ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਟਕਾਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ, ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਜੀਬਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
1। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੋਧ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।[]
ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
"ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਏ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੱਸਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ।”
2. ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਪੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਲੱਭਿਆ ਹੈਅਜੀਬਤਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਤਾਂ ਨਹੀਂ।
ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਕੇ ਉੱਥੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਚਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲੈਣ ਜਾਣਾ ਹੈ" ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਉਹ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਮੇਰਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾ ਰਹੇ ਸਨ?17. ਆਪਣੀਆਂ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਆਖ਼ਰੀ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਸਮਾਜਿਕ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ; ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਮੋਮਬੱਤੀ ਉੱਤੇ ਝੁਕਦੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਈ, ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਦੇ ਨਵੇਂ ਚਮੜੇ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਰੰਗਿਆ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਚੀਕਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਲੱਗੀ, ਮੈਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਾ ਆਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਸੋਚਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਕਈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹੀਆਂ ਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ "ਅਸਲ" ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚੇਗਾ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਪੱਖ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।>
ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਅਜੀਬਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਵਾਂਗਾ:
ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਡੇਟ 'ਤੇ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤਿਲਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਇਆ। ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ (ਠੀਕ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ), ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਵੀ ਲੱਗਿਆ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਂਸਰ ਸੀ। ਹੱਸ ਕੇ ਅਤੇ “ਖੈਰ, ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ!” ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਹਿ ਕੇ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹੱਸਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਜੀਬਤਾ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਪੱਖ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਹੱਸਣਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
3. ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਦੋਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 13 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਕੰਬਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਡੈਨਮਾਰਕ ਵਿੱਚ ਟਿਵੋਲੀ ਗਾਰਡਨ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੇਲੇ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ। ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਈ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ।
ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਹਾਲਾਤ. ਇਹ ਉਹ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਗਲਤੀ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
- ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਰਹੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਯਾਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਵੱਡੀ (ਗਲਤੀ ਕਰਨ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਅਜੀਬਤਾ (ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਸੀ।
- ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅੰਤ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠੋਗੇ। ਇਸ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਮੁਕੰਮਲ" ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਸਵੈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਕਦੋਂ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
4. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ
ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਹਿਣਾਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਜੀਬਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਅਜੀਬਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਏਗਾ.
ਸਾਰੀਆਂ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਜੀਬ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
"ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਤੀ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਅਜੀਬ ਪਲ ਲੰਘ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।”
6. ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਲਓ
ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਂਝੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਪੁੱਛੋ, “ਇੱਕ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਰੇਗਾ?”
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹੀ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ (ਸ਼ਾਇਦ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਤੋਂ) ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਿਲਮੀ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਰਹੀ ਹੈ।
8। ਟਕਰਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਝਗੜਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਦੋ ਦੋਸਤ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ।
ਟਕਰਾਅ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜਿੱਥੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਾਤਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਹੁਨਰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੀ ਆਨਲਾਈਨ ਗੇਮਜ਼ ਜਟੇਬਲਟੌਪ ਰੋਲਪਲੇ ਗੇਮਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਪਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
9. ਅਜੀਬਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਅਜੀਬ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੀਬਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਗੁਲਾਬੀ ਹਾਥੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬਤਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਹ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ," ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੱਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ।
10. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਕਿਹਾਬੌਸ, "ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ... ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੱਟੂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਕੰਮ ਜਲਦੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸਦੀ ਬੇਨਤੀ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਸੀ। ਅੰਦਰ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਧਰਤੀ ਮੈਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲਵੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ (ਓਹ!), ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰੁੱਖਾ ਸੀ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੀ। ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਬੇਨਤੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਸੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਸ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਹੋਗੇ।
11। ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਵਿਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਰਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਬੋਲਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਵਿਕਾਰਜਨਕ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੰਨਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
12. ਚੁੱਪ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣੋ
ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਚੁੱਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਅਸੀਂਅਜੀਬ ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਚੁੱਪ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਾਮੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਬੈਠਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
13. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਪਤਾ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਂਸਰ ਵਜੋਂ ਇਹ ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਟੇਜ 'ਤੇ 14 ਫੁੱਟ ਦੇ ਅਜਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਰਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ, ਸੱਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਪੂਛ ਲਪੇਟਣ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਹ ਸਹੀ ਪਲ ਚੁਣਿਆ। ਰੁਕਣਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, “ਰੁਕੋ, ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਮੈਨੂੰ ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣਾ ਸੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਲੋਕ ਮਨ ਦੇ ਪਾਠਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਰਾਮਦੇਹ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ।
14. ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਸੰਗੀਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਹਾਂਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਰਾਇ ਪੁੱਛੋ।
15। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 2022 ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 10 ਵਧੀਆ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ"ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਉਹ ਨੌਜਵਾਨ ਕਦੋਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਪਿਟਰ-ਪੈਟ ਕਰੇਗਾ?"> ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
"ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਹਾਂ।”
16. ਅਸਹਿਜ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ
ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
