আপুনি এজন চৰম অন্তৰ্মুখী যদি আৰু কিয় জানিব পাৰি

অন্তৰ্মুখী হোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে আৰু ইচ্ছা কৰিব যে আপুনি অধিক সামাজিক আৰু আউটগোয়িং হ’ব পাৰে। একে সময়তে, আপুনি হয়তো সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ অকলশৰীয়া সময়খিনি উপভোগ কৰিব পাৰে আৰু ডাঙৰ গোট বা পাৰ্টিৰ হাইপ বুজি নাপাব।

এজন হাৰ্ডকোৰ অন্তৰ্মুখী হোৱাৰ বাবে অনন্য প্ৰত্যাহ্বান আহে। এই গাইডখনে এজন চৰম অন্তৰ্মুখী হোৱাৰ মূল লক্ষণসমূহ উজ্জ্বল কৰি তুলিব। আমি অন্তৰ্মুখীতাৰ কাৰণসমূহ, আপুনি এতিয়াও কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিব পাৰে, আৰু আপোনাৰ নিস্তব্ধ সময়খিনি কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি সেই বিষয়েও আলোচনা কৰিম।

আপুনি অন্তৰ্মুখীসকলৰ বাবে উত্তম কিতাপসমূহৰ আমাৰ গাইডখনো পঢ়িব বিচাৰিব পাৰে।

আপুনি এজন চৰম অন্তৰ্মুখী হোৱাৰ চিন

অন্তৰ্মুখী হোৱাটো কেৱল আনৰ কাষত নিৰৱে থকা আৰু অকলে সময়ৰ প্ৰয়োজন হোৱাতকৈও অধিক। যদি আপুনি অতি অন্তৰ্মুখী, এই ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যই আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

উচ্চ অন্তৰ্মুখীসকলে ভাগ কৰা কিছুমান সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।

1. অকলশৰীয়া সময় আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ

যদিও বহুতে ধৰি লৈছে যে অন্তৰ্মুখী লোকে নিসংগতা পছন্দ কৰে, কিছুমান উদীয়মান গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে সেয়া সঁচা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। বৰঞ্চ এনে লাগিব পাৰে যে অন্তৰ্মুখীসকলে বহিৰ্মুখী লোকতকৈ অকলশৰীয়া হোৱাটো অধিক আকোৱালি লয়।[]

কিয়? অন্তৰ্মুখীসকলে স্বভাৱগত স্বায়ত্তশাসন ক মূল্য দিব পাৰে, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিজৰ আভ্যন্তৰীণ অভিজ্ঞতা আৰু আৱেগৰ বিষয়ে জানিবলৈ ভাল পায়।[] গতিকে যদি আপোনাৰ এই স্বায়ত্তশাসনৰ উচ্চ মাত্ৰা আছে, তেন্তে আপুনি অকলে সময় কটাবলৈ ভাল পোৱাটো যুক্তিসংগত। ই আপোনাক নিজকে অন্বেষণ কৰাৰ সুযোগ দিয়ে আৰু...আপুনি অন্তৰ্মুখীতা আৰু সামাজিক উদ্বেগৰ দৰে অন্তৰ্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা থকাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য বুজি পায়।

অসামাজিক হোৱাৰ অৰ্থ কি?

অসামাজিক লোকসকলে সামাজিক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ বিচাৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত নহয়। অসামাজিক হোৱাটো স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া, হতাশা, অটিজিম, আৰু কিছুমান ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰৰ অন্যতম মূল লক্ষণ।

কিছুমান অন্তৰ্মুখী লোক অসামাজিক। কিন্তু সঁচা অৰ্থত অসামাজিক হোৱাটো তুলনামূলকভাৱে বিৰল। বেছিভাগ মানুহেই মানুহৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপক হাহাকাৰ কৰে। তেওঁলোকে আন মানুহৰ লগত ঘনিষ্ঠ হ’ব বিচাৰে, কিন্তু সেই সম্পৰ্কবোৰ কেনেকৈ গঠন কৰিব লাগে নাজানে। বা, অন্তৰ্মুখীতাৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকে সংযোগ বিচাৰে, কিন্তু অত্যধিক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ (বা ভুল ধৰণৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ) নিষ্কাশন হ’ব পাৰে।

এজন অন্তৰ্মুখী এজন বহিৰ্মুখী হ’ব পাৰেনে?

এটা মেটা-বিশ্লেষণে দেখুৱাইছে যে সময়ৰ লগে লগে ব্যক্তিত্ব সলনি হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ আপুনি বয়স বঢ়াৰ লগে লগে।[] আনৰ সৈতে অধিক আউটগোয়িং আৰু সামাজিক হোৱাটো সম্ভৱ। অধিক বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা আৰু নিজকে অধিক সঘনাই বাহিৰত ৰখাটোও সম্ভৱ৷

মনত ৰাখিব যে অন্তৰ্মুখী আৰু বহিৰ্মুখী লোকসকলেও পুৰস্কাৰসমূহ বেলেগ ধৰণে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে। বহিৰ্মুখী লোকসকলে উত্তেজিত হ’লে অধিক ড’পামিন মুক্ত কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

সেয়েহে তেওঁলোকে ড’পামিনৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সূচনা কৰা অভিজ্ঞতা বিচৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। অন্তৰ্মুখীসকলেও আনন্দ অনুভৱ কৰে, কিন্তু কিবা এটা ৰোমাঞ্চকৰ কথা ঘটিলে তেওঁলোকে ড’পামিন কম অনুভৱ কৰে।[]

অন্তৰ্মুখী লোকৰ বিভিন্ন ধৰণৰ কি?

অন্তৰ্মুখী লোকসকল সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ পেকেজত নাহে। তাতএই ব্যক্তিত্বৰ বিভিন্ন ছাঁ। এই পোষ্টটোৱে প্ৰতিটো শ্ৰেণীৰ বাবে এটা কুইজ আগবঢ়াইছে যাতে আপুনি কোন ধৰণৰ অন্তৰ্মুখী হ'ব পাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰে।

সামাজিক অন্তৰ্মুখী

সামাজিক অন্তৰ্মুখীসকলে মানুহৰ সৈতে অন্তৰংগ সমাৱেশ উপভোগ কৰে। তেওঁলোকে মাত্ৰ গোটবোৰ সৰু আৰু ঘনিষ্ঠ হোৱাটো পছন্দ কৰে। যদি আপুনি এই শ্ৰেণীত আছে, তেন্তে আপুনি কফি খাবলৈ লগ পোৱা, কেইজনমান ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ সৈতে ৰাতিৰ আহাৰ খোৱা, বা কাৰোবাৰ সৈতে হাইকিং কৰা আদি কামবোৰ ভাল পাব পাৰে।

সকলো ধৰণৰ অন্তৰ্মুখী লোকৰ ভিতৰত সামাজিক অন্তৰ্মুখীসকল আটাইতকৈ আউটগোয়িং হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। আনৰ কাষত তেওঁলোকে লাজ অনুভৱ নকৰে, কিন্তু সামাজিক পৰিৱেশত বেছি দিন থাকিলে তেওঁলোকৰ নিষ্কাশন হয়। আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সংখ্যা ভাল হ’ব পাৰে, কিন্তু কাৰোবাৰ সঁচাকৈয়ে ঘনিষ্ঠ অনুভৱ নকৰালৈকে আপুনি নিজৰ বিষয়ে বিশেষ একো শ্বেয়াৰ নকৰে।

চিন্তাশীল অন্তৰ্মুখী

চিন্তাশীল অন্তৰ্মুখী লোক কেতিয়াবা আঁতৰত বা অন্যমনস্ক হৈ আহিব পাৰে। কাৰণ তেওঁলোক প্ৰায়ে “মূৰত” থাকে। যদি আপুনি এজন চিন্তাশীল অন্তৰ্মুখী, তেন্তে আপুনি সৃষ্টি, কল্পনা আৰু কাহিনী কোৱাত বহু সময় খৰচ কৰে। আপুনি দিবাস্বপ্ন আৰু কল্পনা কৰি ভাল পায়, আৰু আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখন বিশ্লেষণ কৰাটোও মূল্য দিয়ে।

See_also: অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি (মূৰৰ পৰা ওলাই অহাৰ ১১টা উপায়)

আন মানুহে আপোনাক লাজ লগা বা আঁতৰত থকা বুলি ভাবিব পাৰে। কিন্তু সেয়া হৈছে কাৰণ আপুনি নিজৰ অনুভৱ আৰু অভিজ্ঞতাৰ লগত মিলি গৈছে৷ এই কথা আন মানুহক বুজাবলৈ চেষ্টা কৰাটো অদ্ভুত বা ক্লান্তিকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

উদ্বিগ্ন অন্তৰ্মুখী লোক

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে উদ্বেগজনক বিকাৰে আমেৰিকাৰ প্ৰায় ২০% লোকক আক্ৰান্ত কৰেজনসংখ্যা।[]

উদ্বিগ্ন অন্তৰ্মুখীসকলৰ অন্তৰ্মুখীসকলৰ অন্তৰ্মুখীসকলৰ উপৰিও প্ৰায়ে উদ্বেগজনক বিকাৰো থাকে। এই ক্ষেত্ৰত সামাজিক যোগাযোগ অস্বস্তিকৰ আৰু ভয়ংকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো সঁচাকৈয়ে আন মানুহৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰিব, কিন্তু আপুনি নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰে। আপুনিও আত্মসচেতন হৈ পৰে যদি আপুনি ভাৱে যে আনে আপোনাক বিচাৰ কৰিব পাৰে।

উদ্বিগ্ন অন্তৰ্মুখী লোকসকল চৰম অন্তৰ্মুখী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কাৰণ আপোনাৰ সামাজিক উদ্বেগে আপোনাক সামাজিক যোগাযোগৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে। এই ভয়ৰ মাজেৰে কাম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি হয়তো পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ এৰাই চলিব পাৰে আৰু আনৰ পৰা নিজকে বিচ্ছিন্ন কৰিব পাৰে।

সংযত অন্তৰ্মুখী

সংযত অন্তৰ্মুখী লোকসকলে প্ৰথম মানুহক লগ পালে অধিক সতৰ্ক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। খোলাৰ আগতে কোঠাটো পঢ়িলে। যদি আপুনি এজন সংযত অন্তৰ্মুখী, তেন্তে আপুনি পৰিৱৰ্তন ভাল নাপায়। আপুনি যদি কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিত হেঁচা অনুভৱ কৰে তেন্তেও অস্বস্তিকৰ হৈ পৰে।

সংযত অন্তৰ্মুখীসকলে তেওঁলোকৰ ৰুটিন ভাল পায়। এবাৰ আন মানুহৰ কাষত নিৰাপদ অনুভৱ কৰিলে আপুনি আৰাম অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। কিন্তু তেওঁলোকৰ লগত সময় কটাওঁতে কি আশা কৰিব পাৰি জানিব বিচাৰে।

<7 ৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭><৭>আপোনাৰ অন্তৰ্জগতখন।

গতিকে, যদিও আপুনি অকলে থকাটো পছন্দ নকৰে, চৰম অন্তৰ্মুখীসকলে সেই অকলশৰীয়া সময়ৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে।

2. আপুনি মনোযোগৰ কেন্দ্ৰ হোৱাৰ প্ৰয়োজন কম অনুভৱ কৰে

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বহিৰ্মুখীসকলে সামাজিক মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰা ধৰণে আচৰণ কৰাটো ভাল পায়।[] ইয়াৰ দ্বাৰা হয়তো বুজাব পাৰি যে তেওঁলোকে কিয় বেছি কথা কোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু বৃহৎ গোটত সময় কটাবলৈ ভাল পায়।

কিন্তু অন্তৰ্মুখীসকল একে পুৰস্কাৰৰ দ্বাৰা প্ৰেৰিত নহয়। বহুতৰ সন্মুখত কথা পতাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি হয়তো এজন এজনকৈ কথা পতাটোৱেই পছন্দ কৰিব। আৰু পাৰ্টিবোৰত আপুনি হয়তো কোঠাটোৰ সকলোকে দেখুৱাবলৈ বা লগ পোৱাৰ একে ইচ্ছা নাথাকে। <৩>৩. আপুনি কৰ্ম সভাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে

এজন চৰম অন্তৰ্মুখী লোকৰ বাবে, এটা পৰম্পৰাগত কৰ্ম সভাই আপ্লুত আৰু অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

বহিৰ্মুখীসকলে কথোপকথনত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিব পাৰে। নেতৃত্বৰ কথা আহিলে ৰাজহুৱা ভাষণ বা নেতৃত্ব দিয়া সভাৰ দৰে বহু কামে বহিৰ্মুখীতাক অনুকূল যেন লাগে।[]

কিন্তু হাৰ্ভাৰ্ড বিজনেছ ৰিভিউৰ এই প্ৰবন্ধটোত লেখকে এই মিথটোৰ প্ৰতি দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিছে যে “স্মাৰ্ট মানুহে ভৰিৰ ওপৰত উঠি চিন্তা কৰে।” তাইৰ মতে অন্তৰ্মুখী কৰ্মচাৰীসকলে উপযুক্ত তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ পিছত নিজৰ সৰ্বাধিক অৱদান আগবঢ়োৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

মোৰ ক্লিনিকেল অভিজ্ঞতাত বহুতো অন্তৰ্মুখী মানুহে যেতিয়া এচিনক্ৰ’নাছ যোগাযোগ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে তেতিয়াই লাভৱান হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা এনে যোগাযোগক বুজোৱা হয় যাৰ বাবে তাৎক্ষণিক মনোযোগৰ প্ৰয়োজন নাই, যেনে:

• পাঠবাৰ্তাসমূহ
• ইমেইলসমূহ
• অনলাইন মঞ্চসমূহ
• সহযোগী নথিপত্ৰসমূহ

বহিৰ্মুখীসকলে সমকালীন যোগাযোগ পছন্দ কৰিব পাৰে, যিটো ঘটে যেতিয়া যোগাযোগ বাস্তৱ সময়ত ঘটে (যেনে মুখামুখি পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া বা ফোন কলত)। এই প্ৰবন্ধটোৱে এচিনক্ৰ'নাছ আৰু ছিংক্ৰ'নাছ যোগাযোগৰ মাজৰ পাৰ্থক্যৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কয়।

4. আপুনি প্ৰায়ে অতি উত্তেজিত অনুভৱ কৰিব পাৰে

জোৰ শব্দ, অত্যধিক মানুহ, জিলিকি থকা ৰং — এই সকলোবোৰ এজন অন্তৰ্মুখী ব্যক্তিৰ বাবে তীব্ৰ ট্ৰিগাৰ হ'ব পাৰে। অন্তৰ্মুখী মানুহ যে অতিৰিক্ত সংবেদনশীল এনে নহয়। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি হয়তো আন মানুহে সাধাৰণতে উপেক্ষা কৰা সকলো সবিশেষ লক্ষ্য কৰিব পাৰে।

তেওঁৰ কিতাপখনত, The Introvert Advantage , ড. মাৰ্টি অলচেন লেনীয়ে বুজাইছে যে অন্তৰ্মুখী লোকসকল বহিৰ্মুখী লোকতকৈ ড’পামিনৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। সন্তুষ্টি আৰু সুখী অনুভৱ কৰিবলৈ তেওঁলোকক ইয়াৰ প্ৰয়োজন কম। আনহাতে বহিৰ্মুখী লোকসকলক ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ অধিক ড’পামিনৰ প্ৰয়োজন হয়। সেইবাবেই তেওঁলোকে ডাঙৰ পাৰ্টি আৰু বহুত মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি সঘনাই অতিমাত্ৰা উদ্দীপিত হয়, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ আৱেগিক হেংগঅভাৰ হৈছে। অন্তৰ্মুখী বাৰ্নআউট পৰিচালনাৰ ওপৰত আমাৰ মূল গাইড চাওক। <৩>৫. আপোনাৰ মনত সম্পূৰ্ণ জগত আছে

মোৰ ক্লিনিকেল অভিজ্ঞতাত মই লক্ষ্য কৰিছোঁ যে অন্তৰ্মুখীসকল প্ৰায়ে সৃষ্টিশীল, আৰু তেওঁলোকে দিবাস্বপ্ন দেখি ভাল পায়। আন কিছুমানে হয়তো এই বৈশিষ্ট্যটো চিনি পাব পাৰে, আৰু তেওঁলোকে আপোনাক “অতি তীব্ৰ” বুলি ক’ব পাৰে।

কিন্তু যদি আপুনি সদায় বাস্তৱ জগতখনৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ মনত থকা পৃথিৱীখনক বেছি পছন্দ কৰে, তেন্তেআপুনি হয়তো এজন চৰম অন্তৰ্মুখী।

দিনৰ সপোন দেখাটো মজাদাৰ আৰু উৎপাদনশীল হ'ব পাৰে, কিন্তু ই বাস্তৱৰ পৰা পলায়নৰ এটা উপায়ো হ'ব পাৰে। জীৱনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ পৰিৱৰ্তে চৰম অন্তৰ্মুখী লোকসকলে নিজৰ কল্পনাৰ আৰামহে বেছি পছন্দ কৰিব পাৰে। অৱশ্যেই, এই আৰ্হিটো সমস্যাজনক হ'ব পাৰে যেতিয়া আপুনি বাস্তৱ জগতৰ বিষয়সমূহৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে।

6. আপুনি সিদ্ধান্ত লোৱাত আৰু সন্তুষ্টিত বিলম্ব কৰাত মহান হ’ব পাৰে

শেহতীয়া এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ৪০% অন্তৰ্মুখী লোকে আৱেগিক সিদ্ধান্ত লোৱা নাই। ইয়াৰ উপৰিও এক তৃতীয়াংশতকৈ অধিক অন্তৰ্মুখী লোকে নিজৰ পছন্দ কৰাৰ আগতে আন মানুহৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ নকৰে।[]

বহিৰ্মুখী লোকে দুবাৰ পৰীক্ষা কৰি আশ্বাস বিচাৰিব পাৰে যদিও ৭৯% অন্তৰ্মুখী লোকে ইংগিত দিয়ে যে তেওঁলোকে নিজৰ ভিতৰৰ অনুভৱ আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকক পথ প্ৰদৰ্শন কৰে। অৰ্থাৎ আপুনি হয়তো নিজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সৰ্বোত্তম বাছনি কৰিবলৈ আৰাম অনুভৱ কৰে। <৩>৭। আপুনি হয়তো কোৱা হৈছে যে আপুনি অগম্য

অন্তৰ্মুখী লোকৰ প্ৰতি পৃথিৱীখন কঠোৰ হ’ব পাৰে। কিছুমান বহিৰ্মুখী লোকে আপোনাৰ অন্তৰ্মুখীতাক ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব বুজি নাপায়।

তেওঁলোকে ধৰি ল’ব পাৰে যে আপোনাৰ নিৰৱ আচৰণৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি স্নোবি বা ষ্টেণ্ডঅফছ। তেওঁলোকেও ভাবিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক ভাল নোপোৱাৰ বাবেই হৈছে।[]

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, এইটোৱে নিৰুৎসাহিত অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি বেছিভাগ অন্তৰ্মুখী লোকৰ দৰে, তেন্তে আপুনি ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক বিচাৰে, আৰু আপুনি কোনো ঢৌৰ সৃষ্টি কৰিব নিবিচাৰে। কিন্তু আপুনিও নকৰে৷আপুনি নহয় কোনোবা হ’বলৈ নিজকে বাধ্য কৰিব বিচাৰে।

8. আপুনি সদায় আপোনাৰ মতামত শ্বেয়াৰ নকৰে

আমি এনে এখন সমাজত বাস কৰোঁ য’ত এনে লাগে যেন সকলোৱে দুবাৰ চিন্তা নকৰাকৈয়ে নিজৰ মতামত মাত মাতে। ইণ্টাৰনেটে যিকোনো ব্যক্তিক আৰ্মচেয়াৰ বিশেষজ্ঞৰ অভিনয় কৰাটো সহজ কৰি তোলে।

কিন্তু চৰম অন্তৰ্মুখী লোকসকলৰ নিজৰ চিন্তাধাৰা সমগ্ৰ বিশ্বৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰাৰ ইচ্ছা থাকিবই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। আচলতে, আনকি কোনোবাই আপোনাক প্ৰত্যক্ষভাৱে নুসুধিলে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে নিৰৱে থকাটোও পছন্দ কৰিব পাৰে।

যদি আনজনে মতানৈক্য কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো উত্তৰত তৰ্ক কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ নকৰিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি হয়তো শুনিবলৈ, পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ আৰু একেলগে যুক্তিসংগত চুক্তিত উপনীত হ'বলৈ বাছি ল'ব পাৰে।

9. আপুনি কথা কোৱাতকৈ শুনাটোৱেই বেছি পছন্দ কৰে

মোৰ অভিজ্ঞতা অনুসৰি অন্তৰ্মুখীসকলে সাধাৰণতে মহান শ্ৰোতাৰ সৃষ্টি কৰে।

আপুনি আন মানুহৰ প্ৰতি অন্তৰ্দৃষ্টিশীল, বিশ্লেষণাত্মক আৰু সহানুভূতিশীল। আৰু এবাৰ কাৰোবাৰ আগত মুকলিকৈ ক’লেই হয়তো তেওঁৰ লগত গভীৰ সংযোগ অনুভৱ হ’ব। কিন্তু বহু সময়ত, আপুনি নিজৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে শুনা আৰু নিৰীক্ষণ কৰাটোহে বেছি পছন্দ কৰে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি পহৰা দি আছে। মাত্ৰ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি সমৰ্থন লাভ কৰাজনতকৈ যিজনে সমৰ্থন দিয়ে তেওঁ হোৱাত অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে। <৩>১০। আপুনি এটা দোষৰ প্ৰতি আনুগত্যশীল হ’ব পাৰে

এজন চৰম অন্তৰ্মুখী এজন অত্যধিক আনুগত্যশীল হ’ব পাৰে, আনকি যেতিয়া ই আৰু উপকাৰী নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ লগত বৰ ভাল ব্যৱহাৰ নকৰা ব্যক্তিৰ লগত আপুনি বন্ধুত্ব কৰি থাকিব পাৰে। বা, আপুনি হয়তো সম্পৰ্কত থাকিব পাৰে কেৱল কাৰণেই হৈছেআৰামদায়ক. অৱশ্যে, এইটো অন্তৰ্মুখীতাৰ বাবেই হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি- সামাজিক উদ্বেগ আৰু কম আত্মসন্মানকে ধৰি বহু কাৰণত এনেকুৱা হ’ব পাৰে।

বাহিৰলৈ ওলাই গৈ নতুন কাৰোবাক লগ কৰিব লাগিব, তেওঁলোকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব লাগিব, আৰু সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব লাগিব, এই ধাৰণাটোৱে যেন নিষ্কাশন কৰি আছে। প্ৰায়ে কথাবোৰ যিদৰে আছে তেনেদৰেই ৰখাটো অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ হয়।

চৰম অন্তৰ্মুখী লোকৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ চাকৰি

যিহেতু আমি আমাৰ দিনটোৰ ইমানখিনি সময় কৰ্মক্ষেত্ৰত কটাওঁ, গতিকে আপুনি এনে এটা চাকৰি বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ য’ত আপুনি আপোনাৰ অন্তৰ্মুখী ব্যক্তিত্বক আকোৱালি ল’ব পাৰে।

অভিযন্তা

ইঞ্জিনিয়াৰিং হৈছে এটা ভাল দৰমহা পোৱা আৰু উচ্চ চাহিদাৰ কাম। আপুনি হয়তো বহিৰ্মুখী আৰু অন্তৰ্মুখী লোকৰ মিশ্ৰণৰ সৈতে কাম কৰিব৷ কিন্তু বহু অভিযান্ত্ৰিক কামত কিছুমান বিশেষ কাৰিকৰী সমস্যা সমাধানৰ বাবে স্বতন্ত্ৰ সমস্যা সমাধানৰ দক্ষতা ব্যৱহাৰ কৰাত গুৰুত্ব দিয়া হয়। বহুক্ষেত্ৰত, আপুনি অকলে কাম কৰিব আৰু মাজে মাজে আন দলৰ সদস্যৰ সৈতে টাচ বেছ কৰিব।

আই টি বিশেষজ্ঞ

যদি আপুনি কম্পিউটাৰ উপভোগ কৰে, তেন্তে আই টি বিশেষজ্ঞৰ সদায় চাহিদা থাকে। বহুতৰে লগত কথা পতাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু সমস্যা সমাধান আৰু স্বতন্ত্ৰভাৱে চিন্তা কৰাত দক্ষ হোৱাটো প্ৰয়োজন। বহু আই টি বিশেষজ্ঞই দূৰৈৰ পৰা কাম কৰিব পাৰে।

লাইব্ৰেৰিয়ান

লাইব্ৰেৰিয়ান হিচাপে কাম কৰিলে আপুনি আনৰ সৈতে কিছু সামাজিক যোগাযোগত লিপ্ত হোৱাৰ লগতে এটা নিস্তব্ধ স্থানক আকোৱালি ল’ব পাৰে। এই কামত, আপুনি কিতাপ আৰু চিনেমাৰ কেটেলগ কৰিব, বিভিন্ন লাইব্ৰেৰী সেৱাসমূহ তদাৰক কৰিব, আৰু পৃষ্ঠপোষকসকলক তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় বস্তু বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰাত সহায় কৰিব।

পেৰালিগেল

যদি আপুনি আইনৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, তেন্তে এটা...পেৰালিগেল এজন অন্তৰ্মুখী কামৰ বাবে এটা নিখুঁত কাম হ'ব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ এটৰ্নীক গৱেষণা, ফাইল সংগঠিত, আৰু আইনী ব্ৰিফ প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব। যদিও আপুনি এটা দলৰ সৈতে কাম কৰে, আপুনি আপোনাৰ দিনটোৰ এটা ভাল অংশ অকলে এই কামসমূহ পৰিচালনা কৰি কটাব।

একাউণ্টেণ্ট

প্ৰতিজন ব্যক্তি আৰু ব্যৱসায়ীয়ে নিজৰ বিত্তীয় অৱস্থাৰ খবৰ ৰাখিব লাগিব, আৰু একাউণ্টেণ্টসকলে কৰ আৰু ধন পৰিচালনাত সহায় কৰে। বেছিভাগ সময়তে আপুনি অকলে কাম কৰিব আৰু মাজে মাজে ক্লায়েণ্টৰ সৈতে পৰামৰ্শ ল’ব। বহুতো একাউণ্টেণ্টে হয় এটা ফাৰ্মত কাম কৰে নহয় দূৰৈৰ পৰা।

ছ’চিয়েল মিডিয়া মেনেজাৰ

যদিও ইয়াৰ শিৰোনামত “ছ’চিয়েল” শব্দটো আছে, এই কামটো অন্তৰ্মুখীসকলৰ বাবে এক উত্তম বিকল্প হ’ব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে, আপুনি SEO, PPC অভিযান, আৰু অনন্য বিষয়বস্তু সৃষ্টিৰ দৰে কাম কৰিব৷ এই কামটোও দূৰৱৰ্তী হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, বেছিভাগ যোগাযোগ অনলাইনত কৰা হয়।

শিল্পী/লেখক/সৃষ্টিশীল পেছা

যদি আপুনি শিল্প সৃষ্টি কৰি ভাল পায়, তেন্তে আপুনি সৃষ্টিশীল কেৰিয়াৰ গঢ়িব বিচাৰিব পাৰে। এই চাকৰিবোৰত আপুনি প্ৰায়ে সম্পূৰ্ণ অকলে কাম কৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি কল্পনা, মগজুৰ ধুমুহা আৰু সৃষ্টি কৰিবলৈ বহুত নিৰৱচ্ছিন্ন সময় পায়। আপুনি বিপণন বা বিক্ৰীৰ সৈতে জড়িত মানুহৰ লগত কথা পাতিব পাৰে, কিন্তু এইবোৰৰ বহুতো পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া অনলাইনত হ’ব পাৰে।

See_also: বন্ধু অবিহনে জীৱনটো কেনেকৈ জীয়াই থাকিব (কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি)

অধিক আউটগোয়িং আৰু বন্ধুত্ব কেনেকৈ গঢ়িব পাৰি

অন্তৰ্মুখীতা আৰু লাজ লগা একে নহয়, যদিও বহুতে শব্দ দুটা বিভ্ৰান্ত কৰে।

লাজ সাধাৰণতে সামাজিক উদ্বেগৰ এটা প্ৰকাৰ। আপুনি নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰে যে আনে আপোনাক নেতিবাচকভাৱে বিচাৰ কৰিব, যিয়ে আপোনাক ৰাখেনিস্তব্ধ আৰু সংৰক্ষিত।[] অন্তৰ্মুখীতাই অকলে ৰিচাৰ্জ কৰিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজনক বুজায়।

কিছুমান অন্তৰ্মুখী মানুহে অতি আউটগোয়িং হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, আৰু তেওঁলোকে সহজেই বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে। ইয়াৰ বাবেই আন কিছুমানে হয়তো নিজকে বহিৰ্মুখী বুলি ভাবিব পাৰে। কিন্তু তেওঁলোকে তথাপিও নিষ্কাশন হৈ পৰে, আৰু তেওঁলোকে সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ সামাজিক যোগাযোগৰ চাৰিওফালে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰে।

যদি আপুনি অন্তৰ্মুখী আৰু লাজুক, তেন্তে আপুনি মানুহক সঠিক প্ৰশ্ন কেনেকৈ সুধিব লাগে, প্ৰত্যাখ্যানত অধিক আৰামদায়ক হ’ব লাগে আৰু আপোনাৰ আত্মকথা সলনি কৰিব লাগে শিকিব লাগিব। আমাৰ মূল গাইডখন চাওক যিয়ে কেনেকৈ অধিক আউটগোয়িং হ’ব পাৰি তাৰ বিশদ বিৱৰণ দিয়ে।

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

মই অন্তৰ্মুখী নে ই আন কিবা?

কেতিয়াবা এনে অনুভৱ হ’ব পাৰে যে আমি অন্তৰ্মুখী যেতিয়া বাস্তৱত ই আন কিবা। আপোনাৰ চৰম অন্তৰ্মুখীতা আচলতে সামাজিক উদ্বেগ বা হতাশা হ’ব পাৰে নেকি সেইটো চিনাক্ত কৰক। এই লক্ষণসমূহে বিচ্ছিন্নতাৰো সূচনা কৰিব পাৰে।

অন্তৰ্মুখীতাৰ পৰিৱৰ্তে পৃথকীকৰণ কেতিয়া?

কেতিয়াবা, কোনটো কোনটো কোৱাটো কঠিন। নিজৰ লগত আড্ডা মাৰি ভাল পোৱাৰ বাবেই অকলে সময় কটাব পাৰিছেনে? নে, আপুনি আন মানুহক সহ্য কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে অকলশৰীয়া নেকি?

পাৰ্থক্য ক’বলৈ কেইটামান উপায় আগবঢ়োৱা হ’ল।

বিচ্ছিন্নতা

আপুনি প্ৰায় সদায় অকলে থকাটোৱেই ভাল পাব। আপুনি হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আনৰ বাবে বোজা হোৱাৰ চিন্তা কৰিব পাৰে। কিন্তু অকলে থকাটো পছন্দ কৰিলেও অকলশৰীয়া অনুভৱৰ সৈতে যুঁজি থাকে। যদি আনে আপোনাৰ খবৰ লয়, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক আওকাণ কৰিব পাৰে বা সকলো ঠিকেই আছে বুলি ভাও ধৰিব পাৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই আৰ্হিটোআপুনি অধিক হতাশ বা উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰিব পাৰে।[]

আপোনাৰ বিচ্ছিন্নতা এটা চুটি পৰ্যায় হ'ব পাৰে। কিন্তু ই কেইবামাহো বা আনকি বছৰ ধৰিও থাকিব পাৰে। ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ হ’লে আপুনি পুনৰ আনৰ লগত যোগাযোগ কৰিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো প্ৰয়োজন।

অন্তৰ্মুখীতা

আপুনি আনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰি ভাল পায়, যদিও ই আপোনাক কেতিয়াবা ভাগৰুৱা কৰি তোলে। আপোনাৰ বহুতো কাম আছে যিবোৰ আপুনি অকলে কৰি ভাল পায়, কিন্তু পৰিয়াল বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে বহু কাম কৰিও ভাল পায়। সামাজিক পৰিৱেশবোৰ আপুনি সহ্য কৰিব পাৰে, যদিও আপুনি সেইবোৰ সৰু হোৱাটো পছন্দ কৰে। আপুনি হয়তো নিৰৱে থাকিব, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আন মানুহৰ কথা চিন্তা নকৰে।

কেতিয়াবা, আপুনি কিয় আড্ডা মাৰিব নোৱাৰে তাৰ অজুহাত দেখুৱায়। কিন্তু আপুনিও নিজকে সামাজিকভাৱে মিলিবলৈ ঠেলি দিবলৈ চেষ্টা কৰে।

মই কিয় অন্তৰ্মুখী?

অন্তৰ্মুখীতা এটা বৰ্ণালীত আছে। অন্তৰ্মুখীসকলৰ বৈশিষ্ট্য একে হ’লেও ইয়াৰ উপপ্ৰকাৰ বেলেগ বেলেগ। উদাহৰণস্বৰূপে, অধিক সামাজিক অন্তৰ্মুখী হোৱাটো সম্ভৱ, আৰু অধিক উদ্বিগ্ন বা সংযত অন্তৰ্মুখী হোৱাটোও সম্ভৱ।

মই ইমান অন্তৰ্মুখী কিয়?

এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে অন্তৰ্মুখী আৰু বহিৰ্মুখী লোকৰ মগজুৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পাৰ্থক্য আছে। পৰিকল্পনা কৰা আৰু সমস্যা সমাধানৰ লগত জড়িত অঞ্চলবোৰত অন্তৰ্মুখী লোকৰ তেজৰ সোঁত বেছি হয়। তেখেতে মটৰ নিয়ন্ত্ৰণ, শিক্ষণ আৰু সতৰ্কতাৰ সৈতে মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপৰ উচ্চ মাত্ৰাও বৃদ্ধি কৰে।[]

এজন চৰম অন্তৰ্মুখী হোৱাটো সুস্থ নেকি?

একদম! নিসংগতা উপভোগ কৰাটো ঠিকেই আছে আৰু আনৰ সৈতে অধিক ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ পছন্দ কৰাটো ঠিকেই আছে৷ কিন্তু ই গুৰুত্বপূৰ্ণ৷