Та хэт интроверт хүн мөн эсэхээ яаж мэдэх вэ

Интроверт байх нь хэцүү байж болно. Та найз нөхөдтэй болох гэж тэмцэж, илүү олон нийттэй, бусадтай харилцахыг хүсч магадгүй. Үүний зэрэгцээ, та ганцаараа байх цагийг үнэхээр таашаал авч, том бүлэг, үдэшлэгийн шуугианыг ойлгохгүй байж магадгүй.

Харин интроверт хүн байх нь өвөрмөц сорилтуудыг дагуулдаг. Энэхүү гарын авлага нь хэт интроверт хүний ​​гол шинж тэмдгүүдийг тодруулах болно. Мөн бид дотогшоо ханддаг хүмүүсийн шалтгаан, та хэрхэн найз нөхөдтэй болох, тайван цагаа хэрхэн үр дүнтэй өнгөрүүлэх талаар ярилцах болно.

Мөн та интроверт хүмүүст зориулсан шилдэг номын гарын авлагыг уншихыг хүсэж магадгүй юм.

Таныг хэт дотогшоо хүн гэдгийг илтгэж байна

Дотоожтой байх нь зүгээр л бусдын дунд чимээгүй байж, ганцаараа цаг зарцуулахаас илүү зүйл юм. Хэрэв та маш дотогшоо хүн бол энэ зан чанар нь таны амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлж болно.

Энд хэт интроверт хүмүүсийн хуваалцдаг нийтлэг шинж чанарууд байдаг.

1. Ганцаараа байх нь таны хувьд маш чухал

Хэдийгээр олон хүмүүс интроверт хүмүүс ганцаардлыг илүүд үздэг гэж үздэг ч зарим шинэ судалгаагаар энэ нь үнэн биш гэдгийг харуулж байна. Үүний оронд интроверт хүмүүс экстравертуудаас илүү ганцаараа байхыг хүлээн зөвшөөрдөг бололтой.[]

Яагаад? Интроверт хүмүүс зан төлөвийн бие даасан байдлыг үнэлдэг бөгөөд энэ нь тэд өөрсдийн дотоод туршлага, сэтгэл хөдлөлийн талаар суралцах дуртай гэсэн үг юм.[] Тиймээс, хэрэв та энэ бие даасан байдлын өндөр түвшинд байгаа бол та ганцаараа цагийг өнгөрөөх дуртай гэсэн үг. Энэ нь танд өөрийгөө судлах боломжийг олгодогТа дотогшоо хандах болон нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байх хоёрын ялгааг ойлгож байна.

Асоциаль байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Нийгмийн хүмүүс нийгмийн харилцаанд орох хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг. Асоциал байх нь шизофрени, сэтгэл гутрал, аутизм болон хувь хүний ​​зарим эмгэгийн гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Зарим интроверт хүмүүс асоциаль байдаг. Гэхдээ үнэхээр нийгэмшсэн байх нь харьцангуй ховор байдаг. Ихэнх хүмүүс хүнтэй харилцахыг хүсдэг. Тэд бусад хүмүүстэй ойр дотно байхыг хүсдэг ч эдгээр харилцааг хэрхэн бий болгохоо мэдэхгүй байж магадгүй юм. Эсвэл дотогшоо хандсан тохиолдолд тэд харилцаа холбоо тогтоохыг хүсдэг ч хэт их харилцан үйлчлэл (эсвэл буруу төрлийн харилцан үйлчлэл) нь урсгаж болзошгүй.

Интроверт хүн экстраверт болж чадах уу?

Мета-анализ нь хувь хүний ​​зан чанар, ялангуяа таныг нас ахих тусам өөрчлөгдөж болно гэдгийг харуулж байна.[] Бусадтай илүү эелдэг, нийгэмтэй болох боломжтой. Түүнчлэн илүү олон найз нөхөдтэй болж, өөрийгөө илүү олон удаа гаргах боломжтой.

Интроверт болон экстраверт хүмүүс шагналыг өөр өөрөөр боловсруулдаг гэдгийг санаарай. Экстровертууд сэтгэл догдлох үедээ илүү их допамин ялгаруулдаг.

Тиймээс тэд допамины хариу урвалыг өдөөдөг туршлагыг эрэлхийлэх хандлагатай байдаг. Интроверт хүмүүс бас баяр баясгаланг мэдэрдэг ч сэтгэл хөдөлгөм зүйл тохиолдоход допаминыг бага мэдэрдэг.[]

Интровертуудын янз бүрийн төрлүүд юу вэ?

Интроверт хүмүүс нэг төрлийн багцад байдаггүй. ТэндЭнэ зан чанарын өөр өөр сүүдэрүүд юм. Scientific American-ын энэхүү нийтлэл нь таныг ямар төрлийн интроверт хүн болохыг тодорхойлоход туслах зорилгоор ангилал тус бүрийн асуулт хариултыг санал болгож байна.

Нийгмийн интроверт хүмүүс

Нийгмийн интроверт хүмүүс хүмүүстэй дотно уулзалт хийх дуртай. Тэд зүгээр л бүлгүүдийг жижиг, нягт холбоотой байхыг илүүд үздэг. Хэрэв та энэ ангилалд багтсан бол кофе уух, цөөн хэдэн дотны найзуудтайгаа оройн хоол идэх, эсвэл хэн нэгэнтэй зугаалах зэрэг үйл ажиллагаанд дуртай байж магадгүй.

Бүх төрлийн интроверт хүмүүсийн дотроос нийгмийн интроверт хүмүүс хамгийн их нийтэч хүмүүс байдаг. Тэд бусдын дэргэд ичимхий мэдрэмж төрүүлдэггүй ч нийгмийн орчинд хэт удаан байх үедээ сэтгэлээр унадаг. Та олон тооны найз нөхөдтэй байж болох ч хэн нэгэнтэй үнэхээр дотно санагдахгүй л бол өөрийнхөө тухай төдийлөн хуваалцдаггүй.

Сэтгэгч дотогшоо хүмүүс

Сэтгэгч интроверт хүмүүс заримдаа хөндийрсөн эсвэл сатаарсан мэт санагддаг. Учир нь тэд ихэвчлэн "толгойдоо" байдаг. Хэрэв та интроверт сэтгэдэг хүн бол бүтээх, төсөөлөх, түүх ярихад маш их цаг зарцуулдаг. Та мөрөөдөж, төсөөлөн бодох дуртай бөгөөд эргэн тойрныхоо ертөнцийг шинжлэхийг эрхэмлэдэг.

Бусад хүмүүс таныг ичимхий эсвэл хол хөндий гэж бодож магадгүй. Гэхдээ энэ нь та өөрийн мэдрэмж, туршлагадаа дасан зохицдог учраас тэр юм. Үүнийг бусад хүмүүст тайлбарлах гэж оролдох нь хачирхалтай эсвэл ядрах мэт санагдаж магадгүй юм.

Сэтгэл түгшсэн интровертүүд

Судалгаанаас харахад түгшүүрийн эмгэг нь АНУ-ын бараг 20% -д нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.хүн ам.[]

Сэтгэл түгшсэн интроверт хүмүүс дотогшоо байдлаас гадна сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгтэй байдаг. Энэ тохиолдолд нийгмийн харилцаа нь эвгүй, айдас төрүүлдэг. Та бусад хүмүүстэй холбогдохыг үнэхээр хүсч магадгүй, гэхдээ та сандарч байна. Хэрэв та бусад хүмүүс таныг шүүж магадгүй гэж бодож байвал өөрийгөө ухамсарлах болно.

Сэтгэл түгшсэн интроверт хүмүүс хэт интроверт болох магадлал хамгийн өндөр байдаг. Учир нь таны нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр таныг нийгэмшихэд саад болж магадгүй юм. Энэ айдсыг даван туулахын оронд та бусадтай харилцахаас зайлсхийж, бусдаас өөрийгөө тусгаарлаж болно.

Хязгаарлагдмал интровертүүд

Хязгаарлагдмал интровертүүд хүмүүстэй анх уулзахдаа илүү болгоомжтой байх хандлагатай байдаг. Тэд онгойлгохын өмнө өрөөг уншина. Хэрэв та биеэ барьдаг интроверт хүн бол өөрчлөлтөд дургүй. Хэрэв та тодорхой нөхцөл байдалд дарамт шахалт үзүүлбэл та эвгүй байдалд ордог.

Хязгаарлагдмал интроверт хүмүүст тэдний хэв маяг таалагддаг. Бусдын дэргэд өөрийгөө аюулгүй гэж мэдэрсний дараа та тухтай байх хандлагатай байдаг. Гэхдээ та тэдэнтэй цагийг өнгөрөөхдөө юу хүлээж байгааг мэдэхийг хүсч байна.

7> чиний дотоод ертөнц.

Тиймээс та ганцаараа байхыг илүүд үзэх шаардлагагүй ч гэсэн хэт интроверт хүмүүс ганцаардмал цагаа үр дүнтэй өнгөрүүлэх илүү их боломж байж болох юм.

2. Та олны анхаарлын төвд байх шаардлагагүй гэж боддог

Судалгаанаас харахад экстраверт хүмүүс нийгмийн анхаарлыг татахуйц байдлаар биеэ авч явах дуртай байдаг.[] Энэ нь тэд яагаад илүү их ярилцаж, том бүлгүүдэд цагийг өнгөрөөх дуртай байдгийг тайлбарлаж болох юм.

Мөн_үзнэ үү: Хобби, сонирхолгүй юу? Шалтгаан, яаж олох вэ

Гэхдээ интроверт хүмүүсийг ижил урамшуулал урамшуулдаггүй. Та олон хүний ​​өмнө ярихын оронд ганцаарчлан ярилцахыг илүүд үзэж магадгүй юм. Үдэшлэг дээр та өрөөнд байгаа бүх хүмүүстэй уулзах эсвэл шоудах хүсэлгүй байх магадлалтай.

3. Та ажлын уулзалтанд бэрхшээлтэй байж магадгүй

Хэт дотогшоо хүмүүсийн хувьд уламжлалт ажлын уулзалт нь хэтэрхий хүнд, эвгүй санагдаж магадгүй юм.

Мөн_үзнэ үү: Хүмүүс яагаад надад дургүй байдаг вэ - Quiz

Гадаад хүмүүс харилцан ярианд давамгайлж магадгүй. Удирдлагын тухай ярихад олон нийтийн өмнө үг хэлэх, удирдах хурал зэрэг олон үүрэг даалгаврууд нь гадагшаа чиглэсэн байдлыг дэмждэг мэт санагддаг.[]

Гэхдээ Харвардын Бизнесийн тойм сэтгүүлийн энэ нийтлэлд зохиолч "ухаалаг хүмүүс хөл дээрээ боддог" гэсэн домогт анхаарлаа хандуулсан. Тэрээр дотогшоо хандсан ажилтнууд зохих мэдээллийг боловсруулж чадсаныхаа дараа хамгийн их хувь нэмрээ оруулах хандлагатай байдаг гэж тэр үзэж байна.

Миний эмнэлзүйн туршлагаас үзэхэд олон интроверт хүмүүс асинхрон харилцаа холбоог ашиглаж чадвал амжилттай хөгжиж байна. Энэ нь шууд анхаарал шаарддаггүй харилцаа холбоог хэлнэ, тухайлбал:

• Текстмессеж
• И-мэйл
• Онлайн форум
• Хамтын ажиллагааны баримт бичиг

Гадаад хүмүүс синхрон харилцааг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь харилцаа холбоо бодит цаг хугацаанд (нүүр тулсан харилцах эсвэл утасны дуудлага гэх мэт) тохиолдох үед тохиолддог. Энэ нийтлэлд асинхрон ба синхрон холбооны ялгааны талаар дэлгэрэнгүй өгүүлсэн болно.

4. Та ихэвчлэн хэт их цочролд орсон мэт санагдаж магадгүй

Чанга дуу чимээ, хэт олон хүн, анивчиж буй өнгө - энэ бүхэн дотогшоо хүнийг хүчтэй өдөөдөг. Энэ нь интроверт хүмүүс хэт мэдрэмтгий байдаг гэсэн үг биш юм. Зүгээр л та бусад хүмүүсийн үл тоомсорлодог бүх нарийн ширийн зүйлийг анзаарч магадгүй юм.

Түүний Интроверт давуу тал номонд Др. Марти Олсен Лэйни интроверт хүмүүс экстровертуудаас илүү допаминд илүү мэдрэмтгий байдаг гэж тайлбарлав. Тэдэнд сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байхын тулд үүнээс бага зүйл хэрэгтэй. Харин экстраверт хүмүүст сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд илүү их допамин хэрэгтэй байдаг. Тийм ч учраас тэд том үдэшлэг болон олон хүнд таталцаж магадгүй.

Хэрэв та хэт их догдолж байвал сэтгэл хөдлөл тань унжсан мэт санагдаж магадгүй. Интроверт шаталтыг удирдах үндсэн гарын авлагыг үзнэ үү.

5. Чиний оюун санаанд бүхэл бүтэн ертөнц байдаг

Миний эмнэлзүйн туршлагаас харахад интроверт хүмүүс ихэвчлэн бүтээлч байдаг бөгөөд тэд зүүдлэх дуртай байдаг. Бусад хүмүүс энэ зан чанарыг таньж мэдэх бөгөөд тэд таныг "хэтэрхий эрч хүчтэй" гэж дуудаж магадгүй.

Гэхдээ хэрэв та үргэлж бодит ертөнцийн оронд оюун ухаандаа байгаа ертөнцийг илүүд үздэг бол,чи хэт дотогшоо хүн байж магадгүй.

Мөрөөдөл нь хөгжилтэй, үр бүтээлтэй байж болох ч бодит байдлаас зугтах арга зам болж чадна. Амьдралтай харьцах, утга учиртай харилцаа тогтоохын оронд хэт дотогшоо хүмүүс өөрсдийн төсөөллийн ая тухтай байдлыг илүүд үздэг. Мэдээжийн хэрэг, та бодит ертөнц дэх асуудлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай үед энэ загвар нь асуудал үүсгэж болзошгүй.

6. Та шийдвэр гаргах, сэтгэл ханамжаа хойшлуулахдаа гайхалтай байж магадгүй

Сүүлийн үеийн судалгаагаар интроверт хүмүүсийн 40% нь гэнэтийн шийдвэр гаргадаггүйг харуулсан. Нэмж дурдахад, интроверт хүмүүсийн гуравны нэгээс илүү хувь нь сонголтоо хийхээсээ өмнө бусад хүмүүстэй зөвлөлдөх шаардлагагүй гэж үздэг.[]

Хэдийгээр экстраверт хүмүүс дахин нягталж, итгэл найдвар төрүүлэхийг хүсдэг ч, интроверт хүмүүсийн 79% нь дотоод мэдрэмж, зөн совингоо удирдан чиглүүлдэг гэдгийг харуулж байна. Өөрөөр хэлбэл, та хамгийн сайн сонголтоо хийхдээ өөртөө найдах нь таатай байх болно.

7. Чамайг ойртох боломжгүй гэж хэлсэн байж магадгүй

Дэлхий ертөнц интроверт хүмүүст хатуу ширүүн байж болно. Зарим экстраверт хүмүүс таны хувийн зан чанарыг ойлгодоггүй бол таны дотогшоо ханддаг зан чанартай гэж үзэж магадгүй.

Таны нам гүм байдал нь таныг эелдэг зантай эсвэл өөдгүй зантай гэсэн үг гэж тэд таамаглаж магадгүй. Тэд бас таныг тэдэнд дургүйгээс болсон гэж бодож магадгүй.[]

Харамсалтай нь энэ нь урам хугарах мэт санагдаж магадгүй юм. Хэрэв та ихэнх интроверт хүмүүсийн нэгэн адил ойр дотно харилцаатай байхыг хүсдэг бөгөөд ямар ч давалгаа үүсгэхийг хүсдэггүй. Гэхдээ та бас тэгдэггүйӨөрийгөө бусдаас өөр хүн болгохыг хүсч байна.

8. Та санал бодлоо тэр бүр хуваалцаад байдаггүй

Бид хүн бүр хоёр ч удаа бодолгүйгээр санал бодлоо илэрхийлдэг нийгэмд амьдарч байна. Интернэт нь хэнд ч өөрийгөө түшлэгтэй сандлын мэргэжилтэн гэж дүр эсгэх боломжийг олгодог.

Гэхдээ хэт интроверт хүмүүст өөрийн бодлоо бүх дэлхийтэй хуваалцах хүсэл байх албагүй. Үнэн хэрэгтээ, хэн нэгэн чамаас шууд асуухгүй л бол та өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар чимээгүй байхыг илүүд үзэж магадгүй.

Хэрэв нөгөө хүн санал нийлэхгүй байвал хариу маргах шаардлагагүй байж магадгүй. Үүний оронд та сонсож, ажиглаж, хамтдаа боломжийн тохиролцоонд хүрэхийг сонгож болно.

9. Та ярихаас илүү сонсохыг илүүд үздэг

Миний туршлагаас харахад интроверт хүмүүс ихэвчлэн гайхалтай сонсогчдыг бий болгодог.

Та бусад хүмүүст дотоод сэтгэлтэй, аналитик, эмпатик ханддаг. Мөн та хэн нэгэнд нээлттэй болмогц тэр хүнтэй гүн гүнзгий холбоотой болохыг мэдэрч магадгүй юм. Гэхдээ олон удаа та өөрийнхөө мэдрэмжийг хуваалцахын оронд сонсож, ажиглахыг илүүд үздэг. Энэ нь таныг хамгаалагдсан гэсэн үг биш юм. Энэ нь та дэмжлэг авах хүнээс илүү дэмжлэг үзүүлж байгаа хүн байх нь танд илүү таатай санагддаг гэсэн үг юм.

10. Та алдаандаа үнэнч байж чадна

Хэт дотогшоо хүн ямар ч ашиггүй болсон ч хэт үнэнч байж болно. Жишээлбэл, та өөртэйгөө тийм ч сайн харьцдаггүй хүнтэй найз хэвээр үлдэж болно. Эсвэл та ийм харилцаатай байсан учраас л харилцаатай байж болнотав тухтай. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь дотогшоо ханддагтай холбоотой биш, энэ нь нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай зэрэг олон шалтгааны улмаас тохиолдож болно.

Газар гарч, шинэ хүнтэй танилцаж, түүнтэй холбогдож, харилцаа холбоо тогтоох санаа нь урам хугарах мэт санагддаг. Аливаа зүйлийг байгаагаар нь байлгах нь илүү таатай санагддаг.

Хэт дотогшоо хүмүүст зориулсан хамгийн сайн ажил

Бид ажлынхаа ихэнх хугацааг ажил дээрээ өнгөрүүлдэг тул та дотогшоо зан чанараа өөртөө шингээж чадах ажил олох нь чухал.

Инженер

Инженер бол өндөр цалинтай, эрэлт ихтэй ажил юм. Та экстраверт болон интроверт хүмүүсийн холимогтой ажиллах байх. Гэхдээ инженерийн олон ажил нь техникийн тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд бие даасан асуудал шийдвэрлэх чадварыг ашиглахад чиглэдэг. Ихэнх тохиолдолд та ганцаараа ажиллах ба бусад багийн гишүүдтэй үе үе ажиллах болно.

Мэдээллийн технологийн мэргэжилтэн

Хэрэв та компьютерт дуртай бол мэдээллийн технологийн мэргэжилтнүүд үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Та олон хүнтэй ярилцах шаардлагагүй, гэхдээ та асуудлыг шийдвэрлэх, бие даан бодох чадвартай байх хэрэгтэй. Олон мэдээллийн технологийн мэргэжилтнүүд алсаас ажиллах боломжтой.

Номын санч

Номын санчаар ажиллах нь бусадтай нийгмийн харилцаанд оролцохын зэрэгцээ чимээгүй орон зайг хүлээн авах боломжийг олгодог. Энэ ажилд та ном, киноны каталоги хийж, номын сангийн төрөл бүрийн үйлчилгээг хянаж, үйлчлүүлэгчдэд хэрэгтэй зүйлээ олоход нь туслах болно.

Паралегал

Хэрэв та хуулийн чиглэлээр ажилладаг бол хуулийн чиглэлээр ажиллана.Параллегал бол дотогшоо хүний ​​хувьд төгс ажил байж болно. Та өмгөөлөгчдөө судалгаа хийх, файлуудыг эмхлэх, хууль эрх зүйн танилцуулга бэлтгэхэд туслах болно. Хэдийгээр та нэг багтай мөр зэрэгцэн ажиллаж байсан ч өдрийнхээ ихэнх хэсгийг эдгээр ажлыг ганцаараа удирдахад зориулах болно.

Нягтлан бодогч

Хувь хүн болон бизнес бүр өөрийн санхүүгээ хянаж байх ёстой бөгөөд нягтлан бодогчид татвар, мөнгөний менежментэд тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд та ганцаараа ажиллаж, үйлчлүүлэгчидтэй үе үе зөвлөлдөх болно. Олон нягтлан бодогч аль нэг пүүст эсвэл алсаас ажилладаг.

Нийгмийн медиа менежер

Хэдийгээр гарчиг нь "нийгмийн" гэсэн үгтэй ч энэ ажил нь интроверт хүмүүст маш сайн сонголт байж болно. Ихэнх тохиолдолд та SEO, PPC кампанит ажил хийх, өвөрмөц контент үүсгэх зэрэг ажлуудыг хийх болно. Энэ ажил нь мөн алслагдсан байх хандлагатай байдаг бөгөөд ихэнх харилцаа холбоог онлайнаар хийдэг.

Уран бүтээлч/Зохиолч/Бүтээлч мэргэжил

Хэрэв та уран бүтээл хийх дуртай бол бүтээлч мэргэжлээр хөөцөлдөж магадгүй. Эдгээр ажилд та ихэвчлэн ганцаараа ажилладаг. Энэ нь танд төсөөлөн бодох, оюун ухаанаа уралдуулах, бүтээхэд тасралтгүй цаг гаргах боломжийг олгоно. Та маркетинг, борлуулалт хийхтэй холбоотой хүмүүстэй ярилцаж болох ч эдгээрийн ихэнх нь цахим орчинд тохиолдож болно.

Хэрхэн илүү нийтэч байх, найз нөхөдтэй болох вэ

Хэдийгээр олон хүмүүс энэ хоёр үгийг андуурдаг ч дотогшоо зан нь ичимхий зантай адилгүй.

Ичимхий байдал нь ихэвчлэн нийгмийн түгшүүрийн нэг хэлбэр юм. Бусад хүмүүс таныг муугаар дүгнэх болно гэж та сандарч, энэ нь таныг хадгалж үлдэх болнонам гүм бөгөөд даруу.[] Дотогшоо сэтгэл гэдэг нь ганцаараа өөрийгөө цэнэглэхэд цаг зарцуулахыг хэлнэ.

Зарим дотогшоо хүмүүс их нийтэч байдаг ба тэд амархан найз нөхөдтэй болдог. Үүнээс болоод бусад хүмүүс өөрсдийгөө экстраверт гэж бодож магадгүй. Гэсэн хэдий ч тэд сэтгэлээр унасан хэвээр байгаа бөгөөд тэд ихэвчлэн нийгмийн харилцаандаа хязгаарлалт тавьдаг.

Хэрэв та дотогшоо, ичимхий хүн бол хүмүүсээс хэрхэн зөв асуулт асууж, татгалзсан хариуд илүү эвтэйхэн байж, өөрийнхөө яриаг өөрчлөхөд суралцах хэрэгтэй болно. Хэрхэн илүү нээлттэй байх талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан манай үндсэн гарын авлагыг харна уу.

Ерөнхий асуултууд

Би дотогшоо хүн үү эсвэл өөр зүйл үү?

Заримдаа бид интроверт юм шиг санагддаг. Таны хэт дотогшоо хандлага нь нийгмийн түгшүүр эсвэл сэтгэлийн хямрал байж болох эсэхийг тодорхойл. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бас тусгаарлахад хүргэдэг.

Хэзээ энэ нь дотогшоо бус харин тусгаарлалт болдог вэ?

Заримдаа аль нь болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг. Та өөртэйгөө зугаалах дуртай учраас ганцаараа цагийг өнгөрөөж байна уу? Эсвэл та бусад хүмүүсийг тэвчиж чадахгүй болохоор ганцаараа байна уу?

Ялгааг нь ялгах хэд хэдэн арга энд байна.

Тусгаарлах

Та бараг үргэлж ганцаараа байхыг илүүд үздэг. Та сэтгэлээр унаж, бусдад дарамт болохоос санаа зовж магадгүй. Хэдийгээр та ганцаараа байхыг илүүд үздэг ч ганцаардмал мэдрэмжтэй тэмцдэг. Хэрэв бусад хүмүүс таныг шалгах юм бол та тэднийг үл тоомсорлож эсвэл бүх зүйл зүгээр байгаа мэт дүр эсгэж магадгүй юм. Харамсалтай нь энэ загвартаныг илүү сэтгэлээр унасан эсвэл түгшээж болно.[]

Таны тусгаарлалт нь богино үе шат байж болно. Гэхдээ энэ нь хэдэн сар, хэдэн жилийн турш үргэлжилж болно. Үүнээс гарахын тулд та бусадтай дахин харилцах хүсэлтэй байх хэрэгтэй.

Дотоод хандлага

Та бусадтай харилцах дуртай, гэхдээ энэ нь таныг заримдаа ядрааж байгаа ч гэсэн. Танд ганцаараа хийх дуртай олон үйл ажиллагаа байдаг ч гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ олон зүйлийг хийх дуртай байдаг. Та нийгмийн тохиргоог жижиг байлгахыг илүүд үздэг ч тэвчиж чадна. Та чимээгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таныг бусад хүмүүст хамаагүй гэсэн үг биш юм.

Заримдаа та яагаад уулзаж болохгүй гэж шалтаг тоодог. Гэхдээ та өөрийгөө нийгэмшүүлэх гэж оролддог.

Би яагаад интроверт вэ?

Интроверт нь нэг л спектр дээр байдаг. Хэдийгээр интроверт хүмүүс ижил төстэй шинж чанартай байдаг ч өөр өөр дэд төрлүүд байдаг. Жишээлбэл, энэ нь илүү нийгмийн интроверт байх боломжтой бөгөөд илүү их түгшүүртэй эсвэл хязгаарлагдмал интроверт байх боломжтой.

Яагаад би ийм интроверт вэ?

Интроверт болон экстраверт хүмүүсийн тархины чухал ялгаа байдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Интроверт хүмүүс төлөвлөгөө гаргах, асуудлыг шийдвэрлэхтэй холбоотой бүс нутагт цусны урсгал ихтэй байдаг. Тэд мөн хөдөлгөөний хяналт, суралцах, сонор сэрэмжтэй байх зэргээр тархины үйл ажиллагааны түвшин өндөр байдаг.[]

Хэт дотогшоо хүн байх нь эрүүл байх уу?

Мэдээж! Ганцаардаж, бусадтай илүү дотно харилцахыг илүүд үзэх нь зүгээр юм. Гэхдээ энэ нь чухал