အလုပ်အတွက် သင်၏ လူအချင်းချင်း ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်း 22 ခု

လုပ်ငန်းခွင်အများစုတွင်၊ အောင်မြင်မှုအတွက် လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်သည် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အနည်းငယ်မျှသာ လုံးလုံးလျားလျား အလုပ်လုပ်သောကြောင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံပုံနှင့် ပြောဆိုဆက်ဆံပုံကို လေ့လာခြင်းသည် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်လုနီးပါးဖြစ်သည်။ Interpersonal Skill ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူကျွမ်းကျင်မှု၊ ပျော့ပျောင်းသောစွမ်းရည် သို့မဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုဟု လူသိများသည်။ ၎င်းတို့တွင် နားထောင်ခြင်း၊ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းနှင့် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လုပ်ငန်းခွင်တွင် သင်လိုအပ်သည့် လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အကျိုးရှိပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့ ပြုစုပျိုးထောင်ရမည်နည်း။

အလုပ်အတွက် သင်၏လူအချင်းချင်း စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နည်း

သင့်တွင် ကြီးမြတ်သောလူကျွမ်းကျင်မှု မရှိပါက စိတ်မပူပါနှင့်—အလေ့အကျင့်ဖြင့် သင့်အား အားကောင်းလာစေမည့် အကြံဉာဏ် ၂ ခု။

၁။ သင့်ကိုယ်သင် အသုံးဝင်သောပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ

သင်ရှိပြီးသား ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် သင်တီထွင်လိုသော အရည်အချင်းများကို ရယူခြင်းဖြင့် အသုံးဝင်သောပန်းတိုင်များကို သင်သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဤလူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုစာရင်းကိုကြည့်ပါ၊ သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အရာများကို ဆုံးဖြတ်ပါ-

• တက်ကြွသောနားထောင်ခြင်း
• ရှင်းလင်းသောပြောဆိုဆက်ဆံရေး (နှုတ်နှင့်စကားမဟုတ်)
• မေးခွန်းကောင်းများမေးခြင်း
• စာနာနားလည်မှု
• ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး
• အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်း
• ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်ချက်ရယူခြင်း
• တုံ့ပြန်ချက်ရယူခြင်း
• သင့်လိုအပ်ချက်များကို အခြားသူများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ချိန်ညှိပေးသည့် ဆက်သွယ်ရေးပုံစံ)
• ယုံကြည်စိတ်ချရမှု

သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါက စတင်ရှာဖွေပါ။စိတ်ကူးများ။

၁၉။ အပြုသဘောဆောင်သောဝေဖန်မှုကိုလက်ခံနည်းကိုလေ့လာပါ

စွမ်းဆောင်ရည်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ ဥပမာ၊ အလုပ်တွင်အပြုသဘောဆောင်သောဝေဖန်မှုကိုရယူခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဝေဖန်မှုကို တုံ့ပြန်ပုံက ရေရှည်တည်မြဲတဲ့ အထင်အမြင်တွေကို ချန်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို အေးအေးဆေးဆေး သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ လက်ခံရင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ မန်နေဂျာတွေက သင့်ကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ လူမှုရေးအရ ကျွမ်းကျင်ပြီး တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့သူလို့ မြင်ပါလိမ့်မယ်။

ဤသည်မှာ ဝေဖန်မှုများကို လက်ခံရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" ဟုပြောပါ။ တုံ့ပြန်ချက်သည် ပြတ်ပြတ်သားသား ပျက်စီးစေခြင်း သို့မဟုတ် ယုတ်ညံ့သော စိတ်ဓာတ်မျိုးမဟုတ်ပါက၊ ၎င်းတို့၏ အတွေးများအတွက် တစ်ဖက်လူကို ကျေးဇူးတင်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော ဝေဖန်မှုများကို စုစည်းရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။
• ခုခံအားကျခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစား “ဒီကနေ ဘာသင်ယူနိုင်မလဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးပါ။ သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူးသည် သင့်အား လူတစ်ဦးအနေဖြင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုဘဲ သင့်အလုပ်အပေါ် တုံ့ပြန်ချက်ပေးသင့်ကြောင်း သတိရပါ။
• တုံ့ပြန်ချက်ကို နားမလည်ပါက ရှင်းလင်းချက်တောင်းခံပါ။
• သင်မည်ကဲ့သို့တိုးတက်နိုင်သည်ကို မေးပါ။ ဤအရာက သင်သည် သင်္ဘောပေါ်ရှိ တုံ့ပြန်ချက်ကို ရယူလိုကြောင်း ပြသပါသည်။
• သင်လိုအပ်ပါက အပိုသင်တန်းကို တောင်းဆိုပါ။ သင်စတင်လုပ်ဆောင်ပါက သင့်မန်နေဂျာသည် အံ့အားသင့်သွားမည်ဖြစ်ပြီး အပိုအကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုယ်သတိရှိမှုကိုပြသသည်။

20။ ထိထိရောက်ရောက် တောင်းပန်တတ်ရန် သင်ယူပါ

လူတိုင်းနီးပါး အလုပ်တွင် အမှားများလုပ်တတ်ပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကိစ္စအများစုတွင် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ရန် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။သင့်လုပ်ရပ်များသည် အခြားတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေပါသည်။

ဥပမာ၊ "ဇန်န၀ါရီ၊ သင်တန်းနှီးနှောဖလှယ်ပွဲအတွက် လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းများကို အချိန်မီမပြင်ဆင်နိုင်ခဲ့သည့်အတွက် တောင်းပန်ပါသည်။ နောက်ဆုံးမိနစ်မှာ ပစ္စည်းအသစ်ပြင်ဆင်ရတာကြောင့် ငါ့အမှားက မင်းကို စိတ်ဖိစီးစေတာ ငါသိတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် အလုပ်လုပ်ရမည်ဟု သိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်များကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရာတွင် ကူညီရန် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်အသစ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါသည်။ ”

၂၁။ အခိုင်အမာပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

အခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းသည် အခြားသူများ၏အခွင့်အရေးနှင့် နယ်နိမိတ်များကို လေးစားစဉ်တွင် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ရှင်းလင်းပြောကြားခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ အခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အလုပ်ရှိလူများနှင့် ပေါင်းသင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ ပိုမိုခိုင်မာစေမည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် နယ်နိမိတ်များကို ရှင်းလင်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "ကျွန်တော် ရံဖန်ရံခါ အချိန်ပိုလုပ်ရတာ ပျော်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကလေးထိန်းဖို့ စီစဉ်ရတာကြောင့် ရက်အနည်းငယ် အသိပေးလိုပါတယ်။"
• တစ်ဖက်လူကို ခံစစ်တွင်မထည့်ဘဲ သင့်ကိုယ်သင် အခိုင်အမာပြောဆိုရန် I-statement များကိုသုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "အလုပ်အများကြီးလုပ်ခိုင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်" က "မင်းအမြဲလုပ်စရာတွေ အများကြီးပေးတယ်" ထက် ပိုကောင်းတယ်။
• ယုံကြည်ချက်ရှိတဲ့လေသံနဲ့ ပြောပါ။ အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် မွမ်းမံခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။"um" သို့မဟုတ် "er" ကဲ့သို့သော အဖြည့်စကားလုံးများစွာ
• တရားမျှတစွာ တိုက်ပွဲဝင်ပါ။ ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းရန် သင်ကြိုးစားနေချိန်တွင် နာမည်ခေါ်ခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်း သို့မဟုတ် အတိတ်ကို ဆွဲယူခြင်းတို့ကို မပြုပါနှင့်။ ယင်းအစား လူတိုင်းအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် Win-Win ဖြေရှင်းနည်းကို ရှာကြည့်ပါ။

နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များအတွက်၊ ပိုမိုခိုင်ခံ့အောင်ပြုလုပ်နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

၂၂။ သင်၏တက်ကြွသောနားထောင်ခြင်းစွမ်းရည်ကိုလေ့ကျင့်ပါ

တက်ကြွသောနားထောင်ခြင်းသည် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးကို သိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ ဖောက်သည်များနှင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်၊ ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့် သင့်ထံမှ အခြားသူများလိုအပ်သည်များကို အတိအကျနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။[]

ဤအရာများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောနားထောင်သူဖြစ်လာပြီး ပိုမိုပါဝင်ပတ်သက်လာစေရန်အတွက် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• အရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်ပါက တစ်စုံတစ်ဦးကိုမျှ မနှောက်ယှက်ပါနှင့်။
• အနှောက်အယှက်များကို လျှော့ချပါ။ သင့်ဖုန်းကို ဝေးဝေးတွင်ထားကာ တစ်ခုခုကိုလုပ်ဆောင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် မကြိုးစားပါနှင့်။
• အခြားတစ်ယောက်ယောက် စကားပြောနေချိန်တွင် သင့်အဖြေကို အစမ်းလေ့ကျင့်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ယင်းအစား ပြီးသွားသည်အထိ စောင့်ပါ၊ ထို့နောက် သင်မည်သို့တုံ့ပြန်လိုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။
• ဆက်ပြောရန် အဆင်ပြေကြောင်း အချက်ပြရန် "ဆက်ရန်" နှင့် "Mm-hm" ကဲ့သို့သော စကားအတိုများနှင့် အားပေးသည့် အသံများကို အသုံးပြုပါ။

သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော နားထောင်သူဖြစ်ရန် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုရှိပါသည်

ဤလုပ်ငန်းခွင်တွင် စွမ်းရည်ကောင်းများရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

GoW ကျွမ်းကျင်မှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ od ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုသည် သင့်အား အလုပ်တွင် ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ပိုမိုထိရောက်စေနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ဖြစ်သည်-

• အလုပ် တိုးသည်။စိတ်ကျေနပ်မှု- သင့်တွင် ခိုင်မာသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုရှိပါက၊ အလုပ်တွင် သူငယ်ချင်းများရရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး သင့်အလုပ်ကို ပိုမိုပျော်ရွင်ကျေနပ်ဖွယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကွန်ရက်များ- သင့်တွင် ခိုင်မာသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကွန်ရက်တစ်ခုရှိလျှင် သင့်လက်ရှိရာထူးမှ ထွက်ခွာရန်အချိန်ကျလာသောအခါ သင့်လုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် အလုပ်သစ်တစ်ခုရရန် ပိုမိုလွယ်ကူသွားမည်ဖြစ်သည်။
• စီနီယာရာထူးများသို့ ရာထူးတိုးရန် အခွင့်အလမ်း တိုးလာသည်- လူအချင်းချင်း ကျွမ်းကျင်မှုသည် ထိရောက်သော ခေါင်းဆောင်မှု၏ သော့ချက်ဖြစ်သည်၊[] ထို့ကြောင့် သင်သည် စီမံခန့်ခွဲမှု အခန်းကဏ္ဍသို့ ရာထူးတိုးလိုပါက၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်သော အရည်အချင်းများကို သရုပ်ပြခြင်းသည် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• လူမှုရေးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း- လူတိုင်းတွင် အလုပ်တွင် ခက်ခဲသောနေ့ရက်များ ရှိကြပါသည်။ သို့သော် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးရှိပါက ၎င်းတို့ကို အကူအညီတောင်းနိုင်ပါသည်။

တိကျသောပန်းတိုင်များသည် အများအားဖြင့် ရည်ရွယ်ချက်များထက် ပို၍အသုံးဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ နားထောင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုပါက မည်သူ့ကိုမျှ မနှောင့်ယှက်ဘဲ တစ်နေကုန်သွားရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အရာရာတိုင်းကို “ဟုတ်” လို့ ပြောလေ့ရှိပြီး မင်းရဲ့ ခိုင်မာတဲ့စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုရင်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က မင်းရဲ့အချိန်ဇယားနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ အလုပ်တချို့ကို နောက်တစ်ကြိမ်လုပ်ခိုင်းတဲ့အခါ “မဟုတ်ဘူး” လို့ပြောဖို့ ရည်မှန်းနိုင်ပါတယ်။

၂။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ကောင်းသောအချက်များကို ရှာဖွေပါ

သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်း၏ အချို့သောအဆင့်တွင် သင်မကြိုက်သောသူတစ်ဦးနှင့် တွဲလုပ်ရပေလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို သင်တန်ဖိုးထားနိုင်ရင် သူတို့နဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံတဲ့အခါ သင့်သဘောထားက ပိုကောင်းတဲ့လေထုကို ဖန်တီးပေးပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ အစည်းအဝေးတိုင်းမှာ သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူးက စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ တူညီတဲ့အရာကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောတတ်တဲ့ အလေ့အထရှိတဲ့ အမူအရာမျိုးနဲ့ ပြသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ ဒုက္ခရောက်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ သူတို့ရဲ့အသင်းကို တွန်းအားပေးရာမှာ ကောင်းကောင်းစွမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်ကို စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ၊ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သူတို့ဟာ လူတိုင်းကို အောင်မြင်စေချင်တဲ့ အရည်အချင်းရှိတဲ့ မန်နေဂျာဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို စိတ်ဝင်စားမှုပြပါ

အလုပ်မှာ လူတိုင်းနဲ့ မိတ်ဖွဲ့ဖို့ မလိုပါဘူး။ သို့သော်လည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ မည်သို့မည်ပုံနှင့် အလုပ်ချိန်ပြင်ပတွင် သူတို့နှစ်သက်သည်ကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်လျှင် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တိုင်းအတွက် အနည်းဆုံး စိတ်ဝင်စားစရာအချက်တစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ။ သိချင်စိတ်ပြင်းပြခြင်းသည် အသေးအဖွဲ အသေးအဖွဲ ဟောပြောချက်ကို ရွှေ့ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို ပိုသိလာစေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို သဘာဝအတိုင်း မသိချင်ပါက၊ အခြားသူများကို မည်သို့စိတ်ဝင်စားရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ ပြဿနာများထက် ဖြေရှင်းနည်းများကို အာရုံစိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခါအားလျော်စွာ ပြဿနာများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် လိုအပ်သော်လည်း သင်သည် အလုပ်တွင် မကြာခဏ တိုင်ကြားပါက၊ သင်သည် အပျက်သဘောအဖြစ် ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ ပြဿနာတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသောအခါ၊ တစ်ချိန်တည်းတွင် သင့်လျော်သောဖြေရှင်းချက်ကို အကြံပြုကြည့်ပါ။

ဥပမာ၊ သင်၏မန်နေဂျာအား "လူတိုင်းဆူညံလွန်းသောကြောင့် သောကြာနေ့ နေ့လည်ခင်းတွင် အဓိကရုံးခန်းတွင် အာရုံမစိုက်နိုင်တော့ပါ" ဟုသင်ပြောနိုင်သည်၊ "သောကြာနေ့လည်ခင်းတွင် အစည်းဝေးခန်းတစ်ခုတွင် ငါအလုပ်လုပ်နိုင်ပါ့မလားဟု တွေးနေမိသည်။ ထိုအချိန်တွင် ဆူညံပွက်ပွက်ဆူလာပြီး အာရုံစူးစိုက်ရခက်နေပါသည်။"

သင့်တွင် အချိန်တိုင်းမကျေမနပ်ဖြစ်နေသော အလေ့အကျင့်ဆိုးတစ်ခုရှိပါက၊ ညည်းညူခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် နောက်ထပ် အကြံပြုချက်အချို့ကို သင်နှစ်သက်နိုင်ပါသည်။

၅။ အလုပ်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် တက်ကြွမှုရှိပါ

သင်၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် တက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများကဲ့သို့ပင် အလုပ်တွင် သင်လုပ်သော လူမှုရေးနှောင်ကြိုးများကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာ နေ့လည်စာ သို့မဟုတ် ကော်ဖီမသောက်ရပါက၊ အားလပ်ချိန်အတွင်း အစပြု၍ တွေ့ဆုံရန် အကြံပြုပါ။

ဤဆောင်းပါးကို သင်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်နိုင်ပါသည်။အလုပ်မှာ လူမှုဆက်ဆံရေး ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

၆။ လူတိုင်းကို စိတ်ကျေနပ်အောင် မလုပ်နိုင်တာကို လက်ခံပါ

လူတချို့က သင့်ကို ယဉ်ကျေးပျူငှာစွာ ဆက်ဆံရင်တောင် သင့်ကို သဘောကျမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ရာ မှားယွင်းနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အများစုနှင့် ကောင်းစွာပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို စော်ကားသည်ဟု ထင်မှတ်ရန် အကြောင်းပြချက်တစ်စုံတစ်ရာမရှိပါက၊ သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများသည် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိဟု ယူဆရန် စိတ်ချရပေမည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း မလုပ်ပါနဲ့။ အခြားသူများ သင့်အပေါ် မည်သို့ပြုမူသည်ကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ သို့သော်လည်း စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပီသမှုအပေါ် သင်ဂုဏ်ယူနိုင်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပေါင်းသင်းခြင်းသည် သင့်အလုပ်တာဝန်များထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ပြောပြပါ။

၇။ ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်သော လူမှုရေးအခြေအနေများအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ

လူများက ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် မည်သို့ပြုမူမည်ကို အတိအကျ မပြောနိုင်ပါ။ သို့သော်၊ ပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်လာသော လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဥပမာ၊ နံနက်ခင်းတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား နှုတ်ဆက်ခြင်း၊ ရေချိုးခန်းထဲတွင် စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် အစည်းအဝေးများတွင် အခြားသူများ၏စကားကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပေးခြင်းတို့သည် အလုပ်ခွင်တွင် အများအပြားဆက်ဆံရလေ့ရှိသော အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးများဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေများတွင် သင်ပြောချင်သည့်အရာကို အတိအကျ အစမ်းလေ့ကျင့်ရန် သို့မဟုတ် အစီအစဉ်ဆွဲရန် မလိုအပ်သော်လည်း ပြင်ဆင်မှု စက္ကန့်အနည်းငယ်က သင့်အား ယုံကြည်မှုပိုရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးက "ဟေး၊ မင်းရဲ့ ပိတ်ရက်က နေကောင်းလား" လို့ ပြောတဲ့အခါ မင်းအေးခဲနေတတ်တယ်။ သင်အချိန်အနည်းငယ်ယူနိုင်သည်။တနင်္လာနေ့မနက် ရုံးမတက်ခင် သင်ဘာပြန်ပြောနိုင်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။

၈။ အထောက်အကူဖြစ်စေသောလူတစ်ဦးဖြစ်ရန် ရည်မှန်းပါ

အခြားသူများကိုကူညီခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်မှလွဲ၍ အခြားအရာတစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် သတိလစ်ပြီး အဆင်မပြေမှုတို့ကို ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ဘဝ ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် အနည်းဆုံးအရာတစ်ခုကို နေ့စဉ်လုပ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ။ ဥပမာ၊ သင့်အလှည့်မဟုတ်သည့်အခါတွင် ရေချိုးခန်းကို သပ်ရပ်အောင်ပြင်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် ရှုပ်နေသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် အသေးအဖွဲအလုပ်တစ်ခုကို တာဝန်ယူရန် ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။

၉။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်

သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို လုံးဝပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အခြားလူများက သင့်ကိုယုံကြည်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အလုပ်ခွင်၏ပြောမပြနိုင်သောစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာသောအခါတွင် သင့်အား ပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင် အဆင်မပြေသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်ပါက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက သင့်အား ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံ သို့မဟုတ် စကားပြောဆိုရန် ခက်ခဲသွားနိုင်ပါသည်။ သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို မသေချာပါက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမှ အကြံဥာဏ်များရယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အစည်းအဝေးများတွင် တစ်ခါတစ်ရံ ဟာသများ သို့မဟုတ် သင့်အဖွဲ့၏ Slack ချန်နယ်တွင် စိတ်ပေါ့ပါးသော memes များနှင့် မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ပါက၊ အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

၁၀။ အလုပ်တွင် သင့်ခံစားချက်များကို ထိန်းညှိရန် သင်ယူပါ

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သင်အလုပ်တွင်ရှိနေချိန်တွင် သင့်ခံစားချက်များကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ မဟုတ်ပါက သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ခွဲခွာသွားမည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဥပမာ- ပေါ်ပေါ်ထင်ထင် ဖြစ်သွားတာ။အလုပ်တစ်ခုက သင်မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုခက်ခဲလာတဲ့အခါ စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မဟုတ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် အကြောက်အလန့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အလုပ်မှာ သင့်ခံစားချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့အတွက်၊ ၎င်းက-

• သင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသတိပေးလက္ခဏာတွေကို လေ့လာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ဟာ ဖိအားတွေအောက်ရောက်နေတဲ့အခါ လူတွေနဲ့ကျွဲမြီးတိုတတ်တာကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။

  <1 အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်> အချိန်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင်လုပ်နိုင်တာကို လေ့လာပါ။<6။ လေးထောင့်ပုံစံအသက်ရှုကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် သင့်နှာခေါင်းမှတဆင့် ပါးစပ်ထဲသို့ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

  စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် တေးဂီတကိုသုံးပါ။ စိတ်ဖိစီးနေချိန်အတွင်း သင်နားထောင်နိုင်သော ငြိမ်သက်သောအသံများ သို့မဟုတ် ဂီတအစီအစဉ်ကို စုစည်းထားပါ။

11။ အလုပ်ပြင်ပတွင် လူအချင်းချင်း ကျွမ်းကျင်မှုကို လေ့ကျင့်ပါ

ယေဘူယျ စည်းမျဉ်းအရ၊ သင်သည် သင်၏ လူအချင်းချင်း ကျွမ်းကျင်မှုကို မကြာခဏ လေ့ကျင့်လေလေ၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမို အားကောင်းလာလေ ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘ၀မှာ တခြားသူတွေနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။

ဥပမာ၊ ကုန်ခြောက်ဆိုင်ကို သွားတဲ့အခါ ငွေကိုင် ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ညှပ်သမားနဲ့ စကားနည်းနည်းပြောပါ။ တိုးတက်သောအတန်းများကဲ့သို့ အခြားသူများနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရန် အခွင့်အလမ်းများစွာပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက်လည်း စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။ သင်၏ အများသူငှာ စကားပြောစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုပါက Toastmasters တွင် ပါဝင်ရန် စဉ်းစားပါ။

၁၂။ သင်၏ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တောင်းခံပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားလူများက ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့် အရည်အချင်းများကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။တက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကိုယူ၍ အကြံပြုချက်တောင်းခံပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် စွမ်းဆောင်ရည်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတစ်ခုရှိလာပါက၊ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို သင့်မန်နေဂျာအား မေးမြန်းရန် အခွင့်အရေးယူပါ။ မင်းပြောနိုင်တာက “ငါ့လူတွေရဲ့ အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ချင်ပါတယ်။ ငါ ဘာကို အရင်ကြည့်သင့်တယ်လို့ မင်းထင်လဲ။"

တနည်းအားဖြင့် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို သူတို့ရဲ့ ထင်မြင်ချက်ကို မေးနိုင်ပါတယ်။ တင်ဆက်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်သည့်အခါတွင် သင်သည် အခြားသူများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ဗီဒီယိုရိုက်ကူးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိုလည်း လေးစားဖို့ လိုပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သူတို့ကို မှတ်တမ်းမတင်ခင်မှာ သူတို့ရဲ့ခွင့်ပြုချက်ကို သေချာအောင်လုပ်ပါ။

၁၃။ စာနာနားလည်မှု တိုးပွားစေခြင်း

စာနာမှုသည် အခြားသူတစ်ဦး၏ရှုထောင့်မှ အခြေအနေကို မြင်နိုင်သောစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အဖိုးတန်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။[] တစ်စုံတစ်ဦး၏ရှုထောင့်မှ ပြဿနာတစ်ခုကို စဉ်းစားရန် အချိန်ယူလိုသည့်အခါ၊ ပဋိပက္ခများနှင့် နားလည်မှုလွဲမှားမှုများကို ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာနိုင်သည်။

သင်ပိုမိုစာနာနားလည်သူတစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်သည်-

• တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံများနှင့် ၎င်းတို့၏သဘောထားများကို စာအုပ်များကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် မီဒီယာများတွင် ပုံဖော်ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့ လူများအကြောင်း
• ရုပ်ရှင်များကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်စိတ်ကူးကြည့်သည့်အခါတွင် ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ သင့်ဘဝနှင့် အလွန်ခြားနားပါသည်။
• တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသော အရာတစ်ခုကို ပြောသည့်အခါ သို့မဟုတ် အရည်အချင်းမရှိဟု မယူဆပါနှင့်။ သူတို့ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် သူတို့ရဲ့ အပြုအမူဟာ အဓိပ္ပါယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြော၊"သူတို့ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်နေကြတာလဲ ကျွန်တော်မသိပေမယ့် သူတို့ရဲ့အမြင်အရတော့ သူတို့လုပ်တာမှန်တယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။"
• တရားထိုင်ပါ။ 15 မိနစ် တရားထိုင်ရုံမျှဖြင့် သင့်စာနာမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနများက ဖော်ပြသည်။[] သင် ယခင်က တရားမ၀င်ဖူးပါက၊ SmilingMind ကဲ့သို့သော အက်ပ်တစ်ခုကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်မှုကို နားထောင်ပါ။

14။ သင်၏ ဟာသဥာဏ်ကို မြှင့်တင်ပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဟာသတစ်ခုမျှဝေခြင်းသည် မှုန်ဝါးသောနေ့တစ်နေ့ကို အနည်းငယ်မြန်စေပြီး သင့်လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ အလုပ်တွင် ဟာသကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အဖွဲ့လိုက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။[] သင်သည် သဘာဝအတိုင်း ဉာဏ်မမီသော်လည်း စကားပြောဆိုရာတွင် ဟာသကို အသုံးပြုတတ်ရန် သင်ယူနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရယ်စရာဖြစ်နည်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်တွင် သင့်ဘဝ၏ ပေါ့ပါးသောဘက်ခြမ်းကို နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးမည့် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များပါရှိသည်။

၁၅။ သင့်လူမှုရေးအရ ကျွမ်းကျင်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမှ သင်ယူပါ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချို့သည် အခြားသူများထက် လူများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် ပို၍ကျွမ်းကျင်ကောင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ဂရုပြုပါ။ သင်ခန်းစာအချို့ကို သင် သင်ယူနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထဲမှ တစ်ဦးသည် လူတိုင်းကို အပြုသဘောဆောင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်စေရန် လိုလားပါက ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျင့်စရိုက်များ သို့မဟုတ် အပြုအမူများကို မှတ်သားရန် ကြိုးစားပါ။ လူတိုင်းကို နွေးထွေးသော အပြုံးဖြင့် နှုတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုများကို သင်ယူခွင့်များအဖြစ် ပြန်လည်ပုံဖော်ရန် ကြိုးစားကြခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

16။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြပါ

သင့်အား “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” ဟုပြောရန်အခွင့်အရေးများကို သတိပြုပါလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသခြင်းသည် ပေးသူနှင့် လက်ခံသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စိတ်ချမ်းသာစေနိုင်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် သင့်အား လက်ကို ငှားရန် လမ်းမှထွက်သွားပါက၊ ၎င်းတို့အား ကျေးဇူးတင်ကြောင်း စာတိုတစ်စောင် ရေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် ဝန်ထမ်းအသိအမှတ်ပြုမှု အစီအစဉ်တစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းတို့အား ဆုချီးမြှင့်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်။

၁၇။ အန္တရာယ်ရှိသော အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

အချို့သူများသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ရင်းနှီးစေရန် အတင်းအဖျင်းစကားများကို အသုံးပြုကြသည်။ အန္တရာယ်မရှိဟုထင်ရသော်လည်း အတင်းအဖျင်းပြောခြင်းသည် လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေပြီး အလုပ်တွင်လူအချင်းချင်းယုံကြည်မှုရရန် ခက်ခဲစေသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို သတိထားပါ

Body language သည် အခြားသူများ သင့်အား နားလည်ပုံအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားလူများကို ၎င်းတို့၏ စကားမဟုတ်သော ပြောဆိုဆက်သွယ်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အကဲဖြတ်လေ့ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်ဖန်တီးသော စွဲလမ်းမှုမျိုးအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။

လူပီသသော်လည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖြစ် တွေ့ကြုံလာနိုင်ရန် အောက်ပါတို့ကို မှတ်သားပါ-

• တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောသည့်အခါ မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ထားပါ။ သို့ရာတွင်၊ စိုက်ကြည့်ခြင်းမပြုရန်သတိထားပါ။
• မတ်မတ် (သို့သော်လည်း မတောင့်တင်းသော) ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့် ထိုင်ပါ။
• မေးရိုးနှင့် မျက်နှာရှိ ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပါ။
• ရှေ့တည့်တည့်ကိုကြည့်ပါ။ မေးစေ့ကို အပေါ်သို့ စောင်းထားခြင်းဖြင့် သင့်ကို သာလွန်သော သို့မဟုတ် မာနကြီးပုံပေါ်စေကာ ခေါင်းကို အောက်ငုံ့ထားခြင်းဖြင့် သင့်အား လက်အောက်ခံ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှု ကင်းမဲ့သွားစေသည်။

ယုံကြည်မှုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။