നിങ്ങൾ ഒരു അങ്ങേയറ്റം അന്തർമുഖനാണോ എന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും എങ്ങനെ അറിയാം

അന്തർമുഖനാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടാം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാമൂഹികവും പുറംലോകവും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുന്ന സമയം ശരിക്കും ആസ്വദിച്ചേക്കാം, വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളുടെയോ പാർട്ടികളുടെയോ ഹൈപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകില്ല.

ഒരു ഹാർഡ്‌കോർ അന്തർമുഖനാകുന്നത് അതുല്യമായ വെല്ലുവിളികളോടെയാണ്. ഈ ഗൈഡ് അങ്ങേയറ്റം അന്തർമുഖനായിരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കും. അന്തർമുഖത്വത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഇപ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ സമയം എങ്ങനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

അന്തർമുഖർക്കുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങളിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം അന്തർമുഖനാണെന്നതിന്റെ സൂചനകൾ

അന്തർമുഖനായിരിക്കുക എന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും നിശ്ശബ്ദത പുലർത്തുകയും ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കും.

തീവ്രമായ അന്തർമുഖർ പങ്കിടുന്ന ചില പൊതു സവിശേഷതകൾ ഇതാ.

1. തനിച്ചുള്ള സമയം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്

അന്തർമുഖർ ഏകാന്തതയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് ധാരാളം ആളുകൾ അനുമാനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില ഉയർന്നുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ അത് സത്യമല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു. പകരം, അന്തർമുഖർ പുറംലോകത്തെക്കാൾ ഏകാന്തതയെ സ്വീകരിക്കുന്നതായി തോന്നാം.[]

എന്തുകൊണ്ട്? അന്തർമുഖർ വ്യക്തിപരമായ സ്വയംഭരണത്തെ വിലമതിക്കും, അതിനർത്ഥം അവരുടെ ആന്തരിക അനുഭവങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് അവർ ആസ്വദിക്കുന്നു എന്നാണ്.[] അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്വയംഭരണത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഇത് സ്വയം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നുഅന്തർമുഖത്വവും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

സാമൂഹികമായിരിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ തേടാൻ സാമൂഹിക ആളുകൾക്ക് പ്രേരണയില്ല. സ്കീസോഫ്രീനിയ, വിഷാദം, ഓട്ടിസം, ചില വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സാമൂഹികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

ചില അന്തർമുഖർ സാമൂഹികമാണ്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ സാമൂഹികമായിരിക്കുന്നത് താരതമ്യേന അപൂർവമാണ്. മിക്ക ആളുകളും മനുഷ്യ ഇടപെടൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ മറ്റുള്ളവരുമായി അടുത്തിടപഴകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആ ബന്ധം എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തണമെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, അന്തർമുഖത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അവർക്ക് കണക്ഷൻ വേണം, എന്നാൽ വളരെയധികം ഇടപെടൽ (അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള ഇടപെടൽ) ചോർന്നൊലിച്ചേക്കാം.

ഒരു അന്തർമുഖന് ഒരു ബഹിർമുഖനാകാൻ കഴിയുമോ?

ഒരു മെറ്റാ-വിശകലനം കാണിക്കുന്നത് വ്യക്തിത്വങ്ങൾക്ക് കാലക്രമേണ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ മാറാൻ കഴിയുമെന്ന്.[] മറ്റുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ വ്യത്യസ്‌തവും സാമൂഹികവുമാകാൻ സാധിക്കും. കൂടുതൽ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാനും നിങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ തവണ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാനും ഇത് സാധ്യമാണ്.

അന്തർമുഖരും ബഹിർമുഖരും പ്രതിഫലം വ്യത്യസ്തമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകൾ ആവേശഭരിതരാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്നു.

അതിനാൽ, ഡോപാമൈൻ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അനുഭവങ്ങൾ അവർ തേടുന്നു. അന്തർമുഖർക്കും സന്തോഷം തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ആവേശകരമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് കുറഞ്ഞ ഡോപാമൈൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു.[]

വ്യത്യസ്‌ത തരം അന്തർമുഖർ എന്തൊക്കെയാണ്?

അന്തർമുഖർ എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു പാക്കേജിൽ വരുന്നില്ല. അവിടെഈ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ഷേഡുകൾ. നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള അന്തർമുഖനാണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സയന്റിഫിക് അമേരിക്കയുടെ ഈ പോസ്റ്റ് ഓരോ വിഭാഗത്തിനും ഒരു ക്വിസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സാമൂഹിക അന്തർമുഖർ

സാമൂഹിക അന്തർമുഖർ

സാമൂഹിക അന്തർമുഖർ ആളുകളുമായി അടുപ്പമുള്ള ഒത്തുചേരലുകൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പുകൾ ചെറുതും ഇഴയടുപ്പമുള്ളതുമായിരിക്കാനാണ് അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിലാണെങ്കിൽ, കാപ്പി കുടിക്കുക, കുറച്ച് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി അത്താഴം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലുമായി കാൽനടയാത്രകൾ നടത്തുക തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം.

എല്ലാ തരത്തിലുള്ള അന്തർമുഖരിലും, സാമൂഹിക അന്തർമുഖരാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. മറ്റുള്ളവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റി അവർക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നില്ല, എന്നാൽ അവർ വളരെക്കാലം സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവർ വറ്റിപ്പോകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കൂട്ടം സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരെങ്കിലുമായി ശരിക്കും അടുപ്പം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പങ്കിടില്ല.

ചിന്തിക്കുന്ന അന്തർമുഖർ

ചിന്തിക്കുന്ന അന്തർമുഖർ ചിലപ്പോൾ അകന്നവരോ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നവരോ ആയി കാണപ്പെടാം. അവർ പലപ്പോഴും "അവരുടെ തലയിൽ" ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഭാവന ചെയ്യാനും കഥപറയാനും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവാസ്വപ്‌നവും ഭാവനയും ആസ്വദിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കുന്നവരോ അകന്നവരാണെന്നോ മറ്റുള്ളവർ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളോടും അനുഭവങ്ങളോടും നിങ്ങൾ ഇണങ്ങിച്ചേർന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. മറ്റ് ആളുകളോട് ഇത് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വിചിത്രമോ ക്ഷീണമോ ആയി തോന്നിയേക്കാം.

ഇതും കാണുക: ഒരു വാചക സംഭാഷണം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം (എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും ഉദാഹരണങ്ങൾ)

ഉത്കണ്ഠാകുലരായ അന്തർമുഖർ

ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ യു.എസിലെ ഏതാണ്ട് 20% പേരെയും ബാധിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.ജനസംഖ്യ.[]

ഉത്കണ്ഠാകുലരായ അന്തർമുഖർക്ക് അവരുടെ അന്തർമുഖത്വത്തിന് പുറമേ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ അസ്വാസ്ഥ്യവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തി തോന്നുന്നു. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ വിധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളും സ്വയം ബോധവാന്മാരാകും.

ഉത്കണ്ഠാകുലരായ അന്തർമുഖർ തീവ്രമായ അന്തർമുഖർ ആകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളെ സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിൽ നിന്ന് തടഞ്ഞേക്കാം എന്നതിനാലാണിത്. ഈ ഭയത്തിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.

നിയന്ത്രിതമായ അന്തർമുഖർ

നിയന്ത്രിതമായ അന്തർമുഖർ, അവർ ആദ്യം ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ കൂടുതൽ സംരക്ഷകരായിരിക്കും. അവർ മുറി തുറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വായിച്ചു. നിങ്ങൾ ഒരു നിയന്ത്രിത അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാറ്റം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകും.

അവരുടെ ദിനചര്യകൾ പോലെ അന്തർമുഖർ. മറ്റുള്ളവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും. എന്നാൽ അവരോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

7> നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകം.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും , അങ്ങേയറ്റം അന്തർമുഖർക്ക് ആ ഏകാന്ത സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും.

2. ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു

സാമൂഹിക ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ പുറംലോകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.[] അവർ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുകയും വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ അന്തർമുഖർ അതേ പ്രതിഫലത്താൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അനേകം ആളുകളുടെ മുന്നിൽ സംസാരിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ പരസ്പരം സംഭാഷണം തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം. പാർട്ടികളിൽ, മുറിയിലെ എല്ലാവരേയും കാണിക്കാനോ കണ്ടുമുട്ടാനോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

3. നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക് മീറ്റിംഗുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം

തീവ്രമായ അന്തർമുഖർക്ക്, ഒരു പരമ്പരാഗത വർക്ക് മീറ്റിംഗ് അമിതവും അസ്വാസ്ഥ്യവും തോന്നിയേക്കാം.

എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകൾ സംഭാഷണത്തിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിച്ചേക്കാം. നേതൃത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പൊതു സംസാരം അല്ലെങ്കിൽ ലീഡിംഗ് മീറ്റിംഗുകൾ പോലെയുള്ള പല ജോലികളും പുറംതള്ളലിനെ അനുകൂലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.[]

എന്നാൽ ഹാർവാർഡ് ബിസിനസ് റിവ്യൂവിന്റെ ഈ ലേഖനത്തിൽ, "സ്മാർട്ടായ ആളുകൾ അവരുടെ കാലിൽ ചിന്തിക്കുന്നു" എന്ന മിഥ്യയിലേക്ക് രചയിതാവ് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. അന്തർമുഖരായ ജീവനക്കാർ ഉചിതമായ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്തതിന് ശേഷം അവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ സംഭാവനകൾ നൽകുമെന്ന് അവർ വാദിക്കുന്നു.

എന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവത്തിൽ, അസമന്വിത ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പല അന്തർമുഖരും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു. ഇത് ഉടനടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ലാത്ത ആശയവിനിമയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• ടെക്‌സ്‌റ്റ്സന്ദേശങ്ങൾ
• ഇമെയിലുകൾ
• ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങൾ
• സഹകരണ പ്രമാണങ്ങൾ

എക്‌സ്‌ട്രോവർറ്റുകൾ സമന്വയ ആശയവിനിമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ആശയവിനിമയം തത്സമയം നടക്കുമ്പോൾ (മുഖാമുഖ ആശയവിനിമയങ്ങളിലോ ഫോൺ കോളുകളിലോ പോലെ) ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം അസിൻക്രണസ്, സിൻക്രണസ് ആശയവിനിമയങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അമിതമായ ഉത്തേജനം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം

ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ, വളരെയധികം ആളുകൾ, മിന്നുന്ന നിറങ്ങൾ - ഇവയെല്ലാം ഒരു അന്തർമുഖന്റെ തീവ്രമായ ട്രിഗറുകളായിരിക്കാം. അന്തർമുഖർ അധിക സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്നല്ല. മറ്റ് ആളുകൾ സാധാരണയായി അവഗണിക്കുന്ന എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

അവളുടെ പുസ്തകത്തിൽ, ദി ഇൻട്രോവർട്ട് അഡ്വാന്റേജ് , ഡോ. മാർട്ടി ഓൾസെൻ ലാനി വിശദീകരിക്കുന്നത്, അന്തർമുഖർ പുറംലോകത്തെക്കാൾ ഡോപാമൈനിനോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമെന്ന്. അവർക്ക് സംതൃപ്തിയും സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാൻ അതിൽ കുറവ് ആവശ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, എക്‌സ്‌ട്രോവെർട്ടുകൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ കൂടുതൽ ഡോപാമൈൻ ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അവർ വലിയ പാർട്ടികളിലേക്കും ധാരാളം ആളുകളിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്.

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും അമിതമായി ഉത്തേജിതനാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈകാരിക ഹാംഗ് ഓവർ ഉള്ളതായി തോന്നിയേക്കാം. അന്തർമുഖ ബേൺഔട്ട് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ഗൈഡ് കാണുക.

5. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ മുഴുവൻ ലോകങ്ങളും ഉണ്ട്

എന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവത്തിൽ, അന്തർമുഖർ പലപ്പോഴും സർഗ്ഗാത്മകരാണെന്നും അവർ ദിവാസ്വപ്നം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണെന്നും ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഈ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിഞ്ഞേക്കാം, അവർ നിങ്ങളെ "വളരെ തീവ്രതയുള്ളവൻ" എന്ന് വിളിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ലോകത്തിന് പകരം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ലോകത്തെയാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ,നിങ്ങൾ ഒരു തീവ്ര അന്തർമുഖനായിരിക്കാം.

പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നത് രസകരവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമാണ്, എന്നാൽ അത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറും. ജീവിതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുപകരം, അങ്ങേയറ്റത്തെ അന്തർമുഖർ അവരുടെ സ്വന്തം ഭാവനയുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം. തീർച്ചയായും, യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഈ പാറ്റേൺ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കും.

6. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലും സംതൃപ്തി വൈകിപ്പിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ മികച്ച ആളായിരിക്കാം

ഒരു സമീപകാല പഠനം കാണിക്കുന്നത് 40% അന്തർമുഖരും ആവേശകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നില്ലെന്ന്. കൂടാതെ, മൂന്നിലൊന്ന് അന്തർമുഖർക്കും അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റ് ആളുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ സ്വയം ആശ്രയിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി തോന്നാം.

7. നിങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരിക്കാം

ലോകത്തിന് അന്തർമുഖരോട് കർക്കശമായിരിക്കും. ചില ബഹിർമുഖരായ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖത്തെ വ്യക്തിപരമായി എടുത്തേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ പെരുമാറ്റം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മന്ദബുദ്ധിയോ നിശ്ചലനോ ആണെന്ന് അവർ ഊഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ അവരെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് കൊണ്ടാണെന്ന് അവർ കരുതിയേക്കാം.[]

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ മിക്ക അന്തർമുഖരെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത ബന്ധങ്ങൾ വേണം, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും തരംഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും ഇല്ലനിങ്ങൾ അല്ലാത്ത ഒരാളാകാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

8. നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കില്ല

എല്ലാവരും അതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാതെ അവരുടെ അഭിപ്രായം പറയുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു സമൂഹത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്. തങ്ങൾ ഒരു ചാരുകസേര വിദഗ്ധനാണെന്ന് നടിക്കുന്നത് ഇന്റർനെറ്റ് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

എന്നാൽ തീവ്ര അന്തർമുഖർക്ക് അവരുടെ ചിന്തകൾ ലോകം മുഴുവനുമായും പങ്കിടാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് നേരിട്ട് ചോദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം.

മറ്റൊരാൾ വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും തർക്കിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പകരം, കേൾക്കാനും നിരീക്ഷിക്കാനും ഒരുമിച്ച് ന്യായമായ ഒരു കരാറിലെത്താനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

9. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, അന്തർമുഖർ സാധാരണയായി മികച്ച ശ്രോതാക്കളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അന്തർമുഖരും വിശകലനപരവും മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതിയുള്ളവരുമാണ്. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും തുറന്നുപറഞ്ഞാൽ, അവരുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിനുപകരം ശ്രദ്ധിക്കാനും നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സംരക്ഷിച്ചുവെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുന്നയാളേക്കാൾ പിന്തുണ നൽകുന്ന ഒരാളായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

10. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറ്റിനോട് വിശ്വസ്തനാകാൻ കഴിയും

ഒരു അങ്ങേയറ്റത്തെ അന്തർമുഖൻ അത് മേലാൽ പ്രയോജനകരമല്ലെങ്കിൽപ്പോലും അമിതമായി വിശ്വസ്തനായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളോട് നന്നായി പെരുമാറാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരായി തുടരാം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തിയേക്കാംസുഖപ്രദമായ. തീർച്ചയായും, ഇത് അന്തർമുഖത്വം കൊണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല- സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ആത്മാഭിമാനക്കുറവും ഉൾപ്പെടെ പല കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

പുറത്ത് പോയി പുതിയ ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടുക, അവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക, ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക എന്ന ആശയം മങ്ങുന്നതായി തോന്നുന്നു. കാര്യങ്ങൾ അതേപടി നിലനിർത്തുന്നത് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്.

അന്തർമുഖർക്ക് മികച്ച ജോലികൾ

ഞങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ അധികവും ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖ വ്യക്തിത്വത്തെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജോലി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ബഹിർമുഖരും അന്തർമുഖരും കൂടിച്ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കും. എന്നാൽ പല എഞ്ചിനീയറിംഗ് ജോലികളും ചില സാങ്കേതിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സ്വതന്ത്രമായ പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രവർത്തിക്കുകയും മറ്റ് ടീം അംഗങ്ങളുമായി ഇടയ്ക്കിടെ ബേസ് സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഐടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്

നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഐടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യക്കാരുണ്ട്. നിങ്ങൾ പലരോടും സംസാരിക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗിലും സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ വൈദഗ്ധ്യം നേടേണ്ടതുണ്ട്. പല ഐടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കും വിദൂരമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ലൈബ്രേറിയൻ

ലൈബ്രേറിയനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരുമായി ചില സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ശാന്തമായ ഇടം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ജോലിയിൽ, നിങ്ങൾ പുസ്തകങ്ങളും സിനിമകളും കാറ്റലോഗ് ചെയ്യും, വ്യത്യസ്ത ലൈബ്രറി സേവനങ്ങൾക്ക് മേൽനോട്ടം വഹിക്കും, രക്ഷാധികാരികളെ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

പാരാലീഗൽ

നിങ്ങൾക്ക് നിയമത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആയി പ്രവർത്തിക്കുകഒരു അന്തർമുഖനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പാരാ ലീഗൽ ഒരു മികച്ച ജോലിയായിരിക്കും. ഗവേഷണം, ഫയലുകൾ സംഘടിപ്പിക്കൽ, നിയമപരമായ സംക്ഷിപ്തങ്ങൾ തയ്യാറാക്കൽ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനെ നിങ്ങൾ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ടീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ ടാസ്‌ക്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ നല്ലൊരു ഭാഗവും നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കും.

അക്കൗണ്ടന്റ്

ഓരോ വ്യക്തിയും ബിസിനസും അവരുടെ സാമ്പത്തികം ട്രാക്ക് ചെയ്യണം, കൂടാതെ അക്കൗണ്ടന്റുമാർ നികുതിയും പണ മാനേജ്‌മെന്റും സഹായിക്കുന്നു. മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലയന്റുകളുമായി ഇടയ്ക്കിടെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും ചെയ്യും. പല അക്കൗണ്ടന്റുമാരും ഒന്നുകിൽ ഒരു സ്ഥാപനത്തിലോ വിദൂരമായോ ജോലി ചെയ്യുന്നു.

സോഷ്യൽ മീഡിയ മാനേജർ

ശീർഷകത്തിൽ "സോഷ്യൽ" എന്ന വാക്ക് ഉണ്ടെങ്കിലും, അന്തർമുഖർക്ക് ഈ ജോലി ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ SEO, PPC കാമ്പെയ്‌നുകൾ, അതുല്യമായ ഉള്ളടക്കം സൃഷ്‌ടിക്കുക തുടങ്ങിയ ജോലികൾ ചെയ്യും. മിക്ക ആശയവിനിമയങ്ങളും ഓൺലൈനിൽ നടക്കുന്നതിനാൽ ഈ ജോലിയും വിദൂരമാണ്.

കലാകാരൻ/എഴുത്തുകാരൻ/ക്രിയേറ്റീവ് പ്രൊഫഷനുകൾ

നിങ്ങൾ കല സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സർഗ്ഗാത്മക ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഈ ജോലികളിൽ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. സങ്കൽപ്പിക്കാനും മസ്തിഷ്‌കപ്രക്ഷോഭം നടത്താനും സൃഷ്‌ടിക്കാനും ഇത് തടസ്സമില്ലാത്ത ധാരാളം സമയം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മാർക്കറ്റിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ വിൽപ്പന നടത്തുന്നതോ ആയ ആളുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം, എന്നാൽ ഈ ഇടപെടലുകളിൽ പലതും ഓൺലൈനിൽ സംഭവിക്കാം.

കൂടുതൽ ഔട്ട്‌ഗോയിംഗ് ആവുകയും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ

ആളുകൾ രണ്ട് വാക്കുകളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അന്തർമുഖത്വം ലജ്ജയ്ക്ക് തുല്യമല്ല.

ഇതും കാണുക: എന്തുകൊണ്ട് ആളുകൾ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല - ക്വിസ്

നാണക്കേട് സാധാരണയായി സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുടെ ഒരു രൂപമാണ്. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ നിഷേധാത്മകമായി വിധിക്കുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തി തോന്നുന്നു, അത് നിങ്ങളെ നിലനിർത്തുന്നുനിശ്ശബ്ദവും സംരക്ഷിതവുമാണ്.[] അന്തർമുഖം എന്നത് ഒറ്റയ്ക്ക് റീചാർജ് ചെയ്യാൻ സമയം ആവശ്യമായി വരുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ചില അന്തർമുഖരായ ആളുകൾ വളരെ ഔട്ട്ഗോയിംഗ് ഉള്ളവരാണ്, അവർ എളുപ്പത്തിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങൾ ബഹിർമുഖരാണെന്ന് കരുതിയേക്കാം. പക്ഷേ അവർ ഇപ്പോഴും വറ്റിപ്പോകുന്നു, സാധാരണയായി അവർ അവരുടെ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾക്ക് പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അന്തർമുഖരും ലജ്ജാശീലരുമാണെങ്കിൽ, ആളുകളോട് ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചോദിക്കാമെന്നും നിരസിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ സുഖം പ്രാപിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ സംസാരം മാറ്റാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടുതൽ ഔട്ട്‌ഗോയിംഗ് എങ്ങനെയെന്ന് കൃത്യമായി വിശദീകരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന ഗൈഡ് കാണുക.

പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

ഞാൻ അന്തർമുഖനാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ?

യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ അന്തർമുഖരാണെന്ന് തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ തീവ്രമായ അന്തർമുഖത്വം യഥാർത്ഥത്തിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ ആയിരിക്കുമോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെടലിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

ഇത് എപ്പോഴാണ് അന്തർമുഖത്വത്തിന് പകരം ഒറ്റപ്പെടൽ?

ചിലപ്പോൾ, ഏതാണ് എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണോ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്? അതോ, മറ്റുള്ളവരെ സഹിക്കാൻ പറ്റാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചാണോ?

വ്യത്യാസം പറയാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ.

ഒറ്റപ്പെടൽ

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തനിച്ചായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദവും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ഭാരമാകുമെന്ന ആശങ്കയും തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ അവഗണിക്കുകയോ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നടിക്കുകയോ ചെയ്യാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ മാതൃകനിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നാം.[]

നിങ്ങളുടെ ഒറ്റപ്പെടൽ ഒരു ചെറിയ ഘട്ടമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് നിരവധി മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും നിലനിൽക്കും. അതിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ, മറ്റുള്ളവരുമായി വീണ്ടും ഇടപഴകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്.

അന്തർമുഖം

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പോലും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങൾ സഹിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും അവ ചെറുതായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിശ്ശബ്ദനായിരിക്കാം, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ചിലപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് എന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒഴികഴിവ് പറയുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഒരു അന്തർമുഖൻ?

അന്തർമുഖം ഒരു സ്പെക്ട്രത്തിലാണ്. അന്തർമുഖർ സമാന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പങ്കിടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വ്യത്യസ്ത ഉപവിഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ സാമൂഹിക അന്തർമുഖനാകാനും കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠാകുലനായ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിത അന്തർമുഖനാകാനും കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത്ര അന്തർമുഖനാകുന്നത്?

അന്തർമുഖർക്കും ബഹിർമുഖർക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മേഖലകളിൽ അന്തർമുഖർക്ക് കൂടുതൽ രക്തപ്രവാഹമുണ്ട്. മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം, പഠനം, ജാഗ്രത എന്നിവയോടൊപ്പം അവ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും.[]

ഒരു തീവ്ര അന്തർമുഖനാകുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ?

തീർച്ചയായും! ഏകാന്തത ആസ്വദിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള ആശയവിനിമയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ അത് പ്രധാനമാണ്