22 Rêbazên Hêsan Ji bo Pêşxistina Zehmetiyên Xweyên Navberî yên Ji bo Karê

Di pir pîşeyan de, jêhatîbûn ji bo serfiraziyê pir girîng in. Pir hindik ji me bi tevahî tenê dixebitin, ji ber vê yekê fêrbûna meriv çawa bi yên din re têkilî û danûstendinê bike hema hema bê guman dê alîkariya kariyera we bike. Zehmetiyên navbeynkar carinan wekî jêhatîbûna mirovan, jêhatîbûna nerm, an jêhatîbûna civakî têne zanîn. Di nav wan de guhdarîkirin, çareserkirina nakokî û xebata tîmê heye.

Di vê gotarê de, hûn ê bi rastî fêr bibin ku hûn li cîhê kar hewceyê kîjan jêhatîbûnên navkesî ne, ew ê çawa bi kêrî we werin, û meriv çawa wan pêş bixe.

Çawa hûn jêhatîbûnên xwe yên navkesî ji bo xebatê baştir bikin

Heke hûn jêhatîbûnên mirovan ên mezin tune ne, li vir hûn dikarin bibin alîkar [2] ku hûn di navberê de pêşve bibin [2] jêhatîbûna ji bo xebatê.

1. Armancên bikêr ji xwe re deynin

Bi hilgirtina envanterek jêhatîyên ku we berê hene û yên ku hûn dixwazin pêşve bibin, hûn dikarin armancên kêrhatî destnîşan bikin. Li vê navnîşa jêhatîbûnên navkesî binêre, û biryarê bide ku hûn dixwazin li ser kîjanan bixebitin:

• Guhdarîkirina aktîf
• Pêwendiya zelal (hem devkî û hem jî ne devkî)
• Pirsên baş pirsîn
• Empatî
• Çareseriya nakokiyan
• Karkirina tîmê
• Pêşvebirina Pirsgirêkan
• Pêşvebirina pirsgirkan
• servîstî (şêwazek ragihandinê ya ku hewcedariyên we bi hewcedariyên kesên din re hevseng dike)
• Pêbawerî

Dema ku we fêhm kir ku hûn li ser kîjan jêhatîbûnên hewce ne ku hûn bixebitin, dest bi lêgerînê bikin.raman.

19. Fêr bibe ka meriv çawa rexneya çêker qebûl dike

Ne normal e ku meriv rexneyên çêker di xebatê de werbigire, mînakî, wekî beşek ji vekolînek performansê. Awayê ku hûn bersivê didin rexneyan dikare bandorek mayînde bihêle. Ger hûn wê bi aramî û dilovanî qebûl bikin, hevkar û rêvebirê we belkî we wekî pispor, jêhatî û berpirsiyar bibînin.

Li vir çend şîret hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rexneyan qebûl bikin:

• Bêjin "spas." Heya ku bertek bi zelalî wêranker an dilpak nebû, ji bo ramanên wî spasiya kesê din bikin; ji bo berhevkirina rexneyên çêker dem û hewldan lazim e.
• Ji bergiriyê dûr bisekinin. Di şûna wê de, ji xwe bipirsin, "Ez dikarim ji vê yekê çi hîn bibim?" Bînin bîra xwe ku divê serpereştyarê we li ser karê we nerînên xwe bide we, ne ku hûn wekî kesek dîwanê bide we.
• Eger we ji bersivê fam nekir, ravekirinê bixwaze.
• Bipirsin ka hûn çawa dikarin çêtir bikin; ev nîşan dide ku hûn amade ne ku bertekên xwe li ser sindoqan bistînin.
• Heke hewcedariya we hebe ji bo perwerdehiya zêde bixwazin. Ger hûn însiyatîfê bigrin belkî rêvebirê we bandor bibe, û daxwaza alîkariya zêde haybûna xwe nîşan dide.

20. Fêr bibe lêborînê bi bandor bixwaze

Hema hema her kes di kar de xeletiyan dike. Xwezî, di pir rewşan de, lêborînek dilpak dikare bibe alîkar ku têkiliyek pîşeyî xilas bike an sererast bike.[]

Li vir e ku meriv lêborînê dixwaze:

• Tiştê ku we kiriye qebûl bike.
• Bipejirîne ka çawa çawa kiriye.kirinên te bandor li yekî din kir.
• Şarove bike ku tu dê di pêşerojê de bi awayekî cuda çi bikî, da ku tu careke din heman xeletiyê nekî.
• Xwe ji hincetan û sûcdarkirina yekî din ji bo xeletiya xwe dûr bixin.

Mînakî, hûn dikarin bibêjin, "Jan, ez bibore ku min materyalên perwerdehiyê yên nû di wextê xwe de ji bo semînera perwerdehiyê amade nekir. Ez dizanim xeletiya min ji we re gelek stres kir ji ber ku hûn neçar bûn ku di deqeya paşîn de materyalek nû amade bikin. Ez dizanim ku ez neçar im ku li ser rêveberiya wextê xwe bixebitim, ji ber vê yekê ez serîlêdanek rêveberiya demê ya nû diceribînim da ku ji min re bibe alîkar ku ez karên xwe pêşîn bikim. ”

21. Ragihandina bi îddîakar pêk bînin

Pêwendiya bi îddîatîk bi zelalkirina hewcedariyên xwe di heman demê de rêzgirtina maf û sînorên kesên din jî digire. Dadperwerî dikare qalîteya têkiliyên we baştir bike û ji we re bibe alîkar ku hûn nakokiyan çareser bikin,[] ji ber vê yekê ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi mirovên li xebatê re li hev bikin.

Li vir çend rê hene ku hûn bi îddîatir bin:

• Pêdivî û sînorên xwe zelal bikin. Mînakî, hûn dikarin bibêjin, "Ez kêfxweş im ku carinan wextê zêde dikim, lê ji min re çend roj agahdarî lazim e ji ber ku divê ez lênihêrîna zarokan saz bikim."
• Daxuyanên I-ê bikar bînin da ku xwe bipejirînin bêyî ku kesê din di berevaniyê de bihêlin. Mesele, “Ez hîs dikim ku ji min tê xwestin ku ez gelek xebatê bigirim” ji “Tu her gav zêde karê ku ez bikim bidim min” çêtir e.
• Bi dengekî ewle bipeyive. Dûr ji mumkin an bikar anîngelek peyvên dagirtî yên wekî "um" an "er."
• Şerê adil. Dema ku hûn hewl didin ku pevçûnek çareser bikin serî li nav-nav, danîna xwarê, an paşerojê nekişînin. Di şûna wê de, biceribînin ku çareseriyek serketî bibînin ku sûdê ji her kesî re werdigire.

Ji bo bêtir şîretan, li rêbernameya me binêre ka meriv çawa bi îddîakartir be.

22. Zehmetiyên xwe yên guhdariya çalak biceribînin

Guhdariya aktîf dikare têkiliyên we yên pîşeyî bi girîngî baştir bike. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hevkar û xerîdaran re têkiliyek çêbikin, nakokiyan çareser bikin, û tam fêm bikin ka mirovên din ji we çi hewce dikin.[]

Li vir çend rê hene ku hûn bibin guhdarek çêtir û bêtir tevbigerin:

• Tu carî dev ji kesekî bernedin heya ku ew acîl be. Têlefona xwe deyne, û nexebite ku di heman demê de li ser tiştekî bixebite û sohbetê bike.
• Dema yekî din dipeyive, hewl bidin ku bersiva xwe dubare nekin. Li şûna wê, li bendê bimînin heya ku ew biqedînin, paşê biryar bidin ka hûn çawa dixwazin bersivê bidin.
• Peymanên kurt û dengên teşwîqkar ên mîna "Go on" û "Mm-hm" bikar bînin da ku nîşan bidin ku baş e ku ew bipeyivin.

Rêberiyek me ya kûr heye ku hûn çawa bibin guhdarek çêtir ku ev ê ji we re bibe alîkarek pir girîng. li ser kar?

Hêrhatiniyên baş ên di navbera kesan de dikare we di kar de bextewartir û bi bandortir bike. Li vir çend feyde hene:

• Zêdebûna karrazîbûn: Heger şarezayên we yên navkesî yên bihêz hebin, belkî hûn ê hêsantir bikin ku hûn di kar de hevaltiyê bikin, ev yek dikare karê we xweştir û têrkertir bike.
• Torên profesyonel ên çêtir: Ger we torgilokek pîşeyî ya zexm hebe, dibe ku hûn hêsantir bibin ku hûn di pîşesaziya xwe de karek nû bistînin dema ku wextê dev ji rola xweya heyî were.
• Zêdebûna şansê teşwîqkirina bo meqamên payebilind: Zehmetiyên navpersonal ji bo serokatiyek bi bandor girîng in,[] ji ber vê yekê heke hûn dixwazin bibin rola rêveberiyê, pêşandana jêhatîbûnên mezin ên navkesî dibe ku bibe alîkar.
• Gihîştina piştgiriya civakî: Her kes di xebatê de rojên dijwar hene. Lê heke hûn bi hevkarên xwe re têkiliyên erênî hebin, dibe ku hûn ji bo piştgiriyê bangî wan bikin>

îmkanên praktîzekirina wan di xebatê de.

Armancên taybetî bi gelemperî ji niyeta giştî bikêrtir in. Mînakî, heke hûn dixwazin jêhatîbûna guhdariya xwe baştir bikin, hûn dikarin xwe bişopînin ku rojek tevahî bêyî ku tu kesî asteng bikin bimeşin. An jî, heke hûn meyla dikin ku ji her tiştî re bibêjin "erê" û hûn dixwazin jêhatîbûnên xwe yên îddîakirinê baştir bikin, hûn dikarin armanc bikin ku gava din hevalek ji we bixwaze ku hûn hin xebata ku di bernameya we de cih nagire bigirin, bikin armanc ku hûn bibêjin "na".

Binêre_jî: 197 Gotinên Xemgîniyê (Ji bo Hişê We Asan Bikin û Alîkariya We Bikin)

2. Li xalên baş ên hevkarên xwe bigerin

Di qonaxek kariyera xwe de, îhtîmal e ku hûn ê bi yekî ku hûn jê hez nakin re bixebitin. Lê eger hûn dikarin taybetmendiyên erênî û pisporiya yekî binirxînin, dema ku hûn bi wan re têkilî daynin, dibe ku helwesta we diyar bibe, atmosferek xweştir biafirîne û rê bide danûstendina rihettir.

Mînakî, serpereştiya we dibe ku serdest be, bi adetek acizker ku di her civînê de çend caran heman tiştî bibêje. Lê dibe ku ew di demên tengasiyê de tîmê xwe jî motîve bikin. Gava ku ew we aciz dikin, hûn dikarin bînin bîra xwe ku, bi gelemperî, ew rêveberek jêhatî ne ku dixwazin her kes bi ser bikeve.

3. Hevalên xwe eleqe nîşan bidin

Ne hewce ye ku hûn di kar de bi her kesî re hevaltiyê bikin. Lêbelê, heke hûn dikarin meraq bikin ka hevkarên we çawa ne û ew ji derveyî demjimêrên xebatê ji çi kêfê digirin, dibe ku têkiliyên weyên profesyonel çêtir bibin.

Xwe biceribîne ku bi kêmanî tiştek balkêş li ser her hevkarê kifş bike. Meraq rêyek girîng e ku meriv axaftinên piçûk ên piçûk derbas bike û kesek çêtir nas bike. Heke hûn bi xwezayî li ser mirovên li dora xwe meraq nakin, gotara me ya li ser meriv çawa bi kesên din re eleqedar dibe dikare bibe alîkar.

4. Li şûna pirsgirêkan balê bikişîne ser çareseriyan

Pêdivî ye ku em hemî dem bi dem pirsgirêkan ragihînin, lê heke hûn li ser kar pir caran gilî bikin, hûn ê neyînî werin. Dema ku hûn pirsgirêkekê derdixin, di heman demê de hewl bidin ku çareseriyek guncaw pêşniyar bikin.

Mînakî, li şûna ku hûn ji rêveberê xwe re bibêjin, "Ez nikarim danê nîvro li ofîsa sereke bisekinim ji ber ku her kes pir bi deng in," hûn dikarin bibêjin, "Min meraq dikir gelo ez dikarim piştî nîvroya înê li yek ji odeyên civînê yên vala bixebitim? Di wê demê de deng dibe, û ez zehmet dibînim ku bala xwe bikişînim.”

Heke adeteke we ya xerab hebe ku hûn tim û tim gilî bikin, dibe ku hûn ji hin serişteyên din bixwazin ka meriv çawa dev ji gilîkirinê berde.

5. Di domandina peywendiyên kar de çalak bin

Hewl bidin ku nêzîkatiyek bipêşvebir bavêjin dema ku ew tê têkiliyên xwe yên pîşeyî. Mîna hevaltiyê, girêdanên civakî yên ku hûn di xebatê de çêdikin hewcedarî lênihêrînê ne. Mesela, eger we hefteyek an du hefte bi hevkarên xwe re nîvro an qehwe nexwaribe, însiyatîfê bigrin ser xwe û di dema bêhnvedana xwe de hevdîtinê pêşniyar bikin.

Dibe ku hûn vê gotara li serçawa di kar de bêtir civakî be.

6. Bipejirînin ku hûn nekarin her kesî xweş bikin

Hin kes dê ji we hez nekin, her çend hûn wan bi dilovanî tevbigerin. Di pir rewşan de, ev nayê vê wateyê ku tiştek bi we re tune. Ger hûn bi piraniya hevkarên xwe re baş li hev bikin û sedemek we ya taybetî tune ku hûn bifikirin ku we kesek aciz kiriye, belkî ewle ye ku hûn texmîn bikin ku kesayetiyên we bi tenê li hev nakin.

Hewl bidin ku rûreşiyê bi xwe negirin. Hûn nikarin kontrol bikin ka mirovên din çawa li hember we tevdigerin. Lêbelê, hûn dikarin xwe şanaz bikin ku dema ku di bin stresê de bimînin bi edeb û profesyonel bimînin. Ji xwe re bêje ku lihevhatina bi hevkarên xwe re tenê yek ji erkên karê te ye.

7. Ji bo rewşên civakî yên pêşbînîkirî amade bibin

Em nikarin rast bibêjin ka dê mirov çi bêje an dê çawa li hember me tevbigerin. Lêbelê, mimkun e ku meriv bi derûnî ji bo danûstendinên civakî yên ku bi rêkûpêk diqewimin xwe amade bike.

Mînakî, silavkirina hevalan di sibehê de, axaftinên piçûk li salonê, û bi baldarî guhdarîkirina mirovên din ên di civînan de, hemî têkiliyên hevpar in ku gelek ji me neçar in li ser kar bi wan re mijûl bibin.

Ne hewce ye ku hûn bi rastî tiştê ku hûn dixwazin di van rewşan de bibêjin dubare bikin an plan bikin, lê çend saniyeyên amadekariyê dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir xwebawer hîs bikin. Mînakî, heke hûn dema ku hevkarek dibêje, "Hey, dawiya hefteyê çawa bû?" hûn dikarin çend kêliyan bigirinBerî ku hûn sibeha duşemê herin ofîsê, bifikirin ka hûn dikarin bersivê çi bêjin.

8. Armanc bikin ku hûn bibin mirovek alîkar

Alîkariya kesên din hewce dike ku hûn ji bilî xwe li ser tiştek din bisekinin, ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kêmtir xwe bihişmend û nerehet bibin. Her roj, xwe bişopînin ku bi kêmanî yek tişt bikin da ku jiyana hevkarên xwe hêsantir bikin. Mînakî, hûn dikarin pêşniyar bikin ku dema ku ne dora we be jûreyê paqij bikin an jî ji bo hevkarek bêserûber karek piçûk bi dest bixin.

9. Li derdora xwe biguncînin

Ne hewce ye ku hûn bi tevahî kesayetiya xwe tenê ji bo guncan biguhezînin. Lê kesên din dibe ku hêsantir bi we bawer bin û gava ku hûn rêgezên negotî yên cîhê kar bişopînin, we bêtir nêzikî bibînin.

Mînakî, heke hûn di hawîrdorek bêhnfireh de dixebitin, dibe ku hevkarên we dijwartir bibin ku bi we re bi cil û bergên fermî biaxivin. Heke hûn nebawer in ku hûn çi bikin ew dikare bibe alîkar ku hûn ji hevkarên xwe şîretan bigirin. Mînakî, heke hevkarên we carinan di civînan de henekê xwe dikin an li ser kanala Slack ya tîmê we meme û peyamên dilşewat bişînin, belkî baş e ku hûn heman tiştî bikin.

10. Fêr bibin ku hûn di kar de hestên xwe birêkûpêk bikin

Bi gelemperî, hûn hewce ne ku gava ku hûn li ser kar in hestên xwe kontrol bikin. Wekî din, hûn xeternak in ku têkiliyên xwe xera bikin û hevkarên xwe ji hev dûr bixin. Mînakî, heke hûn vekirî bibindema ku karek ji ya ku we hêvî dikir dijwartir bibe, dilteng û hêrs dibe, dibe ku hûn wekî neprofesyonel an jî tirsnak werin dîtin.

Ji bo birêvebirina hestên xwe di kar de, ev dikare bibe alîkar ku:

• Fêrî nîşanên hişyariya kesane bibin. Mînakî, hûn dikarin bala xwe bidin ku hûn di bin zextek hêsan de nefes dikişînin. Hûn dikarin li ser kar bikin. Hûn dikarin nefesa çargoşe biceribînin an jî tenê nefesên kûr bi pozê xwe bistînin û çend deqeyan bi devê xwe derxin.
• Muzîkê bikar bînin da ku xwe aram bikin. Lîsteya lîstikê ya dengên aram an muzîka ku hûn dikarin di demên stresê de guhdarî bikin pêk bînin.

11. Ji derveyî kar jêhatîbûnên navkesî biceribînin

Wek qaîdeyek gelemperî, hûn çiqas pir caran jêhatîbûna xwe ya navkesî biceribînin, ew ê bihêztir bibin. Gava ku hûn jiyana xwe ya rojane dimeşînin, li derfetan bigerin ku hûn bi kesên din re têkilî daynin.

Mînakî, gava ku hûn diçûn dikana firotgehê, bi diravgir an jî porê xwe re biaxivin. Her weha hûn dikarin beşdarî çalakiyên ku ji we re gelek fersendê didin ku hûn bi mirovên din re têkilî daynin, mîna dersên çêtirkirinê, qeyd bikin. Ger hûn dixwazin jêhatîbûna axaftina xwe ya gelemperî baştir bikin, bifikirin ku hûn beşdarî Toastmasters bibin.

12. Li ser jêhatîbûnên xwe yên navkesî ji bo bersivê bipirsin

Carinan, kesên din dikarin ji me re bibin alîkar ku em fêr bibin ka em hewce ne ku li ser kîjan jêhatîbûnê bixebitin.Nêzîkatiyek proaktîf bigirin û ji bo bersivê bipirsin. Mînakî, heke we nirxandinek performansê çêdibe, fersendê bistînin ku ji rêvebirê xwe bipirsin ka hûn hewce ne ku li ser bixebitin. Hûn dikarin bêjin, "Ez dixwazim jêhatîbûna mirovên xwe baştir bikim. Hûn difikirin ku ez pêşî li çi binerim?”

Alternatîf, hûn dikarin ji hevalek pêbawer, endamek malbatê an hevkarek xwe re nêrîna xwe bipirsin. Di heman demê de hûn dikarin dema ku pêşkêşiyek pêşkêşî dikin xwe bi kesên din re biaxivin an vîdyoyê tomar bikin. Lê hûn hewce ne ku rêz ji nepeniya hevkarên xwe bigirin, ji ber vê yekê berî ku hûn wan tomar bikin pê ewle bin ku hûn destûra wan heye.

13. Empatiyê pêş bixin

Empatî şiyana dîtina rewşek ji nêrîna kesek din e. Ew jêhatîbûnek hêja ye ku dikare bi avakirina pêbaweriyê re bibe alîkar ku têkiliyên we yên xebatê pêşde bibin.[] Dema ku hûn amade bin ku wextê xwe bidin ku pirsgirêkek ji perspektîfa kesekî din binirxînin, dibe ku hûn çareser kirina nakokî û têgihiştinan jî hêsantir bibînin.

Hûn dikarin bibin mirovek dilşewattir bi:

• Dema ku kesek bi baldarî guhdarî bike, gava kesek ji we re qala serpêhatiyên xwe dike an jî hewl dide ku hûn di medyaya xwe de serpêhatiyên xwe bişopînin an jî hewl bidin ku hûn bi baldarî guhdarî bikin. li ser an ji hêla kesên ku jiyana wan ji ya we pir cûda ye hatine afirandin.
• Dema ku kesek tiştek ku we şaş dike bibêje an bike, nehesibîne ku ew bêkêmasî ye. Ji perspektîfa wan, dibe ku tevgera wan aqil be. Ji xwe re bêje,"Ez nizanim çima ew bi vî rengî tevdigerin, lê ji perspektîfa wan, ew belkî difikirin ku ew tiştê rast dikin."
• Medît bikin. Lêkolîn nîşan dide ku tenê yek danişîna meditandinê ya 15 hûrdemî dikare empatiya we zêde bike.[] Heke we berê qet medît nekiribe, sepanek wekî SmilingMind biceribîne, an jî guh bide meditasyonek rêber.

14. Hişmendiya xwe ya pêkenokê geş bikin

Parvekirina henekê bi hevkarên xwe re dikare rojek bêzar hinekî zûtir derbas bibe û têkiliyên we yên xebatê baştir bike. Wekî din, lêkolîn destnîşan dike ku karanîna mîzahiyê di kar de dikare performansa tîmê zêde bike.[] Tewra ku hûn bi xwezayî ne jîr bin, hûn dikarin hîn bibin ku di axaftinê de mîzahê bikar bînin. Rêbernameya me ya li ser meriv çawa dibeke serişteyên pratîkî vedihewîne ku ji we re dibe alîkar ku hûn aliyên sivik ên jiyanê binirxînin.

15. Ji hevkarên xwe yên jêhatî yên civakî fêr bibin

Hin hevkarên we belkî ji yên din jêhatîtir in ku bi mirovan re mijûl bibin. Bala xwe bidin van hevkaran; dibe ku hûn karibin hin dersan hildin.

Mînakî, heke yek ji hevkarên we meyla dike ku her kes xwe erênîtir û motîve bike, hewl bidin ku taybetmendî an tevgerên ku hevkarên xwe bilind dikin destnîşan bikin. Dibeke ewana timê bi bişirîneke germ silavê didin her kesî, yan jî belkî hewl didin ku paşketinê wekî firsendên hînbûnê bi nav bikin.

16. Ji hevkarên xwe re hurmetê nîşan bide

Li fersendên xwe bigerin ku hûn ji hevalên xwe re "Spas" bibêjinhevkarên. Nêşandana qedirgirtinê dikare hem dide û hem jî distîne xwe xweş bike. Ger hevkarek ji rê derketiye ku destek bide we, hûn dikarin ji wan re spasnameyek binivîsin an jî, ger cîhê xebata we nexşeyek nasîna karmendê heye, wan ji bo xelatekê bidin pêş.

Binêre_jî: 78 Gotinên Kûr Di Derbarê Hevaltiya Rast de (Dilgerm)

17. Ji derbaskirina gotegotên zirardar dûr bisekinin

Hin kes gotegotan bikar tînin da ku bi hevkarên xwe re têkildar bin. Dibe ku bê zerar xuya bike, lê gotegot dikare têkiliyên xebatê xera bike û ji mirovan re zehmet bike ku di kar de baweriya xwe bi hev bînin.[] Wekî qaîdeyek gelemperî, heke hûn tiştek ji rûyê yekî re nebêjin, li pişt wî nebêjin.

18. Hay ji zimanê laşê xwe hebin

Zimanê laş jêhatîbûnek civakî ye ji ber ku bandorek mezin li ser dîtina kesên din li we dike. Lêkolînê nîşan da ku em mêldarê dadbarkirina kesên din li ser bingeha danûstendina wan a ne devkî dikin,[] ji ber vê yekê hewl bidin ku hûn li ser celebê bandora ku hûn diafirînin bifikirin.

Ji bo ku hûn wekî kesayetek lê profesyonel werin dîtin, van tiştan ji bîr nekin:

• Dema ku bi yekî re diaxivin têkiliya çavê xwe biparêzin. Lê belê, hay ji xwe hebin ku nenêrin.
• Rûniştin an rawestin, bi halekî rast (lê ne hişk) rûnin.
• Masûlkeyên çen û rûyê xwe rehet bikin.
• Rast li pêşiya xwe binêrin. Çêkirina çena xwe ber bi jor ve dibe ku hûn xwe bilindtir an qure xuya bikin, û serê we ber bi jêr ve dibe ku hûn bindest an bêbawer xuya bikin.

Ji bo bêtir rêbernameya me ji bo zimanê bedenê yê pêbawer bixwînin.