Ŝtopite en Unuflanka Amikeco? Kial & Kion fari

Mi estis ambaŭflanke de unuflankaj amikecoj. Mi havis amikojn, kie mi ĉiam devis esti tiu, kiu kontaktis ilin aŭ venis al ilia loko se mi volis pendi, aŭ aŭskulti iliajn problemojn dum ili ŝajnis ne zorgi pri la miaj. Mi ankaŭ havis amikojn, kie ili estis tiuj, kiuj ĉiam volis renkontiĝi, kiam mi ne volis.

Hodiaŭ, mi parolos pri ĉi tiuj unuflankaj amikecoj, kial ili okazas kaj kiel trakti ilin.

Plej multaj konsiloj en la interreto estas "nur ĉesigi la amikecon". Sed ĝi ne estas tiel facila: Se vi ne zorgus pri la amikeco kaj povus simple tranĉi ĝin, ĝi unue ne estus problemo, ĉu ne? Homoj, kiuj diras al vi, ke vi nur fini la amikecon, ne komprenas la kompleksecon de la situacio.

Kio estas unuflanka amikeco?

Unuflanka amikeco estas rilato, kie unu persono devas labori pli ol la alia por subteni la rilaton. Pro tio, estas malekvilibro de penado. Unuflanka amikeco povas esti dolora. Oni foje nomas ĝin unudirekta amikeco.

Kiel vi scias ĉu vi estas en unuflanka amikeco?

1. Vi ĉiam devas preni iniciaton por renkontiĝi, kaj se vi ne faras, nenio okazas.
2. Vi devas iri al ilia loko, sed ili ne volas veni al via.
3. Vi estas tie por via amiko, sed via amiko ne bezonas helpon.
4. Vi bezonas vian amikon.
5. Vi devas iri al ilia loko, sed ili ne volas veni al via. eksteren kajestas agrablaj al ili sed rericevas nenion.
6. Via amiko nur parolas pri si, sed ne interesiĝas pri vi.

Ĉi tiu listo de unuflankaj amikeccitaĵoj ankaŭ povus helpi vin identigi malekvilibran amikecon.

1. Ĉu vi estas afabla, sed rericevas nenion?

Jen mia opinio pri esti afabla: Kiam temas pri amikoj, kiuj estimas ĝin, mi helpas ilin kiel eble. Mi scias, ke ili dankas pro ĝi kaj ke ili faras ion ajn por helpi min kiam mi bezonas ĝin.

Vidu ankaŭ: Kiel Ĉesi Vagadon (Kaj Kompreni Kial Vi Faras Ĝin)

Se temas pri amikoj, kie mi ricevas la emon, ke ili ne dankas, mi lernis ĉesi helpi ilin. Mi ankoraŭ estas bona amiko por ili, sed mi ne faras al ili favorojn. Esti afabla al iu, kiu ne taksas ĝin, nur malpliigas vian memestimon.

Estas multe pli por diri pri ĉi tio. Ekzemple, kio se vi havas malmultajn amikojn kaj ne volas riski perdi ilin, eĉ se la amikeco estas malforma? Jen mia kompleta gvidilo pri kio estas bela kaj kio estas tro bela.

2. Ĉu viaj amikoj ĉefe parolas pri si mem kaj ne interesiĝas pri vi?

Se vi havas unu aŭ kelkajn amikojn, kiuj parolas pri si mem, mi rekomendus al vi komenci renkonti aliajn homojn, por ke vi ne devas tiom fidi al viaj memcentraj amikoj. Mi scias, ĉi tio estas facile diri sed pli malfacile fari. En la paŝo 5 sube mi pli detalas kiel kreskigi vian socian rondon.

Tamen, se ĝi estas ŝablono en viavivo ke vi estas la aŭskultanto, eble vi faras ion, kio igas homojn paroli nur pri si mem. Jen granda temo, pri kiu ni skribis gvidilon ĉi tie: Kion fari se iu parolas nur pri si.

3. Ĉu vi ĉiam devas preni la iniciaton aŭ veni al ilia loko?

Kiel scii ĉu iu estas vere okupata aŭ ĉu ĝi estas senkulpigo

Se iu estas vere okupata en la vivo, vi devus iom malstreĉigi al ili. Se vi bezonas plenigi viajn sociajn bezonojn, vi devas vastigi vian socian rondon por ke vi ne devu fidi nur unu personon.

Sed povas esti malfacile scii ĉu iu vere estas okupata, aŭ ĉu ĝi estas nur senkulpigo. Se iu diras, ke ili malbonas teni kontakton ĉar ili estas okupataj, sed vi vidas en Fejsbuko, kiel ili ĉiam estas kun aliaj amikoj, tio verŝajne estas senkulpigo. Diri, ke vi estas okupata, estas ofta senkulpigo ĉar ĝi donas al vi elirejon sen esti alfrontema.

Kelkaj estas malbonaj pri teni kontakton aŭ havas siajn bezonojn plenumitajn

Tamen, iuj estas kronike malbonaj pri teni kontakton (inkluzive de mi). Ĝi ne signifas ion personan kontraŭ vi. Ili ne estas malbonaj. Ili ankoraŭ aprezas vian amikecon. Estas nur ke ili ne SOVRAS ĝin kiel vi povus, precipe se via socia rondo estas pli malgranda.

Ekzemple, se via amiko havas plurajn proksimajn amikojn, ĉiam povas esti iu kiu kontaktas ilin, kaj ili ricevas iliajn sociajn bezonojn.plenumita sen eĉ devi pensi pri tio. Aŭ, se iu estas en rilato, ili eble plenumos siajn bezonojn per sia partnero.

Kion fari se iu trapasas depresion aŭ malfacilan tempon

Se persono trapasas depresion aŭ malfacilajn tempojn, ili verŝajne ne povos renkontiĝi. Ĝi estas nenio persona. Temas pri neŭrokemio.

Sekstu ilin ĉiufoje kaj sciigu al ili, ke vi estas tie, se vi bezonas ilin, sed ne premu ĝin kaj ne prenu ĝin persone se ili ne revenos al vi. Kiam ili estos el tiu periodo, ili estos tre dankemaj, ke vi estis tie por ili.

4. Kion vi faru kun unuflanka amikeco?

Se vi havas malmultajn amikojn kaj batalas por konservi ilin eĉ se ili ne traktas vin ĝuste, estas pli malfacile. Demandu vin, ĉu via amikeco igas vin pli feliĉa ol se vi ne havus ĝin? Tiam, vi povas konservi ĝin, eĉ se ĝi havas siajn malavantaĝojn.

Mia konsilo se ĝi estas nur unu aŭ kelkaj el viaj amikecoj kiuj estas unuflankaj:

• Opcio 1: Parolante kun via amiko. (Neefika) Vi povas provi paroli kun via amiko, sed ĝi kutime ne solvas la kernan problemon. (Ĉi tio estas io, kion mi scias el persona sperto kaj post aŭskultado de miaj legantoj.)
• Opcio 2: Tranĉi la kravaton. (Kutime malbona ideo) Vi povus tranĉi ligilojn, sed mi pensas, ke ĉi tio ne solvas la problemon. Vi havos unu malpli amikon, kaj se vi ne havistaksu la amikecon, vi unue ne legus ĉi tiun artikolon.
• Opcio 3: Kreskigu vian propran socian rondon. (Faris mirindaĵojn por mi) La sola maniero por solvi ĉi tiun problemon longtempe estas kreskigi vian propran socian rondon. Se vi havas plurajn amikojn, kun kiuj vi povas kunvivi, vi estos malpli dependa de via(j) memcentra aŭ okupata(j) amiko(j).

“Sed Davido, mi ne povas simple kreskigi mian socian rondon! Ne estas tiel facila!”

Mi scias! Ĝi bezonas tempon kaj penon kaj povas sentiĝi preskaŭ neebla se vi ne naskiĝas socie sagaca (mi ne estis). Sed kelkaj simplaj lertaĵoj povas fari mirindaĵojn por via socia vivo. Mi rekomendas vin legi ĉi tiun gvidilon pri kiel esti pli eksiĝinta.

5. Kion fari se homoj ne volas renkontiĝi

Se estas ripetiĝanta temo en via vivo, ke homoj ne prenas iniciaton, vi povas vidi ĉu estas io, kiun VI faras, kio povus malpli evigi homojn resti ĉirkaŭe. Estas kelkaj trajtoj kiuj povas igi homojn perdi intereson post iom da tempo.

Vidu ankaŭ: Kiel Amikiĝi Kiam Vi Havas Socian Maltrankvilon

(Ni skribis pli ĉi tie pri kial amikoj ĉesas teni kontakton post iom da tempo)

Kiam mi estis pli juna, mi estis tre alta energio. Mi havis amikon, kiu ĉesis teni kontakton kun mi kaj li aludis, ke mi estas laca. Mi ne ofendis. Anstataŭe, mi kompromitis povi ĝustigi mian energian nivelon pli bone al la situacio. Hodiaŭ, ni revenis kiel amikoj.

Mi ne diras, ke vi devus ĉirkaŭiri kaj provi esti malalta.energio. Por iuj, ili devas esti pli ALTA energio. La signifo de ĉi tiu rakonto estas, ke kiam vi faras ion ajn, kio maltrankviligas vian amikon, estas lacige por ili ĝis la punkto, ke ili preferas esti kun aliaj amikoj

Malsupre estas kelkaj ekzemploj de oftaj malbonaj kutimoj, kiuj povas malpli instigi homojn renkontiĝi.

En kiu mondo vi estas pleje?

Mi havis amikon, kiu multe parolis pri siaj propraj problemoj. Ŝi ankaŭ ne estis tre bona aŭskultanto. Ŝi ŝajnis zoni eksteren kiam ajn mi parolis aŭ interrompis min meze de la frazo.

Unue, mi eĉ ne rimarkis. Post kelkaj monatoj, ĝi komencis fariĝi ĝena. Post kelkaj pliaj monatoj, mi provis sugesti, ke ŝi devus esti pli bona aŭskultanto, sed kiam ŝi ne ŝanĝiĝis, mi pli kaj pli malboniĝis resendi ŝiajn vokojn.

Eble mi povus fari ĝin pli bone, kaj parto de mi sentas malbonon pro kiel ĝi rezultis. Sed ĉar mi menciis, ke mi ne sentis min aŭskultita kaj ne estis ŝanĝo, mi ne sciis kion alian fari, kaj mi ne plu havis energion por esti ŝia terapiisto.

Por certigi, ke mi ne faru la saman eraron, kiun ŝi faris, mi demandas min: en kies mondo mi estas la plej granda? Se mi multe parolas pri mi mem, mi certigas pasigi similan tempon en la mondo de mia amiko montrante aŭtentan intereson pri ili.

Ĉu vi ĝenerale estas negativa aŭ pozitiva?

Kelkfoje, aferoj fias kaj ni rajtas esti negativaj. Sed se ni faras negativecon kutimokaj paroli pri kiom malbonaj aferoj estas kutime pli ol kiel escepto, amikoj perdas sian intereson pri ni.

Iam mi scias, ke mi povas esti tro cinika kaj pesimisma. Kiam tio okazas, mi certigas tonigi tiun parton kaj koncentriĝi ankaŭ pri la pozitivoj. Ne temas pri esti super-anima kaj feliĉa, ĝi temas pri esti realisma prefere ol pesimisma.

Ĉu vi konstruas interrilaton?

Alia amiko mia estis iom scianta. Kion ajn mi diris, ŝi devis plenigi por montri, ke ŝi scias pri la temo. Ĉi tio ankaŭ iĝis pli kaj pli ĝena kun la tempo. Ne estis ke mi aktive malŝatis ŝin, mi nur preferis esti kun aliaj amikoj, kiuj ne faris tion.

Mi iam renkontis alian personon, kiu kontraŭbatalis min pri ĉio, kion mi diris. Mi menciis al ŝi, ke mi amas Trader Joes (Nutraĵvendejĉeno). Ŝi respondis: Jes, sed la vinsekcio estas malbona. Mi menciis ion pri la bela vetero. Ŝi diris, ke ŝi ne ŝatis la venteton.

Ambaŭ ĉi tiuj amikoj rompas interrilaton. Mi estante tro alta energio, kiun mi menciis supre, estas tria ekzemplo de rompo de interrilato. Mi rekomendas mian gvidilon pri konstruado de rilato.

Ĉu vi montras, ke vi aŭskultas?

Unu knabino, kiun mi konas, ĉiam kontrolas sian telefonon tuj kiam mi komencas paroli. Ŝi diras al mi "Sed mi promesas, ke mi aŭskultas!" kiam mi montras ĝin al ŝi, sed jen la afero: Aŭskulti ne sufiĉas. Ni devas MONTRI, ke ni aŭskultas.

Jennomata aktiva aŭskultado. Kion mi faras estas teni vidan kontakton kaj demandi sincerajn demandojn. Mi certigas NE atendi ke la alia persono finos paroli nur por ke mi povu rakonti mian rakonton.

Kiam iu parolas, ekzercu doni al ili vian plenan atenton kaj flankenmeti ĉion alian.

Igi homojn kiel vi kontraŭ igi homojn esti ĉirkaŭ vi

Jen granda eraro, kiun mi faris kiam mi estis pli juna: mi provis fari homojn kiel MI. Ĝi rezultis konduki al amaso da problemoj: Humila fanfaronado, provi superflui aliajn rakontojn kun pli bonegaj, atendi ke aliaj finos paroli nur por ke mi povu paroli, esti okupita pri kiel mi eliris prefere ol zorgi pri miaj amikoj.

Kiam mi amikiĝis kun iuj tre socie saĝaj homoj, mi lernis ion gravan: Ne provu fari homojn kiel vi. Faru homojn ŝati esti Ĉirkaŭ vi. Se vi provas igi homojn kiel vi, ili kaptos la bezonon. Kiam homoj ŝatas esti ĉirkaŭ vi, ili aŭtomate ŝatos vin.

Kiel vi igas homojn esti ĉirkaŭ vi?

1. Montru, ke vi ŝatas kaj aprezas ilin
2. Igu ilin revigliĝi kaj feliĉaj post kiam ili renkontiĝis kun vi (alivorte, evitu troan negativecon aŭ malbonan energion)
3. Estu bona aŭskultanto kaj MONTRI al homoj, ke vi donas al ili vian atenton, ke vi fokusu vian plenan atenton. la amikeco ĉirkaŭeke

Mi ĝojas aŭdi kion vi pensas aŭ se vi havas demandojn! Informu min en la subaj komentoj.