ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ)

"ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ। ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਮੇਰਾ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।”

ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਫੋਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ)

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਜੁੜਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਾਂ?

ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?

ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦਾ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਕਿੱਥੋਂ ਦਾ ਹਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਾਂ?

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ? ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

1। ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਹਰਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂਸ਼ੌਕ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਗੈਰ-ਵਿਵਾਦ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ

ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਥੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਮੇਰੇ ਟਮਾਟਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੀਰੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।") ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਿਲ ਕੇ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ

ਕਈ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ ਜਾਂ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਵਧੇਰੇ ਲਈ, ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ।

ਸਮੂਹ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ, ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲਣਾ ਹੈ। ਗਰੁੱਪ ਵਾਰਤਾਲਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ

ਸਮੂਹ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ—ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ, ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਚਰਚਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਚੁਟਕਲੇ ਬਣਾਉਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 9>

ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ (ਹੁਣ ਲਈ) ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਹੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ "ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣ" ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਵੈ-ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਅਜੀਬ" ਜਾਂ "ਅਜੀਬ" ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2. ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਢੌਂਗ ਨਾ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਬੌਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।

3. ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਦਿਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

4. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਹੈ

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲੇਖ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ।

5. ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ

ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਧਰ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ।

6. ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ

ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਓ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਦਿਲਚਸਪੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੋ ਸਵਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਸਨ। ਉਹ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਗੇਜਾਣਕਾਰੀ ਜੇਕਰ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਉਹ ਤਿਆਰ ਹਨ।

7. ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਰੀਆਈ ਨੂਡਲ ਕੱਪਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਨਤਾ ਕੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਦਦ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

8। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ"ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂ" ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

9. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੇੜੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਨਾ ਉਡਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੇੜਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਛੇੜਛਾੜ ਅਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾ ਛੇੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਗੇ।

ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕੰਮ ਦੀ ਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਥਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਕੰਮ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬੌਸ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ।

ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਉਹ ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ? ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡੈਸਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਰਸਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ, ਕੰਮ ਦੇ ਤਜਰਬੇ, ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਲਟਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਕੰਮ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੈ।" ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।"

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ।

ਵਿਸਫੋਟਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਆਓ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮੌਜੂਦਾ ਦੋਸਤੀਆਂ ਲਈ ਸਿਆਸੀ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਚਰਚਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਹੈ।

ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਓ

ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ।ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਬਰੇਕ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕੀ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਸਮਾਨ-ਵਿਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ, ਦਿਆਲੂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਮਾਨ-ਵਿਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਸਹਿਪਾਠੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਡੂਡਲਿੰਗ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਲਾਸਮੇਟ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸਵਾਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੈੱਡਫੋਨ ਪਹਿਨ ਕੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੌਕਾ ਲਓ।

ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ।

ਨਵੀਂਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। “ ਮੈਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦਾ,” ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ Dungeons ਅਤੇ Dragons ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੱਚਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ।

ਨਹੀਂਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹੋਇਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ. ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।

ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਇਕੱਠੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਸ਼ੌਕ ਨਾ ਹੋਣ।

ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸ਼ੌਕ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਵਾਦ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸੱਚਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਹੈਕੁਝ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਭਾਵੁਕ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਬੈਂਡ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?", ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਰਾਏ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖਰੇ ਹੋ।

ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ

ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਾਥ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀਆਂ ਭੇਡਾਂ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਜਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਸੀ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵੀ। ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹੋ

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਧਰਮ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.

ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਲਈ ਗਲਤ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜਾਂ