Mundarija
“Men yolg'izman. Mening muloqot qobiliyatlarim yomon. Men hech qachon birinchi bo'lib kimdir bilan gaplasha olmayman va meni yangi odamlar bilan tanishtiradigan do'stlarim yo'q. Boshlash uchun hech qanday do'stingiz bo'lmasa, qanday qilib do'st orttirasiz?”
Yo'q bo'lganda do'stlashish Catch-22 holati bo'lishi mumkin; ko'p odamlar o'zlarining mavjud do'stlari bilan muloqot qilish orqali yangi do'stlar orttirishadi, lekin agar sizda bunday asos bo'lmasa, qanday qilib do'st orttirish mumkin?
Bir necha yil oldin Shvetsiyadan AQShga ko'chib kelganimda, men hech kimni tanimasdim va noldan yangi do'stlar orttirishga majbur bo'ldim. Ushbu maqolada men ijtimoiy hayotga kirishishimga yordam bergan usullarni baham ko'raman.
Do'stlar bo'lish nega muhim?
Do'stlar sog'lom xulq-atvorni rag'batlantirishi, sizni maqtash va ishontirish orqali ishonchingizni oshirishga yordam berishi va qiyin paytlarda sizni qo'llab-quvvatlash orqali stress darajasini kamaytirishi mumkin.
Tadqiqotlar hatto baxt do'stlar guruhlarida ham tarqalishini va yaqin do'stlikka vaqt va kuch sarflash bizga kattalikda baxtliroq, yaxshi moslashgan va sog'lom hayot kechirishimizga yordam berishini ko'rsatdi.[]
Afsuski, hech qanday do'stga ega bo'lmaslik bizni yolg'iz his qilishiga sabab bo'lishi mumkin va tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yolg'izlik miyamizning yangi do'stlar rag'batlantirilishi, ayniqsa, agar do'stlar rag'batlansa, pozitiv pasayish xavfini oshiradi. boshlash uchun hech qanday do'stingiz yo'q, imkonsiz vazifa kabi ko'rinishi mumkin. Biroq, yaxshi xabar shundaki, bu hamSiz ikkalangiz bilan ikki marta uchrashganingiz.
Ikki marta uchrashish - bu muloqot qilish va yangi odamlar bilan tanishish uchun ajoyib imkoniyat, ammo buning eng qiyin qismi sizning umidlaringizni boshqarish bo'lishi mumkin - darhol boshqa juftlik bilan eng yaxshi do'st bo'lishingiz shart emas; Agar unga haddan tashqari bosim o'tkazmasdan oldin, potentsial do'stlik gullab-yashnashi uchun vaqt bering.
Qanday qilib 30 yoshda do'stlar orttirish mumkin
O'ttiz yoshda bo'lganingizda, siz boshqara oladigan aytilmagan umid bor; Hamma siz allaqachon birga bo'lgan deb o'ylaydi va shuning uchun siz o'zingiz qanday qilib do'stlashishni bilasiz. Ammo, afsuski, yoshi o‘ttizdan oshgan ko‘pchilik odamlar endi yangi do‘stlar orttirishni bilmay qolishlarini yoki eski do‘stlari tomonidan tashlab ketilganini his qilishlari mumkin.
Mana, o‘ttiz yoshda do‘st orttirish uchun nima qilish mumkinligi haqida ba’zi maslahatlar.
Siz nima qila olasiz:
1. Ofisdan foydalaning
Ochiq fikrda bo'ling - bu birinchi qarashda biroz ravshan bo'lib tuyulishi mumkin, lekin ofis aslida potentsial do'stlik uchun ajoyib manba bo'lishi mumkin. Garchi siz ofis muhitiga boʻlgan nuqtai nazaringizni qayta koʻrib chiqishingiz va joriy jamoangizdan tashqari aloqalarni izlashingiz kerak boʻlsa-da.
Oʻzingizni joriy guruhingiz yoki boʻlimingizdan tashqaridagi odamlar bilan tanishtirishda faol boʻling va oxir-oqibat doʻstga aylanishi mumkin boʻlgan yangi aloqalarni oʻrnatishingiz mumkin.
2. O'xshash qiziqishlarga ega odamlarni topish uchun Facebook guruhlaridan foydalaning
Facebook - bu alohida qiziqish xazinasidirguruhlar, shuning uchun hech bo'lmaganda sizning tasavvuringizni qabul qiladigan bitta bo'lishi kerak. Men o‘zim yashayotgan hududdagi uchta turli she’riyat guruhini kuzatib boraman. Bu guruhlar orqali men o‘xshash guruhlarga qo‘shilish takliflarini oldim va ularning postlari orqali boshqa a’zolar bilan ham bog‘landim.
Guruhni tanlaganingizdan so‘ng, shunchaki kuzatuvchi bo‘lib qolmay, faol bo‘lish muhim. Xabarlarni yuboring va rejalashtirilgan uchrashuvlar bor-yo'qligini so'rang. Kimdir bunday qadam tashlaganini odamlar qadrlashadi va ular sizga javob berishlari mumkin.
3. Tasodifiy mashg'ulotlarni birga bajaring
O'ttiz yoshda do'stlaringiz bo'lish shaharda katta kechalarni o'tkazishdan ko'ra ko'proq birga sayr qilishni anglatishi mumkin. Yugurish kabi oddiy mashg‘ulotlar birdaniga do‘stingiz ishtirok etganda haftangizning yoqimli qismiga aylanishi mumkin. Axir, do'stlikning ruhiy salomatlik foydasini olishimiz uchun ba'zida do'stlik kerak bo'ladi.
4. Takliflarga “Ha” deb ayting
Ko'proq “ha” deb aytishni boshlang. Bu sizga juda yoqmaydigan biror narsaga borishga rozi bo'lishingiz kerak degani emas, chunki ishtiyoqni ko'rsatish juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz ilgari yo'q deb aytgan tadbirlarda qatnashishni qayta ko'rib chiqishingiz kerak, masalan, ishdan keyin ichimliklar yoki qo'shnilarning Rojdestvo ziyofati.
Shuningdek qarang: Shikoyat qilishni qanday to'xtatish kerak (nega buni qilyapsiz va o'rniga nima qilish kerak)Siz ziyofatni boshlayotgan odam bilan eng yaqin do'st bo'lib qolmasligingiz mumkin, lekin kim bilan uchrashishingizni hech qachon bilib bo'lmaydi. BuO'zingizni u erga qo'yishga arziydigan imkoniyat.
Qanday qilib 40 yoshda do'st orttirish mumkin
Qirq yoshda do'st orttirish juda qiyin jarayon bo'lishi mumkin. Siz nafaqat hayotning istalgan bosqichida hamma boshdan kechiradigan odatiy siqilishlarni boshdan kechirayotgandirsiz, masalan, o'z-o'zini hurmat qilish muammolari va rad etish qo'rquvi, balki hayotingizdan odamlarning kirib kelishi va ketayotganini ko'rishda umr bo'yi tajribaga ega bo'lishingiz mumkin.
Biroq, yangi do'stlar orttirish hayotingizni yanada boyroq va qiziqarliroq qilishi mumkin, ayniqsa buni do'stlaringizga osonlikcha qo'ygan qiyinchilik deb bilsangiz, o'ylab ko'ring.
B. qirq yoshda hech kim yo'q.
Siz nima qila olasiz:
1. Eski hamrohlar bilan bogʻlaning
Agar siz koʻp vaqtdan beri koʻchib ketmagan boʻlsangiz, yaqin atrofingizda hali ham bir-biringizni koʻrishni toʻxtatishga majbur boʻlgunga qadar doʻst boʻlgan odamlar boʻlishi ehtimoli bor.
Agar siz hali ham oʻsha odamni yaxshi koʻraman deb oʻylayotganingizni sezsangiz, ular bilan bogʻlanishga arziydimi? qahva. Ko'pincha eski do'stlar eng yaxshisidir - axir, birinchi navbatda siz bir-biringiz bilan bog'lanishingizning sababi bor edi.
2. Yangi turdagi do'stlar uchun ochiq bo'ling
Siz o'smir va yigirma yoshda bo'lganingizda, do'stlaringiz, ehtimol, juda yaxshi bo'lgan.qiziqishlari va kelib chiqishi bo'yicha sizga o'xshash. Ammo endi siz katta bo'lganingizdan so'ng, do'stlaringiz guruhini diversifikatsiya qilish vaqti keldi.
Agar siz bu imkoniyatga o'zingizni ochsangiz, turli sohalardagi turli qiziqarli odamlarni uchratishingiz mumkin. Haftada ikki marta ko'radigan yoga o'qituvchisi bilan suhbatni boshlang yoki mahalliy xayriya do'konidagi do'stona ko'ngilli bilan suhbatlashing.
3. O'z mahallangizda o'zingizni e'tiboringizga havola qiling
Sizning hududingizda yashovchi odamlarga ko'rinib turishingizga ishonch hosil qiling - sayr qiling va qo'shnilaringizga qo'l silkiting va ularning bog'larida ko'rganlarga do'stona munosabatda bo'ling. Ehtimol, siz bir xil odamlarni muntazam ravishda uchratasiz.
Qo'shnilaringiz haqidagi kichik narsalarga e'tibor bering - ularning bog'ida ko'rgan gul haqida fikr bildirish yoki ular kiygan paltoni maqtash orqali suhbatni boshlashingiz mumkin. Bu sizga muloqotdagi to'siqlarni bartaraf etishga yordam beradi.
Siz hatto mahalliy guruhga qo'shilish yoki tashkil etish haqida o'ylab ko'rishingiz mumkin. Mening mahallamda ijtimoiy tadbirlar haqida bir-birlariga muntazam xabarlar yuboradigan jamoat guruhi bor va buning natijasida ko'plab do'stlik rishtalari paydo bo'ldi.
4. Yangi odamlar bilan tanishish uchun sayohat qiling
Sayohat - yangi odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli. Misol uchun, kruizlar har kuni bir xil yuzlarni ko'rish orqali umumiy tajriba va yaqinlik hissi yaratadi. Biroq, juda ko'pHar qanday shaxs va byudjetga mos keladigan turli xil sayohat variantlari mavjud.
Xarajatli va sarguzashtli sayohat tanlovi bu mamlakatlarga mehmonxonalar o‘rniga hostellardan foydalangan holda sayohat qilish bo‘ladi va bu sizga ko‘plab qiziqarli yangi odamlar bilan tanishish uchun keng imkoniyatlarni taqdim etadi. Sayohatingizning faol ishtirokchisi bo'ling va siz umr bo'yi davom etadigan aloqalarni o'rnatishingiz mumkin.
> Garchi kattalardek do'stlik rishtalarini o'rnatish juda qiyin bo'lsa-da, yolg'izlik umrbod qamoq jazosi bo'lishi shart emas.
Hayotingizning qaysi bosqichida bo'lishingizdan qat'i nazar, ushbu qo'llanma sizga o'zingizga mos keladigan tarzda yangi do'stlar orttirishga yordam beradi.
Yo'q bo'lganda qanday qilib do'st orttirish mumkin
Ijtimoiy qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lganingizda murojaat qiladigan hech kim yo'qligini anglash, yolg'izlik, yolg'izlik va ba'zida tushkunlikka tushishi mumkin.
Afsuski, do'stlar orttirish, o'z-o'zini o'zi orttirish, do'stlar orttirish kabi muammolarga duch kelishingiz mumkin. kundalik ijtimoiy o'zaro ta'sir tufayli bizni charchagan yoki stressli his qilishimiz mumkin.
Quyidagi usullar yangi do'stlik aloqalarini o'rnatishga yordam beradi, hatto boshlash uchun hech narsa bo'lmasa ham:
1. Nima uchun do'stlaringiz yo'qligini aniqlang
O'tmishda do'stlaringiz bo'lganmi, lekin hayotdagi o'zgarishlar tufayli ularni yo'qotganmisiz?
Ehtimol, siz ko'chib ketgansiz, ish bilan band bo'lgansiz yoki do'stlaringiz oila va martaba bilan band bo'lgandir. Agar shunday bo'lsa, sizning asosiy ustuvorligingiz yangi, hamfikr odamlarni topish bo'lishi kerak. Qadimgi do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish yo'llarini topa olishingizni ham bilib olishingiz mumkin.
Hayotingizda hech qachon do'stlaringiz bo'lmaganmi yoki kam do'stlaringiz bo'lganmi?
Agar siz doimo do'st orttirish qiyin bo'lgan bo'lsa, ehtimol siz boshqa narsalarni birinchi o'ringa qo'ymoqchisiz. Bu ijtimoiy ko'nikmalarni mashq qilish, ijtimoiy tashvishlarni engish yoki haddan tashqari introversiya bilan kurashish bo'lishi mumkin. Yo'qligining asosiy sabablari haqida ko'proq o'qingdo'stlar.
2. Ijtimoiy ko'nikmalaringizni oshiring
Ijtimoiy ko'nikmalar siz uchrashadigan odamlarni haqiqiy do'stlarga aylantirishning kalitidir. Do‘stlar orttirishning ikki qismi mavjud: 1.) O‘zingizni hamfikrlar bilan muntazam uchrashadigan vaziyatlarga qo‘yish va 2.) o‘zingizga yoqqanlar bilan aloqa o‘rnatish uchun ijtimoiy ko‘nikmalarni rivojlantirish.
Qanday qilib ko‘proq ochiqko‘ngil bo‘lish bo‘yicha ko‘rsatmamiz odamlar bilan tanishishingizga yordam beradi, odamlar bilan muloqot qilish bo‘yicha qo‘llanmamiz esa ijtimoiy ko‘nikmalaringizni yaxshilashga yordam beradi.
3. Kichkina suhbatdan o'tishni o'rganing
Agar siz tez-tez yuzaki do'stlikda qolib ketsangiz, bu do'stlikning kichik suhbat bosqichidan o'tmaganingiz bo'lishi mumkin. Kichkina suhbat ikki notanish odamning bir-biriga iliqlashishi uchun muhimdir. Ammo bir necha daqiqadan ko'proq vaqt davomida kichik nutq so'zlash zerikarli bo'lishi mumkin.
Men qo'llaydigan hiylalardan biri - nima haqida kichik gaplashsak, shaxsiy narsa haqida so'rash.
Agar kimdir bilan ob-havo haqida kichik suhbat qursam, “Sizga qaysi ob-havo yoqadi?” deb so‘rashim mumkin. Keyin o‘zimga qanday ob-havo yoqqanligi haqida bir oz o‘rtoqlashaman.
Agar kechki ovqat paytida sharob haqida kichik suhbatlar qilsam, “Siz vinochimisiz yoki pivochimisiz?” deb so‘rashim mumkin. - va keyin men qanday qilib kelganini so'rashim mumkin edi. Qoida tariqasida - o'zingizga nima haqida gapirayotganingiz bilan bog'liq shaxsiy savol berishni eslatib turing. Bu ko'proq shaxsiy mavzularga taklif qiladi. Bu bir-biringizni bilishingizga yordam beradi.
Suhbat davom etar ekan, koʻproq soʻrashda davom etishingiz mumkinshaxsiy savollar va o'zingiz haqingizda narsalarni baham ko'ring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu kimnidir do'stga aylantirishning eng tezkor usulidir.
4. Tanqidiy ichki ovozingizga e'tiroz bildiring
Agar siz o'zingizni past baholasangiz, ijtimoiy vaziyatga duch kelganingizda o'zingizga salbiy munosabatda bo'lishingiz mumkin. Siz "Hamma ustimdan kuladi" yoki "Men shunchaki ahmoqona gap aytishimni bilaman" kabi narsalarni o'ylashingiz mumkin, bu sizni boshqalar bilan dam olishingizga xalaqit beradi. Bundan tashqari, bunday fikrlar sizni o'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratga aylantirishi mumkin - agar siz boshqalar siz bilan do'st bo'lishni xohlamasligiga ishonsangiz, ehtimol siz buni haqiqatga aylantiradigan tarzda harakat qilasiz.
O'z-o'zidan gapirishning bunday shakliga qarshi chiqishning bir usuli - bunga rozi bo'lmaslikni o'rganishdir. Salbiy fikrlaringizni aniqlashdan boshlang va ularga qarshi turing. Buning aksini isbotlovchi vaqtlar haqida o'ylay olasizmi?
Masalan, agar o'zingizni tanqid qiluvchi ovozingiz "Odamlar meni mensimaydi" desa, odamlar sizni mensimasliklarini his qilgan paytlaringizni eslay olasizmi? O'zingizga ushbu holatlarni eslatib qo'ysangiz, vaziyatingiz haqida aniqroq tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. Bu oxir-oqibat sizning ichki tanqidchingiz har doim ham haq emasligini tushunishingizga yordam beradi.
5. Do'stlik sizga yoqadigan narsalarni qilish natijasi bo'lsin
Buni u erga borish va do'stlar orttirish loyihasi sifatida ko'rishdan ko'ra (bu qo'rqinchli tuyulishi mumkin), tashqariga chiqingu erda va sizga yoqadigan narsalarni qiling. Do'stlik buning natijasi bo'lsin. Bu yanada foydali fikrlash bo'lishi mumkin. Siz do'stlar izlamaysiz - bu jarayonda siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilyapsiz va do'stlar orttirasiz.
Masalan, siz jang san'atiga bo'lgan muhabbatingizni qaytadan uyg'otishingiz, fotografiya darsiga qatnashishingiz yoki shaxmat to'garagiga a'zo bo'lishingiz mumkin.
6. Kichik qadamlar qo'ying
Bizni qo'rqitadigan narsalardan qochishni xohlash tabiiydir va agar sizda ijtimoiy tashvish bo'lsa, siz ijtimoiy muloqotdan qochishingiz mumkin. Biroq, biz qo'rquvlarimizga qanchalik ko'p duch kelsak, vaqt o'tishi bilan ular shunchalik kamroq tahdidli bo'lib ko'rinadi.[]
O'z oldingizga kichik maqsadlar qo'yib, do'stlik maqsadlaringizga erishish uchun harakat qiling. Bu maqsadlar oddiy harakatlar bo'lishi mumkin, masalan, siz tanimagan odamga tabassum qilish, hamkasbingizga iltifot to'lash yoki kimgadir o'zi haqida savol berish. Ushbu kichik ijtimoiy qadamlarni qo'yish, oxir-oqibat boshqalarning atrofida bo'lishni kamroq qo'rqituvchi va charchatadigan his qiladi.
Boshqa tomondan, ijtimoiy muloqotdan qochish sizning ijtimoiy tashvishingizni yanada kuchaytirishi mumkin.
7. Odamlar sizning qiziqishlaringizni baham ko'radigan joylarga qarang
Yangi odamlar bilan uchrashganda noqulaylikni engishning yaxshi usuli - bu boshqalar bilan umumiy qiziqish topishdir.
Ijtimoiy faoliyat yoki tadbirda qatnashing va undan boshqa odam bilan suhbatni boshlovchi sifatida foydalaning. Misol uchun, agar biror joyda ko'ngilli bo'lishni tanlasangiz, boshqa ko'ngillilardan ularga nima bo'lganini so'rashingiz mumkinbirinchi navbatda tashkilot bilan qiziqadi. Agar siz yozish bilan shug'ullansangiz va yozish klubiga boradigan bo'lsangiz, kimdandir qaysi turdagi yozishni yoqtirishini so'rashingiz mumkin.
Sizni nima qiziqtirayotganini bilish uchun Meetup.com saytiga tashrif buyurishingiz mumkin. Bir martalik tadbirlardan qoching, chunki u yerdagi odamlar bilan aloqa o'rnatish uchun vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Takrorlanadigan voqealarni, yaxshisi har hafta uchrashadigan voqealarni qidiring.
8. Ko'ngilli
Ko'ngillilik muntazam ravishda do'stlar topishga yordam beradi. O'zingiz qiziqtirgan sababga qo'shilish sizga dunyoda maqsad tuyg'usini berishi va natijada o'zingizni hurmat qilishingizni oshirishi mumkin. Bu, shuningdek, siz bilan bir xil qadriyatlarga ega bo'lgan turli xil kelib chiqishi odamlar bilan uchrashish imkoniyatidir.
9. Doʻstlar orttirish uchun ilovadan foydalaning
Bumble BFF, Meetup yoki Nextdoor kabi doʻstlik ilovalari, ayniqsa, COVID-19 pandemiyasidan keyin mashhur boʻldi. Ular sizga potentsial do'stlaringizni tekshirishga yordam beradi, chunki ular sizning umumiy qiziqishlaringiz asosida sizni boshqalar bilan moslashtiradi. Ulardan shaxsan uchrashishdan oldin u bilan xabarlar orqali tanishish orqali oʻzingizni potentsial doʻstlikka aylantirish uchun foydalanishingiz mumkin.
Tanishuv ilovalarida boʻlgani kabi, siz doʻstlik ilovalarini maʼqullangan yosh diapazoni va radiusiga koʻra sozlashingiz, shuningdek profilingizga mos doʻst topishga yordam berish uchun qiziqish va sevimli mashgʻulotlaringiz kabi maʼlumotlarni qoʻshishingiz mumkin.
Men Bumble BFF-dan doʻstlar orttirish uchun foydalandim. Ikki do'stlik buzildi, uchinchisi menHali ham yaxshi do'stlar va u orqali men yana bir ajoyib do'st orttirdim.
Muvaffaqiyatga erishish uchun qiziqishlaringiz haqida ko'p ma'lumot almashadigan ma'lumot beruvchi, do'stona profil yarating. Agar bu maʼlumot boʻlmasa, boshqalarga sizning suratingizni olish qiyin boʻladi va siz koʻp mos kelmaysiz.
Mana bizda ishlaydigan doʻstlik ilovalari roʻyxati.
10. Onlayn guruhlarda faol bo'ling
O'yin, o'simliklar, pazandachilik yoki boshqa biror narsa bo'ladimi, muayyan qiziqishlar bo'yicha guruhlarga qo'shiling.
Siz o'zingizni qiziqtirgan mavzularni Facebook guruhlari, Meetup yoki Discord orqali qidirishingiz mumkin.
Onlayn do'stlik haqiqiy bo'lgani kabi foydali bo'lishi mumkin. Ammo haqiqiy do'stlikka o'tishni istasangiz, mahalliy guruhlarni qidiring. Agar siz allaqachon onlayn tarzda tanishgan bo'lsangiz, jonli uchrashuvda kimdir bilan gaplashish unchalik noqulay bo'ladi.
Shuningdek qarang: O'z-o'zini anglashni to'xtatish uchun 14 ta maslahat (agar fikringiz bo'sh qolsa)20 yoshda qanday do'stlar orttirish mumkin
“Yigirma yoshga to'lganimda, men kattalardek orttirganman, deb ayta oladigan do'stlarim deyarli yo'q edi va bu shuni ko'rsatdi. Bolalikdagi do'stlarim qanchalik go'zal bo'lsalar, endi bizda umumiy narsa yo'q edi."
Katta bo'lganimiz sayin, biz ko'pincha bolaligimizdagi do'stlarimizdan oshib ketganimizni va yaqin bo'lib qolgan do'stlarimizni ko'pincha vaziyat tufayli tarqalib ketishimizni ko'ramiz. 2016-yilda Finlyandiyada o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, erkaklar ham, ayollar ham 25 yoshga to‘lgunga qadar do‘stlar soni ortib boradi, shundan so‘ng ularning soni keskin kamayib, yil davomida kamayib boraveradi.Sizning hayotingiz.[] Do'stlik rishtalarining uzilishiga kollejni yaqinda bitirganingiz, yangi shaharga ko'chib o'tishingiz yoki hayotingizdagi ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirishingiz kabi vaziyatlar sabab bo'lishi mumkin.
Bizning yigirmanchi yillarning o'rtalari hayotni qurish uchun tanlovlar vaqti bo'ladi va bu ko'pincha do'stligimizni yo'l chetida qoldirishi mumkin.
Agar siz yigirma yoshga kirgan bo'lsangiz, qanday qilib do'stlaringizga yordam bera olmasligingiz mumkin.
>Siz nima qila olasiz:
1. Qadimgi do'stliklarga harakat qiling
Hayotning katta o'zgarishlari bilan shug'ullanayotganda, eski do'stliklarga e'tibor qaratish uchun vaqt topish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar sizda avvalgi aloqalar bo'lgan bo'lsa, sizni bilishini va sevishini ko'rsatganlarga vaqt ajratganingiz ma'qul.
Bu sizning do'stligingizni saqlab qolish va ularning asosiy kuchini saqlashga qaratilganligini anglatishi mumkin. Ehtimol, ularga ijtimoiy tarmoqlarda biroz vaqt o'tganligi haqida xabar yuboring va ular shu kunlarda nima bilan shug'ullanganliklarini so'rang. Ularga qanday qilib qilayotganingiz haqida tezkor ma'lumot bering va ulardan eshitish ajoyib bo'lishini ayting. Bu pozitivlikni saqlab qolish va oʻzingning eng yaxshi versiyasi boʻlish imkonini beruvchi kalit boʻlishi mumkin.
2. Kimnidir maqtash
Odamlar tanimagan odamdan bo'lsa ham, iltifot eshitishni yaxshi ko'radilar. Maqtovlar muzni buzishning ajoyib usuli bo'lib, kimdir sizni iliq qilishi mumkin; ularga imkon beradibilingki, ularda hayratga tushadigan narsa bor. Maqtovlar, shuningdek, sizning umumiy tomonlaringiz borligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan keyingi suhbatlarga olib kelishi mumkin.
Maqsadingiz, iltifot haqiqiy bo'lsin - odamlar boshqalarning yolg'on gapirayotganini tushunishadi. Bu sizning oldingizda ma'ruza zalida o'tirgan kishi kiygan jumper bo'lishi mumkin yoki ish joyidagi birovga uchrashuv paytida qiziqarli fikr bildirganini aytishingiz mumkin.
3. Barqaror bo'ling
Izchil bo'lish qobiliyati ko'pchilik tomonidan yangi do'stlik o'rnatish va uni saqlab qolishning qiyin qismi deb hisoblaydi. Garchi bir-biringiz bilan muloqot qilishdan zavqlanish, shuningdek, fikrlar va his-tuyg'ular haqida bir-biringizga ochiq bo'lish muhim bo'lsa-da, izchillik, ehtimol, yangi do'stliklarning eng zarur komponentidir.
Ishonchli bo'lish sizning ishonchli ekanligingizni ko'rsatadi. Bu siz yangi do'stingizning taklifida bo'lishingiz va kuniga yigirma to'rt soat qo'ng'iroq qilishingiz kerak degani emas, lekin bu qo'ng'iroqlar va xabarlarni qaytarish, shuningdek, muntazam uchrashuvlarga borishni anglatadi. Doimiy rejimga rioya qilish, ehtimol, do'stlikda barqaror bo'lishning eng oson yo'lidir; Ehtimol, chorshanba siz tushlik qilish uchun uchrashadigan kuningiz yoki har oyning birinchi juma kuni kinoga sayohatingiz bo'lishi mumkin.
4. O'g'il/qiz do'stlaringiz orqali doirangizni kengaytiring
Agar sizning yigitingiz yoki qiz do'stingiz bo'lsa, lekin o'zingizni do'stlik uchun yolg'iz his qilsangiz, sherigingizdan u tavsiya qiladigan juftlik bor yoki yo'qligini so'rang.
