Daptar eusi
Ngarencangan nalika rumaja teu béda sareng silaturahim dina waktos sanés dina kahirupan anjeun, tapi éta nunjukkeun sababaraha tantangan anu unik.
Nalika urang nuju pubertas, urang condong kana fase mendakan diri. Jalma sering ngarobah cara pakéan atawa boga hobi béda. Babaturan anu anjeun kantos beungkeut ku kapentingan anu langkung sami tiasa ngembangkeun hobi énggal anu béda ti anjeun. Éta bisa nunjukkeun kahayang pikeun jadi populér jeung nyoba ngarobah diri pikeun pas jeung batur.
Dinamika ogé bisa robah nalika jalma mimiti terang seksualitas maranéhanana sarta kamungkinan jadi museurkeun roman jeung dating.
Samentawis anjeun henteu deui rumasa budak, nalika rumaja, anjeun henteu acan dewasa. Dewasa di sabudeureun anjeun bisa jadi teu nyandak anjeun serius, jeung anjeun masih boga watesan. Anjeun bisa ngarasa kawas anjeun teu boga cukup kabebasan. Anjeun teu acan tiasa hirup nyalira, teu gaduh seueur artos, sareng anjeun ogé moal tiasa jalan-jalan nyalira.
Artikel ieu bakal masihan sababaraha pedoman umum pikeun silaturahim nalika rumaja, masihan sababaraha tip pikeun silaturahim di sakola, sareng sababaraha tip ngeunaan kumaha carana ngadamel réréncangan di luar sakola.
Upami anjeun kolot atanapi baraya rumaja anu peryogi bantosan dina artikel ieu, anjeun tiasa resep kana ieu tulisan.
Kumaha carana nyieun babaturan salaku rumaja: Tip umum
Sanaos aya sababaraha hal anu unik pikeun nyieun babaturan salaku
rumaja, loba aturan umum pikeun nyieun babaturan lumaku. Nyieun babaturan anyar nyaeta ngeunaan papanggih jalma anyar anjeun bisa nyambung jeung lajeng nyieun kaayaan dimana anjeun mikaresep parusahaan silih cukup rék neruskeun pasamoan. Anjeun ngalakukeun éta ku cara ningkatkeun kaahlian sosial anjeun sapertos ngadengekeun, diajar maca basa awak, sareng ngayakeun paguneman.Di dieu aya 5 tip kumaha anjeun tiasa janten babaturan nalika rumaja:
1. Tetep open-minded
Anjeun meureun geus boga gagasan ngeunaan saha nu hayang dipikanyaah. Anjeun bisa jadi ngarasa teu sabar atawa frustasi lamun ngarasa yén jalma nu ngamimitian ngobrol jeung anjeun lain jalma nu Anjeun hoyong jadi babaturan.
Praktekkeun tetep pikiran kabuka nalika ngobrol jeung jalma. Sakapeung urang salah nganggap jalma sareng tiasa janten babaturan anu saé sareng jalma anu urang pikir urang henteu resep pikeun sosialisasi. Sanaos silaturahim henteu kaluar tina éta, unggal paguneman tiasa janten prakték anu saé. Beuki paguneman anjeun bakal gaduh sareng jalma anu anjeun henteu terang, langkung saé anjeun bakalan sareng langkung saderhana sigana.
2. Ulah overshare
Mun anjeun rumaja, biasana aya loba kajadian emosi. Perasaan anjeun beuki sengit. Anjeun bisa jadi leuwih museurkeun sex, roman, jeung dating. Anjeun tiasa janten langkung sadar kana masalah di bumi. Sareng sapanjang éta sadayana, déwasa di sabudeureun anjeun mimiti ngarep-ngarep anjeun nyandak kaputusan gedé ngeunaan masa depan anjeun.
Biasa waé upami hoyong.pikeun ngabagikeun hal ieu sareng réréncangan anjeun. Masalahna nyaeta nalika nyieun babaturan anyar, babagi teuing mimiti on bisa overwhelm aranjeunna sarta nyorong aranjeunna jauh. Ogé, loba rumaja teu ngarasa dilengkepan pikeun nungkulan topik émosional.
Nalika nyieun babaturan anyar, pastikeun pikeun tetep topik alesan enteng di awal. Pasihan waktos ka diri anjeun pikeun silih kenal.
Samentawis éta, pastikeun anjeun gaduh toko sanés pikeun kabutuhan émosional anjeun. Mimitian nulis dina jurnal. Upami sakola anjeun gaduh pembimbing, tingali upami anjeun tiasa janjian di dinya. Situs wéb 7 Cups of Tea ngabogaan sukarelawan anu dilatih pikeun ngarti masalah rumaja sareng tiasa ngadangukeun gratis nalika anjeun berjuang.
3. Siga diri heula
Seueur rumaja bajoang sareng harga diri rendah. Masa rumaja nyaéta waktu urang ngabandingkeun diri urang jeung batur.
Bisa jadi tangtangan pikeun resep diri sorangan lamun urang ngarasa sepi sabab aya kacenderungan pikeun internalize parasaan jeung mikir aya nu salah dina urang.
Nyieun babaturan leuwih gampang lamun urang geus resep sorangan. Nalika urang resep ka diri urang sorangan, tampikan henteu nyeri pisan. Urang ogé nyaho yén urang boga sagampil loba masihan dina silaturahim a salaku gain. Hasilna, urang jadi leuwih hadé dina komunikasi pangabutuh urang, netepkeun wates, sarta leumpang jauh ti silaturahim nalika eta teu bisa dipake kaluar.
Pikeun ningkatkeun harga diri anjeun, biasakeun ngalakukeun hal anu pikaresepeun unggal dinten. Coba hal anyar jeung masihandiri eupan balik positif mun anjeun nyieun usaha. Gawé dina ngaidentipikasi sareng ngeureunkeun omongan diri négatip. Gawé dina ngajaga hobi jeung kapentingan. Fokus kana diri anjeun bakal ngabantosan anjeun ngawangun hubungan anu langkung saé.
4. Entong ngabobodo batur sabab sigana populer
Ningali grup populér ti luar, sigana hirupna lumayan saé, sareng upami anjeun gabung, anjeun ogé bakalan.
Tapi hal-hal henteu salawasna sapertos anu sigana. Ngan kusabab batur populér henteu hartosna anjeun bakal resep nongkrong di sabudeureun éta.
Aya hal anu langkung penting tibatan popularitas dina nyiptakeun sosobatan anu hadé: nilai anu sami, hobi atanapi minat anu sami, sareng rasa humor anu sami, contona. Fokuskeun pikeun kenal sareng jalma anu leres-leres resep anjeun.
5. Ngadopsi basa awak ramah
Jalma leuwih gampang ngadeukeutan anjeun sarta ngarasa nyaman di sabudeureun anjeun lamun basa awak anjeun karasaeun ramah tur aman.
Perhatikeun basa awak anjeun. Anjeun staring dina taneuh atawa nempo jalma jeung nyebutkeun hi? Naha anjeun sering mendakan diri anjeun nyebrang panangan sareng narik nalika anjeun aya di sabudeureun jalma? Lamun kitu, nyieun sababaraha usaha sadar pikeun bersantai awak anjeun, nangtung straighter, sarta seuri.
Pikeun katingal leuwih di-jero basa awak, pariksa kaluar artikel kami dipuseurkeun kana kumaha kasampak leuwih gampang dideukeutan tur ramah.
Bawa réréncangan di sakola
Salaku rumaja, anjeun sabagian gedé méakkeun poé disakola, jadi leuwih sae pikeun nyobaan jeung nyieun babaturan di dinya. Sakola anjeun sigana ngagaduhan sababaraha jalma anu anjeun teu ditingali. Mangpaat nyieun babaturan sakola téh nya éta gampang pikeun nempo maranéhanana, sarta geus aya hal anu anjeun terang anjeun gaduh umum.
Pikeun pituduh nu leuwih jero, tingali artikel kami ngeunaan cara nyieun babaturan di SMA.
1. Teangan batur nu nyokot jalur nu sarupa ka sakola
Lamun leumpang ka sakola atawa naek beus, perhatikeun lamun aya nu boga jalur nu sarua. Bade babarengan tiasa janten cara anu saé pikeun silih kenal. Kusabab anjeun bakal saling ningali unggal dinten, anjeun sacara alami tiasa langkung jero paguneman anjeun.
Nyaho yén jalurna terbatas dina waktosna ogé tiasa ngaleungitkeun tekanan dina ngobrol sabab anjeun terang yén dina hiji waktos anjeun bakal angkat ka sakola sareng paguneman bakal réngsé. Mangka anjeun bakal boga sésana poé pikeun ngeunteung kana paguneman saméméh hiji salajengna.
2. Perhatikeun jalma di kelas anjeun
Naha anjeun kantos leres-leres ningali unggal jalma di kelas anjeun? Sanaos ningali jalma anu sami unggal dinten, aranjeunna sakapeung sigana nyampur, sareng kami henteu mikiran pisan. Bisa jadi gampang pikeun mopohokeun siswa anu sepi atawa nganggap yen urang kenal jalma sanajan pernah gaduh paguneman ditangtoskeun kalayan aranjeunna.
Tempo_ogé: 10 Pesen Hapunten Pikeun Babaturan (Pikeun Ngalereskeun Ikatan anu Rusak)Pék témbongkeun sasama sakelas jeung perhatikeun detil ngeunaan maranéhna tanpa dihakimi. Naha aranjeunna sigana fokus kana naon gurunyebutkeun? Kumaha saur anjeun aranjeunna nyobian nyarios sareng gaya pribadina?
Ningalikeun jalma tiasa ngabantosan anjeun terang saha anu anjeun hoyong pendak sareng naon anu anjeun tiasa nyarioskeun ka aranjeunna. Ngan pastikeun anjeun teu neuteup!
3. Tuturkeun babaturan sakelas dina média sosial
Nambahkeun babaturan sakelas anu anjeun resep dina média sosial sareng ngeposkeun koméntar anu ngadorong kana tulisanna tiasa janten jalan anu saé pikeun ngarobih és.
Ngagunakeun situs sareng aplikasi pikeun kenal sareng jalma tiasa ngaleungitkeun sababaraha tekanan. Anjeun gaduh waktos langkung seueur pikeun ngaréspon tibatan dina paguneman padeukeut.
Ngadamel réréncangan di luar sakola
Nalika anjeun nyéépkeun waktos anu ageung di sakola, sakapeung langkung gampang pikeun milari babaturan di luar sakola anu anjeun angkat. Anjeun bisa ngarasa yén jalma di sakola anjeun ningali anjeun dina cara nu tangtu. Ngenalkeun réréncangan di luar sakola tiasa ngabantosan anjeun langkung nyaman janten diri anjeun sareng ngawangun kapercayaan anjeun.
Di dieu aya sababaraha cara pikeun panggih jeung babaturan di luar SMA.
1. Sukarelawan atanapi kéngingkeun padamelan
Ngalibetkeun tugas anu berorientasi tujuan ngalangkungan damel sareng sukarela mangrupikeun cara anu saé pikeun kenal sareng janten réréncangan. Anjeun oge bakal meunang papanggih jalma anu anjeun moal papanggih ngaliwatan sakola. Bisa jadi ti sakola béda atawa sababaraha taun heubeul atawa ngora, tapi maranéhna masih bisa jadi babaturan hébat.
Di SMA, pilihan Anjeun pikeun pakasaban sarta volunteering bisa jadi leuwih kawates. Sababaraha padamelan anuilaharna kabuka pikeun rumaja nyaéta industri kadaharan gancang, toko grocery, jeung kafe. Meureun aya kasempetan pikeun nyewa salaku lifeguard di kolam renang lokal. Jenis padamelan ieu biasana bakal ngajantenkeun anjeun berinteraksi sareng para nasabah, janten anjeun tiasa ngalaksanakeun kaahlian sosial anjeun. Pilihan relawan tiasa kalebet saung sato, Palang Merah, sareng Habitat for Humanity.
Tempo_ogé: 15 Buku Kahariwang Sosial sareng Isin PangalusnaAnjeun ogé tiasa nyobian ngatur acara sukarela anjeun sorangan. Salaku conto, anjeun tiasa ngahubungi rumah sakit lokal anjeun sareng naroskeun bantosan naon anu diperyogikeun. Rumaja anu dirawat di rumah sakit kusabab masalah kaséhatan méntal sering kalibet dina seni sareng terapi padamelan, dimana aranjeunna tiasa ngadamel hal sapertos kartu atanapi gantungan konci. Anjeun tiasa nawiskeun staf rumah sakit pikeun ngabantosan ngajual karajinan ieu di sakola anjeun supados aranjeunna tiasa nganggo artos anu dikumpulkeun pikeun saréat khusus.
2. Pilarian kagiatan lokal pikeun rumaja
Kota atanapi kota anjeun tiasa gaduh klub atanapi kagiatan pikeun rumaja anu diayakeun ku kotamadya atanapi organisasi lokal. Sababaraha program nonoman ditujukeun pikeun ngabantosan rumaja ngawangun kaahlian sapertos kapamimpinan. Kagiatan sejenna nu bisa jadi kabetot pikeun nyobaan nyaéta seni bela diri atawa kelas seni. Hadir ieu kagiatan sacara konsistén, sangkan anjeun bisa mimiti mikawanoh jeung mikawanoh jalma-jalma biasa séjénna.
3. Nongkrong dimana rumaja séjén indit
Pikeun nyieun babaturan anyar, anjeun kudu nempatkeun diri kaluar dinya. Buka taman skate, lapangan baskét, atawa tempat séjén dimana rumajadi wewengkon Anjeun bisa méakkeun waktu maranéhanana. Ucapkeun salam ka jalma-jalma sareng cobian aub upami aya kagiatan anu dipikaresep ku anjeun.
4. Milarian babaturan online
Ngagabung ka grup sareng forum online tiasa ngabantosan anjeun milarian sambungan anu bermakna sareng aman. Ngawangkong ka jalma ngaliwatan téks bisa mantuan Anjeun ngarasa leuwih nyaman muka up. Contona, subreddit rumaja ngabogaan rohangan obrolan Discord nu dimoderasi tempat rumaja bisa ngobrol ngeunaan sagala hal ti sakola nepi ka pilem ngaliwatan téks atawa sora.
Supaya tetep aman online, inget kudu ati-ati lamun ngobrol jeung jalma nu teu dipikanyaho sacara online. Entong ngirim gambar atanapi masihan inpormasi pribadi sapertos alamat anjeun. Hindarkeun ngobrol ngeunaan séks sareng waspada upami aya anu masihan pujian ka anjeun gancang pisan (sapertos "Kuring henteu kantos ngobrol sareng jalma anu khusus sapertos anjeun" atanapi nyarios yén anjeunna bogoh ka anjeun).
5. Papanggih réréncangan ti réréncangan
Bejakeun ka réréncangan anjeun yén anjeun badé pendak sareng réréncangan énggal. Maranéhna bisa ngajak anjeun miluan lamun keur panggih jeung grup réréncangan.
Lamun anjeun méakkeun kalolobaan waktu anjeun jeung hiji jalma anu jadi réréncangan anjeun, anjeun tiasa nyobian pendak sareng jalma énggal ku cara nyobian klub, acara, atanapi kagiatan énggal. Tetep hiji pikiran kabuka, sanajan. Anjeun bisa jadi akur jeung batur sahabat anjeun teu resep atawa sabalikna. Tong ngantep éta ngeureunkeun anjeun investasi dina silaturahim ieu.
Patarosan umum
Naha éta hésé pisanpikeun nyieun babaturan salaku rumaja?
Hésé pikeun nyieun babaturan salaku rumaja sabab rumaja nyaéta jaman dimana jalma ngalaman loba parobahan sarta mindeng ngarasa teu aman. Rumaja mindeng nyoba-nyoba pikeun nangtukeun saha maranéhna, sarta hal éta timbul patarosan ngeunaan jenis sosobatan nu dipikahoyong.
Naha normal pikeun rumaja teu boga babaturan?
Seueur jalma déwasa ngeunteung kana taun rumaja maranéhanana sarta ngécéskeun yén maranéhna teu boga babaturan atawa ngarasa nyeri pisan isin. Biasana ngarasa kawas urang luar dina mangsa rumaja.
Naha kuring teu boga babaturan?
Kaseurian, kahariwang sosial, déprési, autisme, jeung harga diri handap mangrupa alesan umum pikeun teu boga babaturan. Anjeun panginten kedah nguatkeun kaahlian sosial sapertos kasadaran diri, ngajaga kabersihan anu saé, sareng ngadamel paguneman anu pikaresepeun.
Naha kaéra bakal ngaleungitkeun ku umur?
Sanaos sababaraha urang mendakan yén kaérana turun kalayan umur, pikeun anu sanés, kaéra tetep stabil atanapi malah ningkat.[] Tapi kaéra sanés mangrupikeun sipat anu négatif sareng négatif. ogé isin pisan.[]
Naha kaéra pikaresepeun?
Dina sababaraha kasus, enya. Sababaraha urang katarik ku rasa isin sabab bisa ngaitkeunana jeung sipat-sipat positip saperti sensitipitas, rendah diri, jeung jero.
Anjeun oge bisa jadi kabetot dina artikel ieu ngeunaan nyieun babaturan mun anjeun isin .
