Mündəricat
“Mən çox tənhayam. Ünsiyyət bacarıqlarım pisdir. Mən heç vaxt kiminləsə əvvəlcə danışa bilmərəm və məni yeni insanlarla tanış edə biləcək heç bir dostum yoxdur. Başlamaq üçün heç biriniz olmadığı halda necə dostluq edirsiniz?”
Heç biriniz olmadığı zaman dostluq etmək Catch-22 vəziyyəti ola bilər; insanların çoxu mövcud dostları ilə vaxt keçirərək yeni dostlar qazanır, lakin sizdə bu təməl yoxdursa, necə dostluq edə bilərsiniz?
Bir neçə il əvvəl İsveçdən ABŞ-a köçəndə heç kimi tanımırdım və sıfırdan yeni dostlar qazanmalı oldum. Bu yazıda sosial həyat əldə etmək üçün mənə kömək edən üsulları paylaşıram.
Dostların olması nə üçün vacibdir
Dostlar sağlam davranışları təşviq edə, sizə tərif və arxayınlıq təklif edərək özünə inamınızı artırmağa kömək edə bilər və çətin anlarda sizə dəstək verərək stress səviyyənizi azalda bilər.
Tədqiqatlar hətta xoşbəxtliyin dost qruplarında yayıldığını və yaxın dostluqlara vaxt və səy sərf etmək bizə yetkinlik dövründə daha xoşbəxt, daha yaxşı uyğunlaşan və daha sağlam həyat sürməyimizə kömək etdiyini göstərdi.[]
Təəssüf ki, heç bir dostumuzun olmaması bizi tənha hiss etdirə bilər və araşdırmalar göstərdi ki, tənhalıq, xüsusən də yeni dostluqlar nəticəsində beynin idrak qabiliyyətinin zəifləməsi riskini artıra bilər. başlamaq üçün heç bir dostunuz yoxdur, qeyri-mümkün bir iş kimi görünə bilər. Ancaq yaxşı xəbər odur ki, həttaki, siz ikiqat görüşmək.
İkiqat tanışlıq sosiallaşmaq və yeni insanlarla tanış olmaq üçün əla fürsətdir, lakin bunun ən çətin tərəfi gözləntilərinizi idarə etmək ola bilər – dərhal digər cütlüklə ən yaxşı dost olmaq məcburiyyətində deyilsiniz; Sizə çox təzyiq etməzdən əvvəl potensial dostluğun çiçəklənməsi üçün vaxt verin.
30 yaşınızda necə dostluq etmək olar
Otuz yaşınızda olanda, öhdəsindən gələ biləcəyiniz açıqlanmayan bir gözlənti var; hamı güman edir ki, siz artıq birlikdəsiniz və buna görə də özünüz necə dostluq edəcəyinizi biləcəksiniz. Ancaq təəssüf ki, otuz yaşlarında olan bir çox insanlar artıq yeni dostlar qazanmağı bilmirlər və ya köhnə dostları tərəfindən tərk edilmiş hiss edə bilərlər.
Budur, otuz yaşlarında dostluq etmək üçün nə edə biləcəyinizlə bağlı bəzi məsləhətlər.
Nə edə bilərsiniz:
1. Ofisdən istifadə edin
Açıq fikirli olun – bu, ilk baxışda bir az açıq görünə bilər, lakin ofis əslində potensial dostluqlar üçün əla mənbə ola bilər. Baxmayaraq ki, ofis mühitinə baxışınızı yenidən nəzərdən keçirməli və cari komandanızdan kənar əlaqələr axtarmalısınız.
Özünüzü cari qrupunuz və ya departamentinizdən kənar insanlarla tanış etməkdə fəal olun və nəticədə dost ola biləcək yeni əlaqələr yarada bilərsiniz.
2. Bənzər maraqları olan insanları tapmaq üçün Facebook qruplarından istifadə edin
Facebook xüsusi maraqların xəzinəsidirqruplar, buna görə də ən azı sizin fantaziyanızı alan biri mütləqdir. Yaşadığım ərazidə üç müxtəlif poeziya qrupunu izləyirəm. Bu qruplar vasitəsilə mən oxşar qruplara qoşulmaq üçün dəvətlər almışam və onların yazıları vasitəsilə digər üzvlərlə də əlaqə saxlamışam.
Qrup seçdikdən sonra sadəcə müşahidəçi olmaq yox, aktiv olmaq vacibdir. Mesajlar göndərin və planlaşdırılan görüşlərin olub olmadığını soruşun. İnsanlar kiminsə bu addımı atmasını qiymətləndirirlər və çox güman ki, onlar sizə cavab verəcəklər.
3. Birlikdə təsadüfi fəaliyyətlər edin
Otuzlu yaşlarınızda dostların olması şəhərdə böyük gecələrə çıxmaqdansa birlikdə gəzintiyə çıxmaqdan daha çox ola bilər. Tapşırıqları yerinə yetirmək kimi daha təsadüfi fəaliyyətlər birdən-birə həftənizin xoş bir hissəsinə çevrilə bilər. Axı, dostluğun psixi sağlamlıq faydalarını əldə etmək üçün bəzən yoldaşlıq bizə lazım olan tək şeydir.
4. Dəvətlərə “Bəli” deyin
Daha çox “bəli” deməyə başlayın. Bu o demək deyil ki, sizin üçün çox xoşagəlməz bir şeyə qatılmağa razılıq verməlisiniz, çünki həvəs göstərmək çox çətin ola bilər, lakin işdən sonrakı içkilər və ya qonşuların Milad şənliyi kimi əvvəllər yox dediyiniz tədbirlərdə iştirak etməyi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Ən yaxşı dost olmaya bilərsiniz. Buözünüzü orada qoymağa dəyər bir imkan.
40 yaşınızda necə dostluq etmək olar
Qırx yaşınızda dostluq etmək çətin proses ola bilər. Çox güman ki, həyatın istənilən mərhələsində hər kəsin yaşadığı tipik qapalılıqları, məsələn, özünə hörmət problemləri və rədd edilmək qorxusu yaşayırsınız, həm də insanların həyatınızdan gəlib-getdiyini görməklə bir ömürlük təcrübəniz var.
Lakin yeni dostlar qazanmaq həyatınızı daha zəngin və maraqlı edə bilər, xüsusən də bunu dostlara qarşı daha asan bir çağırış kimi görürsünüzsə, bu addımları atmağınızı asanlaşdıra bilərsiniz.
B sənin qırxında yoxdur.
Nə edə bilərsiniz:
1. Köhnə yoldaşlarınızla əlaqə saxlayın
Uzun müddətdir ki, köçməmisinizsə, deməli, sıx cədvəliniz sizi bir-birinizi görməyi dayandırmağa məcbur etməmişdən əvvəl hələ də yaxınlıqda dostluq etdiyiniz insanların yaşaması ehtimalı var.
Əgər siz hələ də o insan haqqında adi bir şeyə yenidən baxdığınızı görürsünüzsə, onda bəlkə də, onlarla əlaqə saxlamağa dəyər. qəhvə. Çox vaxt köhnə dostlar ən yaxşısıdır – axırda sizin bir-birinizlə əlaqə saxlamağınızın bir səbəbi var idi.
2. Yeni dostlara açıq olun
Siz yeniyetmə və iyirmi yaşlarınızda dostlarınız çox güman ki,maraqlarına və mənşəyinə görə sizə bənzəyir. Ancaq indi qocalmısınız ki, dost qrupunuzu şaxələndirməyin vaxtı gələ bilər.
Əgər özünüzü bu imkana açsanız, həyatın müxtəlif təbəqələrindən olan müxtəlif maraqlı insanlarla tanış ola bilərsiniz. Həftədə iki dəfə gördüyünüz yoqa təlimatçısı ilə söhbətə başlayın və ya bəlkə də yerli xeyriyyə mağazanızda mehriban könüllü ilə söhbət edin.
3. Qonşuluqda diqqətinizi cəlb edin
Bölgənizdə yaşayan insanlara göründüyünüzə əmin olun - gəzintiyə çıxın və qonşulara əl yelləyin və onların bağlarında gördüyünüz insanlarla mehriban olun. Çox güman ki, eyni insanlarla müntəzəm olaraq qarşılaşacaqsınız.
Qonşularınızla bağlı xırda şeylərə diqqət yetirin – onların bağçasında gördüyünüz xüsusi çiçək haqqında şərh yazmaqla və ya onların geyindiyi paltoya iltifat etməklə söhbətə səbəb ola bilərsiniz. Bu, ünsiyyət üçün maneələri aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Hətta yerli qrupa qoşulmaq və ya yaratmaq barədə düşünə bilərsiniz. Mənim qonşuluğumda ictimai hadisələr haqqında bir-birinə müntəzəm mesaj göndərən icma qrupu var və bunun nəticəsində bir çox dostluqlar yaranıb.
4. Yeni insanlarla tanış olmaq üçün səyahətlər edin
Səyahət yeni insanlarla tanış olmaq üçün əla yoldur. Məsələn, kruizlər hər gün eyni üzləri görərək ortaq təcrübə və yaxınlıq hissi yaradır. Bununla belə, çoxdurbütün şəxsiyyət və büdcə növlərinə uyğun müxtəlif səyahət variantları mövcuddur.
Qiymətli və macəralı səyahət seçimi, mehmanxanalar əvəzinə hostellərdən istifadə edərək ölkələri gəzmək olardı, beləliklə, sizə çoxlu maraqlı yeni insanlarla tanış olmaq üçün geniş imkanlar təqdim edir. Səyahətinizin fəal iştirakçısı olun və ömür boyu davam edəcək əlaqələr yarada bilərsiniz>
Yetkinlər üçün dostluq qurmaq çətin olsa da, tənhalığın ömürlük həbs cəzası olması lazım deyil.Həyatın hansı mərhələsində olmağınızdan asılı olmayaraq, bu bələdçi sizə işinizə yarayacaq şəkildə yeni dostlar qazanmağa kömək edəcək.
Heç kimin olmadığı zaman necə dostluq etməli?
Sosial dəstəyə ehtiyacınız olanda müraciət edəcəyiniz heç kimin olmadığını başa düşmək tənha, təcrid və bəzən depressiyaya səbəb ola bilər.
Təəssüf ki, dostluq və ya yeni dostluq və ya yeni dostluq və ya yeni dostluq və ya yeni dostluq problemi ilə bağlı problemlər yarana bilər. gündəlik sosial qarşılıqlı əlaqə bizi tükənmiş və ya stresli hiss etdirə bilər.
Həmçinin bax: Geri Mesaj Göndərməyən Dostlar: Səbəblər Niyə və Nə EtməliAşağıdakı üsullar sizə yeni dostluqlar yaratmağa kömək edə bilər, hətta başlamağa heç biriniz olmadıqda belə:
1. Niyə heç bir dostunuz olmadığını müəyyən edin
Əvvəllər dostlarınız olub, lakin həyat vəziyyətinizdəki dəyişiklik səbəbindən onları itirmisiniz?
Ola bilsin ki, siz köçmüsünüz, işlə məşğul olmusunuz və ya dostlarınız ailə və karyera ilə məşğul olub. Əgər belədirsə, əsas prioritetiniz yeni, həmfikir insanlar tapmaq olmalıdır. Köhnə dostlarınızla əlaqə saxlamağın yollarını tapa bildiyinizi də görə bilərsiniz.
Həyatınızda heç vaxt dostunuz olmayıb və ya dostlarınız az olub?
Dost tapmaqda həmişə çətinlik çəkirsinizsə, yəqin ki, başqa şeylərə üstünlük vermək istərdiniz. Bu, sosial bacarıqların tətbiqi, sosial narahatlığın aradan qaldırılması və ya həddindən artıq introversiya ilə mübarizə ola bilər. Olmamağın əsas səbəbləri haqqında daha çox oxuyundostlar.
2. Sosial bacarıqlarınızı inkişaf etdirin
Sosial bacarıqlar tanış olduğunuz insanları həqiqi dostlara çevirməyin açarıdır. Dost qazanmağın iki hissəsi var: 1.) Özünüzü müntəzəm olaraq həmfikir insanlarla görüşdüyünüz vəziyyətlərə salmaq və 2.) bəyəndiyiniz insanlarla əlaqə yaratmaq üçün sosial bacarıqları inkişaf etdirmək.
Daha ünsiyyətcil olmaq haqqında bələdçimiz insanlarla tanış olmağa, insan bacarıqlarına dair bələdçimiz isə sosial bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
3. Kiçik söhbətlərdən keçməyi öyrənin
Əgər siz tez-tez səthi dostluqlarda ilişib qalırsınızsa, bu, dostluğun kiçik müzakirə mərhələsini keçə bilmədiyiniz ola bilər. İki yad adamın bir-birinə istiləşməsi üçün kiçik söhbətlər vacibdir. Lakin bir neçə dəqiqədən çox xırda söhbət etmək yorucu ola bilər.
İstifadə etdiyim hiylələrdən biri, kiçik söhbətlər etdiyimiz hər şey haqqında şəxsi nəyisə soruşmaqdır.
Kimsə ilə hava haqqında kiçik söhbət etsəm, "Sevdiyiniz hava növü nədir?" deyə soruşa bilərəm. Sonra hansı havanı bəyəndiyim barədə bir az paylaşıram.
Axşam yeməyində şərab haqqında kiçik söhbətlər etsəm, “Sən şərab adamısan, yoxsa pivəçisən?” deyə soruşa bilərəm. - və sonra necə olduğunu soruşa bilərəm. Bir qayda olaraq - danışdığınız hər şeylə bağlı şəxsi sual verməyi özünüzə xatırladın. Bunu etmək daha çox şəxsi mövzulara dəvət edir. Bu, bir-birinizi tanımağınıza kömək edir.
Söhbətiniz davam etdikcə, daha çox soruşmağa davam edə bilərsinizşəxsi suallar və özünüz haqqında məlumat paylaşın. Araşdırmalar göstərir ki, bu, kimisə dosta çevirməyin ən sürətli yoludur.
4. Tənqidi daxili səsinizə meydan oxuyun
Özünə hörmətiniz aşağıdırsa, sosial vəziyyətlə qarşılaşdığınız zaman öz-özünə mənfi danışmağa müraciət etdiyinizi görə bilərsiniz. "Hamı mənə güləcək" və ya "Mən sadəcə olaraq bilirəm ki, axmaq bir şey deyəcəyəm" kimi şeylər düşünə bilərsiniz ki, bu da başqalarının yanında istirahət etməyinizə mane olacaq. Üstəlik, bu cür fikirlər sizi özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərliyə çevirə bilər – əgər başqalarının sizinlə dost olmaq istəmədiyinə inanırsınızsa, o zaman çox güman ki, bunu reallığa çevirəcək şəkildə hərəkət edəcəksiniz.
Bu öz-özünə danışıq tərzinə meydan oxumağın bir yolu onunla razılaşmamağı öyrənməkdir. Mənfi düşüncələrinizi müəyyən etməklə başlayın və onlara meydan oxuyun. Bunun əksini sübut edən vaxtları düşünə bilərsinizmi?
Məsələn, özünütənqid edən səsiniz “İnsanlar mənə məhəl qoymur” deyirsə, insanların sizə məhəl qoymadığını hiss etdiyiniz anları xatırlaya bilərsinizmi? Bu halları özünüzə xatırlatmaq, vəziyyətinizə daha real baxış əldə etməyə kömək edə bilər. Bu, nəhayət, daxili tənqidçinizin həmişə haqlı olmadığını başa düşməyə kömək edə bilər.
5. Qoy dostluq zövq aldığınız şeylərin nəticəsi olsun
Bunu çölə çıxmaq və dostluq etmək üçün bir layihə kimi görməkdənsə (bu, qorxulu hiss edə bilər), çölə çıxın.orada və zövq aldığınız şeylərlə məşğul olun. Qoy dostluqlar bunun nəticəsi olsun. Bu daha faydalı düşüncə tərzi ola bilər. Siz ümidsiz olaraq dostlar axtarmırsınız - zövq aldığınız işi edirsiniz və bu müddətdə dostluq edirsiniz.
Məsələn, siz döyüş sənətinə olan sevginizi yenidən alovlandıra, fotoqrafiya dərsi keçə və ya şahmat dərnəyinə qoşula bilərsiniz.
6. Kiçik addımlar atın
Bizi qorxudan şeylərdən qaçmaq təbiidir və əgər sosial narahatlığınız varsa, çox güman ki, sosial qarşılıqlı əlaqədən qaçmaq istərdiniz. Bununla belə, özümüzü qorxularımıza nə qədər çox məruz etsək, zaman keçdikcə onlar bir o qədər az qorxulu görünür.[]
Özünüzə kiçik hədəflər qoyaraq dostluq məqsədlərinizə çatmağa çalışın. Bu hədəflər tanımadığınız birinə gülümsəmək, həmkarınıza iltifat etmək və ya kiməsə özü haqqında sual vermək kimi sadə hərəkətlər ola bilər. Bu kiçik sosial addımların atılması, nəhayət, başqalarının yanında olmağın daha az qorxuducu və yorucu hiss etməsinə səbəb olacaq.
Digər tərəfdən, sosial qarşılıqlı əlaqədən qaçmaq sosial narahatlığınızı daha da pisləşdirə bilər.
7. İnsanların maraqlarınızı bölüşdüyü yerlərə baxın
Yeni insanlarla tanışlıq zamanı yöndəmsizliyi aradan qaldırmağın yaxşı yolu başqaları ilə ümumi maraq tapmaqdır.
Sosial fəaliyyətə və ya tədbirə qatılın və ondan başqa bir şəxslə söhbətin başlanğıcı kimi istifadə edin. Məsələn, əgər siz bir yerdə könüllü olmağı seçsəniz, digər könüllülərdən onlara nə qazandırdığını soruşa bilərsinizilk növbədə təşkilatla maraqlanır. Əgər siz yazı ilə məşğulsunuzsa və yazı klubuna gedirsinizsə, kimsədən hansı yazı növünü bəyəndiyini soruşa bilərsiniz.
Sizi maraqlandıranları görmək üçün Meetup.com-a baxa bilərsiniz. Birdəfəlik tədbirlərdən çəkinin, çünki oradakı insanlarla münasibət qurmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olmayacaq. Təkrarlanan hadisələrə, tercihen hər həftə görüşdüyünüz hadisələrə baxın.
8. Könüllü
Könüllülük müntəzəm olaraq dostlar tapmağa kömək edə bilər. Önəm verdiyiniz bir işə qoşulmaq sizə dünyada məqsəd hissi verə bilər və nəticədə özünə hörmətinizi artıra bilər. Bu, həm də sizinlə eyni dəyərləri paylaşan müxtəlif mənşəli insanlarla tanış olmaq fürsətidir.
9. Dostluq etmək üçün tətbiqdən istifadə edin
Bumble BFF, Meetup və ya Nextdoor kimi dostluq proqramları xüsusilə COVID-19 pandemiyasından sonra daha populyarlaşıb. Onlar ortaq maraqlarınız əsasında sizi başqaları ilə uyğunlaşdırdıqları üçün potensial dostları yoxlamağa kömək edir. Onları şəxsən görüşməzdən əvvəl mesajlar vasitəsilə tanımaqla potensial dostluq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Tanışlıq proqramlarında olduğu kimi, siz dostluq proqramlarını üstünlük verilən yaş diapazonuna və radiusa görə fərdiləşdirə, həmçinin uyğun dost tapmağınıza kömək etmək üçün profilinizə maraq və hobbi kimi məlumat əlavə edə bilərsiniz.
Mən dostluq etmək üçün Bumble BFF-dən istifadə etmişəm. İki dostluq boşa çıxdı, üçüncüsü mənonunla hələ də yaxşı dost oldum və onun vasitəsilə mən başqa bir gözəl dost qazandım.
Uğur qazanmaq üçün maraqlarınız haqqında çoxlu məlumat paylaşdığınız məlumatlandırıcı, dostluq profili yaradın. Bu məlumat olmadan başqaları üçün şəklinizi əldə etmək çətin olacaq və siz çoxlu uyğunluq əldə etməyəcəksiniz.
Budur, işləyən dostluq proqramlarımızın siyahısı.
10. Onlayn qruplarda aktiv olun
Oyun, bitkilər, yemək bişirmək və ya başqa bir şey olsun, xüsusi maraqlarınız haqqında qruplara qoşulun.
Facebook qruplarında, Meetup və ya Discord-da sizi maraqlandıran mövzuları axtara bilərsiniz.
Onlayn dostluqlar real olanlar qədər faydalı ola bilər. Ancaq həqiqi dostluqlara keçmək istəyirsinizsə, yerli qrupları axtarın. Əgər siz artıq onlayn tanış olmusunuzsa, canlı görüşdə kiminləsə danışmaq daha az yöndəmsiz olacaq.
20 yaşlarınızda necə dostluq etmək olar
“İyirmi yaşımın sonuna yaxın böyüklər kimi qazandığımı deyə biləcəyim dostlarım yox idi və bu, göstərdi. Uşaqlıq dostlarım nə qədər sevimli olsalar da, artıq ortaq heç bir şeyimiz yox idi.”
Böyüdükcə uşaqlıqda qazandığımız dostları geridə qoyduğumuzu və çox vaxt yaxın olduğumuz dostlarımızın vəziyyətə görə dağıldığını görürük. 2016-cı ildə Finlandiyada aparılan bir araşdırma göstərdi ki, həm kişilər, həm də qadınlar 25 yaşına qədər dostluq sayının artmasına səbəb olur, bundan sonra dostların sayı kəskin şəkildə azalmağa başlayır və yaş ərzində azalmağa davam edir.həyatınız.[] Bu dostluq əlaqələrinin kəsilməsi kolleci bu yaxınlarda bitirmək, yeni şəhərə köçmək və ya bir çox həyat dəyişikliyindən keçmək kimi hallarla bağlı ola bilər.
Həmçinin bax: Söhbəti necə bitirmək olar (nəzakətlə)İyirminci illərin ortaları həyatı quran seçimlər zamanıdır və bu, çox vaxt dostluğumuzu yol kənarında qoya bilər.
Əgər dostlarınızla iyirmili yaşlardasınızsa, onda sizə kömək etmək üçün heç bir addım atmamalısınız.<90>Nə edə bilərsiniz:
1. Köhnə dostluqlara səy göstərin
Böyük həyat keçidləri ilə qarşılaşdığınız zaman diqqətinizi köhnə dostluqlara yönəltmək üçün vaxt tapmaq çətin ola bilər, lakin əvvəlki əlaqələrə malik olduğunuz üçün kifayət qədər şanslısınızsa, sizi tanıdığını və sevdiyini artıq göstərmiş insanlar üçün vaxt ayırmaq yaxşı olardı.
Bu, bir neçə dostluq əlaqələrinin saxlanması və saxlanmasına yönəldilməsi demək olar. Ola bilsin ki, onlara sosial mediada bir müddət keçdiyini söyləyən bir mesaj göndərin və bu günlərdə nə ilə məşğul olduqlarını soruşun. Onlara necə etdiyiniz barədə tez bir zamanda məlumat verin və onlardan eşitməyin əla olacağını söyləyin. Bunu etmək pozitivliyi qoruyub saxlamaq və özünüzün ən yaxşı variantı olmağa imkan vermək üçün açar ola bilər.
2. Kimisə tərifləyin
İnsanlar tanımadıqları birindən olsa belə, iltifat eşitməyi sevirlər. Komplimentlər buzları sındırmaq üçün əla bir yoldur və kimisə sizə isti edə bilər; onlara imkan verirheyran qalacaq bir şeyləri olduğunu bilin. Komplimentlər eyni zamanda sizin ümumi cəhətlərinizin olduğunu aşkar edə biləcəyiniz növbəti söhbətlərə səbəb ola bilər.
İltifatın orijinal olmasını hədəfləyin – insanlar başqalarının yalan danışdıqlarını hiss edirlər. Bu, mühazirə zalında qarşınızdakı adamın əynində olduğu bir tullanan ola bilər və ya işdə kiməsə görüş zamanı maraqlı bir fikir söylədiyini deyə bilərsiniz.
3. Davamlı olun
Davamlı olmaq bacarığı bir çoxları tərəfindən yeni dostluqlar qurmaq və saxlamaqda ən çətin hissə hesab olunur. Bir-birinizin şirkətlərindən həzz almaq, həmçinin fikir və hisslər haqqında bir-birinizə açıq olmaq vacib olsa da, ardıcıllıq yəqin ki, yeni dostluqların ən vacib komponentidir.
Davamlı olmaq sizin etibarlı olduğunuzu nümayiş etdirir. Bu o demək deyil ki, siz yeni bir dostunuzun dəvətində olmalı və gündə iyirmi dörd saat zəng etməlisiniz, lakin bu, zəngləri və mesajları geri qaytarmaq, habelə müntəzəm görüşlərə getmək deməkdir. Müntəzəm rejimə riayət etmək, yəqin ki, dostluqda ardıcıl olmağın ən asan yoludur; ola bilsin ki, çərşənbələr nahar üçün görüşdüyünüz günə çevrilsin və ya hər ayın ilk cümə günü kinoya səfəriniz olsun.
4. Oğlan/qız yoldaşları vasitəsilə çevrənizi genişləndirin
Əgər sevgiliniz və ya qız yoldaşınız varsa, lakin dostluq üçün özünüzü tənha hiss edirsinizsə, tərəfdaşınızdan onun tövsiyə etdiyi cütlük olub-olmadığını soruşmağı düşünün.
