Je, Umekwama Katika Urafiki wa Upande Mmoja? Kwa nini & Nini cha Kufanya

Nimekuwa katika pande zote za urafiki wa upande mmoja. Nimekuwa na marafiki ambapo sikuzote ilinibidi kuwa mtu ambaye niliwasiliana nao au kuja mahali pao ikiwa nilitaka kubarizi, au kusikiliza shida zao huku wakionekana kutojali yangu. Pia nimekuwa na marafiki ambapo wao ndio ambao siku zote walitaka kukutana wakati sikuhisi hivyo.

Leo, nitazungumzia urafiki huu wa upande mmoja, kwa nini hutokea, na jinsi ya kukabiliana nao.

Ushauri mwingi kwenye mtandao ni "komesha urafiki tu". Lakini si rahisi sana: Ikiwa haukujali urafiki na ungeweza kuupunguza tu, haingekuwa suala la kwanza, sawa? Watu wanaokuambia kumaliza urafiki tu hawaelewi ugumu wa hali hiyo. Urafiki wa upande mmoja ni nini? Kwa sababu hii, kuna usawa wa juhudi. Urafiki wa upande mmoja unaweza kuwa chungu. Wakati mwingine huitwa urafiki wa njia moja.

Utajuaje kama mko katika urafiki wa upande mmoja?

1. Inabidi kila mara kuchukua hatua ili kukutana, na usipofanya hivyo, hakuna kitakachotokea.
2. Unahitaji kwenda kwao, lakini hawataki kuja kwako.
3. Upo kwa ajili ya rafiki yako, na rafiki yako, lakini unapokuwa unahitaji msaada wako.ni wazuri kwao lakini hawarudishiwi chochote.
4. Rafiki yako anajiongelea tu lakini havutiwi nawe.

Orodha hii ya nukuu za urafiki wa upande mmoja pia inaweza kukusaidia kutambua urafiki usio na usawa.

1. Je, wewe ni mtu mzuri lakini haurudishiwi chochote?

Hapa ni maoni yangu kuhusu kuwa mzuri: Inapokuja kwa marafiki wanaothamini jambo hilo, mimi huwasaidia kwa njia yoyote niwezekanayo. Ninajua kwamba wanaishukuru na kwamba wanafanya lolote ili kunisaidia ninapohitaji.

Inapokuja kwa marafiki ambapo ninapata vibe kwamba hawashukuru, nimejifunza kuacha kuwasaidia. Bado ninakuwa rafiki mzuri kwao, lakini siwafanyii upendeleo. Kuwa mzuri kwa mtu ambaye hakuthamini kunashusha kujistahi kwako.

Kuna mengi zaidi ya kusemwa kuhusu hili. Kwa mfano, namna gani ikiwa una marafiki wachache na hutaki kuhatarisha kuwapoteza, hata ikiwa urafiki umeharibika? Huu hapa ni mwongozo wangu kamili juu ya kile kinachopendeza na kinachopendeza sana.

2. Je, marafiki zako hujizungumzia hasa na hawakuvutii?

Ikiwa una rafiki mmoja au wachache wanaojizungumzia, ningependekeza uanze kukutana na watu wengine ili usitegemee sana marafiki zako wanaojifikiria wenyewe. Najua, hii ni rahisi kusema lakini ngumu zaidi kufanya. Katika hatua ya 5 hapa chini ninaenda kwa undani zaidi juu ya jinsi ya kukuza mduara wako wa kijamii.

Hata hivyo, ikiwa ni muundo katika yakomaisha ambayo wewe ni msikilizaji, labda unafanya kitu ambacho kinawafanya watu wajiongelee wao wenyewe tu. Hii ni mada kubwa ambayo tumeandika mwongozo hapa: Nini cha kufanya ikiwa mtu anajizungumzia tu.

3. Je, ni lazima uchukue hatua ya kwanza kila wakati au kufika mahali pake?

Jinsi ya kujua ikiwa mtu ana shughuli nyingi au ikiwa ni kisingizio

Ikiwa mtu ana shughuli nyingi maishani, unapaswa kumpunguza kasi. Ikiwa unahitaji kujaza mahitaji yako ya kijamii, unahitaji kupanua mzunguko wako wa kijamii ili usipaswi kutegemea mtu mmoja tu.

Lakini inaweza kuwa vigumu kujua ikiwa mtu ana shughuli nyingi, au ikiwa ni udhuru tu. Ikiwa mtu atasema kwamba ni mbaya katika kuwasiliana kwa sababu wana shughuli nyingi, lakini unaona kwenye Facebook jinsi wanavyokuwa na marafiki wengine kila wakati, labda ni kisingizio. Kusema kuwa una shughuli nyingi ni kisingizio cha kawaida kwa sababu hukupa njia ya kutoka bila kugombana.

Wengine ni wabaya katika kuwasiliana au mahitaji yao yametimizwa

Hata hivyo, wengine ni wabaya sana katika kuwasiliana (nimejumuishwa). Haimaanishi kitu cha kibinafsi dhidi yako. Hawana kuwa wabaya. Bado WANATHAMINI urafiki wako. Ni kwa sababu tu HAWATAMANI kama unavyoweza, hasa ikiwa mduara wako wa kijamii ni mdogo.

Kwa mfano, ikiwa rafiki yako ana marafiki kadhaa wa karibu, kunaweza kuwa na mtu anayewasiliana nao kila wakati, na kupata mahitaji yao ya kijamii.kutimia bila hata kufikiria juu yake. Au, ikiwa mtu yuko kwenye uhusiano, anaweza kutimiza mahitaji yake kupitia mwenzi wake.

Cha kufanya ikiwa mtu ana msongo wa mawazo au wakati mgumu

Ikiwa mtu ana msongo wa mawazo au nyakati ngumu hawezi kukutana naye. Sio kitu cha kibinafsi. Inahusu kemia ya mfumo wa neva.

Watumie SMS kila baada ya muda fulani na uwajulishe kuwa uko hapo ikiwa unawahitaji, lakini usiisukume na usiichukulie kibinafsi ikiwa hatarudi kwako. Watakapokuwa nje ya kipindi hicho, watashukuru sana kwamba ulikuwa kwa ajili yao.

4. Je, unapaswa kufanya nini na urafiki wa upande mmoja?

Ikiwa una marafiki wachache na upigane kuwaweka hata kama hawakutendei sawa, ni vigumu zaidi. Jiulize ikiwa urafiki wako unakufanya uwe na furaha zaidi kuliko usingekuwa nao? Kisha, unaweza kuihifadhi, hata ikiwa ina mapungufu yake.

Ushauri wangu ikiwa ni urafiki wako mmoja au wachache ambao ni wa upande mmoja:

• Chaguo 1: Kuzungumza na rafiki yako. (Haifai) Unaweza kujaribu kuzungumza na rafiki yako, lakini kwa kawaida hakusuluhishi tatizo kuu. (Hili ni jambo ninalojua kutokana na uzoefu wa kibinafsi na baada ya kuwasikiliza wasomaji wangu.)
• Chaguo 2: Kukata tie. (Kwa kawaida ni wazo mbaya) Unaweza kukata mahusiano, lakini sidhani kama hii itasuluhisha tatizo. Utakuwa na rafiki mmoja mdogo, na ikiwa hunathamini urafiki, hungekuwa unasoma makala haya mara ya kwanza.
• Chaguo la 3: Kuza mduara wako wa kijamii. (Ilinifanyia maajabu) Njia pekee ya kutatua tatizo hili kwa muda mrefu ni kukua mduara wako wa kijamii. Ikiwa una marafiki kadhaa unaoweza kujumuika nao, hutawategemea sana marafiki zako wanaojihusu au walio na shughuli nyingi.

“Lakini David, siwezi kukuza mduara wangu wa kijamii tu! Siyo rahisi hivyo!”

Najua! Inachukua muda na jitihada na inaweza kuhisi kuwa haiwezekani ikiwa hujazaliwa na ujuzi wa kijamii (sikuwa). Lakini hila chache rahisi zinaweza kufanya maajabu kwa maisha yako ya kijamii. Ninapendekeza usome mwongozo huu wa jinsi ya kuwa mtu kutoka nje zaidi.

5. Nini cha kufanya ikiwa watu hawataki kukutana

Ikiwa ni mada inayojirudia maishani mwako ambayo watu hawachukui hatua, unaweza kuona ikiwa kuna jambo UNALOfanya ambalo linaweza kuwafanya watu wasiwe na hamu ya kubaki. Kuna sifa chache ambazo zinaweza kufanya watu wakose kupendezwa baada ya muda.

(Tumeandika zaidi hapa kuhusu kwa nini marafiki huacha kuwasiliana baada ya muda)

Nilipokuwa mdogo, nilikuwa na nguvu nyingi sana. Nilikuwa na rafiki ambaye aliacha kuwasiliana nami na alidokeza kwamba nilikuwa nikichoka. Sikuchukizwa. Badala yake, nilijitolea kuweza kurekebisha kiwango changu cha nishati kwa hali hiyo. Leo, tumerudi kama marafiki.

Sisemi kwamba unapaswa kuzunguka na kujaribu kuwa chininishati. Kwa wengine, wanahitaji kuwa na nishati JUU zaidi. Maana ya hadithi hii ni kwamba unapofanya jambo lolote ambalo humfanya rafiki yako akose raha, inachosha kwake hadi anapendelea kuwa na marafiki wengine

Ifuatayo ni baadhi ya mifano ya tabia mbaya za kawaida ambazo zinaweza kuwafanya watu wasivutiwe na kukutana.

Je, uko katika ulimwengu wa nani zaidi?

Nilikuwa na rafiki ambaye alizungumza mengi kuhusu matatizo yake mwenyewe. Yeye pia hakuwa msikilizaji mzuri sana. Alionekana kutengwa kila nilipozungumza au kunikatiza katikati ya sentensi.

Mwanzoni, hata sikuona. Baada ya miezi michache, ilianza kupata usumbufu. Baada ya miezi michache zaidi, nilijaribu kudokeza kwamba anapaswa kuwa msikilizaji bora zaidi, lakini wakati hakubadilika, nilizidi kuwa mbaya zaidi katika kurejesha simu zake. Lakini kwa kuwa nilitaja kwamba sikuhisi kusikilizwa na hakukuwa na mabadiliko, sikujua ni nini kingine cha kufanya, na sikuwa na nguvu tena ya kuwa tabibu wake.

Ili kuhakikisha kwamba sifanyi kosa lilelile alilofanya, ninajiuliza: Mimi ni mtu wa nani zaidi katika ulimwengu wa nani? Nikijizungumzia sana, ninahakikisha kuwa ninatumia muda sawa na huo katika ulimwengu wa rafiki yangu kwa kuonyesha nia yao ya kweli.

Je, wewe kwa ujumla ni hasi au chanya?

Wakati mwingine, mambo ni magumu na tuna haki ya kuwa hasi. Lakini ikiwa tunafanya uzembe kuwa tabiana kuzungumza juu ya jinsi mambo ni mabaya kama sheria zaidi ya ubaguzi, marafiki hupoteza maslahi yao kwetu.

Wakati fulani, ninajua kwamba ninaweza kuwa na wasiwasi na kukata tamaa. Hilo linapotokea, ninahakikisha kuwa ninapunguza sehemu hiyo na kuzingatia mambo chanya pia. Si juu ya kuwa mwenye hasira kali na mwenye furaha, ni kuhusu kuwa halisi badala ya kukata tamaa.

Je, unajenga urafiki?

Rafiki yangu mwingine alikuwa mjuzi wa yote. Chochote nilichosema, ilibidi ajaze ili kuonyesha kwamba anaijua mada hiyo. Hili nalo likazidi kuudhi baada ya muda. Sio kwamba sikumpenda sana, nilipendelea kuwa pamoja na marafiki wengine ambao hawakufanya hivi.

Nilikutana na mtu mwingine ambaye alinipigania kwa kila nilichosema. Nilimtajia kuwa nampenda Trader Joes (Mlolongo wa duka la mboga). Alijibu: Ndio, lakini sehemu ya mvinyo ni mbaya. Nilitaja kitu kuhusu hali ya hewa kuwa nzuri. Alisema kuwa hakupenda upepo.

Marafiki hawa wawili wanavunja urafiki. Mimi kuwa na nguvu nyingi, ambayo nilitaja hapo juu, ni mfano wa tatu wa kuvunja uhusiano. Ninapendekeza mwongozo wangu wa kujenga ukaribu.

Je, unaonyesha kwamba unasikiliza?

Msichana mmoja ninayemjua hukagua simu yake kila mara ninapoanza kuzungumza. Ananiambia “Lakini ninaahidi kwamba nitasikiliza!” ninapomuelekezea, lakini hapa kuna jambo: Kusikiliza haitoshi. Tunahitaji KUONYESHA kwamba tunasikiliza.

Hii niinayoitwa kusikiliza kwa bidii. Ninachofanya ni kuweka macho na kuuliza maswali ya dhati. Ninahakikisha SIYO kungoja mtu mwingine amalize kuzungumza ili tu niweze kusimulia hadithi yangu.

Mtu anapozungumza, jizoeze kumpa uangalifu wako kamili na uweke kila kitu kingine kando.

Kufanya watu kama wewe dhidi ya kuwafanya watu wakupende kuwa karibu nawe

Hapa kuna kosa kubwa nililofanya nilipokuwa mdogo: Nilijaribu kuwafanya watu wanipende MIMI. Ilikuja kusababisha rundo la matatizo: Kujinyenyekeza, kujaribu kuwasimulia wengine hadithi zenye baridi zaidi, kungoja wengine wamalize ili tu niweze kuzungumza, kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi nilivyotoka badala ya kuwajali marafiki zangu.

Nilipofanya urafiki na watu fulani walio na ujuzi wa kijamii, nilijifunza jambo muhimu: Usijaribu kuwafanya watu wakupende. Fanya watu wapende kuwa KARIBU nawe. Ukijaribu kuwafanya watu wakupende, watapata uhitaji. Wakati watu wanapenda kuwa karibu nawe, watakupenda kiotomatiki.

Unawafanyaje watu wapende kuwa karibu nawe?

1. Onyesha kwamba unawapenda na kuwathamini
2. Wafanye wajisikie wamehuishwa na kuwa na furaha baada ya kukutana nawe (Kwa maneno mengine, epuka hisia hasi nyingi au nishati mbaya)
3. Uwe msikilizaji mzuri na UWAONYESHE watu unaowapa
4. kazia usikivu wako kikamilifu
5. kuzingatia tofauti yako. kujenga urafiki karibukwamba

Nimefurahi kusikia unachofikiria au ikiwa una maswali yoyote! Nijulishe katika maoni hapa chini.