Të mbërthyer në një miqësi të njëanshme? Pse & Çfarë duhet bërë

Kam qenë në të dyja anët e miqësive të njëanshme. Unë kam pasur miq ku gjithmonë duhet të isha ai që i kontaktoja ose vija në shtëpinë e tyre nëse doja të rrija, ose dëgjoja problemet e tyre, ndërsa ata nuk dukej se u interesuan për të miat. Kam pasur edhe miq ku ata kanë qenë ata që kanë dashur gjithmonë të takohen kur nuk më pëlqente.

Sot, do të flas për këto miqësi të njëanshme, pse ndodhin dhe si t'i trajtoj ato.

Shumica e këshillave në internet janë "thjesht jepni fund miqësisë". Por nuk është aq e lehtë: nëse nuk do t'ju interesonte miqësia dhe thjesht mund ta shkurtoni atë, nuk do të ishte problem në radhë të parë, apo jo? Njerëzit që ju thonë t'i jepni fund miqësisë nuk e kuptojnë kompleksitetin e situatës.

Çfarë është një miqësi e njëanshme?

Një miqësi e njëanshme është një marrëdhënie ku një person duhet të bëjë më shumë punë sesa personi tjetër për të mbështetur marrëdhënien. Për shkak të kësaj, ka një çekuilibër përpjekjesh. Një miqësi e njëanshme mund të jetë e dhimbshme. Nganjëherë quhet miqësi e njëanshme.

Si e kuptoni nëse jeni në një miqësi të njëanshme?

1. Gjithmonë duhet të merrni iniciativën për t'u takuar, dhe nëse nuk e bëni, asgjë nuk ndodh.
2. Duhet të shkoni në vendin e tyre, por ata nuk duan të vijnë në vendin tuaj.
3. Ju keni nevojë për shokun tuaj, por kur keni nevojë për shokun tuaj, por kur keni nevojë për ndihmën tuaj.silleni mirë me ta, por nuk merrni asgjë.
4. Shoku juaj flet vetëm për veten e tij, por nuk interesohet për ju.

Kjo listë citatesh të njëanshme të miqësisë mund t'ju ndihmojë gjithashtu të identifikoni një miqësi të pabalancuar.

1. Jeni të mirë, por nuk merrni asgjë?

Këtu është mendimi im për të qenurit i mirë: Kur bëhet fjalë për miqtë që e vlerësojnë atë, unë i ndihmoj ata në çdo mënyrë të mundshme. E di që janë mirënjohës për këtë dhe se bëjnë gjithçka për të më ndihmuar kur kam nevojë.

Kur bëhet fjalë për miqtë ku kam ndjenjën se nuk janë mirënjohës, kam mësuar të mos i ndihmoj më. Unë jam ende një mik i mirë me ta, por nuk u bëj favore. Të qenit i sjellshëm me dikë që nuk e vlerëson, vetëm sa e degradon vetëvlerësimin tuaj.

Ka shumë më tepër për të thënë për këtë. Për shembull, çka nëse keni pak miq dhe nuk dëshironi të rrezikoni t'i humbni ata, edhe nëse miqësia është e paqartë? Këtu është udhëzuesi im i plotë se çfarë është e bukur dhe çfarë është shumë e bukur.

2. A flasin miqtë tuaj kryesisht për veten e tyre dhe nuk janë të interesuar për ju?

Nëse keni një ose disa miq që flasin për veten e tyre, unë do t'ju rekomandoja të filloni të takoni njerëz të tjerë në mënyrë që të mos keni nevojë të mbështeteni aq shumë te miqtë tuaj egoistë. E di, kjo është e lehtë për t'u thënë, por më e vështirë për t'u bërë. Në hapin 5 më poshtë, unë shkoj në më shumë detaje se si të rritni rrethin tuaj shoqëror.

Megjithatë, nëse është një model në tuajënjeta që ti je dëgjuesi, ndoshta po bën diçka që i bën njerëzit të flasin vetëm për veten e tyre. Kjo është një temë e madhe për të cilën kemi shkruar një udhëzues këtu: Çfarë duhet të bëni nëse dikush flet vetëm për veten e tij.

3. A duhet të merrni gjithmonë iniciativën ose të vini në vendin e tyre?

Si të kuptoni nëse dikush është vërtet i zënë ose nëse është një justifikim

Nëse dikush është vërtet i zënë në jetë, duhet t'i shkurtoni pak. Nëse keni nevojë të plotësoni nevojat tuaja sociale, duhet të zgjeroni rrethin tuaj shoqëror në mënyrë që të mos keni nevojë të mbështeteni vetëm tek një person.

Por mund të jetë e vështirë të dihet nëse dikush është vërtet i zënë, apo nëse është thjesht një justifikim. Nëse dikush thotë se është i keq për të mbajtur kontakte sepse është i zënë, por ju shihni në Facebook se si janë gjithmonë me miqtë e tjerë, ndoshta është një justifikim. Të thuash se je i zënë është një justifikim i zakonshëm sepse të jep një rrugëdalje pa u konfrontuar.

Disa janë të këqij në mbajtjen e kontakteve ose u plotësohen nevojat e tyre

Megjithatë, disa janë kronikë të keq në mbajtjen e kontakteve (përfshirë edhe mua). Nuk do të thotë diçka personale kundër jush. Ata nuk po tregohen keq. Ata ende e vlerësojnë miqësinë tuaj. Thjesht ata nuk e dëshirojnë atë si ju, veçanërisht nëse rrethi juaj shoqëror është më i vogël.

Për shembull, nëse shoku juaj ka disa miq të ngushtë, mund të ketë gjithmonë dikush që i kontakton dhe ata marrin nevojat e tyre socialepërmbushur pa pasur nevojë të mendojë për të. Ose, nëse dikush është në një lidhje, ai mund t'i plotësojë nevojat e tij nëpërmjet partnerit.

Çfarë duhet të bëni nëse dikush po kalon një depresion ose një kohë të vështirë

Nëse një person po kalon një depresion ose periudha të vështira, ai nuk ka gjasa të jetë në gjendje të takohet. Nuk është asgjë personale. Bëhet fjalë për neurokiminë.

Shkruajini mesazhe herë pas here dhe tregojini se jeni aty nëse keni nevojë për to, por mos e shtyni dhe mos e merrni personalisht nëse nuk kthehen tek ju. Kur ata të jenë jashtë asaj periudhe, ata do të jenë shumë mirënjohës që keni qenë aty për ta.

4. Çfarë duhet të bëni me një miqësi të njëanshme?

Nëse keni pak miq dhe luftoni për t'i mbajtur ata edhe nëse nuk ju trajtojnë siç duhet, është më e vështirë. Pyesni veten nëse miqësia juaj po ju bën më të lumtur sesa nëse nuk do ta kishit? Më pas, mund ta mbani, edhe nëse ka të metat e veta.

Këshilla ime nëse është vetëm një ose disa nga miqësitë tuaja që janë të njëanshme:

• Opsioni 1: Bisedoni me mikun tuaj. (I paefektshëm) Mund të provoni të flisni me mikun tuaj, por zakonisht nuk e zgjidh problemin thelbësor. (Kjo është diçka që unë e di nga përvoja personale dhe pasi i kam dëgjuar lexuesit e mi.)
• Opsioni 2: Prerja e kravatës. (Zakonisht një ide e keqe) Mund t'i ndërpresësh lidhjet, por nuk mendoj se kjo e zgjidh problemin. Do të kesh një mik më pak, dhe nëse jovlerësojeni miqësinë, në fillim nuk do ta lexonit këtë artikull.
• Opsioni 3: Rritni rrethin tuaj shoqëror. (Ka bërë mrekulli për mua) E vetmja mënyrë për ta zgjidhur këtë problem afatgjatë është të rritni rrethin tuaj shoqëror. Nëse keni disa miq me të cilët mund të shoqëroheni, do të jeni më pak të varur nga miqtë tuaj egoistë ose të zënë.

“Por David, unë nuk mund të rris vetëm rrethin tim shoqëror! Nuk është aq e lehtë!”

E di! Kërkon kohë dhe përpjekje dhe mund të ndihet pothuajse e pamundur nëse nuk keni lindur me njohuri shoqërore (unë nuk kam qenë). Por disa truke të thjeshta mund të bëjnë mrekulli për jetën tuaj shoqërore. Unë ju rekomandoj të lexoni këtë udhëzues se si të jeni më miqësorë.

5. Çfarë të bëni nëse njerëzit nuk duan të takohen

Nëse është një temë e përsëritur në jetën tuaj që njerëzit nuk marrin iniciativën, mund të shihni nëse ka diçka që ju bëni që mund t'i bëjë njerëzit më pak të etur për të qëndruar pranë. Ka disa tipare që mund t'i bëjnë njerëzit të humbasin interesin pas njëfarë kohe.

(Kemi shkruar më shumë këtu se pse miqtë ndalojnë së mbajturi kontakte pas një kohe)

Kur isha më i ri, kisha shumë energji. Kisha një shok që pushoi së mbajturi lidhje me mua dhe më la të kuptohet se isha i lodhur. nuk u ofendova. Në vend të kësaj, u angazhova të jem në gjendje ta rregulloj nivelin tim të energjisë më mirë me situatën. Sot, ne jemi kthyer si miq.

Nuk po them që duhet të shkoni dhe të përpiqeni të jeni të ulëtenergji. Për disa, ata duhet të kenë më shumë energji të LARTË. Thelbi i këtij tregimi është se kur bëni diçka që e bën shokun tuaj të ndihet i shqetësuar, është e lodhshme për ta deri në atë pikë sa preferojnë të jenë me miq të tjerë

Më poshtë janë disa shembuj të zakoneve të këqija të zakonshme që mund t'i bëjnë njerëzit më pak të motivuar për t'u takuar.

Në kujt je më shumë në botë?

Kam pasur një shoqe që fliste shumë për problemet e saj. Ajo gjithashtu nuk ishte një dëgjuese shumë e mirë. Ajo dukej se ndahej sa herë që unë flisja ose më ndërpriste në mes të fjalisë.

Në fillim, as që e vura re. Pas disa muajsh, filloi të bezdiset. Pas disa muajsh të tjerë, u përpoqa të lë të kuptohet se ajo duhet të ishte një dëgjuese më e mirë, por kur ajo nuk ndryshoi, u bëra gjithnjë e më keq në kthimin e telefonatave të saj.

Ndoshta mund ta kisha bërë më mirë dhe një pjesë ime ndihet keq për mënyrën se si doli. Por meqenëse përmenda se nuk ndihesha i dëgjuar dhe nuk kishte asnjë ndryshim, nuk dija çfarë të bëja tjetër dhe nuk më kishte mbetur më energji për të qenë terapisti i saj.

Për t'u siguruar që të mos bëj të njëjtin gabim që bëri ajo, pyes veten: Bota e kujt jam unë më shumë? Nëse flas shumë për veten time, sigurohem që të kaloj një kohë të ngjashme në botën e mikut tim duke treguar interes të vërtetë për ta.

A jeni përgjithësisht negativ apo pozitiv?

Ndonjëherë gjërat janë të këqia dhe ne kemi të drejtë të jemi negativë. Por nëse e bëjmë negativitetin një zakondhe flasim se sa të këqija janë gjërat si rregull më shumë se si përjashtim, miqtë humbasin interesin e tyre për ne.

Ndonjëherë, e di se mund të jem shumë cinik dhe pesimist. Kur kjo të ndodhë, sigurohem që ta zbut atë pjesë dhe të përqendrohem gjithashtu në gjërat pozitive. Nuk ka të bëjë me të qenit super energjik dhe të lumtur, ka të bëjë me të qenit realist dhe jo pesimist.

A po ndërtoni raporte?

Një mik tjetër i imi ishte paksa i ditur. Çfarëdo që të thashë, ajo duhej të plotësonte për të treguar se dinte për temën. Edhe kjo u bë gjithnjë e më e bezdisshme me kalimin e kohës. Nuk ishte se nuk e pëlqeja në mënyrë aktive, thjesht preferova të isha me miq të tjerë që nuk e bënin këtë.

Një herë takova një person tjetër që më luftoi për gjithçka që thashë. I përmenda asaj se e dua Trader Joes (një zinxhir dyqanesh ushqimore). Ajo u përgjigj: Po, por pjesa e verës është e keqe. Unë përmenda diçka për motin që është i mirë. Ajo tha se nuk i pëlqente flladi.

Të dyja këto shoqe po prishin marrëdhëniet. Të qenit me energji shumë të lartë, të cilën e përmenda më lart, është shembulli i tretë i prishjes së marrëdhënieve. Unë rekomandoj udhëzuesin tim për ndërtimin e raporteve.

A tregoni se po dëgjoni?

Një vajzë që njoh e kontrollon gjithmonë telefonin e saj sapo filloj të flas. Ajo më thotë "Por unë premtoj se do të dëgjoj!" kur ia vë në dukje, por këtu është gjëja: të dëgjosh nuk mjafton. Ne duhet të tregojmë se dëgjojmë.

Kjo ështëquhet dëgjim aktiv. Ajo që bëj është të mbaj kontakt me sy dhe të bëj pyetje të sinqerta. Po sigurohem që MOS të pres që personi tjetër të mbarojë së foluri vetëm që të tregoj historinë time.

Kur dikush flet, praktikoni t'i kushtoni vëmendjen tuaj të plotë dhe lërini mënjanë gjithçka tjetër.

Të bëni njerëzit të pëlqejnë ju kundrejt t'u bëni njerëzve të pëlqejnë të jenë rreth jush

Ja një gabim i madh që bëra kur isha më i ri: u përpoqa t'i bëja njerëzit të më pëlqejnë. Doli të çonte në një sërë problemesh: mburrja, përpjekja për t'i kaluar historitë e të tjerëve me ato më të ftohta, duke pritur që të tjerët të mbarojnë së foluri vetëm që të mund të flas, duke u preokupuar me mënyrën se si dola në vend se të kujdesesha për miqtë e mi.

Kur bëra miqësi me disa njerëz vërtet të aftë për shoqërinë, mësova diçka të rëndësishme: Mos u përpiqni t'i bëni njerëzit si ju. Bëjini njerëzit të pëlqejnë të jenë pranë jush. Nëse përpiqeni t'i bëni njerëzit t'ju pëlqejnë, ata do të përballen me nevojën. Kur njerëzve u pëlqen të jenë rreth jush, ata automatikisht do t'ju pëlqejnë.

Si i bëni njerëzit të pëlqejnë të jenë rreth jush?

1. Tregoni se ju pëlqejnë dhe i vlerësoni
2. Bëni ata të ndihen të rigjallëruar dhe të lumtur pasi të jenë takuar me ju (Me fjalë të tjera, shmangni negativitetin e tepërt ose energjinë e keqe)
3. Bëhuni një dëgjues i mirë dhe TREGONI njerëzve që i kushtoni vëmendjen tuaj të plotë. ndërtoni miqësinë përrethse

Jam i emocionuar të dëgjoj se çfarë mendoni ose nëse keni ndonjë pyetje! Më njoftoni në komentet më poshtë.