فهرست
زه د یو طرفه ملګرتیا دواړو خواو ته یم. ما داسې ملګري درلودل چیرې چې زه باید تل هغه څوک وم چې له دوی سره اړیکه ونیسي یا د دوی ځای ته راشي که زه وغواړم ځړول شم ، یا د دوی ستونزې واوری پداسې حال کې چې دوی زما په اړه فکر نه کوي. ما هم داسې ملګري درلودل چیرې چې دوی تل غوښتل چې ملاقات وکړم کله چې ما ورته احساس نه کاوه.
نن، زه به د دې یو اړخیزو ملګرتیاو په اړه وغږیږم، ولې دا پیښیږي، او څنګه ورسره معامله وشي.
هم وګوره: 132 د ځان سره د سولې کولو لپاره د ځان منلو نرخونهپه انټرنیټ کې ډیری مشورې "یوازې ملګرتیا پای ته ورسوي". مګر دا دومره اسانه نده: که تاسو د ملګرتیا پروا نه کوئ او یوازې یې پرې کولی شئ ، نو دا به په لومړي ځای کې مسله نه وي ، سمه ده؟ هغه خلک چې تاسو ته وايي چې یوازې ملګرتیا پای ته ورسوي د وضعیت پیچلتیا نه پوهیږي.
یو طرفه ملګرتیا څه شی دی؟
یو طرفه ملګرتیا هغه اړیکه ده چې یو کس باید د اړیکو ساتلو لپاره د بل کس په پرتله ډیر کار وکړي. د دې له امله، د هڅو انډول شتون لري. یو اړخیزه ملګرتیا دردناک کیدی شي. دا ځینې وختونه یو طرفه ملګرتیا هم ویل کیږي.
تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو په یو اړخیزه ملګرتیا کې یاست؟
- تاسو باید تل د لیدو لپاره نوښت وکړئ، او که تاسو نه کوئ، هیڅ شی نه کیږي.
- تاسو باید د دوی ځای ته لاړ شئ، مګر دوی نه غواړي چې تاسو ته راشي.
- تاسو د خپل ملګري لپاره یاست، مګر کله چې تاسو د ملګري لپاره اړتیا لرئ، نو ستاسو ملګري شتون لري او ستاسو مرستې ته اړتیا لرئ.د هغوی سره ښه چلند کوئ خو بیرته هیڅ شی نه ترلاسه کوئ.
- ستاسو ملګری یوازې د خپل ځان په اړه خبرې کوي مګر تاسو سره علاقه نلري. 6>
- 11> 1 اختیار: له خپل ملګري سره خبرې کول. (بې اغیزې) تاسو کولی شئ هڅه وکړئ له خپل ملګري سره خبرې وکړئ، مګر دا معمولا اصلي ستونزه نه حل کوي. (دا هغه څه دي چې زه د شخصي تجربې او زما د لوستونکو له اوریدلو وروسته پوهیږم.)
- 11> 2 اختیار: د ټای پرې کول. (معمولا یو بد نظر) تاسو کولی شئ اړیکې پرې کړئ، مګر زه فکر نه کوم چې دا ستونزه حل کړي. تاسو به یو لږ ملګری ولرئ، او که تاسو نه ويملګرتیا ته ارزښت ورکړئ، تاسو به دا مقاله په لومړي ځای کې نه لولي.
- 3 اختیار: خپله ټولنیزه دایره وده کړئ. (زما لپاره حیرانتیا کار کوي) د اوږدې مودې لپاره د دې ستونزې د حل یوازینۍ لار دا ده چې خپل ټولنیز حلقه وده کړئ. که تاسو څو ملګري لرئ چې تاسو ورسره ځړول شئ، نو تاسو به په خپل ځان متمرکز یا بوخت ملګري باندې لږ تکیه وکړئ.
- هغه وښایاست چې تاسو یې خوښوي او ستاینه یې کوي
- دوی له تاسو سره د لیدو وروسته د ژوندي کیدو او خوښۍ احساس وکړئ (په بل عبارت ، له ډیرې منفي یا بد انرژي څخه مخنیوی وکړئ)
- ښه اوریدونکي اوسئ او هغه خلک وښایاست چې تاسو یې تمرکز کوئ. ستاسو په ورته والي او شاوخوا کې ملګرتیا رامینځته کړئچې
د یو اړخیزو ملګرتیا نرخونو لیست ممکن تاسو سره د غیر متوازن ملګرتیا په پیژندلو کې هم مرسته وکړي.
1. ایا تاسو ښه یاست مګر هیڅ شی بیرته نه ترلاسه کوئ؟
دلته د ښه کیدو په اړه زما نظر دی: کله چې دا د ملګرو لپاره راځي چې د دې ستاینه کوي، زه د دوی سره په هره ممکنه توګه مرسته کوم. زه پوهیږم چې دوی د دې لپاره مننه کوي او دا چې دوی زما سره د مرستې لپاره هرڅه کوي کله چې زه ورته اړتیا لرم.
هم وګوره: څنګه باور رامینځته کړئ (حتی که تاسو شرم یا ناڅرګند یاست)کله چې دا د ملګرو په اړه راځي چیرې چې زه داسې احساس ترلاسه کوم چې دوی مننه نه کوي، ما زده کړل چې د دوی سره مرسته بنده کړم. زه لاهم د دوی لپاره ښه ملګری یم، مګر زه د دوی احسان نه کوم. د هغه چا سره ښه چلند کول چې ارزښت نه لري یوازې ستاسو ځان ته درناوي کموي.
په دې اړه د ویلو لپاره ډیر څه شتون لري. د مثال په توګه، که تاسو لږ ملګري لرئ او نه غواړئ چې د دوی له لاسه ورکولو خطر ولرئ، حتی که ملګرتیا یو اړخیزه وي؟ دلته زما بشپړ لارښود دی چې څه ښه دي او څه چې ډیر ښه دي.
2. ایا ستاسو ملګري په عمده توګه د خپل ځان په اړه خبرې کوي او تاسو سره علاقه نلري؟
که تاسو یو یا څو ملګري لرئ چې د ځان په اړه خبرې کوي، زه به تاسو ته وړاندیز وکړم چې د نورو خلکو سره لیدنه پیل کړئ ترڅو تاسو په خپلو ځان متمرکزو ملګرو باندې ډیر تکیه ونه کړئ. زه پوهیږم، دا ویل اسانه دي مګر کول یې سخت دي. په لاندې 5 ګام کې زه ستاسو د ټولنیز حلقې وده کولو څرنګوالي په اړه نور توضیحاتو ته ځم.
په هرصورت، که دا ستاسو کې یوه نمونه ويژوند چې تاسو اوریدونکي یاست، شاید تاسو داسې کار کوئ چې خلک یوازې د ځان په اړه خبرې کوي. دا یوه لویه موضوع ده چې موږ دلته یو لارښود لیکلی دی: څه باید وکړو که څوک یوازې د خپل ځان په اړه خبرې وکړي.
3. ایا تاسو تل باید نوښت وکړئ یا د دوی ځای ته راشئ؟
څنګه پوه شئ چې یو څوک واقعیا بوخت دی یا که دا بهانه وي
که څوک واقعیا په ژوند کې بوخت وي ، تاسو باید د دوی یو څه سست کړئ. که تاسو اړتیا لرئ چې خپلې ټولنیزې اړتیاوې پوره کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ټولنیز حلقه پراخه کړئ ترڅو تاسو یوازې په یو کس تکیه ونه کړئ.
مګر دا به سخت وي چې پوه شي چې ایا څوک واقعیا بوخت دی ، یا که دا یوازې یوه عذر وي. که څوک ووايي چې دوی په تماس کې خراب دي ځکه چې دوی بوخت دي، مګر تاسو په فیسبوک کې وګورئ چې څنګه دوی تل د نورو ملګرو سره وي، دا شاید یو عذر وي. دا ویل چې تاسو بوخت یاست یو عام عذر دی ځکه چې دا تاسو ته پرته له جنجال څخه د وتلو لاره درکوي.
ځینې په تماس کې پاتې کیدو کې خراب دي یا د دوی اړتیاوې پوره کوي
په هرصورت، ځینې په تماس کې په دوامداره توګه خراب دي (زما په شمول). دا پدې معنی نه ده چې ستاسو په وړاندې یو څه شخصي وي. دوی بې معنی نه دي. دوی لاهم ستاسو د ملګرتیا ستاینه کوي. دا یوازې هغه څه دي چې دوی یې ستاسو په څیر نه غواړي، په ځانګړې توګه که ستاسو ټولنیز دایره کوچنۍ وي.
د مثال په توګه، که ستاسو ملګری څو نږدې ملګري ولري، ممکن تل یو څوک وي چې دوی سره اړیکه ونیسي، او دوی خپلې ټولنیزې اړتیاوې پوره کړي.پرته له دې چې د دې په اړه فکر وکړي بشپړ شوی. یا، که یو څوک په اړیکه کې وي، دوی ممکن د خپل ملګري له لارې خپلې اړتیاوې پوره کړي.
څه وکړي که چیرې یو څوک د خپګان یا سخت وخت څخه تیریږي
که چیرې یو څوک د خپګان یا سخت وخت څخه تیریږي احتمال نلري چې دوی یې پوره نشي. دا هیڅ شخصي نه دی. دا د عصبي کیمیا په اړه دی.
هغوی ته هر یو په یو وخت کې متن ورکړئ او دوی ته یې ورکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ که تاسو ورته اړتیا لرئ، مګر دا فشار مه کوئ او په شخصي توګه یې مه اخلئ که دوی بیرته تاسو ته راشي. کله چې دوی د دې دورې څخه بهر وي، دوی به ډیره مننه وکړي چې تاسو د دوی لپاره شتون درلود.
4. تاسو باید د یو اړخیزه ملګرتیا سره څه وکړئ؟
که تاسو لږ ملګري ولرئ او د ساتلو لپاره مبارزه وکړئ حتی که دوی ستاسو سره سم چلند ونه کړي، دا خورا سخت دی. له ځانه وپوښتئ چې ایا ستاسو ملګرتیا تاسو ته د هغه په پرتله خوشحاله کوي که تاسو یې نه درلودل؟ بیا، تاسو کولی شئ دا وساتئ، حتی که دا خپل نیمګړتیاوې ولري.
زما مشوره که دا یوازې یو یا ستاسو څو ملګري وي چې یو اړخیز وي:
10>"مګر ډیویډ، زه نشم کولی یوازې خپل ټولنیز حلقه وده وکړم! دا دومره اسانه نه ده!”
زه پوهیږم! دا وخت او هڅې اخلي او تقریبا ناممکن احساس کولی شي که تاسو په ټولنیز ډول پوه نه یاست (زه نه وم). مګر یو څو ساده چلونه کولی شي ستاسو ټولنیز ژوند ته حیرانتیا ورکړي. زه تاسو ته وړاندیز کوم چې دا لارښود ولولئ چې څنګه نور بهر روان شئ.
5. څه وکړي که چیرې خلک نه غواړي چې ملاقات وکړي
که دا ستاسو په ژوند کې تکراري موضوع وي چې خلک نوښت نه کوي، تاسو کولی شئ وګورئ چې داسې څه شتون لري چې تاسو یې کوئ چې ممکن خلک د شاوخوا پاتې کیدو لپاره لږ لیوالتیا ولري. دلته یو څو ځانګړتیاوې شتون لري چې کولی شي خلک د یو څه وخت وروسته علاقه له لاسه ورکړي.
(موږ دلته پدې اړه ډیر څه لیکلي دي چې ولې ملګري یو څه وروسته تماس کې پاتې کیږي)
کله چې زه کوچنی وم ، زما انرژي ډیره وه. زما یو ملګری و چې ما سره یې اړیکه بنده کړه او هغه اشاره وکړه چې زه ستړی یم. ما سرغړونه نه ده کړې. پرځای یې، ما ژمنه وکړه چې د وضعیت سره د خپلې انرژۍ کچه ښه تنظیم کړم. نن ورځ، موږ بیرته د ملګرو په توګه یو.
زه دا نه وایم چې تاسو باید شاوخوا لاړ شئ او هڅه وکړئ چې ټیټ ويانرژي د ځینو لپاره، دوی اړتیا لري ډیر لوړ انرژي ولري. د دې کیسې نقطه دا ده چې کله چې تاسو داسې کوم کار کوئ چې ستاسو ملګري د ناخوښۍ احساس کوي، دا د دوی لپاره ستړی کوونکی دی چې دوی د نورو ملګرو سره غوره کوي
لاندې د عامو بدو عادتونو ځینې مثالونه دي چې کولی شي خلک د لیدلو لپاره لږ هڅوي.
تاسو په نړۍ کې تر ټولو زیات یاست؟
ما یو ملګری درلود چې د خپلو ستونزو په اړه یې ډیرې خبرې کولې. هغه هم ډېره ښه اورېدونکی نه وه. هغه داسې ښکاریده کله چې زه خبرې کوم یا د جملې په نیمایي کې یې مداخله کوم.
په لومړي سر کې ما حتی پام نه کاوه. د څو میاشتو وروسته، دا خپګان پیل شو. د څو میاشتو وروسته، ما هڅه وکړه چې هغه یو ښه اوریدونکی وي، مګر کله چې هغه بدله نه شوه، زه د هغې د زنګونو په بیرته راګرځولو کې خراب او بدتر شوم.
شاید ما دا ښه کړی وای، او زما یوه برخه د دې لپاره بد احساس کوي چې دا څنګه رامینځته شوه. مګر له هغه وخته چې ما وویل چې ما د اوریدلو احساس نه کاوه او هیڅ بدلون نه و، زه نه پوهیدم چې نور څه وکړم، او ما نور د هغې د معالج کیدو لپاره هیڅ انرژي نه درلوده.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړم چې زه ورته غلطی نه کوم، زه له ځانه وپوښتم: زه د چا په نړۍ کې ترټولو زیات یم؟ که زه د خپل ځان په اړه ډیرې خبرې وکړم، زه ډاډه یم چې د خپل ملګري په نړۍ کې د ریښتینې علاقې ښودلو سره ورته وخت تیر کړم.
ایا تاسو عموما منفي یا مثبت یاست؟
کله ناکله شیان خرابیږي او موږ حق لرو چې منفي واوسو. مګر که موږ منفي عادت جوړ کړواو د دې په اړه خبرې وکړئ چې څومره بد شیان د یوې قاعدې په توګه د استثنا په توګه ډیر دي، ملګري زموږ سره خپله علاقه له لاسه ورکوي.
کله ناکله، زه پوهیږم چې زه ډیر متعصب او بدبینه کیدی شم. کله چې دا پیښ شي، زه ډاډه یم چې دا برخه ټیټ کړم او په مثبتو تمرکز هم وکړم. دا د ډیر خوشحاله او خوشحاله کیدو په اړه ندي، دا د نا امیدۍ پر ځای د ریښتیني کیدو په اړه دي.
ایا تاسو اړیکې رامینځته کوئ؟
زما یو بل ملګری لږ څه پوه و. هرڅه چې ما وویل، هغې باید ډکه کړي ترڅو وښيي چې هغه د موضوع په اړه پوهیږي. دا هم د وخت په تیریدو سره ډیر او ځورونکی شو. دا داسې نه وه چې زه په فعاله توګه هغه نه خوښوم، ما یوازې د نورو ملګرو سره پاتې کیدو ته ترجیح ورکړه چې دا یې نه دي کړي.
زه یو ځل د یو بل کس سره مخ شوم چې ما د هر څه په اړه ما سره جنګ وکړ. ما هغې ته وویل چې زه د سوداګر جوس سره مینه لرم (د پرچون پلورنځي سلسله). هغې ځواب ورکړ: هو، مګر د شرابو برخه خرابه ده. ما د هوا د ښه کیدو په اړه یو څه یادونه وکړه. هغې وویل چې هوا یې نه خوښیږي.
دا دواړه ملګري اړیکې ماتوي. زه ډیر لوړ انرژي لرم، کوم چې ما پورته یادونه وکړه، د اړیکو ماتولو دریم مثال دی. زه د اړیکو جوړولو په اړه زما لارښود وړاندیز کوم.
ایا تاسو وښایئ چې تاسو غوږ یاست؟
یوه نجلۍ چې زه پیژنم تل د هغه تلیفون ګوري کله چې زه خبرې پیل کړم. هغې ماته وویل "مګر زه ژمنه کوم چې اورم!" کله چې ما هغې ته اشاره وکړه، مګر دلته خبره ده: اوریدل کافي ندي. موږ باید وښیو چې موږ غوږ نیسو.
دا دیفعال اوریدل بلل کیږي. هغه څه چې زه یې کوم د سترګو تماس ساتل او صادقانه پوښتنې کول دي. زه ډاډه یم چې د بل چا خبرو ته انتظار مه کوه یوازې زه خپله کیسه بیانولی شم.
کله چې یو څوک خبرې کوي، هغه ته خپله پوره پاملرنه وکړئ او نور هرڅه یو طرف ته واچوئ.
د خلکو په څیر ستاسو په څیر خلک رامینځته کول د خپل شاوخوا په څیر رامینځته کول
دا یوه لویه تېروتنه ده چې ما په ځوانۍ کې کړې: ما هڅه وکړه چې زما په څیر خلک جوړ کړم. دا د یو لړ ستونزو لامل شو: سپکاوی کول، هڅه کول چې د نورو په زړه پورې کیسې ولیکئ، د نورو لپاره انتظار کول چې خبرې پای ته ورسوي ترڅو زه خبرې وکړم، د خپلو ملګرو په اړه د پاملرنې پرځای زه څنګه راوتلی یم.
کله چې ما د ځینې ټولنیز پوهه خلکو سره ملګرتیا وکړه، ما یو څه مهم زده کړل: هڅه مه کوئ چې خلک ستاسو په څیر جوړ کړئ. خلک داسې جوړ کړئ چې ستاسو په شاوخوا کې وي. که تاسو هڅه وکړئ چې ستاسو په څیر خلک رامینځته کړئ، دوی به اړتیاوې پورته کړي. کله چې خلک ستاسو په شاوخوا کې وي، نو دوی به په اتوماتيک ډول تاسو خوښوي.
تاسو څنګه خلک ستاسو په شاوخوا کې خوښوي؟
زه د هغه څه اوریدلو لپاره خوښ یم چې تاسو فکر کوئ یا که تاسو کومه پوښتنه لرئ! اجازه راکړئ په لاندې نظرونو کې خبر کړم.
