مەزمۇن جەدۋىلى
ئوڭايسىز ئەھۋال نۇرغۇن ئورۇندۇقلارنىڭ تايانچ كۈچى ۋە مېنىڭ ئۆسمۈرلۈك كەچۈرمىشلىرىمنىڭ يېرىمى. ئۇلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش مۇمكىن ئەمەس ، شۇڭا بىزنىڭ ئىمكانقەدەر ئىشلارنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان ئىستراتېگىيىلىرىمىزنىڭ بولۇشى پايدىلىق.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بىز باشقىلارنىڭ بىزنى كۆرۈشىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىمىز بىلەن بىزنى قانداق كۆرىدىغانلىقىمىز ئوتتۇرىسىدىكى پەرقنى كۆرگەندە ئوڭايسىز ياكى خىجىللىق ھېس قىلىمىز. مەسىلەن ، كۆپىنچىمىز باشقىلارنىڭ بىزنى ئىجتىمائىي ماھارەتلىك كۆرۈشىنى ئۈمىد قىلىمىز ، شۇڭا قانداق قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى بىلەلمىگەندە ئۆزىمىزنى ئوڭايسىز ھېس قىلىمىز.
مانا بۇ ئوڭايسىزلىقنى يېڭىشتىكى ئەڭ مۇھىم ئۇسۇللىرىم.
1. ئەگەر بىرەرسىگە ئازار بەرگەن بولسىڭىز تۈزىتىش كىرگۈزۈڭ
خاتا ئىش قىلغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىش ھەمىشە خىجىللىق ۋە ئوڭايسىز ئەھۋال. ۋەزىيەتنى ھەل قىلىشنىڭ ئەڭ مۇھىم قەدىمى كەچۈرۈم سوراش ۋە مۇمكىن بولسا تۈزىتىش. ئۆزىڭىزنى بەك بىئاراملىق ھېس قىلغىنىڭىزدا ، بۇ ھەقىقىي كۈرەش بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ۋەقەنى ئارقىڭىزغا قويۇش تېخىمۇ ئاسانغا توختايدۇ. []
بۇ ئامال ئاددىي. ھەددىدىن زىيادە كەچۈرۈم سوراش ئىشلارنى تېخىمۇ ئوڭايسىزلاندۇرىدۇ. ياخشى كەچۈرۈم سوراش سىزنىڭ خاتا ئىش قىلغانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىشى ، قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتىنى تونۇشى ۋە پۇشايماننى ئىپادىلىشى كېرەك. مەسىلەن:
«سىز بۇ ئىمتىھاندا مەغلۇپ بولغاندا كۈلگىنىمدىن ھەقىقەتەن كەچۈرۈڭ. ئاللىقاچان كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا ، بۇ ئاق كۆڭۈل ۋە ئازابلىق ئىدى. مەن بۇنداق ئىشنى قايتا قىلمايمەن. »
2. قىزىقارلىق تەرىپىنى كۆرۈپ بېقىڭ
مەن بايقىغان ئەڭ كۈچلۈك قوراللارنىڭ بىرىئوڭايسىزلىق ، ئەمما بىخەتەر بولمىساڭىز بولمايدۇ.
ئىككىنچى پىكىرگە ئېرىشىش پايدىلىق ، ئەمما شۇنى بىلىڭكى ، جىنىس ئەھۋالنىڭ قانداق تەھدىد ئېلىپ كېلىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئوخشاش جىنستىكى ئىشەنچلىك دوستىدىن ئۇلارنىڭ پىكىرىنى سوراپ بېقىڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەر بولمىغان ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، قارشى تەرەپ بۇ يەردىن ئايرىلىشنى قولايسىز قىلىپ سىزنى ساقلاپ قېلىشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ سىزنى كونترول قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىنى ۋە ئوڭايسىزلىقنى قوبۇل قىلىشقا ئۇرۇنۇۋاتقانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ.
يوشۇرۇن قولايسىز ئەھۋالنى ئالدىن قويۇپ بېرىش ئۈچۈن باھانە تەييارلاپ بېقىڭ. قېچىش ئىستراتېگىيىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلسىڭىز ، خالىسىڭىز تېخىمۇ ئۇزۇن ۋەزىيەتتە تۇرالايسىز.
سىز كەتمەكچى بولغان دىن بۇرۇن چۈشەندۈرۈشنى بېرىش پايدىلىق. «مەن ئۇزۇن تۇرالمايمەن ، چۈنكى مەن دوختۇردىن دوست ئالغىلى بارىمەن» دېيىش كىشىلەرنى سىزدىن ئايرىلىشقا تەييارلىق قىلىدۇ. سىزنىڭ باھانە كۆرسىتىۋاتقانلىقىڭىزنىمۇ ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلمەيدۇ.
17. ئوڭايسىز ھېكايىلىرىڭىزنى دائىم ھەمبەھىرلەڭ
بۇ بەلكىم سىز قىلماقچى بولغان ئەڭ ئاخىرقى ئىشتەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ئوڭايسىز ياكى نومۇسسىز ھېكايىلىرىڭىزنى باشقىلار بىلەن قانچە كۆپ ھەمبەھىرلىسىڭىز ، نومۇس ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئوڭايسىزلىنىش ياكى خىجىللىق ھېس قىلىش بىزنى باشقىلاردىن يىراقلاشقان ۋە يالغۇز قالغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇمۇ سىزنى ئاز ھېس قىلالايدۇئىجتىمائىي خاتالىق سادىر قىلىش خەۋپىدىن قورقىدۇ.
مېنىڭ يېقىن دوستلىرىم مېنىڭ نومۇسسىز ھېكايىلىرىمنىڭ ھەممىسىنى ئوبدان بىلىدۇ. قانداق قىلىپ شامنىڭ ئۈستىگە ئېگىلىپ چېچىمغا ئوت قويدۇم ، يامغۇردا يېڭى موتسىكلىت خۇرۇم كىيىپ كەينىمدىكى كۆكنى قانداق بويىدىم ، ھەمدە جىمجىتلىقنى ئۆگىتىپ دەرس ئاڭلىغاندىن كېيىن دەرھال ئاجايىپ جاراڭلىق بولۇپ قالدىم. ھازىر ، كىشىنى خىجىل قىلىدىغان بىر ئىش يۈز بەرگەندە ، مەن ئۆزۈمگە دوستلىرىمنىڭ بۇ خەۋەرنى ئاڭلاپ قانچىلىك ھۇزۇرلىنىدىغانلىقىنى ئېيتالايمەن ، ئۆزۈمنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدىم. بۇ ماقالىنى ئوقۇغاندىكى ھېسسىياتىڭىزنى قايتا ئويلاڭ. مەن ئېيتقان ياكى قىلغان بىر نەچچە نومۇسسىز ئىشلارنى تىلغا ئالدىم ، ھەر قېتىم كۈلۈمسىرەپ قويغىنىڭىزغا دو تىكىمەن. بۇ بەلكىم مېنى تېخىمۇ يېقىن ۋە «ھەقىقىي» ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: تېكىستتىكى «ھەي» گە جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ 15 ئۇسۇلى (+ كىشىلەر نېمىشقا ئۇنى يازىدۇ)كېلەر قېتىم باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق ئويلىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئۇ بەلكىم سىزنى تېخىمۇ ياخشى قىلىشى مۇمكىن. سىز ھەقىقەتەن ناچار ھېس قىلغان ھېكايىلەر بىلەن شۇڭغۇشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۆزىڭىزنى ئوڭايسىز ھېس قىلغان ۋاقىتلارنى ئويلاپ بېقىڭ ، ئەمما يەنىلا قىزىقارلىق تەرىپىنى كۆرەلەيسىز.
> خىجىللىق ۋە ئوڭايسىزلىقنى يېڭىش ئىشلار خاتا بولۇپ قالغاندا قىزىقارلىق تەرىپىنى كۆرۈش. ئەھۋالدىن يۇمۇر تېپىش مېنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە ئەتراپىمدىكى كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە ئۇلار مېنى نەتىجىدە ئازراق ياخشى كۆرىدۇ.
مەن سىزگە بىر مىسال بېرەي:
مەن ھەقىقەتەن سۆيۈملۈك يىگىت بىلەن تۇنجى كۆرۈشتۈم. بىز باغچىدا پاراڭلىشىپ پاراڭلىشىۋاتاتتۇق ، تۇيۇقسىز سەۋەبسىزلا دەسسەپ كەتتىم ۋە ئۇنىڭ ئالدىدا يەرگە سوزۇلغانلىقىمنى بايقىدىم. ئېتىراپ قىلىمەن ، مەن سەل قىستىدىم (ماقۇل ، كۆپ) ، ئەمما مەنمۇ ئۇنى قىزىقارلىق ھېس قىلدىم ، بولۇپمۇ مەن ئۇ ۋاقىتتا كەسپىي ئۇسسۇلچى ئىدىم. كۈلۈپ تۇرۇپ «ياخشى ، بۇ بەك يېقىشلىق!» دېگەن قۇرنى بويلاپ بىر نەرسە دېيىش ئارقىلىق. مەن ئۇنىڭغا ئۆزۈمگە بەك ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلمايدىغانلىقىمنى كۆرسەتتىم ۋە ئۇنىڭغا كۈلۈشكە ئىجازەت بەردىم.
ئۆزىڭىزنىڭ ئوڭايسىزلىقىڭىزنىڭ قىزىقارلىق تەرىپىنى كۆرۈش نۇرغۇن ئەھۋاللاردا پايدىلىق ، ئەمما قانداق ئىشلىتىشىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. بىراۋنىڭ كۆڭلى يېرىم بولغاندا ياكى كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا ، كۈلۈپ تۇرۇپمۇ كۈلكىلىك بولۇپ قالىسىز.
3. كىشىنى خىجىل قىلىدىغان ئەسلىمىلەرنى قالدۇرۇپ قويۇڭ
مېنىڭ 13 ياش ۋاقتىمدىن باشلاپلا بىر ئەسلىمىم بار ، بۇ مېنى يەنىلا ساراڭ قىلىپ قويىدۇ. مەن ئائىلەمدىكىلەر بىلەن دانىيەدىكى تىۋولى باغچىسىدا ئىدىم ، يەرمەنكە سەيلىسى قىلىش قائىدىسىنى خاتا چۈشەندىم. ھېچ ئىش خاتا بولمىدى ، ئائىلەمدىكىلەر ئۇنى ئېسىمدە يوق ، ئەمما مەن نەچچە يىل ۋاقىت سەرپ قىلىپ بۇ ئىشتىن ئوڭايسىزلىنىپ خىجىل بولدۇم.
كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئەسلىمىلەر ئادەمنى خىجىل قىلىشنى ھەقىقەتەن قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇكەينىڭىزدىكى ئەھۋاللار. بۇ يەردە مەن ئىلگىرىكى خاتالىق ئۈستىدە ئويلىنىشنى توختىتىش ئۈچۈن باسقان قەدەملىرىم.
- ئەھۋالنى چۈشىنىڭ. مەن بۇ ئىشلارنى توغرا بىر تەرەپ قىلمىغانلىقىم ئۈچۈن بۇ ئەسلىمە قايتىپ كەلدى. مەن ئۇنى ئەسلەيمەن ، كۆڭلۈم يېرىم بولىدۇ ، ئاندىن ئەستە ساقلاش ۋە ھېسسىياتنى بېسىشقا تىرىشىمەن. بۇ ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ پەقەت كۈچلۈك قاڭقىغانلىقىدىن دېرەك بېرەتتى. نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، ئۇنىڭدىن ئۆگەندىم. مەن چوڭ ئوڭۇشسىزلىققا (خاتالىق ئۆتكۈزۈشتىن) كىچىك ئاۋارىچىلىككە (چۈشەنمىدىم دېمەي) ياخشىراق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم.
- يېڭى ئاخىرلاشتۇرۇڭ. ۋەزىيەتتىن نېمىلەرنى ئۆگىنەلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلگىنىڭىزدە ، ھازىرقى ئەھۋالغا قانداق مۇئامىلە قىلىدىغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ يېڭى نەشرىنى ھېكايە قىلىپ سۆزلەڭ. بۇ مېنى ۋەزىيەتنى «تۈگەتكەن» دەك ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە قويۇپ بېرىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- ئىلگىرىكى ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ. ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىڭكى ، ئۇ ۋاقىتتا ئۇنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىش ماھارىتىڭىز يوق. بۇ سىزنىڭ بالا ياكى ئۆسمۈر ۋاقتىڭىزدا ئۆتكۈزگەن خاتالىقلىرىڭىز ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق. ئەگەر سىزنىڭ ئىچكى ئاۋازىڭىز ھەقىقەتەن تەنقىدىي بولسا ، باشقىلارنى تەنقىد قىلىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ سىزنىڭ ئىچكى تەنقىدچىڭىزنىڭ قاچان قاتتىق ئىكەنلىكىنى كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
4. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، باشقىلار سىزگە كۆپ دىققەت قىلمايدۇ
ئوڭايسىز ياكى نومۇسسىز ئىشلارنى قىلىش ياكى دېيىش مۇمكىنبىز پۈتۈن دۇنيا دىققەت قىلغاندەك ھېس قىلىمىز. بۇ «Spotlight ئېففېكتى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر ھادىسە كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇپ ، بىز كىشىلەر بىزنىڭ تاشقى قىياپىتىمىز ۋە ھەرىكىتىمىزنى ئۇلاردىن بەكرەك ھېس قىلىدۇ ۋە ئەستە ساقلايدۇ دەپ ئويلايمىز. ئوڭايسىزلىنىش خەۋىپىنى قوبۇل قىلىڭ
يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىش دائىم دېگۈدەك خاتا بولۇپ قېلىش خەۋىپى بىلەن كېلىدۇ. دېمەك ، ئەگەر سىز ئىجتىمائىي ماھارىتىڭىزنى ئۆستۈرمەكچى بولسىڭىز ، بەلكىم بەزى ئوڭايسىزلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشىڭىز كېرەك.
قاراڭ: ئەڭ ياخشى دوست بولماسلىقى نورمال ئەھۋالمۇ؟بارلىق ئوڭايسىز ئەھۋاللاردىن ساقلىنىشقا ئۇرۇنماي ، ئۇلارنى قانداق ئۆگىنىشىڭىزنىڭ بىر قىسمى دەپ قاراشقا تىرىشىڭ. بۇ ئىجتىمائىي ماھارەتكە ئايلىنىشنىڭ بىر قىسمى. ئەمەلىيەتتە ، ئوڭايسىزلىنىش سىزنى تېخىمۇ ياقتۇرىدۇ.
ئىجتىمائىي پائالىيەتلەردىن ئىلگىرى ، ئۈمىدلىرىڭىزنى قانداق بەلگىلەيدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. ئۆزىڭىزگە ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىنى ئېيتماي ، ئۆزىڭىزگە:
«مەن بەلكىم بىر ئىككى خاتالىق سادىر قىلىشىم مۇمكىن ، ئەمما مەن ئۇلاردىن ئۆتۈپ كېتەلەيدىغانلىقىمنى بىلىمەن. ئوڭايسىز پەيتلەر ئۆتۈپ كېتىدۇ ، مەن ئۇلاردىن قورقماسلىقىمنىڭ ھاجىتى بارلىقىنى ئۆگىنىۋاتىمەن. »
6. بارلىق مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالماڭ
ئىجتىمائىي ئەھۋال دائىم دېگۈدەك ئورتاق مەسئۇلىيەت. ئۇلار سىز باشقىلار بىلەن قۇرغان نەرسە. بۇ ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىيلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئوڭايسىز ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، بۇنىڭدىكى بارلىق مەسئۇلىيەتنى ئۆزىڭىز ئۈستىڭىزگە ئېلىش ئاسان.
قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭئىجتىمائىي ۋەزىيەتتىكى ھەممە نەرسىنى كونترول قىلسىڭىز ، ئوڭايسىز ئەھۋاللار ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
7. «ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ئادەم نېمە قىلاتتى؟» دەپ سوراڭ.
ئەگەر سىز ئاللىقاچان ئىجتىمائىي ئىقتىدارىڭىزدىن ئەنسىرىگەن ياكى ئەنسىرىگەن بولسىڭىز ، سەل ئىجتىمائىي خاتالىقنى ناھايىتى خىجىل قىلىدىغان چوڭ خاتالىق دەپ قاراش ئاسان.
ئۆزىڭىزدىن ھەقىقىي ئىشەنچلىك ئادەمنىڭ ئوخشاش خاتالىقنى قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى سوراپ بېقىڭ. بۇنى ئابستراكت تەسەۋۋۇر قىلىش تەسكە توختايدۇ ، شۇڭا ئۆزىڭىز تونۇيدىغان كىشىلەر (بەلكىم خىزمەت ، مەكتەپ ياكى ئۇنىۋېرسىتېتتىن بولۇشى مۇمكىن) ھەتتا كىنو پېرسوناژلىرى ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ. ئۇلارنىڭ ئىچىنى قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى شۇنداقلا ۋەزىيەتنى ھەل قىلىش ئۈچۈن نېمە دېيىشى ياكى نېمە قىلالايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
ئەگەر سىز بىر ئىجتىمائىي ماھارەتلىك ئادەمنىڭ بىرەر ئىشتىن كۆڭلى يېرىم بولمايدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ سىزگە خاتالىقنىڭ ئەمەلىيەتتە ئۇنچە ناچار ياكى خىجىللىق ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ خاتىرجەمسىزلىكىڭىزنىڭ كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىدىغان نەرسە ئىكەنلىكىنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ.
8. توقۇنۇشنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
كۆپىنچىمىز توقۇنۇشنى ئوڭايسىز ھېس قىلىدۇ ، مەيلى ئۇ بىز بىلەن باشقىچە پىكىردە بولسۇن ياكى ئىككى دوستىمىز قوشۇلمايدۇ ، بىز ئوتتۇرىدا تۇرايلى. ئاكتىيورلۇق دەرسلىرى شەخسىي ھۇجۇمغا ئۇچرىماي پېرسوناژلار ئوتتۇرىسىدىكى زىددىيەتنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئىمپروۋ دەرسلىرى ئوخشاش ماھارەتلەرنى بېرەلەيدۇ. ھەتتا تور ئويۇنلىرى ياكىتاختا كومپيۇتېر رول ئويناش سىزگە كىشىلەر بىلەن پىكىردە بولمىغان ۋە ھەممە ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولغان ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈرەلەيدۇ.
يادرولۇق ئىشەنچىڭىزنى تۇرغۇزۇشمۇ توقۇنۇشتىن راھەت ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ توغرا ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلسىڭىز ، ئوڭايسىز پەيتلەرگە دۇچ كېلەلەيسىز ، بۇنىڭدىن كېيىن ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
9. ئوڭايسىزلىقنى ئېتىراپ قىلىڭ
سىز ياكى ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر سۆزلەشنى خالىمايدىغان ئىشلار بولغاندا ، ئىشلار دائىم غەلىتە ياكى ئوڭايسىزدەك ھېس قىلىدۇ. بۇ ئازراق ھالرەڭ پىلنى ئويلىماسلىققا ئۇرۇنغانغا ئوخشاش. ئوڭايسىزلىقنى ئويلىماسلىققا قانچە تىرىشسىڭىز ، ئۇ سىز ئويلاپ يېتەلەيدىغان بىردىنبىر ئىش. ئاندىن ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئوڭايسىز ھېس قىلىسىز. دائىم ناچارلاشتۇرۇدىغىنى شۇكى ، باشقىلارمۇ ئوخشاش ئىشنى قىلىدۇ .
بۇنىڭ قىيىن ئەھۋال ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىش ئارقىلىق بۇ دەۋرىيلىكنى بۇزۇشقا تىرىشىڭ. سىز «بولىدۇ ، شۇڭا مەن بۇ يەردە سەل ئوڭايسىزلانغاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن ، مەن يالغۇز ئەمەس دەپ گۇمان قىلىمەن» دەپ ، باشقىلارنىڭ نېمە دېيىشىنى كۆرۈڭ. مەن ئادەتتە بۇنىڭ مۇزنى بۇزىدىغانلىقىنى بايقىدىم. كۆپچىلىك يېنىكلىك بىلەن ئازراق كۈلىدۇ ، سۆھبەت داۋاملىشىدۇ.
10. ئۇنى تورمۇزلاشنى ئويلاڭ
ئەگەر ئىشەنچىڭىز بولسا ، ئوڭايسىز ئەھۋاللارنى چىقىرىپ تاشلىشىڭىز مۇمكىن. مەن بىر قېتىم ئېيتتىمخوجايىن ، «مەن دۇنيانىڭ تىنچلىقىنى ئۈمىد قىلىمەن ...» دېدى.
مەن بۇنى دېمەكچى ئەمەسمەن ، ئەمما ئۇنى قايتۇرۇۋالىدىغان يول يوق ئىدى. شۇنداقلا ، ئۇنىڭ تەلىپى ئەقىلگە مۇۋاپىق ئەمەس ئىدى. ئىچىدە ، مەن يەرنىڭ مېنى يۇتۇشىنى ئۈمىد قىلاتتىم ، ئەمما مەن ئۇنىڭغا قاراپلا ئۇنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى كۆرۈشنى ساقلىدىم. مەن سەل قوپال ئىدىم ، ئەمما ھەقىقىي رەنجىمىدىم. مېنىڭ دېگەنلىرىمدىن ھېچكىم زىيانكەشلىككە ئۇچرىمىدى. مەنمۇ ئۇنىڭ ئورۇنسىز تەلىپى ھەققىدە ئۈنۈملۈك بىر پىكىرنى ئوتتۇرىغا قوياتتىم. ئاخىرىدا ، مېنىڭ قىزىرىپ كەتمەسلىكىم ۋە تىترەپ كەتمەسلىكىمگە ئىشەنچىم بار ئىدى. ئۇنى قاقتى-سوقتى قىلىش ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ ، ئەمما سىز ئېيتقانلىرىڭىزنى ھەقىقىي دېمەكچى بولسىڭىز ، باشقىچە ئۇسۇلدا دېسىڭىزلا بولىدۇ.
11. باشقىلارنىڭ خىجىللىقىنى چۈشىنىڭ
غەلىتە خىجىللىق بىز باشقىلارنىڭ قىلغىنىنى ياكى ئاچچىق گەپلەرنى كۆرۈپ خىجىل بولۇپ قالىمىز. گەرچە بىز ھەقىقەتەن كىشىنى خىجىل قىلىدىغان ئىش قىلمىغان بولساقمۇ ، بۇ بىر قاتار ئەھۋاللارنى ئوڭايسىزلاندۇرىدۇ.
ھەرخىل خىجىللىق سىزنىڭ ھېسداشلىقىڭىزنىڭ يۇقىرىلىقىنىڭ بەلگىسى. سىز قارشى تەرەپنىڭ قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلالايسىز ، سىزمۇ ئۇنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. بۇ ئەمەلىيەتتە بىر قالتىس ئىجتىمائىي ماھارەت ، شۇڭا ئۇنىڭدىن پەخىرلىنىشكە تىرىشىڭ.
12. جىمجىتلىق بىلەن تېخىمۇ راھەت بولۇڭ
پاراڭلىشىش جەريانىدا سۈكۈت قىلىش ئاجايىپ ئوڭايسىزلىنىش ھېس قىلىدۇ ، بولۇپمۇ كۆنەلمىگەن بولسىڭىز. بىزئوڭايسىز جىمجىتلىقتىن ساقلىنىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار ، ئەمما جىمجىتلىق بىلەن تېخىمۇ راھەت بولۇشقا ئەرزىيدۇ.
جىمجىتلىقنى ئادەتتىكىدىن سەل ئۇزۇن داۋاملاشتۇرۇڭ. ئەگەر سىز ماڭا ئوخشاش بىر نەرسە بولسىڭىز ، ئالاقزادە باھا بىلەن ئالدىراشنىڭ ئادەتتە جىم ئولتۇرۇشتىنمۇ ئوڭايسىز ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىسىز.
13. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، باشقىلار سىزنىڭ پىلانىڭىزنى بىلمەيدۇ
مەن بۇ دەرسنى كەسپىي ئۇسسۇلچى سۈپىتىدە ئۆگەندىم. بىرەر ئىش سىز ئويلىغاندەك بولمىغاندا ، ئوڭايسىزلىنىش ياكى خىجىللىق ھېس قىلىش ناھايىتى ئاسان ، ئەمما كۆپىنچە ھاللاردا قارشى تەرەپ سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىشنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلمەيدۇ. پەردىلەر ئېچىلغاندا ، يىلان دەل شۇ پەيتنى تاللاپ قۇيرۇقىنى پۇتۇمغا ئوراپ ، پۇتلىرىمنى ئۈنۈملۈك باغلىدى. توختاپ تۇرۇپ: «توختاڭ ، ساقلاپ تۇرۇڭ. مەن پەقەت بۇنى ئوڭشىشىم كېرەك »، دەپ چوڭقۇر ئوڭايسىز ۋە كەسپىي بولمىغان بولاتتى. ئەكسىچە ، مەن ئۇنى ئاستا-ئاستا مۇزىكىغا باغلاپ ، ئۇنىڭ قەستەن كۆرۈنگەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلدىم.
ئەگەر ئىشلارنىڭ سىز ئويلىغاندەك بولمايدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، كىشىلەرگە ئەقىل-پاراسەت ئوقۇمايدىغان ئادەم ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىڭ. ئازادە كۆرۈنۈشكە تىرىشىڭ ، ئۇلار بەلكىم دىققەت قىلمىغان بولۇشى مۇمكىن.
14. ئوڭايسىز پاراڭلارغا يۈزلىنىڭ
ھەممىمىز پات-پات ئوڭايسىز پاراڭلىشىشىمىز كېرەك. مەن دائىم قوشنامدىن ئۇنىڭ مۇزىكىسىنى رەت قىلىشىنى تەلەپ قىلىشىم كېرەك ، مەن ھەر قېتىم بۇنداق قىلىشتىن قورقىمەن. ئۆزۈمنى ئەقىلگە سىغمايدىغاندەك ھېس قىلىمەنۋە قوپال ، مەن ئۇنىڭ ئاچچىقلىنىشى ياكى رەنجىشىدىن ئەنسىرەيمەن. مەن ئۆزۈمنىڭ ئەقىلگە سىغمايدىغان ئادەم ئەمەسلىكىمنى ئەقلىي جەھەتتىن بىلىمەن ، ئەمما بۇ مېنىڭ كۆڭلۈمنى يېرىم قىلىشنى توسىمايدۇ.
ئۆزىڭىزگە ۋەزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدىغانلىقىنى ئەسكەرتىش پايدىلىق. سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا سەمىمىي پاراڭلىشىۋاتىسىز. ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ قىلغان ئىشلىرىغا ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرەلمىسىڭىز ، ئىشەنچلىك دوستىڭىزدىن ئۇلارنىڭ پىكىرىنى سوراڭ.
15. نېمە دېيىشنى ئالدىن پىلانلاڭ
ئەگەر سىزنىڭ ئوڭايسىز پاراڭلىشىدىغانلىقىڭىزنى بىلسىڭىز ، ياكى دائىم سىزنى ئوڭايسىزلاندۇرىدىغان ئىش بولسا ، سىنارىيە تەييارلاپ سىناپ بېقىشىڭىزغا ياردەم قىلىڭ. مەن ئۇنى ياقتۇرمايمەن ، مەن دائىم بۇ ئادەمنى باشقا تېمىغا يۆتكەشكە تىرىشتىم. شۇڭا بۇ ئەھۋالدا مېنىڭ قوليازمىم بولۇشى مۇمكىن:
«ئەمەلىيەتتە ، نىكاھ ۋە بالىلار ھېچقايسىمىز ئىزدەۋاتقان نەرسە ئەمەس. بىز ئۆزىمىزدەك خۇشال. »
16. قولايسىز ئەھۋاللاردىن قۇتۇلۇڭ
ئوڭايسىز ئەھۋال بىلەن بىخەتەر بولمىغان ئەھۋالنىڭ پەرقىنى بىلمەك تەس ، ئەمما بۇ بىر مۇھىم پەرق. قولايسىز ئەھۋاللاردا تۇرۇشنى ئۆگىنىش بىر تەرەپ قىلىشتىكى ياخشى ئۇسۇل بولالايدۇ
