நீங்கள் பொருந்தவில்லை என்றால் என்ன செய்வது (நடைமுறை குறிப்புகள்)

“நான் இந்த உலகில் எங்கும் பொருந்தவில்லை என உணர்கிறேன். எனக்கு நண்பர்கள் குழு இல்லை, நான் வேலையில் பொருந்தவில்லை. எனக்கும் என் குடும்பத்துக்கும் பொதுவானது இல்லை. சமூகத்தில் எனக்கென்று இடமில்லை என உணர்கிறேன்.”

உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என நினைப்பது கடினமானது. சொந்தமாக இருப்பது நமது அடிப்படைத் தேவைகளில் ஒன்றாகும்.

நாம் அனைவரும் தனிமையாக உணர்கிறோம் அல்லது பொருந்தாத காலகட்டங்களை கடந்து செல்கிறோம். சில சமயங்களில், இது ஒரு உணர்வு அல்லது குறுகிய கால பிரச்சனை. மற்ற நேரங்களில், இருப்பினும், ஒரு ஆழமான சிக்கலைத் தீர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நாம் நாமாக இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் கூறப்படுகிறோம், ஆனால் அது எப்போதும் எளிதல்ல. நாம் நாமாக இருக்க முயற்சிக்கும் போது என்ன நடக்கும், ஆனால் நாம் யாருடனும் இணைவது போல் தோன்றவில்லையா?

நான் ஏன் பொருந்தவில்லை?

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஒருவரைப் பொருத்தமற்றதாக உணரவைக்கும். நீங்கள் குழுக்களாக இருப்பதை விரும்பாத உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கலாம். அல்லது உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நம்பலாம் மற்றும் நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பாக உணரலாம்.

நான் எங்கே இருக்கிறேன் என்பதை நான் எப்படிக் கண்டுபிடிப்பது?

உங்களைத் தெரிந்துகொள்வதே சிறந்த வழி. உங்களுக்கு என்ன ஆர்வம்? புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும், நீங்களே புதிய இடங்களுக்குச் செல்லவும் தைரியத்தைக் கண்டறியவும். வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்வது, நீங்கள் சந்திக்காத நபர்களுடன் பேசுவதற்கு உங்களைத் திறக்கும்.

உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால் என்ன செய்வது

1. நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்

நீங்கள் ஒரு வெளிநாட்டவர் போல் உணரும்போது, ​​அந்த உணர்வு உண்மைகளின் அடிப்படையில் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.

உதாரணமாக, உங்களிடம் இருந்தால்பொழுதுபோக்குகள், நீங்கள் பொதுவாக ஆர்வமாக இல்லாவிட்டாலும் கூட.

பல்வேறு தலைமுறையினர் முரண்பட்ட நம்பிக்கைகளைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் பொதுவானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொண்டாலும், மற்றவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய சர்ச்சையற்ற விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில சமயங்களில் எங்கள் குடும்பம் எங்களுக்குத் தேவையான உணர்ச்சிகரமான நிலையில் எங்களைச் சந்திக்க முடியாது. நியாயமான கருத்துகளைப் பெறாமல் எங்களால் பேச முடியாத பல தலைப்புகள் இருக்கலாம்.

உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் பேசக்கூடிய "பாதுகாப்பான" தலைப்புகளைக் கண்டுபிடிப்பதே தீர்வாக இருக்கலாம். அந்த வகையில், நீங்கள் அதிகம் விட்டுக்கொடுக்காமல் பகிர்வது போல் உணர்கிறீர்கள்.

பாதுகாப்பான தலைப்புகளில் உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றிய நடைமுறை தகவல்கள் இருக்கலாம். (உதாரணமாக, "எனது தக்காளி நன்றாக வளர்ந்து வருகிறது. வெள்ளரிகள் ஏன் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.") நீங்கள் சந்திப்பதற்கு முன் அவர்களுடன் முன்கூட்டியே விவாதிக்கக்கூடிய சில தலைப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.

ஒன்றாகச் செயலைச் செய்யுமாறு பரிந்துரைக்கவும்

சில நேரங்களில் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் உரையாடுவது கடினமாக இருக்கலாம். பல சமயங்களில், ஒன்றாகச் செய்வது உங்களை நெருக்கமாக உணரவும், உரையாடலில் இடைவெளிகள் இருக்கும்போது அதைப் பற்றி பேசவும் உதவும். உங்கள் குடும்பம் ஒன்று சேர்ந்து முயற்சி செய்யத் தயாராக இருக்கும் ஏதாவது இருக்கிறதா? எடுத்துக்காட்டாக, நடைபயணம், சமைத்தல், போர்டு கேம்கள் அல்லது திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது போன்றவற்றை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

குழுக்களுடன் பொருந்தாதது

நீங்கள் ஒரு குழுவில் இருக்கும் போது இடமில்லாமல் இருப்பது இயல்பானது.ஒருவருக்கொருவர் நன்றாக தெரியும். இதோ சில குறிப்புகள்:

புன்னகைத்து கண்களைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்

யாராவது பேசும்போது, ​​புன்னகைத்து தலையசைப்பது நாம் கேட்கிறோம், ஏற்றுக்கொள்கிறோம் என்பதற்கான சமிக்ஞையை அவர்களுக்கு அனுப்புகிறது. நீங்கள் கலந்துரையாடலில் அதிகம் பங்களிக்காவிட்டாலும் கூட, நட்புடன் பழகும் நபராகத் தோன்றுகிறீர்கள்.

மேலும், கண் தொடர்பு கொள்வது எப்படி என்பது பற்றிய எங்கள் ஆழ்ந்த வழிகாட்டியைப் படிக்கவும்.

குழு உரையாடல்களைப் பயிற்சி செய்யவும்

குழுவில் உள்ளவர்களுடன் பேசுவது, ஒருவருடன் ஒருவர் பேசுவதை விட வித்தியாசமானது. ஒரு குழுவில் பேசும்போது, ​​உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்த முயற்சிக்காமல், எப்போது, ​​எப்படி பேச வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது நல்லது. குழு உரையாடல்களில் சேர்வதற்கான எங்கள் ஆழமான வழிகாட்டியைப் படிக்கவும்.

உங்கள் ஆற்றலைக் குழுவுடன் பொருத்துங்கள்

குழுக்களின் ஆற்றல் மட்டத்தைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும்—அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை மட்டுமல்ல, அவர்கள் அதை எப்படிச் சொல்கிறார்கள் என்பதையும் கவனிக்கவும். சில சமயங்களில், ஒரு குழு கலகலப்பாகவும் கேலியாகவும் இருந்தால், அவர்களுக்குப் பொருத்தமாக உங்கள் ஆற்றல் அளவை உயர்த்த வேண்டியிருக்கும். மற்ற நேரங்களில், குழு தீவிர விவாதத்தில் ஈடுபடும், மேலும் கேலி செய்வது பொருத்தமானதாக இருக்காது.

<> ஒரு புதிய வேலையைத் தொடங்கியுள்ளீர்கள், உங்கள் சக பணியாளர்கள் யாரையும் தெரியாது, நீங்கள் (இப்போதைக்கு) வெளிநாட்டவர். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் தற்காலிகமானது என்பதையும், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் சில சமயங்களில் தங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்று நினைப்பதையும் உங்களுக்கு நினைவூட்ட இது உதவும்.

ஆனால் மற்ற நேரங்களில், நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் அது நமக்குப் பொருந்தாது. நீங்கள் சமூக தவறுகளை செய்வதால் இது இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்களை எப்படி பார்க்கிறீர்கள் என்பதற்கும் இது வரலாம். "பொருந்தவில்லை" என்ற உங்கள் உணர்வுகள் சுயமாகத் தீர்மானிக்கும் இடத்திலிருந்து வரலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் "வித்தியாசமானவர்" அல்லது "விசித்திரமானவர்" என்று நினைத்தால், நீங்கள் எப்போதும் பொருந்தவில்லை என நீங்கள் நினைக்கலாம். இது உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால், உங்கள் ஆளுமை உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது என்பது பற்றிய எங்கள் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

2. வேறொருவரைப் போல் நடிக்க வேண்டாம்

சில நேரங்களில், சில சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழல்களுக்கு நாம் மாற்றியமைக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நாங்கள் எங்கள் பெற்றோர் அல்லது முதலாளியிடம் மிகவும் கண்ணியமான முறையில் பேசுவோம். ஆனால் நீங்கள் யார் என்பதை மாற்றவோ அல்லது மறைக்கவோ முயற்சித்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து போராடுவீர்கள். இந்த வழியில் நண்பர்களைப் பெறுவதில் நீங்கள் வெற்றி பெற்றாலும், உங்கள் உண்மையான சுயத்தை நீங்கள் காட்டாததால், நீங்கள் இன்னும் பொருந்தவில்லை என்று உணருவீர்கள்.

3. நட்பான உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்

மற்றவர்கள் நம்மை எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதில் உடல் மொழி பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. நாம் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​நம் உடலைப் பதட்டப்படுத்தலாம், கைகளைக் கடக்கலாம், முகத்தில் தீவிரமான வெளிப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மற்றவர்களிடம் பேசும்போது, ​​உங்கள் உடலை எப்படிப் பிடித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் தாடை மற்றும் நெற்றியை தளர்த்த முயற்சிக்கவும்.நட்பாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் இருப்பது எப்படி என்பதற்கான கூடுதல் குறிப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன.

4. எப்படி திறப்பது என்பதை அறிக

மற்றவர்களுடன் பொருத்திக்கொள்வதில் ஒரு பகுதி நம்மைப் பற்றிப் பகிர்வது. ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருப்பது முக்கியம், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் சமநிலையான உறவுகளைத் தேடுகிறார்கள். மற்றவர்கள் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறோம். மற்றவர்களிடம் மனம் திறந்து பேசுவது பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் அது உங்கள் உறவுகளை மேலும் பலனளிக்கும்.

உறவின் எந்த கட்டத்தில் எவ்வளவு பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிவது கடினமாக இருக்கும். எங்களிடம் ஒரு ஆழமான கட்டுரை உள்ளது. நம்பிக்கைச் சிக்கல்களை முறியடிக்கவும்

மக்களுடன் ஒத்துப் போக, நாம் அவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான நம்பிக்கையைக் கொடுக்க வேண்டும். மற்றவர்களை நம்புவது பயமாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் முன்பு காயப்பட்டிருந்தால். இருப்பினும், நம்பிக்கை என்பது நாம் வளர்க்கவும் வளர்க்கவும் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்று.

உறவுகளில் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான எங்கள் வழிகாட்டியில் மேலும் படிக்கவும்.

6. கேள்விகளைக் கேளுங்கள்

பிறரிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் அவர்களிடம் ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் தீர்ப்பளிக்கும் இடத்திலிருந்து வருவதற்குப் பதிலாக உண்மையான ஆர்வத்துடன் நீங்கள் கேட்பது போல் தோன்றும் வரை, மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள்.

நீங்கள் கேட்கும் கேள்விகள் அவர்கள் பேசும் விஷயங்களுக்குப் பொருத்தமானவையாகவும் தனிப்பட்டவையாகவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும். மேலும் தனிப்பட்ட கேள்விகளை நீங்கள் பின்னர் உருவாக்கலாம்.

உதாரணமாக, அவர்கள் சமீபத்தில் பிரிந்ததாக யாராவது குறிப்பிட்டால், பிரிந்ததற்கான காரணத்திற்கு பதிலாக அவர்கள் எவ்வளவு காலம் ஒன்றாக இருந்தார்கள் என்று கேட்க முயற்சிக்கவும். தனிப்பட்ட முறையில் அதிகம் பகிர்ந்து கொள்வார்கள்அவர்கள் எப்போது தயாராக இருக்கிறார்கள் என்ற தகவல்.

மேலும் பார்க்கவும்: நண்பர்களுடன் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுவது (மற்றும் நெருக்கமாக)

7. பொதுவான நிலையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்

மக்கள் தங்களைப் போன்றவர்களை விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் பொருந்தவில்லை என்று கருதும் ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால், யாரும் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள் என உணரலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், கொரிய நூடுல் கோப்பைகளை விரும்பினாலும் கூட, நாம் பேசும் நபருடன் பொதுவாக ஏதாவது ஒன்றைக் காணலாம்.

நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபருடனும் உங்களுக்கு ஏதாவது பொதுவானதாக இருக்கும் என்று கருதி ஒரு சிறிய விளையாட்டை விளையாட முயற்சிக்கவும். அந்த ஒற்றுமை என்ன என்பதைக் கண்டறிவதே உங்கள் குறிக்கோள்.

இந்தத் தலைப்பில் மேலும் உதவிக்கு, மற்றவர்களுடன் எப்படிப் பழகுவது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும். பொதுவான தளத்தைக் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி பேசுவதற்கு சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைப் பற்றிய யோசனைகளை நீங்கள் காணலாம்.

8. நீங்கள் கவலையாகவோ அல்லது மனச்சோர்வோடு இருந்தால் உதவியைப் பெறுங்கள்

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்குத் தடையாக இருக்கலாம். மற்றவர்களின் கவனத்திற்கு நீங்கள் தகுதியானவர் அல்ல என்று அவர்கள் நம்ப வைக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது பயிற்சியாளருடன் இணைந்து இந்தப் பிரச்சினைகளில் பணியாற்றலாம், அவர் உங்கள் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப தீர்வுகளைக் கண்டறிய உதவுவார். சுய உதவி புத்தகங்கள், ஆன்லைன் படிப்புகள் மற்றும் ஆதரவு குழுக்களும் உதவியாக இருக்கலாம். நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் எப்படி நண்பர்களை உருவாக்குவது என்பது பற்றிய வழிகாட்டி எங்களிடம் உள்ளது.

உங்கள் சிக்கலை இன்னும் குறிப்பிட்ட வழியில் கட்டமைப்பதில் பணியாற்றுவது, அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, "எனது சுயமரியாதை உணர்வுகளில் நான் வேலை செய்ய வேண்டும்" அல்லது தீர்மானிக்கப்பட்டதாக உணரும் உங்கள் உணர்வுகளை சமாளிக்க உழைக்க வேண்டும்"நான் பொருந்தவில்லை" என்பதை விட சமாளிக்கக்கூடிய சிக்கல்கள்.

9. மக்களை கிண்டல் செய்யவோ கேலி செய்யவோ வேண்டாம்

ஒருவரையொருவர் கிண்டல் செய்வதை நீங்கள் காணலாம் மற்றும் பங்கேற்க விரும்பலாம். நாம் ஒருவருடன் நெருக்கமாகி, அவர்களுடன் பாதுகாப்பாக உணர்ந்தவுடன், கிண்டல் மற்றும் கேலி செய்வது உறவை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு வேடிக்கையான செயலாகும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒத்துப்போக முயற்சிக்கும்போது, ​​மற்றவர்கள் அதை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வார்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பும் வரை அவர்களைக் கிண்டல் செய்யாதீர்கள்.

வேலையில் பொருந்தவில்லை

பணியிட எதிர்பார்ப்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

வேலையில் பொருந்த, உங்கள் பணியிடத்தின் சமூக விதிகள் மற்றும் விதிமுறைகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பணியிடம், மக்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கும் ஒரு முறையான இடமாக இருக்கலாம். மறுபுறம், சில பணியிடங்களில், மதிய உணவின் போது முதலாளி ஊழியர்களுடன் வீடியோ கேம்களைப் பற்றி பேசுவதைக் காணலாம்.

வேலையில் மற்றவர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்பதைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேசும்போது நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துகிறார்களா, அல்லது அவர்கள் முக்கியமாக முறையானவர்களா? உங்கள் சகாக்கள் தங்கள் குடும்பம் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் கேட்கிறார்களா, அல்லது உரையாடல்கள் வேலையை மையமாகக் கொண்டதா? மக்களின் மேசைகளுக்குச் சென்று கேள்வி கேட்பது சரியா அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் தொடர்புகொள்வீர்களா?

சிலர் சமூக ரீதியாகவும் தொழில் ரீதியாகவும் மிகவும் வித்தியாசமாகச் செயல்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் வேலையிலும் வெளியிலும் ஒரே மாதிரியாகச் செயல்படுகிறார்கள். நீங்கள் பணிபுரியும் இடத்தில் மக்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே பொருத்தமாக இருப்பதற்கான முதல் படியாகும்.

உங்கள் பணியிடம் முறையானதாக இருந்தால், அழகாக உடை உடுத்த முயற்சி செய்வது உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்.பணியிடமானது மிகவும் சாதாரணமானது, இதேபோன்ற அணுகுமுறையை ஏற்றுக்கொள்வது உதவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அல்லாத ஒருவராக இருக்க முயற்சிக்கவில்லை, உங்களின் பல்வேறு பகுதிகளை மட்டுமே காட்டுகிறீர்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: போராடும் நண்பரை எப்படி ஆதரிப்பது (எந்த சூழ்நிலையிலும்)

உண்மையாக இருங்கள்

உங்கள் திறமைகள், பணி அனுபவம் அல்லது பின்னணி பற்றி பொய் சொல்லாதீர்கள் உங்கள் சக பணியாளர்களை ஈர்க்க அல்லது ஈர்க்க. யாராவது கண்டுபிடித்தால் அது பின்வாங்கும்.

அதிகமாகப் பகிர வேண்டாம்

வேலையில் அதிகமாகப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, யாராவது உங்களிடம் உங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றிக் கேட்டால், “என் தந்தை குடிகாரர் என்பதால் அவருடனான தொடர்பைத் துண்டித்துவிட்டேன்” என்று நீங்கள் சொல்லத் தேவையில்லை. அதற்குப் பதிலாக, "நான் என் குடும்பத்துடன் நெருக்கமாக இல்லை" போன்ற ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

அதேபோல், உங்கள் சக ஊழியர்களிடம் தனிப்பட்ட கேள்விகளைக் கேட்காதீர்கள். உதாரணமாக, ஒரு சக பணியாளர் உரையாடலைத் தொடங்கும் வரை விவாகரத்து பற்றிக் கேட்காதீர்கள். உங்கள் சக ஊழியரின் தனியுரிமைக்கு மதிப்பளித்து, நட்பை இயல்பாக வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சிலர் தங்கள் வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை தனித்தனியாக வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் மனம் திறந்து பேசவில்லை என்றால் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

வெடிக்கும் தலைப்புகளை கொண்டு வராதீர்கள்

பொதுவாக அரசியல் மற்றும் தார்மீக விவாதங்களை பணியிடத்திற்கு வெளியே இருக்கும் நட்புகளுடன் வைத்துக்கொள்வது சிறந்தது. மக்கள் வலுவான கருத்துக்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய முக்கியமான தலைப்புகளைக் கொண்டு வர வேண்டாம். நீங்கள் உடன்படாத ஒன்றை யாராவது சொன்னால், கருத்து தெரிவிப்பதற்கு முன் அது பற்றி விவாதிப்பது மதிப்புள்ளதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

இதில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், மிகவும் இணக்கமாக இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் படிக்கவும்.

சக ஊழியர்களுடன் உணவு உண்ணுங்கள்

உணவின் மீது பிணைப்புக்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றுஅல்லது காபி இடைவேளை. ஆரம்பத்தில் மதிய உணவிற்கு ஒருவருடன் சேர்ந்து பயமுறுத்தலாம், ஆனால் முயற்சித்துப் பாருங்கள். மக்கள் ஒன்றாக சாப்பிட வெளியே செல்கிறார்களா? நீங்கள் சேர முடியுமா என்று கேட்கவும்.

பள்ளியில் பொருந்தவில்லை

ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்

பல சமூக அமைப்புகளிலும் குறிப்பாக உயர்நிலைப் பள்ளியிலும் உள்ள ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்னவென்றால், நாம் புறம்போக்கு மற்றும் பிரபலமானவர்களை மட்டுமே கவனிக்க முனைகிறோம். நாம் அவர்களுடன் ஒத்துப்போக கடினமாக முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்துகொள்ள சிரமப்படுவோம். இந்தச் செயல்பாட்டில், நாம் நன்றாகப் பழகக்கூடிய பிற சுவாரசியமான, அன்பான நபர்களைத் தவறவிடலாம்.

ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டுபிடிக்க, சுற்றிப் பாருங்கள். உங்கள் வகுப்பில் உள்ள அனைவரையும் பற்றி ஏதாவது கவனிக்க முயற்சிக்கவும். கலையைப் பற்றி நீங்கள் பேசக்கூடிய ஒரு வகுப்பு தோழருடன் நீங்கள் அடிக்கடி டூடுலிங் செய்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்துகொண்டு சுற்றித் திரியும் வகுப்புத் தோழருடன் இசையில் இதேபோன்ற ரசனையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். பக்கத்தில் அமர்ந்திருக்கும் கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தையைப் பார்த்து ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்.

உங்களுக்கு விருப்பமான விஷயங்களுக்கு குழுக்களில் சேரவும் அல்லது ஒன்றைத் தொடங்கவும். மேலும் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டறிவதற்கான எங்கள் வழிகாட்டியைப் படிக்கவும்.

புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்

கூடைப்பந்து விளையாடுவதைப் பற்றி வகுப்புத் தோழர்கள் பேசுவதை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். " நான் கூடைப்பந்து விளையாடுவதில்லை," நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். நிலவறைகள் மற்றும் டிராகன்களைப் பற்றி அவர்கள் பேசும்போது, ​​ "அதை எப்படி செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை" என்று கூறுகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு விருந்தில் இருக்கும்போது, ​​பக்கத்தில் அமர்ந்து மற்றவர்கள் நடனமாடுவதைப் பாருங்கள். எல்லோரும் பேசும் புதிய டிவி நிகழ்ச்சியை நீங்கள் பார்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் அதை விரும்ப மாட்டீர்கள் என்று கருதுகிறீர்கள்.

இல்லை.அவர்கள் எதில் நல்லவர்கள் அல்லது எதை விரும்புகிறார்கள் என்பதை அறிந்து ஒருவர் பிறக்கிறார். இந்த விஷயங்களை நாம் பரிசோதனை மூலம் கண்டுபிடிக்கிறோம். மற்றவர்கள் ஈடுபடும் விஷயங்களில் ஈடுபடுவது, நீங்கள் ஒரு அனுபவத்தை ஒன்றாகப் பகிர்ந்து கொள்வதால் அவர்களுடன் நீங்கள் பொருந்துவது போல் உணர உதவும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் யோகாவை வெறுக்கிறீர்கள் என்பது சந்தேகமே இல்லாமல் உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால், மற்றவர்களுடன் மட்டும் பொருந்துமாறு உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியாமல் ஏதேனும் இருந்தால், அதைச் செய்யுங்கள். உங்களை நீங்களே ஆச்சரியப்படுத்தலாம். நீங்கள் அதை விரும்பாவிட்டாலும், குறைந்தபட்சம் இப்போது நீங்கள் அனுபவத்தில் அறிந்திருக்கிறீர்கள்.

வெவ்வேறு நண்பர்களின் குழுக்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

நட்பு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று உங்கள் தலையில் ஒரு படம் இருக்கலாம். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்யும் ஒரு சிறந்த நண்பரைப் பெற வேண்டும் என்று நீங்கள் கனவு காணலாம்.

இது சிலருக்கு வேலை செய்கிறது, ஆனால் மற்றவர்கள் பலருடன் வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள். சில நண்பர்கள் ஒன்றாக வீடியோ கேம் விளையாட விரும்பலாம் ஆனால் தனியாக படிக்க வேண்டும். நீங்கள் மற்ற நண்பர்களுடன் சேர்ந்து படிக்கலாம், ஆனால் அவர்களுக்கு உங்களைப் போன்ற பொழுதுபோக்குகள் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் வேறுபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு பொருந்துவதற்கு, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்பலாம். நீங்கள் ஒரே மாதிரியான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளை விரும்ப வேண்டும், அதே பொழுதுபோக்குகள், ஒரே மாதிரியான ஆடைகள் மற்றும் ஒரே மாதிரியான மத அல்லது அரசியல் பார்வைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் முற்றிலும் ஒத்த ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் அரிது. உங்களுக்கு எதிர் கருத்துகள் இருந்தாலும் அல்லது கருத்து இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் ஒருவருடன் மிக நெருங்கிய நண்பர்களாக இருக்கலாம்.அவர்கள் ஆர்வமாக உள்ள ஏதோ ஒன்று.

உதாரணமாக, “உங்களுக்குப் பிடித்த இசைக்குழு எது?” என்று யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், அது விசித்திரமாக இருப்பதாக அவர்கள் நினைத்தாலும், உங்களிடம் ஒன்று இல்லை என்று சொல்வது சரிதான். எல்லாவற்றையும் பற்றி நீங்கள் ஒரு கருத்தை கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அல்லது எல்லோரும் விரும்பும் ஒரு போக்கு இருக்கலாம். பிடிக்காவிட்டாலும் பரவாயில்லை. மற்றவர்களை விமர்சிக்காமல், உங்கள் கருத்தை மரியாதையுடன் வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இருவரும் சரியோ தவறோ இல்லை. நீங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கிறீர்கள்.

குடும்பத்துடன் ஒத்துப்போகாமல் இருப்பது

உங்கள் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் அல்ல என்ற உணர்வு சவாலாக இருக்கலாம், குறிப்பாக எல்லோரும் பழகுவதைப் போலவும், நீங்கள் கறுப்பு ஆடுகளாகவும் இருக்கும்போது.

உங்கள் பெற்றோர், உடன்பிறந்தவர்கள் அல்லது பெரிய குடும்பத்தைச் சுற்றி வசதியாக இருக்கும் வகையில் குழந்தைப் பருவ காயங்களையும் வெறுப்பையும் நீங்கள் சுமந்துகொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது அவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்திய விதங்கள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம், மேலும் இந்த அனுபவங்களைப் பெறுவது கடினம். இப்போதும் கூட, உங்கள் குடும்பத்தினர் விமர்சிக்கலாம் அல்லது உங்கள் எல்லைகளை அவர்கள் கவனிக்காமல் அவமதிக்கலாம். அல்லது நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டவர் என்பதுதான் பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

அவர்களுடைய ஆர்வங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் பற்றி ஆர்வமாக இருங்கள்

ஒருவேளை உங்களுக்கு மதம் அல்லது கலாச்சாரம் பற்றி வேறுபட்ட கருத்துக்கள் இருக்கலாம். அல்லது உங்கள் நேரத்தை மிகவும் வித்தியாசமான வழிகளில் செலவழிப்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையலாம்.

உங்கள் குடும்பத்தினரின் நம்பிக்கைகள் தவறாக இருப்பதாகச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் ஏன் அப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். அவர்களின் வேலைகளைப் பற்றி அவர்களிடம் கேளுங்கள் அல்லது