အဆင်မပြေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ (လက်တွေ့ အကြံဥာဏ်များ)

“ဒီကမ္ဘာပေါ်က ဘယ်နေရာမှာမှ အဆင်မပြေဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော့်မှာ သူငယ်ချင်းအဖွဲ့ မရှိဘူး၊ အလုပ်မှာ အဆင်မပြေဘူး။ ငါ့မိသားစုနဲ့လည်း ဘာမှမဆိုင်ဘူး။ ငါ့အတွက် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ နေရာမရှိဘူးလို့ ခံစားရတယ်။"

မင်းနဲ့ အံမဝင်သလို ခံစားရဖို့ ခက်တယ်။ ပိုင်ဆိုင်ခြင်းဆိုတာ ငါတို့ရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။

ကျွန်တော်တို့အားလုံး အထီးကျန်သလို ခံစားရတဲ့အချိန်တွေ ဒါမှမဟုတ် အဆင်မပြေသလိုမျိုး ကြုံကြရပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် ရေတိုပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ သို့သော် အခြားအချိန်များတွင် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော နက်နဲသော ပြဿနာတစ်ခု ရှိနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် ပြောထားသော်လည်း ၎င်းသည် အမြဲတမ်း မရိုးရှင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ချိတ်ဆက်ပုံရသည့် အခြားမည်သူ့ကိုမျှ ရှာမတွေ့သောအခါ ဘာဖြစ်သွားသနည်း။

ငါက ဘာလို့ အံမဝင်တာလဲ။

စိတ်ကျရောဂါနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ မသင့်တော်သလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ မင်းဟာ အုပ်စုဖွဲ့ရတာကို မနှစ်သက်တဲ့ Introvert တစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးကွာတဲ့အခါ သင့်မှာ အမှားအယွင်းတစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ သင်ယုံကြည်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်ပိုင်ဆိုင်တဲ့နေရာကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။

သင်ပိုင်ဆိုင်တဲ့နေရာကိုရှာဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက သင့်ကိုယ်သင်သိဖို့ပါပဲ။ မင်းဘာကိုစိတ်ဝင်စားလဲ။ အသစ်သောအရာများကိုကြိုးစားရန် သတ္တိကိုရှာဖွေပြီး နေရာအသစ်များသို့ သင်ကိုယ်တိုင်သွားပါ။ မတူညီသော အရာများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်မတွေ့ဖူးသော လူများနှင့် စကားပြောဆိုရန် သင့်အား လမ်းဖွင့်ပေးပါသည်။

သင်နှင့် မကိုက်ညီပါက ဘာလုပ်ရမည်နည်း

1။ သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာကို သုံးသပ်ပါ

သင်ဟာ အပြင်လူတစ်ယောက်လို ခံစားရတဲ့အခါ၊ ခံစားချက်ဟာ အချက်အလက်တွေအပေါ် အခြေခံတာ ဖြစ်နိုင်သလို ခံစားချက်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ သင်ရှိပါကဝါသနာ၊ သင်စိတ်ဝင်စားသည့်အရာမဟုတ်သော်လည်း၊

ကြည့်ပါ။: တိတ်ဆိတ်နေလို့ လူတွေက ငါ့ကို မကြိုက်ကြဘူး။

ကွဲပြားသောမျိုးဆက်များအတွက် ယုံကြည်ချက်ကွဲလွဲလေ့ရှိကြောင်း သတိရပါ။ အချို့ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏မိဘများ၏အမြင်များကို လက်ခံကျင့်သုံးကြသော်လည်း အခြားသူများက မလုပ်ကြပါ။

သင့်ဘဝနှင့်ပတ်သက်သည့် အငြင်းပွားဖွယ်မရှိသောအရာများကို မျှဝေပါ

ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုသည် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သော စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား တွေ့ဆုံနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ စီရင်ဆုံးဖြတ်ထားသော မှတ်ချက်များမရရှိဘဲ ပြောဆိုမရနိုင်သည့် အကြောင်းအရာများစွာရှိနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဖြေရှင်းချက်မှာ သင့်မိသားစုအား သင်ပြောနိုင်သော "ဘေးကင်းသော" ခေါင်းစဉ်များကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် အလွန်အကျွံမစွန့်စားဘဲ မျှဝေနေသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။

ဘေးကင်းသောအကြောင်းအရာများတွင် သင့်ဝါသနာ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း လက်တွေ့ကျသော အချက်အလက်များ ပါဝင်နိုင်သည်။ (ဥပမာ၊ "ကျွန်ုပ်၏ခရမ်းချဉ်သီးများသည် ကောင်းစွာကြီးထွားပုံရသည်။ သခွားသီးမပေါက်ရခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်သေချာမသိပါ။") မတွေ့ဆုံမီ ၎င်းတို့နှင့် ကြိုတင်ဆွေးနွေးနိုင်သည့် အကြောင်းအရာအချို့ကို သင်စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

အတူတူ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် အကြံပြုပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိသားစုဝင်များနှင့် စကားစမြည်ပြောရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ကိစ္စများစွာတွင်၊ တစ်စုံတစ်ခုကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်အား ပိုမိုရင်းနှီးမှုခံစားရစေပြီး စကားဝိုင်းတွင် ကွာဟမှုများရှိနေသောအခါတွင် သင့်အားပြောဆိုရန်တစ်ခုခုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သင့်မိသားစုသည် အတူတကွကြိုးစားရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိမည့်အရာများ ရှိပါသလား။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တောင်တက်ခြင်း၊ ဟင်းချက်ခြင်း၊ ဘုတ်ဂိမ်းများကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းတို့ကို အကြံပြုနိုင်သည်။

အဖွဲ့များနှင့် လိုက်ဖက်မှုမရှိခြင်း

လူများအုပ်စုတွင် သင်ရှိနေသောအခါတွင် နေရာလွတ်သည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တော်တော်သိတယ်။ ဤအရာများသည် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

ပြုံးပြီး မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦးပြောနေချိန်တွင် ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နှင့် ခေါင်းညိတ်ပြခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့နားထောင်နေကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို လက်ခံကြောင်း အချက်ပြပေးပါသည်။ သင်သည် ဆွေးနွေးမှုတွင် များများစားစား မပါဝင်သော်လည်း အနီးနားတွင် ဖော်ရွေသော ဖော်ရွေသူတစ်ဦးအဖြစ် ပေါ်လွင်နေပါသည်။

နောက်ထပ်၊ မျက်လုံးချင်းဆုံနည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းကျကျ လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။

အဖွဲ့လိုက် စကားဝိုင်းများကို လေ့ကျင့်ပါ

အုပ်စုအတွင်းရှိ လူများနှင့် စကားပြောခြင်းသည် တစ်ဦးချင်းစကားပြောခြင်းထက် ကွဲပြားပါသည်။ အုပ်စုဖွဲ့စကားပြောသည့်အခါ စကားဝိုင်းကို လွှမ်းမိုးရန်မကြိုးစားဘဲ မည်သည့်အချိန်နှင့် မည်သို့ပြောဆိုရမည်ကို သိရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဖွဲ့လိုက် စကားဝိုင်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းကျကျ လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။

သင့်အား အဖွဲ့နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ

အုပ်စုများ၏ စွမ်းအင်အဆင့်—သူတို့ပြောနေရုံသာမက၊ မည်သို့ပြောနေကြသည်ကို သတိပြုကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ၎င်းတို့သည် တက်ကြွပြီး နောက်ပြောင်နေပါက အုပ်စုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ အဖွဲ့သည် အလေးအနက်ထားဆွေးနွေးနေမည်ဖြစ်ပြီး ဟာသလုပ်ခြင်းသည် မသင့်လျော်ပေ။

အခုမှ အလုပ်သစ်တစ်ခုစလုပ်တော့ မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို မသိလိုက်ဘူး၊ ပြီးတော့ မင်းဟာ (ယခုအချိန်မှာ) အပြင်လူပဲ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးဟာ ယာယီဖြစ်ပြီး လူအများစုက သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အဆင်မပြေဘူးလို့ ခံစားရကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် တခြားအချိန်တွေမှာ၊ ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားကြိုးစား၊ လူမှုရေး အမှားတွေ လုပ်မိလို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုမြင်လဲ ဆိုတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ "မလျောက်ပတ်ဘူး" ဟူသော သင့်ခံစားချက်များသည် မိမိကိုယ်ကို အဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်နေရာမှ ဆင်းသက်လာပေမည်။

ဥပမာ၊ သင်သည် "ထူးဆန်း" သို့မဟုတ် "ထူးဆန်းသည်" ဟု သင်ထင်ပါက၊ သင်နှင့် အံမဝင်သလို အမြဲခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရင်းနှီးသည်ဟု ထင်ပါက၊ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မကြိုက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။

၂။ အခြားသူတစ်ဦးအဖြစ် မဟန်ဆောင်ပါနှင့်

တစ်ခါတစ်ရံ၊ အချို့သော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများ သို့မဟုတ် သူဌေးအား ပိုမိုယဉ်ကျေးသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြောဆိုပါမည်။ ဒါပေမယ့် မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကို ဖုံးကွယ်ဖို့ကြိုးစားရင် မင်းဆက်ပြီးရုန်းကန်ရလိမ့်မယ်။ ဤနည်းဖြင့် သူငယ်ချင်းများရရန် အောင်မြင်သော်လည်း၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ကို အမှန်မပြသောကြောင့် သင်နှင့် အံမဝင်သလို ခံစားရလိမ့်မည်။

၃။ ဖော်ရွေသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုပါ

အခြားသူများ ကျွန်ုပ်တို့ကို သိမြင်ပုံတွင် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြောက်ရွံ့သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းမာလာကာ လက်နှစ်ဖက်ကိုဖြတ်ကာ မျက်နှာပေါ်တွင် လေးနက်သောအမူအရာရှိနိုင်သည်။

အခြားသူများနှင့် စကားပြောသည့်အခါတွင် သင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုင်ထားပုံကို သတိပြုပါ။ မေးရိုးနဲ့ နဖူးကို ဖြေလျှော့ဖို့ ကြိုးစားပါ။ဖော်ရွေပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသောပုံသဏ္ဍန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များရှိသည်။

၄။ ဖွင့်နည်းကို လေ့လာပါ

အခြားသူများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိစေမည့် အစိတ်အပိုင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း မျှဝေခြင်းဖြစ်သည်။ နားထောင်ကောင်းသူဖြစ်ရန် အရေးကြီးသော်လည်း လူအများစုသည် မျှတသောဆက်ဆံရေးကို ရှာဖွေကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်လည်း မျှဝေသောအခါတွင် အခြားသူများနှင့် မျှဝေရာတွင်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ ပိုအဆင်ပြေပါသည်။ တခြားသူတွေကို ရင်ဖွင့်တာဟာ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုအကျိုးရှိစေပါလိမ့်မယ်။

ဆက်ဆံရေးမှာ ဘယ်အချက်ကို မျှဝေရမလဲဆိုတာ သိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ လူတွေကို ဘယ်လိုဖွင့်ရမလဲဆိုတဲ့ အသေးစိပ်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိပါတယ်။

၅။ ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကျော်လွှားပါ

လူများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန်၊ ၎င်းတို့အား ယုံကြည်မှုအဆင့်တစ်ခု ပေးရပါမည်။ အထူးသဖြင့် သင်အရင်က ထိခိုက်ခဲ့ဖူးရင် တခြားသူတွေကို ယုံကြည်တာက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ သို့သော်၊ ယုံကြည်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ ပြုစုပျိုးထောင်ရန် သင်ယူနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်တွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

၆။ မေးခွန်းများမေးပါ

သူတို့ကို မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို စိတ်ဝင်စားမှုပြပါ။ လူတို့သည် တရားစီရင်ရာအရပ်မှ လာမည့်အစား စစ်မှန်သော စိတ်ဝင်တစား တောင်းဆိုနေသရွေ့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြောဆိုခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။

ကြည့်ပါ။: ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နည်း (ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မသေချာသော်လည်း)

သင်မေးသောမေးခွန်းများသည် ၎င်းတို့ပြောနေသည့်အရာနှင့် အလွန်သက်ဆိုင်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမဟုတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ နောက်ပိုင်းတွင် နောက်ထပ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းများအထိ သင်တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ မကြာသေးမီက လမ်းခွဲလိုက်ကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးမှ ဖော်ပြထားပါက လမ်းခွဲရခြင်းအကြောင်းရင်းအစား ၎င်းတို့သည် မည်မျှကြာကြာ အတူနေခဲ့ကြသည်ကို မေးမြန်းကြည့်ပါ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ များများမျှဝေကြမယ်။အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် သတင်းအချက်အလက်။

၇။ တူညီသောအခြေခံအချက်ကိုရှာကြည့်ပါ

လူများသည် ၎င်းတို့နှင့်ဆင်တူသူများကို နှစ်သက်ကြသည်။ သင်ဟာ သင့်အတွက် အဆင်မပြေဘူးလို့ ခံစားရသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒါက သင့်ကို သဘောကျမယ့်သူမရှိဘူးလို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်က၊ ငါတို့က ကိုရီးယားခေါက်ဆွဲခွက်တွေကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်တောင်မှ ငါတို့နဲ့ စကားပြောနေတဲ့လူနဲ့ တူညီတဲ့အရာတစ်ခုကို ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

မင်းနဲ့တွေ့တဲ့လူတိုင်းနဲ့ တူညီတဲ့အရာတစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ မင်းထင်တဲ့ဂိမ်းလေးကို ကစားကြည့်ပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာ ထိုဆင်တူယိုးမှားဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းအရာအတွက် နောက်ထပ်အကူအညီအတွက် အခြားသူများနှင့် မည်သို့ပေါင်းသင်းရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။ ဘုံအခြေခံကိုရှာဖွေလေ့ကျင့်ရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးရန် စိတ်ကူးများကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

၈။ သင် စိုးရိမ်သောက သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျနေပါက အကူအညီရယူပါ

စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်သောကများသည် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် အတားအဆီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အခြားသူများ၏အာရုံစိုက်မှုကို မထိုက်တန်ကြောင်း ယုံကြည်စေနိုင်သည်။

သင့်ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သင့်အခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေပေးမည့် ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် နည်းပြနှင့် ဤပြဿနာများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကိုယ်ထူကိုယ်ထစာအုပ်များ၊ အွန်လိုင်းသင်တန်းများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်မှာ မိတ်ဆွေဖွဲ့နည်း လမ်းညွှန်ချက်လည်း ရှိပါတယ်။

သင့်ပြဿနာကို ပိုမိုတိကျသောနည်းလမ်းဖြင့် ပုံဖော်ခြင်းတွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းက ၎င်းကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုတယ်" ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ အလုပ်လုပ်တာက ပိုပိုများတယ်။"ငါအဆင်မပြေဘူး။"

၉။ လူအများကို ကဲ့ရဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပြက်ရယ်ပြုခြင်း မပြုပါနှင့်

လူများ အချင်းချင်း နောက်ပြောင်ပြီး ပါဝင်လိုသည်ကို သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးပြီး ၎င်းတို့နှင့် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရသည်နှင့် တပြိုင်နက် ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း ပြောဆိုခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေမည့် ပျော်ရွှင်စရာ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင် သင်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်ကြိုးစားသောအခါ၊ သူတို့မည်သို့ယူမည်ကို သေချာမသိမချင်း အခြားသူများကို မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။

အလုပ်တွင် လိုက်လျောညီထွေမရှိပါ

လုပ်ငန်းခွင်မျှော်လင့်ချက်များကို နားလည်ပါ

အလုပ်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်၊ သင့်အလုပ်ခွင်၏ လူမှုရေးစည်းမျဉ်းများနှင့် စံနှုန်းများကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်လုပ်ငန်းခွင်သည် လူများကို ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဘဝ သီးသန့်ထားရှိရန် မျှော်လင့်ထားသည့် တရားဝင်နေရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အချို့သောလုပ်ငန်းခွင်များတွင် နေ့လယ်စာစားချိန်၌ ဝန်ထမ်းများနှင့် ဗီဒီယိုဂိမ်းများအကြောင်း သူဌေးက ပြောဆိုနေသည်ကို တွေ့ရလိမ့်မည်။

အခြားသူများ အလုပ်တွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို လေ့လာကြည့်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောတဲ့အခါ ဟာသတွေသုံးကြသလား ဒါမှမဟုတ် အဓိကအားဖြင့် တရားဝင်လား။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏မိသားစုနှင့် ဝါသနာများအကြောင်း အချင်းချင်းမေးကြသလား၊ သို့မဟုတ် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းသည် အလုပ်အပေါ်တွင် အဓိကထားပါသလား။ လူတွေရဲ့ စားပွဲပေါ်ကို လမ်းလျှောက်ပြီး မေးခွန်းတစ်ခုမေးတာ အဆင်ပြေလား ဒါမှမဟုတ် အီးမေးလ်ကနေတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ဖို့ မျှော်လင့်သလား။

လူတချို့က လူမှုရေးအရရော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်တဲ့ အပြုအမူမျိုးနဲ့ လုပ်ဆောင်ကြပြီး တချို့ကတော့ အလုပ်အပြင်မှာ အတူတူလုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ သင့်အလုပ်ခွင်မှာ လူတွေကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့က ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။

သင့်လုပ်ငန်းခွင်ဟာ တရားဝင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ပိုကောင်းတဲ့ဝတ်စားဆင်ယင်မှုက သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။အလုပ်ခွင်က ပိုပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ တူညီတဲ့သဘောထားကို ခံယူခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်မဟုတ်သူတစ်ဦးဖြစ်ရန် မကြိုးစားဘဲ၊ သင်ကိုယ်တိုင်၏ ကွဲပြားသောအစိတ်အပိုင်းများကို ပြသနေခြင်းဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။

ရိုးသားပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် အထင်ကြီးစေရန် သင်၏အရည်အချင်းများ၊ လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ သို့မဟုတ် နောက်ခံအကြောင်း မလိမ်ညာပါနှင့်။ တစ်စုံတစ်ယောက်တွေ့ရှိပါက ၎င်းသည် နောက်ပြန်ဆုတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံမမျှဝေပါနှင့်

အလုပ်တွင် မျှဝေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မိသားစုအကြောင်း တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကိုမေးလာပါက၊ "အဖေ့ကို အရက်သမားမို့လို့ အဆက်အသွယ်ဖြတ်လိုက်တာ" လို့ ပြောစရာမလိုပါဘူး။ ယင်းအစား၊ "ကျွန်ုပ်မိသားစုနှင့် မနီးစပ်ပါ။"

ထို့အတူ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းများစွာ မမေးပါနှင့်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စကားစမြည်မစမချင်း လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုအကြောင်း မမေးပါနှင့်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လျှို့ဝှက်ရေးကို လေးစားပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို သဘာဝအတိုင်း တိုးပွားလာစေပါသည်။ တစ်ချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့အလုပ်နဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကို သီးခြားခွဲထားချင်ကြပါတယ်။ ဖွင့်မပြောပါက ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူပါနှင့်။

ပေါက်ကွဲစေတတ်သော အကြောင်းအရာများကို မဖော်ပြပါနှင့်

အလုပ်ခွင်ပြင်ပရှိ ရှိပြီးသား သူငယ်ချင်းများနှင့် နိုင်ငံရေးနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများကို ဆက်လက်ထားရှိခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လူတွေရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အမြင်တွေရှိနိုင်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မဖော်ပြပါနဲ့။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင်သဘောမတူသည့်အရာကို ပြောပါက၊ မှတ်ချက်ပေးခြင်းမပြုမီ ငြင်းခုံသင့်သလားဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။

၎င်းကိုသင်အကူအညီလိုအပ်ပါက၊ ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကိုဖတ်ပါ။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ထမင်းစားပါ

ပေါင်းသင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ အစားအစာတစ်ခုထက်ပိုပါသည်။သို့မဟုတ် ကော်ဖီချိုးပါ။ အစပိုင်းတွင် နေ့လည်စာစားရန် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပူးပေါင်းရန် ခြိမ်းခြောက်နိုင်သော်လည်း ကြိုးစားပါ။ အပြင်ထွက်ပြီး အတူတူစားကြလား။ ပါဝင်နိုင်လားလို့ မေးပါ။

ကျောင်းမှာ လိုက်ဖက်မှုမရှိတဲ့

စိတ်တူကိုယ်တူ လူတွေကို ရှာကြည့်ပါ

လူမှုရေးဆက်တင်များစွာနဲ့ အထူးသဖြင့် အထက်တန်းကျောင်းတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကတော့ ဖောက်ပြန်ပြီး ပေါ်ပြူလာဖြစ်သူတွေကိုသာ သတိထားမိတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ကျွန်တော်တို့ ခက်ခက်ခဲခဲ ကြိုးစားရပေမယ့် အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့ ခက်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အတော်လေး အဆင်ပြေနိုင်သည့် အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည့် လူများကို လွတ်သွားနိုင်သည်။

စိတ်တူကိုယ်တူလူများကို ရှာဖွေရန်၊ ပတ်ပတ်လည်ကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်အတန်းရှိလူတိုင်းကို သတိပြုမိအောင်ကြိုးစားပါ။ အနုပညာအကြောင်းပြောလို့ရတဲ့ အတန်းဖော်တစ်ယောက်ရှိလား။ နားကြပ်တပ်ပြီး လမ်းလျှောက်နေတဲ့ အတန်းဖော်တွေနဲ့ ဂီတမှာ ဆင်တူတဲ့အရသာကို သင် မျှဝေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘေးတွင်ထိုင်နေသော ရှက်တတ်သည့်ကလေးအား အခွင့်အရေးယူပါ။

သင်စိတ်ဝင်စားသောအရာများအတွက် အဖွဲ့များပူးပေါင်းပါ သို့မဟုတ် စတင်ရန်စဉ်းစားပါ။ နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များအတွက် စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများကို ရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။

အသစ်သောအရာများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ

ဘတ်စကတ်ဘောကစားရန် အတန်းဖော်များ တွေ့ဆုံစကားပြောဆိုသည်ကို သင်ကြားပါသလား။ " ကျွန်တော် ဘတ်စကတ်ဘော မကစားဘူး" မင်းထင်လား။ Dungeons and Dragons အကြောင်းပြောသောအခါ၊ သင်သည်၊ "ဒါကို ငါဘယ်လိုလုပ်ရမှန်းမသိဘူး" မင်းပါတီပွဲလုပ်တဲ့အခါ မင်းဘေးမှာထိုင်ပြီး တခြားသူတွေက ကတာကိုကြည့်တယ်။ လူတိုင်းပြောနေကြတဲ့ တီဗီရှိုးအသစ်ကို ကြိုက်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ သင်ယူဆတာကြောင့် သင်မကြည့်ပါနဲ့။

မဟုတ်ဘူးလူတစ်ယောက်က သူတို့ဘာတွေ ကောင်းကောင်း ဝါသနာပါတယ်ဆိုတာ သိဖို့ မွေးဖွားလာတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာများကို လက်တွေ့စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။ အတွေ့အကြုံတစ်ခုကို အတူတကွမျှဝေခြင်းကြောင့် အခြားသူများပါဝင်ပတ်သက်နေသည့်အရာများတွင် ပါဝင်ခြင်းက သင့်အား ၎င်းတို့နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်ဟု ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။

ယောဂကို သင်မုန်းတီးကြောင်း သံသယမရှိဘဲ သိထားပြီးဖြစ်ပါက အခြားသူများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် သင့်ကိုယ်သင် အတင်းအကြပ်မကြိုးစားပါနှင့်။ ဒါပေမယ့် သင်မသေချာတာတစ်ခုခုရှိနေရင် ပစ်ချက်ပေးပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အံ့သြသွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင်မကြိုက်တာကိုအဆုံးသတ်သွားရင်တောင် အနည်းဆုံးတော့ အတွေ့အကြုံကနေ သင်သိနေပါပြီ။

မတူညီတဲ့သူငယ်ချင်းအုပ်စုတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုပုံစံကို သင့်ခေါင်းထဲမှာ ပုံတစ်ပုံရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်နှင့်အတူ အရာရာတိုင်းအတွက် အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ဦးရှိရန် သင်အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။

၎င်းသည် အချို့သောလူများအတွက် အဆင်ပြေသော်လည်း အခြားသူများတွင် ၎င်းတို့နှင့် မတူညီသောအရာများကို လုပ်ဆောင်နေသူများစွာရှိသည်။ တစ်ချို့သူငယ်ချင်းတွေက ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေ အတူတူကစားရတာကို နှစ်သက်ပေမယ့် တစ်ယောက်တည်း လေ့လာဖို့တော့လိုပါတယ်။ သင်နှင့်အတူလေ့လာရန် အခြားသူငယ်ချင်းများကို သင်ရှာဖွေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်တူညီသောဝါသနာများ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။

သင့်ကွဲပြားမှုများကို လက်ခံပါ

သင်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်အတွက် သင်သည် အခြားသူများနှင့် ဆင်တူရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ယုံကြည်ပေမည်။ တူညီသော တီဗီရှိုးများကို ကြိုက်နှစ်သက်ရန်၊ တူညီသော ဝါသနာ၊ အဝတ်အစား အရသာ နှင့် အလားတူသော ဘာသာရေး သို့မဟုတ် နိုင်ငံရေး အမြင်များ ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အမှန်တရားမှာ သင်နှင့် လုံးဝတူမည့်သူကို ရှာတွေ့ရန် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အမြင်များ သို့မဟုတ် သင့်တွင် ထင်မြင်ချက်မရှိလျှင်ပင် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အလွန်ရင်းနှီးသော မိတ်ဆွေဖြစ်နိုင်သည်။သူတို့စိတ်အားထက်သန်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။

ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို "မင်းအကြိုက်ဆုံးတီးဝိုင်းက ဘာလဲ" လို့မေးရင် ထူးဆန်းတယ်လို့ထင်ရင်တောင် သင့်မှာတစ်ခုမှမရှိဘူးလို့ ပြောတာကောင်းပါတယ်။ အရာရာတိုင်းကို ထင်မြင်ချက်ရှိဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် လူတိုင်းဝင်နေတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ မကြိုက်တာ ကောင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ထင်မြင်ချက်ကို လေးလေးစားစား ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ ကြိုးစားပြီး သူများတွေကို မဝေဖန်ပါနဲ့။ သင်တို့နှစ်ယောက်လုံး မှန်သည် မှားသည်မဟုတ်။ မင်းက မတူဘူး။

မိသားစုနှင့် လိုက်လျောညီထွေမရှိခြင်း

သင့်မိသားစုတွင် သင်မပါဝင်သလို ခံစားရခြင်းမှာ အထူးသဖြင့် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းနေသည့် စုန်းပြူးကဲ့သို့ ခံစားရသည့်အခါတွင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သင့်မိဘများ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမများ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရှည်သော မိသားစုအတွင်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည့် ကလေးဘဝ စိတ်အနှောက်အယှက်များနှင့် နာကြည်းမှုများကို သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါသည်။ ငယ်ငယ်တုန်းက မင်းကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သတိရပြီး ဒီအတွေ့အကြုံတွေကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲနေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယခုပင်လျှင် သင့်မိသားစုသည် ၎င်းတို့သတိမထားမိဘဲ သင့်နယ်နိမိတ်များကို အလေးအနက်ထား၍ ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သည် သို့မဟုတ် မထီမဲ့မြင်ပြုနိုင်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာက သူတို့နဲ့ သင်နဲ့ မတူတဲ့အချက်ဖြစ်နိုင်တယ်။

သူတို့ရဲ့ အကျိုးစီးပွားနဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို စူးစမ်းလေ့လာပါ

မင်းမှာ ဘာသာတရား ဒါမှမဟုတ် ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကွဲပြားတဲ့ အမြင်တွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အချိန်တွေကို မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြုန်းရတာ နှစ်သက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။

သင့်မိသားစုကို သူတို့ရဲ့ယုံကြည်ချက်အတွက် မှားတယ်လို့ မပြောမယ့်အစား သူတို့ဘာကြောင့် ခံစားရတာလဲဆိုတာ နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။ သူတို့ရဲ့အလုပ်တွေအကြောင်း ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကိုမေးပါ။