د کار لپاره ستاسو د خپلمنځي مهارتونو د ښه کولو لپاره 22 ساده لارې

په ډیرو مسلکونو کې، خپلمنځي مهارتونه د بریالیتوب لپاره مهم دي. زموږ څخه ډیر لږ په بشپړ ډول یوازې کار کوي ، نو د نورو سره د متقابل عمل او خبرو اترو څرنګوالي زده کول به یقینا ستاسو مسلک سره مرسته وکړي. خپلمنځي مهارتونه کله ناکله د خلکو مهارتونو، نرم مهارتونو، یا ټولنیز مهارتونو په نوم پیژندل کیږي. په دې کې اوریدل، د شخړو هوارول، او ټیم کار شامل دی.

په دې مقاله کې، تاسو به دقیقا زده کړئ چې تاسو په کاري ځای کې کوم متقابل مهارتونو ته اړتیا لرئ، دوی څنګه تاسو ته ګټه رسوي، او څنګه یې وده کولی شئ.

د کار لپاره خپل متقابل مهارتونه څنګه ښه کړئ

که تاسو د خلکو عالي مهارتونه نلرئ، اندیښنه مه کوئ - دلته د تمرین سره تاسو د قوي مهارتونو په وده کې مرسته کولی شئ.

1. خپل ځان ته ګټور اهداف وټاکئ

د هغه مهارتونو د لیست په اخیستلو سره چې تاسو دمخه لرئ او هغه چې تاسو غواړئ وده یې کړئ، تاسو کولی شئ ګټور اهداف وټاکئ. د خپلمنځي مهارتونو دا لیست وګورئ، او پریکړه وکړئ چې تاسو په کوم کې کار کول غواړئ:

• فعال اوریدل
• روښانه اړیکه (دواړه لفظي او غیر لفظي)
• ښه پوښتنې کول
• خواخوږي
• د شخړو هوارول
• ټیم کار کول
• ستونزې حل کول او د بیاکتنې پریکړه فیډ بیک کول اثبات (د اړیکو یو سټایل چې ستاسو اړتیاوې د نورو خلکو اړتیاو سره انډول کوي)
• باوریت

کله چې تاسو پوه شئ چې کوم مهارتونو ته اړتیا لرئ په لټه کې شئ.نظرونه.

19. د رغنده نیوکې منلو څرنګوالی زده کړئ

دا عادي خبره ده چې په کار کې رغنده انتقاد ترلاسه کړئ، د بیلګې په توګه، د فعالیت بیاکتنې برخې په توګه. هغه طریقه چې تاسو انتقاد ته ځواب ورکوئ کولی شي تلپاتې تاثیر پریږدي. که تاسو دا په آرامۍ او په زړه پوري توګه ومنئ، ستاسو همکاران او مدیر به تاسو ته د مسلکي، ټولنیز مهارت لرونکي، او مسؤلیت په توګه وګوري.

دلته یو څو لارښوونې دي چې کولی شي تاسو سره د انتقاد په منلو کې مرسته وکړي:

• وایاست "مننه." پرته لدې چې فیډبیک په ښکاره ډول تخریب کونکی یا زړه راښکونکی وي، د بل کس څخه د دوی د افکارو لپاره مننه وکړئ؛ دا وخت او هڅې ته اړتیا لري چې د رغنده انتقاد سره یوځای شي.
• د دفاعي کیدو څخه ډډه وکړئ. پرځای یې، له ځانه وپوښتئ، "زه له دې څخه څه زده کولی شم؟" په یاد ولرئ چې ستاسو څارونکي باید تاسو ته ستاسو د کار په اړه نظر درکړي، نه د یو شخص په توګه ستاسو په اړه قضاوت کوي.
• که تاسو په فیډبیک نه پوهیږئ د وضاحت غوښتنه وکړئ.
• پوښتنه وکړئ چې تاسو څنګه وده کولی شئ؛ دا ښیي چې تاسو په بورډ کې د فیډبیک اخیستلو لیوالتیا لرئ.
• که تاسو ورته اړتیا لرئ د اضافي روزنې غوښتنه وکړئ. ستاسو مدیر به شاید متاثره شي که تاسو نوښت وکړئ، او د اضافي مرستې غوښتنه کول د ځان پوهاوي ښکارندوی کوي.

20. په اغیزمنه توګه بښنه غوښتل زده کړئ

تقریبا هرڅوک په کار کې غلطي کوي. خوشبختانه، په ډیرو مواردو کې، صادقانه بخښنه کولی شي د مسلکي اړیکو په ساتلو یا ترمیم کې مرسته وکړي.ستاسو کړنې په بل فرد اغیزه کوي.

تشریح کړئ چې تاسو به په راتلونکي کې څه توپیر ولرئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ورته تیروتنه بیا نه کوئ.

د خپلې تېروتنې لپاره د عذر جوړولو یا بل چا ملامتولو څخه ډډه وکړئ.

د مثال په توګه، تاسو کولی شئ ووایاست، "جان، زه بخښنه غواړم چې ما د روزنې سیمینار لپاره په وخت کې نوي روزنیز توکي چمتو نه کړل. زه پوهیږم چې زما غلطۍ تاسو ډیر فشار راوړی ځکه چې تاسو باید په وروستي دقیقه کې نوي مواد چمتو کړئ. زه پوهیږم چې ما د خپل وخت مدیریت باندې کار کړی دی، نو زه د نوي وخت مدیریت ایپ هڅه کوم ترڅو زما سره د خپلو دندو لومړیتوبونو کې مرسته وکړي.

21. د ډاډ وړ ارتباط تمرین کړئ

اعتباري اړیکي ستاسو د اړتیاو روښانه کول شامل دي پداسې حال کې چې د نورو خلکو حقونو او سرحدونو ته درناوی هم کوي. ټینګار کولی شي ستاسو د اړیکو کیفیت ښه کړي او تاسو سره د شخړو په حل کې مرسته وکړي، [] نو دا کولی شي تاسو سره په کار کې د خلکو سره یوځای کیدو کې مرسته وکړي.

دلته یو څو لارې دي چې ډیر ټینګار وکړئ:

• خپل اړتیاوې او حدود روښانه کړئ. د مثال په توګه، تاسو شاید ووایاست، "زه خوشحاله یم چې ځینې وختونه اضافي وخت ترسره کړم، مګر زه د څو ورځو خبرتیا ته اړتیا لرم ځکه چې زه باید د ماشوم پاملرنې تنظیم کړم."
• د خپل ځان د ثابتولو لپاره I-Statements وکاروئ پرته لدې چې بل کس په دفاعي حالت کې واچوئ. د مثال په توګه، "زه داسې احساس کوم چې زما څخه د ډیر کار کولو غوښتنه کیږي" د دې څخه غوره ده چې "تاسو تل ماته ډیر کار راکړئ چې ترسره یې کړئ."
• په ډاډمن غږ خبرې وکړئ. د ګونګولو یا کارولو څخه ډډه وکړئډیری ډکونکي کلمې لکه "um" یا "er."
• عادلانه مبارزه وکړئ. کله چې تاسو د شخړو د حل کولو هڅه کوئ نو د نوم ویلو، ایښودلو، یا د تیر تیرولو څخه کار مه اخلئ. پرځای یې، هڅه وکړئ چې د ګټلو حل لاره ومومئ چې هرچا ته ګټه رسوي.

د نورو لارښوونو لپاره، زموږ لارښود وګورئ چې څنګه ډیر ټینګار وکړئ.

22. د خپل فعال اوریدلو مهارتونه تمرین کړئ

فعال اوریدل کولی شي ستاسو مسلکي اړیکې د پام وړ ښه کړي. دا کولی شي تاسو سره د همکارانو او پیرودونکو سره اړیکې رامینځته کولو کې مرسته وکړي، شخړې حل کړي، او په ریښتیا پوه شي چې نور خلک ستاسو څخه څه ته اړتیا لري.[]

دلته ځینې لارې شتون لري چې یو ښه اوریدونکی شئ او ډیر ښکیل شئ:

• هیڅکله د یو چا سره مداخله مه کوئ پرته لدې چې بیړني حالت وي.
• خلګونه کم کړئ. خپل تلیفون لرې کیږدئ، او هڅه مه کوئ چې په یو څه کار وکړئ او په ورته وخت کې خبرې وکړئ.
• کله چې بل څوک خبرې کوي، هڅه مه کوئ چې خپل ځواب بیا تکرار کړئ. پرځای یې، تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې دوی پای ته ورسیږي، بیا پریکړه وکړئ چې تاسو څنګه ځواب غواړئ.
• لږ ټکي او هڅونکي غږونه وکاروئ لکه "لاړ شه" او "Mm-hm" د دې نښه کولو لپاره چې دا سمه ده چې دوی خبرو ته دوام ورکړي.

موږ د دې په اړه ژور لارښود لرو چې څنګه د دې ښه اوریدونکي وي؟ دا به تاسو سره د ښه مهارت په جوړولو کې مرسته وکړي>

ښه خپلمنځي مهارتونه کولی شي تاسو خوشحاله او په کار کې ډیر اغیزمن کړي. دلته یو څو ګټې دي:

هم وګوره: د نه منلو احساس کول - په ځانګړي توګه که تاسو هنرمند یا لیکوال یاست

• د کار زیاتوالیاطمینان: که تاسو قوي خپلمنځي مهارتونه لرئ، نو تاسو به په کار کې د ملګرو پیدا کول اسانه ومومئ، کوم چې کولی شي ستاسو دنده نوره خوندوره او اطمینان بخش کړي.
• غوره مسلکي شبکې: که تاسو قوي مسلکي شبکه لرئ، تاسو ممکن په خپل صنعت کې د نوي دندې ترلاسه کول اسانه ومومئ کله چې ستاسو د اوسني رول پریښودو وخت وي.
• لوړ پوړو پوستونو ته د ترفیع ډیر چانس: خپلمنځي مهارتونه د اغیزمن مشرتابه لپاره کلیدي دي، نو که تاسو غواړئ د مدیریت رول ته وده ورکړئ، د عالي متقابل مهارتونو ښودل ممکن مرسته وکړي.
• ټولنیز ملاتړ ته لاسرسی: هرڅوک په کار کې سختې ورځې لري. مګر که تاسو د خپلو همکارانو سره مثبتې اړیکې لرئ، تاسو کولی شئ د مرستې لپاره دوی ته زنګ ووهئ.

په کار کې د هغوی د تمرین کولو فرصتونه.

ځانګړي اهداف معمولا د عمومي ارادې په پرتله ډیر ګټور وي. د مثال په توګه، که تاسو غواړئ خپل د اوریدلو مهارتونو ته وده ورکړئ، تاسو کولی شئ ځان ته ننګونه وکړئ چې ټوله ورځ پرته له کوم چا سره مداخله وکړئ. یا، که تاسو هر څه ته "هو" ووایاست او غواړئ خپل د ټینګار مهارتونو ته وده ورکړئ، نو تاسو کولی شئ "نه" ووایاست چې بل ځل یو همکار له تاسو څخه د داسې کار کولو غوښتنه کوي چې ستاسو د مهالویش سره سم نه وي.

2. د خپلو همکارانو ښه ټکي وګورئ

ستاسو د مسلک په یوه مرحله کې، احتمال شته چې تاسو به د هغه چا سره کار وکړئ چې تاسو یې نه خوښوي. مګر که تاسو د یو چا د مثبتو ځانګړتیاوو او مهارتونو ستاینه کولی شئ، ستاسو چلند ممکن د دوی سره د خبرو اترو په وخت کې څرګند شي، یو ښه فضا رامینځته کوي او ډیر آرامه اړیکو ته اجازه ورکوي.

د مثال په توګه، ستاسو څارونکی ممکن ډیر زړور وي، د هرې ناستې په جریان کې د ورته شیانو څو څو ځله د ځورونکي عادت سره. مګر دوی ممکن د ستونزو په وخت کې د دوی ټیم هڅولو کې هم ښه وي. کله چې دوی تاسو خپه کوي، تاسو کولی شئ ځان ته یادونه وکړئ چې، په عمومي توګه، دوی یو وړ مدیر دی چې غواړي هرڅوک بریالي شي.

3. د خپلو همکارانو سره علاقه وښایاست

تاسو اړتیا نلرئ په کار کې له هرچا سره ملګرتیا وکړئ. په هرصورت، که تاسو د دې په اړه لیوالتیا ترلاسه کولی شئ چې ستاسو همکاران څه ډول دي او دوی د کاري ساعتونو څخه بهر څه خوند اخلي، ستاسو مسلکي اړیکې به شاید ښه شي.

خپل ځان ننګ کړئ چې د هر همکار په اړه لږترلږه یو په زړه پورې شی ومومئ. تجسس د تیرو کوچنیو خبرو حرکت کولو او د یو چا ښه پیژندلو لپاره عالي لاره ده. که تاسو په طبیعي ډول د خپل شاوخوا خلکو په اړه لیواله نه یاست، زموږ مقاله د نورو سره د علاقه مندۍ څرنګوالي په اړه ممکن مرسته وکړي.

هم وګوره: 15 غوره د ځان درناوي کتابونه (د ځان ارزښت او منلو)

4. د ستونزو پر ځای پر حل لارو تمرکز وکړئ

موږ ټول اړتیا لرو چې وخت په وخت ستونزې راپورته کړو، مګر که تاسو په کار کې ډیر ځله شکایت کوئ نو تاسو به منفي وي. کله چې تاسو کومه ستونزه راپورته کړئ، هڅه وکړئ په ورته وخت کې یو مناسب حل وړاندیز کړئ.

د مثال په توګه، د دې پرځای چې خپل مدیر ته ووایئ، "زه نشم کولی د جمعې په ماسپښین کې په مرکزي دفتر کې تمرکز وکړم ځکه چې هرڅوک ډیر شور لري،" تاسو کولی شئ ووایاست، "زه حیران وم چې آیا زه د جمعې په ماسپښین کې د اضافي غونډو په خونه کې کار کولی شم؟ په دې وخت کې شور راځي، او زما تمرکز کول ګران دي."

که تاسو هر وخت شکایت کولو بد عادت لرئ، تاسو ممکن د شکایت کولو د مخنیوي په اړه ځینې اضافي لارښوونې خوښ کړئ.

5. د کاري اړیکو په ساتلو کې فعال اوسئ

کوښښ وکړئ چې د مسلکي اړیکو ساتلو په وخت کې یو فعال چلند وکړئ. لکه د ملګرتیا په څیر، هغه ټولنیز بانډونه چې تاسو یې په کار کې جوړ کړئ ساتنې ته اړتیا لري. د مثال په توګه، که تاسو د یوې یا دوو اونیو لپاره د خپلو همکارانو سره د غرمې ډوډۍ یا قهوه نه ده خوړلې، نوښت وکړئ او ستاسو د وقفې په وخت کې د ناستې وړاندیز وکړئ.

تاسو ممکن دا مقاله هم خوښ کړئڅنګه په کار کې ډیر ټولنیز اوسئ.

6. دا ومنئ چې تاسو هرڅوک خوښ نه شئ کولی

ځینې خلک به تاسو خوښ نه کړي، حتی که تاسو د دوی سره په نرمۍ چلند وکړئ. په ډیری مواردو کې، دا پدې معنی نه ده چې ستاسو سره هیڅ شی شتون نلري. که تاسو د خپلو ډیری همکارانو سره ښه چلند کوئ او تاسو د دې فکر کولو لپاره کوم ځانګړي دلیل نلرئ چې تاسو یو څوک ناراضه کړی وي، دا شاید خوندي وي چې فرض کړئ چې ستاسو شخصیتونه په ساده ډول سره سمون نه لري.

کوښښ وکړئ چې بې رحمي په شخصي توګه مه اخلئ. تاسو نشئ کولی کنټرول کړئ چې نور خلک ستاسو سره څنګه چلند کوي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د فشار لاندې پاتې کیدو په وخت کې په شائستہ او مسلکي پاتې کیدو فخر وکړئ. خپل ځان ته ووایاست چې د خپلو همکارانو سره یوځای کیدل ستاسو د دندو څخه یو دی.

7. د وړاندوینې وړ ټولنیزو حالتونو لپاره چمتو اوسئ

موږ نشو ویلای چې خلک به څه ووایی یا دوی به زموږ سره څنګه چلند وکړي. په هرصورت، دا ممکنه ده چې په ذهني توګه د ټولنیزو تعاملاتو لپاره چمتو کړئ چې په منظمه توګه ترسره کیږي.

د بیلګې په توګه، سهار کې همکارانو ته ښه راغلاست، په وقفه خونه کې کوچنۍ خبرې کول، او په غونډو کې د نورو خلکو ته په دقت سره اوریدل ټول هغه عام تعامل دي چې زموږ څخه ډیری یې په کار کې ورسره معامله کوي.

په دې حالتونو کې د څه ویلو لپاره دقیقا بیا تمرین کولو یا پلان کولو ته اړتیا نشته، مګر یو څو ثانیې چمتووالی کولی شي تاسو سره د ډیر ډاډ احساس کولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، که تاسو د یخولو په حال کې یاست کله چې یو همکار وايي، "ای، ستاسو د اونۍ پای څنګه وه؟" تاسو کولی شئ یو څو دقیقې وخت ونیسئمخکې له دې چې تاسو د دوشنبې په سهار دفتر ته لاړ شئ د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې په ځواب کې ویلی شئ.

8. موخه دا ده چې یو ګټور کس اوسئ

د نورو سره مرسته کول تاسو ته اړتیا لري چې تاسو د خپل ځان پرته بل څه باندې تمرکز وکړئ، کوم چې تاسو سره مرسته کولی شي لږ ځان هوښیار او ناڅاپه احساس کړئ. هره ورځ، ځان ته ننګونه وکړئ چې لږترلږه یو کار وکړئ ترڅو د خپلو همکارانو ژوند اسانه کړي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د وقفې خونې د پاکولو وړاندیز وکړئ کله چې دا ستاسو وار نه وي یا وړاندیز وکړئ چې د یو ناببره همکار لپاره یو کوچنی دنده په غاړه واخلي.

9. له خپل چاپېریال سره تطابق وکړئ

تاسو اړتیا نلرئ یوازې د مناسب کولو لپاره خپل شخصیت په بشپړ ډول بدل کړئ. مګر نور خلک ممکن په تاسو باندې باور کول اسانه ومومي او تاسو د کار ځای کې ناڅرګند شوي مقررات تعقیب کړئ. دا کولی شي ستاسو د همکارانو څخه د اشارو په اخیستلو کې مرسته وکړي که تاسو ډاډه نه یاست چې څه وکړئ. د مثال په توګه ، که ستاسو همکاران کله ناکله په غونډو کې ټوکې کوي یا ستاسو د ټیم سلیک چینل کې د زړه راښکونکي میمزونه او پیغامونه لیږي ، نو شاید د ورته کولو لپاره سم وي.

10. په کار کې د خپلو احساساتو تنظیم کول زده کړئ

په عموم کې، تاسو اړتیا لرئ خپل احساسات کنټرول کړئ کله چې تاسو په کار کې یاست. که نه نو، تاسو د خپلو اړیکو د کمزوری کولو او ستاسو د همکارانو د ګوښه کولو خطر لرئ. د مثال په توګه، که تاسو په ښکاره توګه شئکله چې یو کار ستاسو له توقع څخه ډیر سخت وي، مایوسه او غوسه کیږئ، تاسو ممکن د غیر مسلکي یا ډارونکي په توګه راشئ.

په کار کې د خپل احساساتو اداره کولو لپاره، دا کولی شي مرسته وکړي:

• خپل شخصي اخطارونه زده کړئ. د مثال په توګه، تاسو ممکن وګورئ چې تاسو د یو څو ساده تمرین کولو په وخت کې د یو ساده تنفس کولو په وخت کې له خلکو سره د لنډې ستړیا احساس کوئ<61> د لږ فشار لاندې. په کار کې. تاسو کولی شئ د مربع تنفس هڅه وکړئ یا یوازې د خپلې پوزې له لارې ژورې ساه واخلئ او د څو دقیقو لپاره د خولې له لارې بهر شئ.
• د خپل ځان د آرامولو لپاره میوزیک وکاروئ. د آرامو غږونو یا میوزیک یو پلې لیست سره یوځای کړئ چې تاسو یې د فشار په وخت کې اوریدلی شئ.

11. د کار څخه بهر خپلمنځي مهارتونه تمرین کړئ

د عمومي قاعدې په توګه، هرڅومره چې تاسو خپل متقابل مهارتونه تمرین کوئ، هغومره به پیاوړي شي. لکه څنګه چې تاسو خپل ورځني ژوند ته ځئ، د نورو خلکو سره د خبرو اترو فرصتونو په لټه کې شئ.

د مثال په توګه، کله چې تاسو د خوراکي توکو پلورنځي ته ځئ، د کیشیر یا د ویښتو سټایلست سره کوچنۍ خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ د فعالیتونو لپاره هم لاسلیک وکړئ چې تاسو ته د نورو خلکو سره د متقابل عمل کولو ډیری فرصتونه درکوي ، لکه د اصلاح ټولګي. که تاسو غواړئ د عامه خبرو کولو مهارتونو ته وده ورکړئ، د ټوسټ ماسټرانو سره یوځای کیدو ته پام وکړئ.

12. ستاسو د خپلمنځي مهارتونو په اړه د فیډبیک غوښتنه وکړئ

کله ناکله نور خلک کولی شي له موږ سره مرسته وکړي ترڅو معلومه کړي چې موږ کوم مهارتونو ته اړتیا لرو.یو فعال چلند وکړئ او د نظر غوښتنه وکړئ. د مثال په توګه، که تاسو د فعالیت بیاکتنه لرئ، فرصت واخلئ چې له خپل مدیر څخه وپوښتئ چې تاسو څه کار کولو ته اړتیا لرئ. تاسو کولی شئ ووایاست، "زه غواړم د خپلو خلکو مهارتونو ته وده ورکړم. تاسو څه فکر کوئ چې زه باید لومړی څه وګورم؟

په بدیل سره، تاسو کولی شئ د باور وړ ملګري، د کورنۍ غړي، یا همکار څخه د دوی نظر وپوښتئ. تاسو ممکن د دې وړتیا هم ولرئ چې د نورو خلکو سره خبرې کول خپل ځان ثبت کړئ یا د پریزنټشن ورکولو پرمهال پخپله ویډیو وکړئ. مګر تاسو اړتیا لرئ د خپلو همکارانو محرمیت ته درناوی وکړئ ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دوی ثبتولو دمخه د دوی اجازه لرئ.

13. خواخوږي ته وده ورکړئ

خواخوږي هغه وړتیا ده چې یو حالت د بل کس له لید څخه وګوري. دا یو ارزښتناک مهارت دی چې کولی شي د باور په جوړولو سره ستاسو د کاري اړیکو په ښه کولو کې مرسته وکړي. s، د خلکو په اړه یا د هغه خلکو لخوا رامینځته شوي چې ستاسو له ژوند څخه ډیر توپیر لري.

کله چې یو څوک داسې څه ووایی یا کوي چې تاسو حیرانوي، نو فکر مه کوئ چې دوی بې کفایته دي. د دوی له نظره، د دوی چلند ممکن معنی ولري. ځان ته ووایه،"زه نه پوهیږم چې دوی ولې دا ډول چلند کوي، مګر د دوی له نظره، دوی شاید فکر وکړي چې دوی سم کار کوي."

مراقبت وکړئ. څیړنې ښیي چې یوازې د 15 دقیقې مراقبت ناسته کولی شي ستاسو خواخوږي ته وده ورکړي.[] که تاسو مخکې هیڅکله مراقبت نه وي کړی ، نو یو اپلیکیشن هڅه وکړئ لکه SmilingMind ، یا لارښود مراقبت واورئ.

14. خپل د طنز احساس ته وده ورکړئ

له خپلو همکارانو سره د ټوکې شریکول کولی شي یوه تیاره ورځ یو څه ګړندۍ کړي او خپلې کاري اړیکې ښې کړي. سربیره پردې، څیړنې ښیي چې په کار کې د طنز کارول کولی شي د ټیم فعالیت ته وده ورکړي. زموږ لارښود د مسخره کیدو څرنګوالي په اړه عملي لارښوونې لري ترڅو تاسو سره د ژوند روښانه اړخ تعریف کولو کې مرسته وکړي.

15. له خپلو ټولنیزو مهارت لرونکو همکارانو څخه زده کړئ

ستاسو ځینې همکاران شاید د نورو په پرتله د خلکو سره په چلند کې ډیر مهارت ولري. دې همکارانو ته ډیره پاملرنه وکړئ؛ تاسو ممکن د دې وړتیا ولرئ چې ځینې درسونه واخلئ.

د مثال په توګه، که ستاسو یو همکار هڅه وکړي چې هرڅوک ډیر مثبت او هڅونکي احساس کړي، هڅه وکړئ هغه ځانګړتیاوې یا چلندونه په نښه کړئ چې د دوی همکارانو ته لوړوالی ورکوي. شاید دوی تل په ګرمه موسکا سره هرچا ته ښه راغلاست ویلو ته اشاره کوي، یا شاید دوی هڅه وکړي چې د زده کړې فرصتونو په توګه خنډونه بیا تکرار کړي.

16. خپلو همکارانو ته ستاینه ښکاره کړئ

د فرصتونو په لټه کې شئ چې خپلو همکارانو ته "مننه" ووایاستهمکاران د ستاینې ښودل کولی شي د ورکونکي او اخیستونکي دواړه ښه احساس وکړي. که چیرې یو همکار تاسو ته د لاس ورکولو لپاره د دوی له لارې وتلی وي، تاسو کولی شئ دوی ته د مننه یادښت ولیکئ یا، که ستاسو د کار ځای د کارمند پیژندنې سکیم ولري، دوی د جایزې لپاره وړاندې کړئ.

17. د زیان رسوونکو خبرو اترو څخه ډډه وکړئ

ځینې خلک د خپلو همکارانو سره د اړیکو لپاره ګپ شپ کاروي. ښایي دا بې ضرره ښکاري، مګر ګپ شپ کولی شي کاري اړیکې کمزورې کړي او د خلکو لپاره دا ستونزمن کړي چې په کار کې یو بل باور وکړي. د خپل بدن ژبې ته پام وکړئ

د بدن ژبه یو ټولنیز مهارت دی ځکه چې دا د نورو خلکو په اړه لوی تاثیر لري. څیړنې ښودلې چې موږ د نورو خلکو قضاوت د دوی د غیر لفظي اړیکو پراساس کوو، نو هڅه وکړئ د هغه ډول تاثیر په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې رامینځته کوئ.

د شخصیت وړ مګر مسلکي په توګه څرګندیدو لپاره ، لاندې په یاد ولرئ:

• له چا سره د خبرو کولو پرمهال د سترګو تماس وساتئ. په هرصورت، محتاط اوسئ چې مه ګورئ.
• په مستقیم (مګر سخت نه) حالت سره کښینئ یا ودریږئ.
• په ژامې او مخ کې عضلات آرام کړئ.
• مستقیم مخ وګورئ. د زنې پورته خوا ته ټېل وهل کولی شي تاسو غوره یا مغرور ښکاره کړي، او د خپل سر ښکته کول کولی شي تاسو مطیع یا د باور نشتوالی ښکاره کړي.

د نورو لپاره د باوري بدن ژبې لپاره زموږ لارښود ولولئ