របៀបបង្កើតមិត្តនៅពេលអ្នកគ្មាន

“ខ្ញុំជាមនុស្សឯកោណាស់។ ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំអន់ណាស់។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​និយាយ​ជាមួយ​នរណា​ម្នាក់​មុន​ឡើយ ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​ណា​ដែល​អាច​ណែនាំ​ខ្ញុំ​ដល់​មនុស្ស​ថ្មី​ដែរ។ តើអ្នកបង្កើតមិត្តដោយរបៀបណា នៅពេលអ្នកមិនមានអ្វីត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ? មនុស្សភាគច្រើនបង្កើតមិត្តថ្មីដោយដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលមានស្រាប់ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចបង្កើតមិត្តដោយរបៀបណា ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានមូលដ្ឋានគ្រឹះនោះ?

នៅពេលដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ពីស៊ុយអែតទៅសហរដ្ឋអាមេរិកកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ខ្ញុំមិនស្គាល់នរណាម្នាក់ទេ ហើយត្រូវបង្កើតមិត្តថ្មីតាំងពីដំបូង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំចែករំលែកវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានជីវិតសង្គម។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 31 វិធីដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណ (ឧទាហរណ៍សម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយ)

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការមានមិត្តភក្តិ

មិត្តភក្តិអាចលើកទឹកចិត្តឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អ ជួយអ្នកក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកដោយផ្តល់ការសរសើរ និងការធានាដល់អ្នក និងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកដោយការជួយអ្នកក្នុងគ្រាលំបាក។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សុភមង្គលរីករាលដាលនៅក្នុងក្រុមមិត្តភ័ក្តិ ហើយការវិនិយោគពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងមិត្តភាពជិតស្និទ្ធជួយយើងឱ្យរស់នៅកាន់តែសប្បាយរីករាយ សម្របខ្លួនកាន់តែប្រសើរ និងមានសុខភាពល្អជាងមុនក្នុងវ័យពេញវ័យ។[]

ជាអកុសល ការមិនមានមិត្តភក្តិអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ឯកោ ហើយការសិក្សាបានបង្ហាញថា ភាពឯកកោអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងរបស់យើង ជាពិសេសការជំរុញឱ្យអ្នកមានការខ្វះខាត។[0] មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​ណា​មួយ​ដើម្បី​ចាប់​ផ្តើ​ម​ជាមួយ, អាច​ហាក់​ដូច​ជា​ការងារ​មិន​អាច​ទៅ​រួច. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណឹងល្អនោះគឺថាសូម្បីតែដែលអ្នកទាំងពីរណាត់ជួបជាមួយ។

ការណាត់ជួបពីរដងគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើសង្គម និងជួបមនុស្សថ្មី ប៉ុន្តែផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតអំពីវាអាចគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់អ្នកបាន – អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាមិត្តល្អបំផុតជាមួយគូស្នេហ៍ផ្សេងទៀតភ្លាមៗនោះទេ។ ផ្តល់ពេលវេលាមិត្តភាពដ៏មានសក្តានុពលមួយដើម្បីរីកចម្រើន មុនពេលអ្នកដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើវា។

របៀបបង្កើតមិត្តក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំ

នៅពេលអ្នកមានអាយុសាមសិបឆ្នាំ មានការរំពឹងទុកដែលមិនអាចនិយាយបានថាអ្នកនឹងគ្រប់គ្រង។ គ្រប់គ្នាសន្មតថាអ្នកមានវាជាមួយគ្នាហើយ ដូច្នេះអ្នកនឹងដឹងពីរបៀបបង្កើតមិត្តដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែជាអកុសល មនុស្សជាច្រើនក្នុងវ័យសាមសិបរបស់ពួកគេយល់ឃើញថា ពួកគេលែងដឹងពីរបៀបបង្កើតមិត្តថ្មី ឬពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយមនុស្សចាស់របស់ពួកគេ។

នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើតមិត្តក្នុងវ័យសាមសិបរបស់អ្នក។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

1. ប្រើការិយាល័យ

បើកចិត្តឲ្យទូលាយ – ដំបូងវាហាក់បីដូចជាជាក់ស្តែងបន្តិច ប៉ុន្តែតាមពិតការិយាល័យអាចជាធនធានដ៏ល្អសម្រាប់មិត្តភាពសក្តានុពល។ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនវិស័យរបស់អ្នកចំពោះបរិយាកាសការិយាល័យ និងស្វែងរកទំនាក់ទំនងលើសពីក្រុមបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

ត្រូវណែនាំខ្លួនអ្នកឱ្យស្គាល់មនុស្សដែលនៅក្រៅក្រុម ឬនាយកដ្ឋានបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការតភ្ជាប់ថ្មីដែលអាចក្លាយជាមិត្តភ័ក្តិ។

2. ប្រើក្រុម Facebook ដើម្បីស្វែងរកមនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា

Facebook គឺជាកំណប់ទ្រព្យដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ជាក់លាក់ក្រុម ដូច្នេះ​វា​ត្រូវ​មាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​អ្នក​ចូលចិត្ត។ ខ្ញុំធ្វើតាមក្រុមកំណាព្យបីផ្សេងគ្នានៅក្នុងតំបន់ដែលខ្ញុំរស់នៅ។ តាមរយៈក្រុមទាំងនេះ ខ្ញុំបានទទួលការអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្រុមស្រដៀងគ្នា ហើយខ្ញុំក៏បានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកផ្សេងទៀតតាមរយៈការប្រកាសរបស់ពួកគេផងដែរ។

នៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសក្រុមមួយ វាសំខាន់ណាស់មិនមែនគ្រាន់តែជាអ្នកសង្កេតការណ៍នោះទេ ត្រូវតែសកម្ម។ បង្ហោះសារ និងសួរថាតើមានការណាត់ជួបណាមួយដែលបានគ្រោងទុក។ មនុស្សពេញចិត្តនៅពេលដែលនរណាម្នាក់លោតផ្លោះនោះ ហើយពួកគេទំនងជានឹងឆ្លើយតបចំពោះអ្នក។

3. ធ្វើសកម្មភាពធម្មតាជាមួយគ្នា

ក្នុងវ័យសាមសិបរបស់អ្នក ការមានមិត្តភ័ក្តិប្រហែលជាច្រើនអំពីការដើរលេងជាមួយគ្នា ជាជាងទៅលេងយប់ធំនៅក្រៅទីក្រុង។ សកម្មភាពធម្មតាៗជាច្រើនទៀតដូចជាការងារធ្វើភ្លាមៗអាចក្លាយជាផ្នែកស្វាគមន៍នៃសប្តាហ៍របស់អ្នក នៅពេលដែលមានមិត្តភក្តិចូលរួម។ យ៉ាងណាមិញ ពេលខ្លះភាពជាដៃគូគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវការ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តនៃមិត្តភាព។

4. និយាយថា "បាទ" ចំពោះការអញ្ជើញ

ចាប់ផ្តើមនិយាយថា "បាទ" បន្ថែមទៀត។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរយល់ព្រមចូលរួមអ្វីមួយដែលមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នកនោះទេ ព្រោះវាអាចពិបាកពេកក្នុងការក្លែងបន្លំភាពរីករាយ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែគិតឡើងវិញអំពីការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកធ្លាប់និយាយថាទេ ដូចជាការផឹកស្រាបន្ទាប់ពីការងារ ឬពិធីជប់លៀងបុណ្យណូអែលរបស់អ្នកជិតខាង។

អ្នកប្រហែលជាមិនអាចបញ្ចប់ការក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតជាមួយអ្នកដែលចូលរួមពិធីជប់លៀងជាមួយអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលស្គាល់។ វា​គឺលទ្ធភាពដែលមានតម្លៃដាក់ខ្លួនអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់។

របៀបបង្កើតមិត្តក្នុងវ័យ 40 ឆ្នាំ

ការរាប់អានមិត្តក្នុងវ័យសែសិបរបស់អ្នកអាចជាដំណើរការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ។ មិនត្រឹមតែអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះការព្យួរកធម្មតាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃជីវិត ដូចជាបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯង និងការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ប្រហែលជាមានបទពិសោធន៍ពេញមួយជីវិតដែលឃើញមនុស្សមក និងចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបង្កើតមិត្តថ្មីអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែសម្បូរបែប និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមើលឃើញថាវាជាបញ្ហាប្រឈមដែលស្វាគមន៍ដែលអ្នកចង់យកឈ្នះលើ

អ្នកអាចយកឈ្នះលើមិត្តភក្តិ។ គ្មានក្នុងវ័យសែសិបរបស់អ្នកទេ។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

1. ទាក់ទងដៃគូចាស់

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានផ្លាស់ទីលំនៅយូរទេ នោះមានឱកាសដែលប្រហែលជានៅតែមានមនុស្សរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកធ្លាប់ជាមិត្តភ័ក្តិជាមួយ មុនពេលដែលកាលវិភាគដ៏ជូរចត់របស់អ្នកបានបង្ខំឱ្យអ្នកឈប់ជួបគ្នាជាបណ្តើរៗ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកនៅតែគិតឡើងវិញដោយក្តីស្រលាញ់ចំពោះបុគ្គលនោះ នោះប្រហែលជាវាមានតម្លៃក្នុងការទាក់ទងជាមួយពួកគេដូចជាកាហ្វេ។ ជារឿយៗ មិត្តភ័ក្តិចាស់ៗគឺល្អបំផុត – បន្ទាប់ពីទាំងអស់ មានហេតុផលដែលអ្នកបានទាក់ទងគ្នាតាំងពីដំបូង។

2. បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះមិត្តភក្តិប្រភេទថ្មី

នៅពេលអ្នកនៅវ័យជំទង់ និងអាយុ 20 ឆ្នាំ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកប្រហែលជាល្អណាស់ស្រដៀងនឹងអ្នកទាក់ទងនឹងចំណាប់អារម្មណ៍ និងប្រវត្តិរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​នេះ​អ្នក​មាន​វ័យ​ចំណាស់ វា​ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​ធ្វើ​ពិពិធកម្ម​ក្រុម​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកបើកខ្លួនអ្នកទៅនឹងលទ្ធភាពនេះ អ្នកអាចជួបមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននាក់មកពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាននៃជីវិត។ ធ្វើការសន្ទនាជាមួយអ្នកបង្ហាត់យូហ្គាដែលអ្នកឃើញពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬប្រហែលជាជជែកជាមួយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលរួសរាយរាក់ទាក់នៅក្នុងហាងសប្បុរសធម៌ក្នុងតំបន់របស់អ្នក។

3. ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកត់សម្គាល់នៅក្នុងសង្កាត់របស់អ្នក

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចមើលឃើញដោយមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក - ដើរ និងគ្រវីទៅកាន់អ្នកជិតខាង ហើយមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយអ្នកដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងសួនច្បាររបស់ពួកគេ។ ឱកាសគឺថាអ្នកនឹងជួបមនុស្សដូចគ្នាជាប្រចាំ។

សូមកត់សម្គាល់ពីរឿងតូចតាចអំពីអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក - អ្នកអាចជម្រុញការសន្ទនាដោយបញ្ចេញមតិលើផ្កាជាក់លាក់មួយដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងសួនរបស់ពួកគេ ឬសរសើរអាវធំដែលពួកគេពាក់។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការបំបែកឧបសគ្គចំពោះការទំនាក់ទំនង។

អ្នកថែមទាំងអាចពិចារណាចូលរួម ឬបង្កើតក្រុមក្នុងតំបន់ផងដែរ។ សង្កាត់របស់ខ្ញុំមានក្រុមសហគមន៍ដែលតែងតែផ្ញើសារគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីព្រឹត្តិការណ៍សង្គម ហើយមិត្តភាពជាច្រើនបានរីកដុះដាលជាលទ្ធផល។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានផាសុកភាពជាមួយនឹងភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងការសន្ទនាមួយ។

4. ធ្វើដំណើរទៅជួបមនុស្សថ្មីៗ

ការធ្វើដំណើរគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួបមនុស្សថ្មី។ ជាឧទាហរណ៍ ការជិះទូកកម្សាន្តបង្កើតបទពិសោធន៍ចែករំលែក និងភាពស្និទ្ធស្នាលដោយឃើញមុខដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានច្រើន។ជម្រើសនៃការធ្វើដំណើរផ្សេងៗគ្នាដែលអាចរកបានសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងថវិកា។

ជម្រើសការធ្វើដំណើរប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងបែបផ្សងព្រេងគឺទៅកាន់ប្រទេសនានាដែលប្រើប្រាស់សណ្ឋាគារជំនួសឱ្យសណ្ឋាគារ ដូច្នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិសាលភាពធំទូលាយដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីៗដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ ក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងបានយូរអង្វែង។

<9 9>ទោះបី​ការ​បង្កើត​មិត្តភាព​អាច​ជា​រឿង​ពិបាក​ក្នុង​វ័យ​ពេញវ័យ​ក្ដី ភាព​ឯកា​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​កាត់​ទោស​មួយ​ជីវិត​ឡើយ។

មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណានៃជីវិតនោះទេ ការណែនាំនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតមិត្តថ្មីតាមរបៀបដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។

របៀបបង្កើតមិត្តនៅពេលអ្នកគ្មាន

ការដឹងថាអ្នកគ្មានអ្នកណាត្រូវងាកមករកពេលអ្នកត្រូវការជំនួយពីសង្គមអាចជាភាពឯកកោ ឯកោ និងពេលខ្លះធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ជាអកុសល ការធ្វើមិត្តថ្មី ឬមានបញ្ហាក្នុងសង្គម។ អ៊ីម អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ហត់​នឿយ ឬ​តានតឹង​ដោយ​ការ​ធ្វើ​អន្តរកម្ម​សង្គម​ប្រចាំថ្ងៃ។

បច្ចេកទេសខាងក្រោមអាចជួយអ្នកបង្កើតមិត្តភាពថ្មី សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកគ្មានការចាប់ផ្តើមជាមួយ៖

1. កំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនមានមិត្តភ័ក្តិ

តើអ្នកធ្លាប់មានមិត្តពីមុន ប៉ុន្តែបាត់បង់ពួកគេដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិត?

ប្រហែលជាអ្នកផ្លាស់ទីលំនៅ រវល់ជាមួយការងារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នករវល់ជាមួយគ្រួសារ និងអាជីព។ បើដូច្នេះ អាទិភាពចម្បងរបស់អ្នកគួរតែស្វែងរកមនុស្សថ្មីដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ អ្នកក៏អាចមើលថាតើអ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តចាស់របស់អ្នក។

តើអ្នកមិនធ្លាប់មានមិត្តភ័ក្តិ ឬមានមិត្តតិចតួចក្នុងជីវិតទេ?

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពិបាកក្នុងការបង្កើតមិត្ត អ្នកប្រហែលជាចង់ផ្តល់អាទិភាពដល់រឿងផ្សេងទៀត។ នេះអាចជាការអនុវត្តជំនាញសង្គម យកឈ្នះលើការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ឬទប់ទល់នឹងការឈ្លានពានខ្លាំង។ អានបន្ថែមអំពីហេតុផលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការមិនមានមិត្តភក្តិ។

2. ពង្រឹងជំនាញសង្គមរបស់អ្នក

ជំនាញសង្គមគឺជាគន្លឹះក្នុងការប្រែក្លាយមនុស្សដែលអ្នកជួបទៅជាមិត្តពិតប្រាកដ។ មានពីរផ្នែកក្នុងការបង្កើតមិត្ត៖ 1.) ការដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាជាទៀងទាត់ និង 2.) អភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យកាន់តែមានភាពលេចធ្លោអាចជួយអ្នកឱ្យជួបមនុស្ស ហើយការណែនាំរបស់យើងអំពីជំនាញមនុស្សអាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំនាញសង្គមរបស់អ្នក។

3. រៀនឆ្លងកាត់ការពិភាក្សាតូចតាច

ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ជាប់គាំងក្នុងមិត្តភាពលើផ្ទៃ វាអាចថាអ្នកមិនឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលតូចមួយនៃមិត្តភាពនោះទេ។ ការ​និយាយ​តូច​ៗ​គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​មនុស្ស​ចម្លែក​ពីរ​នាក់​ដើម្បី​ផ្តល់​ភាព​កក់ក្តៅ​ដល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ ប៉ុន្តែការនិយាយតូចជាងពីរបីនាទីអាចធ្វើអោយនឿយហត់។

ល្បិចមួយដែលខ្ញុំប្រើគឺសួរអ្វីមួយផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអ្វីដែលយើងនិយាយតិចតួច។

ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយតិចតួចជាមួយនរណាម្នាក់អំពីអាកាសធាតុ ខ្ញុំប្រហែលជាសួរថា "តើអាកាសធាតុដែលអ្នកចូលចិត្តគឺជាអ្វី?" បន្ទាប់មកខ្ញុំចែករំលែកបន្តិចអំពីអាកាសធាតុដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយតិចតួចអំពីស្រានៅពេលអាហារពេលល្ងាច ខ្ញុំប្រហែលជាសួរថា "តើអ្នកជាមនុស្សស្រា ឬជាអ្នកផឹកស្រា?" - ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំអាចសួរថាតើមក។ តាមក្បួនមេដៃ - រំលឹកខ្លួនអ្នកឱ្យសួរសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ ការធ្វើដូច្នេះបានអញ្ជើញសម្រាប់ប្រធានបទផ្ទាល់ខ្លួនបន្ថែមទៀត។ វាជួយឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាបាន។

នៅពេលដែលការសន្ទនារបស់អ្នកនៅតែបន្ត អ្នកអាចបន្តសួរបន្ថែមទៀតសំណួរផ្ទាល់ខ្លួន និងចែករំលែករឿងរ៉ាវអំពីខ្លួនអ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថានេះជាវិធីលឿនបំផុតក្នុងការប្រែក្លាយនរណាម្នាក់ទៅជាមិត្ត។

4. ប្រកួតប្រជែងសំឡេងខាងក្នុងដ៏សំខាន់របស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាប អ្នកអាចនឹងដឹងថាអ្នកងាកទៅរកការនិយាយដោយខ្លួនឯងអវិជ្ជមាននៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពសង្គម។ អ្នកប្រហែលជាគិតថារឿងដូចជា "អ្នកគ្រប់គ្នានឹងសើចចំអកឱ្យខ្ញុំ" ឬ "ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាខ្ញុំនឹងបញ្ចប់ការនិយាយរឿងឆោតល្ងង់" ដែលនឹងរារាំងអ្នកពីការសម្រាកជុំវិញអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះ គំនិតទាំងនេះអាចប្រែក្លាយអ្នកទៅជាទំនាយដែលសម្រេចដោយខ្លួនឯងបាន ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកដ៏ទៃមិនចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នកទេ នោះអ្នកទំនងជានឹងធ្វើតាមរបៀបដែលជំរុញឱ្យវាក្លាយជាការពិត។

វិធីនៃការប្រកួតប្រជែងគំរូនៃការនិយាយដោយខ្លួនឯងនេះគឺដោយការរៀនយល់ព្រមមិនយល់ស្របជាមួយវា។ ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នក ហើយប្រកួតប្រជែងពួកគេ។ តើ​អ្នក​អាច​គិត​អំពី​ពេលវេលា​ដែល​ផ្តល់​ភស្តុតាង​ផ្ទុយ​ពី​នេះ​ទេ?

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសំឡេងរិះគន់ខ្លួនឯងនិយាយថា "មនុស្សព្រងើយកន្តើយនឹងខ្ញុំ" តើអ្នកអាចចាំគ្រាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សមិនអើពើនឹងអ្នកទេ? ការរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីករណីទាំងនោះអាចជួយឱ្យអ្នកទទួលបានទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀតអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងថាការរិះគន់ខាងក្នុងរបស់អ្នកមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ។

5. អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភាពជាលទ្ធផលនៃការធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត

ជាជាងមើលឃើញថាវាជាគម្រោងដើម្បីចេញទៅទីនោះ ហើយបង្កើតមិត្ត (ដែលអាចមានអារម្មណ៍គួរឱ្យខ្លាច) ចេញទៅក្រៅនៅទីនោះ ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។ សូមឱ្យមិត្តភាពក្លាយជាលទ្ធផល។ នេះអាចជាគំនិតដែលមានប្រយោជន៍ជាង។ អ្នកមិនស្វែងរកមិត្តដោយអស់សង្ឃឹមទេ - អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត និងបង្កើតមិត្តនៅក្នុងដំណើរការ។

ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាស្រលាញ់សិល្បៈក្បាច់គុន ចូលថ្នាក់រៀនថតរូប ឬចូលរួមក្លឹបអុក។

6. ចាត់វិធានការតូចតាច

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកចង់ជៀសវាងនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាច ហើយប្រសិនបើអ្នកមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម អ្នកទំនងជាចង់ជៀសវាងពីទំនាក់ទំនងសង្គម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលណាយើងបង្ហាញខ្លួនយើងទៅនឹងការភ័យខ្លាចរបស់យើងកាន់តែច្រើន វាហាក់ដូចជាការគំរាមកំហែងតិចជាងមុន។[]

ធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅមិត្តភាពរបស់អ្នកដោយកំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅតូចៗ។ គោលដៅទាំងនេះអាចជាសកម្មភាពសាមញ្ញៗដូចជា ញញឹមដាក់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនស្គាល់ ផ្តល់ការសរសើរដល់មិត្តរួមការងារ ឬសួរសំណួរអំពីខ្លួនឯង។ ការធ្វើតាមជំហានសង្គមតូចៗទាំងនេះនៅទីបំផុតនឹងធ្វើឱ្យការនៅក្បែរអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍មិនសូវភ័យខ្លាច និងហត់នឿយ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការជៀសវាងទំនាក់ទំនងសង្គមអាចធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

7. រកមើលនៅកន្លែងដែលមនុស្សចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក

វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជម្នះភាពឆ្គាំឆ្គង នៅពេលជួបមនុស្សថ្មីគឺស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍រួមជាមួយអ្នកដ៏ទៃ។

ចូលរួមសកម្មភាពសង្គម ឬព្រឹត្តិការណ៍ ហើយប្រើវាជាអ្នកចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅកន្លែងណាមួយ អ្នកអាចសួរអ្នកស្ម័គ្រចិត្តផ្សេងទៀតអំពីអ្វីដែលបានទទួលពួកគេ។ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​ស្ថាប័ន​ជា​ដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសរសេរ ហើយទៅក្លឹបសរសេរ អ្នកអាចសួរនរណាម្នាក់ថាតើការសរសេរប្រភេទណាដែលពួកគេចូលចិត្ត។

អ្នកអាចរកមើល Meetup.com ដើម្បីមើលអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ ជៀសវាងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងតែមួយដង ព្រោះអ្នកទំនងជាមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតចំណងមិត្តភាពជាមួយមនុស្សនៅទីនោះ។ រកមើលព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងដដែលៗ ជាកន្លែងដែលអ្នកជួបរាល់សប្តាហ៍។

8. អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដ

ការស្ម័គ្រចិត្ដអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកមិត្តភក្តិជាប្រចាំ។ ការចូលរួមក្នុងបុព្វហេតុដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃគោលបំណងនៅក្នុងពិភពលោក និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកជាលទ្ធផល។ វាក៏ជាឱកាសដើម្បីជួបមនុស្សមកពីមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗគ្នា ដែលមានតម្លៃដូចគ្នាជាមួយអ្នកផងដែរ។

9. ប្រើកម្មវិធីសម្រាប់បង្កើតមិត្ត

កម្មវិធីមិត្តភាពដូចជា Bumble BFF, Meetup ឬ Nextdoor កាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព ជាពិសេសចាប់តាំងពីជំងឺរាតត្បាត COVID-19។ ពួកគេជួយអ្នកឱ្យស្គាល់មិត្តភ័ក្តិដែលមានសក្តានុពល នៅពេលដែលពួកគេផ្គូផ្គងអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍រួមរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើពួកវាដើម្បីសម្រួលខ្លួនអ្នកឱ្យក្លាយជាមិត្តភាពដ៏មានសក្តានុពលដោយស្គាល់មនុស្សតាមរយៈសារមុនពេលជួបផ្ទាល់។

ដូចកម្មវិធីណាត់ជួប អ្នកអាចកំណត់កម្មវិធីមិត្តភាពតាមជួរអាយុ និងកាំដែលចូលចិត្ត ក៏ដូចជាបន្ថែមព័ត៌មានទៅក្នុងកម្រងព័ត៌មានរបស់អ្នកដូចជាចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្តដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកមិត្តដែលសមរម្យ។

ខ្ញុំបានប្រើ Bumble BFF ដើម្បីបង្កើតមិត្ត។ មិត្តភាព​ពីរ​បាន​រសាត់​បាត់​ទៅ​ហើយ ទី​បី​គឺ​ខ្ញុំនៅតែជាមិត្តល្អជាមួយ ហើយតាមរយៈគាត់ ខ្ញុំបានបង្កើតមិត្តដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ទៀត។

ដើម្បីជោគជ័យ សូមបង្កើតប្រវត្តិរូបដែលមានលក្ខណៈរួសរាយរាក់ទាក់ ដែលអ្នកចែករំលែកព័ត៌មានជាច្រើនអំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ បើគ្មានព័ត៌មាននេះទេ វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃក្នុងការថតរូបអ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនទទួលបានការផ្គូផ្គងច្រើនទេ។

នេះគឺជាបញ្ជីកម្មវិធីមិត្តភាពរបស់យើងដែលដំណើរការ។

10. សកម្មក្នុងក្រុមអនឡាញ

ចូលរួមក្រុមអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ជាក់លាក់ មិនថាហ្គេម រុក្ខជាតិ ចម្អិនអាហារ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។

អ្នកអាចស្វែងរកប្រធានបទដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើក្រុម Facebook, Meetup ឬ Discord ។

មិត្តភាពអនឡាញអាចផ្តល់រង្វាន់ដូចមនុស្សពិត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរទៅជាមិត្តភាពពិតប្រាកដ សូមរកមើលក្រុមក្នុងស្រុក។ វានឹងមិនមានភាពឆ្គាំឆ្គងទេក្នុងការនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់នៅឯការជួបផ្ទាល់ ប្រសិនបើអ្នកបានស្គាល់គ្នាតាមអ៊ីនធឺណិត។

របៀបបង្កើតមិត្តក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ

“ត្រឹមអាយុ 20 ឆ្នាំ ខ្ញុំស្ទើរតែគ្មានមិត្តដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំបានបង្កើតជាមនុស្សពេញវ័យទេ ហើយវាបានបង្ហាញ។ គួរឲ្យស្រឡាញ់ដូចមិត្តភ័ក្តិកាលពីកុមារភាព ពួកយើងលែងមានអ្វីដូចគ្នាទៀតហើយ។”

នៅពេលដែលយើងធំឡើង យើងច្រើនតែឃើញថាយើងបានរីកចម្រើនជាងមិត្តភក្តិដែលយើងបានបង្កើតកាលពីកុមារភាព ហើយអ្នកដែលនៅជិតគ្នានោះ តែងតែរលាយសាបសូន្យដោយសារកាលៈទេសៈ។ ការសិក្សារបស់ហ្វាំងឡង់ឆ្នាំ 2016 បានរកឃើញថា ទាំងបុរស និងស្ត្រីបង្កើតចំនួនមិត្តភក្តិកើនឡើងរហូតដល់អាយុ 25 ឆ្នាំ បន្ទាប់មកចំនួនចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយបន្តថយចុះក្នុងរយៈពេលជីវិតរបស់អ្នក។[] ការបោះបង់មិត្តភាពនេះអាចកើតឡើងដោយសារស្ថានភាពដូចជាថ្មីៗនេះទើបបញ្ចប់ការសិក្សាពីមហាវិទ្យាល័យ ផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មី ឬឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតជាច្រើន។

អាយុ 20 ឆ្នាំរបស់យើងគឺជាពេលវេលាសម្រាប់ជម្រើសក្នុងការកសាងជីវិត ហើយជារឿយៗវាអាចទុកមិត្តភាពរបស់យើងនៅខាងផ្លូវ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ មិត្តភក្តិរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើអ្វីបាន នោះអ្នកប្រហែលជាមិនធ្វើអ្វីទេ

។ :

១. ដាក់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងមិត្តភាពចាស់

វាអាចជាការពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីផ្តោតលើមិត្តភាពចាស់ នៅពេលអ្នកកំពុងដោះស្រាយការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏ធំ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលមានទំនាក់ទំនងពីមុន នោះវាអាចជាការល្អក្នុងការទុកពេលសម្រាប់អ្នកដែលបានបង្ហាញរួចហើយថាពួកគេស្គាល់ និងស្រឡាញ់អ្នក។

នេះអាចមានន័យថាកំណត់អត្តសញ្ញាណមិត្តភាពពីរបីដែលផ្តោតលើថាមពលរបស់អ្នក និងការថែរក្សាច្រើនបំផុត។ ប្រហែល​ជា​ផ្ញើ​សារ​ទៅ​គេ​លើ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​ថា​បាន​មួយ​រយៈ​ហើយ​សួរ​ថា​តើ​ពួក​គេ​មាន​អ្វី​រហូត​ដល់​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ។ ផ្តល់ព័ត៌មានថ្មីៗដល់ពួកគេអំពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ហើយប្រាប់ពួកគេថា វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការស្តាប់ពីពួកគេ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាភាពវិជ្ជមាន និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

2. សរសើរនរណាម្នាក់

មនុស្សចូលចិត្តស្តាប់ការសរសើរ ទោះបីជាវាមកពីនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនស្គាល់ក៏ដោយ។ ការសរសើរគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបែកទឹកកក និងអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានភាពកក់ក្តៅចំពោះអ្នក; វាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។ដឹងថាពួកគេមានអ្វីដែលត្រូវសរសើរ។ ការសរសើរក៏អាចនាំឱ្យមានការតាមដានការសន្ទនា ដែលអ្នកអាចដឹងថាអ្នកមានរឿងដូចគ្នាដែរ។

មានគោលបំណងធ្វើឱ្យការសរសើរពិតប្រាកដ - មនុស្សមានអារម្មណ៍ចំពោះពេលដែលអ្នកដទៃនិយាយមិនពិត។ វាអាចជាអាវទ្រនាប់ដែលមនុស្សនៅពីមុខអ្នកនៅក្នុងសាលបង្រៀនកំពុងពាក់ ឬអ្នកអាចប្រាប់នរណាម្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការថាពួកគេបានបង្កើតចំណុចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំ។

3. មានភាពជាប់លាប់

សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពជាប់លាប់ត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថាជាផ្នែកដ៏លំបាកក្នុងការបង្កើត និងរក្សាមិត្តភាពថ្មី។ ទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយក៏ត្រូវបើកចិត្តឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីគំនិត និងអារម្មណ៍ក៏ដោយ ភាពស្ថិតស្ថេរគឺប្រហែលជាធាតុផ្សំចាំបាច់បំផុតនៅក្នុងមិត្តភាពថ្មី។

ការជាប់លាប់បង្ហាញថាអ្នកមានភាពជឿជាក់។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែនៅកៀកកើយរបស់មិត្តថ្មី ហើយទូរស័ព្ទទៅម្ភៃបួនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានន័យថា ត្រលប់មកវិញនូវការហៅទូរសព្ទ និងសារ ក៏ដូចជាការជួបជាប្រចាំ។ ការរក្សាទម្លាប់ធម្មតាគឺប្រហែលជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងមិត្តភាព។ ប្រហែលជាថ្ងៃពុធក្លាយជាថ្ងៃដែលអ្នកជួបគ្នាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬថ្ងៃសុក្រដំបូងរៀងរាល់ខែគឺជាការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅរោងកុន។

4. ពង្រីករង្វង់របស់អ្នកតាមរយៈមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រី

ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រី ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកកោចំពោះមិត្តភាព សូមពិចារណាសួរដៃគូរបស់អ្នកថាតើមានគូស្នេហ៍ដែលគាត់/នាងណែនាំឬអត់