Shaxda tusmada
In la is dhexgaliyaa way adkaan kartaa. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato inaad saaxiibo samaysato oo aad jeclaan lahayd inaad noqoto mid bulsho badan oo bixisa. Isla mar ahaantaana, waxaa laga yaabaa inaad si dhab ah ugu raaxaysato wakhtigaaga kali ah oo aadan fahmin xayeysiinta kooxaha ama xisbiyada waaweyn.
Inaad noqoto qof qallafsan ayaa la socota caqabado gaar ah. Hagahan waxa uu iftiimin doonaa calaamadaha ugu muhiimsan ee ah in ay tahay qof aad u xun. Waxaan sidoo kale ka wada hadli doonaa sababaha keena is dhexgalka, sida aad weli u yeelan karto saaxiibo, iyo sida aad uga faa'iidaysan lahayd wakhtigaaga aamusnaanta.
Calaamadaha in aad tahay qof is dhex geli kara
In la is dhexgaliyaa waxa ay ka badan tahay in aad dadka kale la aamusnaato oo aad u baahato kali kali ah. Haddii aad tahay qof is dhex geli kara, sifadan shakhsiyeed waxa ay saamayn kartaa meel kasta oo noloshaada ka mid ah.
Halkan waxaa ah qaar ka mid ah sifooyin caadi ah oo ay wadaagaan introverts aadka u daran.
Sidoo kale eeg: Sidee Maskax ahaan Looga Dhigaa Mid Xoog Leh (Maxay Macnaheedu tahay, Tusaalayaal, & Talooyin)1. Wakhtiga keligiis aad ayuu muhiim kuugu yahay
Inkasta oo dad badan ay u maleeyaan in dadka is dhexgal ahi door bidaan kalinimada, cilmi-baadhisyada soo baxaya qaarkood ayaa muujinaya in aanay run ahayn. Taa beddelkeeda, waxa laga yaabaa inay u muuqato in dadka is-dhexgalka ahi ay si fudud u qaataan kalinimada in ka badan kuwa xagjirka ah.[]
Sababtu? Introverts ayaa laga yaabaa inay qiimeeyaan madaxbannaanida dabeecadda , taas oo macnaheedu yahay inay ku raaxaystaan inay bartaan khibradahooda gudaha iyo shucuurtooda. Waxay ku siinaysaa fursad aad ku sahamiso naftaada iyoin aad fahanto faraqa u dhexeeya is dhex galka iyo haysashada arin caafimaad maskaxeed oo hoose sida walaaca bulshada Inaad noqoto mid bulsho waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee schizophrenia, niyad-jabka, autismka, iyo cilladaha shakhsiyeed qaarkood. Laakin in aad noqoto bulsho dhab ah waa dhif. Dadka intooda badan waxay jecel yihiin isdhexgalka aadanaha. Waxay rabaan inay u dhawaadaan dadka kale, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan garanayn sida loo sameeyo cilaaqaadkaas. Ama, marka laga hadlayo is dhexgalka, waxay rabaan isku xirnaan, laakiin isdhexgalka badan (ama noocyada isdhexgalka ee khaldan) ayaa noqon kara mid qulqulaya.
Introvert wuxuu noqon karaa mid ka baxsan? Waxa kale oo suurtogal ah in aad samaysato saaxiibo badan oo aad naftaada dibadda u dhigto marar badan.
Maanka ku hay in soo-galootiga iyo kuwa qallafsan ay sidoo kale u habeeyaan abaalmarinta si ka duwan. Extroverts waxay u muuqdaan inay sii daayaan dopamine badan marka ay faraxsan yihiin.
Sidaa darteed, waxay u muuqdaan inay raadiyaan waayo-aragnimo kicinaysa jawaabta dopamine. Introverts sidoo kale waxay dareemaan farxad, laakiin waxay la kulmaan dopamine yar marka ay wax xiiso leh dhacaan.[]
Waa maxay noocyada kala duwan ee is-dhexgalka? Halkaawaa midabyo kala duwan oo shakhsiyaddan ah. Qoraalkan uu qoray Scientific American waxa uu bixiyaa su'aalo waydiimo ah qayb kasta si ay kaaga caawiso in aad go'aamiso nooca is dhexgalka ee aad noqon karto. Introverts bulsheed
Introverts bulsheed waxay ku raaxaystaan isu imaatinka dadka. Kaliya waxay door bidaan kooxaha inay noqdaan kuwo yaryar oo isku dhow. Haddii aad ku jirto qaybtan, waxaa laga yaabaa inaad ku raaxaysato dhaqdhaqaaqyada sida la kulanka kafeega, inaad la cashayso dhawr saaxiibo ah, ama aad qof la socoto. Ma dareemaan xishoodka dadka kale, laakiin way ka dareeraan marka ay ku jiraan goobaha bulshada muddo dheer. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay saaxiibo badan, laakiin wax badan kama wadaagtid naftaada ilaa aad dareento inaad qof aad ugu dhowdahay mooyaane.
Introverts-ka fikirka
Fikirka hordhaca ah wuxuu mararka qaarkood u soo bixi karaa sidii meel fog ama mashquul. Taasi waa sababta oo ah waxay inta badan ku jiraan "madaxa". Haddii aad tahay qof maskaxeed, waxaad waqti badan ku bixinaysaa abuurista, mala-awaalka, iyo sheeko-sheekaynta. Waxaad ku raaxaysataa riyo-maalmeedka iyo mala-awaalka, sidoo kale waxaad qiimeysaa falanqaynta adduunka kugu xeeran Laakiin taasi waa sababtoo ah waxaad la socotaa dareenkaaga iyo khibradahaaga. Waxaa laga yaabaa inay dareemaan wax lala yaabo ama daal inaad isku daydo inaad tan dadka kale u sharaxdo.
Introverts walaac leh
Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in xanuunka welwelku uu saameeyo ku dhawaad 20% ee U.S.dadweynaha.[]
Introverts walaac leh inta badan waxay leeyihiin cillad walaac ka sokow soo gelitaankooda. Xaaladdan oo kale, isdhexgalka bulshadu wuxuu dareemi karaa raaxo darro iyo cabsigelin. Waxaa laga yaabaa inaad runtii rabto inaad la xiriirto dadka kale, laakiin waxaad dareemeysaa walwal. Waxaad sidoo kale noqonaysaa mid miyir qabta haddii aad u malaynayso in kuwa kale ku xukumayaan. 0 Taasi waa sababta oo ah walaacaaga bulsheed ayaa laga yaabaa inay kaa ilaaliso dhexgalka bulshada. Halkii aad ka shaqayn lahayd cabsidaas, waxa laga yaabaa inaad iska ilaaliso isdhexgalka oo aad ka fogaato dadka kale.
Introverts-ka xaddidan
Introverts-ka xaddidan waxay u muuqdaan kuwo aad loo ilaaliyo marka ugu horreysa ee ay dadka la kulmaan. Qolka ayay akhriyeen intaanay furin. Haddii aad tahay is-dhexgal xaddidan, ma jeclid isbeddelka. Waxaad sidoo kale noqonaysaa mid aan raaxo lahayn haddii aad dareento cadaadis xaalad gaar ah.
Introverts-ka xaddidan sida hawlahooda joogtada ah. Marka aad ammaan ku dareento dadka kale, waxaad dareemeysaa raaxo. Laakin waxaad rabtaa inaad ogaato waxaad filan karto markaad waqti la qaadanayso.
7> dunidaada gudaha.Sidaas darteed, xitaa haddii aadan u baahnayn doorbideyso inaad keligaa ahaato, soo-jeedinta xad-dhaafka ah waxay yeelan kartaa fursad weyn oo ay uga faa'ideysan karto waqtigaas kelinimada ah.
2. Waxaad dareemeysaa in yar oo aad u baahan tahay inaad noqoto xarunta dareenka
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in kuwa xagjirka ah ay jecel yihiin inay u dhaqmaan siyaabaha soo jiidanaya dareenka bulshada. Waxa laga yaabaa inaad door bidayso sheeko-qof-qof halkii aad ka hadli lahayd dad badan hortooda. Xafladaha, waxaa laga yaabaa inaadan haysan rabitaan isku mid ah oo aad ku muujiso ama aad la kulanto qof kasta oo qolka ku jira.
3. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato shirarka shaqada
>Si aad u dareento dareen xad dhaaf ah, kulan shaqo dhaqameed ayaa laga yaabaa inuu dareemo culeys iyo raaxo darro.Dhibaatooyinka ayaa laga yaabaa inay xukumaan wada hadalka. Marka ay timaado hogaaminta, hawlo badan, sida hadalka dadweynaha ama shirarka hogaaminaya, waxay u muuqdaan inay door bidaan qallafsanaanta. Waxay ku doodaysaa in shaqaalaha la soo dhexgalay ay u muuqdaan inay wax ku biirintooda ugu weyn ka dib markay farsameeyaan macluumaadka ku habboon. 0 Tani waxa ay tilmaamaysaa isgaadhsiinta aan u baahnayn feejignaan degdeg ah, sida:
- Qoraalkafarriimaha
- Emails
- Golaha khadka tooska ah
- Dukumentiyada iskaashiga
Dhibaatooyinka ayaa laga yaabaa inay door bidaan isgaarsiin isku mid ah, taasoo dhacda marka isgaarsiintu ay dhacdo waqtiga dhabta ah (sida isdhexgalka fool-ka-fool ah ama wicitaannada taleefanka). Maqaalkani wuxuu si faahfaahsan uga hadlayaa faraqa u dhexeeya isgaadhsiinta asynchronous iyo synchronous.
4. Waxaa laga yaabaa inaad inta badan dareento kicsi xad dhaaf ah
>Sawaxan dheer, dad aad u badan, midabyo biligleynaya - waxaas oo dhami waxay noqon karaan kiciyayaal aad u daran oo soo jiidasho leh. Ma aha in soo-jeedintu ay yihiin kuwo xasaasi ah. Waa si fudud in aad ogaan karto dhammaan tafaasiisha ay dadka kale sida caadiga ah iska indhatiraan.
Buuggeeda, Faa'iidada Introvert , Dr. Marti Olsen Laney wuxuu sharxayaa in introverts ay u nugul yihiin dopamine marka loo eego kuwa extroverts. Waxay u baahan yihiin wax ka yar si ay u dareemaan qanacsanaan iyo farxad. Extroverts, dhanka kale, waxay u baahan yihiin dopamine dheeraad ah si ay u dareemaan wanaag. Taasi waa sababta ay u jiidan karaan xafladaha waaweyn iyo dad badan.
Haddii aad noqoto mid ka badan inta badan, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad dareentid inaad qabtid shucuureed. Eeg hagahayaga ugu muhiimsan ee maaraynta gubashada gudaha.
5. Waxaad maskaxdaada ku haysaa adduunyo dhan
Waayo-aragnimadayda bukaan-socod, waxaan ogaaday in dadka wax-soo-gudbintu ay inta badan yihiin hal-abuurnimo, waxayna jecel yihiin riyo-maalmeedka. Kuwo kale ayaa laga yaabaa inay gartaan sifadan, waxayna kuugu yeedhi karaan "aad u daran."
Laakiin haddii aad mar walba ka door bidayso adduunka maskaxdaada halkii aad ka jeclaan lahayd adduunka dhabta ah,Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof is dhexgal xad dhaaf ah.
Riyo-maalmeedku waxay noqon kartaa madadaalo iyo wax soo saar leh, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa hab aad uga baxsan karto xaqiiqada. Halkii ay la macaamili lahaayeen nolosha oo ay samayn lahaayeen xiriir macno leh, soo-jeedinta xad-dhaafka ah ayaa laga yaabaa inay doorbidaan raaxada male-awaalkooda. Dabcan, qaabkani wuxuu noqon karaa dhibaato markaad u baahan tahay inaad diirada saarto arrimaha aduunka dhabta ah.
6. Waxaa laga yaabaa inaad ku fiican tahay qaadashada go'aannada iyo dib u dhigista ku qanacsanaanta
Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in 40% dadka is-dhexgalka ahi aanay qaadan go'aanno degdeg ah. Intaa waxaa dheer, in ka badan saddex-meelood meel hal-abuurayaasha ma dareemaan baahida loo qabo in lala tashado dadka kale ka hor inta aysan dooranin.[]
In kasta oo kuwa xagjirka ah ay laba-laaban karaan oo ay waydiisan karaan dammaanad, 79% soo-galayaashu waxay muujinayaan inay isticmaalaan dareenkooda gudaha iyo dareenkooda si ay u hagaan. Si kale haddii loo dhigo, waxay u badan tahay inaad ku qanacsan tahay inaad naftaada ku tiirsan tahay si aad u sameyso doorashada ugu fiican.
7. Waxaa laga yaabaa in laguu sheegay inaadan loo dhawaan karin
>Dunidu waxay noqon kartaa mid ku adag dadka is dhexgaliya. Dadka qalafsan qaarkood ayaa laga yaabaa in ay shakhsi ahaan u qaataan gogol xaadhistaada, gaar ahaan hadday garan waayaan shakhsiyaddaada. Waxa kale oo laga yaabaa inay u maleynayaan inay tahay sababtoo ah adigu ma jecli iyaga.[]Nasiib darro, tani waxay dareemi kartaa niyad-jab. Haddii aad la mid tahay inta badan dadka soo dhex gala, waxaad doonaysaa xidhiidh dhow, mana doonaysid inaad keento mowjado. Laakiin sidoo kale ma samaynraba inaad naftaada ku qasbi inaad noqoto qof aanad ahayn.
Sidoo kale eeg: Halganka Nolosha Bulshada ee Haweenka 20-ka iyo 30-ka8. Had iyo jeer ma wadaagtid fikradahaaga
Waxaan ku noolnahay bulsho ay u muuqato in qof kastaa uu ku dhawaaqo ra'yigiisa isagoon laba jeer ka fikirin. Internetku wuxuu u fududeeyaa qof kasta inuu iska dhigo inuu yahay khabiir ku takhasusay kursiga. Dhab ahaantii, waxa laga yaabaa inaad door bidayso inaad ka aamusto sida aad dareemayso ilaa qof si toos ah ku waydiiyo.
Haddii qofka kale ku khilaafo, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin inaad u baahan tahay inaad dib u dooddo. Taa beddelkeeda, waxaad dooran kartaa inaad dhegaysato, fiirsato, oo aad heshiis macquul ah wada gaartaan.
9. Waxaad ka door bidaysaa inaad dhegaysato hadalka
> Waayo-aragnimadayda, introverts waxay caadi ahaan u sameeyaan dhegaysteyaal aad u wanaagsan Oo marka aad qof u furto, waxa laga yaabaa inaad dareento xidhiidh qoto dheer iyaga. Laakiin marar badan, waxaad doorbidaysaa inaad dhegaysato oo aad u fiirsato intii aad la wadaagi lahayd dareenkaaga. Tani macnaheedu maaha in lagu ilaalinayo. Waxa kaliya oo ay la macno tahay in aad dareento in aad tahay qofka taageerada siiya marka loo eego kan helaya.10. Waxaad daacad u noqon kartaa khalad
>Soo-jeedinta xad-dhaafka ah waxay noqon kartaa mid daacad ah, xitaa marka aysan faa'iido lahayn. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad saaxiib la ahaato qof aan si wanaagsan kuula dhaqmin. Ama, waxaa laga yaabaa inaad ku sii jirto xiriirka sababtoo ah wuxuu ahaaraaxo leh. Dabcan, tani daruuri maaha sababtoo ah is-dhexgal - waxay ku dhici kartaa sababo badan, oo ay ku jiraan walaaca bulshada iyo kalsoonida hoose.
Fikirka ah in la baxo oo la kulmo qof cusub, la xiriiro, iyo dhisidda xiriirku wuxuu u muuqdaa mid caajis ah. Inta badan waxay dareemeysaa raaxo badan in wax loo ilaaliyo sida ay yihiin.
Shaqooyinka ugu fiican ee loogu talagalay soo-gelinta xad-dhaafka ah
Maadaama aan ku bixinno wax badan oo ka mid ah maalmahayaga shaqada, waa muhiim inaad hesho shaqo aad ku qabsan karto shakhsiyaddaada qarsoon.
Injineer
Injineernimadu waa mushahar fiican oo shaqo loo baahan yahay. Waxaad u badan tahay inaad la shaqeyn doonto isku-dar ah extroverts iyo introverts. Laakiin shaqooyin badan oo injineernimo ayaa diiradda saaraya adeegsiga xirfadaha xallinta dhibaatooyinka madax-bannaan si loo xalliyo dhibaatooyinka farsamada qaarkood. Xaalado badan, waxaad kaligaa shaqayn doontaa oo mararka qaarkood waxaad la xiriiri doontaa saldhigga xubnaha kale ee kooxda.
Takhasuslaha IT
Haddii aad ku raaxaysato kombuyuutarrada, khabiirada IT-ga ayaa had iyo jeer loo baahan yahay. Uma baahnid inaad dad badan la hadasho, laakiin waxaad u baahan tahay inaad xirfad u leedahay cilad-baadhista oo aad si madaxbanaan u fikirto. Khabiiro badan oo IT ah ayaa ka shaqayn kara meel fog.
Library
>U shaqaynta maktabad ahaan waxay kuu ogolaanaysaa inaad qabsato meel degan marka aad la gelayso qaar ka mid ah dhexgalka bulshada kuwa kale. Shaqadan, waxaad ku qori doontaa buugaagta iyo filimada, waxaad kormeeri doontaa adeegyada kala duwan ee maktabadda, waxaadna ka caawin doontaa macaamiisha inay helaan waxay u baahan yihiin.
Paralegal
Haddii aad xiisaynayso sharciga, waxaad u shaqayn doontaa sidiisharciyaqaanku waxay u noqon kartaa shaqo ku habboon qofka soo geli kara. Waxaad qareenkaaga ka caawin doontaa cilmi-baarista, habeynta faylasha, iyo diyaarinta qoraallo sharci ah. Xitaa haddii aad ka garab shaqeyso koox, waxaad ku bixin doontaa qayb wanaagsan oo maalintaada ka mid ah inaad maamusho hawlahan oo keliya.
Xisaabiyaha
Shakhsi iyo ganacsi kasta waa inay la socdaan dhaqaalahooda, xisaabiyayaashuna waxay caawiyaan cashuuraha iyo maamulka lacagta. Inta badan, kaligaa ayaad shaqayn doontaa oo waxaad la tashan doontaa macaamiisha waqtiyo kala duwan. Xisaabiyeyaal badan ayaa ka shaqeeya shirkad ama meel fog.
Maareeyaha warbaahinta bulshada
>In kasta oo ay ereyga "bulsho" ku leedahay cinwaanka, shaqadani waxay noqon kartaa ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay dadka is-dhexgalka. Inta badan, waxaad samayn doontaa hawlo sida SEO, ololayaasha PPC, iyo abuurista waxyaabo gaar ah. Shaqadani waxay sidoo kale u janjeertaa inay fogaato, iyada oo inta badan isgaadhsiinta lagu sameeyo onlayn.Fanaanka/Qoraa/ Xirfadaha Hal-abuurka
Haddii aad ku raaxaysato abuurista fanka, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad raadsato xirfad hal abuur leh. Shaqooyinkaan, inta badan waxaad ka shaqeysaa gabi ahaanba kaligaa. Tani waxay ku siinaysaa waqti badan oo aan kala go' lahayn oo aad ku fikirto, maskaxda ku hayso, oo aad abuurto. Waxa laga yaabaa inaad la hadasho dadka la xidhiidha suuq-geynta ama iibinta, laakiin qaar badan oo ka mid ah isdhexgalkaas ayaa ka dhici kara online.
Sida loo noqdo qof aad u firfircoon oo aad saaxiibo u sameysato
Is dhex galka la mid ma aha xishoodka, inkastoo dad badan ay isku qaldaan labada eray. Waxaad dareemeysaa dareen ah in dadka kale ay si xun kuugu xukumayaan, taas oo ku ilaalinaysaaamusnaan iyo dhawrsanaan.[] Horudhac waxa loola jeedaa u baahda wakhti aad keli ku buuxiso. Sababtaas awgeed, kuwa kale ayaa laga yaabaa inay u maleynayaan inay yihiin kuwo qallafsan. Laakin wali way ka dareeraan, oo inta badan waxay dejiyaan xad ku xeeran is dhexgalka bulsheed.
Haddii aad tahay qof is dhexgal ah oo xishood badan, waxaad u baahan doontaa inaad barato sida dadka loo weydiiyo su'aalaha saxda ah, aad u raaxaysato diidmada, oo aad beddesho hadalkaaga nafsiga ah. Eeg hagahayaga ugu muhiimsan ee faahfaahinaya sida saxda ah ee loo noqon karo wax badan.
Su'aalaha caadiga ah
Miyaan dhexda ka galay mise waa wax kale? Aqoonso haddii dhex galkaaga aadka u daran uu dhab ahaantii noqon karo walaac bulsho ama niyad jab. Calaamadahani waxay sidoo kale keeni karaan go'doon Goorma ayay tahay go'doomin halkii ay ka ahaan lahayd is dhexgal?
Ma waxaad wakhti ku qaadanaysaa kaligaa sababtoo ah waxaad ku raaxaysataa inaad la kulanto naftaada? Mise keligaa ma tahay sababtoo ah ma adkeysan kartid dadka kale?
Halkan waxaa ah dhowr siyaabood oo lagu kala saari karo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento niyad-jab iyo walwal inaad culays ku noqoto dadka kale. Laakin inkasta oo aad door bidayso kalinimada, waxaad la halgamaysaa inaad dareento kalinimo. Haddii ay kuwa kale ku soo eegaan, waxaa laga yaabaa inaad iska indho tirto ama iska dhigto in wax walba ay caadi yihiin. Nasiib darro, qaabkanwaxay kaa dhigi kartaa inaad dareento niyad-jab ama walaac badan.[]
Karantiilnimadaadu waxay noqon kartaa weji gaaban. Laakiin sidoo kale waxay sii jiri kartaa dhowr bilood ama xitaa sanado. Si aad uga baxdo, waxaad u baahan tahay inaad diyaar u noqoto inaad la falgasho dadka kale mar kale.
Introversion
Waxaad jeceshahay la xidhidhiyaha dadka kale, xataa haddii ay mararka qaarkood ku daaliso. Waxaad haysaa hawlo badan oo aad jeceshahay inaad keligaa samayso, laakiin sidoo kale waxaad ku raaxaysataa inaad waxyaabo badan la samayso qoyska ama asxaabta. Waxaad u dulqaadan kartaa goobaha bulshada, inkastoo aad doorbidayso inay yar yihiin. Waxaa laga yaabaa inaad aamusto, laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan dan ka lahayn dadka kale.
Mararka qaar, waxaad samaysaa marmarsiiyo ku saabsan sababta aadan u joogi karin. Laakiin sidoo kale waxaad isku daydaa inaad naftaada ku riixdo si aad u dhex gasho.
Maxaan u ahay qof wax-soo-jiid ah?
Introversion is on spectrum. Inkastoo introverts ay wadaagaan sifooyin isku mid ah, waxaa jira noocyo hoose oo kala duwan. Tusaale ahaan, waxaa suurtagal ah in aad noqoto qof bulshada dhex-gelisa, sidoo kale waxaa suurtagal ah in aad noqoto qof walaac badan ama xakameynaya.
Waa maxay sababta aan anigu u dhexgalayo? Introverts waxay leeyihiin dhiig badan oo qulqulaya gobollada la xidhiidha samaynta qorshayaasha iyo xallinta dhibaatooyinka. Waxay kaloo leeyihiin heerar sare oo dhaqdhaqaaqa maskaxda oo leh xakamaynta dhaqdhaqaaqa, barashada, iyo feejignaanta Waa caadi inaad ku raaxaysato kalinimada oo aad door bidayso xidhiidh qoto dheer oo lala yeesho dadka kale. Laakiin waa muhiim
