നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും (പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ)

“ഈ ലോകത്ത് ഒരിടത്തും ഞാൻ യോജിക്കുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ഒരു കൂട്ടം ചങ്ങാതിമാരില്ല, ജോലിയിൽ ഞാൻ യോജിക്കുന്നില്ല. എന്റെ കുടുംബവുമായി എനിക്ക് പൊതുവായി ഒന്നുമില്ല. സമൂഹത്തിൽ എനിക്ക് ഒരു സ്ഥാനവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. "

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്വന്തമാകുന്നത് ഞങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിലൊന്നാണ്.

നാം എല്ലാവരും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ പൊരുത്തപ്പെടാത്തത് പോലെയോ ആണ്. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, എന്നിരുന്നാലും, പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്.

ഞങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കണമെന്ന് പറയുന്നു, എന്നാൽ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ലളിതമല്ല. നമ്മൾ സ്വയം ആകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും, എന്നാൽ നമ്മൾ ബന്ധപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്ന മറ്റാരെയും കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പൊരുത്തപ്പെടാത്തത്?

വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒരാൾക്ക് തങ്ങൾ യോജിച്ചതല്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനായിരിക്കാം, കൂട്ടത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.

ഞാൻ എവിടെയാണെന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളെത്തന്നെ അറിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് എന്താണ്? പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും സ്വയം പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകാനുമുള്ള ധൈര്യം കണ്ടെത്തുക. വ്യത്യസ്‌തമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും

1. നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അന്യനെപ്പോലെ തോന്നുമ്പോൾ, ആ തോന്നൽ വസ്തുതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതോ അല്ലാത്തതോ ആകാം.

ഇതും കാണുക: ആരെയെങ്കിലും അറിയാനുള്ള 222 ചോദ്യങ്ങൾ (കാഷ്വൽ മുതൽ വ്യക്തിഗതം വരെ)

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽഹോബികൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒന്നല്ലെങ്കിലും.

വ്യത്യസ്‌ത തലമുറകൾക്ക് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണെന്ന് ഓർക്കുക. ചില കുട്ടികൾ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല.

ഇതും കാണുക: NYC-ൽ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം - ഞാൻ പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടിയ 15 വഴികൾ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തർക്കരഹിതമായ കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുക

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ കുടുംബത്തിന് ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വൈകാരിക തലത്തിൽ ഞങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയില്ല. ന്യായമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ ഞങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന നിരവധി വിഷയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന "സുരക്ഷിത" വിഷയങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പരിഹാരം. അതുവഴി, നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിട്ടുകൊടുക്കാതെ പങ്കിടുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു.

സുരക്ഷിത വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹോബികളെക്കുറിച്ചോ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള പ്രായോഗിക വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം. (ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ തക്കാളി നന്നായി വളരുന്നതായി തോന്നുന്നു. വെള്ളരിക്കാ എന്തിനാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല.") നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുമായി മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യാവുന്ന ചില വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാം.

ഒരുമിച്ച് ഒരു പ്രവർത്തനം നടത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുക

ചിലപ്പോൾ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരുമിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കാനും സംഭാഷണത്തിൽ വിടവുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നൽകാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഒരുമിച്ച് ശ്രമിക്കാൻ മനസ്സുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കാൽനടയാത്ര, പാചകം, ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിനിമ കാണൽ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

ഗ്രൂപ്പുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല

നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ സ്ഥലമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്പരസ്പരം നന്നായി അറിയാം. ഇവിടെ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്:

പുഞ്ചിരിയോടെ കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക

ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, പുഞ്ചിരിക്കുകയും തലയാട്ടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഞങ്ങൾ അവരെ അംഗീകരിക്കുന്നുവെന്നും ഉള്ള ഒരു സിഗ്നൽ അവർക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചർച്ചയിൽ കാര്യമായൊന്നും സംഭാവന ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, സൗഹൃദപരമായ ഒരു വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, എങ്ങനെ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ഗൈഡ് വായിക്കുക.

ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക

ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, സംഭാഷണത്തിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ, എപ്പോൾ, എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നതാണ് നല്ലത്. ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണങ്ങളിൽ ചേരുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ഗൈഡ് വായിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഊർജം ഗ്രൂപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക

ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഊർജ്ജ നില ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക—അവർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മാത്രമല്ല, അത് എങ്ങനെ പറയുന്നുവെന്നും. ചില സമയങ്ങളിൽ, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സജീവവും തമാശയും ആണെങ്കിൽ അവർക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില ഉയർത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ഗ്രൂപ്പ് ഗൗരവമായ ചർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കും, തമാശകൾ ഉചിതമല്ലായിരിക്കാം.

ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിച്ചു, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ ആരെയും അറിയില്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ (ഇപ്പോൾ) ഒരു വിദേശിയാണ്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യം താത്കാലികമാണെന്നും ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ അവർ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, നമ്മൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഒരിക്കലും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ സാമൂഹിക തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നതിനാലാകാം ഇത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിലേക്കും ഇത് വന്നേക്കാം. "അനുയോജ്യമല്ല" എന്ന നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വയം വിവേചനാധികാരത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നതാകാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ "വിചിത്ര" അല്ലെങ്കിൽ "വിചിത്ര" ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം കാണുക.

2. മറ്റൊരാളായി അഭിനയിക്കരുത്

ചിലപ്പോൾ, ചില സാഹചര്യങ്ങളോ പരിതസ്ഥിതികളോ ആയി നമ്മൾ പൊരുത്തപ്പെടണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെയോ ബോസിനെയോ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മാന്യമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ കാതൽ മാറ്റാനോ മറയ്ക്കാനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമരം തുടരും. ഈ രീതിയിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ നേടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വിജയിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം കാണിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ അനുയോജ്യരല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നും.

3. സൗഹൃദപരമായ ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക

മറ്റുള്ളവർ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിൽ ശരീരഭാഷയ്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. നാം പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം പിരിമുറുക്കപ്പെടാം, കൈകൾ മുറിച്ചുകടക്കുക, മുഖത്ത് ഗൗരവമേറിയ ഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കാം.

മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പിടിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലും നെറ്റിയും വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.സൗഹൃദപരവും സമീപിക്കാവുന്നതും എങ്ങനെ കാണാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

4. എങ്ങനെ തുറന്നുപറയാമെന്ന് അറിയുക

മറ്റുള്ളവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം നമ്മളെക്കുറിച്ച് പങ്കിടലാണ്. ഒരു നല്ല ശ്രോതാവാകുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും സമതുലിതമായ ബന്ധങ്ങൾക്കായി നോക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടുമ്പോൾ അവരുമായി പങ്കിടുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്. മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്നുപറയുന്നത് ഭയാനകമാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമാക്കും.

ബന്ധത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിൽ എത്രമാത്രം പങ്കിടണമെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. ആളുകളോട് എങ്ങനെ തുറന്നുപറയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ലേഖനം ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

5. വിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കുക

ആളുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ അവർക്ക് ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിലുള്ള വിശ്വാസ്യത നൽകണം. മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഉപദ്രവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. എന്നിരുന്നാലും, വികസിപ്പിക്കാനും പരിപോഷിപ്പിക്കാനും നമുക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് വിശ്വാസം.

ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

6. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക

മറ്റുള്ളവരോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് അവരിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുക. നിങ്ങൾ ന്യായവിധിയുടെ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വരുന്നതിനുപകരം യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യത്തോടെയാണ് ചോദിക്കുന്നതെന്ന് തോന്നുന്നിടത്തോളം ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ അവർ സംസാരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്നും വളരെ വ്യക്തിപരമല്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ അടുത്തിടെ ഒരു വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോയി എന്ന് ആരെങ്കിലും പരാമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേർപിരിയലിന്റെ കാരണം ചോദിക്കുന്നതിന് പകരം അവർ എത്രകാലം ഒരുമിച്ചായിരുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർ കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടുംഅവർ എപ്പോൾ, എപ്പോൾ തയ്യാറാണ് എന്ന വിവരം.

7. പൊതുവായ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക

ആളുകൾ തങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ള ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അനുയോജ്യരല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ആരും നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടില്ല എന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ സത്യമാണ്, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി പൊതുവായി എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനാകും, അത് കൊറിയൻ നൂഡിൽ കപ്പുകളോട് മാത്രമാണെങ്കിലും.

നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാവരുമായും നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു ചെറിയ ഗെയിം കളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ആ സാമ്യം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.

ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ സഹായത്തിന്, മറ്റുള്ളവരുമായി എങ്ങനെ ഒത്തുചേരാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക. പൊതുവായ അടിസ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നത് പരിശീലിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ രസകരമായ കാര്യങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും.

8. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ ആണെങ്കിൽ സഹായം നേടുക

വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് തടസ്സമാകാം. മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് നിങ്ങൾ അർഹനല്ലെന്ന് അവർക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കോച്ചുമായോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനാകും. സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ, ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ, സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവയും സഹായകമായേക്കാം. നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗൈഡും ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.

കൂടുതൽ പ്രത്യേകമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അതിനെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ വികാരങ്ങളിൽ ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിവേചന വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക."ഞാൻ യോജിക്കുന്നില്ല" എന്നതിനേക്കാൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ.

9. ആളുകളെ കളിയാക്കുകയോ കളിയാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്

ആളുകൾ പരസ്പരം കളിയാക്കുന്നതും പങ്കെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. ഒരിക്കൽ നമ്മൾ ഒരാളുമായി അടുത്തിടപഴകുകയും അവരുമായി സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, കളിയാക്കലും പരിഹാസവും ബന്ധത്തെ ദൃഢമാക്കുന്ന ഒരു രസകരമായ പ്രവർത്തനമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവർ അത് എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് താരതമ്യേന ഉറപ്പ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ അവരെ കളിയാക്കരുത്.

ജോലിയിൽ അനുയോജ്യമല്ല

ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രതീക്ഷകൾ മനസ്സിലാക്കുക

ജോലിയിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ സാമൂഹിക നിയമങ്ങളും മാനദണ്ഡങ്ങളും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം ആളുകൾ അവരുടെ വ്യക്തിജീവിതം സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഔപചാരിക സ്ഥലമായിരിക്കാം. നേരെമറിച്ച്, ചില ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ജീവനക്കാരുമായി ബോസ് വീഡിയോ ഗെയിമുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും.

മറ്റ് ആളുകൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവർ പരസ്പരം സംസാരിക്കുമ്പോൾ നർമ്മം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ, അതോ അവർ പ്രധാനമായും ഔപചാരികമാണോ? നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ അവരുടെ കുടുംബത്തെയും ഹോബികളെയും കുറിച്ച് പരസ്പരം ചോദിക്കാറുണ്ടോ, അതോ സംഭാഷണങ്ങൾ ജോലിയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണോ? ആളുകളുടെ മേശപ്പുറത്ത് കയറി ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നത് ശരിയാണോ, അതോ ഇമെയിൽ വഴി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?

ചില ആളുകൾ സാമൂഹികമായും തൊഴിൽപരമായും വളരെ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ജോലിസ്ഥലത്തും പുറത്തും ഒരേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് ആളുകൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഇണചേരാനുള്ള ആദ്യപടി.

നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം ഔപചാരികമാണെങ്കിൽ, ഭംഗിയായി വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അനുയോജ്യമാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.ജോലിസ്ഥലം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, സമാനമായ മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളാകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങൾ കാണിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

സത്യസന്ധത പുലർത്തുക

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ, ജോലി പരിചയം, പശ്ചാത്തലം എന്നിവയെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനോ ആകർഷിക്കുന്നതിനോ നുണ പറയരുത്. ആരെങ്കിലും അറിഞ്ഞാൽ അത് തിരിച്ചടിയാകും.

അധികം ഷെയർ ചെയ്യരുത്

ജോലിസ്ഥലത്ത് അമിതമായി പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചാൽ, "എന്റെ പിതാവ് ഒരു മദ്യപാനിയായതിനാൽ ഞാൻ അദ്ദേഹവുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചു" എന്ന് പറയേണ്ടതില്ല. പകരം, "ഞാൻ എന്റെ കുടുംബവുമായി അടുപ്പത്തിലല്ല."

അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരോട് വളരെയധികം വ്യക്തിപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ അവരുടെ വിവാഹമോചനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകന്റെ സ്വകാര്യതയെ മാനിക്കുകയും ഒരു സൗഹൃദം സ്വാഭാവികമായി വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക. ചില ആളുകൾ തങ്ങളുടെ ജോലിയും വ്യക്തിജീവിതവും വേറിട്ട് നിർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർ തുറന്ന് പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കരുത്.

സ്ഫോടനാത്മകമായ വിഷയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരരുത്

സാധാരണയായി രാഷ്ട്രീയവും ധാർമ്മികവുമായ ചർച്ചകൾ ജോലിസ്ഥലത്തിന് പുറത്ത് നിലവിലുള്ള സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ആളുകൾക്ക് ശക്തമായ വീക്ഷണങ്ങളുണ്ടായേക്കാവുന്ന സെൻസിറ്റീവ് വിഷയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ, അഭിപ്രായമിടുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തർക്കിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എങ്ങനെ കൂടുതൽ യോജിപ്പുള്ളവരാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുക.

സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ബന്ധത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് ഭക്ഷണമാണ്.അല്ലെങ്കിൽ കോഫി ബ്രേക്ക്. തുടക്കത്തിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ആരെങ്കിലുമായി ചേരുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, പക്ഷേ ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ. ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ചേരാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക.

സ്കൂളിൽ അനുയോജ്യമല്ല

സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക

പല സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിലും പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈസ്കൂളിലും ഒരു പൊതു പ്രശ്നം, പുറംമോടിയുള്ളവരും ജനപ്രിയരുമായ ആളുകളെ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുള്ളൂ എന്നതാണ്. അവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ പാടുപെടും. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നമുക്ക് നല്ല രീതിയിൽ ഇടപഴകാൻ കഴിയുന്ന രസകരമായ, ദയയുള്ള മറ്റ് ആളുകളെ നമുക്ക് നഷ്ടമായേക്കാം.

സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ, ചുറ്റും നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക്ലാസിലെ എല്ലാവരേയും കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കലയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സഹപാഠി ഡൂഡിലിംഗ് കണ്ടെത്താറുണ്ടോ? ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ധരിച്ച് നടക്കുന്ന സഹപാഠിയുമായി സംഗീതത്തിൽ സമാനമായ ഒരു അഭിരുചി നിങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാം. സൈഡിൽ ഇരിക്കുന്ന ലജ്ജാശീലനായ കുട്ടിയെ ഒരു അവസരം കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾക്കായി സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുക.

പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാനുള്ള മീറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ച് സഹപാഠികൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുവെന്ന് പറയുക. “ ഞാൻ ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കാറില്ല,” നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. അവർ തടവറകളെയും ഡ്രാഗണുകളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, "അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പാർട്ടിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സൈഡിൽ ഇരുന്നു മറ്റുള്ളവരുടെ നൃത്തം കാണുക. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും സംസാരിക്കുന്ന പുതിയ ടിവി ഷോ കാണാൻ ശ്രമിക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങൾക്കത് ഇഷ്‌ടമാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.

ഇല്ല.ഒരാൾ ജനിക്കുന്നത് അവർ എന്താണ് നല്ലതെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്. പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ് നമ്മൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത്. മറ്റുള്ളവർ ഏർപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുള്ള ഒരു അനുഭവം പങ്കിടുന്നതിനാൽ അവരുമായി നിങ്ങൾ ഇണങ്ങിച്ചേരുന്നുവെന്ന് തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ യോഗയെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് സംശയമില്ലാതെ നേരത്തെ തന്നെ അറിയാമെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ മാത്രം നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഷോട്ട് നൽകുക. നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, കുറഞ്ഞത് ഇപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം.

വ്യത്യസ്‌ത ചങ്ങാതിക്കൂട്ടങ്ങളെ വളർത്തിയെടുക്കുക

സൗഹൃദം എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു ചിത്രം ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉറ്റ ചങ്ങാതിയെ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ടേക്കാം.

ഇത് ചില ആളുകൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് അവർ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. ചില സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരുമിച്ച് വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ ഒറ്റയ്ക്ക് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ മറ്റ് സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെപ്പോലെ ഹോബികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക

ഇതിലേക്ക് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി സാമ്യമുള്ളവരായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ ടിവി ഷോകൾ ഇഷ്ടപ്പെടണം, ഒരേ ഹോബികൾ, വസ്ത്രങ്ങളിൽ ഒരേ അഭിരുചി, സമാനമായ മതപരമോ രാഷ്ട്രീയമോ ആയ വീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

സത്യം, നിങ്ങൾ തികച്ചും സാമ്യമുള്ള ഒരാളെ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ വിരളമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എതിരഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഭിപ്രായമില്ലെങ്കിലും ഒരാളുമായി വളരെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കാൻ കഴിയുംഅവർക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും.

ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബാൻഡ് ഏതാണ്?" എന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചാൽ, അത് വിചിത്രമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾക്കത് ഇല്ലെന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അഭിപ്രായം ആവശ്യമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രവണതയുണ്ടാകാം. ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് ശരിയാണ്. മറ്റുള്ളവരെ വിമർശിക്കാതെ മാന്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശരിയോ തെറ്റോ അല്ല. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തനാണ്.

കുടുംബവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തത്

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റെല്ലാവരും ഒത്തുപോകുന്നതും നിങ്ങൾ കറുത്ത ആടുകളാണെന്നും തോന്നുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെയും സഹോദരങ്ങളുടെയും അല്ലെങ്കിൽ വിപുലീകൃത കുടുംബത്തിന്റെയും ചുറ്റും സുഖകരമായി തോന്നുന്ന ബാല്യകാല വേദനയും നീരസവും നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ചെറുപ്പത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച വഴികൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുകയും ഈ അനുഭവങ്ങൾ മറികടക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇപ്പോൾ പോലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം അവർ പോലും ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിമർശിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ അനാദരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്‌തനാണ് എന്നതായിരിക്കാം പ്രശ്‌നം.

അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെയും വിശ്വാസങ്ങളെയും കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസ പുലർത്തുക

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മതത്തെയോ സംസ്‌കാരത്തെയോ കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം വളരെ വ്യത്യസ്തമായ രീതികളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് അവരുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം, അവർക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെക്കുറിച്ചോ ചോദിക്കുക