មានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត - តើវាមានន័យអ្វីនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ

យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត វាអាចពិបាកក្នុងការដកពាក្យទាំងនោះចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ តើមនុស្សមានន័យយ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ? តើអ្នកណាជាអ្នកសម្រេចថាតើបុគ្គលិកលក្ខណៈ "ល្អ" ជាអ្វី? ភាពស្រដៀងគ្នាដ៏ល្អអាចជាអាហារ៖ ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចចូលចិត្តម្ហូបជាក់លាក់មួយ ហើយម្នាក់ទៀតនឹងស្អប់វា មានការយល់ស្របទូទៅមួយ៖

តើបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួតគឺជាអ្វី?

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយអំពីអ្នកដ៏ទៃថាពួកគេមាន "បុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត" ពួកគេទំនងជាមានន័យថាបុគ្គលនោះមិនបង្ហាញអារម្មណ៍ច្រើន។ មនុស្ស "បុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត" ជាទូទៅអាចចុះចាញ់ ហើយមិនលេចធ្លោខ្លាំងនោះទេ។ ពួកគេ​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​ចំណូល​ចិត្ត ឬ​ចំណូល​ចិត្ត​ដែល​អាច​មើល​ទៅ​គួរ​ឱ្យ​ធុញ​សម្រាប់​អ្នក​ដទៃ។ ពួកវាអាចជាជើងទម្រ និងអាចតឹងបន្តិច។ នរណាម្នាក់អាចនិយាយថា "បុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត" នៅពេលដែលពួកគេពិតជាមានន័យថា "គួរឱ្យធុញ" ។

ដាក់វិធីនេះ ការមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត ស្តាប់ទៅដូចជាអាក្រក់ទាំងអស់។ ប៉ុន្តែមនុស្សក៏អាចគិតពីលក្ខណៈវិជ្ជមានជាច្រើនផងដែរ នៅពេលដែលពួកគេគិតអំពីនរណាម្នាក់ដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត។ ពួកគេទំនងជាស្រមៃមើលនរណាម្នាក់ដែលអាចទុកចិត្តបាន ទទួលខុសត្រូវ និងឆ្លាតវៃ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត?

ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហាញអារម្មណ៍ច្រើន កុំស្វែងរករឿងកំប្លែងជាច្រើន ហើយជាពិសេសអំពីវិធីដែលត្រូវធ្វើ អ្នកប្រហែលជាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំស្ងួតបុគ្គលិកលក្ខណៈ?

លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ

យើងហាក់ដូចជាកើតមកជាមួយនឹងលក្ខណៈជាក់លាក់ដែលមាននៅក្នុងគ្រប់វប្បធម៌ ហើយមានទំនោរនឹងស្ថិតស្ថេរពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ លក្ខណៈទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា The Big Five ឬ OCEAN៖ ភាពបើកចំហចំពោះបទពិសោធន៍ មនសិការ ភាពហួសប្រមាណ ភាពចុះសម្រុងគ្នា និង neuroticism ។ ការស្ទង់មតិលើអ្នកចូលរួម 104 បានរកឃើញថាពួកគេភាគច្រើនបានវាយតម្លៃតួអង្គទូរទស្សន៍ដែលត្រូវបានគេយល់ថាបើកចំហ យល់ស្រប និង extroverted ថាមាន "បុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើន" ។[] ម្យ៉ាងវិញទៀត តួអង្គដែលមិនមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះទំនងជាត្រូវបានគេយល់ថាមាន "មិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈ" ឬ "បុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត។ នោះមានន័យថាបរិស្ថានរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ 50% ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​បើក​ចិត្ត​ឱ្យ​ទូលាយ​បន្តិច​ដើម្បី​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍ ឬ​អាច​យល់​ព្រម​បាន វា​អាច​រៀន​បាន​ទាំង​ស្រុង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​មិន​ត្រូវ​បាន​ប្រឆាំង​នឹង​សង្គម​

ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត

ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ចុះ​ចាញ់ ដោយ​មាន​ថាមពល​ទាប និង​ខ្វះ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍។ រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​រួម​មាន​ការ​គិត​យឺត ឬ​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គិត និង​កង្វះ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត។ ជាក់ស្តែង អ្វីដែលមើលទៅដូចជាបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកទំនងជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬទំនាក់ទំនងសង្គមទេ។ វាហាក់ដូចជាអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត ប៉ុន្តែមានហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការខ្វះខាតរបស់អ្នក។ចំណាប់អារម្មណ៍។ អ្នកមិនមានថាមពលដែលនៅសេសសល់ទេ។

សំណាងល្អ អ្នកអាចព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបាន ហើយភាពរស់រវើកជាងមុនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងពីខាងក្នុង។ ការព្យាបាល ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការប្រើថ្នាំ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងក្រុមគាំទ្រអាចជួយអ្នកនៅលើផ្លូវទៅរកការជាសះស្បើយ។

យើងសូមណែនាំ BetterHelp សម្រាប់ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ដោយសារពួកគេផ្តល់ការផ្ញើសារគ្មានដែនកំណត់ និងវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយមានតម្លៃថោកជាងការទៅការិយាល័យអ្នកព្យាបាលរោគ។

ផែនការរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី $64 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណភ្ជាប់នេះ អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20% ក្នុងខែដំបូងរបស់អ្នកនៅ BetterHelp + ប័ណ្ណ $50 ដែលមានសុពលភាពសម្រាប់វគ្គសិក្សា SocialSelf ណាមួយ៖ ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី BetterHelp។

(ដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ $50 SocialSelf របស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះជាមួយតំណភ្ជាប់របស់យើង។ បន្ទាប់មក សូមផ្ញើអ៊ីមែលការបញ្ជាក់ការបញ្ជាទិញរបស់ BetterHelp មកពួកយើង ដើម្បីទទួលបានលេខកូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើកូដវគ្គសិក្សានេះ '0's របស់យើង) អំពីវិធីជំនួយរបស់ G. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

របួសអតីតកាល

នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនឹងរបួស ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងចូលទៅក្នុងការប្រយុទ្ធ/flight/freeze/fawn response[]។ នោះហើយជារបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងរៀបចំខ្លួនដើម្បីទប់ទល់នឹងការគំរាមកំហែងដែលចូលមក។

នៅពេលដែលយើងមិនបញ្ចេញរបួសរបស់យើងទេ ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់យើងអាចគ្រប់គ្រងមិនប្រក្រតីបាន។ នេះអាចមើលទៅហាក់ដូចជាមាន "បុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត"។

យើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនឹងការប៉ះទង្គិចខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ របួសអាចរួមបញ្ចូលការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តក្នុងវ័យកុមារ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ និងការគំរាមកំហែង។ របួសមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះ "ព្រឹត្តិការណ៍ធំ" ទេ។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចរួមបញ្ចូលនូវរឿងមួយចំនួនដូចជាការមានអ្នកមើលថែដែលបាក់ទឹកចិត្ត។[]

ទម្រង់នៃការព្យាបាលដែលមានមូលដ្ឋានលើ Somatic មានន័យថាការព្យាបាលដែលចាប់ផ្តើមពីរាងកាយ រួមទាំងយូហ្គា អាចជួយដោះលែងរបួសចេញពីរាងកាយ និងចេញពីស្ថានភាពកក។[]

ការគោរពខ្លួនឯងទាប

ប្រសិនបើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាប អ្នកប្រហែលជាជឿថាអ្នកមិនមានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយ។ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបក៏អាចនិយាយតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាពួកគេមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួតដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចបដិសេធមិនបង្ហាញភាពរំជើបរំជួល ធ្វើទំនាក់ទំនងភ្នែក ឬនិយាយលេងសើច។

មានសៀវភៅមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

យើងមានបញ្ជីការណែនាំរបស់យើងសម្រាប់សៀវភៅស្តីពីការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកក៏អាចប្រើសន្លឹកកិច្ចការ CBT ឬធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដើម្បីកំណត់ និងប្រកួតប្រជែងលើជំនឿអវិជ្ជមានដែលអ្នកមានអំពីខ្លួនអ្នក។

យើងសូមណែនាំ BetterHelp សម្រាប់ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ដោយសារពួកគេផ្តល់ការផ្ញើសារគ្មានដែនកំណត់ និងវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយមានតម្លៃថោកជាងការទៅការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។

ផែនការរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី $64 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណនេះ អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20% ក្នុងខែដំបូងរបស់អ្នកនៅ BetterHelp + ប័ណ្ណ $50 ដែលមានសុពលភាពសម្រាប់វគ្គសិក្សា SocialSelf ណាមួយ៖ ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី BetterHelp។

(ដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ $50 SocialSelf របស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះជាមួយតំណភ្ជាប់របស់យើង។ បន្ទាប់មក សូមផ្ញើអ៊ីមែលទៅការបញ្ជាទិញរបស់ BetterHelpការបញ្ជាក់ដល់ពួកយើងដើម្បីទទួលបានលេខកូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើកូដនេះសម្រាប់វគ្គសិក្សាណាមួយរបស់យើង។)

ការថប់បារម្ភ

ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមអាចធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយមានភាពស្ងួត ឬក្រៀមក្រំ។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ អ្នកប្រហែលជាជាប់ក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ជាជាងមានវត្តមាននៅក្នុងការសន្ទនា។

ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងទាប អ្នកអាចធ្វើការលើការថប់បារម្ភរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាល។ ប្រសិនបើ​ការ​ថប់​បារម្ភ​របស់​អ្នក​អាក្រក់ ហើយ​ឈាន​ដល់​ផ្លូវ​ជីវិត​របស់​អ្នក ថ្នាំ​អាច​ជួយ​បាន។

អានបន្ថែមអំពីការរាប់អានមិត្ត នៅពេលអ្នកមានការថប់បារម្ភពីសង្គម។

រកមិនឃើញមនុស្ស ឬរបស់ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍នៅឡើយ

ប្រសិនបើអ្នកនៅក្មេង បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកមិនទាន់មានកម្រិតនៅឡើយ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​មាន​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ថា​អ្នក​មិន​ទាន់​រក​ឃើញ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍​នៅ​ឡើយ​ទេ។ បើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មិន​មាន​បទពិសោធន៍​ជីវិត ឬ​រឿង​រ៉ាវ​ច្រើន​ទេ ចូរ​ចេញ​ទៅ​រក​មើល! វាមិនដែលយឺតពេលទេ។ ជាធម្មតា វាជាការភ័យខ្លាចដែលរារាំងយើងពីការព្យាយាមរបស់ថ្មីៗ។

សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមានភាពលេចធ្លោជាងមុន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត

អនុវត្តការងាយស្រួល

ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួនដើម្បីឱ្យកាន់តែងាយស្រួល។ ត្រូវ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​រាល់​ពេល​ដែល​អ្នក​ហត់​នឿយ ឬ​រឹងរូស ព្រោះ​មាន​អ្វី​មួយ​មិន​ដំណើរ​ការ ហើយ​រំលឹក​ខ្លួន​ឯង​ថា “វា​មិន​មែន​ជា​កិច្ច​ព្រម​ព្រៀង​ធំ​នោះ​ទេ ទោះ​បី​ជា​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ក៏​ដោយ” ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ អ្នកអាចអនុវត្តបាន។សម្រាករាងកាយរបស់អ្នកដោយធ្វើលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍រាល់ពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេក។

នេះគឺជាការណែនាំរបស់យើងអំពីវិធីងាយស្រួល។

ព្យាយាមជ្រើសរើសចំណូលចិត្តថ្មីៗ

ការចាប់យកចំណូលចិត្តថ្មីនឹងជួយអ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ អ្នកនឹងមានឱកាសជួបមនុស្សដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីមួយដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។

កុំខ្លាចក្នុងការសាកល្បងអ្វីដែលប្លែក ឬប្លែក។ បើគ្មានអ្វីទេ រឿងល្អអាចចេញមកបាន។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃគំនិតចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យដែលមិនគិតថ្លៃ។

ជាទូទៅ អ្នកអាចបែងចែកចំណូលចិត្តទៅជាសិល្បៈ/ច្នៃប្រឌិត (លេងឧបករណ៍ គូរគំនូរ ការផ្សាភ្ជាប់ ប៉ាក់ សិប្បកម្មឈើ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត) រាងកាយ (វាយកូនគោលលើភ្នំ ការរាំ Roller derby…) ឬសង្គម (ហ្គេមក្តារ កីឡាជាក្រុម)។

វិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការចងចាំពីចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកអានសៀវភៅច្រើន ប្រហែលជាអ្នកចង់សាកល្បងសរសេរ។ ប្រសិនបើអ្នកឡើងដើមឈើ ប្រហែលជាការឡើងភ្នំ ឬបក្សីអាចជារឿងសប្បាយ។

អភិវឌ្ឍអារម្មណ៍កំប្លែងរបស់អ្នក

ជាញឹកញាប់ នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយថានរណាម្នាក់មានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត វាមានន័យថាពួកគេមិនមានការលេងសើចទេ។ ឥឡូវនេះ នេះពិតជាប្រធានបទខ្លាំងណាស់។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​អារម្មណ៍​កំប្លែង​ទូទៅ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​អាច​នឹង​រក​ឃើញ​ថា​អ្នក​សើច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការលេងសើចរបស់អ្នកខ្វះខាត នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើការបាន។

យើងមានទំនោរគិតថាការកំប្លុកកំប្លែងជាធម្មជាតិ។ទេពកោសល្យ - អ្នកកំប្លែង ឬមិនមែន - ប៉ុន្តែតាមពិត វាជាជំនាញដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍបានដូចអ្វីផ្សេងទៀត។

សាកល្បងស្រាវជ្រាវប្រភេទកំប្លែងផ្សេងៗ។ អ្នកថែមទាំងអាចអានអំពីធាតុផ្សេងៗដែលមនុស្សលេងសើច ដូចជាធាតុផ្សំនៃការភ្ញាក់ផ្អើល និងសម្លេង។

សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយជាងមុន។

បង្ហាញការដឹងគុណ

ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចថាអ្នកដូចជាស្ងួត ឬមិនស្មោះត្រង់ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងបង្ហាញការដឹងគុណ ឬមានថាមពលខ្ពស់ (ឧទាហរណ៍ ពេលអបអរសាទរនរណាម្នាក់។ ទំនោរទៅ) នោះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗសម្រាប់អ្នក។ អាច​នឹង​កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​ប្រមាថ ឬ​មិន​ស្មោះ​ត្រង់ ប្រសិន​បើ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​និយាយ​ថា "ការងារ​ល្អ"។ ការបន្ថែមប្រយោគផ្អែកលើការពិតមួយផ្សេងទៀត អាចជួយអ្នកឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ជាងមុន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា៖

“ខ្ញុំឃើញថាអ្នកបានដាក់ការងារជាច្រើននៅក្នុងនោះ។ ធ្វើបានល្អ!”

“Wow មនុស្សជាច្រើនបានដាក់ការងាររបស់ពួកគេ ហើយនៅតែអ្នកឈ្នះ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។"

ប្រើភាសាកាយវិការរបស់អ្នក

មនុស្សតែងតែប្រើកាយវិការដៃ នៅពេលពួកគេនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលពួកគេពេញចិត្ត។ ការធ្វើកាយវិការនៅពេលអ្នកនិយាយ ធ្វើទំនាក់ទំនងភ្នែក និងញញឹមអាចបន្ថែមបុគ្គលិកលក្ខណៈក្នុងការសន្ទនារបស់អ្នក។ នៅពេលសមស្រប អ្នកអាចសាកល្បងប្រើស្មាខ្លី ឬស្ទាបដៃ។

សម្រាប់ការស្វែងយល់បន្ថែម អ្នកប្រហែលជាចង់អានអត្ថបទផ្សេងទៀតនេះ អំពីរបៀបអភិវឌ្ឍភាសារាងកាយប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

ព្យាយាមចាប់អារម្មណ៍អ្នកដ៏ទៃ

វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីបន្តការសន្ទនាគឺបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ។ សួរពួកគេអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ សត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ ឬចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដចំពោះអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ អ្នកនឹងជួបដោយស្វ័យប្រវត្តដោយមិនសូវស្ងួត។

តុល្យភាពសំណួររបស់អ្នកដោយការចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នក​ខ្លះ​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ចែក​រំលែក​អំពី​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​សារ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប៖ “ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ណា​ខ្វល់​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ត្រូវ​និយាយ?”។ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មែន​ជា​ការ​ពិត​ទេ​ដែល​មនុស្ស​ចង់​និយាយ​តែ​ពី​ខ្លួន​ឯង។ ពួកគេក៏ចង់ស្គាល់មនុស្សដែលពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយផងដែរ។

កុំខ្លាចក្នុងការចែករំលែកអំពីខ្លួនអ្នក ជាពិសេសនៅពេលដែលវាជាអ្វីដែលអ្នក និងដៃគូសន្ទនារបស់អ្នកចែករំលែក – ភាពស្រដៀងគ្នានាំមនុស្សមកជាមួយគ្នា។

សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យការសន្ទនាកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកគឺជា

ការទទួលយកដោយខ្លួនឯងអាចហាក់ដូចជាផ្ទុយទៅនឹង "ប៉ុន្តែ" គន្លឹះផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្នុងនាមជាមនុស្ស យើងមានទំនោរចង់កែលម្អខ្លួនយើង និងជុំវិញខ្លួន នោះជារឿងល្អ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើយើងតែងតែសម្លឹងមើល និងអ្វីដែលយើងមិនចូលចិត្ត នោះយើងនឹកឃើញអ្វីដែលល្អនៅក្នុងខ្លួនយើង និងពិភពលោក។

ដោយសារតែអ្នកដ៏ទៃយល់ថាអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួត មិនមែនមានន័យថាវាជាការពិតនោះទេ។ ទោះបីជាអ្នកជឿរឿងទាំងនេះអំពីខ្លួនអ្នកក៏ដោយ វាមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិតទេ។

ហើយត្រូវចាំថា មិនមានអ្វីខុសជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងួតនោះទេ។ វាអាចមានន័យថាអ្នកជាមិន​ចេញ​ដូច​អ្នក​ខ្លះ។ ប៉ុន្តែមាន introverts ជាច្រើននៅទីនោះ។ អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់បានរកឃើញ "មនុស្សរបស់អ្នក" នៅឡើយទេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល​និង​តិច​តួច

អ្នកមិនចាំបាច់រំភើបចិត្តជានិច្ចដើម្បីអោយតម្លៃជាមនុស្សនោះទេ។ មនុស្សដែលតែងតែ "រំភើប" ពេលខ្លះអាចនឿយហត់ក្នុងការនៅក្បែរ។ អ្វីដែលធ្វើការនៅពិធីជប់លៀងប្រហែលជាមិនមានតម្លៃដូចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងនោះទេ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីគុណសម្បត្តិល្អរបស់អ្នក ដែលនឹងត្រូវបានកោតសរសើរដោយមនុស្សដែលអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយ។ តើអ្នកស្មោះត្រង់នឹងពាក្យរបស់អ្នកទេ? ប្រហែលជាអ្នកងាយស្រួលជាមួយកុំព្យូទ័រ? អ្នកស្តាប់ល្អ? គុណសម្បត្ដិទាំងនេះនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃដោយមនុស្សដែលអ្នកមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

<9 9>