి: 1.) మీరు తరచూ ఇలాంటి ఆలోచనలు గల వ్యక్తులను కలుసుకునే పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోవడం మరియు 2.) మీకు నచ్చిన వారితో కనెక్షన్‌ని ఏర్పరచుకోవడానికి సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం.

ఇది కూడ చూడు: ఒకరితో ఎలా స్నేహం చేయాలి (వేగంగా)

మరింత అవుట్‌గోయింగ్ ఎలా ఉండాలనే దానిపై మా గైడ్ మీకు వ్యక్తులను కలవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వ్యక్తుల నైపుణ్యాలపై మా గైడ్ మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

3. చిన్న మాటలను దాటడం నేర్చుకోండి

మీరు తరచుగా మిడిమిడి స్నేహాలలో చిక్కుకుపోతే, మీరు స్నేహం యొక్క చిన్న చర్చ దశను దాటకపోవడమే కావచ్చు. ఇద్దరు అపరిచితులు ఒకరికొకరు వేడెక్కడానికి చిన్న చర్చ ముఖ్యం. కానీ కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు చిన్నగా మాట్లాడటం అలసిపోతుంది.

నేను ఉపయోగించే ఒక ఉపాయం ఏమిటంటే మనం చిన్నగా మాట్లాడే దాని గురించి వ్యక్తిగతంగా అడగడం.

నేను ఎవరితోనైనా వాతావరణం గురించి చిన్నగా మాట్లాడితే, “మీకు ఇష్టమైన వాతావరణం ఏమిటి?” అని నేను అడగవచ్చు. నేను ఏ వాతావరణాన్ని ఇష్టపడతాను అనే దాని గురించి కొంచెం పంచుకుంటాను.

నేను డిన్నర్‌లో వైన్ గురించి చిన్నగా మాట్లాడితే, నేను “మీరు వైన్ వ్యక్తినా లేదా బీర్ వ్యక్తినా?” అని అడగవచ్చు. - ఆపై ఎలా వస్తుందని నేను అడగగలను. బొటనవేలు నియమం ప్రకారం - మీరు దేని గురించి మాట్లాడుతున్నారో దానికి సంబంధించిన వ్యక్తిగత ప్రశ్నను అడగాలని మీకు గుర్తు చేసుకోండి. అలా చేయడం వలన మరిన్ని వ్యక్తిగత అంశాల కోసం ఆహ్వానిస్తుంది. ఇది ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ సంభాషణ కొనసాగుతున్నప్పుడు, మీరు మరిన్ని అడగడం కొనసాగించవచ్చువ్యక్తిగత ప్రశ్నలు మరియు మీ గురించిన విషయాలను పంచుకోండి. ఒకరిని స్నేహితుడిగా మార్చడానికి ఇదే అత్యంత వేగవంతమైన మార్గం అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

4. మీ విమర్శనాత్మక అంతర్గత స్వరాన్ని సవాలు చేయండి

మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉంటే, మీరు సామాజిక పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రతికూల స్వీయ-చర్చకు మొగ్గు చూపవచ్చు. "అందరూ నన్ను చూసి నవ్వుతారు" లేదా "నేను ఏదో తెలివితక్కువ మాటలు మాట్లాడుతానని నాకు తెలుసు" వంటి విషయాలు మీరు అనుకోవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని ఇతరుల చుట్టూ విశ్రాంతి తీసుకోకుండా చేస్తుంది. అంతేకాదు, ఈ రకమైన ఆలోచనలు మిమ్మల్ని స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనంగా మార్చగలవు - ఇతరులు మీతో స్నేహం చేయకూడదని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు దీన్ని వాస్తవంగా నడిపించే విధంగా ప్రవర్తించవచ్చు.

ఈ స్వీయ-చర్చల నమూనాను సవాలు చేసే మార్గం దానితో విభేదించడానికి అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం. మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను గుర్తించడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు వాటిని సవాలు చేయండి. వ్యతిరేక సాక్ష్యాలను అందించే సమయాల గురించి మీరు ఆలోచించగలరా?

ఉదాహరణకు, మీ స్వీయ విమర్శనాత్మక స్వరం “ప్రజలు నన్ను విస్మరిస్తారు” అని చెబితే, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని విస్మరించలేదని మీరు భావించిన క్షణాలను మీరు గుర్తుంచుకోగలరా? ఆ సందర్భాల గురించి మీకు గుర్తు చేసుకోవడం మీ పరిస్థితిని మరింత వాస్తవిక దృక్పథాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అంతర్గత విమర్శకుడు ఎల్లప్పుడూ సరైనది కాదని గ్రహించడానికి ఇది చివరికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5. స్నేహం మీరు ఆనందించే పనులు చేయడం వల్ల ఫలితం పొందనివ్వండి

అక్కడకు వెళ్లి స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం కోసం దాన్ని ఒక ప్రాజెక్ట్‌గా చూసే బదులు (అది నిరుత్సాహంగా ఉంటుంది), బయటకు వెళ్లండిఅక్కడ మరియు మీరు ఆనందించే పనులను చేయండి. స్నేహాలు దాని ఫలితంగా ఉండనివ్వండి. ఇది మరింత సహాయక ఆలోచనగా ఉంటుంది. మీరు స్నేహితుల కోసం నిరాటంకంగా వెతకడం లేదు - మీరు ఆస్వాదించేది చేస్తున్నారు మరియు ఈ ప్రక్రియలో స్నేహితులను చేసుకోండి.

ఇది కూడ చూడు: ప్రజలు మిమ్మల్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటే ఏమి చేయాలి

ఉదాహరణకు, మీరు మార్షల్ ఆర్ట్స్ పట్ల మళ్లీ ప్రేమను పెంచుకోవచ్చు, ఫోటోగ్రఫీలో క్లాస్ తీసుకోవచ్చు లేదా చెస్ క్లబ్‌లో చేరవచ్చు.

6. చిన్నచిన్న అడుగులు వేయండి

మనల్ని భయపెట్టే విషయాలను నివారించాలనుకోవడం సహజం మరియు మీకు సామాజిక ఆందోళన ఉంటే, మీరు సామాజిక పరస్పర చర్యలను నివారించాలనుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మన భయాలకు మనం ఎంత ఎక్కువగా బహిర్గతం అవుతామో, అవి కాలక్రమేణా తక్కువ బెదిరింపుగా కనిపిస్తాయి.[]

చిన్న లక్ష్యాలను మీరే నిర్దేశించుకోవడం ద్వారా మీ స్నేహ లక్ష్యాలను సాధించడానికి కృషి చేయండి. ఈ లక్ష్యాలు మీకు తెలియని వారిని చూసి నవ్వడం, సహోద్యోగికి పొగడ్తలను చెల్లించడం లేదా ఎవరైనా తమ గురించి ప్రశ్న అడగడం వంటి సాధారణ చర్యలు కావచ్చు. ఈ చిన్న సామాజిక దశలను తీసుకోవడం వలన చివరికి ఇతరుల చుట్టూ ఉండటం తక్కువ బెదిరింపు మరియు అలసట అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

మరోవైపు, సామాజిక పరస్పర చర్యలను నివారించడం వలన మీ సామాజిక ఆందోళన మరింత తీవ్రమవుతుంది.

7. వ్యక్తులు మీ ఆసక్తులను పంచుకునే ప్రదేశాలలో చూడండి

కొత్త వ్యక్తులతో కలిసినప్పుడు ఇబ్బందిని అధిగమించడానికి ఒక మంచి మార్గం ఇతరులతో సాధారణ ఆసక్తిని కనుగొనడం.

ఒక సామాజిక కార్యకలాపం లేదా ఈవెంట్‌కు హాజరవ్వండి మరియు మరొక వ్యక్తితో సంభాషణను ప్రారంభించే విధంగా ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కడైనా స్వచ్ఛందంగా సేవ చేయాలని ఎంచుకుంటే, మీరు ఇతర వాలంటీర్‌లను ఏమి పొందారని అడగవచ్చుమొదటి స్థానంలో సంస్థపై ఆసక్తి. మీరు రాయడంలో ఆసక్తిని కలిగి ఉండి, రైటింగ్ క్లబ్‌కి వెళితే, మీరు ఎవరినైనా వారు ఏ రకమైన రచనను ఇష్టపడతారు అని అడగవచ్చు.

మీకు ఆసక్తి ఉన్న వాటిని చూడటానికి మీరు Meetup.comని బ్రౌజ్ చేయవచ్చు. ఒక్కసారి జరిగే ఈవెంట్‌లను నివారించండి, ఎందుకంటే అక్కడి వ్యక్తులతో బంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉండదు. పునరావృతమయ్యే ఈవెంట్‌ల కోసం చూడండి, ప్రాధాన్యంగా మీరు ప్రతి వారం కలుసుకునే ఈవెంట్‌లు.

8. వాలంటీర్

స్వయంసేవకంగా పని చేయడం వలన మీరు రోజూ స్నేహితులను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు శ్రద్ధ వహించే ఉద్దేశ్యంతో చేరడం వల్ల ప్రపంచంలో మీకు ప్రయోజనం ఉంటుంది మరియు ఫలితంగా మీ ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది. మీలాగే ఒకే విలువలను పంచుకునే విభిన్న నేపథ్యాల నుండి వ్యక్తులను కలిసే అవకాశం కూడా ఇది.

9. స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం కోసం యాప్‌ని ఉపయోగించండి

బంబుల్ BFF, Meetup లేదా Nextdoor వంటి స్నేహ యాప్‌లు మరింత జనాదరణ పొందాయి, ముఖ్యంగా COVID-19-పాండమిక్ నుండి. సంభావ్య స్నేహితులు మీ భాగస్వామ్య ఆసక్తుల ఆధారంగా ఇతరులతో మీతో సరిపోలినప్పుడు వారు మీకు సహాయం చేస్తారు. వ్యక్తిగతంగా కలవడానికి ముందు సందేశాల ద్వారా వ్యక్తిని తెలుసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు సులభంగా స్నేహం చేసుకోవడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

డేటింగ్ యాప్‌ల మాదిరిగానే, మీరు ఇష్టపడే వయస్సు-పరిధి మరియు వ్యాసార్థం ప్రకారం స్నేహ-యాప్‌లను అనుకూలీకరించవచ్చు, అలాగే మీ ప్రొఫైల్‌కి తగిన స్నేహితుడిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే ఆసక్తులు మరియు అభిరుచుల వంటి సమాచారాన్ని జోడించవచ్చు.

నేను స్నేహితులను సంపాదించడానికి BFF ఉపయోగించాను. రెండు స్నేహాలు విడిపోయాయి, మూడవది నేనుఇప్పటికీ మంచి స్నేహితులు, మరియు అతని ద్వారా, నేను మరొక గొప్ప స్నేహితుడిని.

విజయవంతం కావడానికి, మీరు మీ ఆసక్తుల గురించి చాలా సమాచారాన్ని పంచుకునే సమాచార, స్నేహపూర్వక ప్రొఫైల్‌ను రూపొందించండి. ఈ సమాచారం లేకుండా, ఇతరులు మీ చిత్రాన్ని పొందడం కష్టమవుతుంది మరియు మీరు చాలా సరిపోలికలను పొందలేరు.

ఇక్కడ మా స్నేహపూర్వక యాప్‌ల జాబితా ఉంది.

10. ఆన్‌లైన్ సమూహాలలో సక్రియంగా ఉండండి

నిర్దిష్ట ఆసక్తుల గురించిన సమూహాలలో చేరండి, అది గేమింగ్, మొక్కలు, వంట లేదా మరేదైనా కావచ్చు.

మీరు Facebook సమూహాలు, Meetup లేదా డిస్కార్డ్‌లో మీకు ఆసక్తిని కలిగించే అంశాల కోసం శోధించవచ్చు.

ఆన్‌లైన్ స్నేహాలు నిజమైన వాటి వలె బహుమతిగా ఉంటాయి. కానీ మీరు నిజమైన స్నేహాలకు మారాలనుకుంటే, స్థానిక సమూహాల కోసం చూడండి. మీరు ఇప్పటికే ఆన్‌లైన్‌లో ఒకరినొకరు తెలుసుకుని ఉంటే లైవ్ మీట్‌అప్‌లో ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

మీ 20 ఏళ్లలో స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలి

“నా ఇరవైల చివరి నాటికి, నేను పెద్దవాడిని చేశానని చెప్పగలిగే స్నేహితులెవరూ నాకు లేరు మరియు అది చూపించింది. నా చిన్ననాటి స్నేహితులు ఎంత అందంగా ఉండేవారో, మా మధ్య ఉమ్మడిగా ఏమీ లేదు.”

మనం పెద్దయ్యాక, మనం చిన్నతనంలో సంపాదించుకున్న స్నేహితులను మించిపోయామని మరియు మనం సన్నిహితంగా ఉండే స్నేహితులను తరచుగా పరిస్థితుల కారణంగా చెదరగొట్టడాన్ని మనం తరచుగా కనుగొంటాము. 2016 ఫిన్నిష్ అధ్యయనంలో పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ 25 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు స్నేహితుల సంఖ్యను పెంచుకుంటారని కనుగొన్నారు, ఆ తర్వాత వారి సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు క్రమంగా తగ్గుతూ ఉంటుంది.మీ జీవితం.[] ఇటీవల కళాశాల నుండి గ్రాడ్యుయేట్ చేయడం, కొత్త నగరానికి వెళ్లడం లేదా జీవితంలో చాలా మార్పులకు గురికావడం వంటి పరిస్థితుల వల్ల స్నేహాలు తగ్గుముఖం పట్టవచ్చు.

ఇరవైల మధ్య కాలం అనేది జీవితాన్ని నిర్మించే ఎంపికల సమయం, మరియు ఇది తరచుగా మన స్నేహాలను దారిలో పెట్టే అవకాశం ఉంది.

మీరు ఈ క్రింది దశల్లో ఉంటే <>ఇరవై ఏళ్లలో మీరు ఏమి చేయడంలో మీకు సహాయపడదు. చేయండి:

1. పాత స్నేహాల కోసం కృషి చేయండి

మీరు పెద్ద జీవిత మార్పులతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు పాత స్నేహాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఇంతకుముందు కనెక్షన్‌లను కలిగి ఉన్నట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని తెలుసని మరియు ప్రేమిస్తున్నారని ఇప్పటికే చూపించిన వారి కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం మంచిది.

దీని అర్థం మీ స్నేహంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు వారి నిర్వహణపై మీరు దృష్టి పెట్టడం. బహుశా వారికి సోషల్ మీడియాలో సందేశం పంపండి మరియు ఈ రోజుల్లో వారు ఏమి చేస్తున్నారో అడగండి. మీరు ఎలా చేస్తున్నారో వారికి శీఘ్ర నవీకరణను అందించండి మరియు వారి నుండి వినడం చాలా బాగుంటుందని వారికి చెప్పండి. అలా చేయడం సానుకూలతను కొనసాగించడానికి మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

2. ఎవరినైనా మెచ్చుకోండి

వ్యక్తులు తమకు తెలియని వారి నుండి పొగడ్తలను వినడానికి ఇష్టపడతారు. పొగడ్తలు మంచును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఎవరైనా మీకు వెచ్చగా ఉండేలా చేయవచ్చు; అది వారిని అనుమతిస్తుందివారు మెచ్చుకోవడానికి ఏదో ఉందని తెలుసు. అభినందనలు సంభాషణలను అనుసరించడానికి కూడా దారి తీయవచ్చు, ఇక్కడ మీకు ఉమ్మడిగా విషయాలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొనవచ్చు.

అభిమానాన్ని వాస్తవమైనదిగా చేయడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి – ఇతరులు తప్పుగా ఉన్నారనే దానిపై వ్యక్తులకు అవగాహన ఉంటుంది. ఇది లెక్చర్ హాల్‌లో మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తి ధరించి ఉన్న జంపర్ కావచ్చు లేదా మీటింగ్ సమయంలో వారు ఒక ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని చెప్పారని మీరు పనిలో ఉన్న వారికి చెప్పవచ్చు.

3. స్థిరంగా ఉండండి

కొత్త స్నేహాలను ఏర్పరుచుకోవడం మరియు కొనసాగించడంలో స్థిరంగా ఉండే సామర్థ్యం చాలా మంది కష్టతరమైన అంశంగా భావిస్తారు. ఒకరికొకరు సహవాసాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి ఒకరికొకరు తెరవడం చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ, కొత్త స్నేహాలలో స్థిరత్వం అనేది బహుశా అత్యంత అవసరమైన అంశం.

స్థిరంగా ఉండటం మీరు నమ్మదగినవారని చూపిస్తుంది. మీరు రోజుకు ఇరవై నాలుగు గంటలూ కొత్త స్నేహితుడి వద్ద ఉండి కాల్ చేయాలని దీనర్థం కాదు, అయితే దీని అర్థం కాల్‌లు మరియు సందేశాలను తిరిగి ఇవ్వడం అలాగే సాధారణ సమావేశాలకు వెళ్లడం. ఒక సాధారణ దినచర్యను కొనసాగించడం బహుశా స్నేహంలో స్థిరంగా ఉండటానికి సులభమైన మార్గం; బుధవారాలు మీరు భోజనం కోసం కలిసే రోజు కావచ్చు లేదా ప్రతి నెలలో మొదటి శుక్రవారం మీ సినిమాకి వెళ్లవచ్చు.

4. అబ్బాయి/గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌ల ద్వారా మీ సర్కిల్‌ను విస్తరించండి

మీకు బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ ఉంటే, కానీ మీరు స్నేహం కోసం ఒంటరిగా ఉన్నట్లయితే, అతను/ఆమె సిఫార్సు చేసే జంట ఎవరైనా ఉన్నారా అని మీ భాగస్వామిని అడగండి