Daptar eusi
"Abdi téh nyaliara. Kaahlian komunikasi kuring lebay. Abdi henteu kantos tiasa ngobrol sareng batur heula, sareng kuring henteu ngagaduhan babaturan anu tiasa ngenalkeun kuring ka jalma anyar. Kumaha anjeun nyieun babaturan mun anjeun teu boga naon mimitina? Kalolobaan jalma nyieun babaturan anyar ku nongkrong jeung nu geus aya, tapi kumaha anjeun bisa nyieun babaturan lamun teu boga yayasan?
Waktu kuring pindah ti Swédia ka AS sababaraha taun ka tukang, kuring teu nyaho saha jeung kudu nyieun babaturan anyar ti scratch. Dina artikel ieu, kuring ngabagikeun metodeu anu dianggo pikeun kuring pikeun hirup sosial.
Naha pentingna gaduh réréncangan
Babaturan tiasa nyorong paripolah anu séhat, ngabantosan anjeun ngawangun kapercayaan anjeun ku nawiskeun pujian sareng ngayakinkeun anjeun, sareng ngirangan tingkat setrés anjeun ku ngadukung anjeun dina waktos susah.
Panalungtikan malah nunjukkeun yén kabagjaan nyebar dina grup réréncangan sareng yén investasi waktos sareng usaha kana silaturahim anu caket ngabantosan urang hirup langkung bahagia, nyaluyukeun langkung saé, sareng kahirupan anu langkung séhat nalika dewasa.[]
Hanjakalna, teu gaduh réréncangan tiasa ngajantenkeun urang kasepian, sareng panilitian nunjukkeun yén katiisan tiasa ningkatkeun résiko turunna kognitif, khususna kusabab kurangna réréncangan otak, khususna kusabab kakurangan réréncangan énggal. pikeun mimitian ku, bisa sigana kawas hiji tugas teu mungkin. Sanajan kitu, warta alus éta malahyén anjeun duanana ganda tanggal jeung.
Bobogohan ganda mangrupakeun kasempetan gede pikeun sosialisasi jeung papanggih jalma anyar, tapi bagian toughest ngeunaan eta bisa ngatur ekspektasi Anjeun – Anjeun teu kudu jadi babaturan pangalusna jeung pasangan séjén langsung; masihan waktos silaturahim poténsial mekar saméméh anjeun nempatkeun teuing tekanan dina eta.
Kumaha carana sangkan babaturan di 30s Anjeun
Nalika anjeun dina tilu puluhan, aya hiji ekspektasi unspoken yén anjeun bakal ngatur; sadayana nganggap yén anjeun parantos gaduh éta babarengan sareng ku kituna anjeun bakal terang kumaha carana ngadamel babaturan nyalira. Tapi, hanjakalna, loba jalma di tilu puluhan maranéhanana manggihan yén maranéhna teu nyaho deui kumaha carana nyieun babaturan anyar, atawa maranéhna bisa ngarasa ditinggalkeun ku nu heubeul maranéhanana.
Ieu sababaraha tips ngeunaan naon nu bisa Anjeun pigawé pikeun nyieun babaturan di tilu puluhan anjeun.
Naon nu bisa Anjeun pigawé:
1. Paké kantor
Simpen hiji pikiran kabuka - eta bisa sigana saeutik saeutik atra dina mimitina, tapi kantor sabenerna bisa jadi sumberdaya gede pikeun friendships poténsial. Sanaos anjeun kedah nimbang-nimbang deui pandangan anjeun ngeunaan lingkungan kantor sareng milarian sambungan saluareun tim anjeun ayeuna.
Janten proaktif ngeunaan ngenalkeun diri anjeun ka jalma-jalma di luar grup atanapi jabatan anjeun ayeuna sareng anjeun tiasa janten sambungan anyar anu berpotensi janten réréncangan.
2. Anggo grup Facebook pikeun milarian jalma anu gaduh minat anu sami
Facebook mangrupikeun harta karun anu dipikaresep khususgrup, jadi aya kabeungkeut sahenteuna hiji nu nyokot fancy Anjeun. Kuring nuturkeun tilu grup sajak anu béda di daérah tempat kuring cicing. Ngaliwatan grup ieu, kuring nampi uleman pikeun gabung sareng grup anu sami sareng kuring ogé nyambung sareng anggota sanés ngalangkungan tulisanna.
Sawaktos anjeun milih grup, penting pikeun henteu ngan ukur janten panitén - janten aktip. Kirim pesen sareng naroskeun upami aya rencana rapat. Jalma-jalma ngahargaan lamun aya jalma anu ngaluncat éta sareng sigana bakal responsif ka anjeun.
3. Ngalakukeun kagiatan santai babarengan
Dina tilu puluhan anjeun, gaduh réréncangan tiasa langkung seueur ngeunaan jalan-jalan babarengan tibatan wengi-wengi di luar kota. Kagiatan anu langkung kasual sapertos ngajalankeun tugas ujug-ujug tiasa janten bagian wilujeng sumping dina saminggu anjeun nalika aya babaturan anu aub. Barina ogé, silaturahmi kadang-kadang sadayana urang peryogi pikeun meunangkeun mangpaat kaséhatan méntal tina silaturahim.
4. Ucapkeun "Sumuhun" kana ondangan
Mimitian nyebutkeun "enya" deui. Ieu lain hartosna yén anjeun kedah satuju pikeun ngahadiran hal anu henteu pikaresepeun pikeun anjeun, sabab sigana hese teuing pikeun pura-pura sumanget, tapi anjeun kedah nimbang-nimbang deui pikeun ngadatangan acara anu anjeun kantos nyarios henteu, sapertos tuangeun saatos-kerja, atanapi pesta Natal tatangga.
Anjeun panginten henteu janten réréncangan anu pangsaéna sareng jalma anu ngalungkeun pésta, tapi anjeun moal pernah terang saha anu anjeun tiasa pendak sareng anjeun. Ieu akamungkinan patut nempatkeun diri kaluar aya pikeun.
Kumaha carana sangkan babaturan di 40an anjeun
Nyieun babaturan di forties anjeun tiasa janten prosés pikasieuneun. Henteu ngan ukur anjeun sigana ngalaman hang-up anu biasa anu dialami sadayana dina sagala tahapan kahirupan, sapertos masalah harga diri, sareng sieun ditampik, tapi anjeun ogé sigana gaduh pangalaman hirupna ningali jalma datang sareng indit tina kahirupan anjeun.
Tapi, nyieun babaturan anyar tiasa ngajantenkeun hirup anjeun langkung beunghar sareng langkung narik, khususna upami anjeun ningali éta salaku tantangan wilujeng sumping anu anjeun tiasa laksanakeun ku anjeun di handap ieu. ne dina opatpuluhan anjeun.
Naon nu bisa Anjeun pigawé:
1. Ngahontal babaturan heubeul
Mun anjeun geus lila teu pindah, mangka aya kasempetan nu masih aya jalma nu hirup di sakuriling anjeun nu anjeun kungsi jadi babaturan saméméh jadwal jam-dipakétkeun anjeun kapaksa anjeun laun eureun ningali unggal lianna.
Lamun manggihan yén anjeun masih mikir deui fondly on jalma nu, mangka meureun eta bakal jadi mangpaat lamun maranéhanana resep ngahubungan kopi. Mindeng babaturan heubeul anu pangalusna - sanggeus kabeh, aya alesan naha anjeun saling nyambung di tempat munggaran.
2. Janten kabuka pikeun jinis réréncangan anyar
Waktu anjeun rumaja sareng duapuluhan, réréncangan anjeun sigana radasarupa jeung anjeun dina hal kapentingan jeung backgrounds maranéhanana. Tapi ayeuna anjeun langkung kolot, éta waktosna pikeun ngabédakeun grup réréncangan anjeun.
Upami anjeun ngabuka diri kana kamungkinan ieu, anjeun tiasa nepungan rupa-rupa jalma anu pikaresepeun ti rupa-rupa lapisan kahirupan. Jieun paguneman sareng instruktur yoga anu anjeun tingali dua kali saminggu, atanapi panginten ngobrol sareng sukarelawan anu ramah di toko amal lokal anjeun.
3. Jieun diri noticed di lingkungan Anjeun
Pastikeun yén anjeun katingali ku jalma nu hirup di wewengkon Anjeun - nyandak walks jeung gelombang ka tatanggana tur jadi ramah ka jalma nu katingali di kebon maranéhanana. Kasempetan anjeun bakal sering pendak sareng jalma anu sami.
Perhatikeun hal-hal leutik ngeunaan tatangga anjeun - anjeun tiasa berpotensi ngadorong paguneman ku mairan kembang khusus anu anjeun perhatikeun di kebonna atanapi muji jas anu aranjeunna anggo. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngarecah halangan komunikasi.
Malah anjeun tiasa mertimbangkeun gabung atanapi nyetél grup lokal. Di lingkungan kuring aya kelompok masarakat anu rutin silih pesen ngeunaan acara-acara sosial sarta loba silaturahmi anu geus mekar.
4. Jalan-jalan pendak sareng jalma énggal
Iinditan mangrupikeun cara anu saé pikeun pendak sareng jalma énggal. Salaku conto, pesiar nyiptakeun pangalaman anu dibagikeun sareng rasa caket ku ningali rupa anu sami unggal dinten. Sanajan kitu, aya lobapilihan perjalanan béda sadia pikeun nyocogkeun sagala jenis kapribadian jeung anggaran.
A ongkos-éféktif tur pilihan perjalanan petualangan bakal jadi tur nagara-nagara maké hostel tinimbang hotél, sahingga nyadiakeun Anjeun sareng lega-wengkuan papanggih loba jalma anyar metot. Jadi pamilon aktif dina lalampahan anjeun sarta anjeun bisa nyieun sambungan nu langgeng hirupna. 9>
Tempo_ogé: Kumaha Jieun Babaturan salaku Rumaja (Di Sakola atanapi Saatos Sakola) sanajan ngahalangan up friendships tiasa tricky salaku sawawa, katiisan teu kudu jadi kalimah hirup.Henteu masalah naon tahapan kahirupan anjeun, pituduh ieu bakal ngabantosan anjeun ngadamel réréncangan énggal ku cara anu cocog pikeun anjeun.
Kumaha carana ngadamel réréncangan nalika anjeun teu gaduh nanaon
Nyadar yén anjeun teu aya anu kedah dipulangkeun nalika anjeun peryogi dukungan sosial tiasa janten sepi, ngasingkeun, sareng, sakapeung, depresi.
Hanjakalna, nalika aya masalah sosial, atanapi kareueus, teu resep nyieun babaturan anyar, atanapi intro. nyieun urang ngarasa exhausted atawa stressed ku interaksi sosial sapopoé.
Téknik di handap ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngajalin sosobatan énggal, sanaos anjeun henteu ngagaduhan anu dimimitian ku:
1. Identipikasi naha anjeun teu boga babaturan
Naha anjeun kungsi boga babaturan baheula tapi leungit maranéhanana alatan parobahan dina kaayaan hirup?
Panginten anjeun pindah, sibuk ku pagawean, atawa babaturan sibuk ku kulawarga jeung karir. Lamun kitu, prioritas utama Anjeun kudu neangan anyar, jalma kawas-dipikiran. Anjeun ogé tiasa ningali naha anjeun tiasa milarian cara pikeun tetep silaturahmi sareng réréncangan lami anjeun.
Naha anjeun henteu kantos gaduh réréncangan atanapi gaduh sababaraha réréncangan dina kahirupan?
Upami anjeun sesah ngadamel babaturan, anjeun panginten hoyong prioritaskeun hal-hal sanés. Ieu bisa jadi latihan kaahlian sosial, overcoming kahariwang sosial, atawa coping kalawan introversion ekstrim. Baca langkung seueur ngeunaan alesan dasar pikeun henteu gaduhbabaturan.
2. Poles up on kaahlian sosial anjeun
Kaahlian sosial mangrupakeun konci pikeun ngarobah jalma nu papanggih jadi babaturan sabenerna. Aya dua bagian pikeun nyieun babaturan: 1.) Nempatkeun diri anjeun dina situasi dimana anjeun rutin papanggih jalma-jalma nu sarua, sarta 2.) ngamekarkeun kaahlian sosial pikeun ngawangun sambungan jeung jalma anjeun resep.
Pituduh kami ngeunaan kumaha carana jadi leuwih kaluar bisa mantuan Anjeun papanggih jalma, sarta pituduh kami on kaahlian jalma bisa mantuan Anjeun ningkatkeun kaahlian sosial anjeun.
3. Diajar ngaliwat kana omongan leutik
Mun mindeng nyangkut kana sosobatan anu deet, bisa jadi anjeun teu bisa ngaliwatan tahap obrolan leutik silaturahmi. Omongan leutik penting pikeun dua strangers haneut nepi ka silih. Tapi ngobrol leutik leuwih ti sababaraha menit bisa jadi capé.
Salah sahiji trik anu kuring dipaké nyaéta nanya hal pribadi ngeunaan naon urang ngobrol leutik ngeunaan.
Lamun kuring ngobrol saeutik jeung batur ngeunaan cuaca, kuring bisa nanya "Naon cuaca favorit anjeun?" Kuring teras ngabagi sakedik ngeunaan cuaca anu kuring resep.
Upami kuring nyarios sakedik ngeunaan anggur nalika tuangeun, kuring tiasa naroskeun "Naha anjeun jalma anggur atanapi jalma bir?" – lajeng abdi tiasa nanya kumaha datangna. Salaku aturan jempol - ngingetkeun diri pikeun naroskeun patarosan pribadi anu aya hubunganana sareng naon waé anu anjeun nyarioskeun. Ngalakukeun éta ngajak pikeun topik anu langkung pribadi. Ieu ngabantuan anjeun pikeun silih kenal.
Nalika paguneman anjeun diteruskeun, anjeun tiasa teras-terasan naroskeun deuipatarosan pribadi sarta babagi hal ngeunaan diri. Panalungtikan némbongkeun yén ieu téh cara panggancangna pikeun ngarobah batur jadi sobat.
4. Tangtangan sora batin anjeun anu kritis
Upami anjeun gaduh harga diri anu handap, anjeun tiasa mendakan yén anjeun ngalih kana omongan diri anu négatip nalika nyanghareupan kaayaan sosial. Anjeun bisa mikir hal kawas "Sarerea bade seuri kuring" atawa "Kuring ngan nyaho yén kuring bakal mungkas nepi nyebutkeun hal bodo", nu bakal nyegah anjeun teu bisa bersantai sabudeureun batur. Leuwih ti éta, jenis ieu pikiran bisa ngarobah anjeun kana nubuat timer minuhan - lamun yakin yén batur moal rék jadi babaturan sareng anjeun, mangka anjeun dipikaresep bakal meta dina cara nu drive ieu kanyataanana.
Cara nangtang pola self-talk ieu ku diajar satuju kana teu satuju sareng eta. Mimitian ku ngaidentipikasi pikiran négatip anjeun sareng tangtangan éta. Naha anjeun tiasa mikirkeun waktos anu masihan bukti sabalikna?
Contona, upami sora anjeun anu ngakritik diri anjeun nyarios "Jalma teu malire kuring", naha anjeun tiasa émut waktos anjeun ngarasa yén jalma henteu malire anjeun? Ngingetkeun diri anjeun kana conto éta tiasa ngabantosan anjeun gaduh pandangan anu langkung realistis ngeunaan kaayaan anjeun. Ieu ahirna bisa mantuan anjeun sadar yén kritik batin anjeun teu salawasna bener.
5. Hayu silaturahmi janten hasil tina ngalakukeun hal-hal anu anjeun pikaresep
Tinimbang ningali éta salaku proyék pikeun kaluar sareng silaturahim (anu tiasa karasaeun pikasieuneun), angkat kaluaraya jeung ngalakukeun hal anjeun mikaresep. Hayu silaturahim janten hasil tina éta. Ieu tiasa janten pola pikir anu langkung mangpaat. Anjeun henteu nekad milarian réréncangan - anjeun ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong sareng janten réréncangan dina prosésna.
Misalna, anjeun tiasa nyegerkeun deui kacintaan ka silat, nyandak kelas fotografi, atanapi gabung ka klub catur.
6. Laksanakeun léngkah-léngkah leutik
Wajar upami hoyong nyingkahan hal-hal anu nyingsieunan urang, sareng upami anjeun gaduh kahariwang sosial, anjeun sigana hoyong nyingkahan interaksi sosial. Sanajan kitu, beuki urang ngalaan diri kana kasieun urang, anu kirang ngancam aranjeunna sigana kana waktu.[]
Gawe pikeun ngahontal tujuan silaturahim anjeun ku netepkeun diri target leutik. Target ieu tiasa janten tindakan saderhana sapertos mesem ka batur anu anjeun teu kenal, mayar pujian ka batur sapagawean, atanapi naroskeun patarosan ka batur ngeunaan dirina. Ngalaksanakeun léngkah-léngkah sosial leutik ieu antukna bakal ngajadikeun jalma-jalma di sabudeureun batur ngarasa kurang pikasieuneun sareng capé.
Sabalikna, ngahindarkeun interaksi sosial tiasa nyababkeun kahariwang sosial anjeun langkung parah.
7. Tingali di tempat-tempat anu dipikaresep ku jalma-jalma anjeun
Cara anu hadé pikeun ngungkulan kakeuheul nalika pendak sareng jalma énggal nyaéta milarian minat anu sami sareng batur.
Hadiran kagiatan atanapi acara sosial sareng dianggo salaku ngamimitian paguneman sareng jalma sanés. Salaku conto, upami anjeun milih janten sukarelawan dimana waé, anjeun tiasa naroskeun ka sukarelawan sanés ngeunaan naon anu ngagaduhan aranjeunnakabetot dina organisasi di tempat munggaran. Upami anjeun nuju nyerat sareng angkat ka klub tulisan, anjeun tiasa naroskeun ka batur naon jinis tulisan anu aranjeunna resep.
Anjeun tiasa ngotéktak Meetup.com pikeun ningali naon anu dipikaresep ku anjeun. Hindarkeun acara hiji-off, sabab anjeun sigana moal gaduh cukup waktos pikeun ngabentuk beungkeut sareng jalma di dinya. Pilarian acara anu ngulang deui, langkung saé acara dimana anjeun pendak unggal minggu.
8. Sukarelawan
Relawan tiasa ngabantosan anjeun milarian babaturan sacara rutin. Ngagabungkeun sabab anu anjeun paduli tiasa masihan anjeun rasa tujuan di dunya, sareng ningkatkeun harga diri anjeun salaku hasilna. Éta ogé kasempetan pikeun pendak sareng jalma-jalma ti rupa-rupa kasang tukang anu ogé ngabagi nilai anu sami sareng anjeun.
9. Anggo aplikasi pikeun silaturahmi
Aplikasi silaturahmi sapertos Bumble BFF, Meetup, atanapi Nextdoor parantos janten langkung populer, khususna saprak pandémik COVID-19. Aranjeunna mantuan Anjeun vet babaturan poténsial sabab cocog anjeun kalawan batur dumasar kana kapentingan dibagikeun Anjeun. Anjeun tiasa ngagunakeun éta pikeun ngagampangkeun diri janten silaturahim ku cara kenal sareng jalma éta ngalangkungan pesen sateuacan patepang langsung.
Sapertos aplikasi bobogohan, anjeun tiasa nyaluyukeun aplikasi silaturahim dumasar kana rentang umur sareng radius anu dipikaresep, ogé nambihan inpormasi kana profil anjeun sapertos minat sareng hobi pikeun ngabantosan anjeun milarian réréncangan anu cocog.
Kuring parantos nganggo Bumble BFF pikeun nyieun babaturan. Dua silaturahim gagal, anu katilu kuringmasih babaturan alus kalawan, sarta ngaliwatan anjeunna, Kuring nyieun sobat hébat sejen.
Pikeun suksés, jieun profil anu informatif, ramah tempat anjeun ngabagi seueur inpormasi ngeunaan kapentingan anjeun. Tanpa inpormasi ieu, bakal hésé pikeun batur nyandak gambar anjeun, sareng anjeun moal kéngingkeun seueur patandingan.
Ieu daptar aplikasi silaturahim anu tiasa dianggo.
10. Aktip dina grup online
Gabung ka grup ngeunaan kapentingan husus, boh kaulinan, tatangkalan, masak, atawa nu sejenna.
Anjeun tiasa milarian topik anu dipikaresep ku anjeun dina grup Facebook, Meetup, atanapi Discord.
Persahabatan online tiasa janten ganjaran sapertos anu nyata. Tapi lamun rék transisi ka friendships nyata, néangan grup lokal. Ieu bakal kirang kagok ngobrol jeung batur dina meetup langsung lamun geus gotten akrab silih online.
Kumaha carana sangkan babaturan di 20s anjeun
"Nepi ka ahir dua puluhan kuring, abdi bieu aya babaturan anu kuring bisa disebutkeun yen Abdi dijieun salaku sawawa, sarta éta némbongkeun. Sabagé réréncangan kuring ti budak leutik, urang teu aya anu biasa deui."
Sawaktos urang dewasa, urang sering mendakan yén urang parantos ngagedean réréncangan anu didamel nalika murangkalih, sareng anu tetep caket sareng urang, sering ngaleungit kusabab kaayaan. Panalitian Finlandia 2016 mendakan yén lalaki sareng awéwé janten seueur réréncangan dugi ka umur 25 taun, saatos éta jumlahna mimiti turun drastis, sareng terus ngirangan salamihirup anjeun.[] Ieu drop-off tina silaturahim bisa jadi alatan kaayaan saperti nembe lulus kuliah, pindah ka kota anyar, atawa ngalaman loba parobahan hirup.
Pertengahan dua puluhan urang téh waktu pikeun pilihan ngawangun kahirupan, sarta ieu mindeng bisa ninggalkeun silaturahim urang di sisi jalan.
Mun anjeun dina duapuluhan anjeun sarta wondering kumaha carana sangkan babaturan
anjeun bisa ngalakukeun ieu <9. 1. Usaha kana silaturahim heubeul
Bisa jadi hese neangan waktu pikeun fokus kana silaturahim heubeul sawaktos Anjeun keur nyanghareupan transisi hirup badag, tapi lamun geus cukup untung geus boga sambungan saméméhna, mangka bisa jadi alus pikeun sisihkan waktu pikeun maranéhanana anu geus nembongkeun yen maranehna nyaho jeung bogoh ka Anjeun.
Ieu bisa jadi hartina ngaidentipikasi sababaraha silaturahim maranéhanana jeung paling museurkeun tanaga pikeun anjeun. Panginten ngirim aranjeunna pesen dina média sosial nyarios yén éta parantos lami sareng naroskeun naon anu aranjeunna parantos dugi ka dinten ieu. Pasihan aranjeunna énggal-énggal ngeunaan kumaha anjeun laksanakeun sareng béjakeun yén éta bakal saé ngadangu ti aranjeunna. Lakukeun kitu tiasa janten konci pikeun ngajaga positip sareng ngamungkinkeun anjeun janten versi anu pangsaéna pikeun diri anjeun.
2. Puji batur
Jalma resep ngadéngé pujian, sanajan pujian ti batur nu teu dipikanyaho. Compliments mangrupakeun cara hébat megatkeun és sarta bisa nyieun batur haneut ka anjeun; eta ngidinan aranjeunnanyaho yén maranéhna boga hal admire. Pujian ogé tiasa nyababkeun paguneman anu nuturkeun dimana anjeun tiasa mendakan yén anjeun gaduh hal-hal anu sami.
Tempo_ogé: 12 Cara pikeun Kaluar tina Zona Kanyamanan Anjeun (Sareng Naha Anjeun Kudu)Tujuan pikeun ngajantenkeun pujian éta asli - jalma gaduh rasa nalika batur bohong. Bisa jadi jumper nu dipaké ku jalma di hareupeun aula, atawa Anjeun bisa nyaritakeun batur di tempat gawe nu nyieun hiji hal nu metot salila rapat.
3. Konsisten
Kamampuhan pikeun konsistén dianggap ku loba salaku bagian teuas dina nyieun jeung ngajaga sosobatan anyar. Sanajan penting pikeun silih mikaresep, sarta ogé pikeun silih buka ngeunaan pikiran jeung parasaan, konsistensi meureun komponén nu paling diperlukeun dina silaturahim anyar.
Konsisten nunjukkeun yén anjeun bisa dipercaya. Ieu lain hartosna yén anjeun kudu jadi di beck babaturan anyar urang jeung nelepon dua puluh opat jam sapoé, tapi teu hartosna balik telepon jeung pesen ogé lumangsung biasa papanggih-up. Ngajaga ka rutin biasa meureun cara panggampangna pikeun konsisten dina silaturahim a; bisa jadi poe Rebo jadi poe panggih jeung dahar beurang, atawa poe jumaah kahiji dina unggal bulan nyaeta lalampahan ka bioskop.
4. Ngalegaan bunderan anjeun ngaliwatan lalaki/kabogoh
Lamun anjeun boga kabogoh atawa kabogoh, tapi anjeun ngarasa kesepian pikeun sosobatan, mertimbangkeun nanya ka pasangan anjeun lamun aya pasangan anu anjeunna nyarankeun.
