ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು (ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು)

“ನಾನು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೂ ನನಗೂ ಸಾಮ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. "

ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಸೇರಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ನಾವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೂ, ಒಂದು ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನಾವೇ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಾವೇ ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ತೋರುವ ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನೂ ನಾವು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ?

ನಾನೇಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸದ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಆಸಕ್ತಿ? ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

1. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನೀವು ಹೊರಗಿನವರಂತೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಭಾವನೆಯು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆಹವ್ಯಾಸಗಳು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ವಿವಿಧ ತಲೆಮಾರುಗಳು ಸಂಘರ್ಷದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೀರ್ಪಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡದೆಯೇ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನನ್ನ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಏಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ.") ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರಗಳಿದ್ದಾಗ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಏನಾದರೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೈಕಿಂಗ್, ಅಡುಗೆ, ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು

ನೀವು ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು ಸಹಜ.ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಲೆಯಾಡಿಸುವಾಗ ನಾವು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನಕ್ಕಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಗುಂಪು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರುವ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ಗುಂಪಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಗುಂಪುಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ-ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗುಂಪಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಗುಂಪು ಗಂಭೀರವಾದ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

<> ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆಗ ನೀವು (ಸದ್ಯಕ್ಕೆ) ಹೊರಗಿನವರು. ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಇದು ಬರಬಹುದು. "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ತೀರ್ಪಿನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು "ವಿಚಿತ್ರ" ಅಥವಾ "ವಿಚಿತ್ರ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಬೇರೆಯವರಂತೆ ನಟಿಸಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಬಾಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಭ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ತಿರುಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದ ಕಾರಣ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. ಸ್ನೇಹಪರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ದೇಹ ಭಾಷೆ ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉದ್ವೇಗಗೊಂಡಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಸೌಹಾರ್ದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

4. ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಆಳವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

5. ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಯಿಸಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂಬಿಕೆಯು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

6. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ತೀರ್ಪಿನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುವ ಬದಲು ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುವವರೆಗೆ.

ನೀವು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅವರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಅವರು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ.

7. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಜನರು ತಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುವ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ಕೊರಿಯನ್ ನೂಡಲ್ ಕಪ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಟವನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆ ಸಾಮ್ಯತೆ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

8. ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು"ನಾನು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ" ಗಿಂತ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

9. ಜನರನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಗೇಲಿ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೀಟಲೆ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಕೆಲಸದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ರೂಢಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಔಪಚಾರಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಬಾಸ್ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇತರ ಜನರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆಯೇ? ಜನರ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳತ್ತ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುವುದು ಸರಿಯೇ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೇಗೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಉಡುಗೆ ತೊಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನೀವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಕೆಲಸದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು. ಯಾರಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, "ನನ್ನ ತಂದೆ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅವರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, "ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಹೊರತು ಅವರ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಿ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸ್ಫೋಟಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರಬೇಡಿ

ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಬಲವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದು ವಾದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮ್ಮತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ

ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆಅಥವಾ ಕಾಫಿ ವಿರಾಮ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಬೆದರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆಯೇ? ನೀವು ಸೇರಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು

ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ದಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಂದೇ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಡೂಡಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಹಪಾಠಿ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ತಿರುಗಾಡುವ ಸಹಪಾಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಾಚಿಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಓದಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು

ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡಲು ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಸಭೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. " ನಾನು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ," ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಕತ್ತಲಕೋಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, "ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಇತರರು ನೃತ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಅವರು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಅಥವಾ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ಮೂಲಕ ನಾವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇತರರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರದ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಶಾಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವೇ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕನಿಷ್ಠ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ನೇಹವು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಲವಾರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಆದರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಒಳಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲುವಂತಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು, ಅದೇ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ರಾಜಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಲುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ತುಂಬಾ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದುಅವರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಯಾವುದು?" ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇತರರನ್ನು ಟೀಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕುರಿಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತೃತ ಕುಟುಂಬದ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾಯಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಾಲ್ಯದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಲೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಗಮನಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಗೌರವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಧರ್ಮ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಅವರು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ಉದ್ಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಅಥವಾ