Shaxda tusmada
"Waxaan dareemayaa inaanan ku haboonayn meel kasta oo aduunkan ah. Ma lihi koox saaxiibo ah, kumana habboona shaqada. Aniga iyo qoyskayga waxba iga dhexeeya ma jiro. Waxay dareemeysaa in aysan jirin meel aan bulshada ka mid ahay."
Sidoo kale eeg: Sida Saaxiibtinimo Badan Loogu Yeesho (Tusaaleyaal Wax ku ool ah)Way adag tahay in la dareemo inaadan ku habboonayn. Lahaanshaha waa mid ka mid ah baahiyaha aasaasiga ah. Marar kale, in kastoo, waxaa jira arrin qoto dheer oo u baahan in la xalliyo.
Waxaa naloo sheegay inaan nafteena ahaanno, laakiin taasi mar walba ma fududa. Oo maxaa dhacaya markaan isku dayno inaan nafteena ahaanno, laakiin ma helno cid kale oo aan u muuqanno inaan ku xirno?
Waa maxay sababta aanan ugu habboonayn? Ama waxa laga yaabaa in aad aaminsantahay in ay wax kaa khaldan yihiin oo aad dareento in aad ka badbaado marka aad iska fogayso dadka kale Sidee ku heli karaa meesha aan ka tirsanahay?
Habka ugu fiican ee aad ku heli karto meesha aad ka tirsan tahay waa in aad is barato. Maxaa ku xiiseeya? Hel geesinimada aad ku tijaabiso waxyaabo cusub oo aad keligaa meelo cusub aado. Samaynta waxyaabo kala duwan waxay kuu furaysaa inaad la hadasho dad laga yaabo inaadan waligaa la kulmin si kale.
Maxaad samaynaysaa haddii aadan ku haboonayn
>1. Ka fiirso sida aad isu aragto
Marka aad dareento shisheeye, waxaa laga yaabaa in dareenku ku salaysnaado ama aanu ku salaysnayn xaqiiqo.
Tusaale ahaan, haddii aad leedahayhiwaayadaha, xitaa haddii aysan ahayn wax aad sida caadiga ah xiisaynayso.
Xusuusnow inay aad u badan tahay jiilalka kala duwan inay yeeshaan caqiidooyin iska soo horjeeda. Halka carruurta qaarna ay qaataan ra'yiga waalidkood, kuwa kalena ma sameeyaan.
La wadaag waxyaabo aan muran ku jirin oo ku saabsan noloshaada
Nasiib darrose, mararka qaarkood qoyskayagu ma awoodi doonaan inay nala kulmaan heerka shucuureed ee aan u baahanahay. Waxaa laga yaabaa inay jiraan dhowr mowduuc oo aan ogaano inaanan ka hadli karin haddii aan la helin faallooyin xukun.
Xalku wuxuu noqon karaa in la helo mawduucyo "ammaan ah" oo aad kala hadli karto qoyskaaga. Habkaas, waxa ay dareemeysaa in aad wadaageyso adiga oo aan wax badan bixin.
Mawduucyada badbaadada leh waxaa ka mid noqon kara macluumaad wax ku ool ah oo ku saabsan hiwaayadahaaga ama nolol maalmeedkaaga. (Tusaale ahaan, "Yaanyadaygu waxay u muuqdaan inay si fiican u korayaan. Ma hubo sababta qajaarka aysan ahayn. ") Waxaad ka fikiri kartaa mawduucyada qaarkood oo aad horay ugala hadli karto iyaga ka hor inta aanad la kulmin.
Soo jeedi in la wada sameeyo waxqabad
>Mararka qaarkood way adkaan kartaa inaad wadahadal la yeelato xubnaha qoyska. Marar badan, wax wada qabsigu waxay kaa caawin karaan inaad isu soo dhawaataan oo ku siiyaan wax aad ka hadasho marka ay jiraan daldaloolo wada hadalka. Ma jiraan wax qoyskaaga u furan inay isku dayaan? Tusaale ahaan, waxaad soo jeedin kartaa socodka, cunto karinta, ciyaaraha looxa, ama daawashada filim.Aan ku haboonayn kooxaha
Waa wax iska caadi ah inaad dareento inaadan meesha joogin markaad ku jirto koox dad ah oosi fiican isu yaqaan. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka:
Dhoola caddayn oo isha ku hay
Marka uu qof hadlayo, Dhoola cadeynta iyo madax-madaxdu waxay u soo diraysaa fariin ah inaan dhegaysaneyno oo aan aqbalno. Waxaad u muuqataa qof saaxiibtinimo leh oo ku fiican inaad ag joogtid, xitaa haddii aadan wax badan ku biirin dooda.
Inta badan, akhri hagahayaga qoto dheer ee ku saabsan sida loola xiriiro indhaha. Markaad koox ka dhex hadlayso, waxa fiican inaadan isku dayin inaad maamusho wada hadalka laakiin ogow goorta iyo sida loo hadlo. Akhri hagahayaga qotodheer ee ku biirista wada sheekaysiga kooxda.
Sidoo kale eeg: Ahaanshaha "aad u naxariis badan" vs Inaad dhab ahaantii naxariis badan tahayKu dhig tamartaada kooxda
>isku day inaad dareento heerka tamarta kooxaha -ma aha kaliya waxa ay leeyihiin, laakiin sida ay u odhanayaan. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sare u qaaddo heerka tamartaada si aad ugu habboonaato koox haddii ay firfircoon yihiin oo ay kaftamayaan. Marar kale, kooxdu waxay yeelan doontaa dood dhab ah, kaftankuna waxa laga yaabaa inaanay habboonayn.. 9> hadda bilaabay shaqo cusub oo aanad garanayn mid ka mid ah asxaabtaada, markaa waxaad tahay (hadda) shisheeye. Waxay ku caawin kartaa inaad is xasuusiso in xaaladdan oo kale ay tahay mid ku meel gaar ah iyo in dadka intooda badan ay dareemaan inaysan ku habboonayn mar ka mid ah noloshooda. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah waxaad samaynaysaa khaladaad bulsho, laakiin waxay sidoo kale ku iman kartaa sida aad isu aragto. Dareenkaaga "aan ku haboonayn" waxaa laga yaabaa inuu ka yimaado meel is-xukun.Tusaale ahaan, haddii aad u maleyneyso inaad tahay "wax la yaab leh" ama " qariib ah ," waxaa laga yaabaa inaad had iyo jeer dareento inaadan ku habooneyn. Haddii tani u muuqato mid la yaqaan, arag maqaalkeena waxa aad sameyneyso haddii aadan jeclayn shakhsiyaddaada.
2. Ha iska dhigin qof kale
Mararka qaar, waa inaan la qabsanaa xaaladaha qaarkood ama deegaanka. Tusaale ahaan, waxaan uga hadli doonaa si asluub badan agagaarka waalidiinteena ama maamulahayada. Laakiin haddii aad isku daydo inaad beddesho ama qariso xudunta qofka aad tahay, waxaad sii wadi doontaa halganka. Xitaa haddii aad ku guulaysato inaad saaxiibo ku hesho habkan, waxaad weli dareemi doontaa inaadan ku habboonayn sababtoo ah ma muujinayso naftaada runta ah.
3. Isticmaal luqadda jidhka ee saaxiibtinimo
>Luqadda jidhku waxay qayb wayn ka ciyaartaa sida ay dadka kale noo fahmaan. Marka aan dareemeyno, waxaa laga yaabaa in aan xoojino jirkeena, oo aan ka gudubno gacmaha, oo aan dareen dhab ah ka qabno wejigayaga.
Markaad la hadlayso dadka kale, u fiirso sida aad u hayso jidhkaaga. Isku day inaad daankaada iyo fooddaada dejiso.Waxaan haynaa tilmaamo badan oo ku saabsan sida loogu ekaado saaxiibtimo oo la heli karo.
4. Baro sida loo furo
Qayb ka mid ah la qabsiga dadka kale waa wadaagista nafteena. Inaad noqoto dhegeyste wanaagsan waa muhiim, laakiin dadka intooda badan waxay raadiyaan xiriir isku dheeli tiran. Waxaan aad ugu faraxsanahay inaan la wadaagno kuwa kale marka ay nala wadaagaan, sidoo kale. U furista dadka kale waa cabsi, laakiin waxay ka dhigi doontaa cilaaqaadkaaga mid faa'iido leh.
Way adkaan kartaa in la ogaado inta la wadaagayo xilliga xiriirka. Waxaan idiin haynaa maqaal qoto dheer oo ku saabsan sida dadka loo furo
5. Ka gudub arrimaha aaminaadda
Si ay ula jaanqaadaan dadka, waa inaan siinaa heer gaar ah oo kalsooni ah. Kalsoonida dadka kale waxay noqon kartaa cabsi, gaar ahaan haddii hore lagugu dhaawacay. Si kastaba ha ahaatee, aaminaadda waa wax aan baran karno si aan u horumarinno oo aan u korin karno.
Inta badan ka akhri hagahayaga dhisidda kalsoonida xiriirka.
6. Weydii su'aalo
Muuji xiisaha dadka kale adiga oo waydiinaya su'aalo. Dadku waxay jecel yihiin inay naftooda ka hadlaan, ilaa inta aad u muuqato inaad waydiisanayso dano dhab ah halkii aad ka iman lahayd meel xukun ah.
Hubi in su'aalaha aad waydiiso ay yihiin kuwo khuseeya waxa ay ka hadlayaan oo aanay ahayn kuwo shakhsi ahaaneed. Waxaad dib u dhisi kartaa su'aalo gaar ah oo badan.
Tusaale ahaan, haddii qof uu sheego inay dhawaan kala tageen, isku day inaad waydiiso muddada ay wada joogeen halkii aad ka heli lahayd sababta kala-tagga. Waxay wadaagi doonaan wax badan oo shakhsi ahmacluumaadka hadday diyaar yihiin.
7. Isku day in aad raadiso meel la wadaago
Dadku waxay jecel yihiin dadka iyaga la mid ah. Haddii aad tahay qof dareemaya inaadan ku haboonayn, tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento inaan qofna ku jeclayn. Laakiin runtu waxay tahay, waxaan inta badan ka heli karnaa wax ay wadaagaan qofka aan la hadlayno, xitaa haddii ay tahay kaliya jacaylka koobabka noodle ee Kuuriya.
isku day inaad ciyaarto ciyaar yar oo aad u maleyso inaad wax wadaag ah qof kasta oo aad la kulanto. Hadafkaagu waa in aad ogaato waxa ay isku midka yihiin Waxaad ka heli kartaa fikrado waxyaabo xiiso leh oo aad ka hadasho si aad ugu tababarto helista waxyaabaha la wadaago.
8. Caawimo raadso haddii aad werwersan tahay ama aad niyad-jabsan tahay
Niyad-jabka iyo welwelku waxay caqabad ku noqon karaan xidhiidhka dadka kale. Waxay kaa dhigi karaan inaad rumaysato inaadan u qalmin dareenka dadka kale.
Waxaad arrimahan kala shaqayn kartaa daaweeyaha ama tababaraha, kaas oo kaa caawin doona inaad qeexdo dhibaatooyinkaaga oo aad u hesho xalal ku habboon xaaladdaada gaarka ah. Buugaagta is-caawinta, koorsooyinka khadka tooska ah, iyo kooxaha taageerada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku caawiyaan. Waxaan sidoo kale haynaa hage ku saabsan sida loo sameeyo saaxiibo marka aad niyad jabsan tahay. 0 Tusaale ahaan, "Waxaan u baahanahay inaan ka shaqeeyo dareenkayga is-qiimeynta" ama ka shaqeynta si aan uga gudbo dareenkaaga dareenkaaga la xukumay ayaa ka sii badan.dhibaatooyin la maarayn karo oo ka badan "Kaliya kuma habboona."
9. Ha ku jeesjeesin oo ha ka jeesjeesin dadka
Waxaa laga yaabaa inaad aragto dad isku jeesjeesa oo raba inay ka qayb qaataan. Marka aan ku dhownahay qof oo aan dareemo ammaan iyaga, jeesjees iyo canaantu waxay noqon kartaa waxqabad madadaalo leh oo xoojiya xiriirka. Si kastaba ha noqotee, marka aad isku dayeyso inaad ku habboonaato, ha ku majaajilin kuwa kale ilaa aad ka hubin karto sida ay u qaadan doonaan.
Aan ku habboonayn shaqada
>Faham filashada goobta shaqada
Si aad ugu habboonaato shaqada, waxaad u baahan tahay inaad fahamto xeerarka bulshada iyo xeerarka goobta shaqada. Goobtaada shaqadu waxay noqon kartaa goob rasmi ah oo dadka ka filaysa inay noloshooda khaaska ah ka dhigaan mid gaar ah. Dhanka kale, meelaha shaqada qaarkood, waxaad arki doontaa madaxa oo ka hadlaya ciyaaraha fiidiyowga ee shaqaalaha qadada.
isku day inaad u fiirsato sida dadka kale u dhaqmaan shaqada. Ma kaftan bay adeegsadaan marka ay wada hadlayaan, mise inta badan waa kuwo rasmi ah? Asxaabtaadu miyay is weydiiyaan qoyskooda iyo waxyaabaha ay hiwaayadda u leeyihiin, mise wada-hadallada ayaa ku salaysan shaqo? Ma caadi baa in aad kor ugu kacdo miisaska dadka oo aad waydiiso su'aal, mise waxaa lagaa filayaa in aad kula xidhiidho email ahaan?
Fahamka sida ay dadku ku sugan yihiin goobtaada shaqada ayaa ah talaabada ugu horeysa ee aad ku haboon tahaygoobta shaqadu waa caadi, qaadashada dabeecad la mid ah ayaa ku caawin karta. Xasuusnoow, ma isku dayeysid inaad noqoto qof aadan ahayn, kaliya waxaad muujinaysaa qaybo kala duwan oo naftaada ah.Daacad u noqo
Ha ka been sheegin xirfadahaaga, khibradaada shaqo, ama taariikh nololeedkaaga si aad ugu habboonaato ama u qanciso asxaabtaada. Waxay dib u dhici doontaa haddii qof ogaado.
Ha wadaagin wax badan
>Ka fogow wadaagga dheeraadka ah ee shaqada. Tusaale ahaan, haddii uu qof ku weydiiyo wax ku saabsan qoyskaaga, uma baahnid inaad tiraahdo, "Waan jaray xiriirka aan la lahaa aabbahay sababtoo ah waa khamriga." Taa beddelkeeda, isku day wax la mid ah, “Uma dhowa qoyskayga.”Si la mid ah, ha weydiin asxaabtaada su'aalo shakhsi ah oo badan. Tusaale ahaan, ha waydiin qof ay isla shaqeeyaan furiinkooda ilaa ay bilaabaan wadahadalka. Ixtiraam sirta saaxiibkaada oo u ogolow saaxiibtinimada inay si dabiici ah u horumarto. Dadka qaarkiis waxay door bidaan inay shaqadooda iyo noloshooda gaarka ah kala fogeeyaan. Ha u qaadan shakhsi ahaan haddii aysan furin.
Ha keenin mawduucyo qarxa
Waxay inta badan fiican tahay in la ilaaliyo doodaha siyaasadeed iyo kuwa anshaxa saaxiibtinimada jira ee ka baxsan goobta shaqada. Isku day inaadan soo qaadin mowduucyo xasaasi ah oo laga yaabo inay dadku aragtiyo adag ka qabaan. Haddii qof ku yiraahdo wax aad diidan tahay, is weydii inay mudan tahay in lagu murmo ka hor intaadan faallo ka bixin.
Haddii aad u baahan tahay caawimo tan, akhri hagayada sida aad u noqon lahayd mid la isku raacsan yahay.ama qaxwaha. Waxay noqon kartaa cabsi inaad ku biirto qof qadada bilowga, laakiin isku day. Dadku ma wada cunaan? Weydii haddii aad ku biiri karto.
Aan ku habboonayn dugsiga
>Isku day inaad hesho dad isku fikrad ah
Hal dhibaato caadi ah oo ka jirta goobo badan oo bulsheed iyo gaar ahaan dugsiga sare waa inaan ogaano oo keliya dadka qalafsan iyo dadka caanka ah. Waxaa laga yaabaa inaan aad isugu dayno inaan la jaanqaadno iyaga laakiin waxaan ku dhibtooneynaa inaan ogaano sida taas loo sameeyo. Inta ay socoto, waxa laga yaabaa in aanu wayno dad kale oo xiisa leh, oo naxariis badan oo laga yaabo in aanu si fiican u wada socono.
Si aad u hesho dad isku fikrad ah, eeg hareeraha. Isku day inaad wax ka ogaato qof kasta oo fasalkaaga ku jira. Ma jiraa saaxiib aad inta badan ka heshid doodling oo aad kala hadli karto farshaxanka? Waxaa laga yaabaa inaad dhadhan la mid ah muusigga la wadaagto saaxiibka aad isku fasalka ah ee ku dhex wareegaya isagoo xidhan dhegaha-dhegaha. Fursad u qaado ilmaha xishoodka badan ee dhinac fadhiya.
Ku biir kooxaha waxyaabaha aad xiisaynayso, ama tixgeli inaad mid bilowdo Akhri hagahayaga raadinta dadka isku fikirka ah si aad u hesho talooyin badan.
Isku day waxyaabo cusub
> Waxaad dhahdaa waxaad maqashaa ardayda isku fasalka ah oo ka hadlaya kulanka si ay u ciyaaraan kubbadda koleyga. " Ma ciyaaro kubbadda koleyga," waxaad u maleyneysaa. Marka ay ka hadlaan Dungeons iyo Dragons, waxaad tidhaahdaa, "Ma aqaan sida taas loo sameeyo." Markaad joogtid xaflad, waxaad fadhiisataa dhinaca oo aad daawataa qoob ka ciyaarka kale. Ha isku dayin inaad daawato bandhigga TV-ga cusub ee qof kastaa ka hadlayo sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inaadan jeclayn.Mayamid ku dhasha isaga oo og waxa uu ku fiican yahay ama waxa uu jecel yahay. Waxaan waxyaalahan ku ogaannaa tijaabo. Ka qayb qaadashada waxyaabaha ay dadka kale ku hawlan yihiin waxay kaa caawin doonaan inaad dareento inaad ku habboon tahay iyaga sababtoo ah waxaad wadaagtaan waayo-aragnimo wadajir ah.
Dabcan, haddii aad hore u ogaatay shaki la'aan inaad neceb tahay yoga, ha isku dayin inaad naftaada ku qasbi oo kaliya inaad la qabsato dadka kale. Laakiin haddii ay jiraan wax aadan hubin, sii tallaal. Waxaa laga yaabaa inaad naftaada la yaabto. Xitaa haddii aad ku dhameysato nacaybka, ugu yaraan hadda waxaad ka garanaysaa waayo-aragnimada
Kooxaha asxaabta ee kala duwan
Waxaa laga yaabaa inaad madaxaaga ku hayso sawir ah sida saaxiibtinimadu u ekaan karto. Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid inaad yeelato saaxiib wanaagsan oo aad wax walba la sameyso.
Taasi waxay u shaqeysaa dadka qaar, laakiin kuwa kale waxay leeyihiin dhowr qof oo ay la sameeyaan waxyaabo kala duwan. Saaxiibada qaar ayaa laga yaabaa inay jecel yihiin inay wada ciyaaraan ciyaaraha fiidiyowga laakiin waxay u baahan yihiin inay keligood wax bartaan. Waxaad heli kartaa saaxiibo kale oo aad wax la barato, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan lahayn hiwaayad la mid ah kuwaaga.
Aqbal kala duwanaanshahaaga
Waxaa laga yaabaa inaad aaminsan tahay in si aad ugu habboonaato inaad u baahan tahay inaad la mid noqoto kuwa kale. Waxaad u baahan tahay inaad jeceshahay bandhigyada TV-ga isku midka ah, inaad yeelato hiwaayad isku mid ah, dhar isku mid ah dhadhamin, iyo aragtiyo diimeed ama siyaasadeed oo isku mid ah.
Runtu waxay tahay, aad ayay dhif u tahay inaad hesho qof aad si buuxda ula mid tahay. Waxaad noqon kartaa saaxiib aad ugu dhow qof xitaa haddii aad leedahay aragtiyo iska soo horjeeda ama haddii aadan fikrad ka qabinwax ay xiiseeyaan.
Tusaale ahaan, haddii qof ku weydiiyo, "Waa maxay kooxda aad ugu jeceshahay?," waa caadi in la yiraahdo ma lihid, xitaa haddii ay u maleynayaan inay tahay wax la yaab leh. Uma baahnid inaad wax walba fikrad ka haysato. Ama waxaa laga yaabaa inuu jiro isbeddel qof kastaa galay. Waa caadi inaanan jeclayn. Isku day inaad si xushmad leh u cabirto ra'yigaaga, adoon dhaleecayn dadka kale. Midkiinna ma saxna ama ma khaldana. Kaliya waad ka duwan tahay.
Aan ku haboonayn qoyska
Inaad dareento inaadan qoyskaaga ka tirsanayn waxay noqon kartaa mid adag, gaar ahaan marka aad dareento in dadka kale ay isla socdaan oo aad tahay idaha madow. Waxaa laga yaabaa inaad xasuusato siyaalihii ay kuu dhibi jireen markaad yaraa oo ay kugu adkaato inaad ka gudubto waayahaan. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in xitaa hadda, qoyskaagu ay dhaleecayn karaan ama ixtiraami karaan xuduudahaaga iyaga oo aan xitaa ogaan. Ama dhibaatadu waxa ay noqon kartaa in aad iyaga ka duwan tahay.
Ka yeel waxa ay xiiseeyaan iyo waxa ay aaminsan yihiin
Waxaa laga yaabaa in aad kala aragti duwan tahay diinta ama dhaqanka. Ama waxaa laga yaabaa inaad ku raaxaysato inaad wakhtigaaga ku bixiso siyaabo aad u kala duwan.
Intii aad u sheegi lahayd qoyskaaga inay ku khaldan yihiin caqiidadooda, isku day inaad fahanto sababta ay u dareemayaan sida ay u qabaan. Waydii shaqooyinkooda ama
