வறண்ட ஆளுமை - இதன் பொருள் மற்றும் என்ன செய்வது

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். உங்களிடம் வறண்ட ஆளுமை இருப்பதாக எப்போதாவது சொல்லப்பட்டிருந்தால், அந்த வார்த்தைகளை உங்கள் தலையில் இருந்து வெளியேற்றுவது கடினமாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் அதன் அர்த்தம் என்ன? "நல்ல" ஆளுமை என்பதை யார் தீர்மானிப்பது? ஒரு நல்ல ஒப்புமை உணவாக இருக்கும்: ஒருவர் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை விரும்பி மற்றொருவர் அதை வெறுக்கும்போது, ​​பொதுவான ஒருமித்த கருத்து உள்ளது:

வறண்ட ஆளுமை என்றால் என்ன?

ஒருவர் மற்றவரைப் பற்றி "உலர்ந்த ஆளுமை" உடையவர் என்று கூறினால், அந்த நபர் அதிக உணர்ச்சிகளைக் காட்டவில்லை என்று அர்த்தம். "உலர்ந்த ஆளுமை" நபர் பொதுவாக அடக்கப்பட்டவராக இருக்கலாம் மற்றும் அதிகம் தனித்து நிற்க மாட்டார். மற்றவர்களுக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொழுதுபோக்கோ அல்லது பொழுதுபோக்குகளோ அவர்களிடம் இல்லாமல் இருக்கலாம். அவை மிதமிஞ்சியதாகவும், சற்று இறுக்கமாகவும் இருக்கலாம். யாரோ ஒருவர் "உலர்ந்த ஆளுமை" என்று சொல்லலாம்.

இப்படிச் சொன்னால், வறண்ட ஆளுமை இருப்பது மோசமானது போல் தெரிகிறது. ஆனால் வறண்ட ஆளுமை கொண்ட ஒருவரைப் பற்றி நினைக்கும் போது மக்கள் நிறைய நேர்மறையான பண்புகளைப் பற்றி நினைக்கலாம். அவர்கள் நம்பக்கூடிய, பொறுப்புள்ள மற்றும் புத்திசாலித்தனமான ஒருவரைக் கற்பனை செய்துகொண்டிருக்கலாம்.

உங்களுக்கு வறண்ட ஆளுமை இருந்தால் எப்படித் தெரியும்?

நீங்கள் அதிக உணர்ச்சிகளைக் காட்டவில்லை என்றால், பல விஷயங்களை வேடிக்கையாகக் காணாதீர்கள், மேலும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டிய விதத்தைப் பற்றி குறிப்பாகச் சொன்னால், உங்களுக்கு வறண்ட ஆளுமை இருக்கலாம்.

எனக்கு ஏன் வறண்ட ஆளுமை இருக்கிறது.ஆளுமை?

ஆளுமைப் பண்புகள்

ஒவ்வொரு கலாச்சாரத்திலும் இருக்கும் சில குணாதிசயங்களுடன் நாம் பிறந்து வாழ்நாள் முழுவதும் நிலையானதாக இருக்க முனைகிறோம். இந்த குணாதிசயங்கள் தி பிக் ஃபைவ் அல்லது ஓசியன் என்று அழைக்கப்படுகின்றன: அனுபவத்திற்கான திறந்த தன்மை, மனசாட்சி, புறம்போக்கு, ஒப்புக்கொள்ளும் தன்மை மற்றும் நரம்பியல் தன்மை.[]

அதிக மனசாட்சி உள்ளவர், ஆனால் அனுபவத்திற்கு மிகவும் திறந்திருக்காதவர் அல்லது புறம்போக்கு தன்மை கொண்டவர் வறண்ட ஆளுமை கொண்டவராக இருக்கலாம். 104 பங்கேற்பாளர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், அவர்களில் பெரும்பாலோர் தொலைக்காட்சி கதாபாத்திரங்களைத் திறந்த, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் புறம்போக்கு "நிறைய ஆளுமை" கொண்டவர்கள் என்று மதிப்பிட்டுள்ளனர்.[] மறுபுறம், இந்த குணங்கள் இல்லாத கதாபாத்திரங்கள் "ஆளுமை இல்லாதவர்கள்" அல்லது "உலர்ந்த ஆளுமை" இல்லாதவர்கள் என்று கருதப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதாவது உங்கள் சூழல் மற்ற 50% ஐ பாதிக்கலாம். நீங்கள் அனுபவத்திற்கு இன்னும் கொஞ்சம் திறந்தவராகவோ அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவராகவோ இருக்க விரும்பினால், அதைக் கற்றுக்கொள்வது முற்றிலும் சாத்தியமாகும்.

மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு ஒருவரை அடக்கி, குறைந்த ஆற்றலுடனும் ஆர்வமின்மையுடனும் செய்யக்கூடும். மனச்சோர்வின் மற்ற அறிகுறிகளில் மெதுவாக சிந்தனை அல்லது சிந்தனை சிக்கல் மற்றும் உந்துதல் இல்லாமை ஆகியவை அடங்கும். விளைவு, வறண்ட ஆளுமை போல் தெரிகிறது. நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருந்தால், நீங்கள் பொழுதுபோக்கில் அல்லது சமூகத்தில் ஆர்வம் காட்ட வாய்ப்பில்லை. உங்களுக்கு வறண்ட ஆளுமை இருப்பது போல் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் பற்றாக்குறைக்கு ஒரு உண்மையான காரணம் இருக்கிறதுஆர்வம். உங்களிடம் எஞ்சிய ஆற்றல் எதுவும் இல்லை.

அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம், மேலும் உற்சாகமான சுயம் உள்ளிருந்து வெளிப்படும். சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி, மருந்துகள், ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் ஆதரவுக் குழுக்கள் ஆகியவை உங்கள் மீட்புப் பாதையில் உங்களுக்கு உதவும்.

ஆன்லைன் சிகிச்சைக்கு BetterHelp ஐ பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அவை வரம்பற்ற செய்தி மற்றும் வாராந்திர அமர்வை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானவை.

அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதம் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பிறகு, BetterHelp இன் ஆர்டர் உறுதிப்படுத்தலை எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும். மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதற்கான வழிகாட்டி.

கடந்தகால அதிர்ச்சி

நாம் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது, ​​​​நமது நரம்பு மண்டலம் சண்டை/விமானம்/முடக்கம்/பன்றிகளின் பதில்[]. உள்வரும் அச்சுறுத்தலைச் சமாளிக்க நம் உடல் தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளும் விதம் இதுதான்.

நமது அதிர்ச்சியை நாம் விடுவிக்காதபோது, ​​நமது நரம்பு மண்டலம் சீர்குலைந்துவிடும்.[] சிலர் நீண்ட காலமாக "முடக்கம்" நிலைகளில் சிக்கி, செயலற்ற தன்மை மற்றும் ஆர்வமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு "உலர்ந்த ஆளுமை" போல் தோன்றலாம்.

நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் சில அதிர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறோம். குழந்தைப் பருவத்தில் உணர்ச்சிகரமான புறக்கணிப்பு, கார் விபத்துக்கள், மற்றும்கொடுமைப்படுத்துதல். அதிர்ச்சி "பெரிய நிகழ்வுகளுக்கு" மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. வளர்ச்சி அதிர்ச்சியில் மனச்சோர்வடைந்த பராமரிப்பாளரைக் கொண்டிருப்பது போன்ற விஷயங்கள் அடங்கும்.[]

சோமாடிக் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள், அதாவது யோகா உட்பட உடலிலிருந்து தொடங்கும் சிகிச்சையானது, உடலில் இருந்து அதிர்ச்சியை விடுவித்து, உறைந்த நிலையில் இருந்து வெளியே வர உதவும்.[]

குறைந்த சுயமரியாதை

உங்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் உரையாடலில் ஆர்வமாக எதையும் சேர்க்க முடியாது. இது பேசுவதற்கு தயங்குவதற்கு வழிவகுக்கும். குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் வறண்ட ஆளுமை கொண்டவர்களாகத் தோன்றும் வகையில் பேசலாம். உதாரணமாக, அவர்கள் உற்சாகத்தைக் காட்டுவது, கண்களைத் தொடர்புகொள்வது அல்லது கேலி செய்வது போன்றவற்றைத் தவிர்க்கலாம்.

உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க உதவும் பல பயனுள்ள புத்தகங்கள் உள்ளன.

சுயமரியாதை பற்றிய புத்தகங்களுக்கான எங்கள் பரிந்துரைகளின் பட்டியல் எங்களிடம் உள்ளது. நீங்கள் CBT பணித்தாள்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றலாம். உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறையான நம்பிக்கைகளைக் கண்டறிந்து சவால் விடலாம்.

அவை வரம்பற்ற செய்தி மற்றும் வாராந்திர அமர்வை வழங்குவதால், ஆன்லைன் சிகிச்சைக்கு BetterHelp ஐ பரிந்துரைக்கிறோம், மேலும் சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானது.

அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதத்தில் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பிறகு, BetterHelp இன் ஆர்டரை மின்னஞ்சல் செய்யவும்.உங்கள் தனிப்பட்ட குறியீட்டைப் பெற எங்களுக்கு உறுதிப்படுத்தல். இந்தக் குறியீட்டை நீங்கள் எங்களுடைய எந்தப் பாடத்திற்கும் பயன்படுத்தலாம்.)

கவலை

சமூகக் கவலை, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பேசும்போது, ​​வறண்ட அல்லது மந்தமாக இருக்கும்போது உங்களை உறைய வைக்கும். நீங்கள் கவலையாக உணரும்போது, ​​உரையாடலில் இருப்பதை விட, உங்கள் எண்ணங்களில் சிக்கிக் கொள்ளலாம்.

மனச்சோர்வு மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை போன்ற, சிகிச்சையில் உங்கள் கவலையை நீங்கள் சமாளிக்கலாம். உங்கள் கவலை மோசமாக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் வழியில் வந்தால், மருந்துகள் உதவலாம்.

உங்களுக்கு சமூக கவலைகள் இருக்கும்போது நண்பர்களை உருவாக்குவது பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

உங்களுக்கு விருப்பமான நபர்களையோ விஷயங்களையோ இதுவரை கண்டுபிடிக்கவில்லை

நீங்கள் இளமையாக இருந்தால், உங்கள் ஆளுமை இன்னும் கல்லாகவில்லை. உங்களுக்கு ஆர்வங்கள் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம் - ஆனால் உங்களுக்கு விருப்பமான விஷயங்களை நீங்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. உங்களிடம் பல வாழ்க்கை அனுபவங்கள் அல்லது கதைகள் இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், வெளியே சென்று ஆராயுங்கள்! இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. பொதுவாக பயம் தான் புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதிலிருந்து நம்மை பின்வாங்க வைக்கிறது.

அதிக வெளிச்செல்லும் விதம் பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

உங்களுக்கு வறண்ட ஆளுமை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் என்ன செய்வது

எளிதாக நடந்துகொள்ளப் பழகுங்கள்

மனப்பூர்வமாக மிகவும் எளிதாகச் செயல்பட முடிவெடுக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேலை செய்யும்போது அல்லது கடினமாக இருக்கும் போது சுய விழிப்புணர்வுடன் இருங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் வழியில் ஏதாவது நடக்கவில்லை, மேலும் "நான் இப்போது அப்படி உணர்ந்தாலும் அது அவ்வளவு பெரிய விஷயமல்ல" என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேலை செய்யும்போது ஓய்வெடுக்கும் பயிற்சியைச் செய்வதன் மூலம் உடல்ரீதியாக ஓய்வெடுக்கலாம்.

எளிதாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கான எங்கள் வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.

புதிய பொழுதுபோக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

புதிய பொழுதுபோக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பல வழிகளில் உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் நபர்களைச் சந்திக்கும் வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள், மேலும் இது மற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

வித்தியாசமான அல்லது வித்தியாசமான விஷயங்களை முயற்சிக்க பயப்பட வேண்டாம். வேறொன்றுமில்லை என்றால், ஒரு நல்ல கதை வெளிவரலாம். இலவசமான பொழுதுபோக்கு யோசனைகளின் சிறந்த பட்டியல் இதோ.

பொதுவாக, நீங்கள் பொழுதுபோக்கை கலை/படைப்பு (கருவி வாசித்தல், ஓவியம், படத்தொகுப்பு, பின்னல், மரவேலை, மற்றும் பல), உடல் (ஹாக்கி, ஹைகிங், நடனம், ரோலர் டெர்பி...) அல்லது சமூகம் (போர்டு கேம்கள், குழு விளையாட்டுகளை நீங்கள் விரும்புவதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளலாம்)

மேலும் பார்க்கவும்: தீர்ப்பளிக்கப்படுவதற்கான உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

ஒரு குழந்தை. நீங்கள் நிறைய புத்தகங்களைப் படித்தால், ஒருவேளை நீங்கள் எழுத முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் மரங்களில் ஏறினால், நடைபயணம் அல்லது பறவை சவாரி செய்வது வேடிக்கையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

பெரும்பாலும், ஒருவர் வறண்ட ஆளுமை கொண்டவர் என்று மக்கள் கூறினால், அவர்களிடம் நகைச்சுவை உணர்வு இல்லை என்று அர்த்தம். இப்போது, ​​இது மிகவும் அகநிலை, நிச்சயமாக. உங்களிடம் முக்கிய நகைச்சுவை உணர்வு இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களை பெருங்களிப்புடையவர்களாகக் காணலாம். இருப்பினும், உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வு குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், இது நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய ஒன்று.

மேலும் பார்க்கவும்: மோனோடோன் குரலை எவ்வாறு சரிசெய்வது

நகைச்சுவை உணர்வை நாம் இயல்பாகவே நினைக்கிறோம்.திறமை - நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் இல்லை - ஆனால் உண்மையில், இது மற்றவர்களைப் போலவே நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளக்கூடிய திறமையாகும்.

பல்வேறு வகையான நகைச்சுவைகளை ஆராய முயற்சிக்கவும். ஆச்சரியம் மற்றும் குரலின் தொனி போன்ற வேடிக்கையான கூறுகளைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம்.

அதிக வேடிக்கையாக இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

பாராட்டைக் காட்டு

நீங்கள் பாராட்டுக்களைக் காட்ட வேண்டும் அல்லது அதிக ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள் என்று நீங்கள் பயந்தால் (உதாரணமாக யாரையாவது வாழ்த்தும்போது, ​​உங்கள் குரலைக் காட்டுவது கடினம்.

உங்களுக்கு சில குறிப்புகள் உள்ளன. "நல்ல வேலை" என்று நீங்கள் சொன்னால் கேலியாகவோ அல்லது நேர்மையற்றதாகவோ வரலாம். மற்றொரு உண்மை அடிப்படையிலான வாக்கியத்தைச் சேர்ப்பது, நீங்கள் இன்னும் நேர்மையானவராக உணர உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இவ்வாறு கூறலாம்:

“நீங்கள் அதில் நிறைய வேலை செய்திருப்பதை நான் காண்கிறேன். சபாஷ்!”

“ஆஹா, நிறைய பேர் தங்கள் வேலையைச் சமர்ப்பித்துள்ளனர், இன்னும் நீங்கள் வெற்றி பெற்றீர்கள். அது சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது.”

உங்கள் உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்

மக்கள் தாங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி பேசும்போது கை சைகைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் பேசும்போது சைகை செய்வது, கண்களைத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் புன்னகைப்பது உங்கள் உரையாடல்களில் ஆளுமையை மேம்படுத்தும். பொருத்தமான போது, ​​நீங்கள் ஒரு குறுகிய தோள்பட்டை அல்லது கை தொடுதலை முயற்சி செய்யலாம்.

மேலும் அறிய, நம்பிக்கையான உடல் மொழியை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பது பற்றிய இந்த மற்ற கட்டுரையைப் படிக்க விரும்பலாம்.

மற்றவர்களிடம் அதிக அக்கறை காட்ட முயற்சிக்கவும்

சிறந்த வழிகளில் ஒன்றுஉரையாடலைத் தொடர்வது என்பது மற்றவர்களிடம் ஆர்வம் காட்டுவதாகும். அவர்களின் அனுபவங்கள், செல்லப்பிராணிகள் அல்லது அவர்களின் ஆர்வங்களைப் பற்றி அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் சொல்லும் விஷயங்களில் உங்களால் உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்ட முடிந்தால், நீங்கள் தானாகவே வறண்டு போவீர்கள்.

உங்கள் சொந்த அனுபவத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் கேள்வியை சமநிலைப்படுத்துங்கள். குறைந்த சுயமரியாதையின் காரணமாக சிலர் தங்களைப் பற்றி சங்கடமாக பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்: "நான் சொல்வதைப் பற்றி யாராவது ஏன் கவலைப்படுகிறார்கள்?". ஆனால் மக்கள் தங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேச விரும்புகிறார்கள் என்பது உண்மையல்ல. அவர்கள் பேசும் நபரைத் தெரிந்துகொள்ளவும் அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.

உங்களைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்ள பயப்பட வேண்டாம், குறிப்பாக நீங்களும் உங்கள் உரையாடல் கூட்டாளியும் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒன்று - ஒற்றுமைகள் மக்களை ஒன்றிணைக்கும் போது.

உரையாடல்களை எவ்வாறு சுவாரஸ்யமாக்குவது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

உங்களை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

சுயமாக ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு முரண்பாடாகத் தோன்றலாம், "ஆனால் அது இருக்க வேண்டிய குறிப்புகள் இல்லை. மனிதர்களாகிய நாம் நம்மையும் நமது சுற்றுப்புறத்தையும் மேம்படுத்த விரும்புகிறோம். அது ஒரு நல்ல விஷயம். அதே சமயம், நாம் எப்பொழுதும் பார்த்துக்கொண்டும், நமக்குப் பிடிக்காதவற்றிலும் இருந்தால், நம்மிலும் உலகிலும் உள்ள நல்லதை இழக்கிறோம்.

மற்றவர் உங்களை ஒரு வறண்ட ஆளுமை கொண்டவர் என்று கருதுவதால் அது உண்மை என்று அர்த்தமல்ல. உங்களைப் பற்றிய இந்த விஷயங்களை நீங்கள் நம்பினாலும், அது உண்மையாகிவிடாது.

மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வறண்ட ஆளுமை இருப்பதில் தவறில்லை. நீங்கள் தான் என்று அர்த்தம் இருக்கலாம்சிலரைப் போல வெளிச்செல்லும் திறன் இல்லை. ஆனால் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள். நீங்கள் இன்னும் "உங்கள் மக்களை" கண்டுபிடிக்காமல் இருக்கலாம்.

ஒரு நபராக மதிக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் எப்போதும் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. எப்போதும் "உற்சாகமாக" இருப்பவர்கள் சில சமயங்களில் சுற்றி இருப்பதில் சோர்வாக இருக்கலாம். ஒரு விருந்தில் வேலை செய்வது நீண்ட கால உறவில் மதிப்புமிக்கதாக இருக்காது. நீங்கள் நெருங்கிய தொடர்புகளை உருவாக்கும் நபர்களால் பாராட்டப்படும் உங்கள் நல்ல குணங்களை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் உங்கள் வார்த்தைக்கு விசுவாசமாக இருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் கணினியில் வசதியாக இருக்கிறீர்களா? ஒரு நல்ல கேட்பவர்? இந்த குணங்கள் உங்கள் வாழ்வில் உள்ளவர்களால் மதிக்கப்படும்.