நீங்கள் ஒரு தீவிர உள்முக சிந்தனையாளர் என்பதை எப்படி அறிவது

உள்முகமாக இருப்பது கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கு சிரமப்படுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் சமூகமாகவும் வெளிச்செல்லும் நபராகவும் இருக்க விரும்புவீர்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும் நேரத்தை மிகவும் ரசிக்கக்கூடும், மேலும் பெரிய குழுக்கள் அல்லது கட்சிகளின் ஆரவாரத்தைப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.

கடுமையான உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பது தனித்துவமான சவால்களுடன் வருகிறது. இந்த வழிகாட்டி ஒரு தீவிர உள்முக சிந்தனையின் முக்கிய அறிகுறிகளை முன்னிலைப்படுத்தும். உள்முக சிந்தனைக்கான காரணங்கள், நீங்கள் இன்னும் நண்பர்களை உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் அமைதியான நேரத்தை எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் விவாதிப்போம்.

உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கான சிறந்த புத்தகங்களுக்கான எங்கள் வழிகாட்டியைப் படிக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு அதீத உள்முக சிந்தனையாளர் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

உள்முகமாக இருப்பது மற்றவர்களுடன் அமைதியாக இருப்பது மற்றும் தனியாக நேரம் தேவைப்படுவதை விட மேலானது. நீங்கள் மிகவும் உள்முக சிந்தனை கொண்டவராக இருந்தால், இந்த ஆளுமைப் பண்பு உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கலாம்.

தீவிர உள்முக சிந்தனையாளர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் சில பொதுவான பண்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. தனிமையில் இருக்கும் நேரம் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தனிமையை விரும்புகிறார்கள் என்று பலர் கருதினாலும், சில வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சிகள் அது உண்மையல்ல என்பதைக் காட்டுகிறது. அதற்குப் பதிலாக, உள்முக சிந்தனையாளர்கள் புறம்போக்குகளைக் காட்டிலும் தனியாக இருப்பதைத் தழுவியதாகத் தோன்றலாம்.[]

ஏன்? உள்முக சிந்தனையாளர்கள் இயல்பாக சுயாட்சியை மதிக்கலாம், அதாவது அவர்கள் தங்கள் உள் அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.[] எனவே, இந்த தன்னாட்சியின் உயர் மட்டங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உணர்த்துகிறது. இது உங்களை ஆராய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறதுஉள்நோக்கம் மற்றும் சமூக கவலை போன்ற அடிப்படை மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

சமூகமாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

சமூக தொடர்புகளைத் தேடுவதற்கு சமூக மக்கள் உந்துதல் பெறவில்லை. சமூகமாக இருப்பது ஸ்கிசோஃப்ரினியா, மனச்சோர்வு, மன இறுக்கம் மற்றும் சில ஆளுமைக் கோளாறுகளின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

சில உள்முக சிந்தனையாளர்கள் சமூகத்தில் உள்ளனர். ஆனால் உண்மையிலேயே சமூகமாக இருப்பது ஒப்பீட்டளவில் அரிது. பெரும்பாலான மக்கள் மனித தொடர்புகளை விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அந்த உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. அல்லது, உள்நோக்கிய விஷயத்தில், அவர்கள் இணைப்பை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அதிகப்படியான தொடர்பு (அல்லது தவறான வகையான தொடர்பு) வடிகட்டலாம்.

ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் ஒரு வெளிமுகமாக மாற முடியுமா?

ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு காட்டுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​​​ஆளுமைகள் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும்.[] மற்றவர்களுடன் மேலும் வெளிச்செல்லும் மற்றும் சமூகமாக மாறுவது சாத்தியமாகும். மேலும் நண்பர்களை உருவாக்குவதும், உங்களை அடிக்கடி வெளியே நிறுத்துவதும் சாத்தியமாகும்.

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் புறம்போக்கு நபர்களும் வெகுமதிகளை வித்தியாசமாகச் செயலாக்குகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். Extroverts அவர்கள் உற்சாகமாக இருக்கும்போது அதிக டோபமைனை வெளியிட முனைகிறார்கள்.

எனவே, அவர்கள் டோபமைன் பதிலைத் தூண்டும் அனுபவங்களைத் தேட முனைகின்றனர். உள்முக சிந்தனையாளர்களும் மகிழ்ச்சியை உணர்கிறார்கள், ஆனால் உற்சாகமான ஒன்று நிகழும்போது அவர்கள் குறைவான டோபமைனை அனுபவிக்கிறார்கள்.[]

பல்வேறு வகையான உள்முக சிந்தனையாளர்கள் என்ன?

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் ஒரே மாதிரியான தொகுப்பில் வருவதில்லை. அங்குஇந்த ஆளுமையின் வெவ்வேறு நிழல்கள். Scientific American இன் இந்த இடுகை, நீங்கள் எந்த வகையான உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் வகையில், ஒவ்வொரு வகைக்கும் ஒரு வினாடி வினாவை வழங்குகிறது.

சமூக உள்முக சிந்தனையாளர்கள்

சமூக உள்முக சிந்தனையாளர்கள், மக்களுடன் நெருக்கமான சந்திப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் குழுக்கள் சிறியதாகவும் நெருக்கமாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், காபி சாப்பிடுவது, சில நெருங்கிய நண்பர்களுடன் இரவு உணவு சாப்பிடுவது அல்லது ஒருவருடன் நடைபயணம் மேற்கொள்வது போன்ற செயல்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

அனைத்து வகையான உள்முக சிந்தனையாளர்களிலும், சமூக உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மிகவும் வெளிச்செல்லும் குணம் கொண்டவர்கள். அவர்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி வெட்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவர்கள் நீண்ட நேரம் சமூக அமைப்புகளில் இருக்கும்போது அவர்கள் வடிகட்டப்படுகிறார்கள். உங்களுக்கு நல்ல நண்பர்கள் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒருவருடன் மிகவும் நெருக்கமாக உணரும் வரை உங்களைப் பற்றி அதிகம் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டீர்கள்.

சிந்திக்கும் உள்முக சிந்தனையாளர்கள்

சிந்திக்கும் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் சில சமயங்களில் ஒதுங்கியவர்களாகவோ அல்லது திசைதிருப்பப்பட்டவர்களாகவோ வரலாம். ஏனென்றால் அவர்கள் பெரும்பாலும் "தங்கள் தலையில்" இருக்கிறார்கள். நீங்கள் சிந்திக்கும் உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், நீங்கள் உருவாக்கவும், கற்பனை செய்யவும் மற்றும் கதைசொல்லவும் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்கள். நீங்கள் பகல் கனவு காண்பதையும் கற்பனை செய்வதையும் ரசிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பகுப்பாய்வு செய்வதையும் நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள்.

மற்றவர்கள் நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது ஒதுங்கி இருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கலாம். ஆனால் அதற்குக் காரணம், நீங்கள் உங்கள் சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களுடன் இணங்கியுள்ளீர்கள். இதைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு விளக்க முயற்சிப்பது விசித்திரமாகவோ அல்லது சோர்வாகவோ உணரலாம்.

கவலையுள்ள உள்முக சிந்தனையாளர்கள்

கவலைக் கோளாறுகள் அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட 20% பேரை பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.மக்கள்தொகை.[]

ஆர்வமுள்ள உள்முக சிந்தனையாளர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உள்நோக்கத்துடன் கூடுதலாக ஒரு கவலைக் கோளாறைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த வழக்கில், சமூக தொடர்புகள் சங்கடமான மற்றும் அச்சுறுத்தலாக உணரலாம். நீங்கள் உண்மையில் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பலாம், ஆனால் நீங்கள் பதட்டமாக உணர்கிறீர்கள். மற்றவர்கள் உங்களைத் தீர்ப்பளிக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் சுயநினைவை அடைவீர்கள்.

ஆர்வமுள்ள உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தீவிர உள்முக சிந்தனையாளர்களாக மாறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஏனென்றால், உங்கள் சமூக கவலை உங்களை சமூகமயமாக்குவதைத் தடுக்கலாம். இந்த பயத்தின் மூலம் செயல்படுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் தொடர்புகளைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உள்முக சிந்தனையாளர்கள்

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உள்முக சிந்தனையாளர்கள் முதலில் மக்களைச் சந்திக்கும் போது அதிக பாதுகாப்புடன் இருப்பார்கள். அவர்கள் அறையைத் திறப்பதற்கு முன்பு படித்தார்கள். நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தால், நீங்கள் மாற்றத்தை விரும்ப மாட்டீர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் நீங்கள் அழுத்தமாக உணர்ந்தால் நீங்கள் அசௌகரியமாகிவிடுவீர்கள்.

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளைப் போன்றவர்கள். நீங்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி பாதுகாப்பாக உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் வசதியாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

>உங்கள் உள் உலகம்.

எனவே, நீங்கள் தனியாக இருப்பதைத் தேவையில்லாமல் விரும்பவில்லையென்றாலும் கூட, தீவிர உள்முக சிந்தனையாளர்கள் அந்தத் தனிமையான நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதற்கான அதிக வாய்ப்பைப் பெறலாம்.

2. கவனத்தின் மையமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்

வெளிநாட்டவர்கள் சமூக கவனத்தை ஈர்க்கும் விதத்தில் நடந்துகொள்வதை விரும்புகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.[] அவர்கள் ஏன் அதிகம் பேசுகிறார்கள் மற்றும் பெரிய குழுக்களில் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள் என்பதை இது விளக்கக்கூடும்.

ஆனால் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் அதே வெகுமதிகளால் தூண்டப்படுவதில்லை. பலருக்கு முன்னால் பேசுவதற்குப் பதிலாக ஒருவரோடு ஒருவர் உரையாடலை விரும்பலாம். பார்ட்டிகளில், அறையில் உள்ள அனைவரையும் காட்ட அல்லது சந்திக்க உங்களுக்கு அதே விருப்பம் இருக்காது.

3. பணி சந்திப்புகளில் நீங்கள் சிரமப்படலாம்

அதீத உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு, ஒரு பாரம்பரிய பணி சந்திப்பு பெரும் அசௌகரியமாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம்.

வெளிநாட்டவர்கள் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்தலாம். தலைமைத்துவம் என்று வரும்போது, ​​பொதுப் பேச்சு அல்லது முன்னணி கூட்டங்கள் போன்ற பல பணிகள் புறம்போக்குக்கு சாதகமாகத் தெரிகிறது.[]

ஆனால் ஹார்வர்ட் பிசினஸ் ரிவியூவின் இந்தக் கட்டுரையில், “புத்திசாலி மக்கள் தங்கள் காலடியில் சிந்திக்கிறார்கள்” என்ற கட்டுக்கதையை ஆசிரியர் கவனத்தில் கொள்கிறார். உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தகுந்த தகவல்களைச் செயலாக்கிய பிறகு, தங்களின் மிகப் பெரிய பங்களிப்பைச் செய்ய முனைகிறார்கள் என்று அவர் வாதிடுகிறார்.

எனது மருத்துவ அனுபவத்தில், பல உள்முக சிந்தனையாளர்கள் ஒத்திசைவற்ற தகவல்தொடர்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது செழித்து வளர்கிறார்கள். இது உடனடி கவனம் தேவையில்லாத தகவல்தொடர்புகளைக் குறிக்கிறது:

• உரைசெய்திகள்
• மின்னஞ்சல்கள்
• ஆன்லைன் மன்றங்கள்
• கூட்டு ஆவணங்கள்

புறம்போக்குகள் ஒத்திசைவான தகவல்தொடர்புகளை விரும்பலாம், இது நிகழ்நேரத்தில் (நேருக்கு நேர் உரையாடல்கள் அல்லது தொலைபேசி அழைப்புகள் போன்றவை) தொடர்பு நிகழும்போது நிகழ்கிறது. இந்த கட்டுரை ஒத்திசைவற்ற மற்றும் ஒத்திசைவான தகவல்தொடர்புக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுகிறது.

4. நீங்கள் அடிக்கடி தூண்டப்பட்டதாக உணரலாம்

உரத்த சத்தங்கள், அதிகமான மக்கள், ஒளிரும் வண்ணங்கள் - இவை அனைத்தும் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளருக்கு தீவிர தூண்டுதலாக இருக்கலாம். உள்முக சிந்தனையாளர்கள் கூடுதல் உணர்திறன் கொண்டவர்கள் என்று இல்லை. மற்றவர்கள் பொதுவாக கவனிக்காத அனைத்து விவரங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

அவரது புத்தகத்தில், தி இன்ட்ரோவர்ட் அட்வான்டேஜ் , டாக்டர். மார்டி ஓல்சென் லேனி விளக்குகிறார், உள்முக சிந்தனையாளர்கள் வெளிப்புறத்தை விட டோபமைனுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்கள். அவர்கள் திருப்தியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர இது குறைவாகவே தேவைப்படுகிறது. மறுபுறம், எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்களுக்கு நன்றாக உணர அதிக டோபமைன் தேவை. அதனால்தான் அவர்கள் பெரிய விருந்துகள் மற்றும் பல நபர்களை நோக்கி ஈர்க்கக்கூடும்.

நீங்கள் அடிக்கடி அதிகமாகத் தூண்டப்பட்டால், நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவதைப் போல உணரலாம். உள்நோக்கி எரிவதை நிர்வகிப்பதற்கான எங்கள் முக்கிய வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.

5. உங்கள் மனதில் முழு உலகங்களும் உள்ளன

எனது மருத்துவ அனுபவத்தில், உள்முக சிந்தனையாளர்கள் பெரும்பாலும் படைப்பாற்றல் கொண்டவர்களாக இருப்பதை நான் கவனிக்கிறேன், மேலும் அவர்கள் பகல் கனவுகளை விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் இந்தப் பண்பை அடையாளம் கண்டுகொள்ளலாம், மேலும் அவர்கள் உங்களை "மிகவும் தீவிரமானவர்" என்று அழைக்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் நிஜ உலகத்திற்குப் பதிலாக உங்கள் மனதில் இருக்கும் உலகத்தையே விரும்புகிறீர்கள் என்றால்,நீங்கள் ஒரு தீவிர உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கலாம்.

பகல் கனவு காண்பது வேடிக்கையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும், ஆனால் அது உண்மையிலிருந்து தப்பிக்க ஒரு வழியாகவும் முடியும். வாழ்க்கையைக் கையாள்வதற்கும் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் பதிலாக, தீவிர உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தங்கள் சொந்த கற்பனைகளின் வசதியை விரும்புகிறார்கள். நிஜ உலகில் உள்ள சிக்கல்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும் போது இந்த முறை சிக்கலாக மாறும்.

6. நீங்கள் முடிவெடுப்பதிலும் திருப்தியை தாமதப்படுத்துவதிலும் சிறந்தவராக இருக்கலாம்

40% உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மனக்கிளர்ச்சியான முடிவுகளை எடுப்பதில்லை என்று சமீபத்திய ஆய்வு காட்டுகிறது. கூடுதலாக, உள்முக சிந்தனையாளர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் விருப்பத்தை எடுப்பதற்கு முன் மற்றவர்களைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணரவில்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிறந்த தேர்வு செய்ய உங்களை நம்பி நீங்கள் வசதியாக இருக்கலாம்.

7. நீங்கள் அணுக முடியாதவர் என்று கூறப்பட்டிருக்கலாம்

உலகம் உள்முக சிந்தனையாளர்களிடம் கடுமையாக இருக்கும். சில புறம்போக்கு நபர்கள் உங்கள் உள்முகத்தை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக அவர்கள் உங்கள் ஆளுமையைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால்.

உங்கள் அமைதியான நடத்தை என்றால் நீங்கள் துக்கமாக அல்லது நிலைத்து நிற்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் கருதலாம். நீங்கள் அவர்களைப் பிடிக்காததுதான் இதற்குக் காரணம் என்றும் அவர்கள் நினைக்கலாம்.[]

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஊக்கமளிப்பதாக உணரலாம். நீங்கள் பெரும்பாலான உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் போல இருந்தால், நீங்கள் நெருங்கிய உறவுகளை விரும்புகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் எந்த அலைகளையும் ஏற்படுத்த விரும்பவில்லை. ஆனால் நீங்களும் இல்லைநீங்கள் இல்லாத ஒருவராக இருக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த விரும்புகிறேன்.

8. நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டீர்கள்

ஒவ்வொருவரும் இருமுறை யோசிக்காமல் தங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்கும் ஒரு சமூகத்தில் நாங்கள் வாழ்கிறோம். இணையமானது தாங்கள் ஒரு நாற்காலி நிபுணராக பாசாங்கு செய்வதை எவருக்கும் எளிதாக்குகிறது.

ஆனால் தீவிர உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தங்கள் எண்ணங்களை முழு உலகத்துடனும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையில், யாராவது உங்களிடம் நேரடியாகக் கேட்கும் வரை நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி அமைதியாக இருக்க விரும்பலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: பேயாக இருப்பது வருத்தம்

மற்றவர் உடன்படவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் வாதிட வேண்டிய அவசியமில்லை. மாறாக, நீங்கள் கேட்கவும், கவனிக்கவும், நியாயமான உடன்படிக்கைக்கு வரவும் தேர்வு செய்யலாம்.

9. நீங்கள் பேசுவதைக் காட்டிலும் கேட்பதை விரும்புகிறீர்கள்

என் அனுபவத்தில், உள்முக சிந்தனையாளர்கள் பொதுவாக சிறந்த கேட்பவர்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

நீங்கள் உள்நோக்கத்துடன், பகுத்தாய்ந்து, மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபமாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒருவரிடம் திறந்தவுடன், அவர்களுடன் ஆழமான தொடர்பை நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் பல நேரங்களில், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்குப் பதிலாக, கேட்கவும் கவனிக்கவும் விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் பாதுகாக்கப்படுகிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆதரவைப் பெறுபவரை விட, ஆதரவை வழங்குபவராக நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

10. நீங்கள் ஒரு தவறுக்கு விசுவாசமாக இருக்கலாம்

அதிக உள்முக சிந்தனையாளர் அதிக விசுவாசமாக இருக்கலாம், அது பயனற்றதாக இருந்தாலும் கூட. உதாரணமாக, உங்களை நன்றாக நடத்தாத ஒருவருடன் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்கலாம். அல்லது, அது இருந்ததால் நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கக்கூடும்வசதியான. நிச்சயமாக, இது உள்நோக்கம் காரணமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை- சமூக கவலை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை உட்பட பல காரணங்களுக்காக இது நிகழலாம்.

வெளியே சென்று புதிதாக யாரையாவது சந்திக்க வேண்டும், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், உறவை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணம் வடிந்து போகிறது. விஷயங்களை அப்படியே வைத்திருப்பது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

தீவிர உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கான சிறந்த வேலைகள்

நாங்கள் வேலையில் அதிக நாட்களைக் கழிப்பதால், உங்கள் உள்முக ஆளுமையைத் தழுவிக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு வேலையை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

பொறியாளர்

பொறியியல் என்பது நல்ல ஊதியம் மற்றும் உயர்தரமான வேலை. நீங்கள் புறம்போக்கு மற்றும் உள்முக சிந்தனையாளர்களின் கலவையுடன் வேலை செய்வீர்கள். ஆனால் பல பொறியியல் வேலைகள் சில தொழில்நுட்ப சிக்கல்களைத் தீர்க்க சுயாதீனமான சிக்கல் தீர்க்கும் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. பல சமயங்களில், நீங்கள் தனியாகப் பணிபுரிவீர்கள் மற்றும் பிற குழு உறுப்பினர்களுடன் எப்போதாவது தொடர்புகொள்வீர்கள்.

IT நிபுணர்

நீங்கள் கணினிகளை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், IT நிபுணர்களுக்கு எப்போதும் தேவை இருக்கும். நீங்கள் பலருடன் பேச வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் சிக்கலைத் தீர்ப்பதிலும் சுயாதீனமாகச் சிந்திப்பதிலும் திறமையானவராக இருக்க வேண்டும். பல தகவல் தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் தொலைதூரத்தில் வேலை செய்யலாம்.

நூலகர்

நூலகராகப் பணிபுரிவது மற்றவர்களுடன் சில சமூக தொடர்புகளில் ஈடுபடும் போது அமைதியான இடத்தைத் தழுவிக்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த வேலையில், நீங்கள் புத்தகங்கள் மற்றும் திரைப்படங்களை பட்டியலிடுவீர்கள், பல்வேறு நூலக சேவைகளை மேற்பார்வையிடுவீர்கள், மேலும் புரவலர்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டறிய உதவுவதற்கு உதவுவீர்கள்.

சட்டநிதி

நீங்கள் சட்டத்தில் ஆர்வமாக இருந்தால், ஒரு வேலைஒரு உள்முக சிந்தனையாளருக்கு சட்ட துணை ஒரு சரியான வேலையாக இருக்கும். உங்கள் வழக்கறிஞருக்கு ஆராய்ச்சி, கோப்புகளை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் சட்டச் சுருக்கங்களைத் தயாரிப்பதில் உதவுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு குழுவுடன் இணைந்து பணிபுரிந்தாலும், இந்த பணிகளை தனியாக நிர்வகிப்பதில் உங்கள் நாளின் பெரும் பகுதியை செலவிடுவீர்கள்.

கணக்காளர்

ஒவ்வொரு தனிநபரும் வணிகமும் தங்கள் நிதியைக் கண்காணிக்க வேண்டும், மேலும் கணக்காளர்கள் வரி மற்றும் பண நிர்வாகத்தில் உதவுகிறார்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் தனியாக வேலை செய்வீர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுடன் அவ்வப்போது ஆலோசனை செய்வீர்கள். பல கணக்காளர்கள் நிறுவனத்தில் அல்லது தொலைதூரத்தில் பணிபுரிகின்றனர்.

சமூக ஊடக மேலாளர்

தலைப்பில் "சமூக" என்ற வார்த்தை இருந்தாலும், உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு இந்த வேலை சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் SEO, PPC பிரச்சாரங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குதல் போன்ற பணிகளைச் செய்வீர்கள். இந்த வேலையும் தொலைவில் உள்ளது, பெரும்பாலான தகவல்தொடர்புகள் ஆன்லைனில் செய்யப்படுகின்றன.

கலைஞர்/எழுத்தாளர்/படைப்புத் தொழில்கள்

நீங்கள் கலையை உருவாக்குவதை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு படைப்புத் தொழிலைத் தொடர விரும்பலாம். இந்த வேலைகளில், நீங்கள் பெரும்பாலும் தனியாக வேலை செய்கிறீர்கள். கற்பனை செய்யவும், மூளைச்சலவை செய்யவும் மற்றும் உருவாக்கவும் இது உங்களுக்கு இடைவிடாத நேரத்தை அனுமதிக்கிறது. சந்தைப்படுத்தல் அல்லது விற்பனை செய்வது தொடர்பான நபர்களுடன் நீங்கள் பேசலாம், ஆனால் இந்த தொடர்புகள் பல ஆன்லைனில் நிகழலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஆன்லைனில் நண்பர்களுடன் செய்ய வேண்டிய 12 வேடிக்கையான விஷயங்கள்

அதிக வெளிச்செல்லும் மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி

உள்முகம் என்பது கூச்சம் போன்றது அல்ல, பலர் இரண்டு வார்த்தைகளை குழப்பினாலும் கூட.

கூச்சம் என்பது பொதுவாக சமூக கவலையின் ஒரு வடிவமாகும். மற்றவர்கள் உங்களை எதிர்மறையாக மதிப்பிடுவார்கள் என்று நீங்கள் பதட்டமாக உணர்கிறீர்கள், அது உங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறதுஅமைதியான மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட.[] உள்முகம் என்பது தனியாக ரீசார்ஜ் செய்ய நேரம் தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது.

சில உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மிகவும் வெளிச்செல்லும் தன்மை கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள், மேலும் அவர்கள் எளிதாக நண்பர்களை உருவாக்குகிறார்கள். இதன் காரணமாக, மற்றவர்கள் தங்களை புறம்போக்கு என்று நினைக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் இன்னும் சோர்வடைகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பொதுவாக தங்கள் சமூக தொடர்புகளுக்கு வரம்புகளை நிர்ணயிப்பார்கள்.

நீங்கள் உள்முக சிந்தனையுடனும் கூச்ச சுபாவத்துடனும் இருந்தால், மக்களிடம் சரியான கேள்விகளைக் கேட்பது, நிராகரிப்புடன் மிகவும் வசதியாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் சுய பேச்சை மாற்றுவது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். எங்களுடைய முக்கிய வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும், அது எப்படி அதிகமாக வெளிச்செல்லும் என்பதை விவரிக்கிறது.

பொதுவான கேள்விகள்

நான் உள்முக சிந்தனையா அல்லது வேறு ஏதாவது உள்ளதா?

சில சமயங்களில் அது வேறொன்றாக இருக்கும் போது நாம் உள்முகமாக இருப்பது போல் உணரலாம். உங்கள் தீவிர உள்நோக்கம் உண்மையில் சமூக கவலை அல்லது மனச்சோர்வு என்றால் அடையாளம் காணவும். இந்த அறிகுறிகள் தனிமைப்படுத்தலுக்கும் வழிவகுக்கலாம்.

உள்நோக்கத்திற்குப் பதிலாக தனிமைப்படுத்தப்படுவது எப்போது?

சில நேரங்களில், எது எது என்று சொல்வது கடினம். உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வதால் நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா? அல்லது, மற்றவர்களை உங்களால் சகித்துக்கொள்ள முடியாததால் நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்களா?

வேறுபாடுகளைச் சொல்ல இங்கே சில வழிகள் உள்ளன.

தனிமைப்படுத்துதல்

நீங்கள் எப்போதும் தனியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு பாரமாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படலாம். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்பினாலும், தனிமையாக உணர்கிறீர்கள். மற்றவர்கள் உங்களைச் சரிபார்த்தால், நீங்கள் அவர்களைப் புறக்கணிக்கலாம் அல்லது எல்லாம் சரியாகிவிட்டது என்று பாசாங்கு செய்யலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முறைஉங்களை மேலும் மனச்சோர்வடையச் செய்யலாம் அல்லது கவலையடையச் செய்யலாம்.[]

உங்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுவது ஒரு குறுகிய கட்டமாக இருக்கலாம். ஆனால் இது பல மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கூட நீடிக்கலாம். அதிலிருந்து வெளியேற, நீங்கள் மீண்டும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும்.

உள்முகம்

சில நேரங்களில் அது உங்களை சோர்வடையச் செய்தாலும், மற்றவர்களுடன் இணைவதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் தனியாக செய்ய விரும்பும் பல செயல்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் பல விஷயங்களைச் செய்து மகிழ்வீர்கள். சமூக அமைப்புகளை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளலாம், இருப்பினும் அவை சிறியதாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் அமைதியாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

சில நேரங்களில், நீங்கள் ஏன் ஹேங்கவுட் செய்ய முடியாது என்று சாக்குப்போக்கு கூறுகிறீர்கள். ஆனால் நீங்களும் உங்களை சமூகமயமாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்.

நான் ஏன் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கிறேன்?

உள்முகம் என்பது ஒரு ஸ்பெக்ட்ரமில் உள்ளது. உள்முக சிந்தனையாளர்கள் ஒரே மாதிரியான பண்புகளைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும், வெவ்வேறு துணை வகைகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, அதிக சமூக உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பது சாத்தியம், மேலும் அதிக ஆர்வமுள்ள அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பதும் சாத்தியமாகும்.

நான் ஏன் மிகவும் உள்முகமாக இருக்கிறேன்?

ஒரு ஆய்வில் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் புறம்போக்கு நபர்களுக்கு முக்கியமான மூளை வேறுபாடுகள் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உள்முக சிந்தனையாளர்கள் திட்டங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் தொடர்புடைய பகுதிகளில் அதிக இரத்த ஓட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். மோட்டார் கட்டுப்பாடு, கற்றல் மற்றும் விழிப்புடன் கூடிய மூளையின் செயல்பாடும் அதிக அளவில் உள்ளது.[]

தீவிர உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பது ஆரோக்கியமானதா?

நிச்சயமாக! தனிமையை அனுபவிப்பதும் மற்றவர்களுடன் அதிக நெருக்கமான தொடர்பை விரும்புவதும் பரவாயில்லை. ஆனால் அது முக்கியமானது