విషయ సూచిక
అనేక సిట్‌కామ్‌లు మరియు నా టీనేజ్ అనుభవాలలో సగం వరకు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులు ప్రధానమైనవి. వాటిని పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యం కాదు, కాబట్టి సాధ్యమైనంత సునాయాసంగా విషయాలను ఎదుర్కోవడంలో మాకు సహాయపడే వ్యూహాలను కలిగి ఉండటం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
సాధారణంగా, ఇతర వ్యక్తులు మనల్ని ఎలా చూడాలనుకుంటున్నామో మరియు వారు మనల్ని ఎలా చూస్తారని మనం అనుకుంటున్నామో వాటి మధ్య అంతరాన్ని చూసినప్పుడు మనకు ఇబ్బందిగా లేదా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మనలో చాలా మంది ఇతరులు మనల్ని సామాజిక నైపుణ్యం ఉన్నవారిగా చూడాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి మనం ఎలా ప్రవర్తించాలో తెలియక మనకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది.
వికారంగా ఉన్న వాటిని అధిగమించడానికి నా అగ్ర చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీరు ఎవరినైనా బాధపెట్టినట్లయితే సరిదిద్దుకోండి
మీరు ఏదో తప్పు చేశారని గ్రహించడం తరచుగా ఇబ్బందికరంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన దశ క్షమాపణ చెప్పడం మరియు మీకు వీలైతే సవరణలు చేయడం. మీరు చాలా అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇది నిజమైన పోరాటం కావచ్చు, కానీ మీ వెనుక సంఘటనను ఉంచడం చాలా సులభతరం చేస్తుంది.[]
దీనిని సరళంగా ఉంచడం ట్రిక్. అతిగా క్షమాపణ చెప్పడం వల్ల విషయాలు మరింత ఇబ్బందికరంగా మారతాయి. ఒక మంచి క్షమాపణ మీరు తప్పు చేసారని అంగీకరించాలి, అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావాలను గుర్తించాలి మరియు వాస్తవానికి పశ్చాత్తాపం వ్యక్తం చేయాలి. ఉదాహరణకు:
“మీరు ఆ పరీక్షలో విఫలమైనప్పుడు నేను నవ్వినందుకు నన్ను క్షమించండి. మీరు ఇప్పటికే చెడుగా భావించినప్పుడు ఇది దయలేని మరియు బాధాకరమైనది. నేను మళ్లీ అలాంటి పని చేయను.”
2. ఫన్నీ వైపు చూడటానికి ప్రయత్నించండి
నేను కనుగొన్న అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనాల్లో ఒకటిఇబ్బందికరమైనది, కానీ మీరు అసురక్షితంగా ఉంటే కాదు.
ఇది రెండవ అభిప్రాయాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ పరిస్థితి ఎంత ప్రమాదకరంగా ఉంటుందో లింగం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. ఒకే లింగానికి చెందిన విశ్వసనీయ స్నేహితుడి అభిప్రాయాన్ని అడగడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అసురక్షిత పరిస్థితిలో ఉన్నారని మీరు గ్రహిస్తే, అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టడానికి ఇబ్బందికరంగా ఉండేలా చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని అక్కడే ఉంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వారు మిమ్మల్ని తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మీకు గుర్తు చేసుకోండి మరియు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.
ముందుగా సంభావ్య అసౌకర్య పరిస్థితిని వదిలివేయడానికి సాకులు సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు తప్పించుకోవడానికి ఒక వ్యూహాన్ని కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకోవడం, మీరు కోరుకుంటే మీరు ఎక్కువసేపు పరిస్థితిలో ఉండడాన్ని సులభతరం చేయవచ్చు.
మీరు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్న ముందు వివరణను అందించడం సహాయకరంగా ఉంటుంది. “నేను ఎక్కువసేపు ఉండలేను ఎందుకంటే నేను డాక్టర్ నుండి స్నేహితుడిని పికప్ చేయాల్సి ఉంటుంది” మీరు వెళ్లడానికి వ్యక్తులను సిద్ధం చేస్తుంది. ఇది మీరు సాకుగా చెబుతున్నారనేది కూడా తక్కువ స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.
17. మీ ఇబ్బందికరమైన కథనాలను మరింత తరచుగా పంచుకోండి
ఇది మీరు చేయాలనుకున్న చివరి పనిలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మీ ఇబ్బందికరమైన లేదా ఇబ్బందికరమైన కథనాలను ఇతరులతో ఎంత ఎక్కువగా పంచుకుంటే, మీరు తక్కువ సిగ్గుపడవచ్చు. ఇబ్బందిగా లేదా ఇబ్బందిగా అనిపించడం వల్ల మనం ఇతరులతో తెగతెంపులు చేసుకున్నట్లు మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.
ఒకసారి మీరు ఆ భావాలను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత, ప్రత్యేకించి మనం దానిని ఫన్నీ కథగా మార్చగలిగితే, ఆ భావాలు అంత బలహీనంగా మారతాయి. ఇది కూడా మీకు తక్కువ అనుభూతిని కలిగించవచ్చుఒక సామాజిక తప్పు చేసే ప్రమాదం గురించి భయపడ్డారు.
నా దగ్గరి స్నేహితులకు నా ఇబ్బందికరమైన కథలన్నీ చాలా వరకు తెలుసు; కొవ్వొత్తిపై వంగి ఉన్న నా జుట్టుకు నేను ఎలా నిప్పు పెట్టాను, వర్షంలో కొత్త మోటర్‌బైక్ లెదర్‌లు ధరించి నా వెనుకవైపు నీలం రంగు వేసుకున్నాను మరియు నేను చెప్పే క్లాస్‌లో అరిచిన వెంటనే నాకు చాలా బిగ్గరగా కడుపు ఉబ్బరం కలిగింది మరియు నేను చెప్పేది వినండి.
దాదాపు ప్రతిసారీ నేను ఇలాంటి కథలను చెబుతూనే ఉంటాను. ఇప్పుడు, ఏదైనా ఇబ్బందికరమైన సంఘటన జరిగినప్పుడు, నా స్నేహితులు దాని గురించి వినడానికి ఎంతగానో ఆనందిస్తారో, నాకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుందని నేనే చెప్పగలను.
మీరు చేసిన ఇబ్బందికరమైన విషయాల గురించి వారికి చెబితే ప్రజలు మీ గురించి చెడుగా ఆలోచిస్తారని మీరు చింతించవచ్చు. ఈ కథనాన్ని చదివిన మీకు ఎలా అనిపించిందో ఒక్కసారి ఆలోచించండి. నేను చెప్పిన లేదా చేసిన అనేక ఇబ్బందికరమైన విషయాలను నేను ప్రస్తావించాను మరియు మీరు నవ్విన ప్రతిసారీ నేను పందెం వేస్తున్నాను. ఇది బహుశా నాకు మరింత చేరువగా మరియు "నిజమైనది" అనిపించేలా చేసింది.
తర్వాతిసారి మీ గురించి ఎవరైనా ఏమనుకుంటారో అని మీరు చింతిస్తున్నప్పుడు, అది వారిని మిమ్మల్ని మరింత ఇష్టపడేలా చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు నిజంగా చెడుగా భావించే కథనాలతో మీరు మునిగిపోనవసరం లేదు. మీకు ఇబ్బందిగా అనిపించిన సమయాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు ఇప్పటికీ తమాషా వైపు చూడగలరు.
9> ఇబ్బంది మరియు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిని అధిగమించడం అంటే విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు తమాషా వైపు చూడటం. పరిస్థితిలో హాస్యాన్ని కనుగొనడం నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు నా చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు వారు నన్ను కొంచెం ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు.
నేను మీకు ఒక ఉదాహరణ ఇస్తాను:
ఇది కూడ చూడు: "నేను నా వ్యక్తిత్వాన్ని ద్వేషిస్తున్నాను" - పరిష్కరించబడిందినేను నిజంగా అందమైన వ్యక్తితో మొదటి డేట్‌లో ఉన్నాను. మేము ఒక పార్క్ గుండా మాట్లాడుకుంటూ నడుచుకుంటూ వెళుతుండగా, నేను ఏ కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా పడిపోయాను మరియు అతని ముందు నేను నేలమీద విచ్చలవిడిగా ఉన్నాను. నేను ఒప్పుకుంటాను, నేను కొంచెం (సరే, చాలా) కుంగిపోయాను, కానీ నేను కూడా నిజంగా ఫన్నీగా భావించాను, ప్రత్యేకించి నేను ఆ సమయంలో ప్రొఫెషనల్ డాన్సర్‌ని. నవ్వుతూ మరియు "అలాగే, అది చాలా అందంగా ఉంది!" నేను నన్ను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోనని అతనికి చూపించాను మరియు అతనికి నవ్వడానికి కూడా అనుమతి ఇచ్చాను.
మీ స్వంత అసహ్యం యొక్క ఫన్నీ పార్శ్వాన్ని చూడటం చాలా సందర్భాలలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎవరైనా బాధపెట్టినప్పుడు లేదా కలత చెందినప్పుడు, మీలో కూడా నవ్వడం అర్థం చేసుకోవచ్చు.
3. ఇబ్బందికరమైన జ్ఞాపకాలను వదిలేయండి
నాకు దాదాపు 13 ఏళ్ల వయస్సు నుండి ఒక జ్ఞాపకం ఉంది, అది ఇప్పటికీ నన్ను భయభ్రాంతులకు గురిచేస్తుంది. నేను నా కుటుంబంతో కలిసి డెన్మార్క్‌లోని టివోలి గార్డెన్స్‌లో ఉన్నాను మరియు ఫెయిర్‌గ్రౌండ్ రైడ్‌లో నియమాలను తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నాను. ఏదీ తప్పు జరగలేదు మరియు నా కుటుంబానికి కూడా అది గుర్తులేదు, కానీ నేను దాని గురించి ఇబ్బందిగా మరియు ఇబ్బంది పడ్డాను.
అనుచిత జ్ఞాపకాలు ఇబ్బంది పెట్టడం నిజంగా కష్టతరం చేస్తాయిమీ వెనుక ఉన్న పరిస్థితులు. గతంలో జరిగిన పొరపాటుపై నిమగ్నతను ఆపడానికి నేను తీసుకున్న దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోండి. నేను సరిగ్గా వ్యవహరించనందున ఈ జ్ఞాపకం తిరిగి వస్తూనే ఉంది. నేను దానిని గుర్తుంచుకుంటాను, బాధపడతాను మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు అనుభూతి రెండింటినీ అణచివేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. దీనర్థం వారిద్దరూ బలంగా పుంజుకున్నారని అర్థం.[] నేను ఒక్కసారి కూర్చుని, ఏమి తప్పు జరిగింది మరియు ఎందుకు జరిగింది అనే దాని గురించి ఆలోచించిన తర్వాత మాత్రమే నేను ఈవెంట్ నుండి కొనసాగగలిగాను.
- ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోండి. ఏమి తప్పు జరిగిందో నేను అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, నేను దాని నుండి నేర్చుకోగలిగాను. పెద్దదాన్ని ఎదుర్కోవడం (తప్పు చేయడం) కంటే చిన్న ఇబ్బందిని (నాకు అర్థం కాలేదు అని చెప్పడం) మంచిదని నేను గ్రహించాను.
- కొత్త ముగింపుని సృష్టించండి. పరిస్థితి నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చో మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు ఇప్పుడు పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఊహించుకోండి. ఈ కొత్త సంస్కరణను కథగా చెప్పండి. ఇది నేను పరిస్థితిని "పూర్తి" చేసినట్లుగా భావించేలా చేస్తుంది మరియు దానిని సులభంగా వదిలేస్తుంది.
- మీ గత స్వభావానికి దయతో ఉండండి. అప్పుడు దాన్ని బాగా ఎదుర్కోవడానికి మీకు నైపుణ్యాలు లేవని గుర్తుంచుకోండి. మీరు చిన్నతనంలో లేదా యుక్తవయస్సులో చేసిన తప్పులకు ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. మీ అంతర్గత స్వరం ఇప్పటికీ నిజంగా విమర్శనాత్మకంగా ఉంటే, మరొకరిని విమర్శిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. మీ అంతర్గత విమర్శకుడు చాలా కఠినంగా ఉన్నప్పుడు చూడడానికి అది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
4. ఇతరులు మిమ్మల్ని పెద్దగా గమనించరని గుర్తుంచుకోండి
ఏదైనా ఇబ్బందికరమైన లేదా ఇబ్బందికరమైన పని చేయడం లేదా చెప్పడంప్రపంచం మొత్తం గమనించినట్లు మాకు అనిపిస్తుంది. ఇది స్పాట్‌లైట్ ఎఫెక్ట్ అని పిలువబడే ఒక దృగ్విషయం వల్ల సంభవించింది, ఇక్కడ వ్యక్తులు మన రూపాన్ని మరియు ప్రవర్తనను వారి కంటే ఎక్కువగా గమనిస్తారని మరియు గుర్తుంచుకుంటారని మేము భావిస్తున్నాము.[]
“రేపు ఎవరూ దీన్ని గుర్తుంచుకోలేరు” అని మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకుంటే, మీరు ఇబ్బందికరమైన క్షణాన్ని అనులోమానుపాతంలో ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు.
5. ఇబ్బందికరమైన ప్రమాదాన్ని అంగీకరించండి
కొత్తది నేర్చుకోవడం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ తప్పుగా భావించే ప్రమాదంతో వస్తుంది. దీని అర్థం మీరు మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే, మీరు బహుశా కొంత ఇబ్బందిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
అన్ని ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నించే బదులు, మీరు ఎలా నేర్చుకుంటున్నారో దానిలో భాగంగా వాటిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సామాజిక నైపుణ్యం పొందడంలో భాగం. నిజానికి, అసహ్యంగా ఉండటం మిమ్మల్ని మరింత ఇష్టపడేలా చేస్తుంది.
సామాజిక కార్యక్రమాలకు ముందు, మీరు మీ అంచనాలను ఎలా సెట్ చేసుకుంటారో ఆలోచించండి. అంతా సజావుగా సాగుతుందని మీరే చెప్పుకునే బదులు, మీకు మీరే ఇలా చెప్పుకోవడానికి ప్రయత్నించండి:
“నేను బహుశా ఒకటి లేదా రెండు పొరపాట్లు చేస్తాను, కానీ నేను వాటిని అధిగమించగలనని నాకు తెలుసు. ఇబ్బందికరమైన క్షణాలు గడిచిపోతాయి మరియు నేను వాటికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని నేర్చుకుంటున్నాను.”
6. అన్ని బాధ్యతలను తీసుకోవద్దు
సామాజిక పరిస్థితులు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ భాగస్వామ్య బాధ్యత. అవి మీరు ఇతర వ్యక్తులతో సృష్టించినవి. అదే వారిని సామాజికంగా చేస్తుంది. మీకు ఇబ్బందిగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, దానికి సంబంధించిన అన్ని బాధ్యతలను మీరే తీసుకోవడం చాలా సులభం.
మీరు చేయలేరని మీకు మీరే గుర్తు చేసుకోండిసామాజిక పరిస్థితిలో ప్రతిదానిని నియంత్రించడం వలన ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులకు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించడం సులభం అవుతుంది.
7. “నమ్మకమైన వ్యక్తి ఏమి చేస్తాడు?” అని అడగండి,
మీరు ఇప్పటికే మీ సామాజిక నైపుణ్యాల గురించి ఆందోళనగా లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నట్లయితే, ఒక చిన్న సామాజిక లోపాన్ని చాలా ఇబ్బందికరమైన పెద్ద తప్పుగా చూడటం సులభం.
నిజంగా ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తి అదే తప్పు చేయడం గురించి ఎలా భావిస్తాడో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. దీన్ని సారాంశంలో ఊహించడం కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీకు తెలిసిన వ్యక్తుల గురించి (బహుశా పని, పాఠశాల లేదా కళాశాల) లేదా సినిమా పాత్రల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. వారు లోపల ఎలా భావిస్తారో అలాగే పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి వారు ఏమి చెప్పగలరు లేదా ఏమి చేయగలరో ఊహించడానికి ప్రయత్నించండి.
సామాజిక నైపుణ్యం కలిగిన వ్యక్తి ఏదైనా విషయంలో బాధపడరని మీరు గ్రహిస్తే, ఆ తప్పు నిజంగా అంత చెడ్డది లేదా ఇబ్బందికరమైనది కాదని మీకు చెబుతుంది. మీ అభద్రతాభావాలే మిమ్మల్ని చెడుగా భావించేలా చేస్తున్నాయని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
8. సంఘర్షణతో వ్యవహరించడం నేర్చుకోండి
మనలో చాలా మందికి సంఘర్షణ ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది, అది మనతో ఎవరైనా విభేదించినా లేదా మన ఇద్దరు స్నేహితులు విభేదించినా మరియు మనం మధ్యలో ఉన్నాము.
వివాదంతో మెరుగ్గా ఉండటం నేర్చుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి, సంఘర్షణ పరిస్థితిలో సాధారణ భాగమైన పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోవడం. నటన తరగతులు వ్యక్తిగతంగా దాడికి గురికాకుండా పాత్రల మధ్య సంఘర్షణను అనుభవించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇంప్రూవ్ తరగతులు ఒకే రకమైన నైపుణ్యాలను అందించగలవు. కూడా ఆన్లైన్ గేమ్స్ లేదాటేబుల్‌టాప్ రోల్‌ప్లే గేమింగ్ మీరు వ్యక్తులతో ఏకీభవించని సమయాల అనుభవాన్ని అందిస్తుంది మరియు ప్రతిదీ బాగానే ఉంది.
ఇది కూడ చూడు: 24 సంబంధంలో అగౌరవానికి సంబంధించిన సంకేతాలు (& దీన్ని ఎలా నిర్వహించాలి)మీ ప్రధాన విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం కూడా సంఘర్షణతో సుఖంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు సరైన పని చేస్తున్నారని తెలుసుకోవడం ఇబ్బందికరమైన క్షణాలను ఎదుర్కోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఆ తర్వాత మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
9. ఇబ్బందిని గుర్తించండి
మీరు లేదా మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడని ఏదైనా ఉన్నప్పుడు విషయాలు తరచుగా అసహజంగా లేదా ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తాయి.
తరచుగా, విషయాలు కొంచెం ఇబ్బందికరంగా ఉన్నాయని మీరు గమనించిన తర్వాత, మీరు భయాందోళనకు గురవుతారు మరియు ఇబ్బందికరమైన విషయం కాకుండా వేరే ఏదైనా విషయానికి వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది గులాబీ ఏనుగుల గురించి ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించడం లాంటిది. ఇబ్బందికరమైన దాని గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి మీరు ఎంత ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తారో, దాని గురించి మీరు ఆలోచించగల ఏకైక విషయం. అప్పుడు మీరు మరింత ఇబ్బందికరంగా భావిస్తారు. అందరూ అదే పని చేస్తున్నారు అనేది తరచుగా మరింత దిగజారుతుంది.
ఇది క్లిష్ట పరిస్థితి అని గుర్తించడం ద్వారా ఈ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు, “సరే, కాబట్టి నేను ఇక్కడ కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉన్నాను, నేను ఒక్కడినే కాదని నేను అనుమానిస్తున్నాను,” అని చెప్పవచ్చు మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చెబుతున్నారో చూడండి. ఇది మంచును విచ్ఛిన్నం చేస్తుందని నేను సాధారణంగా గుర్తించాను. అందరూ ఉపశమనంతో కొద్దిగా నవ్వారు మరియు సంభాషణ కొనసాగుతుంది.
10. దీన్ని బ్రేజనింగ్ చేయడం గురించి ఆలోచించండి
మీకు విశ్వాసం ఉంటే, మీరు ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులను అధిగమించవచ్చు. ఒకసారి నాతో చెప్పానుబాస్, "నాకు ప్రపంచ శాంతి కావాలి … మరియు పోనీ" అతను కొన్ని పని త్వరగా పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నట్లు చెప్పినప్పుడు.
నేను చెప్పాలని అనుకోలేదు, కానీ నేను దానిని వెనక్కి తీసుకోవడానికి నిజంగా మార్గం లేదు. అలాగే, అతని అభ్యర్థన అసమంజసమైనది. లోపల, భూమి నన్ను మింగేస్తుందని నేను కోరుకున్నాను, కానీ నేను అతని వైపు చూస్తూ అతను ఏమి చెప్పాడో చూడటానికి వేచి ఉన్నాను.
అటువంటి సందర్భంలో, అది పనిచేసింది (అయ్యా!), కానీ దానిని ఎప్పుడు ఇరకాటంలో పెట్టాలనే విషయంలో కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి. నేను కొంచెం మొరటుగా ప్రవర్తించాను కానీ నిజంగా అభ్యంతరకరంగా లేను. నేను చెప్పిన దాని వల్ల ఎవరూ బాధపడలేదు. నేను అతని అసమంజసమైన అభ్యర్థన గురించి సరైన పాయింట్ కూడా చేస్తున్నాను. చివరగా, బ్లష్ లేదా నత్తిగా మాట్లాడకూడదనే విశ్వాసం నాకు వచ్చింది. దీన్ని బ్రేజనింగ్ చేయడం అందరికీ కాదు, కానీ మీరు చెప్పినదానిని మీరు నిజంగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మరియు మీరు దానిని వేరే విధంగా చెప్పాలనుకుంటే అది నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
11. ఇతరుల ఇబ్బందిని అర్థం చేసుకోండి
వికారియస్ ఎబ్రారాస్‌మెంట్ అంటే ఎవరో ఒకరు చేసే పనిని చూసి లేదా విసుగ్గా మాట్లాడటం చూసి మనం సిగ్గుపడటం. మేము అసహ్యంగా ఏమీ చేయనప్పటికీ, ఇది మొత్తం శ్రేణి పరిస్థితులను ఇబ్బందికరంగా భావించేలా చేస్తుంది.
వికారియస్ ఇబ్బంది తరచుగా మీరు అధిక సానుభూతిని కలిగి ఉన్నారనే సంకేతం. అవతలి వ్యక్తి ఎంత స్పష్టంగా భావిస్తున్నాడో మీరు ఊహించగలరు, మీరు కూడా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది నిజానికి గొప్ప సామాజిక నైపుణ్యం, కాబట్టి దాని గురించి గర్వపడేందుకు ప్రయత్నించండి.
12. నిశ్శబ్దంతో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండండి
సంభాషణ సమయంలో నిశ్శబ్దం చాలా ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు అలవాటు చేసుకోకపోతే. మేముఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దాలను నివారించడానికి చిట్కాలను కలిగి ఉండండి, కానీ నిశ్శబ్దంతో మరింత సౌకర్యవంతంగా మారడం కూడా విలువైనదే.
నిశ్శబ్ధాలను మీరు సాధారణంగా చేసే దానికంటే కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నాలాంటి వారైతే, నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడం కంటే భయాందోళనతో కూడిన వ్యాఖ్యతో హడావిడి చేయడం చాలా ఇబ్బందికరమైనదని మీరు గ్రహిస్తారు.
13. ఇతరులకు మీ ప్లాన్ తెలియదని గుర్తుంచుకోండి
నేను ఈ పాఠాన్ని ప్రొఫెషనల్ డ్యాన్సర్‌గా నేర్చుకున్నాను. మీరు అనుకున్న విధంగా ఏదైనా జరగనప్పుడు ఇబ్బందిగా లేదా ఇబ్బందిగా అనిపించడం చాలా సులభం, కానీ చాలా తరచుగా, మీరు ఏమి జరగాలని ఆశిస్తున్నారో అవతలి వ్యక్తికి తెలియదు.
నేను ఒకప్పుడు 14 అడుగుల కొండచిలువతో తెరలు తెరుచుకునే వరకు వేదికపై ఉన్నాను. తెరలు తెరుచుకున్నప్పుడు, పాము తన తోకను నా చీలమండల చుట్టూ చుట్టి, నా పాదాలను సమర్థవంతంగా కట్టివేసేందుకు ఆ ఖచ్చితమైన క్షణాన్ని ఎంచుకుంది. ఆగి, “ఆగండి, ఆగండి. నేను దీన్ని సరిదిద్దాలి, ”అది చాలా ఇబ్బందికరమైనది మరియు వృత్తిపరమైనది కాదు. బదులుగా, నేను సంగీతానికి సమయానికి అతనిని నెమ్మదిగా విప్పాను, అది ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉందని నిర్ధారించుకున్నాను.
మీరు అనుకున్న విధంగా పనులు జరగడం లేదని మీరు గుర్తిస్తే, వ్యక్తులు మనసు పాఠకులు కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. రిలాక్స్‌గా కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు వారు గమనించకపోవచ్చు.
14. ఇబ్బందికరమైన సంభాషణలను ఎదుర్కోండి
మనమందరం ఎప్పటికప్పుడు ఇబ్బందికరమైన సంభాషణలను కలిగి ఉండాలి. నేను క్రమం తప్పకుండా నా పొరుగువారిని అతని సంగీతాన్ని తిరస్కరించమని అడగాలి మరియు ప్రతిసారీ అలా చేయడం నాకు భయంగా ఉంటుంది. నేను అసమంజసంగా ఉన్నట్లు నేను భావిస్తున్నానుమరియు మొరటుగా, మరియు అతను కోపంగా లేదా బాధపడ్డాడని నేను చింతిస్తున్నాను. నేను అసమంజసుడిని కాదని నాకు మేధోపరంగా తెలుసు, కానీ అది నన్ను చెడుగా భావించకుండా ఆపదు.
మీరు పరిస్థితిని కలిగించడం లేదని మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటి గురించి మీరు నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణను తెరుస్తున్నారు. వేరొకరు చేసిన దానికి మీరు అతిగా స్పందిస్తున్నారో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, వారి అభిప్రాయాన్ని విశ్వసనీయ స్నేహితుడిని అడగండి.
15. ఏమి చెప్పాలో ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి
మీకు అసహ్యకరమైన సంభాషణ జరుగుతోందని మీకు తెలిస్తే లేదా మీకు ఇబ్బందిగా అనిపించే ఏదైనా క్రమం తప్పకుండా ఉంటే, దాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి స్క్రిప్ట్‌ను సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
ఉదాహరణకు, కుటుంబంలోని ఒక స్నేహితుడు ఈ ప్రశ్న అడుగుతూనే ఉన్నాడు:
“కాబట్టి, ఆ యువకుడు మీ పాదాలకు ఉంగరం ఎప్పుడు వేస్తామో <టోపీ ఇతర వ్యక్తులకు ఇబ్బందిగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ నాకు అది ఇష్టం లేదు మరియు నేను ఈ వ్యక్తిని ఇతర అంశాలకు తరలించడానికి క్రమం తప్పకుండా ప్రయత్నించాను. కాబట్టి ఈ సందర్భంలో, నా స్క్రిప్ట్ ఇలా ఉండవచ్చు:
“వాస్తవానికి, పెళ్లి మరియు పిల్లలు మనలో ఇద్దరూ వెతుకుతున్న విషయం కాదు. మేము మాలాగే సంపూర్ణంగా సంతోషంగా ఉన్నాము.”
16. అసౌకర్య పరిస్థితుల నుండి బయటపడండి
అసౌకర్యకరమైన పరిస్థితి మరియు అసురక్షిత పరిస్థితి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చెప్పడం కష్టం, కానీ ఇది ఒక ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం. అసౌకర్య పరిస్థితుల్లో ఉండేందుకు నేర్చుకోవడం అనేది వ్యవహరించడంలో మెరుగ్గా ఉండటానికి గొప్ప మార్గం
