ڪم لاءِ توهان جي ذاتي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ 22 آسان طريقا

اڪثر پيشي ۾، باهمي صلاحيتون ڪاميابيءَ لاءِ اهم آهن. اسان مان تمام ٿورا مڪمل طور تي اڪيلو ڪم ڪن ٿا، تنهنڪري سکڻ ۽ ٻين سان گفتگو ڪرڻ جو طريقو تقريبا توهان جي ڪيريئر ۾ مدد ڪندو. باضابطه صلاحيتن کي ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن جي صلاحيتن، نرم صلاحيتن، يا سماجي صلاحيتن جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو. انهن ۾ ٻڌڻ، تڪرار جو حل، ۽ ٽيم ورڪ شامل آهي.

ڏسو_ پڻ: سماجي صلاحيتون ڇا آهن؟ (تعريف، مثال ۽ اهميت)

هن آرٽيڪل ۾، توهان سکندا سين ته ڪهڙن باهمي صلاحيتن جي توهان کي ڪم جي جڳهه ۾ ضرورت آهي، اهي توهان کي ڪيئن فائدو ڏين ۽ انهن کي ڪيئن ترقي ڪجي.

ڪم لاءِ توهان جي باهمي صلاحيتن کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي

جيڪڏهن توهان وٽ عظيم ماڻهن جون صلاحيتون نه آهن، پريشان نه ٿيو—هتي مشق سان توهان مهارت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

1. پنهنجو پاڻ کي ڪارائتو مقصد مقرر ڪريو

توهان وٽ اڳ ۾ ئي موجود مهارتن جي فهرست وٺڻ سان ۽ جيڪي توهان ترقي ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان ڪري سگهو ٿا مفيد مقصد. ذاتي صلاحيتن جي ھن لسٽ کي ڏسو، ۽ فيصلو ڪريو ته توھان ڪھڙين تي ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا:

• فعال ٻڌندڙ
• صاف ڪميونيڪيشن (ٻئي زباني ۽ غير زباني)
• سٺو سوال پڇڻ
• اھميت
• تصادم جو حل
• ٽيم ورڪنگ
• مسئلا حل ڪرڻ ۽ راءِ ڏيڻ
• مسئلا حل ڪرڻ ۽ فيصلا ڪرڻ فيڊ بيڪ ڪرڻ>جارحيت (هڪ مواصلاتي انداز جيڪو توهان جي ضرورتن کي ٻين ماڻهن جي ضرورتن سان توازن رکي ٿو)
• مؤسسيت

جڏهن توهان اهو سمجهي ورتو ته توهان کي ڪهڙي مهارتن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڳولڻ شروع ڪريوخيالات.

19. سکو ته تعميري تنقيد کي ڪيئن قبول ڪجي

ڪم تي تعميري تنقيد حاصل ڪرڻ عام ڳالهه آهي، مثال طور، ڪارڪردگي جي جائزي جي حصي جي طور تي. جنهن طريقي سان توهان تنقيد جو جواب ڏيو ٿا اهو هڪ مستقل تاثر ڇڏي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ان کي آرام سان قبول ڪندا آهيو، توهان جا همراه ۽ مينيجر شايد توهان کي پيشه ور، سماجي طور تي ماهر، ۽ ذميوار طور ڏسندا.

هتي ڪجھ مشورا آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون تنقيد کي قبول ڪرڻ ۾:

• چئو ”مهرباني“. جيستائين راءِ واضح طور تي تباهي يا مطلبي جذبو نه هو، ٻئي شخص جي انهن جي خيالن جي مهرباني؛ تعميري تنقيد کي گڏ ڪرڻ ۾ وقت ۽ ڪوشش جي ضرورت آهي.
• دفاعي ٿيڻ کان پاسو ڪريو. ان جي بدران، پنهنجو پاڻ کان پڇو، "مان هن مان ڇا سکي سگهان ٿو؟" ياد رکو ته توهان جو سپروائيزر توهان کي توهان جي ڪم تي راءِ ڏئي رهيو آهي، هڪ شخص جي حيثيت ۾ توهان تي فيصلو نه ڪري رهيو آهي.
• وضاحت لاءِ پڇو جيڪڏهن توهان راءِ کي نه سمجهيو.
• پڇيو ته توهان ڪيئن بهتر ڪري سگهو ٿا؛ اهو ڏيکاري ٿو ته توهان بورڊ تي راءِ وٺڻ لاءِ تيار آهيو.
• اگر توهان کي ضرورت هجي ته اضافي تربيت لاءِ پڇو. توھان جو مئنيجر شايد متاثر ٿيندو جيڪڏھن توھان اڳڀرائي ڪندا، ۽ اضافي مدد جي درخواست ڪرڻ خود شعور ڏيکاري ٿو.

20. مؤثر طريقي سان معافي وٺڻ سکو

تقريبا هرڪو ڪم تي غلطيون ڪري ٿو. خوشقسمتيءَ سان، اڪثر ڪيسن ۾، هڪ مخلصي معافي هڪ پيشه ورانه رشتي کي بچائڻ يا مرمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.توهان جا عمل ٻئي فرد تي اثرانداز ٿيا.

واضح ڪريو ته توهان مستقبل ۾ مختلف طريقي سان ڇا ڪندا ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان ساڳي غلطي ٻيهر نه ڪندا.

پنهنجي غلطي لاءِ عذر ڪرڻ يا ڪنهن ٻئي کي الزام ڏيڻ کان پاسو ڪريو.

مثال طور، توهان شايد چئو، "جنوري، مون کي افسوس آهي ته مون ٽريننگ سيمينار لاءِ وقت تي نئون تربيتي مواد تيار نه ڪيو. مون کي خبر آهي ته منهنجي غلطي توهان کي تمام گهڻو دٻاءُ ڏنو ڇو ته توهان کي آخري وقت ۾ نئون مواد تيار ڪرڻو پيو. مون کي خبر آهي ته مون کي پنهنجي وقت جي انتظام تي ڪم ڪرڻو آهي، تنهن ڪري مان ڪوشش ڪري رهيو آهيان هڪ نئين ٽائيم مئنيجمينٽ ايپ جي مدد ڪرڻ لاءِ منهنجي ڪمن کي ترجيح ڏيڻ ۾. ”

21. زور ڀريو ڪميونيڪيشن جي مشق ڪريو

Assertive Communication ۾ شامل آهي توهان جي ضرورتن کي واضح ڪرڻ جڏهن ته ٻين ماڻهن جي حقن ۽ حدن جو احترام پڻ ڪيو وڃي. جارحيت توهان جي رشتن جي معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿي ۽ توهان جي تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، [] تنهنڪري اهو توهان جي ڪم تي ماڻهن سان گڏ رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

هتي ڪجھ طريقا آهن وڌيڪ زوردار ٿيڻ لاءِ:

• پنهنجي ضرورتن ۽ حدن کي واضح ڪريو. مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا، "مان ڪڏهن ڪڏهن اوور ٽائيم ڪرڻ ۾ خوش آهيان، پر مون کي ڪجهه ڏينهن جي نوٽيس جي ضرورت آهي ڇو ته مون کي ٻارن جي سنڀال جو بندوبست ڪرڻو آهي." <6 مثال طور، ”مون کي ائين ٿو لڳي ڄڻ مون کي تمام گهڻو ڪم ڪرڻ لاءِ چيو پيو وڃي“ ان کان بهتر آهي ته ”توهان هميشه مون کي تمام گهڻو ڪم ڪرڻ ڏيو.“
• آواز جي اعتماد واري لهجي ۾ ڳالهايو ڀڄڻ يا استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريوگھڻا ڀريندڙ لفظ جھڙوڪ “um” يا “er.”
• Fight fair. جڏهن توهان تڪرار کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، نالو سڏڻ، هيٺ رکڻ، يا ماضي کي ڇڪڻ جو رستو نه ڏيو. ان جي بدران، هڪ کٽڻ وارو حل ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪو سڀني کي فائدو ڏئي ٿو.

وڌيڪ تجويزن لاء، اسان جي گائيڊ ڏسو ته ڪيئن وڌيڪ زور ڀريو.

22. توهان جي فعال ٻڌڻ جي صلاحيتن کي مشق ڪريو

فعال ٻڌڻ توهان جي پيشه ورانه تعلقات کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. اهو توهان جي همراهن ۽ گراهڪن سان لاڳاپو قائم ڪرڻ، تڪرار حل ڪرڻ ۽ ٻين ماڻهن کي توهان کان ڪهڙي ضرورت کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پنهنجي فون کي پري رکو، ۽ ڪوشش نه ڪريو ڪنهن شيءِ تي ڪم ڪرڻ ۽ هڪ ئي وقت گفتگو ڪريو.

جڏهن ڪو ٻيو ڳالهائي رهيو آهي، ڪوشش نه ڪريو پنهنجي جواب کي ٻيهر ورجائڻ جي. ان جي بدران، انتظار ڪريو جيستائين اهي ختم نه ٿين، پوءِ فيصلو ڪريو ته توهان ڪيئن جواب ڏيڻ چاهيو ٿا.

انهن لاءِ ڳالهائڻ جاري رکڻ لاءِ اشارو ڏيڻ لاءِ مختصر جملا ۽ حوصلا افزائي ڪندڙ آوازن جهڙوڪ ”Go on“ ۽ ”Mm-hm“ استعمال ڪريو.

اسان وٽ هڪ گائيڊ گائيڊ آهي ته ڪيئن بهتر ٻڌندڙ بنجي؟>

سٺو باضابطه صلاحيتون توهان کي ڪم تي وڌيڪ خوش ۽ وڌيڪ اثرائتو بڻائي سگهن ٿيون. ھتي ڪجھ فائدا آھن:

• نوڪري وڌائياطمينان: جيڪڏهن توهان وٽ مضبوط باهمي صلاحيتون آهن، ته توهان شايد ڪم تي دوست ٺاهڻ آسان بڻائي سگهو ٿا، جيڪي توهان جي نوڪري کي وڌيڪ مزيدار ۽ اطمينان بخش بڻائي سگهن ٿا.
• بهتر پروفيشنل نيٽ ورڪ: جيڪڏهن توهان وٽ مضبوط پروفيشنل نيٽ ورڪ آهي، توهان کي پنهنجي صنعت ۾ نئين نوڪري حاصل ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو توهان جي موجوده ڪردار کي ڇڏڻ جو وقت آهي.
• سينئر پوزيشنن تي پروموشن جا وڌيڪ موقعا: باهمي صلاحيتون موثر قيادت لاءِ ڪنجيون آهن،[] پوءِ جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ترقيءَ سان انتظامي ڪردار تي، عظيم باضابطه صلاحيتن جو مظاهرو ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.
• سماجي مدد تائين رسائي: هر ڪنهن کي ڪم تي ڏکيا ڏينهن آهن. پر جيڪڏھن توھان جا پنھنجي ساٿين سان مثبت تعلقات آھن، توھان انھن کي مدد لاءِ سڏي سگھوٿا.

> ڪم تي انهن کي مشق ڪرڻ جا موقعا.

خاص مقصد عام طور تي عام ارادن کان وڌيڪ ڪارآمد هوندا آهن. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻڌڻ جي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا، ته توهان پاڻ کي چئلينج ڪري سگهو ٿا ته سڄو ڏينهن بغير ڪنهن کي مداخلت ڪرڻ جي. يا، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ”ھائو“ سڀڪنھن شيءِ کي ۽ توھان چاھيو ٿا ”نه“ چوڻ جو ارادو پنھنجي صلاحيتن کي بھترائي، توھان جو مقصد ڪري سگھو ٿا ”نه“ ته ايندڙ ڀيري ڪو ساٿي توھان کان پڇي ٿو توھان کي ڪجھ ڪم ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان جي شيڊول ۾ مناسب نه آھي.

2. پنھنجن ساٿين جا سٺا نقطا ڳوليو

توھان جي ڪيريئر جي ڪنھن مرحلي تي، اھو ممڪن آھي ته توھان کي ڪنھن سان ڪم ڪرڻو پوندو جنھن کي توھان پسند نه ڪيو. پر جيڪڏهن توهان ڪنهن جي مثبت خاصيتن ۽ مهارت جي تعريف ڪري سگهو ٿا، ته توهان جو رويو ظاهر ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان انهن سان لهه وچڙ ۾، هڪ سٺو ماحول پيدا ڪرڻ ۽ وڌيڪ آرامده ڪميونيڪيشن جي اجازت ڏيو.

مثال طور، توهان جو سپروائيزر غالب ٿي سگهي ٿو، هر ملاقات دوران هڪ ئي شيءِ ڪيترائي ڀيرا چوڻ جي اذيت ڏيندڙ عادت سان. پر اهي شايد مصيبت جي وقت ۾ پنهنجي ٽيم کي متحرڪ ڪرڻ ۾ سٺو هوندا. جڏهن اهي توهان کي ناراض ڪن ٿا، توهان پاڻ کي ياد ڏياري سگهو ٿا ته، عام طور تي، اهي هڪ قابل مينيجر آهن جيڪي هرڪو ڪامياب ٿيڻ چاهي ٿو.

3. پنهنجن ساٿين ۾ دلچسپي ڏيکاريو

توهان کي ڪم تي هر ڪنهن سان دوستي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان تجسس حاصل ڪري سگهو ٿا ته توهان جا ساٿي ڪهڙا آهن ۽ اهي ڪم جي ڪلاڪن کان ٻاهر ڪهڙي مزو وٺندا آهن، توهان جا پيشه ور رشتا شايد بهتر ٿي ويندا.

پنهنجي پاڻ کي چيلنج ڪريو ته هر ڪم ڪندڙ جي باري ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ دلچسپ شيءِ دريافت ڪريو. تجسس هڪ بهترين طريقو آهي ماضي جي ننڍين ننڍين ڳالهين کي منتقل ڪرڻ ۽ ڪنهن کي بهتر ڄاڻڻ لاء. جيڪڏهن توهان پنهنجي آس پاس جي ماڻهن جي باري ۾ قدرتي طور تي متجسس نه آهيو، ته اسان جو مضمون ٻين ۾ دلچسپي وٺڻ تي مدد ڪري سگهي ٿي.

4. مسئلن جي بجاءِ حلن تي ڌيان ڏيو

اسان سڀني کي وقت بوقت مسئلا اٿارڻ گهرجن، پر جيڪڏهن توهان ڪم تي اڪثر شڪايت ڪندا، ته توهان کي منفي طور سامهون ايندي. جڏهن توهان ڪو مسئلو اٿاريو، ڪوشش ڪريو ته ساڳئي وقت مناسب حل تجويز ڪريو.

مثال طور، توهان جي مينيجر کي چوڻ جي بدران، "مان جمعي جي دوپہر تي مکيه آفيس ۾ ڌيان نه ٿو ڏئي سگهان ڇاڪاڻ ته هرڪو تمام گهڻو شور آهي،" توهان چئي سگهو ٿا، "مان سوچي رهيو هوس ته ڇا مان جمعي جي منجهند تي هڪ اضافي ميٽنگ روم ۾ ڪم ڪري سگهان ٿو؟ ان وقت شور ٿيندو آهي، ۽ مون کي ڌيان ڏيڻ ڏکيو لڳندو آهي.“

جيڪڏهن توهان کي هر وقت شڪايت ڪرڻ جي خراب عادت آهي، ته توهان شايد ڪجهه اضافي صلاحون پسند ڪري سگهون ٿا ته شڪايت کي ڪيئن روڪيو وڃي.

5. ڪم جي رشتن کي برقرار رکڻ ۾ سرگرم رهو

جڏهن توهان جي پيشه ورانه تعلقات کي برقرار رکڻ جي ڳالهه اچي ٿي ته هڪ فعال انداز اختيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بس دوستي وانگر، سماجي بانڊ جيڪي توهان ڪم تي ٺاهيندا آهن سار سنڀال جي ضرورت آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻن هفتن تائين پنهنجن ساٿين سان لنچ يا ڪافي نه کائي آهي، ته اڳڀرائي ڪريو ۽ توهان جي وقفي جي وقت ۾ ملڻ جي صلاح ڏيو.

توهان کي شايد هي مضمون پسند اچيڪم تي وڌيڪ سماجي ڪيئن ٿي.

6. قبول ڪريو ته توهان سڀني کي خوش نه ٿا ڪري سگهو

ڪجهه ماڻهو توهان کي پسند نه ڪندا، جيتوڻيڪ توهان انهن سان نرمي سان سلوڪ ڪريو. اڪثر ڪيسن ۾، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان وٽ ڪجهه غلط آهي. جيڪڏھن توھان پنھنجي گھڻن ساٿين سان گڏ ھلندا آھيو ۽ توھان وٽ اھو سوچڻ جو ڪو خاص سبب نه آھي ته توھان ڪنھن کي ناراض ڪيو آھي، اھو اھو سمجھڻ لاءِ شايد محفوظ آھي ته توھان جي شخصيتن سان ٺھيل نه آھي.

ڪوشش ڪريو ته بدتميزي کي ذاتي طور تي نه وٺو. توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو ته ٻيا ماڻهو توهان سان ڪيئن رويو ڪن ٿا. تنهن هوندي، توهان پنهنجي پاڻ تي فخر ڪري سگهو ٿا باقي شائستہ ۽ پروفيشنل تي جڏهن دٻاء هيٺ. پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته توهان جي ساٿين سان گڏ ٿيڻ صرف توهان جي نوڪري جي فرضن مان هڪ آهي.

7. اڳڪٿي ڪرڻ واري سماجي حالتن لاءِ تياري ڪريو

اسان اهو نه ٿا ٻڌائي سگهون ته ماڻهو ڇا چوندا يا اهي اسان سان ڪيئن سلوڪ ڪندا. بهرحال، اهو ممڪن آهي ته ذهني طور تي سماجي رابطي لاءِ تياري ڪجي جيڪي باقاعدگيءَ سان ٿين ٿيون.

مثال طور، صبح جو ساٿين کي سلام ڪرڻ، بريڪ روم ۾ ننڍڙيون ڳالهيون ڪرڻ، ۽ گڏجاڻين ۾ ٻين ماڻهن کي غور سان ٻڌڻ اهي سڀ عام ڳالهيون آهن جن سان اسان مان گھڻن کي ڪم تي معاملو ڪرڻو پوندو آهي.

انهن حالتن ۾ جيڪو توهان چوڻ چاهيو ٿا ان کي ٻيهر ريهرسل ڪرڻ يا پلان ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، پر ڪجهه سيڪنڊن جي تياري توهان کي وڌيڪ اعتماد محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مثال طور، جيڪڏهن توهان منجمد ٿيڻ چاهيندا آهيو جڏهن ڪو ساٿي چوي ٿو، "اي، توهان جو هفتيوار آخر ڪيئن هو؟" توھان ڪجھھ لمحا وٺي سگھوٿاسومر جي صبح آفيس ۾ وڃڻ کان اڳ سوچيو ته جواب ۾ توهان ڇا چئي سگهو ٿا.

8. هڪ مددگار ماڻهو بڻجڻ جو مقصد

ٻين جي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کان سواءِ ڪنهن ٻئي شيءِ تي توجهه ڏيو، جيڪا توهان کي گهٽ خودڪشي ۽ بيوقوف محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هر روز، پنهنجي ساٿين جي زندگين کي آسان بڻائڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪم ڪرڻ لاءِ پاڻ کي چئلينج ڪريو. مثال طور، توهان بريڪ روم کي صاف ڪرڻ جي آڇ ڪري سگهو ٿا جڏهن اهو توهان جو موڙ نه آهي يا هڪ زبردست همراهه لاءِ معمولي ڪم کڻڻ جي آڇ ڪري سگهو ٿا.

9. پنهنجي ماحول سان موافقت ڪريو

توهان کي پنهنجي شخصيت کي مڪمل طور تي تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي صرف ان لاءِ. پر ٻيا ماڻهو توهان تي ڀروسو ڪرڻ آسان بڻائي سگهن ٿا ۽ جڏهن توهان ڪم جي جڳهه جي اڻ ٻڌايل قاعدن جي پيروي ڪندا آهيو ته توهان کي وڌيڪ رسائي لائق محسوس ٿيندو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ آرامده ماحول ۾ ڪم ڪريو ٿا، توهان جي ساٿين کي توهان سان لاڳاپو ڪرڻ يا ڳالهائڻ جي صورت ۾ توهان سان لاڳاپو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي ساٿين کان اشارو وٺڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڇا ڪجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان جا ساٿي ڪڏهن ڪڏهن گڏجاڻين ۾ مذاق ڪندا آهن يا توهان جي ٽيم جي سليڪ چينل تي هلڪي دل وارا يادگار ۽ پيغام موڪليندا آهن، اهو شايد ائين ڪرڻ ٺيڪ آهي.

10. ڪم تي پنھنجن جذبن کي منظم ڪرڻ سکو

عام طور تي، توھان کي ضرورت آھي پنھنجي جذبات کي ڪنٽرول ۾ رکڻ جڏھن توھان ڪم تي ھجو. ٻي صورت ۾، توهان پنهنجي رشتن کي گهٽائڻ ۽ توهان جي همراهن کي ڌار ڪرڻ جو خطرو آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان کليل بڻجي ويندا آهيومايوس ۽ ناراض ٿيو جڏهن ڪو ڪم توهان جي توقع کان وڌيڪ ڏکيو ثابت ٿئي ٿو، توهان کي غير مسلکي يا خوفزده ٿي سگهي ٿو.

ڪم تي توهان جي جذبات کي منظم ڪرڻ لاء، اهو مدد ڪري سگهي ٿو:

ڏسو_ پڻ: عاجزي ڪيئن ڪجي (مثالن سان)

• پنهنجي ذاتي ڊيڄاريندڙ نشانين کي سکو. مثال طور، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان ماڻهن سان مختصر مزاج حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان ڪجهه سادگي سان ملن ٿا دٻاء هيٺ سادگي سان ملڻ لاء. ڪم تي ڪريو. توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا چورس ساهه کڻڻ يا ڪجهه منٽن لاءِ پنهنجي نڪ ذريعي اندر ۽ پنهنجي وات ذريعي ٻاهر نڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. 6><10 ڪم کان ٻاهر باهمي مهارتن جي مشق ڪريو

  عام اصول جي طور تي، توهان جيترا ڀيرا توهان پنهنجي باهمي صلاحيتن جي مشق ڪندا، اوترو وڌيڪ مضبوط ٿيندا. جيئن توهان پنهنجي روزمرهه جي زندگيءَ جي باري ۾ وڃو، ٻين ماڻهن سان لهه وچڙ جا موقعا ڳوليو.

  مثال طور، جڏهن توهان پسارڪي دڪان تي وڃو، ڪيشئر يا پنهنجي هيئر اسٽائلسٽ سان ننڍيون ڳالهيون ڪريو. توهان انهن سرگرمين لاءِ پڻ سائن اپ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي ٻين ماڻهن سان لهه وچڙ ڪرڻ جا ڪيترائي موقعا ڏين ٿيون، جهڙوڪ بهتر طبقن. جيڪڏهن توهان پنهنجي عوامي ڳالهائڻ جي صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا، ٽوسٽ ماسٽرز ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪريو.

  12. پنهنجي ذاتي صلاحيتن تي راءِ لاءِ پڇو

  ڪڏهن ڪڏهن، ٻيا ماڻهو اسان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته اسان کي ڪهڙين صلاحيتن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.هڪ فعال طريقو وٺو ۽ راءِ طلب ڪريو. مثال طور، جيڪڏهن توهان وٽ ڪارڪردگي جو جائزو اچي رهيو آهي، پنهنجي مينيجر کان پڇڻ جو موقعو وٺو ته توهان کي ڪم ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي. توھان چئي سگھوٿا، "مان پنھنجي ماڻھن جي صلاحيتن کي بھتر ڪرڻ چاھيان ٿو. توهان ڇا ٿا سمجهو ته مون کي پهرين ڏسڻ گهرجي؟

  متبادل طور تي، توهان ڪنهن قابل اعتماد دوست، ڪٽنب جي ميمبر، يا ساٿي کان انهن جي راءِ لاءِ پڇي سگهو ٿا. توهان شايد پنهنجو پاڻ کي ٻين ماڻهن سان ڳالهائڻ يا وڊيو پاڻ کي رڪارڊ ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا جڏهن هڪ پريزنٽيشن ڏيو. پر توهان کي توهان جي همراهن جي رازداري جو احترام ڪرڻ جي ضرورت آهي، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان انهن کي رڪارڊ ڪرڻ کان پهريان انهن جي اجازت حاصل ڪريو.

  13. جذبي کي ترقي ڪريو

  همدردي هڪ ٻئي شخص جي نقطه نظر کان صورتحال کي ڏسڻ جي صلاحيت آهي. اها هڪ قابل قدر مهارت آهي جيڪا توهان جي ڪم جي رشتن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي اعتماد پيدا ڪري.[] جڏهن توهان ڪنهن ٻئي جي نقطه نظر کان ڪنهن مسئلي تي غور ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍڻ چاهيو ٿا، ته شايد توهان کي تڪرار ۽ غلط فهميءَ کي حل ڪرڻ ۾ به آساني ٿي سگهي ٿي.

  توهان وڌيڪ جذباتي ماڻهو بڻجي سگهو ٿا:

  • جڏهن ڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته انهن جي پوزيشن بابت يا ميڊيا ۾ پنهنجو تجربو ڪرڻ يا پڙهڻ جي ڪوشش ڪندي. s، توهان جي پنهنجي زندگين کان بلڪل مختلف ماڻهن جي باري ۾ يا ٺاهيل آهي.
  • جڏهن ڪو ماڻهو ڪجهه چوي يا ڪري ٿو جيڪو توهان کي حيران ڪري ٿو، اهو نه سمجهيو ته اهي نااهل آهن. انهن جي نقطه نظر کان، انهن جي رويي جو احساس ٿي سگهي ٿو. پاڻ ٻڌاءِ،"مون کي خبر ناهي ته اهي هن طريقي سان ڇو رهيا آهن، پر انهن جي نقطه نظر کان، اهي شايد سوچيو ته اهي صحيح ڪم ڪري رهيا آهن."
  • غور ڪريو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته صرف هڪ 15 منٽن جو مراقبي سيشن توهان جي همدردي کي وڌائي سگھي ٿو. پنهنجي مزاح جي احساس کي وڌايو

    پنهنجي ساٿين سان مذاق شيئر ڪرڻ سان هڪ ٿڪل ڏينهن ٿورو تيز ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جا ڪم ڪندڙ رشتا بهتر ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڪم تي مزاح استعمال ڪندي ٽيم جي ڪارڪردگي کي وڌائي سگھي ٿو. اسان جي گائيڊ تي مشتمل آهي ته ڪيئن مزاحيه ٿي وڃي عملي ٽوٽڪا توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد لاءِ زندگي جي روشن طرف.

    15. توهان جي سماجي طور تي ماهر ساٿين کان سکو

    توهان جا ڪجهه ساٿي شايد ٻين جي ڀيٽ ۾ ماڻهن سان معاملو ڪرڻ ۾ وڌيڪ ماهر آهن. انهن همراهن تي ڌيان ڏيو؛ توھان ڪجھ سبق حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي سگھو ٿا.

    مثال طور، جيڪڏھن توھان جو ڪو ساٿي ھر ڪنھن کي وڌيڪ مثبت ۽ حوصلو ڏيندڙ محسوس ڪندو آھي، انھن خاصيتن يا رويي کي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي پنھنجي ساٿين کي بلندي ڏين. ٿي سگهي ٿو ته اهي هميشه هر ڪنهن کي گرم مسڪراهٽ سان سلام ڪرڻ جو نقطو ٺاهيندا آهن، يا ٿي سگهي ٿو ته اهي سکڻ جي موقعن جي طور تي ناڪامين کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪن.

    16. پنھنجن ساٿين لاءِ قدرداني ڏيکاريو

    ساٿي. تعريف ڏيکاريندڙ ۽ وصول ڪندڙ ٻنهي کي سٺو محسوس ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن ڪو ساٿي توهان کي هٿ ڏيڻ لاءِ انهن جي رستي کان ٻاهر نڪري ويو آهي، ته توهان انهن کي هڪ مهرباني جو نوٽ لکي سگهو ٿا يا، جيڪڏهن توهان جي ڪم جي جڳهه تي ملازم جي سڃاڻپ وارو منصوبو آهي، انهن کي انعام لاءِ اڳتي وڌايو.

    17. نقصانڪار گپ شپ کان پاسو ڪريو

    ڪجهه ماڻهو گپ شپ استعمال ڪندا آهن انهن جي همراهن سان تعلق رکڻ لاءِ. اهو بي ضرر لڳي سگهي ٿو، پر گپ شپ ڪم ڪندڙ رشتن کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ ماڻهن لاءِ ڪم تي هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ مشڪل بڻائي ٿي. پنهنجي جسماني ٻولي جو خيال رکجو

    جسماني ٻولي هڪ سماجي مهارت آهي ڇاڪاڻ ته اهو ان تي وڏو اثر رکي ٿو ته ٻيا ماڻهو توهان کي ڪيئن ٿا سمجهن. تحقيق ڏيکاريو آهي ته اسان ٻين ماڻهن کي انهن جي غير زباني ڪميونيڪيشن جي بنياد تي فيصلو ڪندا آهيون، تنهن ڪري سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان ڪهڙي قسم جو تاثر پيدا ڪندا آهيو.

    پرسنسنبل پر پروفيشنل طور سامهون اچڻ لاءِ، هيٺيون ڳالهيون ياد رکو:

    • ڪنهن سان ڳالهائڻ وقت اکين جو رابطو برقرار رکو. تنهن هوندي به، محتاط رهو ته نه ڏسو.
    • سڌو بيٺو يا بيٺو (پر سخت نه) پوزيشن سان.
    • پنهنجي جبل ۽ منهن جي عضون کي آرام ڪريو.
    • سڌو اڳتي ڏسو. پنهنجي ٿلهي کي مٿي طرف جھڪائڻ توهان کي مٿاهون يا مغرور ظاهر ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان جي مٿي کي هيٺ ڪرڻ سان توهان کي فرمانبردار يا بي اعتمادي ظاهر ڪري سگهو ٿا.

وڌيڪ لاءِ پراعتماد جسماني ٻولي لاءِ اسان جي گائيڊ پڙهو