عاجزي ڪيئن ڪجي (مثالن سان)

اسان کي عاجزي جي باري ۾ ڪيترائي تڪراري پيغام ملي ٿي. اسان کي ٻڌايو ويو آهي ته عاجزي هڪ فضيلت آهي ۽ خبردار ڪيو ويو آهي ته هو تمام گهڻو خود جذب يا وڏائي ٿيڻ جي خلاف. پر ساڳئي وقت، اسان اڪثر ڪري اعتماد جي تعمير جي اهميت بابت ٻڌايو وڃي ٿو. جيڪڏهن عاجز ۽ پراعتماد هجڻ هڪ تضاد وانگر لڳي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته عاجزي هڪ انتهائي غلط سمجھي خاصيت آهي.

هي مضمون عاجزي جي حقيقي معني جو جائزو وٺندو ۽ گڏوگڏ غير محفوظ محسوس ڪرڻ کان سواءِ عاجزي ڏيکارڻ جا طريقا ۽ مثال ڏيندو.

عاجزي ڇا آهي؟

عاجزي جي باري ۾ ڪيترن ئي غلط فهمين جي باوجود، اهو آهي هڪ ئي وقت عاجز ۽ پراعتماد هجڻ ممڪن آهي. عاجزي اڪثر ڪري مونجهارو آهي گهٽ خود اعتمادي سان، پر اهو سچ ناهي. عاجز هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجي باري ۾ منفي راءِ رکو ٿا- ان جو مطلب آهي هڪ صحيح پنهنجي باري ۾ راءِ[][] پنهنجي باري ۾ صحيح راءِ اها آهي جنهن ۾ توهان جي طاقتن جي آگاهي ۽ قبوليت شامل هجي ، ۽ انهي سان گڏ توهان جي خامين جي. اهي اڪثر خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي آهن. انهن جي خود اعتمادي کي ٻين ماڻهن جي ڪاميابين يا طاقتن سان آساني سان خطرو نه آهي، تنهن ڪري اهي پاڻ کي ٻين سان مقابلو ڪرڻ، فخر ڪرڻ، يا پاڻ کي مقابلو ڪرڻ جي ضرورت محسوس نه ڪندا آهن.انهن علائقن مان جن تي مون تمام گهڻو ڌيان ڏنو آهي انهن جي صلاحيتن ۽ صلاحيتن کي وڌائڻ تي منهنجي ٽيم تي. مان سمجهان ٿو ته مان ماڻهن جي صلاحيتن کي سڃاڻڻ ۽ انهن کي اڳتي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ تمام سٺو ڪم ڪيو آهي.“

مثال 4: آن لائن رابطو ڪرڻ جا نرم طريقا

ماڻهن سان آن لائن ڳالهائڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان تاثر ڏيڻ، دوست ڳولڻ يا ماڻهن سان ڳنڍڻ لاءِ ايپس يا سوشل ميڊيا استعمال ڪري رهيا آهيو. گهڻو ڪري، ماڻهو پنهنجو پاڻ جو هڪ آن لائن نسخو ٺاهڻ لاءِ دٻاءُ محسوس ڪندا آهن جيڪي مڪمل طور تي تيار ڪيا ويا آهن، ڪڏهن ڪڏهن انهن جي حقيقي زندگي جي خود کي به اڻ سڃاتل ٿي ويندا آهن. انهن تڪميل جي پيچرن کان بچڻ ۽ پنهنجو پاڻ جو صحيح، لاڳاپيل ۽ عاجزي وارو نسخو آن لائن پيش ڪرڻ جي ڪنجي آهي.

هتي ڪجهه ڪنجيون آهن ته ڪيئن آن لائن ۽ سوشل ميڊيا ۽ ڊيٽنگ يا دوست ايپس تي عاجز رهجي وڃي:

• تصويرون استعمال ڪريو جيڪي توهان جهڙيون نظر اچن ٿيون: ان ڏکوئيندڙ عادت کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي هميشه مڪمل نظر اينديون آهن. پروفائل تصوير تي ٺاھ ٺاھيو جيڪو اصل ۾ توھان وانگر نظر اچي.
• سوشل ميڊيا استعمال نه ڪريو اھو ثابت ڪرڻ لاءِ ته توھان سٺو ماڻھو آھيو: ٻين کي اھو سمجھڻ لاءِ آن لائن ”فضيلت جي نشانين“ کي گھڻو استعمال نه ڪريو ته توھان سٺو ماڻھو آھيو (مثال طور، توھان جي چڱن ڪمن کي پنھنجي پوئلڳن تائين نشر ڪرڻ) ۽ مقابلو ڪرڻ کان پاسو ڪريو. پنهنجو پاڻ جو هڪ ايماندار ۽ متوازن نظريوتوهان جي زندگي جا حصا جيڪي توهان ايپس ۽ سوشل ميڊيا سائيٽن تي شيئر ڪرڻ لاءِ چونڊيندا آهيو (مثال طور، صرف پنهنجي شاندار خوبين جي فهرست نه ڪريو يا سٺو ڏسڻ لاءِ مبالغہ آرائي ڪريو، ۽ شامل ڪريو توهان جون ڪجهه خاميون يا جدوجهدون). انھن کي ٻين سان ڳنڍڻ ۽ ڳنڍڻ لاءِ استعمال ڪريو، انھن تي ڀروسو ڪرڻ بجاءِ پنھنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ، توجه حاصل ڪرڻ، يا پنھنجي مزاج کي بھتر ڪرڻ لاءِ.

مثال 5: سٺو پهريون تاثر پيدا ڪرڻ جا نرم طريقا

جڏھن توھان پھرين تاريخ تي ھجو، نوڪريءَ جو انٽرويو، يا ڪنھن سان گڏ ھلڻ چاھيو ته اھو سٺو تاثر ڏيڻ لاءِ. اهو ٿي سگهي ٿو توهان کي فخر ڪرڻ، فخر ڪرڻ، يا تمام گهڻي ڪوشش ڪرڻ لاءِ سٺو تاثر پيدا ڪرڻ يا ڪنهن کي توهان کي پسند ڪرڻ لاءِ. مسئلو اهو آهي ته اهي طريقا عام طور تي پٺتي پيل آهن. وڌيڪ عاجز هجڻ اصل ۾ دوستن کي راغب ڪرڻ ۽ وڌيڪ پسند ڪرڻ جو راز آهي.[][][]

هتي ڪجهه طريقا آهن عاجزي کي استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ سٺو پهريون تاثر ڏيڻ لاءِ:

• ٿڌي ٿيڻ کان وڌيڪ مهربان ٿيڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيو : ٻين جو مشاهدو ڪرڻ ۽ خيال رکڻ سان سٺو تاثر ڇڏڻ جو وڌيڪ امڪان آهي ٿڌي نظر تي ڌيان ڏيڻ کان. مثال طور، جيڪڏهن توهان پهرين تاريخ تي آهيو ۽ ڪو ماڻهو ٿڌو نظر اچي ٿو، انهن کي پنهنجي جيڪٽ پيش ڪريو يا پڇو ته ڇا اهي گهرن ۾ وڃڻ چاهين ٿا.
• انهن کي پنهنجي باري ۾ وڌيڪ ڳالهائڻ ڏيو: ٻين ۾ دلچسپي ڏيکارڻ هڪ ٺاهڻ جي ڪنجي آهيپنهنجي باري ۾ گفتگو ڪرڻ کان سواءِ سٺو تاثر. سوال پڇو، دلچسپي ڏيکاريو، ۽ ڄاڻو ته ڪھڙي موضوع تي بحث ڪرڻ ۾ لطف اندوز ٿيو. پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ لاءِ انتظار ڪريو جيستائين اهي توهان کان سوال پڇن يا توهان کي پنهنجي باري ۾ ڪجهه شيئر ڪرڻ جي دعوت ڏين.
• وڌيڪ ڳالهايو ته توهان ڪير آهيو ۽ ان بابت گهٽ جيڪي توهان وٽ آهن يا ڪندا آهن : هڪ عام غلطي جيڪا ماڻهو ڪندا آهن جڏهن اهي سٺو تاثر ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن جي باري ۾ تمام گهڻو ڳالهائڻ آهي جيڪي اهي ڪندا آهن يا آهن. مثال طور، توهان جي نوڪري بابت سڀ ڪجهه ڳالهائڻ، توهان جي پنج ڪارٽون، يا توهان جا ڪيترائي درجا بند ٿي سگهن ٿا bragging طور. انهي سان گڏ، اهو شخص کي گهڻو ڪجهه نٿو ٻڌائي ته توهان ڪير آهيو . ان کان بچڻ لاءِ، گفتگو کي انهن شين تي وڌيڪ ڌيان ڏيو جن ۾ توهان جي دلچسپي يا پرواهه آهي ۽ گهٽ انهن شين تي جيڪي توهان ڪندا آهيو يا آهن.

عاجزي ڇو ضروري آهي؟

عاجزي اهم آهي ڇاڪاڻ ته اها هڪ مثبت خصوصيت آهي جيڪا ماڻهو اڳواڻن، دوستن ۽ ٻين اهم ماڻهن ۾ ڳوليندا آهن. اهو پڻ آسان بڻائي ٿو ماڻهن سان ويجهي رشتي ٺاهڻ. وڌيڪ عاجز هجڻ جا ڪجهه ثابت ٿيل فائدا شامل آهن:[][][]

• توهان جي اپيل کي وڌايو ۽ توهان کي دوستن ۽ رومانوي ڀائيوارن کي راغب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
• توهان کي ٻين ڏانهن وڌيڪ قابل ۽ گهٽ ڊيڄاريندڙ بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
• توهان کي ڪم تي يا توهان جي ڪيريئر ۾ هڪ قابل اڳواڻ طور سامهون اچڻ ۾ مدد ڪري ٿي
• توهان کي ذاتي ترقي ۽ خودمختاري ڏانهن ڪم ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿي.بهتري
• اها ماڻهن کي گهٽ دفاعي ۽ وڌيڪ کليل بڻائي سگهي ٿي
• جنهن يا اختلافن کان پوءِ ٻين ماڻهن کي معاف ڪرڻ آسان بڻائي سگهي ٿي
• بهتر جسماني ۽ جذباتي تندرستي ۽ صحت کي فروغ ڏئي ٿي
• رشتن کي تحفظ ڏئي ٿو ۽ مضبوط سپورٽ نيٽ ورڪ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو
<12 Donal سوچ Donal سمجھو ته ان جو مطلب ڇا آھي عاجز ٿيڻ ۽ ان کي غير محفوظ ٿيڻ سان الجھن. حقيقت ۾، سچي عاجزي ۾ شامل آهي پڪ سان پڪ آهي ته توهان ڪير آهيو، يقين رکو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، ۽ توهان جي گهٽتائي سان ٺيڪ آهي. هڪ عاجز رويو ثابت ٿيو آهي ته توهان ڪم تي، زندگي ۾ ۽ رشتن ۾ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري، تنهنڪري وڌيڪ عاجز ٿيڻ جي ڪوشش جي لائق آهي.

حوالو

1. ٽانگني، جي پي (2000). عاجزي: نظرياتي نقطه نظر، تجرباتي نتيجن ۽ مستقبل جي تحقيق لاء هدايتون. سماجي ۽ ڪلينڪل نفسيات جو جرنل ، 19 (1)، 70-82.
2. Van Tongeren، D.R.، Davis، D.E. Hook، J. N.، & Witvliet، C. vanOyen. (2019). عاجزي. نفسياتي سائنس ۾ موجوده هدايتون، 28 (5)، 463–468.
3. چانسلر، جي.، & Lyubomirsky، S. (2013). عاجزي جي شروعات: موجوده رجحانات، رياستي نقطه نظر، ۽ عاجزي جا نشان. سماجي ۽ شخصيت نفسيات ڪمپاس ، 7 (11)، 819-833.
4. توهان جو رستو مٿي ڏانهن: ڪيئن عاجز ٿيڻو آهي. انتظام اڄ [سيريل آن لائن]. 2008:15.
5. Exline، جي. جي.& گيئر، اي ايل (2004). عاجزي جو تصور: هڪ ابتدائي مطالعو. پاڻ ۽ سڃاڻپ ، 3 (2)، 95-114.

How to be humble

عاجزي کي ترقي ڪرڻ لاءِ توهان جي رويي ۽ توهان جي عملن ٻنهي ۾ تبديلي جي ضرورت آهي. توهان جي رويي کي تبديل ڪرڻ ۾ توهان جي سوچڻ ۽ ٻين جي باري ۾ محسوس ڪرڻ جي طريقي کي ترتيب ڏيڻ شامل آهي.

گهٽ فيصلو ڪندڙ، وڌيڪ کليل ذهن، ۽ وڌيڪ خود آگاهي هن عمل ۾ سڀ قدم آهن. توهان جي عملن کي تبديل ڪرڻ ۾ شيون شامل آهن جيڪي توهان مختلف طريقي سان ڪري سگهو ٿا وڌيڪ عاجز ۽ معمولي ٿيڻ لاء جڏهن ٻين ماڻهن سان لهه وچڙ ۾. انهن ۾ وڌيڪ ٻڌڻ، پنهنجي باري ۾ گهٽ ڳالهائڻ، ۽ راءِ طلب ڪرڻ شامل آهن.[]

هيٺ ڏنل 10 طريقا آهن جن سان وڌيڪ عاجزي وارو رويو پيدا ڪرڻ ۽ ٻين سان وڌيڪ عاجزي ۽ زمين تي هيٺ لهڻ لاءِ.

1. پنھنجن طاقتن ۽ حدن کي سڃاڻو

سمجھڻ ته توھان ڇا ۾ سٺو آھيو ۽ ڇا نه آھيو اھو آھي عاجزي کي وڌائڻ لاءِ پھريون قدم. اهو هميشه توهان جي طاقتن ۽ حدن جي هڪ ايماندار ۽ صحيح سمجهه ۾ شامل آهي. خود عڪس توهان جي طاقت ۽ حدن کي سڃاڻڻ جو هڪ طريقو آهي، پر اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي وڌيڪ مقصدي نقطه نظر حاصل ڪرڻ لاءِ. هڪ طاقت جو جائزو وٺڻ، ماضي جي ڪاميابين ۽ ناڪامين جو جائزو وٺڻ، يا ٻين ماڻهن جي ان پٽ تي غور ڪريو.

2. توهان جي ڳالهائڻ کان وڌيڪ ٻڌو

عاجز ماڻهو پنهنجي باري ۾ هر ڳالهه ٻولهه ڪرڻ نٿا ڄاڻن، اهو ئي سبب آهي ته هڪ بهتر ٻڌندڙ بڻجڻ هڪ اهم قدم آهي عاجزي کي وڌائڻ لاءِ.عاجزي ڏيکارڻ ۾ توهان جي ڳالهائڻ کان گهڻو ڪجهه ٻڌڻ شامل آهي، انهي سان گڏ هميشه پنهنجي باري ۾ نه ڳالهائڻ. توھان شروع ڪري سگھوٿا روڪيندي، وڌيڪ سوال پڇڻ، ۽ ٻين ماڻھن ۾ حقيقي دلچسپي ڏيکاريندي. اهي حڪمت عمليون توهان جي مدد ڪنديون آهن توهان کي هڪ خود ڌيان کان هٽائي هڪ ٻئي ڏانهن ڌيان ڏيڻ، جيڪا عاجزي جي اهم خاصيتن مان هڪ آهي.[][]

2. سٺي ۽ خراب ٻنهي راءِ جي ڳولا ۽ قبول ڪريو

ٻين کان ايماندار راءِ توهان کي وڌيڪ خود آگاهي ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ ايستائين جو منفي راءِ حاصل ڪرڻ هڪ موقعو فراهم ڪري ٿو ته هو عاجز رهڻ جي مشق ڪرڻ جو. انهن ماڻهن کان راءِ طلب ڪرڻ جن تي توهان اعتماد ڪيو ته توهان کي سچ ٻڌائڻ سان توهان کي صحيح سمجهڻ ۾ مدد ملندي آهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي بهتر ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي. مثال طور، بحث نه ڪريو، عذر ڏيو، يا ٻئي شخص تي حملو ڪريو. ان جي بدران، انهن جي ايمانداري جي مهرباني ۽، جڏهن ضروري هجي، هڪ مخلص معافي پيش ڪريو. انهي سان گڏ، انهن جي ان پٽ کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو انهن شين تي پاڻ کي ڌيان ڏيڻ لاء جيڪي توهان بهتر ڪرڻ لاء مختلف ڪري سگهو ٿا.

3. پنهنجي ذهن کي نون خيالن لاءِ کليل رکو

هڪ مغرور ماڻهو اهو سمجهندو آهي ته هو هميشه صحيح آهن يا هر سوال جو جواب پهريان ئي ڄاڻن ٿا، پر ڪو ماڻهو جيڪو عاجز آهي اهو کليل ذهن رکي ٿو. عاجزي کي فروغ ڏيڻ لاءِ، انهن خيالن، عقيدن ۽ راين کي ٻڌڻ لاءِ تيار رهو جيڪي توهان جي پنهنجي راءِ کان مختلف هجن، ۽ انهن تي فيصلو ڪرڻ کان پاسو ڪريو.[]کليل ۽ تجسس سان ٻڌو. سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا چئبو آھي بجاءِ صحيح ھجڻ تي ڌيان ڏيڻ جي.

جڏھن توھان کي نئين معلومات ملي، ان کي استعمال ڪريو پنھنجي موجوده عقيدن ۽ راين تي نظرثاني ڪرڻ لاءِ. کليل ذهن ۽ تجسس هجڻ هڪ بهترين طريقو آهي ماڻهن سان گفتگو ڪرڻ لاءِ جيڪي مختلف نظريا رکن ٿا. اهو پڻ توهان جي علم کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي عقيدن کي مضبوط ڪرڻ سان انهن کي نئين خيالن، سوالن ۽ نظرين کي ظاهر ڪندي.

4. پنهنجين غلطين جو مالڪ ٿيو ۽ خلوص دل سان معافي گهرو

عاجز هجڻ جو هڪ اهم حصو اهو آهي ته توهان پاڻ کي ۽ ٻين کي تسليم ڪرڻ جي قابل ٿي وڃو جڏهن توهان غلط آهيو يا جڏهن توهان غلطي ڪئي آهي. توهان جي لفظن ۽ عملن لاءِ جوابده هجڻ سالميت ڏيکاري ٿو ۽ توهان کي ٻين جو اعتماد ۽ احترام حاصل ڪندو. اهو چوڻ جي قابل ٿي رهيو آهي جڏهن توهان گڙٻڙ ڪئي ته هڪ غلطي کان وصولي جي طرف هڪ ڊگهو رستو آهي.

خلوص معافي شامل ڪرڻ عاجز ٿيڻ لاءِ ايندڙ اهم جزو آهي. هڪ معافي جي ضرورت آهي جڏهن توهان هڪ غلطي ڪئي آهي يا هڪ شيء ڪنهن ٻئي کي ناراض ڪرڻ يا نقصان پهچائڻ لاء. عذر، وضاحت، يا "مون کي معاف ڪجو پر..." شامل ڪرڻ کان پاسو ڪريو ڇو ته توهان جي معافي غير جانبدار ۽ غير موثر ٿي سگهي ٿي.

5. پنھنجا عيب پڌرو ڪريو جڏھن مناسب ھجي. عاجز هجڻ جو مطلب آهي پنهنجين خامين مان ڪجهه ظاهر ڪرڻ جي قابل ٿيڻ ۽ ڪڏهن ڪڏهن انهن کي کليل طور تي تسليم ڪرڻ يا انهن بابت ڳالهائڻ جي قابل ٿيڻ.[] ڪو به ناهي.هر شيءِ ۾ سٺو، تنهن ڪري پنهنجين خامين کي ظاهر ڪرڻ سان اهو دٻاءُ به گهٽجي سگهي ٿو جيڪو ٻين کي تڪميل لاءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ محسوس ٿئي ٿو.

خود نمايان بيانن کان پاسو ڪريو جهڙوڪ، ”آءٌ واقعي چوان ٿو...“ يا ”مان ڏاڍو خوفناڪ آهيان...“ ڇاڪاڻ ته اهي ٻين کي توهان جي ساراهه ڪرڻ يا تسلي ڏيڻ لاءِ دٻاءُ محسوس ڪري سگهن ٿا. ان جي بدران، ڪجهه چوڻ جي ڪوشش ڪريو، "مان واقعي سان جدوجهد ڪريان ٿو ..." يا، "هي منهنجي ماهر جو علائقو ناهي." اهي نقصن کي ظاهر ڪرڻ جا وڌيڪ اثرائتو طريقا آهن جيڪي ٻين کي محسوس نه ڪن.

6. ٻين کي چمڪائڻ ۽ انهن جي ڪاميابين جو جشن ملهائڻ ۾ مدد ڪريو

عاجزي ۾ ٻين ماڻهن جي صلاحيتن، طاقتن ۽ ڪاميابين کي اجاگر ڪرڻ ۽ جشن ملهائڻ شامل آهي. جيڪي ماڻهو مغرور نظر اچن ٿا اهي ٻين ماڻهن جي ڪاميابين کي گهٽائڻ يا انهن جي ڪاميابين کي اجاگر ڪرڻ لاءِ جلدي ٿي سگهن ٿا، اڪثر ڇاڪاڻ ته اهي غير محفوظ آهن.

عاجز ۽ پراعتماد ماڻهن ۾ اهي ساڳيا عدم تحفظ نه هوندا آهن، جيڪي انهن کان خطرو محسوس ڪرڻ جي بجاءِ انهن کي ڪامياب ٿيڻ تي ٻين لاءِ واقعي خوش ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا. ڪم تي ماڻهن کي چمڪائڻ، انهن جي طاقتن تي تبصرو ڪرڻ، يا ڪنهن جي لاءِ جشن جو بندوبست ڪرڻ سان ٻين کي چمڪائڻ ۾ مدد ڪرڻ هڪ ئي وقت رشتن ۽ عاجزي کي فروغ ڏيڻ جا بهترين طريقا آهن.

7. توهان جي صلاحيتن کي پاڻ لاءِ ڳالهائڻ ڏيو

عاجز ماڻهو انهن شين جي باري ۾ فخر ڪرڻ جي ضرورت محسوس نٿا ڪن جن ۾ اهي سٺا آهن يا جيڪي حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهن. حقيقت ۾، اهي شايد گهٽ ۾ گهٽ پنهنجو پاڻ يا انهن جي ڪاميابين جو ذڪر ڪن ٿا گفتگو ۾ڇاڪاڻ ته اهي ڄاڻن ٿا ته انهن جي محنت پنهنجو پاڻ لاءِ ڳالهائيندو.

توهان جي باري ۾ نه ڳالهائڻ جي ذريعي وڏيرن جي خراب عادت کي ٽوڙيو يا جيڪو توهان تمام گهڻو حاصل ڪيو آهي. توهان اڃا تائين پنهنجي ڪاميابين تي فخر محسوس ڪري سگهو ٿا، پر توهان جي فخر کي نشر ڪرڻ هڪ وڏو موڙ بند ٿي سگهي ٿو، ٻين تي خراب تاثر ڇڏيندي.

8. ٻين لاءِ تعريف ڏيکاريو

قدر ڏيکارڻ ۽ ٻين جو شڪريو ادا ڪرڻ عاجزي ڏيکارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ٻين تي مثبت ڌيان ڏئي ٿو. عاجز ماڻهو ٻين جي ساراهه ڪرڻ ۾ بهتر هوندا آهن، جنهن جي وضاحت ٿي سگهي ٿي ته اهي ٻين سان ويجها ۽ مضبوط لاڳاپا ڇو رکن ٿا. جيڪڏهن توهان ڪم تي ليڊر آهيو، انهن ملازمن کي شور يا بونس ڏيڻ جيڪي مٿي ۽ ان کان ٻاهر ويا آهن تعريف ڏيکارڻ جا بهترين طريقا آهن.

9. تسليم ڪيو جيڪي توهان نٿا ڄاڻو

عاجز ماڻهو انهن شين کي تسليم ڪرڻ جي قابل هوندا آهن جن جي هو نه ڄاڻندا آهن بجاءِ هر شيءِ تي ماهر ٿيڻ جو مظاهرو ڪرڻ جي. توهان جي علم ۽ مهارت جي حدن کي تسليم ڪرڻ ڪم تي عاجز رهڻ جو هڪ اهم طريقو آهي ۽ اهو پڻ يقيني بڻائي ٿو ته توهان کي مقرر ڪيل منصوبا آهن جيڪي توهان جي صلاحيتن لاءِ سٺي ميچ آهن. 0 مثال طور، چون ٿا ته توهان"خبر ناهي ته اهو ڪيئن محسوس ڪيو هوندو" يا "تصور نه ٿو ڪري سگهان ته اهو ڇا هو" ڪنهن پياري لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي ڪنهن جي مدد ڪرڻ جو جيڪو توهان ڏانهن کليل آهي. انهن لاءِ، اهو جواب اهو سمجهڻ کان وڌيڪ مددگار محسوس ٿئي ٿو ته توهان کي خبر آهي ته اهي ڪيئن محسوس ڪن ٿا.

عاجز هجڻ جا مثال

عاجز هجڻ جا مثال ڏيڻ ماڻهن لاءِ عاجزي ڏيکارڻ جا طريقا ڄاڻڻ آسان بڻائي سگهن ٿا. ماڻهن لاءِ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان اڃا تائين پراعتماد ۽ مضبوط ٿي سگهو ٿا جڏهن ته عاجز پڻ. حقيقت ۾، عاجزي جي صحيح نمائش توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي اعتماد جو مظاهرو ڪرڻ کان سواء بدمعاش، بيوقوف، يا وڏائي.

هتي عاجزي ڏيکارڻ جا ڪجهه مثال آهن:

مثال 1: تنقيد جو جواب ڏيڻ جا نرم طريقا

ناڪاري راءِ حاصل ڪرڻ مشڪل ۽ بي آرام ٿي سگهي ٿو، ۽ ماڻهن لاءِ دفاعي نه ٿيڻ مشڪل آهي. اھو خاص طور تي سچ آھي جيڪڏھن توھان ھڪڙو ماڻھو آھيو جيڪو توھان جي ڪم ۾ تمام گھڻو فخر ڪري ٿو ۽ شيون چڱي طرح ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اڃا تائين، عاجز هجڻ جو بهترين طريقو آهي منفي يا نازڪ موٽ جو جواب ڏيڻ جو. هتي نوڪري تي منفي راءِ جو جواب ڏيڻ لاءِ عاجز طريقن جا ڪجهه مثال آهن:

• انهن جي خدشن جي تصديق ڪريو: تنقيد کي نرميءَ سان قبول ڪرڻ جو هڪ طريقو ڪجهه چوڻ آهي، ”مان توهان جي خدشن کي مڪمل طور تي سمجهان ٿو“ يا، ”مان مڪمل طور تي سمجهان ٿو ته اهو ڪيئن ٿي سگهي ها“ اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ته توهان انهن جي خدشن کي ٻڌو ۽ سمجهو.
• هڪ معافي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان غلطي ڪئي، ڪنهن کي ناراض ڪيو، يا ڪنهن اهم شيء کي نظر انداز ڪيو. جڏهن اهو ٿي چڪو آهي، ڪجهه چوڻ جي ڪوشش ڪريو، "مون کي ڏاڍو افسوس آهي ته مون ان تي غور نه ڪيو،" "مون کي تمام گهڻو محسوس ٿيو ته اهو توهان کي ڪيئن متاثر ڪيو،" يا صرف، "مون کي خراب ڪيو، ۽ مان واقعي معافي وٺان ٿو،"
• بهتر ڪرڻ جو عزم : هڪ ٻيو طريقو نازڪ راءِ کي قبول ڪرڻ جو عاجزي سان ڪجهه چوڻ آهي، "مون کي اهو چوڻ آهي ته "توهان ڪنهن به شيء کي ساراهيو يا ان کي درست ڪرڻ چاهيو ته مان هن کي بهتر طور تي استعمال ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ مان توهان کي مشورو ڏيڻ چاهيان ٿو. ڪيئن شروع ڪجي." اهي طريقا آهن ڏيکاريو ته توهان نه صرف انهن جي راءِ کي قبول ڪندا پر ان کي استعمال ڪندي تبديليون ۽ سڌارا ڪرڻ لاءِ.

مثال 2: ساراهه جو جواب ڏيڻ جا عاجز طريقا

هڪ ڏکيو وقت اهو آهي ته عاجز ٿيڻ لاءِ جڏهن توهان کي توهان جي ڪاميابين يا محنت لاءِ ساراهيو وڃي يا تسليم ڪيو وڃي. جڏهن ته اهو ضروري آهي ته توهان جي ڪاميابين کي تسليم ڪيو وڃي ۽ توهان جي انهن لاءِ حاصل ڪيل سڃاڻپ کي ساراهيو، اهو پڻ ضروري آهي ته انهن لمحن ۾ عاجز ٿيڻ. ھتي ڪجھ مثال آھن عاجز ٿيڻ جا طريقا جڏھن ساراھيو يا سڃاتا وڃن:

• اسپاٽ لائٽ شيئر ڪريو: ٻين سان ڪجھ ڪريڊٽ ۽ ساراھ شيئر ڪريو ڪجھھ چوڻ سان، "اھو توھان جي مدد کانسواءِ ممڪن نه ھوندو" يا، "توهان مون لاءِ تمام وڏو سهارو آھيو ۽ اھو ھڪڙو وڏو حصو آھيو ان سبب جو مان ھليو ويو آھيان. شڪرگذاري عاجزي ڏيکارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ڪجهه چوڻ تي غور ڪريو جيئن: ”توهان سڀني جي تمام گهڻي مهرباني ان لاءِ“ يا ”ان جو مطلب تمام گهڻو آهي ته توهان سڀ اڄ مون سان جشن ملهائڻ آيا آهيو.“
• سڀ کان وڌيڪ ساراهه کي گهٽايو : جڏهن توهان تمام گهڻي ساراهه حاصل ڪري رهيا آهيو، عاجز ٿيڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته ساراهه کي گهٽايو وڃي ڪجهه چوڻ سان، ”تون تمام گهڻو مهربان آهين“ يا، ”توهان جي ڀيٽ ۾ ”مهرباني <12“ يا، ”منهنجي مهرباني“

مثال 3: پنهنجي طاقت جي باري ۾ ڳالهائڻ جا عاجز طريقا

يقيناً اهڙا موقعا ايندا آهن جڏهن اهو مناسب هوندو آهي ۽ ان کان به توقع رکي ويندي آهي ته توهان پنهنجي باري ۾ ڳالهايو ۽ پنهنجي طاقت کي اجاگر ڪيو. مثال طور، نوڪري يا واڌاري لاءِ انٽرويو وٺڻ لاءِ توهان جي حصي تي ڪجهه خود واڌاري جي ضرورت پوندي. انهن حالتن ۾، توهان جي طاقتن جي باري ۾ ڳالهائڻ جا طريقا آهن بغير ڪنهن وڏائي جي طور تي. ھتي ھي طريقا آھن عاجزيءَ سان پنھنجي طاقت کي اجاگر ڪرڻ لاءِ:

• ٻين کان حقيقي زندگيءَ جي راءِ جو حوالو ڏيو: “مون کي پنھنجي ساٿين کان ڪافي موٽ ملي آھي ته مان ھڪڙو سٺو اڳواڻ آھيان، ۽ ماڻھو اڪثر مون کان مدد ۽ مشوري لاءِ ڳوليندا آھن. مون کي يقين آهي ته مان ٽيبل تي گهڻو ڪجهه آڻي سگهان ٿو. 9><10