আপনি যদি ফিট না হন তবে কী করবেন (ব্যবহারিক টিপস)

“আমার মনে হয় আমি এই পৃথিবীর কোথাও ফিট নই। আমার বন্ধুদের একটি গ্রুপ নেই, এবং আমি কর্মক্ষেত্রে মাপসই করি না। আমার পরিবারের সাথেও আমার মিল নেই। মনে হচ্ছে সমাজে আমার জন্য কোন জায়গা নেই৷”

আপনি ফিট নন বলে মনে করা কঠিন৷ আমাদের মৌলিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি হল৷

আমরা সকলেই একাকীত্ব অনুভব করি বা আমরা ফিট নই৷ কখনও কখনও এটি কেবল একটি অনুভূতি বা একটি স্বল্পমেয়াদী সমস্যা৷ অন্য সময়ে, যদিও, একটি গভীর সমস্যা আছে যা সমাধান করা প্রয়োজন৷

আমাদের নিজেদের হতে বলা হয়েছে, কিন্তু এটি সর্বদা সহজ নয়৷ এবং কী ঘটে যখন আমরা নিজেরা হওয়ার চেষ্টা করি, কিন্তু আমরা অন্য কাউকে খুঁজে পাই না যার সাথে আমরা সংযুক্ত বলে মনে হয়?

আমি কেন ফিট নই?

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ কাউকে অনুভব করতে পারে যে তারা ফিট নয়। আপনি একজন অন্তর্মুখী হতে পারেন যিনি দলে থাকা উপভোগ করেন না। অথবা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে এবং আপনি অন্যদের থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখলে নিরাপদ বোধ করবেন।

আমি কোথায় আছি তা আমি কীভাবে খুঁজে পাব?

আপনি কোথায় আছেন তা খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায় হল নিজেকে জানা। আপনি কি আগ্রহী? নতুন জিনিস চেষ্টা করার সাহস খুঁজুন এবং নিজেই নতুন জায়গায় যেতে। বিভিন্ন জিনিস করা আপনাকে এমন লোকেদের সাথে কথা বলার জন্য উন্মুক্ত করে যাদের সাথে আপনি অন্যথায় কখনও দেখা করেননি।

আপনি যদি ফিট না হন তবে কী করবেন

1। আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন তা বিবেচনা করুন

যখন আপনি একজন বহিরাগতের মতো অনুভব করেন, অনুভূতিটি সত্যের উপর ভিত্তি করে হতে পারে বা নাও হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি করেনশখ, এমনকি যদি এটি এমন কিছু না হয় যাতে আপনি সাধারণত আগ্রহী হন৷

মনে রাখবেন যে বিভিন্ন প্রজন্মের মধ্যে পরস্পরবিরোধী বিশ্বাস থাকা খুবই সাধারণ৷ এবং যখন কিছু শিশু তাদের পিতামাতার মতামত গ্রহণ করে, অন্যরা তা গ্রহণ করে না।

আরো দেখুন: মানুষ কি সম্পর্কে কথা বলেন?

আপনার জীবন সম্পর্কে অ-বিতর্কিত জিনিস শেয়ার করুন

দুঃখজনকভাবে, কখনও কখনও আমাদের পরিবার আমাদের প্রয়োজনীয় মানসিক স্তরে আমাদের সাথে দেখা করতে সক্ষম হয় না। এমন অনেকগুলি বিষয় থাকতে পারে যেগুলির বিষয়ে আমরা বিচারমূলক মন্তব্য না পেয়ে কথা বলতে পারি না৷

সমাধান হতে পারে "নিরাপদ" বিষয়গুলি খুঁজে বের করা যা আপনি আপনার পরিবারের সাথে কথা বলতে পারেন৷ এইভাবে, মনে হচ্ছে আপনি খুব বেশি কিছু না দিয়ে শেয়ার করছেন৷

নিরাপদ বিষয়গুলি আপনার শখ বা দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে ব্যবহারিক তথ্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারে৷ (উদাহরণস্বরূপ, "আমার টমেটো সত্যিই ভালভাবে বেড়ে উঠছে বলে মনে হচ্ছে। আমি নিশ্চিত নই কেন শসা হয় না।") আপনি দেখা করার আগে তাদের সাথে আলোচনা করতে পারেন এমন কিছু বিষয় নিয়ে আপনি আগে থেকেই চিন্তা করতে পারেন।

একত্রে একটি কার্যকলাপ করার পরামর্শ দিন

কখনও কখনও পরিবারের সদস্যদের সাথে কথোপকথন করা কঠিন হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, একসাথে কিছু করা আপনাকে ঘনিষ্ঠ বোধ করতে এবং কথোপকথনে ফাঁক থাকলে আপনাকে কথা বলার জন্য কিছু দিতে সহায়তা করতে পারে। এমন কিছু আছে যা আপনার পরিবার একসাথে চেষ্টা করার জন্য উন্মুক্ত হবে? উদাহরণস্বরূপ, আপনি হাইকিং, রান্না, বোর্ড গেম বা সিনেমা দেখার পরামর্শ দিতে পারেন।

গ্রুপের সাথে মানানসই নয়

আপনি যখন এমন লোকেদের একটি গ্রুপে থাকেন যখন আপনি জায়গা থেকে দূরে বোধ করা স্বাভাবিকএকে অপরকে বেশ ভালো করে চেনেন। এখানে কিছু টিপস আছে:

হাসুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন

যখন কেউ কথা বলে, তখন হাসুন এবং মাথা নেড়ে একটি সংকেত পাঠান যে আমরা শুনছি এবং আমরা তাদের গ্রহণ করছি। আপনি একজন বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে উপস্থিত হন যিনি আশেপাশে থাকা ভালো, এমনকি আপনি আলোচনায় খুব বেশি অবদান না রাখলেও৷

আরো জানতে, কীভাবে চোখের যোগাযোগ করতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের গভীর নির্দেশিকা পড়ুন৷

গোষ্ঠী কথোপকথনের অনুশীলন করুন

একটি গোষ্ঠীর লোকেদের সাথে কথা বলা একের পর এক কথা বলার চেয়ে আলাদা৷ একটি দলে কথা বলার সময়, কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করার চেষ্টা না করাই ভাল, তবে কখন এবং কীভাবে কথা বলতে হবে তা জেনে নিন। গ্রুপ কথোপকথনে যোগদানের বিষয়ে আমাদের গভীর নির্দেশিকা পড়ুন।

আপনার শক্তি গ্রুপের সাথে মিলিয়ে নিন

গোষ্ঠীর শক্তির স্তর লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন—শুধুমাত্র তারা কী বলছে তা নয়, তারা কীভাবে বলছে। কখনও কখনও, একটি গোষ্ঠী যদি প্রাণবন্ত এবং ঠাট্টা করে তবে তাদের সাথে মানানসই করার জন্য আপনাকে আপনার শক্তির স্তর বাড়াতে হবে। অন্য সময়, গ্রুপ একটি গুরুতর আলোচনা করা হবে, এবং রসিকতা করা উপযুক্ত নাও হতে পারে। 9>

সবেমাত্র একটি নতুন কাজ শুরু করেছেন এবং আপনার কোনো সহকর্মীকে চেনেন না, তাহলে আপনি (আপাতত) একজন বহিরাগত। এটি নিজেকে মনে করিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে যে এই ধরনের পরিস্থিতি সাময়িক এবং বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন যে তারা তাদের জীবনের কোনো সময়ে মানানসই নয়।

কিন্তু অন্য সময়, মনে হয় আমরা যতই চেষ্টা করি না কেন আমরা কখনোই ফিট না হই। এটি হতে পারে কারণ আপনি সামাজিক ভুল করছেন, তবে এটি আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন তাতেও নেমে আসতে পারে। আপনার "অনুপস্থিত" অনুভূতিগুলি স্ব-বিচারের জায়গা থেকে আসতে পারে৷

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি "অদ্ভুত" বা "অদ্ভুত", তাহলে আপনি সবসময় মনে হতে পারেন যে আপনি মানানসই নন৷ যদি এটি পরিচিত মনে হয়, আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্ব পছন্দ না করেন তবে কী করবেন সে সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন৷

2. অন্য কেউ হওয়ার ভান করবেন না

কখনও কখনও, আমাদের কিছু পরিস্থিতি বা পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, আমরা আমাদের পিতামাতা বা বসের চারপাশে আরও ভদ্রভাবে কথা বলব। কিন্তু আপনি যদি আপনার মূল বিষয় পরিবর্তন বা লুকানোর চেষ্টা করেন তবে আপনি সংগ্রাম চালিয়ে যাবেন। এমনকি যদি আপনি এইভাবে বন্ধু পেতে সফল হন, তবুও আপনি মনে করবেন যে আপনি উপযুক্ত নন কারণ আপনি আপনার সত্যিকারের নিজেকে দেখাচ্ছেন না।

3. বন্ধুত্বপূর্ণ বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ব্যবহার করুন

অন্যরা কীভাবে আমাদের উপলব্ধি করে তাতে শারীরিক ভাষা একটি বড় ভূমিকা পালন করে। যখন আমরা নার্ভাস থাকি, তখন আমরা আমাদের শরীরকে উত্তেজিত করতে পারি, আমাদের বাহু অতিক্রম করতে পারি এবং আমাদের মুখে একটি গুরুতর অভিব্যক্তি থাকতে পারে৷

অন্যদের সাথে কথা বলার সময়, আপনি কীভাবে আপনার শরীরকে ধরে আছেন তা লক্ষ্য করুন৷ আপনার চোয়াল এবং কপাল শিথিল করার চেষ্টা করুন।কীভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সহজে দেখা যায় সে সম্পর্কে আমাদের আরও টিপস রয়েছে।

4. কীভাবে খুলতে হয় তা জানুন

অন্যদের সাথে মানানসই হওয়ার অংশ হল নিজের সম্পর্কে শেয়ার করা। একজন ভাল শ্রোতা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে বেশিরভাগ লোকেরা সুষম সম্পর্কের সন্ধান করে। আমরা অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি যখন তারা আমাদের সাথে ভাগ করে নেয়। অন্যদের কাছে খোলামেলা ভীতিকর, কিন্তু এটি আপনার সম্পর্কগুলিকে আরও ফলপ্রসূ করে তুলবে৷

সম্পর্কের কোন পর্যায়ে কতটা ভাগ করতে হবে তা জানা কঠিন হতে পারে৷ মানুষের কাছে কীভাবে উন্মুক্ত করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের একটি গভীর নিবন্ধ রয়েছে৷

5. বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠুন

মানুষের সাথে মানিয়ে নিতে, আমাদের তাদের একটি নির্দিষ্ট স্তরের বিশ্বাস দিতে হবে। অন্যদের বিশ্বাস করা ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আগে আঘাত পেয়ে থাকেন। যাইহোক, বিশ্বাস হল এমন একটি জিনিস যা আমরা বিকাশ এবং লালন করতে শিখতে পারি।

সম্পর্কের প্রতি আস্থা তৈরি করার জন্য আমাদের গাইডে আরও পড়ুন।

6. প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

অন্যদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তাদের প্রতি আগ্রহ দেখান। লোকেরা নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে, যতক্ষণ না আপনি বিচারের জায়গা থেকে আসার পরিবর্তে প্রকৃত আগ্রহের বাইরে জিজ্ঞাসা করছেন।

নিশ্চিত করুন যে আপনি যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করছেন তারা যে বিষয়ে কথা বলছে তার সাথে প্রাসঙ্গিক এবং খুব বেশি ব্যক্তিগত নয়। আপনি পরে আরও ব্যক্তিগত প্রশ্ন তৈরি করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, কেউ যদি উল্লেখ করে যে তারা সম্প্রতি ব্রেক-আপের মধ্য দিয়ে গেছে, তাহলে ব্রেক-আপের কারণের পরিবর্তে তারা কতক্ষণ একসাথে ছিল তা জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। তারা আরও ব্যক্তিগত শেয়ার করবেতথ্য যদি এবং কখন তারা প্রস্তুত হয়।

7. সাধারণ জায়গা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন

লোকেরা তাদের মতো লোকদের পছন্দ করে। আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি মনে করেন যে আপনি উপযুক্ত নন, তাহলে এটি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে কেউ আপনাকে পছন্দ করবে না। কিন্তু সত্য হল, আমরা সাধারণত যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছি তার সাথে কিছু মিল খুঁজে পেতে পারি, এমনকি যদি তা শুধুমাত্র কোরিয়ান নুডল কাপের প্রতি ভালোবাসাই হয়।

একটি ছোট গেম খেলার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি ধরে নেন যে প্রত্যেক ব্যক্তির সাথে আপনার মিল রয়েছে। আপনার লক্ষ্য হল সেই মিলটি কী তা খুঁজে বের করা৷

এই বিষয়ে আরও সাহায্যের জন্য, কীভাবে অন্যদের সাথে মিলিত হতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের গাইডটি দেখুন৷ সাধারণ স্থল খুঁজে বের করার অনুশীলন করার জন্য আপনি কথা বলার জন্য আকর্ষণীয় জিনিসগুলির ধারণাগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

8. আপনি উদ্বিগ্ন বা হতাশাগ্রস্ত হলে সাহায্য পান

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপনে বাধা হতে পারে। তারা আপনাকে বিশ্বাস করাতে পারে যে আপনি অন্য লোকেদের মনোযোগের যোগ্য নন।

আপনি একজন থেরাপিস্ট বা প্রশিক্ষকের সাথে এই সমস্যাগুলি নিয়ে কাজ করতে পারেন, যারা আপনাকে আপনার সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে এবং আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য উপযোগী সমাধানগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে৷ স্ব-সহায়তা বই, অনলাইন কোর্স এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলিও সহায়ক হতে পারে। আপনি যখন হতাশ হন তখন কীভাবে বন্ধুত্ব করবেন সে সম্পর্কে আমাদের কাছে একটি গাইড রয়েছে।

আপনার সমস্যাকে আরও নির্দিষ্টভাবে ফ্রেম করার জন্য কাজ করা আপনাকে এটি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, "আমাকে আমার স্ব-মূল্যবোধের উপর কাজ করতে হবে" বা আপনার বিচার করার অনুভূতিকে অতিক্রম করার জন্য কাজ করা আরও বেশি।"আমি ঠিক মানায় না" এর চেয়ে পরিচালনাযোগ্য সমস্যা।

9. লোকেদের উত্যক্ত করবেন না বা ঠাট্টা করবেন না

আপনি দেখতে পারেন যে লোকেরা একে অপরকে টিজ করছে এবং অংশগ্রহণ করতে চায়। একবার আমরা কারো কাছাকাছি থাকি এবং তাদের সাথে নিরাপদ বোধ করি, উত্যক্ত করা এবং আড্ডা দেওয়া একটি মজার কার্যকলাপ হতে পারে যা সম্পর্ককে দৃঢ় করে। যাইহোক, যখন আপনি ফিট করার চেষ্টা করছেন, তখন অন্যদের উত্যক্ত করবেন না যতক্ষণ না আপনি তুলনামূলকভাবে নিশ্চিত না হন যে তারা কীভাবে এটি গ্রহণ করবে।

কর্মক্ষেত্রে মানানসই নয়

কর্মক্ষেত্রের প্রত্যাশাগুলি বুঝুন

কর্মক্ষেত্রে ফিট করার জন্য, আপনাকে আপনার কর্মক্ষেত্রের সামাজিক নিয়ম এবং নিয়মগুলি বুঝতে হবে। আপনার কর্মক্ষেত্র একটি আনুষ্ঠানিক স্থান হতে পারে যা আশা করে যে লোকেরা তাদের ব্যক্তিগত জীবনকে গোপন রাখবে। অন্যদিকে, কিছু কর্মক্ষেত্রে, আপনি লাঞ্চের সময় বসকে কর্মীদের সাথে ভিডিও গেম সম্পর্কে কথা বলতে দেখতে পাবেন।

অন্যরা কর্মক্ষেত্রে কীভাবে আচরণ করে তা পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। তারা যখন একে অপরের সাথে কথা বলে তখন কি তারা হাস্যরস ব্যবহার করে, নাকি তারা প্রধানত আনুষ্ঠানিক? আপনার সহকর্মীরা কি একে অপরকে তাদের পরিবার এবং শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, নাকি কথোপকথনগুলি কাজকে কেন্দ্র করে? লোকেদের ডেস্কে গিয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কি ঠিক হবে, নাকি আপনি ইমেলের মাধ্যমে যোগাযোগ করবেন বলে আশা করা যায়?

কিছু ​​লোক সামাজিক এবং পেশাগতভাবে খুব আলাদাভাবে কাজ করে, অন্যরা কাজের মধ্যে এবং বাইরে একইভাবে কাজ করে। আপনার কর্মস্থলে লোকেরা কেমন আছে তা বোঝা হল মানানসই হওয়ার প্রথম ধাপ।

আপনার কর্মক্ষেত্র যদি আনুষ্ঠানিক হয়, তাহলে সুন্দর পোশাক পরার চেষ্টা করা আপনাকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনারকর্মক্ষেত্রটি আরও নৈমিত্তিক, অনুরূপ মনোভাব গ্রহণ করা সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন, আপনি এমন কেউ হওয়ার চেষ্টা করছেন না যা আপনি নন, আপনি কেবল নিজের বিভিন্ন অংশ দেখাচ্ছেন।

সৎ হোন

আপনার দক্ষতা, কাজের অভিজ্ঞতা, বা আপনার সহকর্মীদের সাথে মানানসই বা প্রভাবিত করার পটভূমি সম্পর্কে মিথ্যা বলবেন না। কেউ খুঁজে বের করলে তা উল্টে যাবে।

বেশি শেয়ার করবেন না

কর্মক্ষেত্রে ওভারশেয়ারিং এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ আপনাকে আপনার পরিবার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, আপনাকে বলতে হবে না, "আমি আমার বাবার সাথে যোগাযোগ ছিন্ন করেছি কারণ তিনি একজন মদ্যপ।" পরিবর্তে, কিছু চেষ্টা করুন, "আমি আমার পরিবারের কাছাকাছি নই।"

একইভাবে, আপনার সহকর্মীদের খুব বেশি ব্যক্তিগত প্রশ্ন করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, একজন সহকর্মীকে তাদের বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করবেন না যতক্ষণ না তারা কথোপকথন শুরু করেন। আপনার সহকর্মীর গোপনীয়তাকে সম্মান করুন এবং একটি বন্ধুত্বকে স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হতে দিন। কিছু লোক তাদের কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবন আলাদা রাখতে পছন্দ করে। যদি তারা প্রকাশ না করে তবে এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না।

বিস্ফোরক বিষয়গুলি উত্থাপন করবেন না

সাধারণত কর্মক্ষেত্রের বাইরে বিদ্যমান বন্ধুত্বের জন্য রাজনৈতিক এবং নৈতিক আলোচনা রাখা ভাল। সংবেদনশীল বিষয়গুলি না আনার চেষ্টা করুন যেগুলি সম্পর্কে লোকেদের দৃঢ় মতামত থাকতে পারে। যদি কেউ এমন কিছু বলে যার সাথে আপনি একমত নন, তাহলে মন্তব্য করার আগে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এটি বিতর্ক করার উপযুক্ত কিনা।

আপনার যদি এটির জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে কীভাবে আরও সম্মত হবেন সে সম্পর্কে আমাদের নির্দেশিকা পড়ুন।

সহকর্মীদের সাথে খাবার খান

বন্ধনের সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল খাবারের উপর।বা কফি বিরতি। শুরুতে মধ্যাহ্নভোজের জন্য কারো সাথে যোগ দেওয়া ভীতিকর হতে পারে, তবে একবার চেষ্টা করে দেখুন। লোকেরা কি একসাথে খেতে যায়? আপনি যোগ দিতে পারেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন।

স্কুলে মানানসই নয়

সমমনা লোকদের খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন

অনেক সামাজিক সেটিংসে এবং বিশেষ করে উচ্চ বিদ্যালয়ে একটি সাধারণ সমস্যা হল যে আমরা শুধুমাত্র বহির্মুখী এবং জনপ্রিয় লোকদের লক্ষ্য করি। আমরা তাদের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য কঠোর চেষ্টা করতে পারি কিন্তু কীভাবে তা করতে হয় তা জানার জন্য সংগ্রাম করতে পারি। এই প্রক্রিয়ায়, আমরা অন্যান্য আকর্ষণীয়, সদয় ব্যক্তিদের মিস করতে পারি যাদের সাথে আমরা বেশ ভালভাবে মিশতে পারি৷

সমমনা লোকদের খুঁজে পেতে, চারপাশে দেখুন৷ আপনার ক্লাসের প্রত্যেকের সম্পর্কে কিছু লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। এমন কোন সহপাঠী আছে যাকে আপনি প্রায়ই ডুডলিং খুঁজে পান যার সাথে আপনি শিল্প সম্পর্কে কথা বলতে পারেন? সম্ভবত আপনি সহপাঠীর সাথে গানের অনুরূপ স্বাদ ভাগ করে নেন যিনি হেডফোন পরে ঘুরে বেড়ান। পাশে বসে থাকা লাজুক বাচ্চাটির জন্য একটি সুযোগ নিন।

আরো দেখুন: কথোপকথনের সময় আপনার মন ফাঁকা হয়ে গেলে কী করবেন

আপনার আগ্রহের বিষয়গুলির জন্য গ্রুপে যোগ দিন, অথবা একটি শুরু করার কথা বিবেচনা করুন। আরও টিপসের জন্য সমমনা ব্যক্তিদের খোঁজার বিষয়ে আমাদের নির্দেশিকা পড়ুন।

নতুন জিনিস চেষ্টা করুন

বলুন আপনি বাস্কেটবল খেলার জন্য সহপাঠীদের কথা বলতে শুনেছেন। " আমি বাস্কেটবল খেলি না," আপনি মনে করেন। যখন তারা অন্ধকূপ এবং ড্রাগন সম্পর্কে কথা বলে, আপনি বলেন, "আমি জানি না কিভাবে এটি করতে হয়।" আপনি যখন পার্টিতে থাকেন, আপনি পাশে বসে অন্যদের নাচ দেখেন। আপনি নতুন টিভি শো দেখার চেষ্টা করবেন না যেটির বিষয়ে সবাই কথা বলছে কারণ আপনি ধরে নিচ্ছেন আপনি এটি পছন্দ করবেন না।

নাতারা কি ভাল বা তারা কি পছন্দ করে তা জেনে জন্মগ্রহণ করে। আমরা পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে এই জিনিসগুলি খুঁজে পাই। অন্যরা যে বিষয়গুলিতে নিযুক্ত হচ্ছেন তাতে নিযুক্ত হওয়া আপনাকে তাদের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে কারণ আপনি একসাথে একটি অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছেন৷

অবশ্যই, আপনি যদি ইতিমধ্যেই কোনো সন্দেহ ছাড়াই জানেন যে আপনি যোগব্যায়ামকে ঘৃণা করেন, তাহলে শুধুমাত্র অন্যদের সাথে মানিয়ে নিতে নিজেকে জোর করার চেষ্টা করবেন না৷ কিন্তু যদি এমন কিছু থাকে যা সম্পর্কে আপনি অনিশ্চিত, তবে এটি একটি শট দিন। আপনি নিজেই অবাক হতে পারেন। এমনকি যদি আপনি এটি অপছন্দ করেন, অন্তত এখন আপনি অভিজ্ঞতা থেকে জানেন৷

বিভিন্ন বন্ধুদের গোষ্ঠী গড়ে তুলুন

বন্ধুত্ব কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার মাথায় একটি চিত্র থাকতে পারে। আপনি এমন একজন সেরা বন্ধুর স্বপ্ন দেখতে পারেন যার সাথে আপনি সবকিছু করেন।

এটি কিছু লোকের জন্য কাজ করে, কিন্তু অন্যদের কাছে এমন অনেক লোক রয়েছে যাদের সাথে তারা বিভিন্ন কাজ করে। কিছু বন্ধু একসাথে ভিডিও গেম খেলতে পছন্দ করতে পারে তবে একা পড়াশোনা করতে হবে। আপনি পড়াশোনা করার জন্য অন্য বন্ধুদের খুঁজে পেতে পারেন, কিন্তু তাদের আপনার মতো একই শখ নাও থাকতে পারে।

আপনার পার্থক্যগুলিকে মেনে নিন

আপনি হয়তো বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার সাথে মানানসই হওয়ার জন্য আপনাকে অন্যদের মতো হতে হবে। আপনাকে একই টিভি শো পছন্দ করতে হবে, একই শখ থাকতে হবে, পোশাকে একই স্বাদ এবং একই ধরনের ধর্মীয় বা রাজনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে হবে।

সত্যি কথা হল, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া খুবই বিরল যে আপনি সম্পূর্ণ একই রকম হবেন। আপনি কারো সাথে খুব ঘনিষ্ঠ বন্ধু হতে পারেন এমনকি আপনার বিরোধী মতামত থাকলেও বা আপনার মতামত না থাকলেওএমন কিছু যা সম্পর্কে তারা আবেগপ্রবণ।

উদাহরণস্বরূপ, কেউ যদি আপনাকে জিজ্ঞেস করে, "আপনার প্রিয় ব্যান্ড কোনটি?", এটা বলা ঠিক যে আপনার কাছে একটি নেই, এমনকি যদি তারা মনে করে এটি অদ্ভুত। সব বিষয়ে আপনার মতামতের প্রয়োজন নেই। অথবা হয়ত এমন একটি প্রবণতা আছে যার মধ্যে সবাই আছে। এটা পছন্দ না করা ঠিক আছে। অন্যের সমালোচনা না করে শুধু সম্মানের সাথে আপনার মতামত প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। আপনারা কেউই সঠিক বা ভুল নয়। আপনি শুধু ভিন্ন.

পরিবারের সাথে মানানসই নয়

আপনি আপনার পরিবারের অন্তর্ভুক্ত নন বলে মনে করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষ করে যখন মনে হয় অন্য সবাই মিলে যাচ্ছে এবং আপনি কালো ভেড়া।

আপনি শৈশবের আঘাত এবং বিরক্তি বহন করছেন যা আপনার বাবা-মা, ভাইবোন বা বর্ধিত পরিবারের চারপাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। সম্ভবত আপনি মনে রাখবেন যে আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন তারা আপনাকে যেভাবে আঘাত করেছিল এবং এই অভিজ্ঞতাগুলি কাটিয়ে উঠতে অসুবিধা হয়। আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে এমনকি এখন, আপনার পরিবার সমালোচনামূলক হতে পারে বা আপনার সীমানাকে অসম্মান করতে পারে তাদের খেয়াল না করেও। অথবা সমস্যাটি হতে পারে যে আপনি তাদের থেকে আলাদা।

তাদের আগ্রহ এবং বিশ্বাস সম্পর্কে কৌতূহলী হন

সম্ভবত ধর্ম বা সংস্কৃতি সম্পর্কে আপনার ভিন্ন মতামত রয়েছে। অথবা হয়ত আপনি খুব ভিন্ন উপায়ে আপনার সময় কাটাতে উপভোগ করেন।

আপনার পরিবারকে বলার পরিবর্তে যে তারা তাদের বিশ্বাসের জন্য ভুল, তারা কেন তাদের মত অনুভব করে তা বোঝার চেষ্টা করুন। তাদের কাজ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন বা