ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
മിക്ക തൊഴിലുകളിലും, വ്യക്തിപര കഴിവുകൾ വിജയത്തിന് നിർണായകമാണ്. ഞങ്ങളിൽ വളരെ കുറച്ചുപേർ മാത്രമാണ് പൂർണ്ണമായും ഒറ്റയ്ക്ക് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകണമെന്നും ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്നും പഠിക്കുന്നത് മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ കരിയറിനെ സഹായിക്കും. വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ ചിലപ്പോൾ ആളുകളുടെ കഴിവുകൾ, മൃദു കഴിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ എന്നിങ്ങനെ അറിയപ്പെടുന്നു. അവയിൽ ശ്രവിക്കൽ, വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കൽ, ടീം വർക്ക് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ വ്യക്തിപര വൈദഗ്ധ്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, അവ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും, അവ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം എന്നിവ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി പഠിക്കും.
ജോലിയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം
നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആളുകളുടെ കഴിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, പരസ്പരം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ വിഷമിക്കേണ്ട.
1. ഉപയോഗപ്രദമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതും നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ കഴിവുകളുടെ ഒരു ഇൻവെന്ററി എടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. പരസ്പര വൈദഗ്ധ്യങ്ങളുടെ ഈ ലിസ്റ്റ് നോക്കുക, ഏതൊക്കെയാണ് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക:
- സജീവമായ ശ്രവിക്കൽ
- വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം (വാക്കാലുള്ളതും അല്ലാത്തതും)
- നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കൽ
- അനുഭൂതി
- സംഘർഷ പരിഹാരം
- ടീം വർക്കിംഗ് സ്വീകരിക്കൽ
- പ്രശ്ന പരിഹാരവും> ഫീഡ്-നിർമ്മാണവും
- തീരുമാനങ്ങൾ rtiveness (നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുടെ ആവശ്യങ്ങളുമായി സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു ആശയവിനിമയ ശൈലി)
- വിശ്വാസ്യത
നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ വൈദഗ്ധ്യത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, തിരയാൻ തുടങ്ങുകആശയങ്ങൾ.
19. സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനം എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക
ജോലിയിൽ ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രകടന അവലോകനത്തിന്റെ ഭാഗമായി. വിമർശനങ്ങളോട് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി ശാശ്വതമായ ഒരു മതിപ്പ് അവശേഷിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ അത് ശാന്തമായും മാന്യമായും സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരും മാനേജരും നിങ്ങളെ പ്രൊഫഷണലായും സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരായും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായും കാണും.
വിമർശനം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- “നന്ദി” എന്ന് പറയുക. ഫീഡ്‌ബാക്ക് വ്യക്തമായും വിനാശകരമോ നിന്ദ്യമോ ആയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റേ വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകൾക്ക് നന്ദി പറയുക; ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനം കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.
- പ്രതിരോധം ഒഴിവാക്കുക. പകരം, “ഇതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എന്താണ് പഠിക്കാൻ കഴിയുക?” എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർവൈസർ നിങ്ങളുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകണം, ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ വിധിക്കരുത് എന്ന് ഓർക്കുക.
- ഫീഡ്‌ബാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായില്ലെങ്കിൽ, വിശദീകരണത്തിനായി ചോദിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് ചോദിക്കുക; ബോർഡിൽ ഫീഡ്‌ബാക്ക് സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.
- അധിക പരിശീലനം ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾ മുൻകൈയെടുക്കുകയും അധിക സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നത് സ്വയം അവബോധം കാണിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ മാനേജർ ഒരുപക്ഷേ മതിപ്പുളവാക്കും.
20. ഫലപ്രദമായി ക്ഷമാപണം നടത്താൻ പഠിക്കുക
ഏതാണ്ട് എല്ലാവരും ജോലിയിൽ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, ആത്മാർത്ഥമായ ഒരു ക്ഷമാപണം ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാനോ നന്നാക്കാനോ സഹായിക്കും.[]
ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ:
- നിങ്ങൾ ചെയ്തതെന്തെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.
- എങ്ങനെയെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ബാധിച്ചു.
- ഇനിയും അതേ തെറ്റ് ചെയ്യില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി എന്തുചെയ്യുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തെറ്റിന് ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നതോ മറ്റാരെയെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞേക്കാം, “ജാൻ, പരിശീലന സെമിനാറിന് വേണ്ടി ഞാൻ പുതിയ പരിശീലന സാമഗ്രികൾ യഥാസമയം തയ്യാറാക്കാത്തതിൽ ഖേദിക്കുന്നു. അവസാന നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ മെറ്റീരിയൽ തയ്യാറാക്കേണ്ടി വന്നതിനാൽ എന്റെ തെറ്റ് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കിയെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്റെ സമയ മാനേജുമെന്റിൽ ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ എന്റെ ജോലികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ ഒരു പുതിയ സമയ മാനേജുമെന്റ് ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കുകയാണ്. ”
21. അസെർറ്റീവ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ പരിശീലിക്കുക
മറ്റുള്ളവരുടെ അവകാശങ്ങളും അതിരുകളും മാനിക്കുന്നതോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത് അസെർറ്റീവ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ദൃഢനിശ്ചയത്തിന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും,[] അതിനാൽ ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള ആളുകളുമായി ഒത്തുപോകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും അതിരുകളും വ്യക്തമാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞേക്കാം, "ഇടയ്ക്കിടെ ചില ഓവർടൈം ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, പക്ഷേ എനിക്ക് ശിശുപരിപാലനം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതിനാൽ എനിക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തെ അറിയിപ്പ് ആവശ്യമാണ്."
- മറ്റൊരാളെ പ്രതിരോധത്തിലാക്കാതെ സ്വയം ഉറപ്പിക്കാൻ ഐ-സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എനിക്ക് വളരെയധികം ജോലി തരുന്നു" എന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് "എന്നോട് വളരെയധികം ജോലി ഏറ്റെടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു" എന്നതാണ്.
- ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുക. പിറുപിറുക്കുന്നതോ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക“um” അല്ലെങ്കിൽ “er.”
- Fight fair. നിങ്ങൾ ഒരു വൈരുദ്ധ്യം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പേര് വിളിക്കുന്നതിനോ ഇടയ്‌ക്കുകയോ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് വലിച്ചിടുകയോ ചെയ്യരുത്. പകരം, എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു വിൻ-വിൻ സൊല്യൂഷൻ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾക്കായി, എങ്ങനെ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് കാണുക.
22. നിങ്ങളുടെ സജീവമായ ശ്രവണ കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുക
സജീവമായി കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. സഹപ്രവർത്തകരുമായും ഉപഭോക്താക്കളുമായും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.[]
ഒരു മികച്ച ശ്രോതാവാകാനും കൂടുതൽ ഇടപഴകാനും ഉള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
- അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിലല്ലാതെ ആരെയും ഒരിക്കലും തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്.
- ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാറ്റി വയ്ക്കുക, എന്തെങ്കിലും ജോലി ചെയ്യാനും ഒരേ സമയം സംഭാഷണം നടത്താനും ശ്രമിക്കരുത്.
- മറ്റൊരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം പരിശീലിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പകരം, അവർ പൂർത്തിയാകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
- അവർ സംസാരിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ "Go on", "Mm-hm" തുടങ്ങിയ പ്രോത്സാഹജനകമായ ശബ്‌ദങ്ങളും പ്രോത്സാഹജനകമായ ശബ്‌ദങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.
ഒരു മികച്ച ശ്രോതാവാകുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ഗൈഡ് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. നല്ല വ്യക്തിത്വ കഴിവുകൾക്ക് നിങ്ങളെ ജോലിയിൽ സന്തോഷവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാക്കാൻ കഴിയും. ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇതാ:
- വർദ്ധിച്ച ജോലിസംതൃപ്തി: നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ വ്യക്തിപര വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം കണ്ടെത്താനാകും, അത് നിങ്ങളുടെ ജോലി കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും സംതൃപ്തവുമാക്കും.
- മികച്ച പ്രൊഫഷണൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് ഉറച്ച പ്രൊഫഷണൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇൻഡസ്‌ട്രിയിൽ പുതിയ ജോലി നേടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായേക്കാം.
- മുതിർന്ന സ്ഥാനങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രമോഷന്റെ വർദ്ധനവ്: വ്യക്തിത്വപരമായ കഴിവുകൾ ഫലപ്രദമായ നേതൃത്വത്തിന് പ്രധാനമാണ്,[] അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനേജ്‌മെന്റ് റോളിലേക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, മികച്ച വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം.
- സാമൂഹിക പിന്തുണയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം: ജോലിയിൽ എല്ലാവർക്കും പ്രയാസകരമായ ദിവസങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് അവരെ വിളിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും>
സാധാരണ ലക്ഷ്യങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ് നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ശ്രവണ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, ആരെയും തടസ്സപ്പെടുത്താതെ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാവുന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാറ്റിനും "അതെ" എന്ന് പറയുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറച്ച കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ചില ജോലികൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യമിടാം.
2. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുടെ നല്ല പോയിന്റുകൾക്കായി തിരയുക
നിങ്ങളുടെ കരിയറിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരാളുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരാളുടെ നല്ല സ്വഭാവവും വൈദഗ്ധ്യവും നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം പ്രകടമാകുകയും നല്ല അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും കൂടുതൽ ശാന്തമായ ആശയവിനിമയം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ മീറ്റിംഗുകളിലും ഒരേ കാര്യം പലതവണ പറയുന്ന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശീലമുള്ള നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർവൈസർ അമിതമായി പെരുമാറിയേക്കാം. എന്നാൽ പ്രശ്‌നസമയത്ത് അവരുടെ ടീമിനെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവർ മിടുക്കരായിരിക്കാം. അവർ നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പൊതുവെ, എല്ലാവരും വിജയിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന കഴിവുള്ള ഒരു മാനേജരാണ് അവർ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാം.
ഇതും കാണുക: 14 വിഷബാധയുടെ അടയാളങ്ങൾ vs. യഥാർത്ഥ പുരുഷ സൗഹൃദം
3. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരോട് താൽപ്പര്യം കാണിക്കുക
നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് എല്ലാവരുമായും ചങ്ങാത്തം കൂടേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ എങ്ങനെയുള്ളവരാണെന്നും ജോലി സമയത്തിന് പുറത്ത് അവർ ആസ്വദിക്കുന്നതെന്താണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ മെച്ചപ്പെടും.
ഓരോ സഹപ്രവർത്തകരെക്കുറിച്ചും രസകരമായ ഒരു കാര്യമെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക. നിസ്സാരമായ ചെറിയ സംസാരം കടന്നുപോകാനും ആരെയെങ്കിലും നന്നായി അറിയാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ജിജ്ഞാസ. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും ജിജ്ഞാസയില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ എങ്ങനെ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം സഹായിച്ചേക്കാം.
4. പ്രശ്‌നങ്ങളേക്കാൾ പരിഹാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
നമുക്കെല്ലാം കാലാകാലങ്ങളിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉന്നയിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയി കാണപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം ഉന്നയിക്കുമ്പോൾ, അതേ സമയം ഉചിതമായ ഒരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ മാനേജരോട്, "എല്ലാവരും ബഹളമുള്ളതിനാൽ എനിക്ക് വെള്ളിയാഴ്ച ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് പ്രധാന ഓഫീസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം, "വെള്ളിയാഴ്ച ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് സ്പെയർ മീറ്റിംഗ് റൂമുകളിലൊന്നിൽ എനിക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നുവോ? ആ സമയത്ത് അത് ബഹളമയമാകും, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നു.”
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരാതി പറയുന്ന ഒരു മോശം ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ, പരാതിപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അധിക നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
5. തൊഴിൽ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിൽ സജീവമായിരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിറുത്തുമ്പോൾ സജീവമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സൗഹൃദങ്ങൾ പോലെ, ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾക്കും പരിപാലനം ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്‌ചയായി സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഉച്ചഭക്ഷണമോ കാപ്പിയോ കഴിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മുൻകൈയെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഇടവേളയിൽ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുക.
ഇതിലും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാംജോലിയിൽ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സാമൂഹികമായിരിക്കാം.
6. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവരേയും പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക
നിങ്ങൾ അവരോട് മാന്യമായി പെരുമാറിയാലും ചില ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ മിക്ക സഹപ്രവർത്തകരുമായും നിങ്ങൾ നന്നായി ഇടപഴകുകയും നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തിയെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ പ്രത്യേക കാരണമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് കരുതുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.
വ്യക്തിപരമായി പരുഷമായി പെരുമാറാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മര്യാദയും പ്രൊഫഷണലും തുടരുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനിക്കാം. സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഇടപഴകുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലി കടമകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണെന്ന് സ്വയം പറയുക.
7. പ്രവചിക്കാവുന്ന സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക
ആളുകൾ എന്താണ് പറയുകയെന്നോ അവർ ഞങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുമെന്നോ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പതിവായി നടക്കുന്ന സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾക്കായി മാനസികമായി തയ്യാറെടുക്കാൻ കഴിയും.
ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ സഹപ്രവർത്തകരെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുക, ബ്രേക്ക് റൂമിൽ ചെറിയ സംസാരം നടത്തുക, മീറ്റിംഗുകളിൽ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ജോലിസ്ഥലത്ത് നമ്മളിൽ പലരും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട പൊതുവായ ഇടപെടലുകളാണ്.
ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി റിഹേഴ്‌സൽ ചെയ്യുകയോ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ "ഹേയ്, നിങ്ങളുടെ വാരാന്ത്യം എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു?" എന്ന് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മരവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ എടുക്കാംതിങ്കളാഴ്‌ച രാവിലെ ഓഫീസിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മറുപടി പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
8. ഒരു സഹായകനായ വ്യക്തിയാകാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു
മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളല്ലാത്ത മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് സ്വയം അവബോധവും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കാൻ ഒരു കാര്യമെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഊഴമല്ലെങ്കിൽ ബ്രേക്ക്‌റൂം വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരമുള്ള സഹപ്രവർത്തകർക്ക് ഒരു ചെറിയ ടാസ്‌ക് ഏറ്റെടുക്കാം.
9. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളോട് പൊരുത്തപ്പെടുക
ഇണങ്ങുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം പൂർണ്ണമായും മാറ്റേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ പറയാത്ത നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാനും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സമീപിക്കാനും എളുപ്പം കണ്ടെത്താം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്ന് സൂചനകൾ സ്വീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ ചിലപ്പോൾ മീറ്റിംഗുകളിൽ തമാശ പറയുകയോ നിങ്ങളുടെ ടീമിന്റെ സ്ലാക്ക് ചാനലിൽ ലഘുവായ മീമുകളും സന്ദേശങ്ങളും അയയ്‌ക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണ്.
10. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക
പൊതുവേ, നിങ്ങൾ ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ തുരങ്കം വയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ അകറ്റാനും നിങ്ങൾ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ തുറന്നുപറയുകയാണെങ്കിൽഒരു ജോലി നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ കഠിനമാകുമ്പോൾ നിരാശയും ദേഷ്യവും തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലല്ലാത്തതോ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയേക്കാം.
ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവയെ സഹായിച്ചേക്കാം:
ഇതും കാണുക: എന്തുകൊണ്ട് ആളുകൾ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല - ക്വിസ്- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ പഠിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കുറച്ച് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നേരിടുമ്പോൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും
- . നിങ്ങൾക്ക് ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പരീക്ഷിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വായിലൂടെ പുറത്തേക്ക് വിടുക.
- സ്വയം ശാന്തമാക്കാൻ സംഗീതം ഉപയോഗിക്കുക. സമ്മർദപൂരിതമായ നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന ശാന്തമായ ശബ്‌ദങ്ങളുടെയോ സംഗീതത്തിന്റെയോ ഒരു പ്ലേലിസ്റ്റ് ചേർക്കുക.
11. ജോലിക്ക് പുറത്ത് വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുക
ഒരു പൊതുനിയമം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപര കഴിവുകൾ എത്രയധികം തവണ പരിശീലിക്കുന്നുവോ അത്രയും ശക്തമാകും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം നയിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള അവസരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പലചരക്ക് കടയിൽ പോകുമ്പോൾ, കാഷ്യറുമായോ നിങ്ങളുടെ ഹെയർസ്റ്റൈലിസ്റ്റുമായോ ചെറിയ സംസാരം നടത്തുക. ഇംപ്രൂവ് ക്ലാസുകൾ പോലെ, മറ്റ് ആളുകളുമായി ഇടപഴകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം അവസരങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ പബ്ലിക് സ്പീക്കിംഗ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, Toastmasters-ൽ ചേരുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
12. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപര വൈദഗ്ധ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ആവശ്യപ്പെടുക
ചിലപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഏതൊക്കെ വൈദഗ്ധ്യത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.സജീവമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കുകയും ഫീഡ്‌ബാക്ക് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രകടന അവലോകനം വരാനുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ മാനേജരോട് ചോദിക്കാനുള്ള അവസരം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും, "എന്റെ ആളുകളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ആദ്യം എന്താണ് നോക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?”
പകരം, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ കുടുംബാംഗത്തെയോ സഹപ്രവർത്തകനെയോ അവരുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു അവതരണം നൽകുമ്പോൾ മറ്റ് ആളുകളോട് സംസാരിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുടെ സ്വകാര്യതയെ നിങ്ങൾ മാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ അവരെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അനുമതിയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
13. സഹാനുഭൂതി വികസിപ്പിക്കുക
മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഒരു സാഹചര്യത്തെ കാണാനുള്ള കഴിവാണ് സമാനുഭാവം. ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിലപ്പെട്ട ഒരു കഴിവാണിത്.[] മറ്റൊരാളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രശ്നം പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കുമ്പോൾ, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായേക്കാം.
ഇനിപ്പറയുന്നത് വഴി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതിയുള്ള വ്യക്തിയാകാം:
- അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം കേൾക്കുകയോ സിനിമ കാണുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ജീവിതങ്ങളെ കുറിച്ചോ ആളുകളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതോ ആണ്.
- നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആരെങ്കിലും പറയുകയോ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ കഴിവില്ലാത്തവരാണെന്ന് കരുതരുത്. അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, അവരുടെ പെരുമാറ്റം അർത്ഥമാക്കാം. സ്വയം പറയൂ,"എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ഇങ്ങനെ പെരുമാറുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, അവർ ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ കാര്യമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു."
- ധ്യാനിക്കുക. ഒരു 15 മിനിറ്റ് ധ്യാന സെഷൻ നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.[] നിങ്ങൾ മുമ്പ് ധ്യാനിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, SmilingMind പോലുള്ള ഒരു ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗൈഡഡ് ധ്യാനം ശ്രദ്ധിക്കുക.
14. നിങ്ങളുടെ നർമ്മബോധം വളർത്തിയെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഒരു തമാശ പങ്കുവെക്കുന്നത് ഒരു മുഷിഞ്ഞ ദിവസത്തെ കുറച്ചുകൂടി വേഗത്തിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജോലി ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കൂടാതെ, ജോലിസ്ഥലത്ത് നർമ്മം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ടീമിന്റെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.[] നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും തമാശക്കാരനല്ലെങ്കിൽ പോലും, സംഭാഷണത്തിൽ നർമ്മം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം. എങ്ങനെ തമാശക്കാരനാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡിൽ ജീവിതത്തിന്റെ ലഘുവായ വശത്തെ വിലമതിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
15. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമുള്ള സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ചില സഹപ്രവർത്തകർ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ കൂടുതൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരായിരിക്കാം. ഈ സഹപ്രവർത്തകരെ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക; നിങ്ങൾക്ക് ചില പാഠങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരിലൊരാൾ എല്ലാവരേയും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും പ്രചോദിതവുമാക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് ഉയർച്ച നൽകുന്ന സ്വഭാവങ്ങളോ പെരുമാറ്റങ്ങളോ പിൻപറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും എല്ലാവരേയും ഊഷ്‌മളമായ പുഞ്ചിരിയോടെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പരാജയങ്ങളെ പഠന അവസരങ്ങളായി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
16. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരോട് വിലമതിപ്പ് കാണിക്കുക
നിങ്ങളോട് "നന്ദി" പറയാനുള്ള അവസരങ്ങൾക്കായി നോക്കുകസഹപ്രവർത്തകർ. വിലമതിപ്പ് കാണിക്കുന്നത് കൊടുക്കുന്നവനും സ്വീകരിക്കുന്നവനും ഒരുപോലെ സുഖം തോന്നും. ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ഒരു നന്ദി കുറിപ്പ് എഴുതാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു ജീവനക്കാരനെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള പദ്ധതിയുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ ഒരു അവാർഡിനായി മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക.
17. ഹാനികരമായ ഗോസിപ്പുകൾ കൈമാറുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
ചില ആളുകൾ തങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഗോസിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഗോസിപ്പ് ജോലി ബന്ധങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ആളുകൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് പരസ്പരം വിശ്വസിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.[] ഒരു പൊതു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ആരുടെയെങ്കിലും മുഖത്ത് എന്തെങ്കിലും പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ പുറകിൽ പറയരുത്.
18. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ ശ്രദ്ധിക്കുക
ശരീരഭാഷ ഒരു സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമാണ്, കാരണം മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ അത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. മറ്റ് ആളുകളെ അവരുടെ വാചികമല്ലാത്ത ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു,[] അതിനാൽ നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഇംപ്രഷനിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
വ്യക്തിപരവും എന്നാൽ പ്രൊഫഷണലും ആയി കാണുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഓർക്കുക:
- ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, തുറിച്ചുനോക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന (എന്നാൽ കർക്കശമായതല്ല) ഭാവത്തിൽ ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിലെയും മുഖത്തെയും പേശികൾ വിശ്രമിക്കുക.
- നേരെ നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ താടി മുകളിലേക്ക് ചരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ മികച്ചവനോ അഹങ്കാരിയോ ആയി തോന്നിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ തല താഴേക്ക് ചരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വിധേയത്വമുള്ളവരോ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവുള്ളവരോ ആക്കി മാറ്റും.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ശരീരഭാഷയിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് വായിക്കുക.
