မာတိကာ
အဆင်မပြေသောအခြေအနေများသည် ကွန်မန့်များစွာ၏ အဓိကအခြေခံဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ဆယ်ကျော်သက်အတွေ့အကြုံများ၏ ထက်ဝက်ခန့်ဖြစ်သည်။ အဲဒါတွေကို လုံးလုံးလျားလျား ရှောင်ရှားဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် အရာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ချောမွေ့စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ ဗျူဟာတွေ ရှိဖို့ အသုံးဝင်ပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ တခြားသူတွေ ကျွန်တော်တို့ကို ဘယ်လိုမြင်စေချင်သလဲ နဲ့ သူတို့ ဘယ်လိုမြင်တယ်လို့ ထင်သလဲကြားက ကွာဟချက်တစ်ခုကြားက အဆင်မပြေတာ ဒါမှမဟုတ် ရှက်ရွံ့သလို ခံစားရတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ကျွမ်းကျင်သူအဖြစ် အခြားသူများမြင်စေလိုသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သို့ပြုမူရမည်ကို မသေချာသောအခါတွင် အဆင်မပြေဟု ခံစားရပါသည်။
ဤသည်မှာ အဆင်မပြေမှုများကို ကျော်လွှားရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။
၁။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေခဲ့လျှင် ပြုပြင်ပါ
သင်အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိကြောင်း သိရှိခြင်းသည် မကြာခဏ ရှက်စရာကောင်းပြီး အဆင်မပြေဖြစ်တတ်ပါသည်။ အခြေအနေကိုဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်မှာ တောင်းပန်ရန်နှင့် တတ်နိုင်လျှင် ပြုပြင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ သင်အရမ်းအဆင်မပြေဖြစ်နေချိန်မှာ တကယ့်ရုန်းကန်ရနိုင်ပေမယ့် သင့်နောက်ကွယ်မှာ အဖြစ်အပျက်ကို ထားဖို့ အများကြီးပိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံ တောင်းပန်ခြင်းသည် အရာများကို ပို၍ပင် အဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကောင်းသော တောင်းပန်မှုတစ်ခုသည် သင်အမှားလုပ်မိကြောင်း ဝန်ခံသင့်သည်၊ အခြားသူ၏ခံစားချက်ကို အသိအမှတ်ပြုကာ အမှန်တကယ်နောင်တရကြောင်း ဖော်ပြသင့်သည်။ ဥပမာ-
“စာမေးပွဲကျလို့ ရယ်မိလို့ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်နေသောအချိန်တွင် ၎င်းသည် သနားစရာကောင်းပြီး နာကျင်စေပါသည်။ ဒီလိုမျိုး ထပ်မလုပ်တော့ဘူး။"
၂။ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ဘက်ကိုကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါ
ကျွန်တော်ရှာတွေ့ခဲ့တဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံးကိရိယာတစ်ခုပါ။အဆင်မပြေသော်လည်း သင်မလုံခြုံလျှင်တော့ မဟုတ်ပါ။
ဒုတိယထင်မြင်ချက်တစ်ခုရရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကျား-မသည် အခြေအနေတစ်ခုအား ခြိမ်းခြောက်မှုတွင် အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတွင် ပါဝင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော လိင်တူမိတ်ဆွေတစ်ဦးကို ၎င်းတို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကို မေးမြန်းကြည့်ပါ။ သင်သည် မလုံခြုံသော အခြေအနေတွင် ရှိနေကြောင်း သင်သိရှိပါက၊ အခြားသူတစ်ဦးမှ ထွက်ခွာရန် အဆင်မပြေဖြစ်စေခြင်းဖြင့် သင့်အား ထိုနေရာတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် ကြိုးစားပေမည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား လှည့်ဖြားရန် ကြိုးစားနေပြီး အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံရန် ကြိုးစားနေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။
အဆင်မပြေနိုင်သည့် အခြေအနေတွင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် ဆင်ခြေများကို ကြိုးစားပါ။ သင့်တွင် လွတ်မြောက်ရန် ဗျူဟာတစ်ခုရှိသည်ကို သိထားခြင်းဖြင့် သင်လိုချင်ပါက အခြေအနေတစ်ခုတွင် ကြာကြာနေရန် လွယ်ကူစေသည်။
သင်ထွက်ခွာလိုသော မတိုင်မီ ရှင်းလင်းချက်ကို ကမ်းလှမ်းရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ “ကျွန်တော် ဆရာဝန်ဆီ သွားရမှာဆိုတော့ အကြာကြီးမနေနိုင်ပါဘူး” မင်းထွက်သွားဖို့ လူတွေကို ပြင်ဆင်ပေးတယ်။ ဆင်ခြေဆင်လက်လုပ်နေခြင်းကိုလည်း သိသာထင်ရှားစေသည်။
၁၇။ သင့်အဆင်မပြေသောဇာတ်လမ်းများကို မကြာခဏမျှဝေပါ
၎င်းသည် သင်နောက်ဆုံးလုပ်လိုသည့်အရာဟု ထင်ရသော်လည်း သင့်အဆင်မပြေသော သို့မဟုတ် အရှက်ရဖွယ်ဇာတ်လမ်းများကို အခြားသူများထံ မျှဝေလေလေ သင်ရှက်စိတ်နည်းပါးလေဖြစ်နိုင်သည်။ အဆင်မပြေဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ခြင်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများနှင့် ဖြတ်တောက်ပြီး အထီးကျန်ခြင်းဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: 40 အခမဲ့ သို့မဟုတ် စျေးပေါသော အရာများကို အပျော်သဘောဖြင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ပါ။ထိုခံစားချက်များကို အခြားသူများထံ စတင်မျှဝေပါက၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ရယ်စရာဇာတ်လမ်းအဖြစ် ဖန်တီးနိုင်သည့်အခါတွင် အားနည်းသောခံစားချက်များ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဒါကလည်း သင့်ကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။လူမှုရေးအမှားလုပ်မိနိုင်ခြေကို ကြောက်တယ်။
ကျွန်ုပ်၏ ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်းများသည် ကျွန်ုပ်၏ ရှက်စရာကောင်းသော ဇာတ်လမ်းများ အားလုံးကို ကောင်းစွာ သိပါသည်။ ဖယောင်းတိုင်ကို ကိုင်းနေတဲ့ ဆံပင်တွေကို မီးတင်ရှို့ပုံ၊ မိုးရေထဲမှာ ဆိုင်ကယ်သားရေအသစ်လေးတွေ ၀တ်ထားလို့ နောက်ကျောကို အပြာရောင်ဆိုးထားပုံနဲ့ စာသင်ခန်းတစ်ခုမှာ ငြိမ်သက်စွာ အော်ငေါက်ပြောဆိုပြီး ချက်ချင်းဆိုသလိုပဲ ကျယ်လောင်ဝမ်းလျှောသွားပုံ။
အဲ့ဒီပုံပြင်တွေထဲက တစ်ပုဒ်ကို ပြောပြီးတိုင်းလိုလို၊ ကျွန်တော့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက အရှက်ရစရာ ဇာတ်လမ်းတွေ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ယခု၊ ရှက်စရာတစ်ခုခုဖြစ်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများသည် ၎င်းအကြောင်းကိုကြားသိရသည်ကို မည်မျှနှစ်သက်ကြမည်နည်းဟု ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောနိုင်ကာ ပိုကောင်းလာသည်ဟု ခံစားရသည်။
သင်လုပ်ခဲ့သော အရှက်ရစရာအကြောင်းများကို ပြောပြပါက လူအများက သင့်အပေါ် ဆိုးဆိုးရွားရွားထင်မြင်လာမည်ကို စိုးရိမ်နေပေမည်။ ဒီဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီး ဘယ်လိုခံစားရလဲ ပြန်စဉ်းစားပါ။ ကျွန်တော်ပြောခဲ့ဖူးတာ ဒါမှမဟုတ် ရှက်စရာတွေ အများကြီးပြောပြီးပြီ၊ မင်းပြုံးပြီးတိုင်း လောင်းကြေးထပ်တယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်ကို ပို၍ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူစေပြီး “အစစ်အမှန်” ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
နောက်တစ်ကြိမ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အပေါ် မည်သို့ထင်မြင်မည်ကို သင်စိုးရိမ်သောအခါတွင် ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို သင်ပို၍နှစ်သက်လာလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင်တကယ်စိတ်မကောင်းဖြစ်ရသည့် ဇာတ်လမ်းများကို လိုက်ကြည့်ရန် မလိုအပ်ပါ။ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်တွေကို တွေးကြည့်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ရယ်စရာကောင်းတဲ့ဘက်ကို သင်မြင်တွေ့နိုင်ပါသေးတယ်။
<9 9>ရှက်ရွံ့မှုနှင့် အဆင်မပြေမှုများကို ကျော်လွှားခြင်းသည် အမှားအယွင်းများ ကြုံလာသောအခါ ရယ်စရာကောင်းသော ဘက်သို့ မြင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အခြေအနေမှာ ဟာသကိုရှာတွေ့ခြင်းက ကျွန်မကို ပိုကောင်းစေပြီး ကျွန်မပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ပိုသက်တောင့်သက်သာခံစားရစေပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ တခါတရံမှာ သူတို့က ကျွန်မကို နည်းနည်း ပိုသဘောကျတယ်။
ငါ မင်းကို ဥပမာတစ်ခုပေးမယ်။ ပန်းခြံတစ်ခုအတွင်း လမ်းလျှောက်ရင်း စကားစမြည်ပြောရင်း ရုတ်တရက် ခလုတ်တိုက်မိကာ သူ့ရှေ့တွင် မြေပြင်ပေါ်တွင် ပြန့်ကျဲနေသည်ကို တွေ့လိုက်ရသည်။ ကျွန်တော် ဝန်ခံပါတယ်၊ ကျွန်တော် နည်းနည်းတော့ လန့်သွားတယ် (အိုကေ၊ အများကြီး) ဒါပေမယ့် အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်ဟာ အဲဒီအချိန်က ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကသမားတစ်ယောက်ဆိုတော့ ရယ်စရာလည်း အမှန်ပဲဗျ။ ရယ်မောပြီး တစ်ခုခုပြောခြင်းဖြင့် "ကောင်းပြီ၊ အဲဒါက ချစ်စရာကောင်းတယ်!" ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိပ်အလေးမထားမိကြောင်း ပြခဲ့ပြီး သူ့ကိုလည်း ရယ်ဖို့ ခွင့်ပြုပေးခဲ့ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ အဆင်မပြေမှုရဲ့ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းကို ကြည့်ရတာ အခြေအနေတော်တော်များများမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်အသုံးပြုပုံကို သတိထားပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်နာကျင်စေသော သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးသည့်အခါတွင်ပင် သင့်ကိုယ်သင် ရယ်မောခြင်းကပင် ယုတ်မာစွာ ကြုံတွေ့လာနိုင်သည်။
၃။ ရှက်စရာကောင်းတဲ့အမှတ်တရတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ
ကျွန်တော့်မှာ အသက် 13 နှစ်လောက်ကတည်းက အမှတ်ရစရာတစ်ခုရှိခဲ့ပြီး အခုချိန်ထိ အံကြိတ်ထားဆဲပါ။ မိသားစုနဲ့အတူ ဒိန်းမတ်နိုင်ငံ Tivoli Gardens မှာရှိခဲ့ပြီး ပွဲခင်းကျင်းစီးနင်းမှုမှာ စည်းမျဉ်းတွေကို နားလည်မှုလွဲခဲ့ပါတယ်။ ဘာမှမမှားပါဘူး၊ ငါ့မိသားစုက အဲဒါကိုတောင် မမှတ်မိပေမယ့် အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး ရှက်ရွံ့နေခဲ့တယ်။
အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အမှတ်တရများသည် ရှက်စရာအဖြစ်ထားရန် အမှန်တကယ်ခက်ခဲစေသည်။မင်းနောက်ကွယ်က အခြေအနေတွေ ဤသည်မှာ အတိတ်အမှားကို စွဲလမ်းခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန် ငါလုပ်ဆောင်ခဲ့သော အဆင့်များဖြစ်သည်။
- အခြေအနေကို နားလည်ပါ။ ကောင်းစွာမဆက်ဆံသောကြောင့် ဤမှတ်ဉာဏ်သည် ပြန်လာမြဲဖြစ်သည်။ အဲဒါကို မှတ်မိမယ်၊ မကောင်းဘူး၊ ပြီးတော့ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ခံစားမှု နှစ်ခုလုံးကို ဖိနှိပ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ အဲဒါက သူတို့နှစ်ယောက်လုံး ပိုသန်မာလာတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။[] ကျွန်တော်ထိုင်ပြီး ဘာမှားသွားလဲဆိုတာကို တကယ်စဉ်းစားပြီးတာနဲ့ ပွဲကနေ ဆက်လျှောက်နိုင်ခဲ့တယ်။
- ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို လေ့လာပါ။ မှားခဲ့တာတွေကို နားလည်ပြီးတာနဲ့ အဲဒီကနေ သင်ယူနိုင်ခဲ့တယ်။ ပိုကြီးတာ (အမှားလုပ်မိလို့) ကြုံရတာထက် (နားမလည်ဘူးလို့ပြောတာ) အသေးအမွှားအဆင်မပြေတာကို ရင်ဆိုင်ရတာ ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ သိလာတယ်။
- အဆုံးသတ်အသစ်ကို ဖန်တီးပါ။ အခြေအနေကနေ သင်ယူနိုင်တယ်ဆိုတာကို သိတဲ့အခါ အခုအခြေအနေနဲ့ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဤဗားရှင်းအသစ်ကို ပုံပြင်တစ်ပုဒ်အဖြစ် ပြောပြပါ။ ဒါက အခြေအနေကို "ပြီးသွားပြီ" လို့ ခံစားစေပြီး လွှတ်ထားဖို့ ပိုလွယ်ကူစေတယ်။
- သင့်ရဲ့အတိတ်ကို ကြင်နာပါ။ အဲဒီ့ထက် ပိုကောင်းအောင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းတွေ မရှိဘူးလို့ သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ၎င်းသည် ကလေး သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် သင်လုပ်ခဲ့သောအမှားများအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည်။ သင့်အတွင်းစိတ်က တကယ်ကို ဝေဖန်နေသေးတယ်ဆိုရင် တခြားသူအပေါ် ဒီလိုဝေဖန်တာကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်က ဝေဖန်လွန်းတဲ့အခါ ကြမ်းတမ်းလွန်းတဲ့အခါ သိမြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ အခြားသူများက သင့်အား သိပ်သတိမထားမိကြောင်း သတိရပါ
တစ်ခုခုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေခြင်း သို့မဟုတ် ရှက်စရာဖြစ်စေနိုင်သည်ကို သတိရပါ။တစ်ကမ္ဘာလုံးက သတိထားမိသလို ခံစားရတယ်။ ၎င်းသည် Spotlight Effect ဟုခေါ်သော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်နှင့် အမူအကျင့်များကို လူများက သတိပြုမိပြီး ၎င်းတို့ထက် ပိုမိုမှတ်မိသည်ဟု ထင်မြင်ပါသည်။]
သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးခြင်း “မနက်ဖြန်ကို ဘယ်သူမှ မှတ်မိမှာမဟုတ်ဘူး” က သင့်အတွက် အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်တွေကို အချိုးအစားကျအောင် ထိန်းထားနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ အဆင်မပြေမှုအန္တရာယ်ကို လက်ခံပါ
အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို သင်ယူခြင်းသည် အမြဲတမ်းလိုလို မှားတတ်သည့်အန္တရာယ်နှင့် လာပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုပါက၊ သင်သည် အဆင်မပြေမှုအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရပေမည်။
အဆင်မပြေသော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားမည့်အစား ၎င်းတို့ကို သင်သင်ယူပုံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ဒါက လူမှုရေး ကျွမ်းကျင်လာမှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။ တကယ်တော့၊ အဆင်မပြေဖြစ်ခြင်းက သင့်ကို ပိုနှစ်သက်လာစေနိုင်ပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: ဘယ်သူနဲ့မှ တူညီမှုမရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲလူမှုရေးပွဲများမတိုင်မှီ သင့်မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ အရာအားလုံး ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သွားမယ်လို့ သင့်ကိုယ်သင်ပြောမယ့်အစား၊ သင့်ကိုယ်သင် ပြောကြည့်ပါ-
“ကျွန်တော် အမှားတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါတွေကို ကျော်ဖြတ်နိုင်မယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်။ အဆင်မပြေတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေ ကုန်ဆုံးသွားမှာဖြစ်ပြီး သူတို့ကို ကြောက်စရာမလိုဘူးဆိုတာ သိလာရတယ်။”
၆။ တာဝန်အားလုံးကိုမယူပါနှင့်
လူမှုရေးအခြေအနေများသည် အမြဲလိုလို မျှဝေတာဝန်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများနှင့် သင်ဖန်တီးသောအရာများဖြစ်သည်။ အဲဒါက သူတို့ကို လူမှုရေး ဖြစ်စေတယ်။ အဆင်မပြေတာ ဒါမှမဟုတ် အဆင်မပြေဖြစ်နေရင် အဲဒါအတွက် သင်ကိုယ်တိုင်တာဝန်ယူဖို့ လွယ်ပါတယ်။
မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာကို သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။လူမှုရေးအခြေအနေတစ်ခုတွင် အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အဆင်မပြေသည့်အခြေအနေများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
၇။ "ယုံကြည်မှုရှိတဲ့လူက ဘာလုပ်မလဲ" လို့မေးပါ။
သင့်ရဲ့လူမှုရေးစွမ်းရည်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေပြီဆိုရင်၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အမှားအယွင်းအနည်းငယ်ကို အလွန်ရှက်စရာကောင်းတဲ့ ကြီးမားတဲ့အမှားတစ်ခုအဖြစ် မြင်လွယ်ပါတယ်။
ဒီလိုပဲ အမှားလုပ်မိရင် တကယ်ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့လူက ဘယ်လိုခံစားရမလဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။ ဒါကို စိတ္တဇထဲမှာ စိတ်ကူးကြည့်ဖို့ ခက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သင်သိတဲ့လူတွေ (အလုပ်၊ ကျောင်း ဒါမှမဟုတ် ကောလိပ်) ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကောင်တွေအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အထဲမှာ သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရမလဲ အပြင် အခြေအနေကို ဖြေရှင်းဖို့ သူတို့ပြောမယ့် ဒါမှမဟုတ် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ စိတ်ကူးကြည့်ကြည့်ပါ။
လူမှုရေးအရ ကျွမ်းကျင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ခုခုအတွက် မကောင်းဘူးလို့ သင်သဘောပေါက်ရင်၊ ဒါဟာ အမှားကိုယ်တိုင်က အမှန်တကယ် ဆိုးဆိုးရွားရွားမဟုတ်သလို ရှက်စရာမဟုတ်ကြောင်း သင်ပြောပြပါတယ်။ မင်းရဲ့မလုံခြုံမှုတွေက မင်းကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်စေတာဖြစ်ကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးပါ။
၈။ ပဋိပက္ခကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူပါ
ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ပဋိပက္ခကို အဆင်မပြေဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ရသည်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အခြားသူတစ်ဦးက သဘောမတူသည်ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းနှစ်ဦးက သဘောမတူသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလယ်တွင်ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
ပဋိပက္ခကို ပိုကောင်းအောင်လေ့လာရန် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ပဋိပက္ခသည် အခြေအနေ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အခြေအနေမျိုးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သရုပ်ဆောင်သင်တန်းများသည် သင့်အား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ တိုက်ခိုက်ခြင်းမခံရဘဲ ဇာတ်ကောင်များကြား ပဋိပက္ခများကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ တိုးတက်သောအတန်းများသည် တူညီသောစွမ်းရည်အချို့ကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းဂိမ်းတွေတောင် ဖြစ်ဖြစ်၊tabletop roleplay ဂိမ်းသည် သင့်အား လူများနှင့် သဘောမတူသည့်အချိန်များတွင် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အရာအားလုံး အဆင်ပြေပါသည်။
သင်၏ အဓိကယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ခြင်းသည်လည်း ပဋိပက္ခတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင် မှန်ကန်သောအရာကို လုပ်ဆောင်နေကြောင်း သိရှိခြင်းသည် အဆင်မပြေသည့် အခိုက်အတန့်များကို ရင်ဆိုင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် သင်ပိုမို ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။
၉။ အဆင်မပြေမှုကို အသိအမှတ်ပြုပါ
သင် သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများက စကားမပြောချင်သည့်အခါတွင် ထူးထူးဆန်းဆန်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုများ ခံစားရတတ်ပါသည်။
မကြာခဏဆိုသလို၊ အနည်းငယ်အဆင်မပြေသည်ကို သတိပြုမိသည်နှင့်၊ သင်သည် အထိတ်တလန့်မုဒ်သို့ ရောက်သွားကာ အဆင်မပြေမှုမှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမဆို ဆက်သွားရန် ကြိုးစားပါ။ ဒါက ပန်းရောင်ဆင်တွေကို မစဉ်းစားဖို့ ကြိုးစားတာနဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်တူတယ်။ အဆင်မပြေမှုတွေအကြောင်း မတွေးဖို့ ပိုကြိုးစားလေ၊ အဲဒါက သင်စဉ်းစားနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာပါ။ အဲဒီအခါမှာ မင်းပိုတောင် အဆင်မပြေသလို ခံစားရတယ်။ ပိုဆိုးစေတာက အခြားလူတိုင်း အတူတူလုပ်နေကြတာ ။
ဤသည်မှာ ခက်ခဲသော အခြေအနေဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် ဤသံသရာကို ဖြတ်ကျော်ရန် ကြိုးစားပါ။ “အိုကေ၊ ဒီတော့ ငါဒီမှာ နည်းနည်း အဆင်မပြေသလို ခံစားရတယ်၊ ငါတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးလို့ သံသယဖြစ်မိတယ်” ပြီးတော့ တခြားသူတွေ ပြောတာကို ကြည့်ပါ။ ဒါက ရေခဲကို ကွဲစေတယ်လို့ ကျွန်တော် များတယ်။ လူတိုင်းသည် အနည်းငယ် သက်သာရာရစွာဖြင့် ရယ်မောကြပြီး စကားစမြည် ဆက်ပြောကြသည်။
၁၀။ အဲဒါကို ပြောင်အောင်လုပ်ဖို့ စဉ်းစားပါ
မင်းမှာ ယုံကြည်မှုရှိရင်၊ ရှက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတွေကို ပြောင်ပြောင်မြောက်မြောက် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ တခါက ကျနော့်ကို ပြောဖူးတယ်။သူဌေးက “ကျွန်တော်က ကမ္ဘာကြီး ငြိမ်းချမ်းရေးကို လိုချင်တယ်… နဲ့ မြင်းတစ်ကောင်” လို့ သူက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြီးစေချင်တယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ၊
ကျွန်တော် အဲဒါကို ပြောဖို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် တကယ်ကို ပြန်ယူနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတော့ မရှိပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ သူ၏တောင်းဆိုချက် သည် ယုတ္တိမရှိပေ။ အထဲမှာ၊ မြေကြီးကို မျိုချချင်ပေမယ့် သူ့ကို ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ သူပြောတာကို စောင့်မျှော်နေခဲ့တယ်။
အဲဒီအခါမှာ အဆင်ပြေတယ် (ဝူး!) ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်မှာ ပြောင်အောင်လုပ်ဖို့ စည်းမျဉ်းအချို့ရှိတယ်။ နည်းနည်းတော့ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း လုပ်ဖူးပေမယ့် တကယ် စော်ကားတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ငါပြောခဲ့တဲ့စကားကြောင့် ဘယ်သူ့ကိုမှ မထိခိုက်ခဲ့ဘူး။ သူ့တောင်းဆိုချက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ခိုင်လုံတဲ့အချက်ကိုလည်း ကျွန်တော်လုပ်နေပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ရှက်ကိုးရှက်ကန်းနဲ့ စကားထစ်ခြင်း မပြုဖို့ ယုံကြည်မှုရှိခဲ့တယ်။ ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြောခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်သော်လည်း၊ သင်ပြောခဲ့သည့်အရာကို အမှန်တကယ်အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြောလိုသည့်ဆန္ဒရှိသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် အမှန်တကယ်အသုံးဝင်ပါသည်။
၁၁။ အခြားသူများ၏ အရှက်ရမှုကို နားလည်ပါ
အရှက်ကွဲခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ လုပ်ရပ် သို့မဟုတ် ရွံ့ရှာဖွယ်ရာ တစ်ခုခုကို ပြောနေခြင်းကို ကြည့်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ ရှက်ရွံ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ရှက်စရာ ဘာမှ မလုပ်ဖူးသော်လည်း အခြေအနေ အမျိုးမျိုးကို အဆင်မပြေ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရှက်ကွဲခြင်းသည် သင့်တွင် စာနာမှု မြင့်မားသည့် လက္ခဏာ တစ်ရပ် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ တစ်ဖက်လူက ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်တော့ ခံစားရတော့တယ်။ ဒါဟာ တကယ်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတစ်ခုပါ၊ ဒါကြောင့် ဂုဏ်ယူဖို့ ကြိုးစားပါ။
၁၂။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဖြင့် ပိုအဆင်ပြေလာပါ
စကားစမြည်ပြောနေစဉ် တိတ်ဆိတ်ခြင်းက မယုံနိုင်လောက်အောင် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းကို သင်အသုံးမကျပါက၊ ကျွန်တော်တိုအဆင်မပြေသော တိတ်ဆိတ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် အကြံဉာဏ်များ ရှိသည်၊ သို့သော် တိတ်ဆိတ်ခြင်းက ပို၍ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်လာနိုင်သည် ။
တိတ်ဆိတ်မှုကို သင်ပုံမှန်လုပ်သည်ထက် အနည်းငယ်ပိုကြာအောင် ကြိုးစားပါ။ နင်က ငါနဲ့တူတယ်ဆိုရင်၊ ထိတ်လန့်တကြား မှတ်ချက်တစ်ခုနဲ့ အပြေးအလွှားဝင်တာဟာ တိတ်ဆိတ်စွာထိုင်တာထက် များသောအားဖြင့် ပိုအဆင်မပြေဘူးဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်လိမ့်မယ်။
13။ သင့်အစီအစဉ်ကို အခြားသူများက မသိကြောင်း သတိရပါ
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကသမားတစ်ယောက်အနေဖြင့် ဤသင်ခန်းစာကို ကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့သည်။ သင်ရည်ရွယ်ထားတဲ့အတိုင်း တစ်ခုခုမဖြစ်ခဲ့ရင် အဆင်မပြေတာ ဒါမှမဟုတ် ရှက်ရွံ့ဖို့ အရမ်းလွယ်ကူပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို တစ်ဖက်လူက သင်ဘာမျှော်လင့်ထားလဲဆိုတာ မသိနိုင်ပါဘူး။
တစ်ချိန်က စင်ပေါ်မှာ ၁၄ ပေရှိတဲ့ စပါးအုံးမြွေတစ်ကောင်နဲ့ ကုလားကာဖွင့်ဖို့ စောင့်နေတယ်။ ကုလားကာတွေဖွင့်လိုက်တာနဲ့ မြွေက ငါ့ခြေကျင်းဝတ်တွေကို အမြီးနဲ့ပတ်ပြီး ငါ့ခြေတွေကို ထိထိရောက်ရောက်ချည်နှောင်ဖို့ အဲဒီအခိုက်အတန့်ကို ရွေးလိုက်တယ်။ ရပ်လိုက်ပြီး “စောင့်၊ စောင့်။ ဒါကိုပြင်ဖို့ပဲလိုတယ်” လို့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်တဲ့ အနေထားမျိုး ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစား၊ သူ့ကို တေးဂီတမှာ အချိန်မီ ဖြည်းညှင်းစွာ ဖြေဖျောက်ပြီး အဲဒါကို တမင်လုပ်ထားတာ သေချာပါတယ်။
အရာများသည် သင်စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်း မသွားသည်ကို သင်သဘောပေါက်ပါက လူများသည် စာဖတ်သူများမဟုတ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ စိတ်အေးလက်အေး ကြည့်စမ်း၊ သူတို့ သတိတောင် မထားမိကြဘူး။
၁၄။ အဆင်မပြေသော စကားဝိုင်းများကို ရင်ဆိုင်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခါအားလျော်စွာ အဆင်မပြေသော စကားဝိုင်းများ ရှိရပါမည်။ သူ့သီချင်းကို ပိတ်ထားဖို့ သူ့အိမ်နီးနားချင်းကို မကြာခဏ တောင်းဆိုလေ့ရှိပြီး အကြိမ်တိုင်း အဲဒါကို ကြောက်နေခဲ့တယ်။ ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့နေသလို ခံစားရတယ်။ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း၊ သူ့ကို စိတ်ဆိုးမှာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှာကို ငါစိုးရိမ်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သူမဟုတ်ကြောင်း ဥာဏ်ပညာအရသိသော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား စိတ်ဆိုးခြင်းမှ မတားဆီးနိုင်ပါ။
သင်အခြေအနေကို မထိခိုက်စေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မင်းကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေအကြောင်း ရိုးရိုးသားသားပြောနေတာ။ တစ်စုံတစ်ဦး၏ လုပ်ရပ်အပေါ် လွန်လွန်ကဲကဲ တုံ့ပြန်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ မသေချာပါက၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ ထင်မြင်ချက်ကို မေးမြန်းပါ။
၁၅။ ကြိုတင်ပြောရမည့်အရာကို ကြိုတင်စီစဉ်ပါ
သင့်တွင် အဆင်မပြေသည့် စကားဝိုင်းတစ်ခု လာမည်ကို သိပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏ အဆင်မပြေဖြစ်စေသော တစ်ခုခုရှိနေပါက ၎င်းကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန် ဇာတ်ညွှန်းပြင်ဆင်ကြည့်ပါ။
ဥပမာ၊ မိသားစု၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးက ဤမေးခွန်းကို ဆက်မေးသည်-
“ဒါဆို မင်းရဲ့လူငယ်လေးက ဘယ်အချိန်က မင်းလက်စွပ်လေးကို တခြားလူတွေကို လက်စွပ်လေးစွပ်ပေးမှာလဲ” လို့ မကြားရပါဘူး။ အဆင်မပြေသော်လည်း ကျွန်ုပ်မကြိုက်ပါ၊ ဤလူကို အခြားအကြောင်းအရာများသို့ ရွှေ့ရန် ပုံမှန်ကြိုးစားနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ ဇာတ်ညွှန်းသည်-
“တကယ်တော့ အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ ကလေးတွေဟာ ငါတို့နှစ်ယောက်လုံး ရှာဖွေနေတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ငါတို့က ငါတို့လိုဘဲ ပျော်တယ်။"
၁၆။ အဆင်မပြေသော အခြေအနေများမှ ရုန်းထွက်ပါ
အဆင်မပြေသော အခြေအနေနှင့် မလုံခြုံသော အခြေအနေကြား ခြားနားချက်ကို ပြောပြရန် ခက်ခဲသော်လည်း ၎င်းသည် အရေးကြီးသော ခြားနားချက်ဖြစ်သည်။ မသက်မသာအခြေအနေတွေမှာနေဖို့ သင်ယူခြင်းက ဆက်ဆံရာမှာ ပိုကောင်းလာဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
