यदि आप फिट नहीं हैं तो क्या करें (व्यावहारिक सुझाव)

“मुझे ऐसा लगता है कि मैं इस दुनिया में कहीं भी फिट नहीं बैठता हूं। मेरे पास दोस्तों का कोई समूह नहीं है, और मैं काम में फिट नहीं बैठता। मेरा अपने परिवार से भी कोई लेना-देना नहीं है। ऐसा महसूस होता है कि मेरे लिए समाज में कोई जगह नहीं है।''

यह महसूस करना कठिन है कि आप इसमें फिट नहीं हैं। अपनापन हमारी बुनियादी जरूरतों में से एक है।

हम सभी अकेलेपन की भावना के दौर से गुजरते हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि हम इसमें फिट नहीं होते। कभी-कभी, यह सिर्फ एक भावना या अल्पकालिक समस्या होती है। हालाँकि, अन्य समय में, एक गहरा मुद्दा होता है जिसे सुलझाने की आवश्यकता होती है।

हमें कहा जाता है कि हम स्वयं बने रहें, लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता है। और क्या होता है जब हम स्वयं बनने की कोशिश करते हैं, लेकिन हमें कोई और नहीं मिलता जिससे हम जुड़ते प्रतीत होते हैं?

मैं इसमें फिट क्यों नहीं हूं?

अवसाद और चिंता किसी को ऐसा महसूस करा सकती है जैसे वे इसमें फिट नहीं हैं। आप एक अंतर्मुखी हो सकते हैं जिसे समूहों में रहना पसंद नहीं है। या आप यह मान सकते हैं कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है और जब आप खुद को दूसरों से दूर कर लेते हैं तो आप अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं।

मैं कैसे पता लगाऊं कि मैं कहां हूं?

यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप कहां हैं, खुद को जानना है। आपकी रुचि किसमें हैं? नई चीज़ों को आज़माने और स्वयं नई जगहों पर जाने का साहस खोजें। अलग-अलग चीजें करने से आपको उन लोगों से बात करने का मौका मिलता है जिनसे आप अन्यथा कभी नहीं मिले होंगे।

यदि आप फिट नहीं बैठते हैं तो क्या करें

1. विचार करें कि आप स्वयं को कैसे देखते हैं

जब आप एक बाहरी व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, तो यह भावना तथ्यों पर आधारित हो भी सकती है और नहीं भी।

उदाहरण के लिए, यदि आपनेशौक, भले ही यह ऐसी चीज़ न हो जिसमें आप आमतौर पर रुचि रखते हों।

याद रखें कि विभिन्न पीढ़ियों के लिए परस्पर विरोधी मान्यताएँ होना बहुत आम है। और जबकि कुछ बच्चे अपने माता-पिता के विचारों को अपनाते हैं, अन्य नहीं।

अपने जीवन के बारे में गैर-विवादास्पद बातें साझा करें

अफसोस की बात है, कभी-कभी हमारा परिवार हमें भावनात्मक स्तर पर नहीं मिल पाता जिसकी हमें ज़रूरत होती है। ऐसे कई विषय हो सकते हैं जिनके बारे में हमें लगता है कि हम बिना आलोचनात्मक टिप्पणियाँ प्राप्त किए बात नहीं कर सकते।

इसका समाधान "सुरक्षित" विषय ढूंढना हो सकता है जिसके बारे में आप अपने परिवार से बात कर सकते हैं। इस तरह, ऐसा महसूस होता है कि आप बहुत कुछ दिए बिना साझा कर रहे हैं।

सुरक्षित विषयों में आपके शौक या दिन-प्रतिदिन के जीवन के बारे में व्यावहारिक जानकारी शामिल हो सकती है। (उदाहरण के लिए, "मेरे टमाटर वास्तव में अच्छी तरह से बढ़ रहे हैं। मुझे यकीन नहीं है कि खीरे क्यों नहीं बढ़ रहे हैं।") आप कुछ ऐसे विषयों के बारे में सोच सकते हैं जिन पर आप मिलने से पहले उनके साथ चर्चा कर सकते हैं।

एक साथ एक गतिविधि करने का सुझाव दें

कभी-कभी परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत करना कठिन हो सकता है। कई मामलों में, एक साथ कुछ करने से आपको करीब महसूस करने में मदद मिल सकती है और बातचीत में अंतराल होने पर आपको बात करने के लिए कुछ मिल सकता है। क्या ऐसा कुछ है जिसे आपका परिवार मिलकर आज़माने को तैयार होगा? उदाहरण के लिए, आप लंबी पैदल यात्रा, खाना पकाने, बोर्ड गेम या मूवी देखने का सुझाव दे सकते हैं।

समूहों के साथ फिट नहीं होना

जब आप ऐसे लोगों के समूह में होते हैं तो खुद को अलग-थलग महसूस करना सामान्य है।एक दूसरे को अच्छी तरह से जानते हैं. यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

मुस्कुराएं और आंखों से संपर्क बनाएं

जब कोई बात कर रहा हो, तो मुस्कुराना और सिर हिलाना उन्हें संकेत भेजता है कि हम सुन रहे हैं और हम उन्हें स्वीकार करते हैं। आप एक मिलनसार व्यक्ति के रूप में दिखाई देते हैं जिसके साथ रहना अच्छा लगता है, भले ही आप चर्चा में ज्यादा योगदान नहीं दे रहे हों।

अधिक जानकारी के लिए, आँख से संपर्क बनाने के बारे में हमारी गहन मार्गदर्शिका पढ़ें।

समूह बातचीत का अभ्यास करें

समूह में लोगों से बात करना एक-पर-एक बात करने से अलग है। किसी समूह में बोलते समय, बातचीत पर हावी होने की कोशिश न करना सबसे अच्छा है, बल्कि यह जानना चाहिए कि कब और कैसे बोलना है। समूह वार्तालापों में शामिल होने के बारे में हमारी गहन मार्गदर्शिका पढ़ें।

यह सभी देखें: बातचीत में अधिक उपस्थित और सचेत कैसे रहें

अपनी ऊर्जा को समूह के साथ मिलाएं

समूहों के ऊर्जा स्तर पर ध्यान देने का प्रयास करें - न केवल वे क्या कह रहे हैं, बल्कि वे इसे कैसे कह रहे हैं। कभी-कभी, आपको एक समूह में फिट होने के लिए अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है यदि वे जीवंत और मजाक कर रहे हैं। अन्य समय में, समूह में गंभीर चर्चा होगी, और चुटकुले बनाना उचित नहीं होगा। 9>

अभी-अभी नई नौकरी शुरू की है और आप अपने किसी भी सहकर्मी को नहीं जानते हैं, तो आप (अभी के लिए) एक बाहरी व्यक्ति हैं। यह खुद को यह याद दिलाने में मदद कर सकता है कि इस तरह की स्थिति अस्थायी है और ज्यादातर लोगों को ऐसा लगता है कि वे अपने जीवन में किसी बिंदु पर फिट नहीं होते हैं।

लेकिन अन्य समय में, ऐसा महसूस होता है कि हम चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, हम कभी भी फिट नहीं हो पाते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप सामाजिक गलतियाँ कर रहे हैं, लेकिन इसका असर इस पर भी पड़ सकता है कि आप खुद को कैसे देखते हैं। "फिट न होने" की आपकी भावनाएँ आत्म-निर्णय के स्थान से आ सकती हैं।

यह सभी देखें: अधिक पसंद किए जाने योग्य और आकर्षक बनने के लिए 20 युक्तियाँ आपकी संभावना को क्या नुकसान पहुंचाता है

उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आप "अजीब" या "अजीब" हैं, तो आपको हमेशा ऐसा महसूस हो सकता है कि आप फिट नहीं बैठते हैं। यदि यह परिचित लगता है, तो यदि आपको अपना व्यक्तित्व पसंद नहीं है तो क्या करें, इस पर हमारा लेख देखें।

2. किसी और के होने का दिखावा न करें

कभी-कभी, हमें कुछ स्थितियों या वातावरणों के अनुरूप ढलना पड़ता है। उदाहरण के लिए, हम अपने माता-पिता या बॉस से अधिक विनम्र तरीके से बात करेंगे। लेकिन यदि आप अपने मूल स्वरूप को बदलने या छिपाने की कोशिश करते हैं, तो आप संघर्ष करना जारी रखेंगे। भले ही आप इस तरह से दोस्त बनाने में सफल हो जाएं, फिर भी आपको ऐसा महसूस होगा कि आप इसमें फिट नहीं हैं क्योंकि आप अपना असली रूप नहीं दिखा रहे हैं।

3. दोस्ताना बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें

दूसरे हमें कैसे समझते हैं, इसमें बॉडी लैंग्वेज एक बड़ी भूमिका निभाती है। जब हम घबराते हैं, तो हम अपने शरीर को तनावग्रस्त कर सकते हैं, अपनी बाहों को क्रॉस कर सकते हैं, और हमारे चेहरे पर गंभीर अभिव्यक्ति हो सकती है।

दूसरों से बात करते समय, ध्यान दें कि आप अपने शरीर को कैसे पकड़ रहे हैं। अपने जबड़े और माथे को आराम देने की कोशिश करें।मित्रतापूर्ण और सुलभ दिखने के बारे में हमारे पास और भी सुझाव हैं।

4. जानें कि कैसे खुलना है

दूसरों के साथ घुलने-मिलने का एक हिस्सा अपने बारे में साझा करना है। एक अच्छा श्रोता होना महत्वपूर्ण है, लेकिन अधिकांश लोग संतुलित रिश्तों की तलाश में रहते हैं। हम दूसरों के साथ साझा करने में अधिक सहज महसूस करते हैं जब वे भी हमारे साथ साझा करते हैं। दूसरों के लिए खुलना डरावना है, लेकिन यह आपके रिश्तों को और अधिक फायदेमंद बना देगा।

यह जानना मुश्किल हो सकता है कि रिश्ते में किस बिंदु पर कितना साझा करना है। हमारे पास लोगों के साथ कैसे खुलें, इस पर एक गहन लेख है।

5. भरोसे के मुद्दों पर काबू पाएं

लोगों के साथ घुलने-मिलने के लिए, हमें उन्हें एक निश्चित स्तर का भरोसा देना होगा। दूसरों पर भरोसा करना डरावना हो सकता है, खासकर यदि आपको पहले चोट लगी हो। हालाँकि, विश्वास एक ऐसी चीज़ है जिसे हम विकसित करना और पोषित करना सीख सकते हैं।

रिश्तों में विश्वास बनाने के लिए हमारी मार्गदर्शिका में और पढ़ें।

6। प्रश्न पूछें

दूसरों से प्रश्न पूछकर उनमें रुचि दिखाएं। लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं, जब तक आप निर्णय की जगह से आने के बजाय वास्तविक रुचि से पूछ रहे हों।

सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा पूछे गए प्रश्न उस विषय से प्रासंगिक हैं जिसके बारे में वे बात कर रहे हैं और बहुत व्यक्तिगत नहीं हैं। आप बाद में और अधिक व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बताता है कि उनका हाल ही में ब्रेक-अप हुआ है, तो ब्रेक-अप का कारण पूछने के बजाय यह पूछने का प्रयास करें कि वे कितने समय तक एक साथ थे। वे अधिक व्यक्तिगत साझा करेंगेजानकारी कि वे कब और क्या तैयार हैं।

7. सामान्य आधार ढूंढने का प्रयास करें

लोग उन लोगों को पसंद करते हैं जो उनके जैसे होते हैं। यदि आप ऐसा व्यक्ति हैं जिसे लगता है कि आप फिट नहीं बैठते हैं, तो इससे आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि कोई भी आपको पसंद नहीं करेगा। लेकिन सच्चाई यह है कि, हम आम तौर पर उस व्यक्ति के साथ कुछ समानताएं पा सकते हैं जिससे हम बात कर रहे हैं, भले ही वह कोरियाई नूडल कप के प्रति प्रेम ही क्यों न हो।

एक छोटा सा गेम खेलने का प्रयास करें जहां आप मानते हैं कि आप जिस व्यक्ति से मिलते हैं उसके साथ कुछ न कुछ समानता है। आपका लक्ष्य यह पता लगाना है कि वह समानता क्या है।

इस विषय पर अधिक सहायता के लिए, दूसरों के साथ कैसे मिलें, इस बारे में हमारी मार्गदर्शिका देखें। आप सामान्य आधार खोजने का अभ्यास करने के लिए बात करने के लिए दिलचस्प चीजों के विचार पा सकते हैं।

8. यदि आप चिंतित या उदास हैं तो सहायता प्राप्त करें

अवसाद और चिंता अन्य लोगों से जुड़ने में बाधा बन सकती है। वे आपको यह विश्वास दिला सकते हैं कि आप अन्य लोगों के ध्यान के योग्य नहीं हैं।

आप इन मुद्दों पर एक चिकित्सक या प्रशिक्षक के साथ काम कर सकते हैं, जो आपकी समस्याओं को पहचानने और आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप समाधान ढूंढने में आपकी सहायता करेगा। स्वयं सहायता पुस्तकें, ऑनलाइन पाठ्यक्रम और सहायता समूह भी सहायक हो सकते हैं। जब आप उदास हों तो दोस्त कैसे बनाएं, इस बारे में भी हमारे पास एक मार्गदर्शिका है।

अपनी समस्या को अधिक विशिष्ट तरीके से तैयार करने पर काम करने से आपको इसे दूर करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, "मुझे आत्म-मूल्य की अपनी भावनाओं पर काम करने की ज़रूरत है" या न्याय किए जाने की अपनी भावनाओं पर काबू पाने के लिए काम करना अधिक महत्वपूर्ण है"मैं इसमें फिट नहीं बैठता" की तुलना में प्रबंधनीय समस्याएं।

9। लोगों को चिढ़ाएं या उनका मज़ाक न उड़ाएं

आप लोगों को एक-दूसरे को चिढ़ाते हुए देख सकते हैं और भाग लेना चाहते हैं। एक बार जब हम किसी के करीब होते हैं और उनके साथ सुरक्षित महसूस करते हैं, तो चिढ़ाना और मज़ाक करना एक मज़ेदार गतिविधि हो सकती है जो रिश्ते को मजबूत बनाती है। हालाँकि, जब आप फिट होने की कोशिश कर रहे हों, तो तब तक दूसरों को न छेड़ें जब तक आप अपेक्षाकृत आश्वस्त न हो जाएं कि वे इसे कैसे लेंगे।

कार्यस्थल में फिट नहीं होना

कार्यस्थल की अपेक्षाओं को समझें

कार्यस्थल में फिट होने के लिए, आपको अपने कार्यस्थल के सामाजिक नियमों और मानदंडों को समझने की आवश्यकता है। आपका कार्यस्थल एक औपचारिक स्थान हो सकता है जो लोगों से अपने निजी जीवन को निजी रखने की अपेक्षा करता है। दूसरी ओर, कुछ कार्यस्थलों में, आप बॉस को दोपहर के भोजन के समय कर्मचारियों के साथ वीडियो गेम के बारे में बात करते हुए पाएंगे।

यह देखने की कोशिश करें कि अन्य लोग काम पर कैसे व्यवहार करते हैं। जब वे एक-दूसरे से बात करते हैं तो क्या वे हास्य का प्रयोग करते हैं, या वे मुख्यतः औपचारिक होते हैं? क्या आपके सहकर्मी एक-दूसरे से उनके परिवार और शौक के बारे में पूछते हैं, या बातचीत काम पर केंद्रित होती है? क्या लोगों के डेस्क तक जाना और प्रश्न पूछना ठीक है, या क्या आपसे ईमेल के माध्यम से संवाद करने की अपेक्षा की जाती है?

कुछ लोग सामाजिक और व्यावसायिक रूप से बहुत अलग तरीके से कार्य करते हैं, जबकि अन्य लोग काम के अंदर और बाहर एक ही तरह से कार्य करते हैं। यह समझना कि आपके कार्यस्थल पर लोग कैसे हैं, फिट होने के लिए पहला कदम है।

यदि आपका कार्यस्थल औपचारिक है, तो अच्छे कपड़े पहनने का प्रयास आपको फिट होने में मदद कर सकता है।कार्यस्थल अधिक अनौपचारिक है, समान रवैया अपनाने से मदद मिल सकती है। याद रखें, आप वह बनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं जो आप नहीं हैं, आप बस अपने अलग-अलग हिस्से दिखा रहे हैं।

ईमानदार बनें

अपने सहकर्मियों में फिट होने या उन्हें प्रभावित करने के लिए अपने कौशल, कार्य अनुभव या पृष्ठभूमि के बारे में झूठ न बोलें। अगर किसी को पता चल गया तो इसका उल्टा असर होगा।

ज्यादा शेयर न करें

कार्यस्थल पर ज्यादा शेयर करने से बचें। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे आपके परिवार के बारे में पूछता है, तो आपको यह कहने की ज़रूरत नहीं है, "मैंने अपने पिता से संपर्क तोड़ दिया है क्योंकि वह शराबी हैं।" इसके बजाय, कुछ ऐसा प्रयास करें, "मैं अपने परिवार के करीब नहीं हूं।"

इसी तरह, अपने सहकर्मियों से बहुत अधिक व्यक्तिगत प्रश्न न पूछें। उदाहरण के लिए, किसी सहकर्मी से उनके तलाक के बारे में तब तक न पूछें जब तक कि वे बातचीत शुरू न कर दें। अपने सहकर्मी की निजता का सम्मान करें और मित्रता को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें। कुछ लोग अपने काम और निजी जीवन को अलग रखना पसंद करते हैं। यदि वे खुल कर बात नहीं करते हैं तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।

विस्फोटक विषयों को सामने न लाएँ

आमतौर पर राजनीतिक और नैतिक चर्चाओं को कार्यस्थल के बाहर मौजूदा मित्रता तक सीमित रखना सबसे अच्छा होता है। उन संवेदनशील विषयों को सामने न लाने का प्रयास करें जिनके बारे में लोगों के कठोर विचार हो सकते हैं। यदि कोई ऐसा कुछ कहता है जिससे आप असहमत हैं, तो टिप्पणी करने से पहले अपने आप से पूछें कि क्या यह बहस करने लायक है।

यदि आपको इसमें सहायता की आवश्यकता है, तो अधिक सहमत होने के बारे में हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें।

सहकर्मियों के साथ भोजन करें

संबंध बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक भोजन करना हैया कॉफ़ी ब्रेक. शुरुआत में दोपहर के भोजन के लिए किसी के साथ शामिल होना डराने वाला हो सकता है, लेकिन इसे आज़माएं। क्या लोग एक साथ खाना खाने बाहर जाते हैं? पूछें कि क्या आप इसमें शामिल हो सकते हैं।

स्कूल में फिट नहीं होना

समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने का प्रयास करें

कई सामाजिक सेटिंग्स में और विशेष रूप से हाई स्कूल में एक आम समस्या यह है कि हम केवल बहिर्मुखी और लोकप्रिय लोगों को नोटिस करते हैं। हम उनके साथ तालमेल बिठाने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं लेकिन यह जानने के लिए संघर्ष करते हैं कि ऐसा कैसे किया जाए। इस प्रक्रिया में, हम अन्य दिलचस्प, दयालु लोगों को याद कर सकते हैं जिनके साथ हम काफी अच्छे से मिल सकते हैं।

समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने के लिए, चारों ओर देखें। अपनी कक्षा में हर किसी के बारे में कुछ न कुछ नोटिस करने का प्रयास करें। क्या कोई ऐसा सहपाठी है जिससे आप अक्सर डूडलिंग करते हुए मिलते हैं जिससे आप कला के बारे में बात कर सकें? शायद आप उस सहपाठी के साथ संगीत में समान रुचि साझा करते हैं जो हेडफ़ोन पहने हुए घूमता है। उस शर्मीले बच्चे को मौका दें जो एक तरफ बैठ जाता है।

उन चीज़ों के लिए समूहों में शामिल हों जिनमें आपकी रुचि है, या एक शुरू करने पर विचार करें। अधिक युक्तियों के लिए समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढने के बारे में हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें।

नई चीज़ें आज़माएं

मान लें कि आपने सहपाठियों को बास्केटबॉल खेलने के लिए मिलने के बारे में बात करते हुए सुना है। " मैं बास्केटबॉल नहीं खेलता," आप सोचते हैं। जब वे डंगऑन और ड्रेगन के बारे में बात करते हैं, तो आप कहते हैं, "मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है।" जब आप किसी पार्टी में होते हैं, तो आप एक तरफ बैठते हैं और दूसरों को नाचते हुए देखते हैं। आप उस नए टीवी शो को देखने की कोशिश न करें जिसके बारे में हर कोई बात कर रहा है क्योंकि आप मानते हैं कि आपको यह पसंद नहीं आएगा।

नहींव्यक्ति यह जानकर पैदा होता है कि वह किसमें अच्छा है या उसे क्या पसंद है। ये बातें हम प्रयोग के जरिये पता लगाते हैं. जिन चीजों में दूसरे लोग शामिल हो रहे हैं, उनमें संलग्न होने से आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आप उनके साथ फिट हो रहे हैं क्योंकि आप एक साथ एक अनुभव साझा करते हैं।

बेशक, यदि आप पहले से ही बिना किसी संदेह के जानते हैं कि आप योग से नफरत करते हैं, तो अपने आप को केवल दूसरों के साथ फिट होने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें। लेकिन अगर कोई ऐसी चीज़ है जिसके बारे में आप अनिश्चित हैं, तो उसे आज़माएँ। आप खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं. भले ही आप अंततः इसे नापसंद करते हों, कम से कम अब आप अनुभव से जानते हैं।

दोस्तों के विभिन्न समूह बनाएं

आपके दिमाग में एक छवि हो सकती है कि दोस्ती कैसी दिखनी चाहिए। आप एक ऐसे सबसे अच्छे दोस्त का सपना देख सकते हैं जिसके साथ आप सब कुछ करते हैं।

यह कुछ लोगों के लिए काम करता है, लेकिन दूसरों के पास कई लोग होते हैं जिनके साथ वे अलग-अलग काम करते हैं। कुछ दोस्त एक साथ वीडियो गेम खेलना पसंद कर सकते हैं लेकिन उन्हें अकेले अध्ययन करना होगा। आपको पढ़ने के लिए अन्य दोस्त मिल सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि उनके शौक आपके जैसे न हों।

अपने मतभेदों को स्वीकार करें

आप यह मान सकते हैं कि फिट होने के लिए, आपको दूसरों के समान होने की आवश्यकता है। आपको एक जैसे टीवी शो पसंद होने चाहिए, एक जैसे शौक होने चाहिए, कपड़ों में एक जैसा स्वाद होना चाहिए और एक जैसे धार्मिक या राजनीतिक विचार होने चाहिए।

सच्चाई यह है कि ऐसा कोई व्यक्ति मिलना बहुत दुर्लभ है जिसके आप पूरी तरह से समान हों। आप किसी के बहुत करीबी दोस्त हो सकते हैं, भले ही आपके विचार विपरीत हों या जिस पर आपकी कोई राय न होकुछ ऐसा जिसके प्रति वे जुनूनी हैं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे पूछता है, "आपका पसंदीदा बैंड कौन सा है?", तो यह कहना ठीक है कि आपके पास कोई बैंड नहीं है, भले ही उन्हें यह अजीब लगे। आपको हर चीज़ के बारे में एक राय रखने की ज़रूरत नहीं है। या हो सकता है कि कोई ऐसा चलन हो जिसमें हर कोई शामिल हो। इसे पसंद न करना ठीक है. बस दूसरों की आलोचना किए बिना, सम्मानपूर्वक अपनी राय व्यक्त करने का प्रयास करें। आपमें से कोई भी सही या गलत नहीं है। तुम बिलकुल अलग हो

परिवार के साथ फिट नहीं होना

ऐसा महसूस करना कि आप अपने परिवार में नहीं हैं, चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब ऐसा महसूस हो कि बाकी सभी लोग साथ मिल रहे हैं और आप काली भेड़ हैं।

हो सकता है कि आप बचपन की चोट और नाराजगी से ग्रस्त हों जो आपके माता-पिता, भाई-बहनों या विस्तारित परिवार के साथ सहज महसूस करने के रास्ते में आती हो। शायद आपको याद हो कि जब आप छोटे थे तो किस तरह से उन्होंने आपको चोट पहुंचाई थी और इन अनुभवों से उबरना आपके लिए मुश्किल होगा। आप पा सकते हैं कि अब भी, आपका परिवार आलोचनात्मक हो सकता है या आपकी सीमाओं का अनादर कर सकता है, बिना उन्हें पता चले। या समस्या सिर्फ यह हो सकती है कि आप उनसे अलग हैं।

उनकी रुचियों और मान्यताओं के बारे में उत्सुक रहें

शायद धर्म या संस्कृति के बारे में आपके विचार अलग हैं। या हो सकता है कि आप अपना समय बहुत अलग तरीकों से बिताना पसंद करते हों।

अपने परिवार को यह बताने के बजाय कि वे अपनी मान्यताओं के लिए गलत हैं, यह समझने की कोशिश करें कि वे ऐसा क्यों महसूस करते हैं। उनसे उनकी नौकरी के बारे में पूछें या