Daptar eusi
"Kuring ngarasa kuring henteu pas di mana waé di dunya ieu. Kuring teu boga grup babaturan, sarta kuring teu pas dina karya. Kuring ogé boga nanaon di umum jeung kulawarga kuring. Sigana mah teu aya tempat di masarakat pikeun kuring."
Hese ngarasa anjeun henteu pas. Milik mangrupikeun salah sahiji kabutuhan dasar urang.
Urang sadayana ngaliwat période ngaraos sepi atanapi sapertos urang henteu pas. Kadang-kadang, éta ngan ukur perasaan atanapi masalah jangka pondok. Dina waktos sanés, aya masalah anu langkung jero anu kedah dilereskeun.
Urang dititah janten diri urang sorangan, tapi éta henteu salawasna basajan. Sareng naon anu lumangsung nalika urang nyobian janten diri urang sorangan, tapi urang henteu mendakan saha waé anu sigana urang sambungkeun?
Naha kuring henteu pas?
Depresi sareng kahariwang tiasa ngajantenkeun batur ngarasa henteu cocog. Anjeun tiasa janten jalma tertutup anu henteu resep kana grup. Atanapi anjeun tiasa percanten yén anjeun aya anu lepat sareng ngarasa langkung aman nalika anjeun ngajauhan diri ti batur.
Tempo_ogé: Kumaha Ngabejaan Lamun Jalma Teu Kawas Anjeun (Tanda Pikeun Milarian)Kumaha carana kuring mendakan tempat kuring?
Cara anu pangsaéna pikeun milari tempat anjeun nyaéta kenalkeun diri anjeun. Naon kapentingan anjeun? Milarian kawani pikeun nyobian hal-hal énggal sareng angkat ka tempat énggal ku nyalira. Ngalakukeun hal-hal anu béda-béda muka anjeun pikeun ngobrol sareng jalma anu anjeun can pernah tepang sanés.
Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun henteu cocog
1. Pertimbangkeun kumaha anjeun ningali diri anjeun
Lamun anjeun ngarasa kawas urang luar, perasaan bisa jadi teu dumasar kana fakta.
Contona, upami anjeun parantoshobi, sanajan éta lain hal nu ilahar dipikaresep ku anjeun.
Inget yén geus ilahar pisan pikeun generasi béda gaduh conflicting kapercayaan. Sarta bari sababaraha barudak ngadopsi pamadegan kolotna, batur henteu.
Bagikeun hal non-kontroversial ngeunaan kahirupan anjeun
Sedih, kadang kulawarga urang moal bisa papanggih urang dina tingkat emosi urang butuh. Bisa jadi aya sababaraha topik nu urang manggihan urang teu bisa ngobrol ngeunaan tanpa meunang komentar judgmental.
Solusi bisa jadi pikeun manggihan topik "aman" anjeun bisa ngobrol jeung kulawarga anjeun. Ku cara éta, sigana anjeun ngabagi tanpa masihan seueur teuing.
Topik anu aman tiasa kalebet inpormasi praktis ngeunaan hobi anjeun atanapi kahirupan sapopoe. (Contona, "Tomat abdi sigana tumuwuh saé pisan. Kuring henteu yakin naha bonténg henteu.") Anjeun tiasa mikirkeun sababaraha topik anu anjeun tiasa bahas sateuacanna sateuacan anjeun pendak.
Nyarankeun ngalakukeun kagiatan babarengan
Kadang-kadang hésé pikeun ngayakeun paguneman sareng anggota kulawarga. Dina loba kasus, ngalakukeun hiji hal babarengan bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih deukeut jeung masihan anjeun hal ngobrol ngeunaan lamun aya sela dina paguneman. Aya hal anu kulawarga anjeun bakal kabuka pikeun nyobaan babarengan? Contona, Anjeun bisa nyarankeun hiking, masak, kaulinan dewan, atawa lalajo pilem.
Teu cocog jeung grup
Ieu normal mun ngarasa kaluar tempat lamun anjeun dina grup jalma anu.silih kenal pisan. Ieu sababaraha tip:
Seuri sareng kontak panon
Nalika aya anu nyarios, seuri sareng unggeuk ngirimkeun sinyal yén urang nuju ngadangukeun sareng yén urang nampi. Anjeun némbongan salaku jalma anu ramah anu saé pikeun aya di sabudeureun, sanaos anjeun henteu seueur nyumbang kana diskusi.
Pikeun langkung seueur, baca pituduh kami anu langkung jero ngeunaan cara ngadamel kontak panon.
Praktekkeun paguneman grup
Ngobrol sareng jalma dina grup béda sareng ngobrol hiji-hiji. Nalika nyarios dina grup, langkung saé henteu nyobian ngadominasi paguneman tapi terang iraha sareng kumaha cara nyarios. Baca pituduh kami anu jero ngeunaan ngagabung kana paguneman grup.
Cocokkeun énergi anjeun sareng grup
Coba perhatikeun tingkat énergi grup-sanés naon anu aranjeunna nyarioskeun, tapi kumaha aranjeunna nyarioskeunana. Sakapeung, Anjeun bisa jadi kudu ningkatkeun tingkat énergi Anjeun pikeun nyocogkeun grup lamun maranehna meriah jeung guyonan kira-kira. Dina waktos anu sanés, grup bakal ngayakeun diskusi anu serius, sareng ngadamel bobodoran tiasa waé henteu pantes. 9>
nembé ngamimitian padamelan énggal sareng henteu terang kolega anjeun, teras anjeun (pikeun ayeuna) urang luar. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngingetkeun yén kaayaan sapertos kitu samentawis sareng kalolobaan jalma ngarasa teu cocog dina sababaraha waktos dina kahirupanna.Tapi dina waktos sanés, urang henteu pernah pas dina sabaraha urang nyobian. Ieu bisa jadi alatan anjeun nyieun kasalahan sosial, tapi ogé bisa turun ka kumaha anjeun ningali diri. Parasaan Sadérék "teu pas" bisa jadi asalna tina tempat ngahakiman diri.
Contona, lamun anjeun nganggap anjeun "aneh" atawa "aneh," anjeun sok ngarasa teu cocog.
2. Tong pura-pura jadi batur
Sok, urang kudu adaptasi jeung situasi atawa lingkungan nu tangtu. Contona, urang bakal ngobrol ku cara nu leuwih sopan di sabudeureun kolot atawa boss urang. Tapi upami anjeun nyobian ngarobih atanapi nyumputkeun inti saha anjeun, anjeun bakal terus bajoang. Sanajan anjeun sukses meunang babaturan ku cara ieu, anjeun bakal tetep ngarasa kawas anjeun teu cocog sabab anjeun teu némbongkeun diri anjeun sabenerna.
3. Paké basa awak ramah
Basa awak muterkeun hiji bagian badag dina kumaha batur ngarasa urang. Lamun urang gugup, urang bisa jadi tegang awak urang, menyilangkeun leungeun, sarta boga ekspresi serius dina beungeut urang.
Waktu ngobrol jeung batur, perhatikeun kumaha anjeun nyekel awak anjeun. Coba bersantai rahang anjeun sarta dahi.Urang gaduh langkung seueur tip ngeunaan cara katingali ramah sareng gampang dideukeutan.
4. Diajar kumaha muka diri
Bagian tina pas sareng batur nyaéta babagi ngeunaan diri urang sorangan. Janten pangdéngé anu saé penting, tapi seueur jalma milarian hubungan anu saimbang. Simkuring ngarasa leuwih nyaman babagi kalawan batur lamun aranjeunna babagi kalawan kami, ogé. Muka ka batur téh pikasieuneun, tapi bakal nyieun hubungan anjeun leuwih rewarding.
Bisa jadi hese nyaho sabaraha babagi di naon titik dina hubungan. Kami gaduh artikel anu langkung jero ngeunaan cara ngabuka ka jalma.
5. Ngungkulan masalah kapercayaan
Pikeun cocog sareng jalma, urang kedah masihan aranjeunna tingkat kapercayaan anu tangtu. Percanten ka batur tiasa pikasieuneun, khususna upami anjeun kantos menyakiti. Tapi, kapercayaan mangrupikeun hal anu urang tiasa diajar pikeun mekarkeun sareng ngasuh.
Baca deui dina pituduh kami pikeun ngawangun kapercayaan dina hubungan.
6. Naroskeun patarosan
Témbongkeun minat batur ku cara naroskeun patarosan ka aranjeunna. Jalma resep ngawangkong ngeunaan diri, salami anjeun muncul nanya kaluar minat asli tinimbang datang ti tempat judgment.
Pastikeun yén patarosan anu anjeun tanyakeun relevan sareng anu diomongkeun sareng henteu pribadi teuing. Anjeun tiasa ngawangun deui patarosan anu langkung pribadi engké.
Misalna, upami aya anu nyebatkeun yén anjeunna nembe putus hubungan, cobian naroskeun sabaraha lami aranjeunna babarengan tibatan alesan putus. Aranjeunna baris babagi leuwih pribadiinpormasi upami sareng iraha aranjeunna siap.
7. Coba teangan tempat umum
Jalma condong resep ka jalma anu sarupa jeung maranehna. Upami anjeun jalma anu ngarasa anjeun henteu cocog, ieu tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa teu aya anu resep ka anjeun. Tapi saleresna, urang biasana tiasa mendakan anu sami sareng jalma anu diajak ngobrol, sanaos éta ngan ukur resep cangkir mie Korea.
Coba maén kaulinan saeutik dimana anjeun nganggap anjeun gaduh hal anu sami sareng unggal jalma anu anjeun pendak. Tujuan anjeun nyaéta pikeun milarian naon sasaruaan éta.
Pikeun pitulung langkung seueur ngeunaan topik ieu, pariksa pituduh kami ngeunaan cara akur sareng batur. Anjeun tiasa mendakan ide-ide ngeunaan hal-hal anu pikaresepeun pikeun diobrolkeun pikeun latihan milarian tempat umum.
8. Kéngingkeun pitulung upami anjeun hariwang atanapi déprési
Depresi sareng kahariwang tiasa janten halangan pikeun ngahubungkeun sareng jalma sanés. Éta bisa ngajadikeun anjeun yakin yén anjeun teu pantes perhatian batur.
Anjeun tiasa ngagarap masalah ieu ku therapist atawa palatih, anu bakal nulungan anjeun pinpoint masalah anjeun sarta manggihan solusi tailored ka situasi husus Anjeun. Buku swadaya, kursus online, sareng grup dukungan ogé tiasa ngabantosan. Kami ogé gaduh pituduh ngeunaan cara ngadamel babaturan nalika anjeun depresi.
Ngusahakeun ngararangkay masalah anjeun ku cara anu langkung spésifik tiasa ngabantosan anjeun ngungkulan éta. Salaku conto, "Kuring kedah ngusahakeun parasaan kuring ngeunaan harga diri" atanapi ngusahakeun ngatasi parasaan anjeun anu dihargaan langkung seueur.Masalah anu tiasa diurus tibatan "Kuring henteu pas."
9. Tong ngagoda atawa nganyenyeri batur
Bisa nempo jalma silih goda jeung hayang milu. Sakali urang geus deukeut jeung batur jeung ngarasa aman sareng maranehna, teasing jeung bantering bisa jadi kagiatan fun nu solidifies hubungan. Nanging, nalika anjeun nyobian nyocogkeun, ulah ngagoda batur dugi ka anjeun yakin kumaha aranjeunna bakal nyandak éta.
Teu pas di tempat damel
Ngartos ekspektasi di tempat damel
Supaya cocog sareng padamelan, anjeun kedah ngartos aturan sareng norma sosial di tempat kerja anjeun. Tempat kerja anjeun tiasa janten tempat formal anu ngarepkeun jalma-jalma ngajaga kahirupan pribadina pribadi. Di sisi séjén, di sababaraha tempat gawé, anjeun bakal manggihan boss ngobrol ngeunaan vidéo kaulinan jeung karyawan salila dahar beurang.
Coba titénan kumaha jalma séjén polah di gawe. Naha aranjeunna ngagunakeun humor nalika aranjeunna ngobrol silih, atanapi aranjeunna utamina formal? Naha kolega anjeun silih naroskeun ngeunaan kulawarga sareng hobi, atanapi anu paguneman dipuseurkeun kana padamelan? Éta OKE pikeun leumpang nepi ka meja jalma sarta nanyakeun, atawa anjeun diharepkeun komunikasi via email?
Sababaraha jalma meta béda pisan sosial jeung profésional, sedengkeun nu sejenna meta dina cara nu sarua di jeung di luar gawe. Ngartos kumaha jalma-jalma di tempat damel anjeun mangrupikeun léngkah munggaran pikeun nyocogkeun.
Tempo_ogé: Kumaha Ngajaga Obrolan sareng Lalaki (Pikeun Budak awéwé)Upami tempat kerja anjeun formal, usaha pikeun pakéan anu langkung saé tiasa ngabantosan anjeun pas.gaw leuwih kasual, nyoko sikep sarupa bisa mantuan. Émut, anjeun sanés nyobian janten jalma sanés, anjeun ngan ukur nunjukkeun bagian-bagian anu béda tina diri anjeun.
Jujur
Tong ngabohong ngeunaan kaahlian, pangalaman damel, atanapi latar tukang anjeun pikeun nyocogkeun atanapi ngingetkeun batur-batur anjeun. Ieu bakal backfire lamun batur manggihan.
Ulah babagi teuing
Hindarkeun oversharing di gawe. Contona, lamun aya nu nanya ka anjeun ngeunaan kulawarga anjeun, anjeun teu kudu ngomong, "Kuring geus megatkeun kontak jeung bapa kuring sabab manéhna alkohol." Gantina, coba hiji hal kawas, "Kuring teu deukeut jeung kulawarga kuring."
Nya kitu, ulah nanya ka coworkers anjeun loba teuing patarosan pribadi. Contona, ulah nanya ka batur gawé ngeunaan cerai maranéhna iwal maranéhna ngamimitian paguneman. Hormat privasi batur sapagawean anjeun sareng ngantepkeun silaturahim mekar sacara alami. Sababaraha urang resep pikeun misahkeun karya jeung kahirupan pribadi maranéhanana. Entong nyandak sacara pribadi upami aranjeunna henteu kabuka.
Ulah ngungkabkeun topik anu ngabeledug
Biasana pangsaéna pikeun tetep diskusi politik sareng moral pikeun sosobatan anu aya di luar gaw. Coba ulah nepikeun topik sénsitip anu jalma bisa boga pamadegan kuat ngeunaan. Upami aya anu nyarioskeun hal anu anjeun teu satuju, naroskeun ka diri anjeun naha éta pantes didebat sateuacan mairan.
Upami anjeun peryogi bantosan ngeunaan ieu, baca pituduh kami ngeunaan kumaha carana janten langkung satuju.
Dahar sareng kolega Anjeun
Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngahiji nyaéta ku tuangeun.atawa coffee break. Bisa jadi intimidating a gabung batur pikeun dahar beurang di awal, tapi coba eta. Naha jalma kaluar pikeun tuang babarengan? Taroskeun upami anjeun tiasa ngiringan.
Teu pas di sakola
Coba milarian jalma-jalma anu siga-pikiran
Hiji masalah umum dina seueur setting sosial sareng khususna di SMA nyaéta urang ngan ukur perhatikeun jalma anu ekstrovert sareng populer. Urang bisa coba teuas pikeun nyocogkeun ka aranjeunna tapi bajoang pikeun nyaho kumaha carana ngalakukeun éta. Dina prosésna, urang tiasa sono ka jalma-jalma anu pikaresepeun sareng bageur anu urang tiasa akur kalayan saé.
Pikeun mendakan jalma-jalma anu sapikiran, tingali sabudeureun. Coba perhatikeun hal ngeunaan dulur di kelas anjeun. Naha aya babaturan sakelas anu anjeun sering mendakan corat-coret anu anjeun tiasa ngobrol ngeunaan seni? Panginten anjeun ngabagi rasa anu sami dina musik sareng sakelas anu jalan-jalan nganggo headphone. Candak kasempetan ka budak malu anu diuk di sisi.
Gabungkeun grup pikeun hal-hal anu anjeun pikahoyong, atanapi pertimbangkeun ngamimitian. Baca pituduh kami ngeunaan milarian jalma anu sami pikeun tip langkung seueur.
Coba hal-hal énggal
Sebutkeun anjeun ngadangu babaturan sakelas nyarioskeun rapat pikeun maén baskét. " Kuring henteu maén baskét," saur anjeun. Nalika aranjeunna ngobrol ngeunaan Dungeons sareng Naga, anjeun nyarios, "Kuring henteu terang kumaha ngalakukeun éta." Lamun keur di pésta, manéh diuk di sisi jeung lalajo batur nari. Anjeun henteu nyobian ningali acara TV anyar anu diomongkeun ku sadayana sabab anjeun nganggap anjeun moal resep.
Henteuhiji dilahirkeun nyaho naon maranéhna alus di atawa naon maranéhna resep. Urang manggihan hal ieu kaluar ngaliwatan experimentation. Ilubiung dina hal-hal anu dilakukeun ku batur bakal ngabantosan anjeun ngarasa cocog sareng aranjeunna sabab anjeun ngabagi pangalaman babarengan.
Tangtosna, upami anjeun terang tanpa ragu yén anjeun henteu resep yoga, ulah nyobian maksakeun diri anjeun ngan ukur cocog sareng batur. Tapi lamun aya hal anjeun unsure ngeunaan, masihan eta ditembak. Anjeun bisa kaget diri. Sanaos anjeun henteu resep, sahenteuna ayeuna anjeun terang tina pangalaman.
Ngokolakeun kelompok réréncangan anu béda
Anjeun tiasa gaduh gambaran dina sirah anjeun ngeunaan kumaha sosobatan anu kedah katingali. Anjeun tiasa ngimpi gaduh réréncangan anu anjeun lakukeun sadayana.
Éta tiasa dianggo pikeun sababaraha urang, tapi anu sanés gaduh sababaraha jalma anu aranjeunna ngalakukeun hal anu béda. Sababaraha babaturan resep maén vidéo kaulinan babarengan tapi kedah diajar nyalira. Anjeun bisa manggihan babaturan séjén pikeun diajar, tapi maranéhna bisa jadi teu boga hobi sarua jeung anjeun.
Tarima béda anjeun
Anjeun bisa jadi yakin yén pikeun nyocogkeun, Anjeun kudu sarupa jeung batur. Anjeun kedah resep acara TV anu sami, gaduh hobi anu sami, rasa anu sami dina baju, sareng pandangan agama atanapi politik anu sami.
Kaleresan, jarang pisan mendakan jalma anu anjeun bakal mirip pisan. Anjeun tiasa janten babaturan caket pisan sareng batur sanaos anjeun gaduh pandangan anu nentang atanapi upami anjeun henteu gaduh pendapathal anu aranjeunna pikaresep.
Misalna, upami aya anu naroskeun ka anjeun, "Naon band karesep anjeun?," henteu kunanaon upami anjeun henteu gaduh, sanaos aranjeunna nganggap éta anéh. Anjeun teu kedah gaduh pendapat ngeunaan sagalana. Atawa meureun aya hiji trend dulur kana. Ieu OK teu resep eta. Cobaan pikeun nganyatakeun pendapat anjeun kalayan hormat, tanpa kritis ka batur. Sanes anjeun leres atanapi salah. Anjeun ngan béda.
Teu cocog jeung kulawarga
Ngarasa teu jadi milik kulawarga anjeun bisa jadi nangtang, utamana lamun ngarasa kawas batur akur jeung anjeun domba hideung.
Anjeun bisa jadi mawa kanyeri jeung ambek-ambekan budak leutik nu meunang dina cara ngarasa nyaman di sabudeureun kolot anjeun, duduluran, atawa kulawarga ageung. Panginten anjeun émut kana cara aranjeunna nganyenyeri anjeun nalika anjeun ngora sareng sesah pikeun ngaleungitkeun pangalaman ieu. Anjeun tiasa mendakan yén sanajan ayeuna, kulawarga anjeun tiasa kritis atanapi henteu hormat wates anjeun tanpa aranjeunna perhatikeun. Atawa masalahna bisa jadi ngan kanyataan yén anjeun béda ti aranjeunna.
Panasaran ngeunaan kapentingan jeung kapercayaan maranéhanana
Sugan anjeun boga pamadegan béda ngeunaan agama atawa budaya. Atawa meureun anjeun mikaresep méakkeun waktu anjeun dina cara pisan béda.
Tinimbang nyaritakeun kulawarga anjeun yén maranéhna salah kana kapercayaanana, coba ngarti naha maranéhna ngarasa kitu. Tanya aranjeunna ngeunaan jobs maranéhanana atawa
