Terperangkap dalam Persahabatan Sepihak? Mengapa & Apa nak buat

Saya telah berada di kedua-dua belah persahabatan yang berat sebelah. Saya mempunyai kawan di mana saya sentiasa perlu menjadi orang yang menghubungi mereka atau datang ke tempat mereka jika saya ingin melepak, atau mendengar masalah mereka sementara mereka nampaknya tidak mengambil berat tentang masalah saya. Saya juga mempunyai rakan di mana mereka adalah orang yang sentiasa ingin bertemu apabila saya tidak mahu.

Hari ini, saya akan bercakap tentang persahabatan berat sebelah ini, sebab ia berlaku dan cara menanganinya.

Kebanyakan nasihat di internet ialah "akhirkan sahaja persahabatan". Tetapi ia tidak semudah itu: Jika anda tidak mengambil berat tentang persahabatan dan hanya boleh memotongnya, ia tidak akan menjadi isu di tempat pertama, bukan? Orang yang memberitahu anda untuk menamatkan persahabatan sahaja tidak memahami kerumitan keadaan.

Apakah itu persahabatan berat sebelah?

Persahabatan berat sebelah ialah perhubungan di mana seseorang perlu melakukan lebih banyak kerja berbanding yang lain lakukan untuk mempertahankan hubungan itu. Kerana ini, terdapat ketidakseimbangan usaha. Persahabatan berat sebelah boleh menyakitkan. Ia kadangkala dipanggil persahabatan sehala.

Bagaimana anda tahu jika anda berada dalam persahabatan berat sebelah?

1. Anda sentiasa perlu mengambil inisiatif untuk bertemu, dan jika tidak, tiada apa-apa yang berlaku.
2. Anda perlu pergi ke tempat mereka, tetapi mereka tidak mahu datang ke tempat anda.
3. Anda berada di sana untuk rakan anda, tetapi rakan anda di luar sana.bersikap baik terhadap mereka tetapi tidak mendapat apa-apa balasan.
4. Rakan anda hanya bercakap tentang diri mereka sendiri tetapi tidak berminat dengan anda.

Senarai petikan persahabatan berat sebelah ini juga mungkin membantu anda mengenal pasti persahabatan yang tidak seimbang.

1. Adakah anda bersikap baik tetapi tidak mendapat apa-apa balasan?

Berikut pendapat saya tentang bersikap baik: Apabila bercakap tentang rakan yang menghargainya, saya membantu mereka dalam apa jua cara yang mungkin. Saya tahu bahawa mereka berterima kasih untuk itu dan mereka melakukan apa sahaja untuk membantu saya apabila saya memerlukannya.

Apabila bercakap tentang rakan yang saya rasa mereka tidak berterima kasih, saya telah belajar untuk berhenti membantu mereka. Saya masih menjadi kawan baik kepada mereka, tetapi saya tidak memihak kepada mereka. Bersikap baik kepada seseorang yang tidak menghargainya hanya merendahkan maruah diri anda.

Terdapat banyak lagi yang boleh diperkatakan tentang perkara ini. Sebagai contoh, bagaimana jika anda mempunyai sedikit rakan dan tidak mahu mengambil risiko kehilangan mereka, walaupun persahabatan itu berat sebelah? Berikut ialah panduan lengkap saya tentang perkara yang baik dan perkara yang terlalu bagus.

2. Adakah rakan anda terutamanya bercakap tentang diri mereka sendiri dan tidak berminat dengan anda?

Jika anda mempunyai seorang atau beberapa rakan yang bercakap tentang diri mereka sendiri, saya akan mengesyorkan anda mula berjumpa dengan orang lain supaya anda tidak perlu terlalu bergantung pada rakan anda yang mementingkan diri sendiri. Saya tahu, ini mudah diucapkan tetapi lebih sukar untuk dilakukan. Dalam langkah 5 di bawah saya menerangkan lebih terperinci tentang cara mengembangkan kalangan sosial anda.

Walau bagaimanapun, jika ia adalah corak dalam andakehidupan bahawa anda adalah pendengar, mungkin anda melakukan sesuatu yang membuat orang hanya bercakap tentang diri mereka sendiri. Ini ialah topik besar yang telah kami tulis sebagai panduan di sini: Perkara yang perlu dilakukan jika seseorang hanya bercakap tentang diri mereka sendiri.

3. Adakah anda perlu sentiasa mengambil inisiatif atau datang ke tempat mereka?

Bagaimana untuk mengetahui sama ada seseorang itu benar-benar sibuk atau sama ada ia adalah alasan

Jika seseorang itu benar-benar sibuk dalam hidup, anda harus mengurangkannya. Jika anda perlu memenuhi keperluan sosial anda, anda perlu mengembangkan bulatan sosial anda supaya anda tidak perlu bergantung pada satu orang sahaja.

Tetapi mungkin sukar untuk mengetahui sama ada seseorang itu benar-benar sibuk atau sama ada ia hanya alasan. Jika seseorang mengatakan bahawa mereka tidak baik untuk berhubung kerana mereka sibuk, tetapi anda melihat di Facebook bagaimana mereka sentiasa bersama rakan lain, itu mungkin alasan. Mengatakan bahawa anda sibuk ialah alasan biasa kerana ia memberi anda jalan keluar tanpa berkonfrontasi.

Sesetengahnya tidak baik untuk terus berhubung atau memenuhi keperluan mereka

Walau bagaimanapun, ada yang teruk untuk terus berhubung (termasuk saya). Ia tidak bermakna sesuatu yang peribadi terhadap anda. Mereka tidak kejam. Mereka tetap MENGHARGAI persahabatan anda. Cuma mereka tidak MENGINGINkannya seperti anda, terutamanya jika kalangan sosial anda lebih kecil.

Sebagai contoh, jika rakan anda mempunyai beberapa kawan rapat, mungkin sentiasa ada seseorang yang menghubungi mereka dan mereka mendapat keperluan sosial mereka.dipenuhi tanpa perlu memikirkannya. Atau, jika seseorang sedang menjalin hubungan, mereka mungkin memenuhi keperluan mereka melalui pasangannya.

Perkara yang perlu dilakukan jika seseorang mengalami kemurungan atau kesukaran

Jika seseorang mengalami kemurungan atau masa sukar, mereka tidak mungkin dapat bertemu. Ia bukan perkara peribadi. Ini mengenai neurokimia.

SMS mereka sekali-sekala dan beritahu mereka bahawa anda berada di sana jika anda memerlukannya, tetapi jangan menolaknya dan jangan mengambilnya secara peribadi jika mereka tidak kembali kepada anda. Apabila mereka keluar dari tempoh itu, mereka akan sangat berterima kasih kerana anda berada di sana untuk mereka.

4. Apakah yang perlu anda lakukan dengan persahabatan berat sebelah?

Jika anda mempunyai sedikit rakan dan berjuang untuk mengekalkan mereka walaupun mereka tidak melayan anda dengan betul, ia lebih sukar. Tanya diri anda jika persahabatan anda membuat anda lebih bahagia daripada jika anda tidak akan memilikinya? Kemudian, anda boleh menyimpannya, walaupun ia mempunyai kelemahannya.

Nasihat saya jika hanya satu atau beberapa persahabatan anda yang berat sebelah:

• Pilihan 1: Bercakap dengan rakan anda. (Tidak berkesan) Anda boleh cuba bercakap dengan rakan anda, tetapi ia biasanya tidak menyelesaikan masalah utama. (Ini adalah sesuatu yang saya tahu daripada pengalaman peribadi dan selepas mendengar pembaca saya.)
• Pilihan 2: Memotong seri. (Biasanya idea yang tidak baik) Anda boleh memutuskan hubungan, tetapi saya tidak fikir ini menyelesaikan masalah. Anda akan mempunyai kurang seorang kawan, dan jika anda tidakhargai persahabatan, anda tidak akan membaca artikel ini pada mulanya.
• Pilihan 3: Kembangkan kalangan sosial anda sendiri. (Bekerja ajaib untuk saya) Satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah ini dalam jangka masa panjang ialah mengembangkan lingkungan sosial anda sendiri. Jika anda mempunyai beberapa rakan yang boleh anda lepak, anda akan kurang bergantung kepada rakan anda yang mementingkan diri sendiri atau sibuk.

“Tetapi David, saya tidak boleh mengembangkan kalangan sosial saya begitu sahaja! Ia tidak semudah itu!”

Saya tahu! Ia memerlukan masa dan usaha dan boleh berasa hampir mustahil jika anda tidak dilahirkan secara sosial (saya tidak). Tetapi beberapa helah mudah boleh melakukan keajaiban untuk kehidupan sosial anda. Saya syorkan anda membaca panduan ini tentang cara menjadi lebih mesra.

5. Perkara yang perlu dilakukan jika orang tidak mahu berjumpa

Jika tema berulang dalam hidup anda yang tidak diambil oleh orang ramai, anda boleh melihat jika ada sesuatu yang ANDA lakukan yang mungkin membuatkan orang kurang berminat untuk bertahan. Terdapat beberapa sifat yang boleh menyebabkan orang hilang minat selepas beberapa ketika.

(Kami telah menulis lebih lanjut di sini tentang sebab rakan berhenti berhubung selepas beberapa ketika)

Semasa saya masih muda, saya sangat bertenaga. Saya mempunyai seorang kawan yang berhenti berhubung dengan saya dan dia membayangkan bahawa saya penat. Saya tidak tersinggung. Sebaliknya, saya komited untuk dapat menyesuaikan tahap tenaga saya dengan lebih baik kepada keadaan. Hari ini, kami kembali sebagai kawan.

Saya tidak mengatakan bahawa anda harus pergi dan cuba menjadi rendah diritenaga. Bagi sesetengah orang, mereka perlu lebih tenaga TINGGI. Maksud cerita ini ialah apabila anda melakukan apa-apa sahaja yang membuatkan rakan anda berasa tidak senang, ia memenatkan mereka sehingga mereka lebih suka bersama rakan lain

Di bawah adalah beberapa contoh tabiat buruk biasa yang boleh menyebabkan orang kurang bermotivasi untuk berjumpa.

Dunia siapa anda paling banyak berada?

Saya mempunyai seorang kawan yang banyak bercakap tentang masalahnya sendiri. Dia juga bukan seorang pendengar yang baik. Dia seolah-olah mengezon keluar setiap kali saya bercakap atau mengganggu saya di pertengahan ayat.

Pada mulanya, saya tidak perasan pun. Selepas beberapa bulan, ia mula menjengkelkan. Selepas beberapa bulan lagi, saya cuba membayangkan bahawa dia sepatutnya menjadi pendengar yang lebih baik, tetapi apabila dia tidak berubah, saya menjadi semakin teruk apabila membalas panggilannya.

Mungkin saya boleh melakukannya dengan lebih baik, dan sebahagian daripada saya berasa sedih dengan apa yang berlaku. Tetapi sejak saya menyebut bahawa saya tidak berasa didengari dan tiada perubahan, saya tidak tahu apa lagi yang perlu dilakukan dan saya tidak mempunyai tenaga lagi untuk menjadi ahli terapinya lagi.

Untuk memastikan saya tidak melakukan kesilapan yang sama seperti yang dia lakukan, saya bertanya kepada diri saya sendiri: Saya paling berada di dunia orang siapa? Jika saya banyak bercakap tentang diri saya, saya pastikan untuk meluangkan masa yang sama dalam dunia rakan saya dengan menunjukkan minat yang tulus terhadap mereka.

Adakah anda secara umumnya negatif atau positif?

Kadang-kadang, perkara buruk dan kita berhak untuk bersikap negatif. Tetapi jika kita menjadikan negatif sebagai tabiatdan bercakap tentang betapa buruknya perkara sebagai peraturan lebih daripada sebagai pengecualian, rakan hilang minat mereka terhadap kita.

Ada kalanya, saya tahu bahawa saya boleh menjadi terlalu sinis dan pesimis. Apabila itu berlaku, saya pastikan untuk mengurangkan bahagian itu dan memberi tumpuan kepada yang positif juga. Ini bukan tentang menjadi sangat bersemangat dan gembira, ini tentang menjadi realistik dan bukannya pesimis.

Adakah anda membina hubungan?

Rakan saya yang lain adalah seorang yang tahu segala-galanya. Apa sahaja yang saya katakan, dia perlu mengisi untuk menunjukkan bahawa dia tahu tentang topik itu. Ini juga menjadi semakin menjengkelkan dari semasa ke semasa. Bukan kerana saya tidak menyukainya secara aktif, saya lebih suka bersama rakan lain yang tidak melakukan perkara ini.

Saya pernah terserempak dengan orang lain yang melawan saya dalam semua yang saya katakan. Saya menyatakan kepadanya bahawa saya suka Trader Joes (Rangkaian kedai runcit). Dia menjawab: Ya, tetapi bahagian wain adalah buruk. Saya menyebut sesuatu tentang cuaca yang baik. Dia berkata bahawa dia tidak suka angin.

Kedua-dua rakan ini memutuskan hubungan. Saya yang terlalu bertenaga, yang saya nyatakan di atas, adalah contoh ketiga untuk memutuskan hubungan. Saya mengesyorkan panduan saya tentang membina hubungan.

Adakah anda menunjukkan bahawa anda mendengar?

Seorang gadis yang saya kenali sentiasa memeriksa telefonnya sebaik sahaja saya mula bercakap. Dia memberitahu saya "Tetapi saya berjanji bahawa saya mendengar!" apabila saya menunjukkannya kepadanya, tetapi inilah perkaranya: Mendengar tidak mencukupi. Kita perlu MENUNJUKKAN bahawa kita mendengar.

Ini adalahdipanggil mendengar aktif. Apa yang saya lakukan ialah terus bertentang mata dan bertanya soalan yang ikhlas. Saya memastikan untuk TIDAK menunggu orang lain itu selesai bercakap hanya supaya saya boleh menceritakan kisah saya.

Apabila seseorang bercakap, berlatih memberi mereka perhatian penuh anda dan ketepikan segala-galanya.

Menjadikan orang seperti anda berbanding membuat orang suka berada di sekeliling anda

Inilah kesilapan besar yang saya lakukan semasa saya masih muda: Saya cuba menjadikan orang seperti AKU. Ia ternyata membawa kepada banyak masalah: Merendah diri, cuba mendahului cerita orang lain dengan cerita yang lebih keren, menunggu orang lain selesai bercakap hanya untuk saya bercakap, sibuk dengan cara saya keluar daripada mengambil berat tentang rakan saya.

Apabila saya berkawan dengan beberapa orang yang benar-benar celik sosial, saya belajar sesuatu yang penting: Jangan cuba membuat orang seperti anda. Buat orang suka berada di SEKITAR anda. Jika anda cuba membuat orang menyukai anda, mereka akan mengambil kira yang memerlukan. Apabila orang suka berada di sekeliling anda, mereka akan secara automatik menyukai anda.

Bagaimanakah anda membuat orang suka berada di sekeliling anda?

1. Tunjukkan bahawa anda suka dan menghargai mereka
2. Jadikan mereka berasa cergas dan gembira selepas mereka bertemu dengan anda (Dengan kata lain, elakkan negatif yang berlebihan atau tenaga yang tidak baik)
3. Jadilah pendengar yang baik dan Tunjukkan perhatian kepada orang yang anda berikan kepada mereka.
4. Buat perhatian sepenuhnya kepada orang yang anda berikan kepada mereka.
5. Binalah perhatian yang sama kepada mereka dan membina persahabatan di sekelilingbahawa

Saya teruja untuk mendengar pendapat anda atau jika anda mempunyai sebarang soalan! Beritahu saya dalam ulasan di bawah.