നിങ്ങൾക്ക് ആരുമില്ലാത്തപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

“ഞാനൊരു ഏകാന്തനാണ്. എന്റെ കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ സ്കില്ലുകൾ ചീത്തയാണ്. എനിക്കൊരിക്കലും ആരോടെങ്കിലും ആദ്യം സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നെ പുതിയ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സുഹൃത്തുക്കളൊന്നും എനിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലാത്തപ്പോൾ എങ്ങനെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കും?"

നിങ്ങൾക്ക് ആരുമില്ലാത്തപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് Catch-22 സാഹചര്യമായിരിക്കും; മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ നിലവിലുള്ളവരുമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങിക്കൊണ്ട് പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ആ അടിത്തറ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാനാകും?

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ സ്വീഡനിൽ നിന്ന് യുഎസിലേക്ക് മാറിയപ്പോൾ, എനിക്ക് ആരെയും പരിചയമില്ലായിരുന്നു, ആദ്യം മുതൽ പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കേണ്ടി വന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം നേടുന്നതിന് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ച രീതികൾ ഞാൻ പങ്കുവെക്കുന്നു.

സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശംസയും ഉറപ്പും നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

സുഹൃത്തുക്കളിൽ സന്തോഷം വ്യാപിക്കുമെന്നും, അടുത്ത സൗഹൃദങ്ങൾക്കായി സമയവും പരിശ്രമവും നിക്ഷേപിക്കുന്നത് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ സന്തോഷകരവും മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കപ്പെട്ടതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.[]

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സുഹൃത്തുക്കളാരും ഇല്ലാത്തത് നമ്മെ ഏകാന്തതയിലാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സുഹൃത്തുക്കൾ ആരംഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമായ ഒരു കാര്യമായി തോന്നാം. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല വാർത്ത അത് പോലുംനിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഡബിൾ ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന്.

ഇരട്ട-ഡേറ്റിംഗ് പുതിയ ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനും കണ്ടുമുട്ടാനുമുള്ള മികച്ച അവസരമാണ്, എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വിഷമകരമായ ഭാഗം നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ് - നിങ്ങൾ മറ്റ് ദമ്പതികളുമായി ഉടനടി ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാകേണ്ടതില്ല; നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് സുഹൃദ്‌ബന്ധത്തിന് സാധ്യതയുള്ള സമയം നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ 30-കളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

നിങ്ങൾ മുപ്പതുകളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്ന് പറയാത്ത ഒരു പ്രതീക്ഷയുണ്ട്; നിങ്ങൾ ഇത് ഇതിനകം ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവരും അനുമാനിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് അറിയാം. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, മുപ്പതുകളിൽ കൂടുതലുള്ള ആളുകൾക്ക് പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പഴയവരാൽ അവർ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മുപ്പതുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

1. ഓഫീസ് ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു തുറന്ന മനസ്സ് നിലനിർത്തുക - ഇത് ആദ്യം അൽപ്പം വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഓഫീസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച വിഭവമാണ്. ഓഫീസ് പരിതസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം പുനഃപരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ടീമിന് അപ്പുറത്തുള്ള കണക്ഷനുകൾക്കായി തിരയുകയും ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഗ്രൂപ്പിനോ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിനോ പുറത്തുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സജീവമായിരിക്കുക, ഒപ്പം സുഹൃത്തുക്കളായി മാറാൻ സാധ്യതയുള്ള പുതിയ കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

2. സമാന താൽപ്പര്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ Facebook ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

Facebook എന്നത് പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു നിധിയാണ്ഗ്രൂപ്പുകൾ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫാൻസി എടുക്കുന്ന ഒന്നെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഞാൻ താമസിക്കുന്ന പ്രദേശത്തെ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത കവിതാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഞാൻ പിന്തുടരുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിലൂടെ, സമാന ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരാനുള്ള ക്ഷണം എനിക്ക് ലഭിച്ചു, കൂടാതെ മറ്റ് അംഗങ്ങളുമായി അവരുടെ പോസ്റ്റുകളിലൂടെയും ഞാൻ കണക്റ്റുചെയ്‌തു.

നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് തിരഞ്ഞെടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു നിരീക്ഷകനാകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - സജീവമാകുക. സന്ദേശങ്ങൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക, എന്തെങ്കിലും മീറ്റ്-അപ്പുകൾ പ്ലാൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. ആരെങ്കിലും ആ കുതിച്ചുചാട്ടം നടത്തുമ്പോൾ ആളുകൾ വിലമതിക്കുകയും അവർ നിങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. ഒരുമിച്ച് കാഷ്വൽ ആക്റ്റിവിറ്റികൾ ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ മുപ്പതുകളിൽ, സുഹൃത്തുക്കൾ ഉള്ളത് നഗരത്തിൽ വലിയ രാത്രികളിൽ പോകുന്നതിനു പകരം ഒരുമിച്ച് നടക്കാനാണ്. ഒരു സുഹൃത്ത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഓട്ടം പോലെയുള്ള കൂടുതൽ കാഷ്വൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ആഴ്‌ചയുടെ സ്വാഗത ഭാഗമാകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സൗഹൃദത്തിന്റെ മാനസികാരോഗ്യ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമുക്ക് വേണ്ടത് കൂട്ടുകെട്ടാണ്.

4. ക്ഷണങ്ങളിൽ "അതെ" എന്ന് പറയുക

കൂടുതൽ "അതെ" എന്ന് പറയാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കണം എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, കാരണം ആവേശം കാണിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ ജോലി കഴിഞ്ഞ് പാനീയങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അയൽക്കാരുടെ ക്രിസ്മസ് പാർട്ടി എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾ മുമ്പ് വേണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞിരുന്ന പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് പുനഃപരിശോധിക്കണം. ഇതൊരുഅതിനായി നിങ്ങളെത്തന്നെ മാറ്റിനിർത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

നിങ്ങളുടെ 40-കളിൽ എങ്ങനെ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാം

നിങ്ങളുടെ നാൽപ്പതുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക എന്നത് ഒരു ശ്രമകരമായ പ്രക്രിയയാണ്. ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ, തിരസ്‌കരണത്തിന്റെ ഭയം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന സാധാരണ ഹാംഗ്-അപ്പുകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ആളുകൾ വരുന്നതും പോകുന്നതും കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അനുഭവം ഉണ്ടായിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നവും രസകരവുമാക്കും. നിങ്ങളുടെ നാല്പതുകളിൽ ആരും ഇല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

1. പഴയ കൂട്ടാളികളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുക

നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി നീങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമീപത്തുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ പരസ്പരം കാണുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കായിരിക്കാം. പലപ്പോഴും പഴയ സുഹൃത്തുക്കളാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത് - എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ആദ്യം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്.

2. പുതിയ തരത്തിലുള്ള ചങ്ങാതിമാരോട് തുറന്നിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കൗമാരത്തിലും ഇരുപതുകളിലും ആയിരുന്നപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരുപക്ഷേ നല്ലവരായിരുന്നുഅവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും പശ്ചാത്തലങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതി ഗ്രൂപ്പിനെ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഈ സാധ്യതയിലേക്ക് സ്വയം തുറക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ തുറകളിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി രസകരമായ ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടുമുട്ടാം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ നിങ്ങൾ കാണുന്ന യോഗ പരിശീലകനുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ചാരിറ്റി ഷോപ്പിലെ സൗഹൃദ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക.

3. നിങ്ങളുടെ അയൽപക്കത്ത് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുക

നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ദൃശ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - നടക്കുക, അയൽക്കാരോട് കൈവീശുക, അവരുടെ പൂന്തോട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നവരോട് സൗഹൃദത്തോടെ പെരുമാറുക. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഒരേ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരെക്കുറിച്ചുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക - അവരുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ഒരു പ്രത്യേക പുഷ്പത്തെക്കുറിച്ച് കമന്റ് ചെയ്തുകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ അവർ ധരിക്കുന്ന കോട്ടിനെ അഭിനന്ദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണത്തിന് പ്രേരണയാകാം. ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള തടസ്സങ്ങൾ തകർക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുന്നതോ സജ്ജീകരിക്കുന്നതോ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. എന്റെ അയൽപക്കത്തിന് സാമൂഹിക സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് പതിവായി സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ഗ്രൂപ്പുണ്ട്, അതിന്റെ ഫലമായി നിരവധി സൗഹൃദങ്ങൾ പൂവണിഞ്ഞു.

4. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ യാത്രകൾ നടത്തുക

പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് യാത്ര. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രൂയിസുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ മുഖങ്ങൾ കാണുന്നതിലൂടെ ഒരു പങ്കിട്ട അനുഭവവും അടുപ്പത്തിന്റെ ബോധവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ധാരാളം ഉണ്ട്എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള വ്യക്തിത്വത്തിനും ബഡ്ജറ്റിനും അനുയോജ്യമായ വ്യത്യസ്ത യാത്രാ ഓപ്‌ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

ഹോട്ടലുകൾക്ക് പകരം ഹോസ്റ്റലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രാജ്യങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക എന്നതാണ് ചെലവ് കുറഞ്ഞതും സാഹസികവുമായ ഒരു യാത്രാ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, അങ്ങനെ രസകരമായ നിരവധി പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ സാധ്യത നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ സജീവ പങ്കാളിയാകൂ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

>>>>>>>>>>>>>>>>>പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെങ്കിലും, ഏകാന്തത ഒരു ജീവപര്യന്തം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാൻ ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ആരുമില്ലാത്തപ്പോൾ എങ്ങനെ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹിക പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ ആരുമില്ല എന്ന തിരിച്ചറിവ് ഏകാന്തതയും ഒറ്റപ്പെടലും ചില സമയങ്ങളിൽ വിഷാദവും ആകാം. ദൈനംദിന സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളാൽ eem നമ്മെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയോ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയോ ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും, പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

1. നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുക

മുൻപ് നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും ജീവിതസാഹചര്യത്തിലെ മാറ്റം കാരണം അവരെ നഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നോ?

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മാറിത്താമസിക്കുകയോ ജോലിയിൽ വ്യാപൃതരാവുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ കുടുംബവും തൊഴിലുമായി തിരക്കിലാകുകയും ചെയ്‌തിരിക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക എന്നതായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ പ്രധാന മുൻഗണന. നിങ്ങളുടെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് വഴികൾ കണ്ടെത്താനാകുമോ എന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും സുഹൃത്തുക്കളോ കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ലേ?

നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. ഇത് സാമൂഹിക കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുക, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ അന്തർമുഖത്വത്തെ നേരിടുക. ഇല്ലാതിരിക്കാനുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുകസുഹൃത്തുക്കൾ.

2. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആളുകളെ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് സാമൂഹിക കഴിവുകൾ. ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: 1.) സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ നിങ്ങൾ പതിവായി കണ്ടുമുട്ടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തുക, കൂടാതെ 2.) നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുമായി ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക.

കൂടുതൽ ഔട്ട്‌ഗോയിംഗ് എങ്ങനെയാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ആളുകളുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

3. ചെറിയ സംസാരത്തെ മറികടക്കാൻ പഠിക്കുക

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉപരിപ്ലവമായ സൗഹൃദങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയാണെങ്കിൽ, സൗഹൃദത്തിന്റെ ചെറിയ സംസാര ഘട്ടം നിങ്ങൾ മറികടക്കാത്തതാകാം. രണ്ട് അപരിചിതർ പരസ്പരം ഊഷ്മളമാക്കാൻ ചെറിയ സംസാരം പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കുറച്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ചെറിയ സംസാരം നടത്തുന്നത് മടുപ്പിക്കും.

ഞങ്ങൾ എന്ത് ചെറിയ സംസാരം നടത്തിയാലും വ്യക്തിപരമായി എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കുക എന്നതാണ് ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രം.

കാലാവസ്ഥയെ കുറിച്ച് ഞാൻ ആരോടെങ്കിലും ചെറിയ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, "നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാലാവസ്ഥ ഏതാണ്?" എന്ന് ഞാൻ ചോദിച്ചേക്കാം. ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാലാവസ്ഥയെ കുറിച്ച് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ പങ്കുവെക്കുന്നു.

അത്താഴ സമയത്ത് വൈനിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചെറിയ സംസാരം നടത്തിയാൽ, "നിങ്ങൾ ഒരു വൈൻ വ്യക്തിയാണോ അതോ ബിയർ ആളാണോ?" എന്ന് ഞാൻ ചോദിച്ചേക്കാം. - എന്നിട്ട് എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്ന് ചോദിക്കാം. ഒരു ചട്ടം പോലെ - നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിപരമായ ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ വിഷയങ്ങൾക്കായി ക്ഷണിക്കുന്നു. ഇത് പരസ്‌പരം അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണം തുടരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദിക്കുന്നത് തുടരാംവ്യക്തിപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുക. ഒരാളെ സുഹൃത്താക്കി മാറ്റാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗം ഇതാണ് എന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ വിമർശനാത്മകമായ ആന്തരിക ശബ്ദത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെങ്കിൽ, ഒരു സാമൂഹിക സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം സംസാരത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. "എല്ലാവരും എന്നെ നോക്കി ചിരിക്കും" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ മണ്ടത്തരമായി എന്തെങ്കിലും പറയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, ഇത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും. എന്തിനധികം, ഇത്തരം ചിന്തകൾക്ക് നിങ്ങളെ സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന ഒരു പ്രവചനമാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും - മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുമായി ചങ്ങാതിമാരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുകയാണ്.

സ്വയം സംഭാഷണത്തിന്റെ ഈ രീതിയെ വെല്ലുവിളിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം അതിനോട് വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവയെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുക. വിപരീത തെളിവുകൾ നൽകുന്ന സമയങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാനാകുമോ?

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വയം വിമർശനാത്മക ശബ്ദം "ആളുകൾ എന്നെ അവഗണിക്കുന്നു" എന്ന് പറയുകയാണെങ്കിൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ അവഗണിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓർക്കാനാകുമോ? അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിമർശകൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരിയല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

5. നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമായി സൗഹൃദം ഉണ്ടാകട്ടെ

അവിടെ പോയി ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ഒരു പ്രോജക്റ്റായി അതിനെ കാണുന്നതിനുപകരം (അത് ഭയങ്കരമായി തോന്നാം), പുറത്തുപോകുകഅവിടെ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. സൗഹൃദങ്ങൾ അതിന്റെ ഫലമാകട്ടെ. ഇത് കൂടുതൽ സഹായകരമായ മാനസികാവസ്ഥയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരെ തിരയുന്നില്ല - നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതും ഈ പ്രക്രിയയിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആയോധന കലകളോടുള്ള ഇഷ്ടം വീണ്ടും ജ്വലിപ്പിച്ചേക്കാം, ഫോട്ടോഗ്രാഫിയിൽ ക്ലാസെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെസ്സ് ക്ലബ്ബിൽ ചേരാം.

ഇതും കാണുക: ജോലിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 22 ലളിതമായ വഴികൾ

6. ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുക

നമ്മെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാമൂഹിക ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ഭയങ്ങൾ നാം എത്രത്തോളം തുറന്നുകാട്ടുന്നുവോ, കാലക്രമേണ അവയ്ക്ക് ഭീഷണിയായി തോന്നുന്നത് കുറയുന്നു.[]

നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനായി സ്വയം ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെച്ചു കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ആരെയെങ്കിലും നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുക, സഹപ്രവർത്തകനെ അഭിനന്ദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആരോടെങ്കിലും തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളായിരിക്കാം ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. ഈ ചെറിയ സാമൂഹിക ചുവടുകൾ എടുക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി മറ്റുള്ളവരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും കുറയ്ക്കും.

മറുവശത്ത്, സാമൂഹിക ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

7. ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നോക്കുക

പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതകൾ മറികടക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം മറ്റുള്ളവരുമായി പൊതുവായ താൽപ്പര്യം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

ഒരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തനത്തിലോ ഇവന്റിലോ പങ്കെടുത്ത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി സംഭാഷണത്തിന് തുടക്കമിടുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും സന്നദ്ധസേവനം നടത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരോട് അവർക്ക് എന്താണ് ലഭിച്ചതെന്ന് ചോദിക്കാംആദ്യം സംഘടനയിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ എഴുതാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുകയും ഒരു റൈറ്റിംഗ് ക്ലബിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ഏത് തരത്തിലുള്ള എഴുത്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആരോടെങ്കിലും ചോദിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് കാണാൻ Meetup.com ബ്രൗസ് ചെയ്യാം. ഒറ്റത്തവണയുള്ള ഇവന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവിടെയുള്ള ആളുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സമയം ലഭിക്കില്ല. ആവർത്തിച്ചുള്ള ഇവന്റുകൾക്കായി തിരയുക, എല്ലാ ആഴ്‌ചയും നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നവയാണ് നല്ലത്.

8. വോളണ്ടിയർ

വോളണ്ടിയർ ചെയ്യുന്നത് സ്ഥിരമായി സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൽ ചേരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തിന്റെ ലക്ഷ്യബോധം നൽകുകയും അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ മൂല്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന വ്യത്യസ്ത പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള അവസരം കൂടിയാണിത്.

9. ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക

Bumble BFF, Meetup അല്ലെങ്കിൽ Nextdoor പോലുള്ള ഫ്രണ്ട്ഷിപ്പ് ആപ്പുകൾ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് COVID-19-പാൻഡെമിക് മുതൽ. നിങ്ങളുടെ പങ്കിട്ട താൽപ്പര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സാധ്യതയുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ പരിശോധിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് സന്ദേശങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തിയെ പരിചയപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട പ്രായപരിധിയും പരിധിയും അനുസരിച്ച് സൗഹൃദ-ആപ്പുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം, കൂടാതെ അനുയോജ്യമായ ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും പോലുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിലേക്ക് ചേർക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഞാൻ Bum FF ഉപയോഗിച്ചു. രണ്ട് സൗഹൃദങ്ങൾ പിരിഞ്ഞു, മൂന്നാമത്തേത് ഞാനാണ്ഇപ്പോഴും നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ, അവനിലൂടെ ഞാൻ മറ്റൊരു മികച്ച സുഹൃത്തിനെ സൃഷ്ടിച്ചു.

വിജയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന ഒരു വിജ്ഞാനപ്രദവും സൗഹൃദപരവുമായ പ്രൊഫൈൽ ഉണ്ടാക്കുക. ഈ വിവരങ്ങളില്ലാതെ, മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പൊരുത്തങ്ങൾ ലഭിക്കുകയുമില്ല.

ഞങ്ങളുടെ സൗഹൃദ ആപ്പുകളുടെ ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.

10. ഓൺലൈൻ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സജീവമായിരിക്കുക

നിർദ്ദിഷ്‌ട താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക, അത് ഗെയിമിംഗ്, സസ്യങ്ങൾ, പാചകം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകട്ടെ.

Facebook ഗ്രൂപ്പുകൾ, മീറ്റപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്‌കോർഡ് എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയങ്ങൾക്കായി തിരയാൻ കഴിയും.

ഓൺലൈൻ സൗഹൃദങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായത് പോലെ പ്രതിഫലദായകമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സൗഹൃദങ്ങളിലേക്ക് മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി നോക്കുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഓൺലൈനിൽ പരസ്പരം പരിചയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ തത്സമയ മീറ്റിംഗിൽ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ 20-കളിൽ എങ്ങനെ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാം

“എന്റെ ഇരുപതുകളുടെ അവസാനത്തോടെ, എനിക്ക് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ഞാൻ ഉണ്ടാക്കിയതായി പറയാൻ കഴിയുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, അത് കാണിച്ചുതന്നു. എന്റെ ബാല്യകാല സുഹൃത്തുക്കളെപ്പോലെ, ഞങ്ങൾ തമ്മിൽ പൊതുവായി ഒന്നുമില്ലായിരുന്നു.”

ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ പറയാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ തീർന്നുപോകരുത് (നിങ്ങൾ ശൂന്യമാണെങ്കിൽ)

നമ്മൾ വലുതാകുമ്പോൾ, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ സുഹൃത്തുക്കളെ മറികടന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നു, ഒപ്പം ഞങ്ങൾ അടുത്ത് നിൽക്കുന്നവരും പലപ്പോഴും സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം ചിതറിപ്പോകുന്നു. 2016-ലെ ഒരു ഫിന്നിഷ് പഠനത്തിൽ, പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും 25 വയസ്സ് വരെ സുഹൃത്തുക്കളെ വർധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം സംഖ്യകൾ കുത്തനെ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് ക്രമേണ കുറയുന്നു.നിങ്ങളുടെ ജീവിതം.[] അടുത്തിടെ കോളേജിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടുക, പുതിയ നഗരത്തിലേക്ക് മാറുക, അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോവുക തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളാകാം സൗഹൃദങ്ങളുടെ ഈ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണം.

ഇരുപതുകളുടെ മധ്യം ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള സമയമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സൗഹൃദങ്ങളെ വഴിയിൽ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിലാണെങ്കിൽ <ചെയ്യുക:

1. പഴയ സൗഹൃദങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുക

നിങ്ങൾ വലിയ ജീവിത പരിവർത്തനങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ പഴയ സൗഹൃദങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ഭാഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ അറിയുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇതിനകം കാണിച്ചവർക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഊർജസ്വലമായ രണ്ട് സൗഹൃദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഒരുപക്ഷേ അവർക്ക് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഒരു സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുക, കുറച്ച് സമയമായി, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ദ്രുത അപ്‌ഡേറ്റ് അവർക്ക് നൽകുകയും അവരിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതായിരിക്കുമെന്ന് അവരോട് പറയുകയും ചെയ്യുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പോസിറ്റിവിറ്റി നിലനിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനുമുള്ള താക്കോലായിരിക്കാം.

2. ആരെയെങ്കിലും അഭിനന്ദിക്കുക

ആളുകൾ അഭിനന്ദനങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് അറിയാത്ത ഒരാളിൽ നിന്നാണെങ്കിൽ പോലും. ഐസ് തകർക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് അഭിനന്ദനങ്ങൾ, ഒപ്പം ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളമാക്കാനും കഴിയും; അത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നുഅവർക്ക് അഭിനന്ദിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താനാകുന്ന ഫോളോ അപ്പ് സംഭാഷണങ്ങളിലേക്കും അഭിനന്ദനങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം.

അഭിനന്ദനം യഥാർത്ഥമാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു - മറ്റുള്ളവർ തെറ്റായി പറയുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് ബോധമുണ്ട്. ലെക്ചർ ഹാളിൽ നിങ്ങളുടെ മുന്നിലിരിക്കുന്ന വ്യക്തി ധരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ജമ്പർ ആയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മീറ്റിംഗിൽ രസകരമായ ഒരു കാര്യം പറഞ്ഞതായി ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള ആരോടെങ്കിലും പറയാം.

3. സ്ഥിരത പുലർത്തുക

പുതിയ സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും നിലനിർത്തുന്നതിലും സ്ഥിരത പുലർത്താനുള്ള കഴിവ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായി പലരും കണക്കാക്കുന്നു. പരസ്പരം സഹവാസം ആസ്വദിക്കുന്നതും ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് പരസ്പരം തുറന്നുപറയുന്നതും പ്രധാനമാണെങ്കിലും, പുതിയ സൗഹൃദങ്ങളിൽ സ്ഥിരത ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഘടകമാണ്.

സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങൾ വിശ്വസ്തരാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ചങ്ങാതിയുടെ അടുത്ത് ഇരുന്നുകൊണ്ട് ദിവസത്തിൽ ഇരുപത്തിനാല് മണിക്കൂറും വിളിക്കണം എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് കോളുകളും സന്ദേശങ്ങളും തിരികെ നൽകുകയും പതിവ് മീറ്റിംഗുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സുഹൃദ്ബന്ധത്തിൽ സ്ഥിരത പുലർത്താനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമാർഗ്ഗം ഒരു പതിവ് ദിനചര്യ പാലിക്കുക എന്നതാണ്; ഒരുപക്ഷേ ബുധനാഴ്‌ചകൾ നിങ്ങൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി കണ്ടുമുട്ടുന്ന ദിവസമായി മാറിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ മാസത്തിലെയും ആദ്യത്തെ വെള്ളിയാഴ്ച സിനിമയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയാണ്.

4. ആൺകുട്ടി/പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ വഴി നിങ്ങളുടെ സർക്കിൾ വിശാലമാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാമുകനോ കാമുകിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്നാൽ സൗഹൃദത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ/അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികളുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക